Έχω την τάση να λιποθυμάω όταν κάνω εξετάσεις αίματος, και όταν ακούω για ιατρικές επεμβάσεις. Τι σημαίνουν αυτά τα λιποθυμικά επεισόδια για την γενική μου υγεία; Υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν;
Αυτό το είδος λιποθυμίας, το οποίο μπορεί να είναι μια κληρονομημένη τάση, αποκαλείται αγγειογενετική συγκοπή και είναι μια υπερβολική αντίδραση μέρους του ακούσιου νευρικού συστήματος σε ορισμένα ερεθίσματα – σε αυτή την περίπτωση, μια επικείμενη εξέταση αίματος ή ιατρική επέμβαση. Κάποια άτομα λιποθυμούν ως αντίδραση στην όψη του αίματος ή μια συναισθηματικής διαταραχής.
Άλλες κοινές αιτίες λιποθυμίας περιλαμβάνουν την παρατεταμένη ορθοστασία και την έκθεση στη ζέστη ή στο πλήθος ή και στα δύο. Κάποια άτομα λιποθυμούν σε συνδυασμό με κρίσεις άγχους, έντονου βήχα ή ακόμα και ούρησης. Στην περίπτωσή σας, το άγχος για την εξέταση αίματος ενεργοποιεί μια υπερβολική αντίδραση του νευρικού συστήματος – ο ρυθμός της καρδιάς και η πίεση πέφτουν, μειώνοντας την ροή του αίματος στον εγκέφαλο και οδηγώντας σε λιποθυμικό επεισόδιο, το οποίο είναι ο τρόπος του σώματος να προστατέψει τον εγκέφαλο από την έλλειψη αίματος. Αναμφίβολα επανέρχεστε γρήγορα, μέσα σε δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά.
Παρόλο που η λιποθυμία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα κάποιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης (καρδιακής νόσου, διαβήτη ή προβλήματος με τον εγκέφαλο), το είδος της λιποθυμίας που περιγράφετε δεν έχει επιπτώσεις στην γενική σας υγεία.
Κάποια άτομα νιώθουν προειδοποιητικά συμπτώματα πριν λιποθυμήσουν, όπως αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, χασμουρητό, εφίδρωση, αίσθημα ζέστης ή γρήγορη αναπνοή. Αν νιώσετε ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε, ξαπλώστε και βάλτε τα πόδια σας ψηλά (αυτό επιτρέπει στο αίμα να συνεχίζει να ρέει προς τον εγκέφαλο), ή καθίστε και βάλτε το κεφάλι σας ανάμεσα στα γόνατά σας. Το να ξαπλώσετε για την εξέταση αίματος δεν αποτρέπει την λιποθυμία αλλά τουλάχιστον σας προστατεύει από την πτώση.
Δεν γνωρίζω κάποια συμπληρώματα που να μπορούν ν σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή την τάση. Αλλά ίσως μπορέσετε να αποφύγετε τέτοια επεισόδια με νοητικές/σωματικές ασκήσεις όπως τεχνικές χαλάρωσης ή ύπνωση. Οι ασκήσεις αναπνοής συγκεκριμένα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε μια υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις που ενεργοποιούν αυτό το μέρος του νευρικού σας συστήματος.
Του Andrew Weil. Δημοσιευμένο αρχικά στο DrWeil.com
