Καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες – ακόμη και κορίτσια – να χρησιμοποιούν προϊόντα περιποίησης του δέρματος, η δερματολόγος Δρ Μπρουκ Τζέφφυ ανησυχεί ότι οι περισσότερες δεν γνωρίζουν τον κίνδυνο ευαισθητοποίησης του δέρματος.
Όσοι χρησιμοποιούν συγκεκριμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, «πρέπει να βεβαιωθούν ότι χρησιμοποιούν αντηλιακό και ότι φροντίζουν να προστατεύονται από τον ήλιο», δήλωσε στην εφημερίδα The Epoch Times.
Φωτοευαισθησία
Η ανησυχία σχετικά με την ευαισθησία που μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος συνδέεται με μια ομάδα ενεργών χημικών συστατικών που ονομάζονται άλφα υδροξυοξέα (AHA), τα οποία διευκολύνουν την απολέπιση του δέρματος και μερικές φορές προστίθενται για να αλλάξουν το pH ενός προϊόντος.
Τα AHA βρίσκονται σε όλους τους τύπους προϊόντων – καθαριστικά, τονωτικά, ορούς, κρέμες απολέπισης, μάσκες, και ενυδατικές κρέμες, καθώς και σε προϊόντα που διατίθενται ειδικά για την ακμή, την αφαίρεση ουλών και τη λεύκανση του δέρματος.
Χρησιμοποιούνται επίσης συχνά σε αντιγηραντικά προϊόντα, καθώς τα απολεπιστικά συστατικά τους βοηθούν στην εξομάλυνση των λεπτών γραμμών, καθώς και στη βελτίωση της υφής και του τόνου του δέρματος.
Τα πιο συνηθισμένα AHA είναι τα γλυκολικά και γαλακτικά οξέα. Μεταξύ άλλων που αναγράφονται στις ετικέτες των συστατικών είναι το κιτρικό οξύ, το υδροξυκαπρυλικό οξύ και το υδροξυκαπρικό οξύ.
Όπως σημείωσε ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), μια καλλυντική κρέμα μπορεί να προκαλέσει την πιο βαθιά διείσδυση των AHA στο δέρμα.
Περαιτέρω, η χρήση AHA για τέσσερις εβδομάδες αυξάνει την ευαισθησία στον ήλιο κατά 18% και σχεδόν διπλασιάζει την ευαισθησία στην κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία, σύμφωνα με τις οδηγίες για τους καταναλωτές του FDA. Αυτός είναι και ο λόγος που τα προϊόντα AHA πρέπει γενικά να φέρουν προειδοποίηση που ενημερώνει τους καταναλωτές να είναι προσεκτικοί με την επιπλέον έκθεση στον ήλιο.
Ευτυχώς, η ευαισθησία που προκαλείται από τα AHA είναι αναστρέψιμη και η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα μία εβδομάδα μετά τη διακοπή της χρήσης του προϊόντος, σύμφωνα πάντα με τον FDA.
Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, οι άνθρωποι πρέπει να φορούν αντηλιακό όταν βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους και να το επαναλαμβάνουν συχνά και σε γενναιόδωρες ποσότητες, καθώς αυτό μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τον καρκίνο του δέρματος.
Λίγος ήλιος είναι καλός
Η πιστοποιημένη οικογενειακή γιατρός, Δρ Έλλι Κάμπελ, δήλωσε στην Epoch Times ότι δεν ερμηνεύει τις προειδοποιήσεις ως απαγόρευση της έκθεσης στον ήλιο.
«Οι δερματολόγοι πάντα έδιναν το μήνυμα: ‘Προστατέψτε το δέρμα σας από τα εγκαύματα’. Με τα χρόνια, αυτό μετατράπηκε σε: ‘Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο με κάθε κόστος’», παρατηρεί. «Το σώμα μας χρειάζεται τον ήλιο. Πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από τα εγκαύματα, αλλά νομίζω ότι εκεί βρίσκεται η διαφορά».
Όσοι δεν εκτίθενται αρκετά στον ήλιο για να έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να πάρουν συμπληρώματα ή να φροντίσουν περισσότερο τη διατροφή τους. Τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προσφέρουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D, η οποία βρίσκεται επίσης στα φρούτα και τα λαχανικά.
Η Κάμπελ σημειώνει ότι σχεδόν όλοι μπορούν να προστατευθούν από τα ηλιακά εγκαύματα, απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη του ήλιου. Προτείνει τα εξής:
- Βγείτε τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν ο ήλιος δεν καίει – αυτό θα συμβάλει και στη ρύθμιση του κιρκαδικού σας ρυθμού.
- Εκτεθείτε στον ήλιο το μεσημέρι για λίγο, για να βελτιώσετε την πνευματική σας εγρήγορση.
- Παρακολουθήστε το ηλιοβασίλεμα, το οποίο μεταφέρει στον οργανισμό μας το μήνυμα ότι είναι ώρα για χαλάρωση και ύπνο.
- Εκτεθείτε στον ήλιο για 10 έως 20 λεπτά καθημερινά χωρίς αντηλιακή προστασία, προσέχοντας να μην καείτε.
- Χρησιμοποιήστε σκιά και ρούχα – μακρύ παντελόνι, μακρυμάνικα, καπέλο και αντηλιακό στην εκτεθειμένη επιδερμίδα – για να αποφύγετε την παρατεταμένη απευθείας έκθεση στον ήλιο.
«Έχω αρκετά ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και καίγομαι εύκολα αν δεν προστατευτώ», λέει για τον εαυτό της. «Οι φίλοι μου λένε ότι ντύνομαι σαν καλόγρια στον ήλιο. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν θέλω να πάθω ηλιακό έγκαυμα και δεν θέλω να φοράω αντηλιακό».
Το σώμα – συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, του εγκεφάλου και των ματιών – έχει φωτοευαίσθητα κύτταρα, ώστε να μπορούμε να αποκομίζουμε οφέλη για την υγεία από τον ήλιο, και θα πρέπει να είναι επιλογή του ατόμου να αποδεχτεί τη γήρανση από τον ήλιο υπέρ των οφελών του ηλιακού φωτός, πρόσθεσε.
Ο δερματολόγος Δρ Μάρβιν Ράπαπορτ σημείωσε ότι η βιομηχανία ομορφιάς συχνά πουλάει τον φόβο των ρυτίδων, οι οποίες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Το αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται για μακροχρόνια έκθεση το μεσημέρι, όπως μια μέρα στην παραλία, και όχι καθημερινά, υπό οποιαδήποτε συνθήκη, τονίζει.
«Τι είναι αυτή η πανταχού παρούσα, εξωφρενική χρήση αντηλιακών [και] καπέλων με γείσο παντού όπου πηγαίνουν οι γυναίκες;» αναρωτιέται. «Χρειαζόμαστε τον ήλιο για την ευημερία μας. Χρειαζόμαστε τον ήλιο για ένα σωρό λόγους. Όλα με μέτρο!»
Της Amy Denney
