Δεν δίνουμε πάντα προσοχή σε αυτό, αλλά η όρεξη είναι ένα από τα πρώτα προειδοποιητικά σήματα του σώματος. Νιώθετε άσχημα; Η όρεξη εξαφανίζεται. Κατακλύζεστε από άγχος; Πιθανότατα παραλείψατε ένα γεύμα χωρίς καν να το καταλάβετε. Είστε έξαλλοι με κάποιον; Η πίτσα ξαφνικά σας φαίνεται άνοστη.
Τα στομάχια μας φέρουν το βαρύ φορτίο της πέψης, όμως οι σύγχρονες συνήθειες — όπως η ακανόνιστη διατροφή, η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ — δυσκολεύουν τη δουλειά τους. Ευτυχώς, ένας αφανής ήρωας στην κοιλιά μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας. Το Beam Gate (Πύλη Ακτίνας) (Liang Men, ST21) είναι ένα σημείο βελονισμού που μπορεί να βοηθήσει το στομάχι σας να λειτουργήσει όπως πρέπει.
Καθαρισμός ενεργειακών αποφράξεων στον μεσημβρινό του στομάχου
Αναφερόμενο για πρώτη φορά στο αρχαίο κείμενο «Zhen Jiu Jia Yi Jing» (Κλασικό Βελονισμού και Θερμοθεραπείας), το Liang Men είναι γνωστό για μια βασική λειτουργία: την κάθαρση της στασιμότητας. Οι ασκούμενοι της αρχαίας Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ) πίστευαν ότι το σώμα είναι μια προέκταση της φύσης. Κάποιος μπορεί να φανταστεί τον μεσημβρινό του στομάχου ως ποτάμι: όταν συμβαίνει ένα μπλοκάρισμα σε ένα σημείο, όλοι οι παραπόταμοι επηρεάζονται και μπορεί να στεγνώσουν. Το σημείο Liang Men βοηθά στην άρση αυτού του μπλοκαρίσματος, επιτρέποντας στην ενέργεια να ρέει ελεύθερα ξανά.
Σύμφωνα με τη θεωρία της ΠΚΙ, η δουλειά του στομάχου είναι να συγκρατεί την τροφή και να τη διασπά ενώ ο σπλήνας εξάγει τα θρεπτικά συστατικά. Αλλά αν η ενέργεια στον μεσημβρινό του Στομάχου έχει κολλήσει, η τροφή απλώς κάθεται εκεί, δημιουργώντας δυσφορία και κακή απορρόφηση. Οι ασκούμενοι συχνά συνδέουν αυτή τη στασιμότητα με συμπτώματα, όπως απώλεια όρεξης, επιγαστρικό πόνο, αίσθηση ότι η τροφή έχει κολλήσει στο στομάχι, διάταση, έμετο και διάρροια. Το Liang Men είναι το σημείο βελονισμού που επαναφέρει τα πράγματα σε κίνηση.
Σύγχρονη έρευνα ρίχνει φως στην επίδραση του Liang Men
Σε μια μελέτη, αρουραίοι με προκαρκινικές αλλοιώσεις στομάχου σε πρώιμο στάδιο υποβλήθηκαν σε θεραπεία με θερμοθεραπεία (μια ήπια θερμική θεραπεία με αποξηραμένη αρτεμισία) στο Liang Men και στο Zusanli (ST36). Οι αρουραίοι αρχικά είχαν σημάδια ανώμαλης κυτταρικής ανάπτυξης και χρόνιας φλεγμονής — δύο προειδοποιητικά σημάδια ανάπτυξης γαστρικής νόσου. Μετά τη θεραπεία, οι επιβλαβείς βιολογικοί δείκτες, όπως το Bcl-2, το p53 και το VEGF, μειώθηκαν σημαντικά. Η φλεγμονή μειώθηκε και η κυτταρική συμπεριφορά επέστρεψε σε μια πιο φυσιολογική κατάσταση. Το Liang Men ήταν ένα από τα δύο μόνο σημεία βελονισμού που χρησιμοποιήθηκαν, ενισχύοντας τη σημασία του στη θεραπεία σοβαρών πεπτικών ανισορροπιών.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε τον ηλεκτροβελονισμό σε αρουραίους με διαβητική γαστροπάρεση, μια κατάσταση όπου η τροφή παραμένει για πολύ καιρό στο στομάχι. Οι αρουραίοι είχαν υψηλό σάκχαρο στο αίμα και κατεστραμμένα κύτταρα στομάχου, γνωστά ως ενδιάμεσα κύτταρα Cajal (ICCs) — βασικούς παράγοντες στον συντονισμό της πέψης.
Μετά τη θεραπεία στο Liang Men και σε δύο άλλα σημεία βελονισμού, οι αρουραίοι έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην κινητικότητα του στομάχου, χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης και βελτιωμένη υγεία του ICC. Ο μηχανισμός; Ο ηλεκτροβελονισμός κατέστειλε την οδό PI3K/Akt/mTOR, μια κρίσιμη ενδοκυτταρική οδό σηματοδότησης που ρυθμίζει την κυτταρική ανάπτυξη, τον πολλαπλασιασμό και την επιβίωση. Ενίσχυσε επίσης την αυτοφαγία, τη φυσική διαδικασία του σώματος για την απομάκρυνση των κατεστραμμένων κυττάρων. Ο ρόλος του Liang Men σε αυτή τη διαδικασία αποδείχθηκε κρίσιμος για την αποκατάσταση της πεπτικής ροής και της κυτταρικής υγείας.
Πώς να εντοπίσετε και να διεγείρετε το Liang Men
Για να εντοπίσετε το Liang Men, βρείτε το μέσο σημείο μεταξύ του ομφαλού σας και του σημείου όπου συναντώνται τα πλευρά σας στο κάτω κέντρο του στήθους σας. Από αυτό το μέσο σημείο, μετακινηθείτε σε πλάτος δύο δακτύλων σε κάθε πλευρά. Υπάρχουν δύο σημεία, ένα στα αριστερά και ένα στα δεξιά. Μια εναλλακτική μέθοδος είναι να μετρήσετε το πλάτος πέντε δακτύλων ακριβώς πάνω από τον ομφαλό σας και στη συνέχεια δύο δάχτυλα στο πλάι.
Πιέστε απαλά γύρω από την περιοχή. Εάν αισθάνεστε ευαισθησία, πόνο ή έναν θαμπό πόνο, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι έχετε βρει το σωστό σημείο — και ότι το σώμα σας μπορεί να χρειάζεται κάποια προσοχή εκεί.
Τρόποι διέγερσης
Σταθερή πίεση: Πιέστε σταθερά για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε πλευρά.
Κυκλικό μασάζ: Κάντε μασάζ σε μικρούς κύκλους με τον δείκτη ή τον αντίχειρά σας για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε πλευρά.
Φυτικό επίθεμα: Εφαρμόστε ένα φυτικό επίθεμα όλη τη νύχτα για μεγαλύτερη ενεργοποίηση.
Προηγμένες μέθοδοι: Ο βελονισμός, οι βεντούζες ή η θερμοθεραπεία από εκπαιδευμένο επαγγελματία μπορούν να εμβαθύνουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα.
Προφυλάξεις
Αποφύγετε τη χρήση αυτού του σημείου εάν έχετε τραυματισμούς, μώλωπες ή πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στην περιοχή. Όταν χρησιμοποιείτε φυτικά επιθέματα, επιλέξτε προϊόντα που δεν περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Παίρνοντας την υγεία του πεπτικού συστήματος στα χέρια σας
Ενώ μόνο ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής μπορεί να διαγνώσει εάν έχετε πραγματικά στασιμότητα στον μεσημβρινό του στομάχου, το Liang Men είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτοφροντίδας για όποιον παλεύει με προβλήματα στομάχου και κακή όρεξη.
Δοκιμάστε να διεγείρετε το σημείο τακτικά και δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται. Εάν πονάει λιγότερο μετά από μερικές ημέρες απαλού μασάζ, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι σημειώνετε πρόοδο.
Αν θέλετε να επαναφέρετε την πέψη σας ή να επανασυνδεθείτε με τα σήματα του σώματός σας, το Liang Men είναι ένα καλό και πρακτικό σημείο για να ξεκινήσετε.
Ο ειδικός στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική Shihhsiang Hung αξιολόγησε αυτό το άρθρο για ακρίβεια και σαφήνεια.
