Απογοητεύομαι λίγο όταν βλέπω γκουρού αυτοβοήθειας να διακηρύσσουν ότι το μόνο που χρειάζεστε για να πετύχετε είναι αρκετή δύναμη θέλησης. Αυτή είναι μια μονοδιάστατη άποψη της ανθρώπινης φύσης που σχεδόν πάντα καταλήγει σε απογοήτευση και εξάντληση.
Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα, πολύπλευρα όντα και δεν υπάρχει «ένα πράγμα» που θα λύσει όλα τα προβλήματά σας. Μπορεί να υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο πρέπει να εστιάσετε σήμερα ή ένα πράγμα που θα βάλει τα πράγματα σε κίνηση, αλλά η ουσιαστική επιτυχία απαιτεί εύρυθμη λειτουργία σε διάφορους τομείς της ζωής σας.
Η δύναμη της θέλησης είναι σαν τη μίζα ενός αυτοκινήτου. Χωρίς τη δύναμη της θέλησης, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε την κίνηση. Ωστόσο, μια μίζα δεν είναι αρκετή για να διατηρήσετε την κίνηση προς μακροπρόθεσμους στόχους. Θα χρειαστείτε και άλλα εργαλεία: από σαφήνεια και συνέπεια έως ενέργεια και κίνητρο.
Μόνο όταν συνδυάσετε όλα αυτά τα πράγματα, η πραγματική μαγεία της ουσιαστικής αλλαγής μπορεί να συμβεί στη ζωή σας.
Έξι εργαλεία που μπορεί να σας οδηγήσουν στην επιτυχία
Έχω βρει μερικά πολύτιμα πράγματα που ωθούν εμένα και άλλους προς τους δικούς τους ορισμούς της επιτυχίας.
1. Σαφείς στόχοι
Συχνά δεν αφιερώνουμε αρκετό χρόνο σκεπτόμενοι τι προσπαθούμε να πετύχουμε και πού ελπίζουμε ότι θα μας οδηγήσει. Ακολουθούμε το ίδιο εγχειρίδιο που φαίνεται να χρησιμοποιούν όλοι οι άλλοι. Αλλά η πρόοδος προς τη λάθος κατεύθυνση δεν είναι πρόοδος. Αφιερώνοντας χρόνο για να ξεκαθαρίσετε αυτό που επιδιώκετε, διασφαλίζετε ότι θέτετε σωστά και στέρεα θεμέλια για την επίτευξη ουσιαστικών στόχων.
2. Συνέπεια
Η δύναμη της θέλησης είναι ένα εξαιρετικό ξεκίνημα, αλλά πόσοι άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν συνήθειες χρήσης οδοντικού νήματος για χρόνια μόνο μέσω της δύναμης της θέλησης; Ποιος έχει τόση δύναμη θέλησης ή θέλει να τη χρησιμοποιήσει σε κάτι τόσο μικρό όσο η χρήση οδοντικού νήματος; Το κλειδί είναι να αναπτύξετε μικρές τελετουργίες και συνήθειες που βρίσκετε ικανοποιητικές. Δεν θα φτάσω στο σημείο να πω ότι πρέπει να τις απολαμβάνετε, αλλά θα πρέπει να υπάρχει κάποια πτυχή της σειράς ή της διαδικασίας που να βρίσκετε ικανοποιητική.
3. Διαχείριση χρόνου
Η ανάληψη δράσης είναι μια αξιοθαύμαστη ποιότητα, αλλά υπάρχουν τόσα πράγματα για τα οποία θα μπορούσατε να αναλάβετε δράση που κάποια στιγμή ίσως το πιο σημαντικό ερώτημα μπορεί να είναι τι δεν θα κάνετε. Οι περισπασμοί μπορούν να λάβουν διάφορες μορφές, και μπορούν επίσης να εισχωρήσουν στην καθημερινότητά σας μέσα από άλλες ασχολίες που δεν είναι τόσο σημαντικές για εσάς, αλλά είναι πιο εύκολες. Για να πετύχετε σε οποιονδήποτε τομέα, πρέπει να έχετε την ικανότητα να υπερβαίνετε τις άμεσες επιθυμίες σας και να μην χάνετε την εστίασή σας.
4. Αντοχή στις δυσκολίες
Πολλοί στόχοι μου έχουν εκτροχιαστεί στα πρώτα σημάδια δυσκολίας ή όταν η αρχική μου πρόοδος σταμάτησε. Αυτό το αποτέλεσμα ήταν τόσο προβλέψιμο που τώρα συμπεριλαμβάνω μερικές σκέψεις για το πώς θα ανταποκριθώ σε αυτές τις αντιξοότητες ως μέρος της διαδικασίας σχεδιασμού μου. Η προσοχή σε αυτές τις πιθανότητες εκ των προτέρων διευκολύνει τη διατήρηση της δέσμευσης. Η δύναμη της θέλησης μπορεί να βοηθήσει σε αυτές τις καταστάσεις, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαρκέσουν πολύ και χρειάζεστε μια πηγή ενέργειας που καίγεται λιγότερο γρήγορα. Το να μάθετε να εμμένετε στις αποφάσεις που έχετε πάρει προηγουμένως είναι το κλειδί για κάθε επιτυχημένη προσπάθεια.
5. Ικανότητα συναισθηματικής αυτορρύθμισης
Η δύναμη της θέλησης είναι ένας συναισθηματικά απαιτητικός πόρος, καθώς συχνά απαιτεί να ενεργοποιηθείτε, να ξεπεράσετε μια δύσκολη περίοδο και να καταναλώσετε πολλή συναισθηματική ενέργεια. Έχω παρατηρήσει ότι αφού χρησιμοποιήσω τη δύναμη της θέλησής μου για να ξεπεράσω κάτι, συχνά βιώνω μια συναισθηματική κατάρρευση. Αυτή η ανταλλαγή μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε, αλλά είναι μια ασταθής στρατηγική, όχι μία βιώσιμη. Η μακροπρόθεσμη επιτυχία απαιτεί να έχετε την ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, να τα διατηρείτε πιο σταθερά και να μην τους επιτρέπετε να σας επηρεάζουν.
6. Απολαύστε την καθημερινή διαδικασία
Έχω κρατήσει αυτό που είναι ίσως το πιο σημαντικό σημείο για το τέλος. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φαίνονται σαν να διαθέτουν υπεράνθρωπες δεξιότητες, ενέργεια ή δύναμη θέλησης. Ωστόσο, από κοντά, έχω διαπιστώσει ότι ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά των επιτυχημένων ανθρώπων είναι ότι απλώς απολαμβάνουν αυτό που κάνουν — συχνά πολύ περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο.
Για παράδειγμα, έχω δει πολλούς ανθρώπους να ασχολούνται με τη συγγραφή στο διαδίκτυο με σκοπό να βγάλουν χρήματα. Αυτοί οι άνθρωποι αναπόφευκτα εξαφανίζονται από το προσκήνιο, ενώ εκείνοι που απολαμβάνουν πραγματικά τη συγγραφή και την επιδιώκουν μακροπρόθεσμα, καταλήγουν να κερδίζουν το κοινό.
Βρείτε αυτό το πράγμα στη ζωή σας — αυτό που σας φαίνεται σαν παιχνίδι αλλά για τους άλλους λειτουργεί — και θα φτάσετε μακριά.
