Ιατρικά ελεγμένο από τον Τζίνγκντουαν Γιάνγκ
Κάποιοι μπορεί να αναρωτιούνται πώς ο βελονισμός παραμένει σχετικός παρά τις σημαντικές αλλαγές στις ασθένειες και τις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης τις τελευταίες χιλιετίες. Ένα σημείο βελονισμού που αποτελεί παράδειγμα αυτής της διαρκούς συνάφειας είναι το Ουράνια Πηγή (Tian Jing, TE10). Αυτό το συγκεκριμένο σημείο στον μεσημβρινό Τριπλής Ενέργειας έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών. Ενώ ο ρόλος του στον βελονισμό έχει εξελιχθεί με τα χρόνια, εξακολουθεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στις παραδοσιακές και σύγχρονες θεραπευτικές πρακτικές.
Ένα αρχαίο σημείο βελονισμού
Το Tian Jing καταγράφηκε για πρώτη φορά στο «Ling Shu», ένα από τα θεμελιώδη κείμενα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Ως σημείο He (Θάλασσας), παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της ενέργειας καθώς κινείται βαθύτερα στο σώμα και συνδέεται με τα σχετικά όργανά του. Αυτό το σημείο είναι γνωστό για την προσφορά ηρεμίας στο πνεύμα, τον καθαρισμό της παθογόνου θερμότητας και τη διάχυση των οζιδίων. Αυτές οι ιδιότητες το καθιστούν ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη θεραπεία της χοιράδωσης (νόσος του λεμφικού συστήματος) και της βρογχοκήλης (πρησμένος θυρεοειδής αδένας).
Η σύγχρονη έρευνα εξόρυξης δεδομένων αποκάλυψε ότι το Tian Jing ήταν ιστορικά το πιο συχνά επιλεγμένο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία λεμφικής νόσου και ήταν μία από τις κορυφαίες επιλογές για τις αδρανείς βλατίδες (πρήξιμο δέρματος). Επιπλέον, δεδομένου ότι ο μεσημβρινός Τριπλής Ενέργειας ταξιδεύει στο κεφάλι, το Tian Jing είναι ευεργετικό για την αντιμετώπιση διαταραχών που επηρεάζουν αυτή την περιοχή. Λόγω της θέσης του, είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία του πόνου του βραχίονα και των προβλημάτων κινητικότητας.
Η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα του Tian Jing
Δεδομένων των σημαντικών προόδων της σύγχρονης ιατρικής για τη θεραπεία της φυματίωσης και της χοιράδωσης, θα περίμενε κανείς ότι το Tian Jing θα γίνει λιγότερο χρήσιμο. Ωστόσο, τα ποικίλα οφέλη του Tian Jing το έχουν βοηθήσει να παραμείνει σημαντικό καθώς ο βελονισμός ενσωματώνεται όλο και περισσότερο στις σύγχρονες ιατρικές πρακτικές. Πλέον περιλαμβάνεται συχνά σε πρωτόκολλα θεραπείας που στοχεύουν στη βελτίωση της κινητικότητας των χεριών και η έρευνα υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά του από αυτή την άποψη.
Μια κλινική μελέτη αξιολόγησε τα αποτελέσματα του βελονισμού στη σπαστικότητα του άνω άκρου μετά το εγκεφαλικό, μια κατάσταση όπου ο αυξημένος μυϊκός τόνος ή σφίξιμο στους μυς των χεριών και των χεριών οδηγεί σε δυσκολία στην εκούσια κίνηση και συντονισμό. Οι ερευνητές συνέκριναν μια ομάδα βελονισμού με μια ομάδα ηλεκτροδιέγερσης σε διάφορα σημεία βελονισμού, συμπεριλαμβανομένου του Tian Jing. Και οι δύο ομάδες υποβλήθηκαν επίσης σε τυπική ιατρική φροντίδα και εκπαίδευση αποκατάστασης για τρεις εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι και οι δύο θεραπείες βελτίωσαν σημαντικά τη σπαστικότητα, την κινητική λειτουργία και την καθημερινή ικανότητα διαβίωσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ομάδα βελονισμού έδειξε ανώτερες βαθμολογίες στην καθημερινή ικανότητα διαβίωσης. Τα συνολικά ποσοστά ήταν 93,3% στην ομάδα του βελονισμού και 86,75% στην ομάδα ηλεκτροδιέγερσης, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα του βελονισμού, ιδιαίτερα για την ήπια έως μέτρια σπαστικότητα.
Πώς να εντοπίσετε και να διεγείρετε το Tian Jing
Για να βρείτε το Tian Jing, λυγίστε τον αγκώνα σας στις 90 μοίρες. Το σημείο βρίσκεται σε μια μικρή βύθιση ή κοιλότητα ακριβώς πάνω από την οστέινη προεξοχή του αγκώνα σας (το ολέκρανον). Η απόσταση από το ολέκρανον στο Tian Jing είναι περίπου το πλάτος του αντίχειρά σας, μια μέτρηση που είναι γνωστή ως «cun» στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
Η ενεργοποίηση του Tian Jing για μέγιστο όφελος είναι εύκολη:
Πιέστε σταθερά για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα, χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα και επαναλάβετε για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε πλευρά.
Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις με τον δείκτη ή τον αντίχειρά σας για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε πλευρά.
Χρησιμοποιήστε ένα επίθεμα βοτάνων όλη τη νύχτα για μεγαλύτερη ευκολία.
Οι προηγμένες τεχνικές περιλαμβάνουν βελονισμό, βεντούζες ή moxibustion (βεντούζα με καύση συγκεκριμένου βοτάνου), που πρέπει να εκτελούνται από εκπαιδευμένο επαγγελματία TCM (παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής).
Προφυλάξεις που πρέπει να έχετε κατά νου
Αποφύγετε τη χρήση αυτού του σημείου βελονισμού εάν έχετε τραυματισμούς στην περιοχή. Εάν εφαρμόζετε ένα επίθεμα με βότανα, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει επιθετικά τεχνητά συστατικά, ιδιαίτερα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο αυτοφροντίδας
Λόγω της μοναδικής φύσης και του ευρέος φάσματος πλεονεκτημάτων του, το Tian Jing είναι ένα πολύτιμο σημείο βελονισμού για τη βελτίωση της κινητικότητας των χεριών, την ανακούφιση από σπασμούς και την ανάκτηση του ελέγχου των άκρων. Η τακτική διέγερση αυτού του σημείου μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως προληπτικό μέτρο, βοηθώντας στην αποβολή παθογόνων μικροοργανισμών και στη διατήρηση της ομαλής ροής του qi (τσι, ζωτικής ενέργειας) στο σώμα. Με την ενσωμάτωση του Tian Jing στη ρουτίνα ευεξίας σας, μπορείτε να αξιοποιήσετε την αρχαία σοφία και τη σύγχρονη έρευνα για να υποστηρίξετε τη συνολική σας ευεξία.
Της Μορίν Λιάο, R.Ph. στην TCM (Ταϊβάν)
Ο ειδικός της TCM, Σισιάνγκ Χουνγκ, εξέτασε αυτό το άρθρο για ακρίβεια και σαφήνεια.
