Παρασκευή, 07 Οκτ, 2022
Ekaterina Kondratova/Shutterstock

Συνταγή για ένα ευεργετικό ζεστό ρόφημα: Coconut Chaga Latte

Natalia-Basdeki-Jewelry

 

Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα ωραίο ζεστό ρόφημα μια κρύα μέρα, και για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό σημαίνει ένας φρεσκοκαβουρδισμένος καφές ή ένα αρωματικό τσάι. Φυσικά, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που είναι εξίσου νόστιμες και πολύ πιο υγιεινές, όπως το ρόφημα Coconut Chaga Latte.

Οφέλη

Η συνταγή αυτή μια πιο υγιεινή, μη καφεϊνούχα εκδοχή για ένα ζεστό ρόφημα. Θα δώσει στο σώμα και τον εγκέφαλό σας μια δόση υγιεινών λιπαρών και θα ευνοήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα λόγο της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά.

Συστατικά

• 120 ml πλήρες βιολογικό γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά (χωρίς πρόσθετα συντηρητικά ή πηκτικά)
• 230 ml φιλτραρισμένο νερό ή νερό πηγής (βρασμένο)
• 1 κουταλιά της σούπας 100% βιολογική σκόνη μανιταριού chaga
• 1 κουταλιά της σούπας βιολογική ζάχαρη καρύδας ή μέλι
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού βιολογική κανέλα αλεσμένη
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό τριμμένο τζίντζερ
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό μοσχοκάρυδο
• Λίγο βιολογικό αλεσμένο γαρίφαλο
• Προαιρετικά: 4-6 σταγόνες υγρή στέβια (για την αντικατάσταση της ζάχαρης καρύδας)

Εκτέλεση

Βάλτε το γάλα καρύδας σε ένα φλιτζάνι, στη συνέχεια προσθέστε τα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε τα μαζί. Προσθέστε το βραστό νερό στο φλιτζάνι και ανακατέψτε ξανά για να αναμειχθούν όλα τα συστατικά.

Του Derek Henry

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο HealingTheBody.gr

Πως μπορείτε να μας βοηθήσετε ώστε να συνεχίσουμε να σας κρατάμε ενημερωμένους

Ποιος είναι ο λόγος που χρειαζόμαστε την βοήθειά σας για την χρηματοδότηση του ερευνητικού ρεπορτάζ μας; Επειδή είμαστε ένας ανεξάρτητος οργανισμός ειδήσεων που δεν επηρεάζεται από καμία κυβέρνηση, εταιρεία ή πολιτικό κόμμα. Από την ημέρα που ξεκινήσαμε, έχουμε έρθει αντιμέτωποι με προσπάθειες αποσιώπησης της αλήθειας κυρίως από το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα. Αλλά δεν θα λυγίσουμε. Η ελληνική έκδοση της Epoch Times βασίζεται ολοκληρωτικά στις γενναιόδωρες συνεισφορές σας για να διατηρήσει την παραδοσιακή δημοσιογραφία ζωντανή και υγιή στην Ελληνική γλώσσα. Μαζί, μπορούμε να συνεχίσουμε να διαδίδουμε την αλήθεια.

Σχολιάστε