Όταν ο γιος της Δρος Λι Τσια-Λινγκ, αρωματοθεραπεύτριας, πέρασε μία περίοδο επίμονων εντερικών διαταραχών που συνοδεύονταν από συνεχή διάρροια, εκείνη αναρωτήθηκε για την αιτία, αφού έτρωγε τα ίδια φαγητά με όλους τους άλλους στην οικογένεια, ανέφερε η Δρ Λι στο Health 1+1, πρόγραμμα για την υγεία του NTD TV, αδελφού μέσου της Epoch Times.
Σύντομα ανακάλυψε την αιτία: το θερμός που χρησιμοποιούσε είχε ένα κρυφό στρώμα μούχλας.
Για να το αντιμετωπίσει, η Δρ Λι στράφηκε σε ένα φυσικό φάρμακο: ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, σχεδιασμένο ειδικά για την καταπολέμηση της μούχλας και την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος. Αφού το εφάρμοσε στον γιο της, τα συμπτώματά του άρχισαν να υποχωρούν μέσα σε μια-δύο μέρες.
Έρευνες δείχνουν ότι πολλά αιθέρια έλαια έχουν αντιμουχλικές ιδιότητες. Σύμφωνα με τη Δρα Λι, λειτουργούν κυρίως υποστηρίζοντας την ανοσολογική αντίδρασης του οργανισμού έναντι των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη μούχλα — όχι απομακρύνοντας τη μούχλα από τις επιφάνειες.
Αιθέρια έλαια κατά της μούχλας
Τα αιθέρια έλαια κατά της μούχλας που χρησιμοποιούνται κλινικά μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες σύμφωνα με τη Λι: στα φαινολικά αιθέρια έλαια και στα αιθέρια έλαια αλδεΰδης.
Φαινολικά αιθέρια έλαια
Οι φαινολικές ενώσεις είναι γνωστές για τις ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές τους ιδιότητες. Μπορούν να διαταράξουν αποτελεσματικά τις κυτταρικές μεμβράνες της μούχλας και να αναστείλουν την ανάπτυξη μυκήτων.
Τα κοινά φαινολικά αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν τις:
- Ευγενόλη: γαρύφαλλο, μπαχάρι, ιερό βασιλικό, φύλλα κανέλας Κεϋλάνης
- Θυμόλη: θυμάρι, άνηθος της Ανατολικής Ινδίας
- Καρβακρόλη: άγρια μαντζουράνα, χειμερινό θρούμπι
Αιθέρια έλαια αλδεΰδης
Οι αλδεΰδες έχουν ένα χαρακτηριστικό φρέσκο άρωμα και παρουσιάζουν ισχυρές αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Τα πιο κοινά αιθέρια έλαια αλδεΰδης περιλαμβάνουν τις:
- Κιτράλη: λεμονόχορτο, μελισσόχορτο, λουίζα, λιτσέα κιτρώδης, λεμονόδεντρο τσαγιού
- Κινναμαλδεΰδη: φλοιός κανέλας
Για την ανάμειξη αιθέριων ελαίων, επιλέξτε ένα έλαιο από κάθε κατηγορία που αναφέρεται παραπάνω και που περιέχει τα ενεργά συστατικά, και χρησιμοποιήστε μία σταγόνα από το καθένα. Δεδομένου ότι τα φαινολικά αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά για το δέρμα ή τους βλεννογόνους, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τον έλεγχο της συγκέντρωσής τους.
Η Δρ Λι επισημαίνει ότι δεν πρέπει να καταναλώνονται αυτά τα αιθέρια έλαια, καθώς η υψηλή συγκέντρωσή τους μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στον οισοφάγο και στο στομάχι, οδηγώντας ενδεχομένως σε παλινδρόμηση οξέος ή έλκη στομάχου. Συνιστά, όμως, να χρησιμοποιείτε τις ακατέργαστες μορφές αυτών των φυτών (γαρύφαλλο, ιερό βασιλικό, άγρια μαντζουράνα (ρίγανη) ή λεμονόχορτο) στο μαγείρεμα αντί να καταναλώνετε αιθέρια έλαια υψηλής συγκέντρωσης.
Μείγμα αιθέριων ελαίων για μασάζ για την υποστήριξη του αναπνευστικού συστήματος
Η μούχλα βρίσκεται συνήθως σε αντικείμενα του οικιακού περιβάλλοντος, όπως μαξιλάρια και στρώματα από αφρό. Η συνεχής έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική πνευμονία και, σε σοβαρές περιπτώσεις, να εξελιχθεί σε απειλητική για τη ζωή πνευμονική ίνωση τελικού σταδίου, σύμφωνα με τη Δρα Λι. Επιπλέον, σε υγρά κλίματα, οι σπόροι μούχλας στο οικιακό περιβάλλον μπορούν επίσης να εισέλθουν στον οργανισμό μέσω της αναπνοής.
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι πολλές μούχλες παράγουν μυκοτοξίνες, αλλεργιογόνα και άλλες ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία στους πνεύμονες και στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Η Δρ Λι προτείνει ένα αντιμουχλικό μείγμα διάχυσης που μπορεί να ενισχύσει την αντοχή του αναπνευστικού συστήματος στα σπόρια μούχλας. Φτιάχνεται ως εξής:
Συστατικά
- 2 σταγόνες αληθινή λεβάντα
- 1 σταγόνα θυμάρι γερανιόλη
- 1 σταγόνα λιτσέα κιτρώδη (λουίζα)
- 2 σταγόνες λιβάνι
Η αληθινή λεβάντα, ένα αιθέριο έλαιο με βάση τον εστέρα, έχει μια απαλότητα που καταπραΰνει χωρίς να γίνεται υπερβολική. Το θυμάρι γερανιόλη, ένα φαινολικό αιθέριο έλαιο, και η λιτσέα η κιτρώδης ένα αιθέριο έλαιο με βάση την αλδεΰδη, είναι ισχυροί σύμμαχοι κατά της μούχλας, αλλά καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό όταν χρησιμοποιούνται σε υπερβολικά συμπυκνωμένες μορφές, συστήνεται να χρησιμοποιούνται με φειδώ. Το λιβάνι προάγει την υγεία των πνευμόνων και βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι πνεύμονες θεωρούνται ευαίσθητα όργανα, επομένως προτιμούνται τα ήπια αιθέρια έλαια για την πρόληψη ερεθισμών ή βλαβών.
Αυτό το μείγμα αιθέριων ελαίων μπορεί να καθαρίσει τον αέρα του εσωτερικού χώρου όταν χρησιμοποιείται μέσω διαχύτη. Ωστόσο, αν υπάρχουν κατοικίδια στο σπίτι, η διάχυση δεν συνιστάται. Αντ’ αυτού, αραιώστε το μείγμα σε συγκέντρωση 3% αναμειγνύοντας έξι σταγόνες του μείγματος των αιθέριων ελαίων σε 10 χιλιοστόλιτρα ενός ελαίου-φορέα. Εφαρμόστε στο δέρμα και αφήστε το να απορροφηθεί πλήρως πριν από την επαφή με το κατοικίδιο για να απόλυτη ασφάλεια.
Περιοχές εφαρμογής: Κάντε απαλό μασάζ με το αραιωμένο μείγμα στο στήθος, στο άνω μέρος της πλάτης ή στο εσωτερικό του βραχίονα κοντά στον αντίχειρα, για να ενισχύσετε την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Σύμφωνα με τη θεωρία των μεσημβρινών της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, ο μεσημβρινός των πνευμόνων εκτείνεται κατά μήκος του εσωτερικού του βραχίονα κοντά στον αντίχειρα και η διέγερση αυτής της περιοχής μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία και την ανθεκτικότητα των πνευμόνων.
Μείγμα αιθέριων ελαίων για μασάζ για την υγεία του εντέρου
Η Δρ Λι χρησιμοποίησε αυτό το μείγμα αιθέριων ελαίων στον γιο της, για να καταπολεμήσει την αντίδραση στη μούχλα που υπήρχε στο θερμός του. Εφαρμόστε σε ολόκληρη την κοιλιά, εστιάζοντας στην περιοχή γύρω από τον αφαλό.
Συστατικά
- 2 σταγόνες αληθινή λεβάντα
- 1 σταγόνα γερμανικό χαμομήλι
- 1 σταγόνα Pogostemon cablin (πατσουλί)
- 1 σταγόνα θυμάρι γερανιόλη
- 1 σταγόνα λεμόνι τεϊόδεντρο
- 10 χιλιοστόλιτρα έλαιο βάσης
Σύμφωνα με τη Δρα Λι, η αληθινή λεβάντα έχει ευρέος φάσματος αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες· το γερμανικό χαμομήλι μειώνει τη φλεγμονή· το πατσουλί ανακουφίζει από τον κοιλιακό πόνο· το έλαιο θυμάρι περιέχει θυμόλη, η οποία έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες· το λεμόνι τεϊόδεντρο ενισχύει τόσο την αποτελεσματικότητα όσο και το άρωμα με τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μούχλα στο σπίτι
Αν και τα αιθέρια έλαια δεν είναι αποτελεσματικά για την άμεση αφαίρεση μούχλας, η ειδική σε θέματα οικιακής οικονομίας Τσεν Γινγκρού δήλωσε στο Health 1+1 ότι χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια όπως το τεϊόδεντρο και τον ευκάλυπτο για γενικούς σκοπούς καθαρισμού, προσθέτοντάς τα στο νερό του σφουγγαρίσματος ή στο πλυντήριο για να φρεσκάρει το σπίτι και να αποτρέψει την ανάπτυξη μούχλας.
Απομάκρυνση μούχλας από τους εσωτερικούς χώρους
Για την ορατή μαύρη μούχλα, συνιστά να ξεκινήσετε απομακρύνοντάς τη με βούρτσα ή άλλο κατάλληλο εργαλείο. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά τις επιφάνειες με νερό.
Εάν παραμένουν επίμονοι λεκέδες μούχλας, η Τσεν προτείνει να στραφείτε σε χημικές μεθόδους. Μια πρακτική επιλογή είναι το υπεροξείδιο του νατρίου — ένα λευκαντικό με βάση το οξυγόνο — που βοηθά στην ασφαλή και αποτελεσματική διάσπαση και απομάκρυνση των επίμονων υπολειμμάτων μούχλας.
Εφαρμογή: Ανακατέψτε το υπεροξείδιο του νατρίου σε μια πάστα και απλώστε το απευθείας στις μουχλιασμένες περιοχές.
Για επίμονους, παλιούς λεκέδες μούχλας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη ή εμπορικά προϊόντα αφαίρεσης μούχλας, ωστόσο, περιέχουν χλώριο και είναι πολύ ερεθιστικά, οπότε θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις:
- Φροντίστε ο χώρος να αερίζεται καλά
- Φορέστε γάντια
- Μην αναμιγνύετε ποτέ με άλλα καθαριστικά για να αποφύγετε τη δημιουργία αερίου χλωρίου, το οποίο μπορεί να βλάψει το αναπνευστικό σύστημα
- Αποφύγετε την επαφή με τα ρούχα για να μην ξεθωριάσουν
- Δοκιμάστε πρώτα σε μια μη εμφανή περιοχή για να αποφύγετε τον αποχρωματισμό ή τη διάβρωση των υλικών
- Μην αφήνετε το καθαριστικό για πολύ ώρα — Ακολουθήστε τις οδηγίες, συνήθως τρία έως πέντε λεπτά.
- Ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό
Καθαρισμός μπουκαλιών νερού
Ο τακτικός και σχολαστικός καθαρισμός είναι απαραίτητος για να διατηρούνται τα μπουκάλια νερού σε καλή κατάσταση, ειδικά αυτά που χρησιμοποιούνται από παιδιά. Πολλά μπουκάλια για παιδιά διαθέτουν καλαμάκια, τα οποία πρέπει να καθαρίζονται με μια λεπτή βούρτσα με μακρύ χερούλι από μαλακό σύρμα, ώστε να τρίβει το εσωτερικό του σωλήνα σε όλο του το μήκος.
Για τα στόμια των μπουκαλιών ή τα χείλη των ποτηριών, μια παιδική οδοντόβουρτσα με μικρό κεφάλι είναι ιδανική για τα στενά και δύσκολα σημεία.
Τα παιδιά τείνουν να πίνουν νερό κατά τη διάρκεια του γεύματός τους, ξεχνώντας συνήθως να σκουπιστούν πρώτα, με αποτέλεσμα να αφήνουν λίπη στο χείλος ή στο στόμιο. Για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά αυτά τα υπολείμματα, χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα απορρυπαντικού πιάτων κατά τον καθαρισμό.
Ακόμα και αν ένα μπουκάλι νερού δεν παρουσιάζει ορατά σημάδια μούχλας, μπορεί να φιλοξενεί μια αποικία βακτηρίων.
Πρόληψη μούχλας στα κλιματιστικά
Ένα άλλο πιθανό σημείο συγκέντρωσης μούχλας είναι τα κλιματιστικά. Η Τσεν προτείνει τον καθαρισμό του φίλτρου του κλιματιστικού κάθε μία ή κάθε δύο εβδομάδες. Ανοίξτε το εξωτερικό περίβλημα του κλιματιστικού, αφαιρέστε το φίλτρο και πλύντε το χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «ξηρό/υγρό» καθάρισμα: πρώτα, απομακρύνετε τη σκόνη με μια μαλακή βούρτσα ή μια παλιά οδοντόβουρτσα ή χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σκούπα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το φίλτρο με νερό.
Αποφύγετε να στεγνώσετε το φίλτρο σε άμεσο ηλιακό φως, καθώς η παρατεταμένη έκθεση στο πλαστικό πλαίσιο μπορεί να προκαλέσει ρωγμές.
Όταν απενεργοποιείτε το κλιματιστικό μετά από λειτουργία σε χαμηλή θερμοκρασία, η ανάμιξη κρύου και ζεστού αέρα στον εξαερισμό μπορεί να δημιουργήσει υγρασία, η οποία θα συσσωρεύσει σκόνη, καταλήγοντας σε σχηματισμό μαύρης μούχλας. Σκουπίζετε τακτικά τον εξαερισμό για να αποτρέψετε τον σχηματισμό μούχλας.
Πριν αποθηκεύσετε το κλιματιστικό για την εκτός εποχής περίοδο, βάλτε το σε «λειτουργία ανεμιστήρα» — φυσώντας αέρα χωρίς ψύξη — για περίπου 30 λεπτά, ώστε να στεγνώσει το εσωτερικό και να αποτραπεί η ανάπτυξη μούχλας.
Αφυδάτωση εσωτερικών χώρων
Για την καταπολέμηση της ανάπτυξης μούχλας, η Τσεν συνιστά τη λήψη ορισμένων προληπτικών μέτρων για τον έλεγχο της υγρασίας των εσωτερικών χώρων, όπως την τοποθέτηση υγρομέτρων σε κάθε δωμάτιο για να παρακολουθείτε τα επίπεδα υγρασίας. Εάν η υγρασία υπερβαίνει το 70%, ενεργοποιήστε αμέσως έναν αφυγραντήρα για να μειώσετε την υγρασία και να αποτρέψετε την ανάπτυξη μούχλας.
Στα μπάνια, όπου η υγρασία είναι συχνή, έχετε πάντα μία σφουγγαρίστρα και ένα σφουγγάρι. Μετά το μπάνιο, χρησιμοποιήστε τα για να στεγνώσετε όλες τις βρεγμένες επιφάνειες. Αυτή η απλή συνήθεια μειώνει σημαντικά τη συσσώρευση υγρασίας, δημιουργώντας ένα περιβάλλον λιγότερο ευνοϊκό για την ανάπτυξη μούχλας.
Των JoJo Novaes & Ellen Wan
