Δεν είναι όλα τα σημεία βελονισμού ίσα. Μερικά είναι ευρέως γνωστά και εύκολο να εντοπιστούν, όπως το περίφημο σημείο χε γκου (He Gu ή Σύνδεσμος Κοιλάδας) που βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, εκεί όπου ο δείκτης συναντά τον αντίχειρα. Ένα τέτοιο λιγότερο γνωστό σημείο είναι το γιουάν γε (Yuan Ye ή Άβυσσος Μασχάλης, GB22), σημείο πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση από το μούδιασμα στους βραχίονες, τον πόνο κατά μήκος των πλευρών του σώματος και την άβολη αίσθηση φουσκώματος στο στήθος.
Εάν έχετε καταπονήσει το πάνω μέρος του σώματός σας με κάποιον τρόπο ή αν ξυπνήσατε νιώθοντας ανεξήγητο πόνο, αυτό το σημείο μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αν και είναι ένα ισχυρό σημείο βελονισμού, πολλοί επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) συχνά αποφεύγουν να το ενεργοποιούν με βελονισμό ή να εφαρμόζουν βεντούζες (μια ήπια θερμοθεραπεία με αποξηραμένο λεβιθόχορτο).
Ο ρόλος του γιουάν γε στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική
Το γιουάν γε είναι ένα σημαντικό σημείο στον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης, που αναφέρθηκε για πρώτη φορά στο «Ling Shu» (Πνευματικός άξονας), ένα από τα βασικά κλασικά βιβλία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που εστιάζει στους μεσημβρινούς και τα σημεία βελονισμού. Τα ονόματα των σημείων βελονισμού που περιβάλλουν το γιουάν γε — συγκεκριμένα το «Φρέαρ Ώμου» και η «Άβυσσος Μασχάλης» — βοηθούν στη δημιουργία οπτικής κατανόησης της λειτουργίας του.
Ακριβώς όπως ένας καταρράκτης, η ζωτική ενέργεια κατεβαίνει κατά μήκος του μεσημβρινού της χοληδόχου κύστης από το Φρέαρ Ώμων στην Άβυσσο της Μασχάλης, θρέφοντας τις πλευρές του σώματος και τους βραχίονες. Αυτή η ροή ενέργειας εξηγεί γιατί η τόνωση του γιουάν γε μπορεί να ανακουφίσει τα αισθήματα φουσκώματος στο στήθος, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να ανακουφίσει το μούδιασμα ή την ενόχληση στους βραχίονες. Η σύνδεση εντός του μεσημβρινού καθιστά αυτό το σημείο ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την εξασφάλιση της ομαλής ροής της ενέργειας στο πάνω μέρος του σώματος.
Τι λέει η σύγχρονη ιατρική
Σε αντίθεση με άλλα σημεία βελονισμού, οι σύγχρονες μελέτες για τον βελονισμό στο γιουάν γε εστιάζουν περισσότερο στην ασφάλεια λόγω της εγγύτητάς του με τους πνεύμονες, ειδικά όταν ο ασθενής είναι νέος. Ωστόσο, συνεχίζει να χρησιμοποιείται κλινικά για την αντιμετώπιση καταστάσεων όπως η μεσοπλεύρια νευραλγία (πόνος κατά μήκος των πλευρών που προκαλείται από ερεθισμό των νεύρων) και η πλευρίτιδα (φλεγμονή των ιστών που περιβάλλουν τους πνεύμονες). Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν οξύ, διαπεραστικό πόνο στο στήθος και στα πλάγια του σώματος — συμπτώματα που ταιριάζουν με τις παραδοσιακές ενδείξεις βελονισμού για αυτό το σημείο. Παρά τη μη διαδεδομένη χρήση του στον [μοντέρνο] βελονισμό, η σύγχρονη κλινική πρακτική ακόμα ανατρέχει στο γιουάν γε.
Πώς να εντοπίσετε και να διεγείρετε το γιουάν γε
Για να εντοπίσετε το γιουάν γε, ακολουθήστε τη φυσική καθοδική γραμμή στη μασχάλη σας μέχρι να φτάσετε στο διάστημα μεταξύ της τέταρτης και της πέμπτης πλευράς. Μια άλλη απλή μέθοδος είναι να μετρήσετε τέσσερα πλάτη δακτύλων προς τα κάτω από το χαμηλότερο σημείο της μασχάλης σας, και να βρείτε το σημείο βελονισμού κατά μήκος της μέσης γραμμής της πλευράς σας. Ψηλαφίστε γύρω από την περιοχή μέχρι να βρείτε ένα σημείο όπου αισθάνεστε πόνο στο άγγιγμα. Αυτό είναι το γιουάν γε.
Τεχνική σταθερής πίεσης: Πιέστε σταθερά για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα, χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα και επαναλάβετε για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε πλευρά.
Κυκλικό μασάζ: Χρησιμοποιήστε τον δείκτη ή τον αντίχειρά σας για να κάνετε μασάζ κυκλικά για ένα έως τρία λεπτά ανά πλευρά.
Επιθέματα με βότανα: Η εφαρμογή ενός επιθέματος βοτάνων υψηλής ποιότητας κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προσφέρει συνεχή διέγερση και ανακούφιση ενώ κοιμάστε.
Τι να προσέξετε πριν πιέσετε το γιουάν γε
Εάν διεγείρετε μία πλευρά τη φορά, ξεκινήστε με την αριστερή πλευρά πριν μετακινηθείτε στη δεξιά.
Αποφύγετε αυτό το σημείο βελονισμού εάν έχετε τραυματισμούς στη γύρω περιοχή.
Όταν χρησιμοποιείτε φυτικά επιθέματα, επιλέξτε φυσικές συνθέσεις, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Ο βελονισμός στο γιουάν γε γενικά αποθαρρύνεται λόγω της γειτνίασής του με τους πνεύμονες.
Μια ισχυρή προσθήκη στη ρουτίνα αυτο-φροντίδας σας
Ο βελονισμός προσφέρει πρόσβαση σε σημεία που ακόμη και οι ειδικευμένοι βελονιστές μπορεί να διστάσουν να χρησιμοποιήσουν. Η διέγερση του γιουάν γε βοηθά στη ρύθμιση της ροής ενέργειας στον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης, προάγοντας την κυκλοφορία και προσφέροντας ανακούφιση στο πάνω μέρος του σώματος. Είτε αναρρώνετε από έντονη δραστηριότητα είτε απλώς στοχεύετε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειάς σας, αυτό το σημείο βελονισμού μπορεί να γίνει ένα πολύτιμο εργαλείο στην ολιστική εργαλειοθήκη αυτοφροντίδας σας.
Της Μορίν Λιάο, ιατρού TCM
Αυτό το άρθρο έχει ελεγχθεί ιατρικά από τον ιατρό Χουνγκ Σισιάνγκ
