Ιατρικά ελεγμένο από τον Jingduan Yang
Η φλεγμονή βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών σύγχρονων ανησυχιών για την υγεία. Από πονόλαιμο και πρησμένα ούλα μέχρι πόνους στις αρθρώσεις και ερεθισμό των ματιών, μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά μας. Δεν είναι πάντα αρκετά σοβαρό για να μας στείλει βιαστικά στον γιατρό, αλλά αρκετά ενοχλητικό ώστε να πιάσουμε παυσίπονα, οφθαλμικές σταγόνες ή μυϊκές κρέμες.
Καθώς ψάχνετε στο ντουλάπι φαρμάκων σας, σκεφτείτε μια δοκιμασμένη στο χρόνο ολιστική προσθήκη: το σημείο βελονισμού Πύλη Υγρών (Ye Men, TE2). Οι επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM, ΠΚΙ) έχουν επαινέσει εδώ και καιρό αυτό το σημείο για την αξιοσημείωτη ικανότητά του να καθαρίζει τη θερμότητα, να καταπραΰνει τη φλεγμονή και να αποκαθιστά την κινητικότητα.
Μια προοπτική της TCM: Ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες σημείο βελονισμού
Τεκμηριώθηκε για πρώτη φορά στο «Ling Shu (Πνευματικός άξονας)», ένα από τα θεμελιώδη κείμενα της TCM, το Ye Men (Γιε Μεν) (TE2), ταξινομείται ως σημείο Άνοιξης-Γιν στον μεσημβρινό Προσφοράς Τριπλής Ενέργειας. Αυτός ο τύπος βελονισμού είναι μοναδικός λόγω της ικανότητάς του να καθαρίζει τη θερμότητα στο αντίθετο άκρο του και σε ολόκληρο τον μεσημβρινό.
Αυτό το χαρακτηριστικό έχει κερδίσει στο Ye Men τη φήμη του φυσικού αντιφλεγμονώδους βελονισμού. Είναι γνωστό ότι ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, μειώνει την ερυθρότητα των ματιών και ανακουφίζει από τον πόνο στο αυτί. Οι επαγγελματίες της TCM αναφέρονται επίσης στο Ye Men ως πρώτη γραμμή άμυνας κατά της γρίπης, τονίζοντας τη σημασία του στη διαχείριση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Η ικανότητα του Ye Men να καθαρίζει τη θερμότητα και να αποκαθιστά μια αρμονική ροή ενέργειας στο πάνω μέρος του σώματος του επιτρέπει επίσης να βελτιώσει την κινητικότητα στα χέρια ενισχύοντας την κυκλοφορία ενέργειας κατά μήκος του μεσημβρινού Προσφοράς Τριπλής Ενέργειας.
Η σύγχρονη έρευνα επικυρώνει την αποτελεσματικότητα του Ye Men
Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν τον ρόλο του Ye Men στη ρύθμιση της υγείας του άνω μέρους του σώματος. Μια μελέτη επικεντρώθηκε σε 140 άτομα με ινωδίτιδα, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους. Η θεραπεία περιελάμβανε αιμορραγία και βεντούζες σε συγκεκριμένα σημεία, ακολουθούμενη από βελονισμό. Διάφορα σημεία βελονισμού στοχεύτηκαν με βάση τη θέση του πόνου, με βελόνες που εισάγονται και στρέφονται για να μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα. Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά: 121 ασθενείς ανάρρωσαν πλήρως, 13 εμφάνισαν βελτίωση και μόνο έξι δεν ανταποκρίθηκαν στη θεραπεία.
Υποστηρίζοντας περαιτέρω τον ρόλο του Ye Men στην κινητική λειτουργία, μια άλλη κλινική μελέτη αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στη θεραπεία κινητικών διαταραχών σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Πενήντα ασθενείς έλαβαν βελονισμό παράλληλα με τη συνηθισμένη τους φαρμακευτική αγωγή, ενώ μια ομάδα ελέγχου τριάντα ασθενών έλαβε μόνο τη φαρμακευτική αγωγή. Η ομάδα θεραπείας εμφάνισε ένα αξιοσημείωτο ποσοστό αποτελεσματικότητας 92 τοις εκατό — σημαντικά υψηλότερο από την ομάδα ελέγχου — υποδεικνύοντας ότι ο βελονισμός μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα των φαρμάκων και να βελτιώσει την κατάσταση των ασθενών.
Πώς να εντοπίσετε και να τονώσετε το Ye Men
Για να εντοπίσετε το σημείο βελονισμού Ye Men, κάντε μια χαλαρή γροθιά και βρείτε τη μικρή λακούβα ακριβώς πριν από τον ιστό ανάμεσα στο παράμεσο και το μικρό δάκτυλο. Το σημείο βελονισμού βρίσκεται στο οστό του παράμεσου. Εξερευνήστε απαλά την περιοχή μέχρι να βρείτε ένα σημείο που το αισθάνεστε τρυφερό ή επώδυνο—αυτή η αίσθηση θα δείξει ότι βρήκατε το Ye Men.
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε το Ye Men για μέγιστο όφελος με:
Πίεση δακτύλου: Πιέστε σταθερά το σημείο για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα, αφήστε το για τρία δευτερόλεπτα και επαναλάβετε για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε χέρι.
Κυκλικό μασάζ: Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα ή τον δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στο σημείο σε μικρούς κύκλους για ένα έως τρία λεπτά ανά πλευρά.
Προηγμένες τεχνικές: Ο βελονισμός ή το moxibustion (μια ήπια θερμική θεραπεία με αποξηραμένο mugwort) που εκτελείται από εκπαιδευμένο ιατρό TCM μπορεί να προσφέρει βαθύτερη ανακούφιση.
Προφυλάξεις και εκτιμήσεις
Το σημείο βελονισμού Ye Men μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά δεν πρέπει να διεγείρεται εάν υπάρχει τραυματισμός ή ανοιχτή πληγή στην περιοχή. Τα σημεία βελονισμού που βρίσκονται στα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι αρκετά ευαίσθητα λόγω του λεπτού δέρματος και λίπους σε αυτές τις περιοχές. Όταν διεγείρετε αυτά τα σημεία βελονισμού, ξεκινήστε με ήπια πίεση και σταδιακά αυξήστε την μέχρι να βρείτε μια άνετη ισορροπία μεταξύ ενεργοποίησης και δυσφορίας.
Ενσωμάτωση του Ye Men στην ολιστική φροντίδα
Αν και τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα παρέχουν γρήγορη ανακούφιση, συχνά συνοδεύονται από παρενέργειες. Εάν ανησυχείτε για φλεγμονή, αισθητηριακή δυσφορία ή περιορισμένη κινητικότητα, η ενσωμάτωση του Ye Men στη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής σας μπορεί να είναι ένας ολιστικός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την επούλωση. Μην περιμένετε μέχρι να εμφανιστεί δυσφορία — χρησιμοποιήστε αυτό το σημείο βελονισμού προληπτικά για να διατηρήσετε τον έλεγχο της φλεγμονής προτού επηρεάσει την ευεξία σας.
της Moreen Liao R.Ph. of TCM (Taiwan)
