Δευτέρα, 03 Οκτ, 2022

Το προφίλ μιας από τις πιο δημοφιλείς πρακτικές διαλογισμού στον κόσμο

Πάρτε λίγο χρόνο για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Αφήστε τη φλυαρία των αμφιβολιών και των εμμονών και απλά μείνετε ακίνητοι.

Ο διαλογισμός είναι μια απλή ιδέα, αλλά προκλητική στην πράξη. Σε έναν κόσμο που ξεχειλίζει από περισπασμούς, η ανάπτυξη της ικανότητας να διατηρείτε ένα καθαρό μυαλό για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα απαιτεί αφοσιωμένη προσπάθεια. Αλλά όσοι ασκούν αυτή τη μυστηριώδη εξάσκηση λένε ότι αξίζει τον κόπο που καταβάλλουν.

Η φώτιση ήταν ανέκαθεν ο στόχος του διαλογισμού, αλλά ο πήχης συνήθως δεν ξεκινά τόσο ψηλά. Σήμερα, ο διαλογισμός συχνά προωθείται ως ένας τρόπος χωρίς φάρμακα για να χαλαρώσετε, να μειώσετε το στρες και να βελτιώσετε την πνευματική συγκέντρωση. Πολλές μελέτες επικυρώνουν τα οφέλη του διαλογισμού για την υγεία. Ορισμένοι γιατροί τον συνιστούν.

Όμως, η παρότρυνση για διαλογισμό ξεπερνά κατά πολύ το πεδίο εφαρμογής της σύγχρονης επιστήμης. Για την Νικόλ Φιέν, αντιπρόσωπο πωλήσεων από τη Μασαπίκιουα της Νέας Υόρκης, ο διαλογισμός μίλησε σε ένα κενό βαθιά στην ψυχή της που δεν είχε καταφέρει ποτέ να καλύψει.

«Βρισκόμουν σε έναν συνεχή και φαινομενικά ατελείωτο κύκλο να νιώθω ανικανοποίητη με ό,τι έκανα», δήλωσε η Φιέν. «Έζησα μια όμορφη ζωή γεμάτη διασκεδαστικές περιπέτειες και ιδιαίτερες φιλίες – πάντα ταξίδευα σε νέα μέρη, συναντούσα νέους ανθρώπους και δοκίμαζα διαφορετικά πράγματα. Αλλά μέσα μου, αυτό δεν ήταν ποτέ αρκετό- πάντα ήθελα περισσότερα».

Η Φιέν λέει ότι αντί να αισθάνεται εμπνευσμένη, η συνεχής αναζήτηση ερεθισμάτων την άφηνε να αισθάνεται εξαντλημένη. Βασιζόταν σε μεγάλο βαθμό σε πολλαπλές ουσίες μόνο και μόνο για να βγάλει τη μέρα.

Αλλά όταν η COVID-19 χτύπησε πέρυσι, η Φιέν αναγκάστηκε να αλλάξει τη ρουτίνα της. Υπό περιορισμό, όλη η δραστηριότητα και η απόσπαση της προσοχής που είχε συνηθίσει δεν ήταν πλέον διαθέσιμες. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορούσε πλέον να κρύβεται από τα οδυνηρά συναισθήματα που προηγουμένως είχε καταπιέσει.

«Ένα μέρος μου ήξερε ότι ο λόγος που περνούσα τέτοιο πόνο ήταν επειδή αυτό που επρόκειτο να ακολουθήσει για μένα θα ήταν τόσο εξαιρετικό», είπε. «Ήξερα ότι αν επρόκειτο να το διορθώσω αυτό, έπρεπε να φτάσω στη ρίζα του, και ήξερα πως ότι βίωνα ήταν πνευματικό».

Η Φιέν δεν είχε ιδέα από πού να ξεκινήσει, αλλά η κατεύθυνση που ήταν να ακολουθήσει ήρθε μια μέρα αργότερα. Μιλώντας τηλεφωνικά με έναν στενό συνεργάτη της, εξομολογήθηκε τη συναισθηματική και πνευματική αποσύνθεσή της κατά τη διάρκεια της καραντίνας και την αναζήτησή της για κάτι που θα την αντιμετώπιζε. Ο συνάδελφός της, της συνέστησε να δοκιμάσει μια πρακτική διαλογισμού που ονομάζεται Φάλουν Γκονγκ. Η Φιέν βρήκε οδηγίες για την πρακτική αυτή στο διαδίκτυο. Τη δοκίμασε και σύντομα αισθάνθηκε καλύτερα.

«Ένιωσα μια κυκλοφορία ενέργειας σε όλα τα χέρια μου και για πρώτη φορά μετά από τόσο πολύ καιρό, ένιωσα αυτή τη συγκλονιστική αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας», δήλωσε η Φιέν. «Δεν ήξερα τίποτα για την πρακτική, αλλά μέσα μου ήξερα ότι αυτό ήταν που θα με έβγαζε από το ψυχικό σκοτάδι που βίωνα».

Ρίζες στην Κίνα

Το Φάλουν Γκονγκ, επίσης γνωστό ως Φάλουν Ντάφα, είναι μια πρακτική διαλογισμού στη βουδιστική παράδοση. Εκτός από τον κλασικό καθιστό διαλογισμό, περιλαμβάνει επίσης τέσσερις αργές, διαλογιστικές ασκήσεις όρθιας στάσης. Οι ασκήσεις είναι απλές στην εκμάθηση, αλλά όσοι τις εξασκούν λένε ότι φέρνουν βαθιά γαλήνη.

«Μερικές φορές μετά το διαλογισμό, αισθάνομαι αυτό το βουητό καταπραϋντικής ενέργειας σε όλο το σώμα και το μυαλό μου, και συνδυάζεται με καλοσύνη και ηρεμία», δήλωσε η Φιέν.

Σήμερα, το Φάλουν Γκονγκ ασκείται σε περισσότερες από 80 χώρες, αλλά ξεκίνησε από την Κίνα – έναν τόπο με μακρά παράδοση αργών, διαλογιστικών ασκήσεων, γνωστών ως τσιγκόνγκ (ενεργειακή πρακτική).

Είτε σε πάρκα σε μεγάλες ομάδες είτε στο σπίτι, οι Κινέζοι εξασκούνται εδώ και αιώνες σε διάφορα είδη τσιγκόνγκ. Το τάι τσι είναι ίσως το πιο γνωστό. Το Φάλουν Γκονγκ ήταν σχεδόν άγνωστο μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 1990, αλλά λέγεται ότι υπήρχε από την αρχαιότητα. Σύμφωνα με τον ιδρυτή του Φάλουν Γκονγκ, Λι Χονγκζί, πριν το τροποποιήσει ελαφρώς και το παρουσιάσει στο κοινό στην Κίνα, ήταν μια πρακτική που περνούσε από δάσκαλο σε μαθητή.

Ο Λι έδωσε διαλέξεις για το Φάλουν Γκονγκ σε μερικές κινεζικές πόλεις για μερικά χρόνια και το ενδιαφέρον για την πρακτική εξαπλώθηκε – κυρίως από στόμα σε στόμα.

Στην πραγματικότητα, έγινε πολύ δημοφιλής πολύ γρήγορα. Μέχρι το 1999, το Φάλουν Γκονγκ είχε γίνει η μεγαλύτερη και ταχύτερα αναπτυσσόμενη πρακτική τσιγκόνγκ στην Κίνα. Το κινεζικό καθεστώς εκτιμούσε ότι 70 εκατομμύρια άνθρωποι ασκούσαν το Φάλουν Γκονγκ, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων υψηλόβαθμων μελών του καθεστώτος. Η απήχηση ήταν σαφής: τα μαθήματα ήταν δωρεάν και ανοιχτά σε όλους, και οι μαρτυρίες θετικών εμπειριών αύξαναν το ενδιαφέρον των ανθρώπων. Πολλοί ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία και την ψυχική τους κατάσταση από την εξάσκηση του Φάλουν Γκονγκ.

Η Τζέιν Πανγκ θυμάται ότι έμαθε για πρώτη φορά το Φάλουν Γκονγκ στην Κίνα πριν από 25 χρόνια. Σήμερα, είναι μια 45χρονη διευθύντρια σχολείου που ζει στο Τορόντο. Τότε, φοιτούσε σε ένα κινεζικό πανεπιστήμιο, όπου κατά καιρούς εξασκούσε τσιγκόνγκ με μια ομάδα συμφοιτητών της στον ελεύθερο χρόνο της. Όταν ένας από τους φίλους της στο τσιγκόνγκ την σύστησε στο Φάλουν Γκονγκ το 1996, η Πανγκ ήξερε ότι είχε βρει κάτι ξεχωριστό.

«Εξασκούσα τσιγκόνγκ, αλλά δεν ένιωθα τίποτα σαν το Φάλουν Ντάφα», είπε η Πανγκ. «[Το Ντάφα] μου έδωσε αμέσως μεγάλη εσωτερική γαλήνη».

Η μεγαλύτερη αλλαγή που παρατήρησε αρχικά η Πανγκ από την πρακτική ήταν ότι την ηρεμούσε. Ήταν μια πολύ αφοσιωμένη φοιτήτρια, αλλά εξαιρετικά αγχωμένη από όλη την πίεση που δεχόταν και γεμάτη ανησυχία. Ο διαλογισμός του Φάλουν Γκονγκ τη βοήθησε να θέσει υπό έλεγχο το άγχος της.

«Ο διαλογισμός με βοηθάει σωματικά», είπε. «Έχω όλο και περισσότερο έλεγχο του φυσικού μου σώματος. Μπορώ να ηρεμήσω τον εαυτό μου και να χαλαρώσω. Δεν ανησυχώ για τα αποτελέσματα. Νομίζω ότι αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή για μένα».

Στην αρχή, το κινεζικό καθεστώς ήταν ευχαριστημένο με τα ευεργετικά αποτελέσματα που βίωναν άνθρωποι όπως η Πανγκ με το Φάλουν Γκονγκ. Ορισμένοι αξιωματούχοι σημείωσαν ακόμη και πώς θα μπορούσε να εξοικονομήσει χρήματα από τις δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης. Ένας αξιωματούχος από την Εθνική Επιτροπή Αθλητισμού της Κίνας δήλωσε στο U.S. News and World Report ότι η επιρροή του Φάλουν Γκονγκ θα μπορούσε να εξοικονομήσει σε κάθε άτομο 1.000 γουάν ετησίως σε ιατρικά έξοδα, και τα οφέλη θα μπορούσαν να αθροιστούν.

«Εάν 100 εκατομμύρια άνθρωποι το ασκούν, αυτό σημαίνει 100 δισεκατομμύρια γουάν που εξοικονομούνται ετησίως σε ιατρικά έξοδα», δήλωσε ο αξιωματούχος.

Αλλά το 1999, το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ) άλλαξε στάση. Κορυφαίοι αξιωματούχοι ξαφνικά άρχισαν να ανησυχούν ότι το Φάλουν Γκονγκ γινόταν πολύ δημοφιλές και φοβόντουσαν την επιρροή ενός τόσο μεγάλου τμήματος του πληθυσμού που εμπλέκεται σε μια δραστηριότητα εκτός κομμουνιστικού ελέγχου. Ίσως το πιο σοβαρό από όλα, το Φάλουν Γκονγκ ήταν βαθιά ριζωμένο στην παραδοσιακή κινεζική κουλτούρα, κάτι που το ΚΚΚ είχε εργαστεί για να καταστρέψει από την ίδρυση του καθεστώτος το 1949. Ο σοσιαλισμός και ο αθεϊσμός έγιναν ουσιαστικά η κρατική θρησκεία.

Τα βιβλία του Φάλουν Γκονγκ διατάχθηκαν να καούν, οι ασκήσεις απαγορεύτηκαν και μια μεγάλη προπαγανδιστική εκστρατεία για τη δαιμονοποίηση της πρακτικής πραγματοποιήθηκε από σχεδόν όλα τα μέσα ενημέρωσης της χώρας – όλα αυτά λειτουργούν υπό αυστηρό κρατικό έλεγχο.

Χιλιάδες ασκούμενοι του Φάλουν Γκονγκ πήγαν στην κινεζική πρωτεύουσα για να ασκήσουν έφεση σε αυτό που πίστευαν ότι ήταν μια λανθασμένη απόφαση του ΚΚΚ. Το 1999, η Πανγκ πήγε στο Πεκίνο για να πείσει τις αρχές ότι το Φάλουν Γκονγκ ήταν καλό, ότι δεν ήταν πολιτικό ή ότι δεν αποτελούσε κανενός είδους απειλή για το καθεστώς. Ήταν κάτι που έπρεπε να γιορτάζεται. Όπως και πολλοί άλλοι ασκούμενοι στην Κίνα εκείνη την εποχή, η Πανγκ πίστευε ότι αν οι άνθρωποι στην εξουσία άκουγαν τη θετική της εμπειρία, θα άλλαζαν γνώμη.

«Θέλαμε να ξέρουν ότι δεν πρέπει να υπάρχει καμία ανησυχία», είπε η Πανγκ. «Σκέφτηκα ότι αν πήγαινα εκεί και μοιραζόμουν την ιστορία μου, θα τους βοηθούσε να καταλάβουν τι είναι το Φάλουν Γκονγκ».

Ωστόσο, αυτού του είδους οι εκκλήσεις φάνηκε να εντείνουν την αποφασιστικότητα του καθεστώτος να εξαλείψει την πρακτική αυτή. Αφού έφτασαν στο Πεκίνο για να ασκήσουν έφεση, η Πανγκ και άλλοι ασκούμενοι βρέθηκαν φυλακισμένοι. Η Πανγκ λέει ότι την απήγαγαν στο δρόμο, την επιβίβασαν σε ένα λεωφορείο και την μετέφεραν σε διάφορα κέντρα κράτησης κατά τη διάρκεια των επόμενων ημερών. Βασανίστηκε, λιμοκτονούσε και της αρνήθηκαν την πρόσβαση σε τουαλέτα. Επίσης, δεν είχε ιδέα πού βρισκόταν.

«Ήμουν πολύ, πολύ φοβισμένη», δήλωσε η Πανγκ. «Ήθελα να αποχαιρετήσω τα μέλη της οικογένειάς μου. Ένιωθα ότι ανά πάσα στιγμή θα μπορούσα να είμαι νεκρή. Και αν με σκότωναν, η οικογένειά μου δεν θα μάθαινε ποτέ πώς πέθανα».

Αφού την πήγαν σε πέντε ή έξι διαφορετικά κέντρα κράτησης, η Πανγκ μεταφέρθηκε τελικά σε στρατόπεδο εργασίας όπου πέρασε τα επόμενα δύο χρόνια. Στρατόπεδα όπως αυτό είχαν σχεδιαστεί για να σπάσουν την πίστη κρατουμένων όπως η Πανγκ στο Φάλουν Γκονγκ. Κατά ειρωνεία της τύχης, αυτό μόνο εμβάθυνε την αφοσίωσή της.

«Ακόμη και αν είχα μόνο ένα ή δύο λεπτά για τον εαυτό μου, έκλεινα τα μάτια μου και έκανα διαλογισμό. Προσπαθούσα να βρω λίγη εσωτερική γαλήνη», είπε η Πανγκ. «Το φυσικό μου σώμα είχε υποβαθμιστεί από τα βασανιστήρια, αλλά ψυχικά δεν κατέρρευσα. Ο διαλογισμός με βοήθησε πολύ σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση».

Καλύτερη υγεία, καλύτερες προοπτικές

Το Φάλουν Γκονγκ (https://falundafa.org και https://faluninfo.net) μοιράζεται παρόμοια στοιχεία με τον Βουδισμό και τον Ταοϊσμό, αλλά έχει και μοναδικά χαρακτηριστικά. Εκτός από την παροχή μεθόδων για την κάθαρση του νου και την κίνηση της ενέργειας μέσα στο σώμα, διδάσκει επίσης στους ασκούμενους να εξυψώνουν τον χαρακτήρα τους. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να είναι καλοί άνθρωποι σε κάθε κατάσταση της ζωής. Οι τρεις κατευθυντήριες αρχές του Φάλουν Γκονγκ είναι η Αλήθεια, η Καλοσύνη και η Ανεκτικότητα.

Όσοι ζουν σύμφωνα με αυτές τις αρχές λένε ότι έχουν τη δύναμη να ξεπεράσουν σχεδόν τα πάντα. Η Πανγκ λέει ότι ακόμη και σήμερα αισθάνεται μια βαθιά αίσθηση προστασίας.

«Ό,τι κι αν συμβεί στη ζωή σου, η καρδιά σου δεν μπορεί να αγγιχτεί. Μπορεί να είναι μια ακραία κατάσταση, αλλά αισθάνεσαι ήρεμη επειδή αισθάνεσαι προστατευμένη», δήλωσε η Πανγκ. «Μπόρεσα να περάσω τόσες πολλές δύσκολες καταστάσεις εξαιτίας της πρακτικής διαλογισμού του Φάλουν Γκονγκ. Επωφελήθηκα από την πρώτη μέρα».

Το Φάλουν Γκονγκ προέρχεται από την Κίνα, αλλά οι άνθρωποι που το ασκούν σήμερα προέρχονται από όλο τον κόσμο. Μία από αυτούς είναι η 45χρονη Τάμπιθα Σμάιλ. Το 2014, η Σμάιλ ήταν ανύπαντρη μητέρα δύο εφήβων και εργαζόταν σε μια εταιρική δουλειά, όταν αποφάσισε ότι ήθελε να βρει μια πρακτική διαλογισμού.

Η Σμάιλ είχε κάποιες προηγούμενες γνώσεις για τις πρακτικές διαλογισμού που βρίσκονται στην Ασία λόγω του χρόνου που πέρασε στην Άπω Ανατολή. Πολλά από τα διαμορφωτικά παιδικά της χρόνια τα πέρασε στην Ιαπωνία, ενώ επισκέφθηκε επίσης την Κορέα και την Ταϊβάν.

Αλλά ανακάλυψε το Φάλουν Γκονγκ σε ένα δωμάτιο πάνω από ένα κατάστημα Whole Foods στο Πόρτλαντ του Όρεγκον, όπου συναντήθηκε με μια μικρή τοπική ομάδα για να μάθει τις ασκήσεις. Λέει ότι ήταν μια χαλαρή ατμόσφαιρα όπου ένιωθε άνετα να προχωρήσει με το δικό της ρυθμό. Αλλά είδε αμέσως βαθιά οφέλη.

«Την πρώτη φορά που έκανα τις ασκήσεις του Φάλουν Ντάφα στην ομάδα, ένιωσα την απαλή ζεστασιά και τις δονήσεις σε όλο μου το σώμα. Ένιωσα πολύ ελαφριά και υπέροχη, ήξερα ότι είχα βρει μια αληθινή πρακτική».

«Για εβδομάδες μετά την άσκηση μου, ένιωθα έναν περιστροφικό τύπο δόνησης σε όλο μου το σώμα», είπε.

Μέσα σε λίγους μήνες, ο χρόνιος πόνος στην πλάτη της Σμάιλ εξαφανίστηκε και ένα επίμονο δερματικό πρόβλημα που την ταλαιπωρούσε για χρόνια, επιτέλους έφυγε.

«Ένιωσα επίσης μια αύξηση της ενέργειας», είπε.

Αν είστε νέος στην κινεζική κουλτούρα, μεγάλο μέρος της φιλοσοφίας του Φάλουν Γκονγκ μπορεί να σας φανεί περίεργο στην αρχή. Η μυστικιστική συζήτηση για τα ενεργειακά κανάλια, η δύναμη της εσωτερικής ηρεμίας και η συσσώρευση της αρετής ως πραγματικής φυσικής ουσίας είναι όλα μέρος της παραδοσιακής ασιατικής κουλτούρας. Αλλά οι ενδιαφερόμενοι Δυτικοί μπορούν να βρουν μια σύνδεση με αυτές τις ιδέες.

Εκείνοι που έρχονται να ενστερνιστούν το Φάλουν Γκονγκ συχνά λένε ότι το βρήκαν σε ένα κομβικό σημείο της ζωής τους. Ο Ζόζεφ Τζιγκλιότι, ένας 29χρονος χειροπρακτικός, εισήχθη για πρώτη φορά στο Φάλουν Γκονγκ πριν από σχεδόν επτά χρόνια, ενώ φοιτούσε στη σχολή χειροπρακτικής.

«Ήταν σε μια εποχή που είχα αρχίσει να βλέπω ότι είχα να κάνω σοβαρή δουλειά στον χαρακτήρα μου. Έψαχνα για μια αυθεντική πνευματική πειθαρχία που θα μπορούσε να με βοηθήσει να ωριμάσω και να γίνω καλύτερος άνθρωπος», δήλωσε ο Τζιγκλιότι. «Όταν ένας φίλος μου, μου μίλησε για αυτή την πρακτική, κατάλαβα αμέσως ότι ήταν μοναδική, αυθεντική και πολύ ισχυρή».

Ο Τζιγκλιότι είχε προηγουμένως παλέψει με το άγχος και την κατάθλιψη, αλλά λέει ότι μέσω του Φάλουν Γκονγκ, αυτά τα θέματα απλά εξαφανίστηκαν.

«Δεν μπορούσα ποτέ να φανταστώ τότε τις αλλαγές που θα γίνονταν μέσα μου», είπε. «Το Φάλουν Ντάφα έχει αφήσει ένα μόνιμο σημάδι στο ποιος είμαι και έχει μεταμορφώσει όλες τις σχέσεις μου».

Σήμερα, ο Τζιγκλιότι λέει ότι ο διαλογισμός έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής του. Τον έχει διδάξει να σκέφτεται πρώτα τους άλλους και να κοιτάζει μέσα του κάθε φορά που αντιμετωπίζει οποιαδήποτε δύσκολη δοκιμασία.

«Με πολλούς τρόπους, αυτή η πρακτική μου έσωσε τη ζωή», δήλωσε ο Τζιγκλιότι. «Δεν θα ήμουν αυτός που είμαι χωρίς αυτήν. Είναι τόσο ωραίο να μπορώ να κάθομαι και να ηρεμώ το μυαλό μου».

«Ενώ διαλογίζομαι, νιώθω σαν να κάνω ντους στο μυαλό και το σώμα μου. Μπορεί πραγματικά να είναι ευχάριστο. Μπορεί επίσης να είναι προκλητικό κατά καιρούς και με βοηθάει να μετριάσω τον εαυτό μου».

 

Οι ασκήσεις του Φάλουν Γκονγκ ή αλλιώς Φάλουν Ντάφα γίνονται εντελώς δωρεάν στην Αθήνα καθε Κυριακή στις 9:30 στο πάρκο ελευθερίας στο Μετρό Μέγαρο Μουσικής και κάθε Κυριακή στην παραλία Θεσσαλονίκης στις 13:20. Τηλέφωνα επικοινωνίας: (Αθήνα: 6987148953 – Θεσσαλονίκη: 6947421621)

LearnFalunGong.com

Μια πολύτιμη ανακάλυψη

Πολλοί ασκούμενοι του Φάλουν Γκονγκ λένε ότι εκτιμούν την πρακτική λόγω του ταξιδιού – της αναζήτησης που έκαναν για να την βρουν. Αλλά μερικές φορές η πρακτική τους βρίσκει.

Αυτό συνέβη σε έναν 63χρονο δάσκαλο μουσικής και φωτογράφο, τον Σιλ Λεμπάρ. Το 2004, ο Λεμπάρ έψαχνε πληροφορίες σχετικά με ένα στυλ του tai chi γνωστό ως «wu», αλλά για κάποιο λόγο, τα αποτελέσματα της αναζήτησής του συνέχισαν να τον οδηγούν στο Φάλουν Γκονγκ.

«Κάθε φορά που έψαχνα, το Google μου έδειχνε μόνο σελίδες του Φάλουν Ντάφα. Είχα ακούσει γι’ αυτό στο παρελθόν, αλλά δεν ήταν αυτό που έψαχνα εκείνη τη στιγμή. Δοκίμασα μια δεύτερη φορά και συνέβη το ίδιο πράγμα. Μια τρίτη, και πάλι τα ίδια αποτελέσματα», δήλωσε ο Λεμπάρ.

Στην αρχή ενοχλήθηκε, αλλά αποφάσισε να δει τι είναι το Φάλουν Ντάφα. Βρήκε το κύριο βιβλίο της πρακτικής, το «Τζουάν Φάλουν», στο διαδίκτυο. Αφού διάβασε μερικές μόνο σελίδες, κόλλησε.

«Πριν το καταλάβω, βρισκόμουν στο τρίτο κεφάλαιο. Δεν μπορούσα να σταματήσω να το διαβάζω», είπε ο Λεμπάρ. «Όταν πήγα για ύπνο, ξαφνικά μου ήρθε στο μυαλό – αυτό δεν ήταν τυχαίο με τα αποτελέσματα όταν έψαχνα για το tai chi τύπου wu. Κάποιος με οδηγούσε εκεί. Χαμογέλασα όταν συνειδητοποίησα τι είχε συμβεί. Ο Ντάφα είναι αυτό που έψαχνα όλη μου τη ζωή».

Με την πάροδο του χρόνου, ο Λεμπάρ είδε οφέλη που απέδωσε άμεσα στην πρακτική του Φάλουν Γκονγκ. Η υγεία του βελτιωνόταν. Ανέπτυξε μια πιο θετική προοπτική και του ήταν πιο εύκολο να χειρίζεται όλες τις μικρές προκλήσεις της ζωής.

«Τα πάντα στην καθημερινή μου ζωή έμοιαζαν να παίρνουν μια άγνωστη κατεύθυνση προς το καλύτερο. Ο διαλογισμός που συνοδεύει τη διδασκαλία με έβαλε σε μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης που δεν είχα νιώσει πριν, ακόμη και με άλλα συστήματα καλλιέργειας», είπε ο Λεμπάρ. «Οι σχέσεις με την άμεση και την ευρύτερη οικογένειά μου βελτιώνονταν επίσης».

Ο Λεμπάρ λέει ότι πήρε πολλά από άλλα συστήματα διαλογισμού που είχε δοκιμάσει στο παρελθόν, αλλά δεν συγκρίνονταν με αυτό που κέρδισε από το Φάλουν Γκονγκ.

«Δεν θα μπορούσα να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτό», είπε.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece

Wi-Fi σε σχολεία: Πειραματιζόμενοι με την επόμενη γενιά

Το διαδίκτυο έχει απελευθερώσει την ανθρώπινη γνώση. Ποτέ πριν δεν ήταν τόσο εύκολο να μάθεις τόσα πολλά. Φυσικά, μας έχει επίσης πλημμυρίσει με αποσπάσεις και έχει δημιουργήσει ένα εύφορο έδαφος για τρολ και παραπληροφόρηση, αλλά αν το διαδίκτυο έχει ένα βασικό πλεονέκτημα, αυτό είναι η απελευθέρωση της εκπαίδευσης.

Όσον αφορά την πρόσβαση σε αυτόν τον ωκεανό πληροφοριών, έχουμε δύο βασικές επιλογές: ενσύρματο ή Wi-Fi (ασύρματο διαδίκτυο). Η συντριπτική πλειοψηφία των σχολείων έχουν επιλέξει την ασύρματη επανάσταση. Είναι εύκολο να δούμε γιατί. Σε σύγκριση με το ενσύρματο διαδίκτυο, το ασύρματο είναι απλούστερο, φθηνότερο, και εγκαθίσταται ταχύτερα στα σχολεία.

Σήμερα, μαθητές αντικαθιστούν τετράδια και βιβλία με φορητούς υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, iPad, και κάθε είδους «έξυπνων» συσκευών που συνδέονται σε μια ισχυρή ασύρματη υποδομή η οποία τους επιτρέπει να χρησιμοποιηθούν πραγματικά οπουδήποτε στους σχολικούς χώρους.

Αλλά αυτό το ασύρματο δίκτυο έχει ένα θανάσιμο μειονέκτημα. Γιατροί και επιστήμονες λένε ότι οι μαθητές και οι διδάσκοντες που βρίσκονται σε τέτοια σχολεία διακινδυνεύουν την υγεία τους.

Κίνδυνοι ραδιενέργειας

Ο γιατρός Μάρτιν Παλ, επίτιμος καθηγητής βιοχημείας και βασικών ιατρικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Πολιτείας Ουάσινγκτον, παρουσίασε μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση σε αυτό το θέμα, στην εργασία του με τίτλο «Το Wi-Fi είναι ένας σημαντικός κίνδυνος στην ανθρώπινη υγεία», που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουλίου 2018 του Environmental Research.

«Η τοποθέτηση Wi-Fi σε σχολεία ανά την χώρα μπορεί να αποτελεί κίνδυνο υψηλού επιπέδου για την υγεία των παιδιών μας καθώς και κίνδυνο για τους διδάσκοντες και τα όποια πολύ ευαίσθητα έμβρυα που οι διδάσκουσες μπορεί να φέρουν, επίσης», γράφει ο Παλ.

Καθώς το Wi-Fi βρίσκεται παντού, από κατοικίες έως και δημόσιους χώρους, ο ανησυχητικός ισχυρισμός του Παλ φαίνεται δύσκολο να γίνει αντιληπτός. Και όμως τα στοιχεία του είναι εντυπωσιακά: 23 ελεγχόμενες επιστημονικές μελέτες δείχνουν πολυάριθμες αρνητικές επιπτώσεις από έκθεση σε ακτινοβολία Wi-Fi. Δεκάδες ακόμα έρευνες για την ζημία που προκαλεί το Wi-Fi, που δεν εμπεριέχονται στην εργασία, υπάρχουν επίσης.

Η ασύρματη ακτινοβολία έχει γίνει κάτι κοινό παρά τα στοιχεία για τις ζημίες που προκαλεί. Έρευνες που έγιναν ακόμα και πριν από δεκαετίες δείχνουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την έκθεση. Κάποια από τα ισχυρότερα στοιχεία ήρθαν το 2019 από την τελική αναφορά μιας έρευνας $30 εκατομμυρίων, και διάρκειας 19 ετών, που χρηματοδοτήθηκε από την αμερικανική υπηρεσία Διαχείρισης Τροφίμων και Φαρμάκων. Διεξήχθη από το Εθνικό Πρόγραμμα Τοξικολογίας – την ομοσπονδιακή υπηρεσία με καθήκον τον έλεγχο τοξινών – και σχεδιάστηκε για να είναι η τελική λέξη για το αν η ασύρματη ακτινοβολία είναι επιζήμια. Έδειξε καθαρά στοιχεία για καρκίνο και ζημία στο DNA που σχετίζονται με την χρήση κινητού τηλεφώνου.

Συγκεντρωμένος κίνδυνος

Για τα σχολεία υπάρχουν επιπλέον ανησυχίες, λένε ειδικοί, επειδή είναι τα μέρη όπου υπάρχει η περισσότερο συγκεντρωμένη ασύρματη ακτινοβολία σήμερα. Τα συστήματα Wi-Fi που έχουν υιοθετήσει τα σχολεία είναι πολύ εκτενέστερα από το μέσο Wi-Fi του σπιτιού ή της καφετέριας. Αυτά τα επαγγελματικού επιπέδου συστήματα χρησιμοποιούν αρκετούς δρομολογητές (ρούτερ) που ονομάζονται και «σημεία πρόσβασης» ανά την σχολική αίθουσα, συχνά στην οροφή πάνω από τα κεφάλια των μαθητών. Τώρα, προσθέστε όλη την ακτινοβολία που εκπέμπεται από όλες τις ασύρματες συσκευές που χρησιμοποιεί ο κάθε ένας μαθητής, και θα βρείτε ότι τα παιδιά περνούν έως και επτά ώρες την μέρα σε μια πυκνή σούπα ηλεκτρονέφους.

Ακόμα χειρότερα, οι άνθρωποι που βάζουμε σε αυτό το εκπληκτικά πυκνό πεδίο ασύρματης ακτινοβολίας είναι περισσότερο ευάλωτοι σε αυτό. Σε σύγκριση με τους ενήλικες, τα παιδιά είναι μικρότερα και έχουν μικρότερα και λεπτότερα κρανία, και έτσι η ακτινοβολία τα διαπερνά ευκολότερα και πηγαίνει σε μεγαλύτερα τμήματα του εγκεφάλου. Επίσης προβληματικό, το ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα των παιδιών βρίσκονται ακόμα σε ανάπτυξη. Επίσης, τα κύτταρα των παιδιών διαιρούνται ταχύτερα, που αυξάνει τον κίνδυνο μεταλλάξεων που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Σύμφωνα με τον Παλ, αυτοί οι παράγοντες κάνουν τα παιδιά πιο ευάλωτα στις διαδικασίες ασθένειας που η ασύρματη ακτινοβολία έχει φανεί συνεπώς ότι προκαλεί: οξειδωτικό στρες (που μπορεί να οδηγήσει σε καρκινικές ασθένειες, καθώς και ζημία στο DNA), ζημία στο σπέρμα και στους όρχεις, κυτταρικό θάνατο, αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα, και περίσσια ασβεστίου.

Στοιχεία ασθένειας

Αυτές οι διαδικασίες ασθένειας δεν είναι απλώς θεωρητικές. Επιδημιολογικές μελέτες που έγιναν από τον γιατρό Λένναρτ Χάρντελ, έναν ογκολόγο στο Νοσοκομείο Πανεπιστημίου Όρεμπρο στην Σουηδία, έδειξαν ότι παιδιά που εκθέτονται σε αυτήν την ακτινοβολία είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο και να τον αναπτύξουν ταχύτερα.

Άλλοι γιατροί και επιστήμονες λένε ότι η έκθεση είναι μάλλον ένας σημαντικός παράγοντας για τα αυξανόμενα ποσοστά παιδικών ασθενειών. Ο γιατρός Χιου Τέυλορ, καθηγητής και πρόεδρος μαιευτικής, γυναικολογίας, και αναπαραγωγικών επιστημών στο πανεπιστήμιο Yale, έδειξε πως η έκθεση εμβρύων σε ασύρματη ακτινοβολία επηρεάζει την νευρολογική ανάπτυξη και συμπεριφορά και μπορεί να οδηγήσει σε Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ – ADHD) – μια ασθένεια που έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 10 χρόνια.

Η καθηγήτρια της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ και νευρολόγος παιδιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης, Μάρθα Χέρμπερτ, διατυπώνει το ανησυχητικό επιχείρημα ότι η αύξηση στις ασθένειες του φάσματος αυτισμού μπορεί επίσης να σχετίζεται με την αύξηση στην έκθεση σε ασύρματη ακτινοβολία.

Η αναφορά 60 σελίδων της Χέρμπερτ από το 2012 δεν παρέχει στοιχεία αιτίου, αλλά πράγματι αποκαλύπτει αρκετές ομοιότητες μεταξύ συμπτωμάτων γνωστών ότι εμφανίζονται με ασύρματη ακτινοβολία και βιολογικών εκδηλώσεων του αυτισμού, όπως κυτταρικό στρες, ζημία ιστών, παραμόρφωση πρωτεϊνών, και τραυματισμό μεμβρανών.

Η Χέρμπερτ περιγράφει τον αυτισμό όχι ως μια ασθένεια ενός χαλασμένου εγκεφάλου, αλλά ενός εγκεφάλου που δυσκολεύεται να ρυθμίσει τις λειτουργίες του. Και πιστεύει ότι αν ένας τέτοιος εγκέφαλος μπλεχτεί σε ένα σύννεφο ασύρματης ακτινοβολίας, δέχεται έναν παράγοντα αναστάτωσης, κάνοντάς το ακόμα δυσκολότερο να εξισορροπηθούν συμπεριφορά και βιολογικές διαδικασίες.

Αν και οι εγκέφαλοι των παιδιών με αυτισμό μπορεί να είναι οι πιο ευάλωτοι σε ακτινοβολία μικροκυμάτων, η Χέρμπερτ λέει ότι κάθε εγκέφαλος είναι στο έλεος της επιρροής της.

«Πραγματικά ανησυχώ για τους εγκεφάλους του κόσμου», είπε η Χέρμπερτ. «Δεν είναι αστείο να έχεις αυτό το πράγμα να εισέρχεται σε αυτά τα τρία πάουντς ευαίσθητης, τζελ-κρυσταλλικής δομής στο κεφάλι μας που κάνει αυτά τα εκπληκτικά πράγματα. Και δεν έχει φτιαχτεί για αυτό το επίπεδο έκθεσης [σε ακτινοβολία].»

Ηλεκτρομαγνητική νευρολογία

Η Χέρμπερτ εξηγεί ότι, όπως ακριβώς οι ασύρματες συσκευές μας, ο εγκέφαλός μας στέλνει μηνύματα με ηλεκτρομαγνητικά σήματα. Στην πραγματικότητα, καθώς τα επιστημονικά μας όργανα γίνονται πιο ευαίσθητα, επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι κάθε κύτταρο στο σώμα μας χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητικά σήματα.

Τώρα που ζούμε σε έναν ασύρματο κόσμο, και όλοι ζούμε μέσα σε ένα πεδίο ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας σχεδόν όλη την μέρα, η Χέρμπερτ πιστεύει πως υπάρχει επαρκής επιστημονική στήριξη για να πούμε πως αυτή η επιρροή μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην διάβρωση των ιδανικών χημικο-ηλεκτρικών λειτουργιών των σωμάτων μας – συνεπώς να αποσυντονίζει τον εγκέφαλό μας και το νευρικό μας σύστημα.

Ο αυτισμός κάποτε θεωρούνταν αυστηρά μια γενετική ανωμαλία. Αλλά καθώς η γνώση για την ασθένεια έχει αυξηθεί, ερευνητές έχουν αποκαλύψει ένα πιο σύνθετο τοπίο, όπου μια σειρά περιβαλλοντικών επιρροών έχει φανεί πως έχει μια επίδραση στην γονιδιακή έκφραση.

Αυτό σημαίνει πως δεν υπάρχει μόνο ένας παράγοντας δημιουργίας της ασθένειας, η οποία επεκτείνεται ταχέως (η τελευταία εκτίμηση από τα Κέντρα για Έλεγχο Ασθενειών των ΗΠΑ είναι ότι 1 σε κάθε 40 παιδιά έχει αυτισμό, αύξηση από τα 1 σε κάθε 166 το 2005), αλλά υπάρχουν μάλλον πολλοί παράγοντες. Τοξικά χημικά, για παράδειγμα, έχει από καιρό φανεί ότι επηρεάζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου.

Αλλά η Χέρμπερτ υποστηρίζει πως, λόγω της ηλεκτρικής φύσης των σωμάτων μας, η ασύρματη ακτινοβολία ίσως δημιουργεί περισσότερη αναστάτωση από τα τοξικά χημικά.

«Όταν δεχόμαστε έκθεση σε τοξικά στοιχεία, μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, αλλά πρέπει να περάσει μέσα από μεταβολικές διαδικασίες που επηρεάζουν τις ηλεκτρομαγνητικές διαδικασίες ώστε να γίνει αυτό», είπε η Χέρμπερτ. «Αλλά όταν έχεις ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, είναι μια ευθεία βολή. Είναι η ίδια γλώσσα, συνεπώς μπορεί να είναι πιο ακαριαίο.»

Άρρωστοι στα σχολεία

Η Ντάφνα Τάκοβερ είναι πρώην αξιωματούχος των τηλεπικοινωνιών που έγινε δικηγόρος που προασπίζεται τους ανθρώπους που έπαθαν ζημία από την ασύρματη ακτινοβολία. Η μήνυσή της στο Ανώτατο Δικαστήριο του Ισραήλ οδήγησε στα πρώτα όρια για το Wi-Fi σε σχολεία παγκοσμίως. Η Τάκοβερ έδειξε στοιχεία 200 άρρωστων παιδιών λόγω Wi-Fi σε μόνο έξι σχολεία.

Τώρα στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Τάκοβερ λέει ότι δέχεται κλήσεις από πολλούς γονείς κάθε εβδομάδα με παιδιά που αρρώστησαν από το ασύρματο σύστημα του σχολείου τους. Λέει πως τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αυξημένη ευαισθησία στον θόρυβο, ρινική αιμορραγία, προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης, ναυτία, εξάντληση, και υπερκινητικότητα.

«Δυστυχώς, αυτές οι ζημίες δεν είναι δυνητικές αλλά υπάρχουσες, και σε κλίμακα επιδημίας», είπε η Τάκοβερ.

Η οξεία ή χρόνια ασθένεια που προκαλείται από ασύρματη ακτινοβολία είναι γνωστή ως ηλεκτρομαγνητική ευαισθησία. Είναι η ίδια ασθένεια που το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ είχε ονομάσει «ασθένεια μικροκυμάτων» όταν στρατιώτες που δούλευαν με τεχνολογίες όπως ραντάρ για μεγάλες περιόδους εμφάνιζαν τα ίδια συμπτώματα. Η ασθένεια ονομάζεται έτσι από τις συχνότητες μικροκυμάτων με τις οποίες λειτουργεί η ασύρματη τεχνολογία. Αυτοί που εμφανίζουν ασθένεια μικροκυμάτων δεν αντέχουν να βρίσκονται σε πεδίο ασύρματης ακτινοβολίας καθώς έχουν συμπτώματα πόνου και μερικές φορές παράλυσης.

Ένα παιδί με το οποίο δουλεύει η Τάκοβερ είναι μια 13χρονη από το Όρεγκον που καθόταν σε θρανίο ακριβώς κάτω από τον δρομολογητή (ρούτερ) Wi-Fi της αίθουσας. Αφότου ανέπτυξε ασθένεια μικροκυμάτων, οι γονείς της την έγραψαν σε ένα ιδιωτικό σχολείο Waldorf, επειδή είναι ένα από τα λίγα σχολεία που δεν χρησιμοποιούν Wi-Fi.

Σε κάποιες περιπτώσεις, γονείς αναγκάζονται να έχουν τα παιδιά να διδάσκονται στο σπίτι επειδή δεν μπορούν να βρουν σχολεία χωρίς Wi-Fi. Σε άλλες περιπτώσεις, άρρωστα παιδιά αναγκάζονται να υπομείνουν.

Η Τάκοβερ είπε ότι ένας γονέας είχε δύο γιους που ανέπτυξαν ασθένεια μικροκυμάτων. Αυτή η μητέρα πρότεινε στο σχολείο των γιων της να εγκαταστήσει ενσύρματο διαδίκτυο στην αίθουσα και ακόμα και προσφέρθηκε να πληρώσει το κόστος, αλλά το σχολείο αρνήθηκε. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά της μπορούν να πάνε στο σχολείο μόνο για λίγες ώρες ανά εβδομάδα.

«Όταν βρίσκονται στο περιβάλλον του Wi-Fi παρουσιάζουν πονοκεφάλους, προβλήματα συγκέντρωσης, δερματικούς ερεθισμούς και υπερκινητικότητα», είπε η Τάκοβερ.

Κίνδυνος για τους διδάσκοντες

Η ασθένεια μικροκυμάτων μπορεί να επηρεάσει διδάσκοντες που δουλεύουν εντός Wi-Fi επίσης. Η Λώρι Μπράουν, δασκάλα στην Ενιαία Διεύθυνση Εκπαίδευσης Λος Άντζελες (Ε.Δ.Ε.ΛΑ), λέει ότι δεν γνώριζε τίποτα για τις επιπτώσεις στην υγεία από το ασύρματο πεδίο, έως ότου το σχολείο της εγκατέστησε ένα επαγγελματικού επιπέδου σύστημα Wi-Fi τον Απρίλιο του 2015. Σήμερα, λέει ότι η ζημία που προκλήθηκε από αυτήν την τεχνολογία είναι αδύνατον να αγνοηθεί από αυτήν.

«Είχαμε Wi-Fi παλιότερα, αλλά το αναβαθμισμένο σύστημα τώρα έχει δύο σημεία πρόσβασης σε κάθε μία αίθουσα, προσθέτοντας ένα σύνολο 190 σημείων πρόσβασης στο σχολείο, περιλαμβανομένων πρόσθετων ενισχυτών για πρόληψη της όποιας απώλειας συνδεσιμότητας», είπε η Μπράουν. «Όλα αυτά έγιναν για τα τεστ του Common Core, και την διδασκαλία 21ου αιώνα.»

Κατά την διάρκεια των τεστ του Common Core, κάθε μαθητής της Μπράουν χρησιμοποιεί έναν ασύρματο φορητό υπολογιστή (Chromebook) για να έχει πρόσβαση στο νέο σύστημα. Μετά από μόλις δύο ώρες σε αυτό το νέο περιβάλλον υψηλής τεχνολογίας, η Μπράουν είπε ότι άρχισε να νιώθει διάφορα συμπτώματα: τσιμπήματα και κάψιμο στο δέρμα της, αναπνευστικά προβλήματα, και έναν ταχύτερο καρδιακό παλμό. Οι αστράγαλοί της άρχισαν να πονούν και οι ρινικές δίοδοι άρχισαν να πρήζονται.

Τα συμπτώματα επιδεινώθηκαν και σύντομα η Μπράουν μετά βίας ολοκλήρωνε την μέρα. Πριν το νέο σύστημα Wi-Fi, η Μπράουν σπάνια ασθενούσε και είχε αποταμιεύσει σχεδόν 800 ώρες από τις αναρρωτικές άδειες. Αλλά μετά την εγκατάσταση του νέου εξοπλισμού, ήταν άρρωστη συνεχώς. Έως το τέλος του σχολικού έτους, η Μπράουν ήταν εκτός τουλάχιστον δύο μέρες ανά εβδομάδα.

«Απλώς άρχισα να νιώθω απαίσια», είπε. «Θα πήγαινα σπίτι από το σχολείο και θα ένιωθα τόσο άθλια. Δεν ήμουν ποτέ άτομο πονοκεφάλων, και είχα όλους αυτούς τους πονοκεφάλους, κάτι πολύ περίεργο.»

Η Μπράουν γνωρίζει τουλάχιστον δέκα διδάσκοντες και μέλη προσωπικού που παραπονέθηκαν για συμπτώματα για τα οποία ανέφεραν ως αίτιο το σχολικό Wi-Fi. Δύο συνταξιοδοτήθηκαν, ένας από άλλο σχολείο παραιτήθηκε, και τουλάχιστον τρεις (μαζί με την Μπράουν) αιτήθηκαν εργασιακή αποζημίωση στην διεύθυνση δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Λος Άντζελες. Όλες οι αιτήσεις αρχικά απορρίφθηκαν.

Η Μπράουν βρίσκεται τώρα σε ειδική άδεια ασθένειας, αλλά θα ήθελε την παλιά ζωή της πίσω. Σήμερα, αν κάποιος απλώς χρησιμοποιεί ένα κινητό τηλέφωνο δίπλα της, τα συμπτώματα φλεγμονής της Μπράουν, καθώς και άλλα μερικές φορές παραλυτικά συμπτώματα, μπορεί να επιστρέψουν τάχιστα.

«Είναι πολύ βαρύ και λυπηρό επειδή μειώνει την ευχαρίστηση της ζωής και περιορίζει τον τρόπο ζωής σου», είπε. «Είμαι κάποια που θέλει να βρίσκει λύσεις, μου αρέσει να βοηθάω και είμαι φιλική και άνετη. Δεν ήμουν άτομο ιδιαίτερων περιστάσεων υγείας. Με κάνει να νιώθω άβολα που είμαι ο εαυτός μου όταν νιώθω ότι προκαλώ αναστάτωση σε άλλους.»

Για σχολεία που θέλουν να κάνουν αλλαγές στην εγκατάσταση, ζωές έχουν αλλάξει. Αιτήματα μέσω του Νόμου Αμερικανών με Αναπηρίες έκαναν κάποια σχολεία να αφαιρέσουν τους δρομολογητές Wi-Fi από τις αίθουσες όπου υπάρχουν άτομα που πάσχουν από ασθένεια μικροκυμάτων, ακόμα και να αφαιρούν δρομολογητές σε διπλανές αίθουσες όταν ακόμα ασκούν επιρροή.

Η δασκάλα Σέιλα Ρήβιλ απέκτησε ασθένεια μικροκυμάτων αλλά έπεισε το σχολείο της να μετατρέψει σε ασύρματη την διαδικτυακή του σύνδεση και να συνδέσει λάπτοπ με έναν μετατροπέα. Δεν υπάρχει Wi-Fi ή Bluetooth στην αίθουσα της Ρήβιλ, και τα παιδιά που έχουν μαζί τους κινητά τηλέφωνα τα απενεργοποιούν όταν βρίσκονται στην αίθουσα.

«Λέει ότι όχι μόνο νιώθει καλύτερα στην αίθουσα, αλλά και οι μαθητές της είναι επίσης πιο ήρεμοι και μπορούν να συγκεντρωθούν καλύτερα», είπε η Τάκοβερ.

Ειδικοί είδαν κινδύνους σε αναβαθμίσεις σχολικών Wi-Fi ακόμα και πριν εγκατασταθούν. Το 2013, η Χέρμπερτ έγραψε μια επιστολή προειδοποίησης στην Ενιαία Διεύθυνση Εκπαίδευσης Λος Άντζελες, αναφέροντας τις χιλιάδες ερευνητικές εργασίες που έχουν συσσωρευτεί εδώ και δεκαετίες και καταγράφουν κακές επιπτώσεις στην υγεία και στο νευρικό σύστημα από ακτινοβολία ηλεκτρομαγνητικής συχνότητας και ραδιοσυχνότητας (EMF/RFR).

«Η EMF/RFR από το Wi-Fi και τους πύργους κινητής τηλεφωνίας μπορούν να ασκήσουν μια αποδιοργανωτική επίδραση στην ικανότητα να μαθαίνουμε και να θυμόμαστε, και επίσης μπορούν να είναι αποσταθεροποιητικές για την ανοσοποιητική και μεταβολική διαδικασία», έγραψε η Χέρμπερτ. «Αυτό θα το κάνει δυσκολότερο για κάποια παιδιά να μάθουν, ειδικά για αυτά που ήδη έχουν προβλήματα εξ αρχής.»

Η επιστολή έγινε δημοφιλής, αλλά η Ε.Δ.Ε.ΛΑ (διεύθυνση δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Λος Άντζελες) δεν της έδωσε πολύ προσοχή.

«Ξέρετε ποιοι αντέδρασαν μόνο; Οι πυροσβέστες», είπε η Χέρμπερτ. «Έβλεπαν συνεχώς αυτό το πράγμα, όπου τοποθετούσαν πύργους κινητής τηλεφωνίας ακριβώς πίσω από όλα τα πυροσβεστικά τμήματα. Και μαντέψτε, όλοι οι πυροσβέστες αρρώσταιναν.»

Πίεση για αλλαγή

Καθώς περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν τους κινδύνους που σχετίζονται με την ασύρματη ακτινοβολία και τα Wi-Fi σε σχολεία, προσπάθειες εμφανίζονται από ενώσεις εκπαιδευτικών, οργανισμούς γονέων, και ομάδες γιατρών για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Μια ευρέως προτεινόμενη λύση είναι τα σχολεία να υιοθετήσουν ένα ενσύρματο σύστημα. Αυτό θα επιτρέπει σε μαθητές να έχουν πιο αξιόπιστη γρήγορη σύνδεση διαδικτύου αλλά χωρίς την ακτινοβολία μικροκυμάτων. Τo κόστος θα είναι μόνο ελαφρώς υψηλότερο από ένα ασύρματο σύστημα.

Αν και η εγκατάσταση ενός ενσύρματου συστήματος σημαίνει ένα μεγαλύτερο αρχικό κόστος, θα μπορούσε να εξοικονομήσει εκατομμύρια για τα σχολεία μακροπρόθεσμα, καθώς και να εξασφαλίσει την υγεία των παιδιών που φοιτούν σε αυτά τα σχολεία. Η Τάκοβερ λέει ότι τα περισσότερα σχολεία δεν είναι ασφαλισμένα για επιρροές υγείας σχετιζόμενες με την ασύρματη ακτινοβολία επειδή οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες έμαθαν το μάθημά τους από το κάπνισμα και τον αμίαντο και έτσι έκαναν μια εξαίρεση σχετικά με το ασύρματο.

Κάποια αλλαγή ίσως έλθει με την μορφή νέων νόμων. Στην Μασαχουσέτη, επτά νομοσχέδια πρόσφατα στόχευσαν το πρόβλημα της ασύρματης τεχνολογίας σε μερικά σχολεία.

Η Ντεμπ Μάγιερ διευθύνει το παράρτημα Όρεγκον των Γονέων Ανά την Αμερική (ΓΑΑ). Ο οργανισμός της εισήγαγε τρία νομοσχέδια στην πολιτειακή βουλή τα οποία στοχεύουν την αυξανόμενη έκθεση παιδιών σε ασύρματη ακτινοβολία.

«Δεν είμαστε κατά της τεχνολογίας. Είμαστε κατά της μη ασφαλούς χρήσης και της ανεύθυνης χρήσης», είπε η Μάγιερ.

Ένα νομοσχέδιο επέτρεψε σε γονείς που ανησυχούν για το Wi-Fi να έχουν εναλλακτικές επιλογές για το παιδί τους, και δίνει στα παιδιά δυνατότητα διαλειμμάτων ώστε να κινούνται λίγο στον φυσικό κόσμο για κάποιο μέρος της μέρας τους. Ένα άλλο νομοσχέδιο κάλεσε για κατάλληλη σήμανση της ασύρματης τεχνολογίας. Θαμμένες βαθιά στο εγχειρίδιο χρήσης του κινητού σας τηλεφώνου είναι συμβουλές για ασφαλέστερη χρήση της συσκευής σας. Το νομοσχέδιο ζήτησε να υπάρχουν αυτές οι συμβουλές σε πιο εμφανή σημεία με καθαρές σημάνσεις προειδοποιήσεων ώστε οι καταναλωτές να παίρνουν την ασφάλεια σοβαρότερα.

Κανένα από αυτά τα δύο νομοσχέδια δεν υπερψηφίστηκε.

Το τρίτο νομοσχέδιο (283), ωστόσο, υπερψηφίστηκε. Εστιάζεται στην καλύτερη δημόσια κατανόηση των βιολογικών επιδράσεων της ασύρματης ακτινοβολίας. Απαιτεί από δημόσια και ιδιωτικά σχολεία να διανέμουν πληροφορίες για εν δυνάμει κινδύνους υγείας της τεχνολογίας ασύρματου δικτύου στους εργαζομένους τους, μαθητές, και γονείς ή κηδεμόνες. Απαιτεί επίσης την υγειονομική αρχή της πολιτείας να εξετάσει μελέτες με ανεξάρτητη χρηματοδότηση για τις επιπτώσεις της έκθεσης σε ακτινοβολία μικροκυμάτων σε σχολεία και παρόμοια περιβάλλοντα, ειδικά έκθεση που προκαλείται από την χρήση τεχνολογιών ασύρματου δικτύου. Μετά καλεί την υγειονομική αρχή να δημιουργήσει οδηγίες βάσει της εξέτασης.

Η Μάγιερ λέει ότι η εξέταση που απαιτεί το νομοσχέδιο 283 θα έπρεπε να είχε ολοκληρωθεί τον Ιούλιο του 2020. Αλλά λόγω επιπλοκών από την COVID-19, είχε μετατοπιστεί έως τον Ιανουάριο 2021.

«Δεν αντιμετωπίσαμε το 5G σε κάποιο νομοσχέδιο που εισαγάγαμε, αλλά αυτό το θέμα έχει εκδηλωθεί ως το πιο φλέγον ζήτημα τώρα. Θα θέλαμε να κάνουμε κάτι για αυτό σύντομα», είπε η Μάγιερ.

Όποια μορφή και αν πάρει η νομοθεσία, η Μάγιερ λέει πως η μεγαλύτερη πρόκληση είναι τα σχολεία, οι βουλευτές και το κοινό να δώσει στο ζήτημα την βαρύτητα που του αξίζει.

«Το να πείσουμε ανθρώπους ότι αυτό που λέμε είναι πραγματικό και αληθινό είναι ένα πραγματικά δύσκολο έργο επειδή δεν θέλουν να σκεφτούν ότι υπάρχει κάποιο μειονέκτημα στις συσκευές τους», είπε η Μάγιερ. «Και ειδικά δεν θέλουν να σκεφτούν ότι το να δίνουν συσκευές στα παιδιά τους είναι κάτι κακό.»

Η Χέρμπερτ λέει ότι ένας άλλος λόγος που ο κόσμος μπορεί να μην είναι πρόθυμος να δει το πρόβλημα είναι ότι όλη αυτή η ασύρματη ακτινοβολία ίσως επηρεάζει την κρίση μας.

«Η κρίση σας είναι εγγενώς ανενεργή όταν η εγκεφαλική σας λειτουργία δέχεται παρέμβαση με κάποιον τρόπο. Μπορεί να χάνετε πράγματα – να μην μπορέσετε να κάνετε κάποιες διακρίσεις, ή να είστε αποδιοργανωμένοι με τρόπους που δεν αντιλαμβάνεστε έως ότου βγείτε εκτός αυτού. Ίσως ποτέ να μην βγαίνετε εκτός αυτού», είπε η Χέρμπερτ. «Απλώς τροφή για σκέψη καθώς προσπαθούμε και παρατηρούμε την αυξανόμενη έκθεσή μας σε ηλεκτρομαγνητικά κύματα.»

 

Διαβάστε επίσης: Αντίσταση στο 5G: Εμπόδιο σε ένα μέλλον υψηλής τεχνολογίας ή προειδοποίηση για σοβαρό κίνδυνο υγείας;

 

Ακολουθήστε τον Κόναν στο Twitter: @ConanMilner

Η ανάγκη του σώματος για κίνηση

Οι άνθρωποι σήμερα κινούνται όλο και λιγότερο από ποτέ και αυτή η μείωση είναι ραγδαία.
Σύμφωνα με μια έκθεση, σε μόλις δύο γενιές, η σωματική δραστηριότητα έχει μειωθεί κατά 20% στο Ηνωμένο Βασίλειο και περισσότερο από 30% στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε λιγότερο από μία γενιά, η σωματική δραστηριότητα στην Κίνα έχει μειωθεί σχεδόν κατά 50%.

Η τάση αυτή μας κοστίζει σε χρήματα και ασθένειες. Σύμφωνα με μια έκθεση του Journal of the American Medicine Association το 2018, η έλλειψη σωματικής άσκησης στις Ηνωμένες Πολιτείες συνδέεται με 117 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίων εξόδων υγειονομικής περίθαλψης.

Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη: Όταν δεν εξασκούμαστε αρκετά το σώμα μας σιγά σιγά καταρρέει, με αποτέλεσμα την απώλεια οστικής πυκνότητας, σκληρότερων αρθρώσεων και ασθενέστερων μυών. Η λειτουργία των οργάνων μειώνεται και τα κύτταρα μας παράγουν λιγότερη ενέργεια. Όσο περισσότερο δεν κινούμαστε, τόσο περισσότερο είμαστε επιρρεπείς σε τραυματισμούς, εξάντληση και χρόνιες ασθένειες.

Κινηθείτε περισσότερο και το σώμα σας θα γίνει πιο υγιές. Έχει αποδειχθεί ότι η άσκηση μειώνει το άγχος, καθώς επίσης βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική μας διαύγεια, μας κρατά σε φόρμα και μας προσφέρει καλύτερη σωματική διάπλαση.

Με την άσκηση, η ποιότητα της ζωής μας βελτιώνεται, όπως και η μακροζωία μας. Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη από την κλινική του Κλίβελαντ όπου για 23 χρόνια εξέτασε περισσότερους από 122.000 ασθενείς, διαπίστωσε μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων σωματικής δραστηριότητας και μακροζωίας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να κινούμαστε περισσότερο. Τι μας εμποδίζει λοιπόν; Γιατί μόνο το 20% των πολιτών πληροί τις ελάχιστες καθημερινές απαιτήσεις σωματικής άσκησης που οι ειδικοί λένε ότι είναι απαραίτητες για να παραμένουμε υγιείς;

Ο πιο κοινός λόγος είναι η έλλειψη χρόνου. Για τους προγόνους μας, η σωματική δραστηριότητα ήταν κάτι το σύνηθες στην καθημερινότητά τους. Οι απαιτήσεις της ζωής τους ανάγκαζαν να είναι σωματικά πιο δραστήριοι. Σήμερα, καθώς τα αυτοκίνητα και τα τρένα μας μεταφέρουν μπρος-πίσω, οι άνθρωποι κάνουν πολλές καθιστικές δουλειές και οι υποχρεώσεις είναι πολλές, ο χρόνος μας για άσκηση είναι λιγοστός.

H προσωπική γυμνάστρια Σίλβια Νάσερ (Sylvia Nasser) λέει ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μας τραβάει σε πολλές κατευθύνσεις – τις δουλειές μας, τις οικογένειές μας και τις κοινωνικές μας υποχρεώσεις, με αποτέλεσμα να μην μένει επαρκής χρόνος για άσκηση.

«Η ενέργεια των ανθρώπων δεν είναι στο σωστό σημείο. Είναι τόσο αγχωμένοι και απασχολημένοι που βρίσκουν χαλάρωση στο φαγητό και στο ποτό», είπε η Νάσερ.

Ο χρόνος μπορεί να είναι περιορισμένος, αλλά αγνοώντας την ανάγκη του σώματος μας για κίνηση στην πραγματικότητα χάνουμε χρόνο και αποδοτικότητα αν το δούμε μακροπρόθεσμα. Εάν βάλουμε προτεραιότητα  στην σωματική δραστηριότητα, τα μετέπειτα ωφέλη είναι πολλά. Εάν το σώμα μας δεν κινείται επαρκώς, γίνεται λιγότερο ικανό να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της ζωής και αναπτύσσουμε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών, καρκίνο και πρόωρο θάνατο.

«Η έλλειψη άσκησης επιδεινώνει το σώμα, το νου και την διάθεση», λέει η Νάσερ. «Αν οι άνθρωποι εξασκούνταν περισσότερο, θα ήταν πιο δημιουργικοί, αποτελεσματικοί και παραγωγικοί στη δουλειά τους».

Πώς λοιπόν μπορούμε να ισορροπίσουμε τις μεγάλες μετακινήσεις, το  φορτωμένο ωράριο εργασίας και όλες τις άλλες υποχρεώσεις, μαζί με λίγο χρόνο για άσκηση; Η Μέγκαν Λάιλ (Meghan Lyle), διαιτολόγος, διατροφολόγος και προπονήτρια ευεξίας, γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να βρούμε καθημερινά χρόνο για άσκηση. Μας συνιστά, λοιπόν, να βρούμε τρόπους για να το πάρουμε πιο προσωπικά. Για έμπνευση, η Λάιλ μας ενθαρρύνει να «κοιτάξουμε μακριά και να κοιτάξουμε μέσα μας».

«Με το να κοιτάξετε μακριά», εννοώ να κοιτάξετε σε βάθος χρόνου και να οραματιστείτε τι θέλετε να κάνετε και να βιώσετε για τις δεκαετίες μπροστά σας», είπε. «Τι θα αλλάξει η άσκηση σχετικά με αυτήν την εμπειρία; Το να γίνεσαι όλο και πιο υγιής θα έχει πιθανώς πολλές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, ανεξάρτητα από το πώς θέλεις να περάσεις τα επόμενα χρόνια σου».

Κοιτάζοντας μέσα, η Λάιλ εννοεί το να παρατηρείς την επίδραση της άσκησης τη στιγμή που την κάνεις. Όταν τελειώσετε μια καλή προπόνηση, σκεφτείτε πώς αισθάνεστε.

«Πώς είναι η διάθεσή σας; Νιώθετε ενδυναμωμένοι και πετυχημένοι; Έχετε περισσότερη ενέργεια; Το να θυμάστε αυτό το συναίσθημα θα μπορούσε να σας παρακινήσει για την επόμενη φορά», είπε.

Μικρή προσπάθεια, μεγάλη επίδραση

Μόλις είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε να ασκείστε, οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε με μικρά βήματα. Η Λάιλ προτείνει να ανεβείτε με τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα ή να βρείτε ένα χώρο στάθμευσης λίγο πιο μακριά από το κατάστημα. Σαν επόμενο βήμα, δοκιμάστε να βρείτε 10 λεπτά για να έναν μικρό περίπατο ή να κάνετε κάποιες απλές ασκήσεις στο σπίτι.

«Δεν χρειάζεστε να διαμορφώσετε το σπίτι σας σε γυμναστήριο», είπε η Λάιλ. «Πολλές ασκήσεις αντίστασης όπως η σανίδα απαιτούν μόνο σωματικό βάρος».

Οι άνθρωποι που για χρόνια έκαναν καθιστική ζωή μπορεί να χρειαστεί να ξεκινήσουν με ακόμα πιο μικρά βήματα. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε από κάπου. Η Λόρι Ζάμπκα (Lori Zabka), προσωπική γυμνάστρια και διατροφολόγος, λέει ότι ακόμα κι αν φαίνεται ότι έχουμε ελάχιστο χρόνο (ή ενέργεια) προς διάθεση, μπορούμε να αντιστρέψουμε τα πράγματα.

Μπορεί να θεωρούμε ότι δεν έχει νόημα να ασκηθούμε εάν δεν έχουμε στη διάθεσή μας 45 λεπτά ή περισσότερα. Η Ζάμπκα μας παροτρύνει να αφήσουμε εντελώς αυτή την νοοτροπία και να αποδεχθούμε το γεγονός ότι ακόμα και λίγα λεπτά άσκησης έχουν αξία.

Για παράδειγμα, αντί να είστε στο κινητό σας ή να κάνετε ζάπινγκ στα κανάλια, δοκιμάστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε, ή κάντε ελαφρύ τέντωμα. Αυτά τα μικρά βήματα μπορούν να είναι το έναυσμα για ακόμα περισσότερη άσκηση. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο περισσότερο το σώμα σας αρχίζει να λαχταρά την κίνηση.

«Πιστεύω πραγματικά ότι η ενέργεια γεννά ενέργεια και η κίνηση δημιουργεί κίνηση», είπε η Ζάμπκα. «Δεν χρειάζεται καν να ιδρώσεις. Απλώς κινητοποιήστε το σώμα σας».

Η προσθήκη λίγης επιπλέον άσκησης στην ημέρα μας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μελλοντική μας υγεία. Μπορεί επίσης να επηρεάσει θετικά την υγεία της επόμενης γενιάς.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes το 2018, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γονείς που άρχισαν να ασκούνται θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη μετάδοση της παχυσαρκίας και του διαβήτη στα παιδιά τους. Η μελέτη εξέτασε αρσενικά ποντίκια που ξεκίνησαν μια μέτρια ρουτίνα άσκησης μόλις τρεις εβδομάδες πριν από τη σύλληψη. Οι απόγονοί τους γεννήθηκαν με καλύτερο μεταβολισμό της γλυκόζης και αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη σε σύγκριση με τα ποντίκια που γεννήθηκαν από γονείς που δεν έκαναν την άσκηση.

Η Κρίστιν Στάνφορντ (Kristin Stanford), επίκουρη καθηγήτρια Φυσιολογίας και Κυτταρικής Βιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο, η οποία ηγήθηκε της μελέτης, διαπίστωσε επίσης την βελτίωση του μεταβολισμού σε θηλυκά ποντίκια που ασκήθηκαν πριν από τη σύλληψη. Ωστόσο, η φυσική δραστηριότητα κάθε γονέα έφερε επίσης και διάφορα άλλα οφέλη. Οι ενεργές μητέρες γέννησαν παιδιά με καλύτερη λειτουργία ήπατος και οι ενεργοί πατέρες έκαναν απογόνους με καλύτερη λειτουργία των σκελετικών μυών. Αυτά τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν τόσο σε αρσενικούς όσο και σε θηλυκούς απογόνους.

Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης της, η Στάνφορντ πιστεύει ότι ακόμη και η παραμικρή σωματική δραστηριότητα των γονέων θα μπορούσε να κάνει σημαντική διαφορά στην ευημερία του παιδιού τους.

«Η άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακρυπρόθεσμα για την υγεία σας καθώς και την υγεία των παιδιών σας», λέει η Στάνφορντ. «Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο. Ακόμα και το να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε κάτι, κάνει τη διαφορά».

Βρείτε ένα κίνητρο

Η τακτική άσκηση είναι σαν μια ασφάλεια υγείας. Αλλά αντί να την πληρώνετε με χρήματα, την πληρώνετε με κόπο και προσπάθεια.

Ο Γκρεγκ Πινιατάρο (Greg Pignataro), πιστοποιημένος ειδικός σε θέματα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης, εξηγεί ότι η κατάσταση της υγείας μας οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται αρχή του SAID. Το SAID σημαίνει Ειδική Προσαρμογή στις Eπιβαλλόμενες Aπαιτήσεις. Είναι ένας «φανταχτερός» τρόπος για να πούμε ότι το σώμα προσαρμόζεται στο επίπεδο δραστηριότητας που του ζητείται να εκτελέσει.

Εάν τρέχουμε, κινούμαστε και σηκώνουμε βάρη, το σώμα μας αναπτύσσει δύναμη και αντοχή για να προσαρμοστεί στο φυσικό στρες.

«Το ανθρώπινο σώμα είναι σαν μια μηχανή που όσο περισσότερο την χρησιμοποιούμε, τόσο καλύτερα λειτουργεί», λέει ο Πινιατάρο. «Αυτό λειτουργεί προς όφελος των ανθρώπων που ασκούνται τακτικά, επειδή ζητούν από το σώμα τους να είναι σε θέση να κάνει πράγματα που είναι πιο απαιτητικά από τις συνηθισμένες καθημερινές μας δραστηριότητες».

Ωστόσο, όταν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας καθιστός, το σώμα σας προσαρμόζεται ανάλογα επίσης. Ίσως να μην παρατηρήσετε αυτές τις προβληματικές προσαρμογές έως ότου χρειαστεί να κάνετε κάτι λίγο πιο κοπιαστικό.

«Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ πιο πιθανό να τραυματιστείτε ενώ μεταφέρετε βαριές τσάντες ή κάνετε δουλειές στην αυλή», λέει ο Πινιατάρο.

Μερικά οφέλη της άσκησης φαίνονται άμεσα – μια εξαιρετική προπόνηση μπορεί να φωτίσει αισθητά τη διάθεσή σας και να ανεβάσει το πνεύμα σας. Αλλά πολλά από τα οφέλη που παίρνουμε από τη σωματική δραστηριότητα χρειάζονται χρόνο για την εμφάνισή τους. Οι μύες μπορεί να χρειαστούν μήνες για να αναπτυχθούν το λίπος μπορεί να πάρει χρόνια για να μειωθεί. Και σε έναν κόσμο στιγμιαίας ικανοποίησης, δεν είναι όλοι έτοιμοι για αυτή την αναμονή.

Η Ζανέτ ΝτεΠατί (Jeanette DePatie), πιστοιποιημένη προσωπική γυμνάστρια για υπέρβαρους, ή οποία ασκείται τακτικά επί 30 χρόνια, λέει ότι οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν το κίνητρό τους, επειδή δε βλέπουν άμεσα τα επιθυμητά αποτελέσματα.

«Πολύ συχνά οι άνθρωποι βομβαρδίζονται με μη ρεαλιστικές προσδοκίες, όπως για το πώς μετά από λίγους μήνες άσκησης θα αποκτήσουν το σώμα της Αντζελίνα Τζολί».

Για να αποφευχθεί αυτή η παγίδα, η Κόρτνεϊ Ντόναλντσον (Courtney Donaldson), ιδιοκτήτρια του One Fit Mom Fitness, συμβουλεύει τους πελάτες της να ξεφορτωθούν αυτή τη νοοτροπία. Λέει ότι πολλοί άνθρωποι απογοητεύονται μετά από λίγες εβδομάδες στο γυμναστήριο επειδή το βάρος τους παραμένει το ίδιο με αποτέλεσμα να παραιτούνται.

Όλοι θέλουμε να δούμε αποτελέσματα από τους κόπους μας, αλλά η Ντόναλντσον συνιστά να παρακολουθείτε άλλους δείκτες για την αξιολόγηση της προόδου σας, όπως τα επίπεδα ενέργειας και την ποιότητα του ύπνου σας.

«Σίγουρα, η απώλεια βάρους είναι ένα σημαντικό κίνητρο για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά κερδίζεις πολλά περισσότερα με αυτόν τον τρόπο ζωής», λέει η Ντόναλντσον. «Κατά τη γνώμη μου, τα εσωτερικά οφέλη της άσκησης είναι πολύ πιο σημαντικά από τα εξωτερικά».

Η ψυχολόγος και προσωπική γυμνάστρια Στέισι Ρόζενφελντ (Stacey Rosenfeld), λέει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή μας, να μας βοηθήσει να αισθανθούμε δυνατοί και γεροί μαζί με μια αίσθηση υπεροχής.

Αλλά η Ρόζενφελντ, λέει ότι οι άνθρωποι είναι συχνά απρόθυμοι να ασκηθούν, επειδή δεν το προσεγγίζουν διαισθητικά.

«Αναγκάζουν τους εαυτούς τους να κάνουν δραστηριότητες που δεν θέλουν να κάνουν. Δεν μου προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά χάνουν το κίνητρο», είπε. «Εάν το γυμναστήριο είναι κάτι που δεν σου αρέσει, γιατί να πας; Βρείτε ποιο είναι αυτό που σας ευχαριστεί».

Σύμφωνα με την Ρόζενφελντ, ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσετε είναι να βρείτε μια δραστηριότητα που πραγματικά απολαμβάνετε. Αυτό μπορεί να είναι κηπουρική, ο χορός ή ίσως τα πατίνια. Βρείτε κάτι που μπορείτε να κάνετε ξανά και ξανά. Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια βιώσιμη ρουτίνα. Μόλις ενδυναμωθείτε, θυμηθείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί κάποιες μέρες, ώστε να μην εξαντληθείτε.

Μια άλλη συμβουλή για μια βιώσιμη ρουτίνα άσκησης είναι να είστε ρεαλιστές. Να ξέρετε τα όριά σας και μην είστε απαισιόδοξοι.

«Αν δεν πιστεύεις ότι θα σηκωθείς στις 5 το πρωί για να ασκηθείς πριν από τη δουλειά, τότε μην θέσεις αυτόν τον στόχο», είπε η Ρόζενφελντ. «Βρείτε έναν θεμιτό τρόπο για να ενσωματώσετε την σωματική εξάσκηση στο πρόγραμμά σας».

Ακολουθήστε τον Conan στο Twitter: @ConanMilner

Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece

Εξερευνώντας την ικανότητα της αυτοθεραπείας

Τι προκαλεί την ασθένεια; και τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας;

Η απάντηση της σύγχρονης ιατρικής σε αυτά τα ερωτήματα έγκειται στην κατανόηση του ανθρώπινου σώματος ως μια πολύπλοκη μηχανή· και όπως κάθε μηχανή, το σώμα είναι και αυτό αναπόφευκτο πως κάποια στιγμή θα καταρρεύσει. Οι γιατροί λειτουργούν ως εξειδικευμένοι μηχανικοί που χρησιμοποιούν εξελιγμένα εργαλεία και επεμβάσεις για την αντιμετώπιση των δυσλειτουργιών  μας. Μπορούν να καταστείλουν τον πόνο μας, να αφαιρέσουν τον καρκίνο από το σώμα μας ή να το υποβάλουν σε ακτινοβολία, να ενισχύσουν ή να καταστείλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αναπροσαμόσουν τους νευροδιαβιβαστές μας και σύντομα μπορεί να είναι σε θέση να επανεξετάσουν τις γενετικές μας ανωμαλίες, για τις οποίες πιστεύουν ότι είναι οι πρόγονοι της νόσου.

Συγκρίνετε αυτήν τη φιλοσοφία «της αντιμετώπισης του σώματος ως μηχανή» με τις παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές των προγόνων μας, που έβλεπαν τον φυσικό κόσμο ως οδηγό για την υγεία. Αυτές οι παλιές φιλοσοφίες μπορεί να φαίνονται πρωτόγονες σε σύγκριση με τη βιομηχανία υψηλής τεχνολογίας της σύγχρονης υγειονομικής περίθαλψης, αλλά ενυπάρχει σε αυτές μια αντίληψη που οι σημερινοί γιατροί και επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν: την ικανότητα της αυτοθεραπείας που κατέχουν τα σώματά μας.

Λεπτομέρειες αυτής της μυστηριώδους ικανότητας της αυτοθεραπείας μπορείτε να βρείτε σε ένα νέο βιβλίο: «Αναγέννηση: Ξεκλείδωμα της φυσικής αντοχής του σώματός σας μέσω της νέας βιολογίας» “Regenerate: Unlocking Your Body’s Natural Resilience Through the New Biology,”, από τον Σάγερ Τζι (Sayer Ji). Το βιβλίο αυτό εξετάζει πώς η κατανόησή μας για την υγεία και το ανθρώπινο σώμα έχει εξελιχθεί τα τελευταία 100 χρόνια και πώς οι πρόσφατες έρευνες μας οδήγησαν στο να επανεξετάσουμε ό, τι πιστεύαμε πως γνωρίζαμε μέχρι τώρα.

Αν και ακούγεται λίγο μυστικιστικό, υπάρχει αντικειμενική απόδειξη αυτού του αυτοθεραπευτικού χαρακτηριστικού. Ο Τζι μιλά για το «αθάνατο νήμα μέσα στα βλαστικά μας κύτταρα» για να περιγράψει την εκπληκτική αναγεννητική ικανότητα του σώματος. Ένα παράδειγμα είναι μια ολόκληρη κατηγορία βλαστικών κυττάρων που απελευθερώνονται από το μυελό των οστών που ονομάζονται ενδοθηλιακά προγονικά κύτταρα, τα οποία είναι σε διαρκή λειτουργία για να θεραπεύουν τις βλάβες που προκαλούνται στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων μας.

«Είμαστε πραγματικά αυτό το θαύμα, που με δυσκολία μπορούμε να εξηγήσουμε», είπε ο Τζι.

Ο Σάγερ Τζι είναι συνιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Systome Biomed, κριτικός στο International Journal of Human Nutrition and Functional Medicine και σύμβουλος στην Εθνική Ομοσπονδία Υγείας.

Το βιβλίο του βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην έρευνα ώστε να πει την ιστορία. Αλλά για τον Τζι, η ιστορία είναι προσωπική. Ήρθε στον κόσμο ως ένα άρρωστο βρέφος και μεγαλώνοντας έγινε ένας καταθλιπτικός, υπέρβαρος και ασθματικός έφηβος. Στα πρώτα χρόνια της ζωής του, εξετάστηκε από τουλάχιστον δώδεκα γιατρούς, οι οποίοι του έκαναν χειρουργικές επεμβάσεις και του συνταγογράφησαν διαφόρων ειδών φάρμακα, σε μια προσπάθεια να καταστείλουν τα συμπτώματά του. Αλλά ο Τζι είπε ότι οι θεραπείες που έκανε ήταν περισσότερο τραυματικές παρά χρήσιμες. Καθώς η ελπίδα του για να θεραπευτεί έσβηνε, ο Τζι πίστευε πως ήταν καταδικασμένος για μια άθλια και σύντομη ζωή.

Η υγεία του Τζι άρχισε τελικά να βελτιώνετε κατά τη διάρκεια του πρώτου κολεγιακού έτους του, όταν ανακάλυψε ένα νέο είδος φαρμάκου – ένα που αντικαθιστούσε τη χειρουργική επέμβαση και τα φάρμακα που έπαιρνε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του με μια πιο φυσική προσέγγιση. Δεκαετίες αργότερα, ο Τζι έχει γίνει πιστός υποστηρικτής της φυσικής ιατρικής. Παρ’ ότι υπήρξε φιλάσθενος και δυστυχισμένος στα νιάτα του, σήμερα τρέχει μαραθώνιους, αισθάνεται δυνατότερος από ποτέ και έχει να πάρει φάρμακα εδώ και χρόνια.

«Δε θα ήμουν ζωντανός σήμερα αν δεν είχα ανακαλύψει αυτό το φυσικό φάρμακο», είπε ο Τζι.

Αλλά πώς είναι δυνατόν αυτό; Στον πυρήνα της σύγχρονης ιατρικής βρίσκεται η πεποίθηση ότι έχει τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες που έχουν αναπτυχθεί ποτέ, ότι είναι πιο προηγμένη σε σχέση με τις παλαιότερες ιατρικές προσεγγίσεις των προγόνων μας. Πώς, λοιπόν ο Τζι ανέκτησε την υγεία του με παλαιότερες μορφές θεραπείας – βότανα, διατροφή και αλλαγή στον τρόπο ζωής – όταν η σύγχρονη ιατρική απέτυχε;

Ενώ οι αρχαίες ιατρικές μέθοδοι βασίζονται στην παρατήρηση της φύσης και την παράδοση, η σύγχρονη ιατρική βασίζεται στην επιστήμη. Μελέτες από ομότιμους και ιατρικά περιοδικά μπορούν να καθορίσουν ένα φάρμακο ως «τεκμηριωμένο».

Αλλά ο Τζι λέει ότι η επιστήμη παρόλο που βασίζεται σε ένα τεκμηριωμένο σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρή όσο μας κάνει να πιστεύουμε.

«H σύγχρονη ιατρική είναι βασισμένη στην υπεροχή. Ακούγεται σαν να βασίζεται σε αποδείξεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι βασισμένη στην υπεροχή. Είναι όλη βασισμένη πάνω σε ένα σύστημα πεποιθήσεων. Όταν κοιτάζετε τη βιβλιογραφία και τις πηγές χρηματοδότησης, σπάνια βλέπετε κάτι που να έχει πραγματική αξία», είπε ο Τζι.

Παρόλο που η σύγχρονη ιατρική αναμφισβήτητα είναι υπεύθυνη για μερικά σημαντικά επιτεύγματα που έσωσαν ζωές κατά τη διάρκεια του περασμένου αιώνα, έχει επίσης προκαλέσει και πολλές αναδιαμφισβήτητες απώλειες, παρά τις αξιολογήσεις εμπειρογνωμόνων, περιοδικών και κλινικών ερευνών. Ο Τζι εξηγεί ότι το μεγαλύτερο μέρος των σύγχρονων μεθόδων θεραπείας έχει να κάνει περισσότερο με τη χειραγώγηση της αντίληψης του κοινού.

«Η βασική βιβλιογραφία της βιοϊατρικής είναι τόσο μολυσμένη από διάφορες επιρροές, χρήματα και προκατάληψη», είπε. «Θα χρηματοδοτήσουν 100 δοκιμές σε ένα φάρμακο και θα προσπαθήσουν να μετατρέψουν αυτή με τις λιγότερο δυσμενείς επιπτώσεις σε θεραπευτική. Έτσι, δημοσιεύουν το εύρημα που δείχνει το μικρότερο ποσοστό παρενεργειών, και στη συνέχεια, μέσω τεχνασμάτων, θα το περιγράψουν ως ένα μειωμένου ρίσκου φάρμακο.

Ένα άρθρο του 2008 από το New England Journal of Medicine που εξέταζε την επιλεκτική δημοσίευση των κλινικών δοκιμών κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα. Ο  αξιότιμος αρχισυντάκτης του περιοδικού δήλωσε: «Δεν είναι πλέον δυνατόν να πιστέψουμε μεγάλο μέρος της κλινικής έρευνας που δημοσιεύεται ή να βασιστούμε στην κρίση αξιόπιστων ιατρών ή έγκυρων ιατρικών οδηγιών. Δεν με χαροποιεί αυτό το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξα αργά και απρόθυμα τις δύο δεκαετίες μου ως συντάκτης».

Κοιτάξτε τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων των Η.Π.Α. ή τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και θα βρείτε παραποιημένα στοιχεία ως αποδεικτικά στοιχεία. Αυτά τα ιδρύματα δημόσιας υγείας παροτρύνουν όλους να κάνουν ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης για παράδειγμα, αλλά η πρωτοβουλία τους αυτή δε συνάδει με τα συμπεράσματα της επιστημονικής βιβλιογραφίας. Μια μετα-ανάλυση από τον αξιοσέβαστο και υπερήφανα ανεξάρτητο οργανισμό Cochrane, πάνω σε μελέτες για το εμβόλιο κατά της γρίπης, δε βρήκε σαφή στοιχεία στη βιβλιογραφία ότι το εμβόλιο ήταν ασφαλές ή αποτελεσματικό σε παιδιά, υγιείς ενήλικες, ηλικιωμένους ή εργαζόμενους στον τομέα της υγείας, που περιέθαλπταν ηλικιωμένους.

Η επιστήμη υποτίθεται πως είναι ένα εργαλείο για να αποκαλυφθεί η αλήθεια. Δυστυχώς, ζούμε σε έναν κόσμο όπου, αν οι τσέπες σας το αντέχουν, μπορείτε απλά να αγοράσετε επιστημονική αξιοπιστία. Αφού η Cochrane Collaboration έλαβε δωρεά 1,15 εκατομμυρίων δολαρίων από το Ίδρυμα  Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς (Bill and Melinda Gates) το 2016, οι ιδρυτές του οργανισμού διώχθηκαν και η Cochrane σύντομα δημοσίευσε μια πολύ ευνοϊκή κριτική για ένα πρότζεκτ του Gates: το εμβόλιο HPV.

Μετά την δημοσίευση της κριτικής, ο διωγμένος ιατρός και συνιδρυτής της Cochrane, Πίτερ Γκότσε (Peter Gotzsche) και η ομάδα του, έκαναν τη δική τους μελέτη πάνω στη βιβλιογραφία του HPV και κατέληξαν σε ένα πολύ διαφορετικό συμπέρασμα.

«Η Cochrane Collaboration έχει σαν μότο της ότι προβάλει ‘Αξιόπιστα στοιχεία’. Δε θεωρούμε όμως ότι η κριτική της για το εμβόλιο HPV βασίζεται σε  ‘Αξιόπιστα στοιχεία’, καθώς επηρεάστηκε από μεροληπτικές δοκιμές και αναφορές. Πιστεύουμε ότι η κριτική της Cochrane δεν πληροί τα πρότυπα της Cochrane ή τις ανάγκες των πολιτών ή των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, που συμβουλεύονται τις κριτικές Cochrane για τη λήψη «Ενημερωμένων αποφάσεων», το οποίο επίσης αποτελεί μέρος του μότο της Cochrane», έγραψαν.

Η τροφή ως φάρμακο

Ενώ οι σύγχρονες θεραπείες περιγράφονται ως βασισμένες σε αποδείξεις, οι φυσικές θεραπείες απορρίπτονται συνήθως ως «μη αποδεδειγμένες», ακόμη και όταν υποστηρίζονται επιστημονικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Τζι ίδρυσε την GreenMedInfo, τη μεγαλύτερη παγκοσμίως και προσβάσιμη σε όλους βάση δεδομένων φυσικής υγείας.

«Για μένα, ήταν ένα ακτιβιστικό πάθος», είπε. «Έβρισκα συνεχώς εκπληκτικές μελέτες, όπως η έρευνα για την αλόη που θεραπεύει διάφορες ασθένειες. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που τις βρήκα, και ήξερα ότι κανείς δε θα μιλούσε για αυτό στα κυρίαρχα μίντια. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα γινόταν ένας τόσο δημοφιλής ιστότοπος».

Τα φυσικά φάρμακα μπορεί να μην είναι τόσο καλά αναγνωρισμένα, χρηματοδοτούμενα ή ευρέως διαδεδομένα όσο οι φαρμακευτικές μελέτες, αλλά είναι αποδεδειγμένο ότι έχουν ιδιότητες αναγεννητικές και καταπολέμησης των ασθενειών. Και μόνο η λήψη μιας επαρκούς ποσότητας βιταμινών Β, θα επηρεάσει άμεσα την ικανότητα του οργανισμού να καταστείλει ορισμένα γονιδία-κλειδιά, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγεία. Η διαδικασία είναι γνωστή ως μεθυλίωση ή η προσκόλληση ετικετών ενός άνθρακα σε μόρια DNA όπου απενεργοποιούνται αποτελεσματικά ορισμένες λειτουργίες αυτού του γονιδίου.

Η θεωρία της τροφής ως φαρμάκου προέρχεται από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι: «Το φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας», και βασίζετε στην αντίληψη ότι η κατανάλωση των σωστών τροφίμων (και η αποκοπή των λανθασμένων) μπορεί να ενισχύσει τις δυνατότητες αυτοθεραπείας του σώματος. Η λέξη «συνταγή», για παράδειγμα, προέρχεται από τη λατινική ρίζα recepta που σημαίνει «πάρε». Η λέξη συνταγή χρησιμοποιήθηκε στον Μεσαίωνα ως ‘ιατρική οδηγία’, εμπνέοντας τη φαρμακευτική συντομογραφία Rx.

Η υγιεινή διατροφή προέρχεται από ζωντανούς οργανισμούς (φυτά και ζώα), οι οποίοι έχουν τους δικούς τους φυσικούς αυτοθεραπευτικούς και αναγεννητικούς μηχανισμούς. Στην πραγματικότητα, το σώμα μας μοιάζει με αυτό των φυτών, καθώς η ευαισθησία μας σε παράσιτα και λοιμώξεις αυξάνεται όταν έχουμε έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά ή το περιβάλλον μας είναι μολυσμένο ή δεν εκτιθόμαστε σε αρκετό ήλιο.

«Γιατί υπάρχει μεγαλύτερη συχνότητα γρίπης σε μέρη υψηλότερων γεωγραφικών πλατών; Λόγω έλλειψης βιταμίνης D που προέρχεται από την έλλειψη ηλιακού φωτός. Αυτή είναι μια πιο έγκυρη εξήγηση από αυτήν της ανεπάρκειας εμβολίου κατά της γρίπης, προφανώς», είπε ο Τζι.

Και η επίδραση των τροφών στο σώμα μας έχει πολύ βαθιές έννοιες. Με κάθε μάσημα καθώς τρώμε, μπορούμε συνειδητά να επιλέξουμε ποια μηνύματα στέλνουμε στο γονιδίωμά μας και να προσδιορίσουμε αν θα ενισχύσουμε ή θα αποδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Συγκρίνετε τα μηνύματα των τροφίμων με αυτά των φαρμακευτικών προϊόντων. Ενώ τα φάρμακα βασίζονται συχνά σε ενώσεις που βρίσκονται στη φύση, οι κατασκευαστές φαρμάκων δημιουργούν συνθετικές παραλλαγές προς συμφέρον της αποκλειστικότητας των διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας. Τα φάρμακα μπορούν σίγουρα να αλλάξουν τη φυσιολογία μας, αλλά δρουν με διαφορετικό τρόπο από τις τροφές. Τα φαρμακευτικά προϊόντα αναγκάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό να ανταποκρίνεται με ένα συγκεκριμένο τρόπο, αντί να ενισχύει τη δική του θεραπευτική ικανότητα. Επιπλέον, τα φάρμακα αποτελούνται από συστατικά που υπό κανονικές συνθήκες δεν θα προσλαμβάναμε.

«Το ιατρικό σύστημα βασίζεται – κυριολεκτικά στη λήψη πετροχημικών, μερικές από τις πιο τοξικές ουσίες στον πλανήτη – ώστε να κατοχυρώσει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και να τις πουλήσει στο κοινό, όπως απαιτείται», δήλωσε ο Τζι. «Ένα μέσο εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο έχει περίπου 75 δυσμενείς παρενέργειες και σχεδόν όλες έχουν τον θάνατο ως πιθανή παρένεργεια. Πριν από τη λήξη του διπλώματος ευρεσιτεχνίας τους, το 50% των εγκεκριμένων από την FDA φαρμάκων αποσύρονται στην πραγματικότητα από την αγορά λόγω του γεγονότος ότι προκαλούν αναπηρία».

Η άνοδος της Νέας Βιολογίας

Ο Τζι αναφέρει ότι δεν είναι μόνο η διαφθορά που υπονομεύει το σύγχρονο ιατρικό μοντέλο. Λέει ότι η ίδια η φιλοσοφία του δεν έχει γερές βάσεις και οι πρόσφατες έρευνες το αποδεικνύουν.

Ένα παράδειγμα είναι η ευρέως αποδεκτή αντίληψη ότι τα γονίδια είναι οι κύριοι παράγοντες της νόσου και ότι οι αλλαγές στα γονίδια συμβαίνουν αργά κατά τη διάρκεια εκατοντάδων ή και χιλιάδων ετών. Πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, διαπίστωσε ότι οι περιβαλλοντικές μεταβλητές μπορούν είτε να ενεργοποιήσουν είτε να αναστείλλουν συγκεκριμένα γονίδια επηρεάζοντας πολύπλοκες βιοχημικές διεργασίες, και οι αλλαγές μπορούν να συμβούν γρήγορα. Το άγχος, η καθιστική ζωή, η έλλειψη ύπνου, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η έκθεση σε χημικά προϊόντα βιομηχανίας, φαρμακευτικά φάρμακα, η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και η ελάχιστη επαφή με τη φύση αποτελούν όλους τους πρωταρχικούς παράγοντες κινδύνου για ασθένειες. Αυτοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής, οι οποίοι βρίσκονται σε μεγάλο βαθμό υπό τον έλεγχό μας, καθορίζουν εάν η γενετική μας προδιάθεση θα είναι υγιής ή ασθενής.

Αλλά ίσως ο μεγαλύτερος παράγοντας που ανέτρεψε τη φιλοσοφία της σύγχρονης ιατρικής είναι το  μικροβίωμα. Η ανακάλυψη αυτής της αποικίας βακτηριδίων που ζει μέσα σε όλους μας γύρω στα τέλη της χιλιετίας, δεν ήταν τίποτα λιγότερο από μια βιοϊατρική επανάσταση.

«Ήταν μια συνολική έκλειψη της προηγούμενης κατάστασης επίγνωσης που βρισκόμασταν», είπε ο Τζι. «Επειδή καμία από τις προηγούμενες 29 εκατομμύρια αναφορές στο Medline (βιβλιογραφική βάση δεδομένων επιστημών ζωής και βιοϊατρικής πληροφορίας) δεν αντιπροσώπευε τον ρόλο του μικροβιώματος σε οποιαδήποτε από τις έρευνες. Κατά κάποιον τρόπο, δεν επικυρώνε ολόκληρη την προϋπάρχουσα βιβλιογραφία – το συνολικό άθροισμα της ανθρώπινης γνώσης στον τομέα της βιοϊατρικής».

Το παλιό μοντέλο της θεωρίας των μικροβίων – η ιδέα ότι οι μικροοργανισμοί αναγνωρίζονται ως η ρίζα της λοίμωξης – δεν ισχύει πλέον, αφότου ανακαλύφθηκε ότι τα σώματά μας, όχι μόνο είναι προσβεβλημένα με βακτήρια και ιούς, αλλά η ίδια μας η φυσιολογία εξαρτάται από αυτά.

Ο Τζι αποκαλεί αυτή τη νέα κατανόηση “νέα βιολογία”.

«Η νέα βιολογία μας βοηθά να καταλάβουμε ότι είμαστε απείρως πιο ισχυροί και αυτάρκεις από ό,τι πιστεύαμε μέχρι τώρα», είπε. «Είμαστε απόλυτα ικανοί να αυτοθεραπευόμαστε και δεν χρειάζεται να εξαρτηθούμε από ένα παγκόσμιο ιατρικό-βιομηχανικό μοντέλο για να νοιώθουμε ευχάριστα».

Ο Τζι δεν είναι γιατρός, αλλά υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός επαγγελματιών στον ιατρικό τομέα που αγκαλιάζει τη φιλοσοφία της νέας βιολογίας, στην οποία αναφέρεται. Ονομάζεται ‘λειτουργική ιατρική’ και οι ακόλουθοί της περιλαμβάνουν ιατρούς, ομοιοπαθητικούς, οστεοπαθητικούς, βελονιστές, νοσηλευτές, χειροπράκτες και διατροφολόγους. Μερικοί μπορεί ακόμη περιστασιακά να συνταγογραφούν κάποια φάρμακα, αλλά αυτοί που ασκούν την ‘λειτουργική ιατρική’ είναι πιο πιθανό να επιλέξουν φυσικές θεραπείες και να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθώντας έτσι την ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται.

Στο μοντέλο της λειτουργικής ιατρικής, ο γιατρός λειτουργεί περισσότερο ως σύμβουλος ή δάσκαλος παρά σαν μηχανικός – βοηθώντας τους ασθενείς να κατανοήσουν ότι οι ίδιοι παίζουν ζωτικό ρόλο στη θεραπεία τους. Συγκρίνετε αυτό με το συμβατικό ιατρικό σύστημα, όπου η υγεία και οι ασθένειες θεωρούνται πολύ περίπλοκες για να κατανοηθούν από τον μέσο άνθρωπο. Όταν μόνο ο γιατρός κατέχει αρκετή γνώση για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα υγείας μας, πώς μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για τη δική μας ευημερία;

Ο Τζι λέει ότι η συνειδητοποίηση ότι η ικανότητά μας να αυτοθεραπευόμαστε εξαρτάται άμεσα από τις επιλογές που κάνουμε είναι σαν ένα φάρμακο από μόνο του.

«Μόνο αν πιστέψουμε ότι είμαστε ικανοί να θεραπευτούμε ή να ξεπεράσουμε κάποια διάγνωση με την οποία επιβαρυνθήκαμε, μπορούμε να το κάνουμε πραγματικότητα», είπε. «Η πίστη στη θεραπευτική ικανότητα του σώματός μας είναι απαραίτητη για να συμβεί αυτό. Αυτό μας δίνει πολλή δύναμη, μια δύναμη που πολλοί άνθρωποι δεν θα ήθελαν. Αλλά μερικοί το κάνουν, και την αποδέχονται πλήρως».

Ακολουθήστε τον Conan στο Twitter: @ConanMilner

 

Aντίσταση στο 5G: Εμπόδιο σε ένα μέλλον υψηλής τεχνολογίας ή προειδοποίηση για σοβαρό κίνδυνο υγείας;

Μέσα σε λίγα μόλις χρόνια, αποκτήσαμε μερικές φανταστικές δυνατότητες: τη δύναμη να κατεβάζουμε βίντεο, να στέλνουμε εικόνες, να κάνουμε έρευνα στο Διαδίκτυο και να επικοινωνούμε με οποιονδήποτε θέλουμε από οπουδήποτε είμαστε, όλα αυτά μέσω μιας μικρής ασύρματης συσκευής.

Αλλά ένας ακόμη πιο προηγμένος ασύρματος κόσμος βρίσκεται στον ορίζοντα. Το δίκτυο που χρειάζεται για να τον ζωντανέψει ονομάζεται 5G, και οι εταιρείες τηλεπικοινωνιών θέλουν να το εγκαταστήσουν το συντομότερο δυνατόν.

To G είναι για το Generation (γενιά), και κάθε μία γενιά αποτελεί ένα κεφάλαιο της ασύρματης επανάστασης. Η πρώτη (1G), μας επέτρεψε να μιλάμε στο κινητό τηλέφωνο. Το 2G προσέφερε ομιλία και κείμενο. Με το 3G μπορούσαμε επίσης να στείλουμε και να λάβουμε μια μικρή ποσότητα δεδομένων, και το 4G μας έδωσε τη δύναμη να εκπέμψουμε πολύ περισσότερα.

Οι γενιές αυτές σχετίζονταν όλες με την σύνδεση ανθρώπου με άνθρωπο. Με το 5G, ο στόχος είναι περισσότερο η σύνδεση πραγμάτων μεταξύ τους. Αποκαλούμενο ως το Ίντερνετ των Πραγμάτων (ΙτΠ), το 5G κάνει δυνατή την ύπαρξη ενός κόσμου με αυτοκίνητα χωρίς οδηγούς, με «έξυπνες» οικιακές συσκευές, και μια πληθώρα νεών συσκευών που διαρκώς θα μεταφέρουν δεδομένα.

Οι σχεδιαστές του 5G οραματίζονται έναν κόσμο όπου τα μπουκαλάκια των χαπιών, τα ψυγεία, οι βούρτσες μαλλιών, και σχεδόν οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε θα είναι εφοδιασμένα με μια μικρή κεραία η οποία θα συνδέεται με το δίκτυο ΙτΠ. Τι θα λέγατε για μια πάνα που θα ενημερώνει με γραπτό μήνυμα τη μητέρα όταν χρειάζεται αλλαγή το μωρό; Ή για ένα μπουκάλι απορρυπαντικού το οποίο αυτόματα θα ζητά γέμισμα μόλις σχεδόν τελειώσει; Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες, και υπόσχονται ένα ολοκαίνουριο επίπεδο άνεσης, ευκολίας και επικοινωνίας.

Αλλά για να εκπέμπονται τόσα πολλά δεδομένα  στον αέρα, η βιομηχανία τηλεπικοινωνιών χρειάζεται ένα πολύ μεγαλύτερο συχνοτικό εύρος. Η λύση: υψηλότερες συχνότητες και πολύ περισσότερος εξοπλισμός.

Οι συχνότητες που αποτελούν αυτή τη στιγμή τον ασύρματο κόσμο μας ονομάζονται μικροκύματα. Οι πύργοι κεραιών κινητής τηλεφωνίας και τα ασύρματα ρούτερ εκπέμπουν αυτά τα μικροκύματα μέσω των οποίων συνδέονται τα έξυπνα τηλέφωνα και τα λάπτοπ μας.

Για να μεταφέρει ακόμη μεγαλύτερα ποσά δεδομένων, το 5G εκπέμπει σε συχνότητες πολύ υψηλότερες των 3G και 4G. Πρόκειται για εξαιρετικά υψηλές συχνότητες μικροκυμάτων γνωστές ως χιλιοστομετρικά κύματα. Αυτές οι συχνότητες προσφέρουν μεγαλύτερο συχνοτικό εύρος, αλλά επίσης εμποδίζονται εύκολα από οτιδήποτε στο γύρω περιβάλλον (κτίρια, δέντρα, κλπ) οπότε χρειάζονται περισσότεροι σταθμοί εκπομπής για να λειτουργήσει το σύστημα.

Χιλιάδες «μικροκύτταρα» σχεδιασμένα να εκπέμψουν τις εξαιρετικά υψηλές συχνότητες μικροκυμάτων του 5G έχουν ήδη εγκατασταθεί σε πολλά μέρη των ΗΠΑ, και η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Επικοινωνιών (ΟΕΕ) και το Αμερικανικό Κοινοβούλιο έχουν ήδη εγκρίνει το σχέδιο εγκατάστασης εκατομμυρίων ακόμη τα επερχόμενα χρόνια. Θα κοστίσει πολλά χρήματα και κόπο, αλλά υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Μικροκύματα: Θέματα οικονομίας & υγείας

Το 2016, ο τότε πρόεδρος της ΟΕΕ Τομ Γουίλερ υπολόγισε ότι το 5G θα παρήγαγε «δεκάδες δισεκατομμύρια δολάρια σε οικονομική δραστηριότητα» για τις εταιρείες των ΗΠΑ, και ζήτησε να εγκατασταθεί το δίκτυο τάχιστα.

«Σε αντίθεση με άλλες χώρες δεν πιστεύουμε ότι θα έπρεπε να ξοδέψουμε τα επόμενα δύο χρόνια μελετώντας πώς θα έπρεπε να είναι και να λειτουργεί το 5G», είπε ο Γουίλερ. «Το μέλλον κατά κάποιο τρόπο αυτοεφευρίσκεται. Καλύτερα οι εφευρέτες να καθορίσουν το μέλλον παρά να περιμένουμε τις επιτροπές και τους νομοθέτες να το κάνουν αυτό. Δεν θα περιμένουμε για τα πρότυπα [λειτουργίας]».

Αλλά με τόσα πολλά μικροκύτταρα να εκπέμπουν τόσο υψηλές συχνότητες τόσο κοντά στα σπίτια των ανθρώπων, πολλοί ειδικοί ανησυχούν ότι η ξέφρενη ώθηση του 5G είναι απερίσκεπτη. Περισσότεροι από 200 επιστήμονες και φυσικοί από 35 χώρες έχουν υπογράψει μια αίτηση ζητώντας την αναστολή της εγκατάστασης του 5G μέχρι να κριθούν ασφαλή τα επίπεδα της ακτινοβολίας του, ειδικά για τα παιδιά και τις εγκύους.

«Η απραξία φέρνει απώλειες στην κοινωνία και δεν είναι επιλογή πια. … Αναγνωρίζουμε ομόφωνα τον σοβαρό αυτόν κίνδυνο για τη δημόσια υγεία», αναφέρει η έκκληση.

Οι επιστήμονες ζητούν να ληφθούν περιοριστικά μέτρα και να γίνουν η προτεραιότητα μπροστά σε μια πιθανή «παγκόσμια πανδημία» μικροκυμάτων.

Ένας από τους επιστήμονες που αντιτίθενται στο 5G είναι ο Μάρτιν Παλ (Martin Pall) Ph.D., επίτιμος καθηγητής Βιοχημείας και Βασικών Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Πολιτείας Ουάσινγκτον στο Όρεγκον.

Ο Παλ διατυπώνει τα επιχειρήματά του σε μια μελέτη 90 σελίδων με τίτλο:
«5G: Μεγάλοι κίνδυνοι για την ΕΕ, ΗΠΑ και την Διεθνή Υγεία!  Εντυπωσιακά στοιχεία για οκτώ διαφορετικούς τύπους σοβαρής ζημίας που προκαλεί η έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικό πεδίο (ΗΜΠ) και ο μηχανισμός πρόκλησής της.»

Όπως υποδεικνύεται από τον τίτλο, η πρόβλεψη του Παλ είναι δυσοίωνη.

«Πιστεύω ότι το 5G θα παράξει πολύ περισσότερες παρενέργειες στο σώμα μας από ό,τι η τωρινή μας έκθεση στην ακτινοβολία. Και ακόμη και στην τωρινή κατάσταση οι παρενέργειες είναι ήδη πολύ σοβαρές», είπε ο Παλ.

Λαμβάνοντας υπ’ όψιν πόσο διαδεδομένη είναι η χρήση των ασύρματων δικτύων, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν τόσοι κίνδυνοι για την υγεία μας που να σχετίζονται με μια τόσο συνηθισμένη τεχνολογία. Σίγουρα μια μεγάλη βιομηχανία δεν θα μας εξέθετε σε κάτι τέτοιο εάν υπήρχε περίπτωση να είναι τόσο επικίνδυνο. Σίγουρα οι νομοθέτες θα τους σταματούσαν εάν το επιχειρούσαν.

Κι όμως υπάρχουν αδιαμφισβήτητα στοιχεία που αποδεικνύουν το αντίθετο.

Από το 1970, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η έκθεση στο ίδιο είδος ακτινοβολίας που εκπέμπουν τα τηλέφωνά μας, οι κεραίες [ή πύργοι] κινητής τηλεφωνίας, και τα ρούτερ μπορεί να έχει αρνητική επίδραση πάνω στον άνθρωπο, τα ζώα και τα φυτά. Τα στοιχεία έχουν έκτοτε επιβεβαιωθεί σε μερικές χιλιάδες ακόμη επιστημονικές μελέτες, που δείχνουν βλάβες στο αναπαραγωγικό σύστημα, το ορμονικό σύστημα, την καρδιά και άλλα.

Η επίδραση δεν είναι απλώς θεωρητική. Ερευνητές σε διάφορες χώρες έχουν επισημάνει ότι η απότομη αύξηση σε ασθένειες όπως ο αυτισμός, ο καρκίνος, νευρολογικές ασθένειες και άλλες χρόνιες παθήσεις που παρατηρήθηκε τα τελευταία 10 χρόνια μπορεί να συνδέεται άμεσα με τα πρωτοφανή επίπεδα ακτινοβολίας μικροκυμάτων η οποία μας περιλούζει.

Όμως η βιομηχανία αλλά και η κρατική υπηρεσία που μπορεί να της επιβάλλει περιορισμούς, ισχυρίζονται ότι τα μικροκύματα που χρησιμοποιούνται στις τηλεπικοινωνίες εκπέμπονται σε πολύ χαμηλή ισχύ για να προκληθεί βλάβη στα σώματά μας. Επιμένουν στο ότι από τη στιγμή που τα κύματα δεν είναι αρκετά ισχυρά έτσι ώστε να προκληθεί ζέστη (όπως στην περίπτωση ενός φούρνου μικροκυμάτων) το βιολογικό μας σύστημα δεν είναι δυνατόν να ζημιωθεί. Οι κανονισμοί έχουν στηριχτεί σε αυτές τις υποθέσεις.

Αλλά ο Παλ αναφέρεται σε μελέτες που δείχνουν ζημία χωρίς ζέστη, και έχει επίσης εντοπίσει τον βιολογικό μηχανισμό που το αποδεικνύει. Πρόκειται για ένα μέρος των κυττάρων μας που είναι ευαίσθητο στα ηλεκτρικά φορτία, το οποίο αποκαλείται τασοελεγχόμενος δίαυλος ασβεστίου (ΤΔΑ). Όταν το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο (ΗΜΠ) ερεθίζει τον ΤΔΑ, μπορεί να αυξηθεί το οξειδωτικό στρες (ένα βασικό στοιχείο κάθε χρόνιας πάθησης), να ζημιωθεί το DNA, και να αυξηθεί ο θάνατος των κυττάρων.

«Αυτή η δομή είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στις ηλεκτρικές δυνάμεις που παράγονται από το ΗΜΠ», λέει ο Παλ. «Η βιομηχανία λέει ότι  [το ΗΜΠ] δεν μπορεί να κάνει τίποτα γιατί δεν θερμαίνεται ο κυτταρικός ιστός. Αλλά γνωρίζουμε βάσει αυτής της δομής ότι αυτό δεν ισχύει. Το ΗΜΠ έχει επίδραση σε αυτό».

Επειδή οι συχνότητες χιλιοστομετρικού κύματος που θα χρησιμοποιούνται στο 5G θα έχουν τόσο υψηλό παλμό, ο Παλ πιστεύει ότι θα έχει ακόμη ισχυρότερη επίδραση στους ΤΔΑ μας και κατά πάσα πιθανότητα θα προκαλέσει περισσότερες ασθένειες που θα αναπτύσσονται ακόμη γρηγορότερα.

«Νομίζω ότι έχουμε να κάνουμε με ένα απολύτως εφιαλτικό σενάριο, και είναι απίστευτο ακόμα και που σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι τέτοιο. Πρέπει να ελεγχθεί βιολογικά η ασφάλειά του», είπε.

Ο Παλ μοιράστηκε τις ιδέες του με την ΟΕΕ το 2016, αλλά δεν είχε μεγάλη απήχηση.
Όταν ερωτήθηκε εάν τα μικροκύτταρα [του 5G], μάς εκθέτουν σε κάποιον κίνδυνο για την υγεία, σε μια πρόσφατη συνεδρίαση της Επιτροπής της Συγκλήτου των ΗΠΑ με θέμα «Αγώνας ταχύτητας για το 5G», ο Επίτροπος της ΟΕΕ Μπρένταν Καρ απάντησε ότι ο οργανισμός του δεν βλέπει κάποιο πρόβλημα.

«Κοίταξαν όλες τις πληροφορίες και έφτασαν στην απόφαση ότι [τα μικροκύτταρα] είναι ασφαλή. Αυτή είναι μια απόφαση η οποία συνεχώς αξιολογείται, και κάθε καινούρια πληροφορία συνυπολογίζεται», είπε ο Καρ.

Η πίεση για 5G

Από την Βιομηχανική Επανάσταση κι έπειτα, είδαμε το ένα τεχνολογικό άλμα μετά το άλλο. Το 5G αντιπροσωπεύει το επόμενο μεγάλο άλμα, στο οποίο η επιστημονική φαντασία μας πολλών δεκαετιών επιτέλους γίνεται πραγματικότητα, και ως αποτέλεσμα η οικονομία φτάνει σε πρωτοφανή επίπεδα.

Τουλάχιστον, αυτή είναι η ρητορική της βιομηχανίας. Με κάθε βιομηχανοποιημένο κράτος να «ορμάει» για να μην μείνει πίσω στην νέα μόδα του 5G, η τάχιστη εγκατάσταση αυτού του νέου δικτύου θεωρείται ζήτημα εθνικής ασφαλείας. Η απειλή σχετίζεται με το να μείνει κάποιος πίσω: Εκείνοι που θα καθυστερήσουν να υιοθετήσουν το 5G σίγουρα θα βρεθούν σε μειονεκτική θέση, καθώς κράτη με «πιο μοντέρνο όραμα» θα έχουν καλύτερες προοπτικές για το μέλλον.

Αλλά για την Ντάφνα Τάκοβερ (Dafna Tachover), μια δικηγόρο που μάχεται ενάντια στην προώθηση του 5G, το δίκτυο αυτό αποτελεί απλώς μια στρατηγική για επέκταση της αγοράς.

«Σχεδόν κάθε άτομο σε αυτόν τον πλανήτη έχει ήδη ένα κινητό τηλέφωνο. Δεν υπάρχουν πολλά περισσότερα που να μπορείς να κάνεις με αυτό, σωστά; Υπάρχει λίγος χώρος για ανάπτυξη. Οπότε η βιομηχανία έπρεπε να σκεφτεί μια άλλη πηγή εισοδήματος», είπε η Τάκοβερ.

Σύμφωνα με την Τάκοβερ, τα πραγματικά χρηματικά οφέλη από το 5G δεν θα προέρχονται από τις γρηγορότερες ταχύτητες κατεβάσματος ή από ένα ποδήλατο που θα επικοινωνεί με το ηχοσύστημά σου, αλλά από τα δεδομένα σου. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2015, οι εφαρμογές εντός του «Ίντερνετ των Πραγμάτων» πρόκειται να συγκεντρώσουν $11,1 τρισεκατομμύρια μέχρι το 2025, και ένα μεγάλο ποσοστό αυτών είναι χρήματα που σχετίζονται με την περισυλλογή, τη διαχείριση, και την μετάδοση δεδομένων, που όλα τα καινούρια έξυπνα αντικείμενά μας θα εκπέμπουν συνεχώς, των δικών μας δεδομένων.

«Όλο αυτό έχει να κάνει με τα δεδομένα, τη συλλογή και την πώληση δεδομένων», είπε η Τάκοβερ. «Μέχρι τώρα αγόραζες προϊόντα, τώρα είσαι το προϊόν. Τα δεδομένα σου είναι το προϊόν. Με αυτό έχει να κάνει το 5G».

Για την Τάκοβερ, η μάχη ενάντια στο 5G πάει πολύ βαθύτερα από τα δεδομένα. Είναι η ιδρύτρια της ομάδας «We Are The Evidence» (Είμαστε η απόδειξη), που εκπροσωπεί ανθρώπους με προβλήματα υγείας σχετιζόμενα με την έκθεση σε ασύρματη ακτινοβολία. Και, όπως στον Παλ, η μεγαλύτερη ανησυχία της είναι οι ασθένειες που θα σχετίζονται με την αύξηση των μικροκυμάτων που θα πλημμυρίσουν τον χώρο μας.

«Επικοινωνώ με ανθρώπους που έχουν αρρωστήσει κατ’αυτόν τον τρόπο καθημερινά», είπε η Τάκοβερ. «Δεν ξέρω σε τι κατάσταση θα βρίσκονται σε ένα χρόνο. Είναι πραγματικά τρομακτικό».

Η Τάκοβερ παραπέμπει σε μια μελέτη 25 εκατομμυρίων δολαρίων, διάρκειας 16 χρόνων, που χρηματοδοτήθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, η οποία έδειξε τη σύνδεση μεταξύ της χρήσης κινητού τηλεφώνου με τον καρκίνο και τη ζημιά στο DNA, καθώς και σε μια ακόμη αξιολόγηση του Στρατιωτικού Ερευνητικού Ινστιτούτου και της Αεροπορίας των ΗΠΑ, η οποία εξετάζει 300 έρευνες χιλιοστομετρικών κυμάτων για τη σύσταση μη θανατηφόρων όπλων. Πενήντα από αυτές τις έρευνες παρατήρησαν επιδράσεις στην υγεία σχετιζόμενες με τα χιλιοστομετρικά κύματα μη θερμικών επιπέδων.

Η Τάκοβερ επίσης επισημαίνει μία ακόμη έρευνα του Εβραϊκού Πανεπιστημίου στο Ισραήλ, η οποία έδειξε ότι το ανθρώπινο δέρμα γίνεται σαν κεραία όταν εκτίθεται σε χιλιοστομετρικά κύματα που θα χρησιμοποιηθούν στο 5G.

«Και η βιομηχανία και η κυβέρνησή μας, μάς λένε ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα», είπε η Τάκοβερ.

Ζώντας με ένα μικροκύτταρο

H Τάκοβερ αναφέρει διάφορες στρατηγικές για να μειώσουμε την έκθεσή μας στην ακτινοβολία μικροκυμάτων. Να χρησιμοποιούμε το κινητό μας τηλέφωνο όσο το δυνατόν λιγότερο, να απενεργοποιούμε τα δεδομένα (τα email και οι ειδοποιήσεις δεν θα ανανεώνονται, αλλά τα μηνύματα και οι κλήσεις θα εξακολουθούν να λαμβάνονται). Να σβήνουμε το Wi-Fi στο ρούτερ το βράδυ ή ακόμη καλύτερα να συνδεόμαστε καλωδιακά, και να εγκαταστήσουμε πρίζες [για σύνδεση στο Διαδίκτυο] σε κάθε δωμάτιο.

Αλλά υπάρχει ένα ποσό ακτινοβολίας το οποίο δεν μπορούμε να αποφύγουμε [με αυτόν τον τρόπο], και γίνεται όλο και δυσκολότερο να βρούμε κάποιο μέρος πλέον, στο οποίο η ακτινοβολία μικροκυμάτων να μην υπάρχει. Αυτό μπορεί να γίνει εντελώς αδύνατον μόλις ολοκληρωθεί το δίκτυο 5G.

Η Ντέμπυ Πέρσαμπαϊρ είναι μητέρα δύο παιδιών. Οι πρώτες ανησυχίες της σχετικά με την επίδραση της ακτινοβολίας μικροκυμάτων ξεκίνησαν όταν ανακάλυψε ένα μικροκύτταρο εγκατεστημένο έξω από το σπίτι της στο Φλάσινγκ, Νέα Υόρκη. Ήταν ένας καφέ κύλινδρος τοποθετημένος σε απόσταση σχεδόν δύο μέτρων από τον φράχτη της αυλής της, και στόχευε ευθέως στο δωμάτιο των παιδιών της στον δεύτερο όροφο.

«Όταν κάλεσα το δημαρχείο της Χάντινγκτον για να μάθω περί τίνος πρόκειται και μου είπαν ότι πρόκειται για κεραία που εκπέμπει ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων, αναστατώθηκα πολύ», είπε η Πέρσαμπαϊρ.

Εκπρόσωποι των τοπικών αρχών είπαν στην Πέρσαμπαϊρ να μην ανησυχεί. Το μικροκύτταρο ήταν σχεδιασμένο να εκπέμπει για ένα νέο δίκτυο αποκαλούμενο 5G, και οι εκπεμπόμενες συχνότητες συμμορφώνονταν με τα πρότυπα της ΟΕΕ. Αλλά κάνοντας λίγο περισσότερη έρευνα, η Πέρσαμπαϊρ δυσκολευόταν να επαναπαυθεί στην διαβεβαίωσή τους.

Έμαθε ότι το 2012 το «Γραφείο Ευθυνών της Κυβέρνησης» των ΗΠΑ έστειλε γράμμα στην ΟΕΕ με το οποίο ζητούσε την ανανέωση των οδηγιών της ΟΕΕ σχετικά με τα όρια έκθεσης ακτινοβολίας από τις κεραίες, έπειτα από ανησυχίες που εξέφρασαν διάφοροι οργανισμοί υγείας. Το επόμενο έτος, η ΟΕΕ, άνοιξε μια φόρμα σχετική με το ζήτημα, και έπειτα έλαβε σχεδόν χίλιες υποβολές αιτήσεων από επιστήμονες, ιατρικούς συνδέσμους, και ανθρώπους που η υγεία τους επηρεάστηκε από την ακτινοβολία μικροκυμάτων.

«Σήμερα είναι ακόμη ανοικτή η φόρμα. Τίποτα δεν έγινε. Δεν έγινε καμία αλλαγή», είπε η Πέρσαμπαϊρ.

Η Πέρσαμπαϊρ επίσης ανακάλυψε ότι παρ’ όλη την έλλειψη εμπιστοσύνης της για το δίκτυο 5G και τις διαμαρτυρίες για το κύτταρο έξω από την οικία της, δεν έχει στην πραγματικότητα την επιλογή να μην συμμετέχει σε αυτό.

Το 5G πραγματικά προσφέρει στον καταναλωτή καινούρια τεχνολογικά θαύματα. Αλλά η Τάκοβερ πιστεύει ότι εάν είχαν την επιλογή, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα το ήθελαν μόλις μάθαιναν το τι θα θυσίαζαν γι’ αυτό.

«Εάν ρωτήσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ήθελαν μια κεραία έξω από το σπίτι τους, θα έλεγαν όχι. Εάν ρωτήσεις εάν θα ήθελαν όλα τα δεδομένα τους να εκπέμπονται στην πόλη, θα έλεγαν όχι. Αλλά κανείς δεν τους ρωτά», λέει η Τάκοβερ.

Το άρθρο 704 του Νόμου Επικοινωνιών της ΟΕΕ του 1996, δηλώνει ότι το κράτος και οι τοπικές αρχές δεν μπορούν να αρνηθούν την εγκατάσταση των πύργων κινητής τηλεφωνίας «βασισμένοι στις περιβαλλοντικές επιπτώσεις» της εκπομπής μικροκυμάτων, εάν η περιοχή δεν παρουσιάζει κάποιο άλλο πρόβλημα βάσει της νομοθεσίας.

Αλλά τώρα που πολλά μικροκύτταρα μπορεί σύντομα να εγκατασταθούν σε κάθε γειτονιά, ακόμη περισσότεροι άνθρωποι έχουν ενστάσεις σχετικά με αυτόν τον κανονισμό. Έτσι η βιομηχανία πρόσφατα έστειλε δεκάδες νέα νομοσχέδια στο κράτος, με σκοπό το 5G να εγκατασταθεί σύμφωνα με το χρονικό πλαίσιο και το κόστος [που έχει ήδη τεθεί].

Στις 26 Σεπτεμβρίου 2018, η ΟΕΕ πέρασε έναν κανονισμό ο οποίος αποδυναμώνει την ισχύ του κράτους και της τοπικής αρχής να κάνουν το οτιδήποτε όταν πρόκειται για το 5G. Αποσιωπεί τις ενστάσεις, και απορρίπτει κάθε κανονισμό που θα μπορούσε να απαγορεύσει την εγκατάσταση κεραιών 5G. Επίσης εξαναγκάζει τις [αμερικανικές] πολιτείες να αρχίζουν την εγκατάσταση χωρίς χρονοτριβή.

Αλλά πολλοί αντιστέκονται. Τουλάχιστον 20 πόλεις μηνύουν την ΟΕΕ που εξαναγκάζει τους δήμους να αποδεχτούν τις υποδομές του 5G. Σε μια πόλη, η Verizon σταμάτησε την εγκατάσταση αφότου αντιστάθηκαν οι πολίτες.

Πέρυσι στην Καλιφόρνια, ο κυβερνήτης Τζέρρυ Μπράουν άσκησε βέτο σε ένα νομοσχέδιο το οποίο έθετε σε εφαρμογή μια ενιαία διαδικασία αδειοδότησης εγκατάστασης μικροκυττάρων. Αλλά η μεγαλύτερη πλειοψηφία του κράτους και των νομοθετών δίνει το πράσινο φως στο 5G. Τον Μάιο η Τάκοβερ κατέθεσε ενώπιον του νομοθετικού σώματος του Μίσιγκαν την περίοδο που η πολιτεία προωθούσε την δική της εκδοχή του νομοθετικού πλαισίου για το 5G στη Βουλή. Παρά τις προσπάθειές της να εξηγήσει την κατάσταση, η Τάκοβερ ένιωσε ότι οι νομοθέτες δεν μπορούσαν να καταλάβουν τι ήταν αυτό που διακινδυνευόταν.

«Η βιομηχανία τούς έδωσε αυτό το μεγάλο νομοσχέδιο, αλλά είναι ξεκάθαρο ότι κανείς τους δεν το καταλαβαίνει», είπε. «Πρόκειται για πολύ απατηλά νομικά κείμενα».

Η Τάκοβερ λέει ότι σε μερικούς από αυτούς τους νόμους, η βιομηχανία έχει σκαρφιστεί μερικά πολύ βολικά παράθυρα σε περίπτωση που προκύψει ζημιά ή προβλήματα υγείας από τα μικροκύτταρα, δημιουργώντας τέλεια προστασία για τους ίδιους από οποιαδήποτε μήνυση.

«Η βιομηχανία θα κάνει τη ζημιά, αλλά θα την πληρώσει ο φορολογούμενος», είπε η Τάκοβερ.

Καμία διαφυγή

Την 1η Οκτωβρίου 2018, έγινε η πρώτη ζωντανή εκπομπή μέσω 5G σε λίγες μόνο πόλεις —Σακραμέντο, Χιούστον, Λος Άντζελες και Ινδιανάπολη—  ως μέρος του προγράμματος της Verizon «Πρώτοι στο 5G».

Όμως μόλις υλοποιηθεί ολόκληρο το δίκτυο του 5G, ειδικοί προβλέπουν ότι τα επίπεδα της ασύρματης ακτινοβολίας θα αυξηθούν από 10 εώς 100 φορές σε σύγκριση με τα σημερινά. Αντί να αντικαταστήσει τα 3G και 4G, αυτό το δίκτυο αποτελεί απλώς μία ακόμη στρώση μικροκυμάτων που διαρκώς θα εκπέμπονται στον ήδη γεμάτο από ακτινοβολία χώρο μας.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ολέθριο για κάποιον όπως η Ισαμπέλ Γκάλλο, μια δεκαεπτάχρονη από το Σικάγο, η οποία υποφέρει από ηλεκτρομαγνητική ευαισθησία (ΗΕ) — πάθηση που χαρακτηρίζεται από βαριές αντιδράσεις ακόμη και σε χαμηλά επίπεδα ασύρματης ακτινοβολίας. Η Τάκοβερ λέει ότι το παλαιότερο όνομα της ΗΕ είναι «ασθένεια μικροκυμάτων». Ο όρος προέρχεται από τον αμερικανικό στρατό την δεκαετία του 1950, όπου οι στρατιώτες εμφάνιζαν συμπτώματα όταν εργάζονταν κοντά σε εξοπλισμό ραντάρ.

Δεν είναι ξεκάθαρο πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από ΗΕ, αλλά μια έρευνα του 2006 βρήκε ότι πάσχει σχεδόν το 10 τοις εκατό του πληθυσμού. Όμως, σκεφτείτε ότι αυτό ήταν την εποχή πριν τα έξυπνα τηλέφωνα και το Wi-Fi, όταν υπήρχε πολύ λιγότερη ακτινοβολία μικροκυμάτων στο περιβάλλον.

Η Γκάλλο ξεκίνησε να εμφανίζει συμπτώματα δύο χρόνια πριν. Πρώτα, υπέθεσε ότι όλοι αισθάνονταν κάπως περίεργα όταν χρησιμοποιούσαν έναν υπολογιστή. Αργότερα, ανακάλυψε ότι κάθε φορά που βρισκόταν στο εργαστήριο υπολογιστών του λυκείου της, υπέφερε από πονοκεφάλους, ναυτία, και τρομερή νοητική σύγχυση (brain fog). Με τον καιρό, η ευαισθησία της χειροτέρεψε.

Η Γκάλλο είπε ότι οποτεδήποτε βρισκόταν σε περιβάλλον με ασύρματο δίκτυο, είχε δυσκολίες στο περπάτημα γιατί της κοβόταν η ανάσα και πονούσε η καρδιά της όταν χρειαζόταν να κινηθεί.

«Τότε πήγαινα έξω στο πάρκο και μπορούσα να τρέξω, να κάνω άλματα, να κάνω οτιδήποτε», είπε η Γκάλλο.

Ως αποτέλεσμα της ΗΕ, η ζωή της Γκάλλο περιορίζεται πολύ. Πρέπει τώρα να κάνει μαθήματα από το σπίτι. Η οικογένειά της δεν μπορεί να χρησιμοποιεί συσκευές γύρω της. Όταν πηγαίνει έξω, πρέπει να φοράει ένα ειδικό φούτερ με επένδυση ασημιού στο εσωτερικό του το οποίο εμποδίζει κάποια από την ακτινοβολία μικροκυμάτων στο περιβάλλον.

«Χωρίς αυτό δεν μπορώ να περπατήσω έξω καθόλου. Δεν μπορώ να παραμείνω σε οποιοδήποτε κτίριο για περισσότερο από 10 λεπτά. Ή 20 εάν είναι λίγο καλύτερη η μέρα», είπε η Γκάλλο. «Αλλά εάν είμαι έξω στη φύση μπορώ να κάνω οτιδήποτε».

Η Γκάλλο είναι πρόθυμη να εξηγήσει την ΗΕ σε όσους θέλουν να μάθουν για την πάθησή της, αλλά η μεγαλύτερη ανησυχία της είναι για τους γύρω της. Δίνει μερικά παραδείγματα οικογενειακών μελών της και πρώην δασκάλων της που εμφανίζουν ήπιες αντιδράσεις σε αυτές τις συχνότητες. Αλλά λέει ότι είναι πολύ κολλημένοι στις συσκευές τους για να συνειδητοποιήσουν τι συμβαίνει.

«Μακάρι οι άνθρωποι να καταλάβαιναν ότι κι εκείνοι επηρεάζονται», λέει η Γκάλλο. «Ο αδελφός μου δεν αλλάζει τη συμπεριφορά του παρά μόνο εάν είναι κοντά μου, και ανησυχώ για αυτόν. Δεν μπορεί να το αισθανθεί, έτσι δεν πιστεύει ότι είναι σημαντικό».

Παρά την ασθένειά της, οι γονείς της Γκάλλο ίσως δεν μπορούν να κάνουν κάτι σε περίπτωση που η Verizon ή η AT&T στείλει έναν εργολάβο να εγκαταστήσει ένα μικροκύτταρο έξω από το σπίτι τους. Οι τωρινοί κανόνες της ΟΕΕ απαγορεύουν κάθε συζήτηση σχετικά με την υγεία όταν αφορά την τοποθέτηση πύργων κινητής τηλεφωνίας, και η υπηρεσία επιθυμεί οι ίδιοι κανόνες να ισχύσουν και για τα μικροκύτταρα. Το σκεπτικό είναι ότι είναι σπατάλη χρόνου και πόρων για τις τοπικές αρχές να ανακατεύονται σε ζητήματα σχετικά με την υγεία ενώ ο οργανισμός έχει ήδη αποφασίσει ότι οι εκπεμπόμενες συχνότητες δεν προκαλούν προβλήματα.

Δεκάδες δήμοι δέχτηκαν μηνύσεις όταν συζητήθηκε το ζήτημα της υγείας σε δημοτικές συνεδριάσεις, [συνεδριάσεις] που αφορούσαν την τοποθέτηση πύργων κινητής τηλεφωνίας, και οι κανόνες της ΟΕΕ επέτρεψαν στη βιομηχανία να κερδίσει κάθε υπόθεση. Στην προσπάθεια να φέρει γρήγορα το 5G, η βιομηχανία στηρίζεται στον ισχύοντα νόμο που απαγορεύει τις συζητήσεις σχετικά με την επίδραση στην υγεία, και περνά νομοσχέδια που εξασφαλίζουν ότι κανείς δεν θα μπορεί να αντιδράσει στην μαζική εγκατάσταση των κεραιών μικροκυμάτων.

«Η βιομηχανία με το μπλοκ επιταγών της και τον έλεγχο των νομοθετών στο Κοινοβούλιο και τα νομικά σώματα του Κράτους, κερδίζει. Οι πολίτες αδιαμφισβήτητα χάνουν και οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν καν τι συμβαίνει», είπε η Τάκοβερ.

Ακολουθήστε τον Κόναν στο Τουίτερ: @ConanMilner

Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece