Κυριακή, 02 Οκτ, 2022

Editorial: Δίνοντας το σωστό όνομα στον ιό που έχει προκαλέσει μια παγκόσμια πανδημία

Υπήρξαν πρόσφατα διαφωνίες σχετικά με τη ονομασία του ιού, ο οποίος έχει προκαλέσει μια άνευ προηγουμένου παγκόσμια πανδημία. Το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ) προτιμάει τον όρο «νέος κορωνοϊός». Άλλοι το αναφέρουν ως «ιός Γουχάν», αφού είθισται μια ασθένεια να παίρνει το όνομα της τοποθεσίας όπου πρωτοεμφανίστηκε.

Η Epoch Times πιστεύει ότι μια πιο σωστή ονομασία είναι «ιός του ΚΚΚ», και προτρέπει τον καθένα να υιοθετήσει την χρήση αυτού του όρου.

Αυτό το όνομα καθιστά σαφές ότι το ΚΚΚ επέδειξε μια αδικαιολόγητη στάση και αδιαφορία για την ανθρώπινη ζωή, και για την επακόλουθη εμφάνιση της πανδημίας η οποία έχει θέσει σε κίνδυνο ένα τεράστιο κομμάτι του ανθρώπινου πληθυσμού παγκοσμίως. Επιπλέον, έχει δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ευρέως διαδεδομένου φόβου και ζημιώνει βαθιά τις οικονομίες χωρών, που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια.

Αξιωματούχοι του ΚΚΚ γνώριζαν από τις αρχές Δεκεμβρίου, πως ο ιός είχε εμφανιστεί στην Γουχάν. Εν τούτοις το βρήκαν προτιμότερο να αποκρύψουν οποιαδήποτε σχετική πληροφορία για ένα συνολικό διάστημα 6 εβδομάδων. Συνέλαβαν όσους προσπάθησαν να προειδοποιήσουν τον κόσμο για τον επερχόμενο κίνδυνο με την πρόφαση ότι διαδίδουν φήμες, και χρησιμοποίησαν σκληρή λογοκρισία, την γνωστή τακτική του καθεστώτος, ώστε να αποτραπεί η αναμετάδοση γεγονότων από τα ΜΜΕ και να διαγραφούν τυχούσες αναφορές στα «social media».

Εώς και τα τέλη Ιανουαρίου, υπήρξαν αναφορές πως όλα τα αποτεφρωτήρια στη Γουχάν ήταν σε λειτουργία 24 ώρες την ημέρα, 7 μέρες την εβδομάδα, προκειμένου να αντιμετωπίσουν την πλημμυρίδα σορών.

Νοσοκόμοι με φόρμες οδηγούν πολύ προσεκτικά έναν ασθενή στο νεόκτιστο προσωρινό νοσοκομείο Columbus Covid 2, για την καταπολέμηση των νέων κρουσμάτων του κορωνοϊού, στις 16 Μαρτίου 2020, στο νοσοκομείο Gemelli στη Ρώμη (Photo by ANDREAS SOLARO / AFP) (Photo by ANDREAS SOLARO/AFP via Getty Images)

 

Εν τω μεταξύ, τα ληφθέντα μέτρα που είχαν ως στόχο την απομόνωση και τη νοσηλεία του πληθυσμού της Γουχάν ήταν τερατωδώς απάνθρωπα. Πολυκατοικίες σφραγίστηκαν με ηλεκτροκόλληση, δημιουργήθηκαν προσωρινά «νοσοκομεία», τα οποία στην ουσία λειτουργούσαν ως φυλακές για όσους θεωρούνταν πως είχαν προσβληθεί από τον ιό. Οι πιο άτυχοι θα παρέμεναν κλειδωμένοι σε αυτούς τους χώρους, χωρίς ιατρική περίθαλψη και με ελάχιστο φαγητό, παγιδευμένοι εκεί μέχρι τον θάνατό τους.

Αποκρύπτοντας τον κίνδυνο που αντιμετώπιζε η Κίνα, το ΚΚΚ ενεργούσε σύμφωνα με το γνωστό και σύνηθες σχέδιό του. Το κυρίαρχο αφήγημα του ΚΚΚ είναι πως το Κόμμα είναι «μεγάλο, ένδοξο και σωστό». Η εμφάνιση του θανάσιμου «ιού του ΚΚΚ» στην Γουχάν καθώς και του ιού SARS το 2003, δεν συνάδει με το προαναφερθέν σενάριο. Όπως και με τον SARS, η πρώτη αντίδραση του ΚΚΚ ήταν η άρνηση.

Όμως, για χάρη της αντιμετώπισης αυτού του ιού, η άρνηση δεν είναι κάτι αποδεκτό. Ο κόσμος οφείλει να γνωρίζει την προέλευσή του, και το ΚΚΚ έχει επανειλημμένα αρνηθεί να συνεργαστεί. Ειδικοί από άλλες χώρες δεν έχει επιτραπεί να μεταβούν στην Γουχάν.

Υπάρχει επίσης ένας σεβαστός προβληματισμός σχετικά με τις δραστηριότητες του Ινστιτούτου Ιολογίας της Γουχάν, του μοναδικού εργαστηρίου P4 της Κίνας, προορισμένου να ερευνά εύκολα μεταδιδόμενα παθογόνα τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν θανατηφόρες ασθένειες. Δεδομένου ότι οι επίσημες αναφορές που δόθηκαν σχετικά με την προέλευση του ιού έχουν διαψευστεί, έχουν προκύψει πολλά ερωτήματα σχετικά με το εάν ο «ιός του ΚΚΚ» διέρρευσε από το ινστιτούτο.

Καθώς τα ερωτήματα σχετικά με την προέλευση του ιού παραμένουν αναπάντητα, το ΚΚΚ έχει αρχίσει να εκτοξεύει βαριές κατηγορίες εναντίον των ΗΠΑ υποστηρίζοντας ότι αυτές φέρουν την ευθύνη. Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ αντέκρουσε τις παραπάνω δηλώσεις αναφερόμενος στον ιό ως «κινεζικός ιός».

Η Epoch Times ονομάζει τον νέο κορωνοϊό, ο οποίος προκαλεί την ασθένεια COVID-19, «ιό του ΚΚΚ» λόγω της συγκάλυψης και κακοδιαχείρισης του Κομμουνιστικού Κόμματος που επέτρεψε στον ιό να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την Κίνα και να δημιουργήσει μια παγκόσμια πανδημία.
 

Το ΚΚΚ μάλλον θέλει να χρησιμοποιήσει αυτές τις κατηγορίες εναντίον των ΗΠΑ για το εγχώριο κοινό του. Το ΚΚΚ έχει επιτεθεί στον κινεζικό λαό από τη πρώτη στιγμή που αρνήθηκε την ύπαρξη του ιού, και τώρα έχει αρχίσει τον δεύτερο γύρο επιθέσεων μετατοπίζοντας την ευθύνη των πράξεών του σε άλλους.

Και αυτό το γεγονός τονίζει την αναγκαιότητα πρόσδοσης του ονόματος «ιός του ΚΚΚ», ώστε να γίνει ο διαχωρισμός των θυμάτων από τον θύτη. Οι πολίτες της Γουχάν και ολόκληρης της Κίνας είναι τα θύματα της αλαζονείας και ανικανότητας του ΚΚΚ, που εκδηλώνονται σε αυτήν την πανδημία.

Το όνομα «ιός του ΚΚΚ» ηχεί επίσης και σαν μια προειδοποίηση: Οι χώρες και οι άνθρωποι που διατηρούν στενές επαφές με το ΚΚΚ είναι αυτοί που υποφέρουν τα χειρότερα από τον ιό, όπως φαίνεται από το ξέσπασμα κρουσμάτων στον στενό σύμμαχο του ΚΚΚ, Ιράν, και στην Ιταλία, την μοναδική G-7 χώρα που υπέγραψε το «Πρότζεκτ Ζώνη και Δρόμος» (Belt and Road Initiative). Η Ταϊβάν και το Χονγκ Κονγκ, που έχουν απορρίψει το ΚΚΚ, — η Ταϊβάν στις πρόσφατες εθνικές εκλογές που ανέδειξαν κυβέρνηση με μεγάλη διαφορά, και το Χονγκ Κονγκ σε μήνες μαζικών διαδηλώσεων— έχουν σχετικά λίγα κρούσματα.

Εν κατακλείδι, ο «ιός του ΚΚΚ» υπενθυμίζει στους ανθρώπους του κόσμου ότι η πηγή του ίδιου του ιού, είναι κακή από την φύση της. Πρόκειται για έναν κομμουνιστικό ιό, και με το όνομα «ιός του ΚΚΚ», η Epoch Times υπενθυμίζει στον κόσμο την θεραπεία: Το τέλος του ΚΚΚ.

Γνωρίζατε ότι είμαστε ανεξάρτητοι;

Η Epoch Times είναι ανεξάρτητη από οποιαδήποτε επιρροή από εταιρείες, κυβερνήσεις ή πολιτικά κόμματα. Ο μόνος μας στόχος είναι να δίνουμε στους αναγνώστες μας ακριβείς πληροφορίες και να είμαστε υπεύθυνοι προς το κοινό.

Κεράστε μας έναν καφέ

Προσωπικές Πληροφορίες

Πληροφορίες Κάρτας
Ασφαλής SSL κρυπτογραφημένη πληρωμή

Συνολική Δωρεά: €6,00

 

Η στενή σχέση με την Κίνα είναι αυτή που φέρνει τον κορωνοϊό

Τις τελευταίες εβδομάδες του 2019, στην πόλη Wuhan, στην κεντρική Κίνα, μια πρωτοφανής επιδημία ξέσπασε εξαιτίας του νέου κορωνοϊού. Καθώς ο κόσμος καλωσόριζε τη νέα δεκαετία, το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ) επέλεξε να αποκρύψει πληροφορίες σχετικά με την αναδυόμενη κρίση, μέχρι να φτάσει η κατάσταση στο απροχώρητο.

Σχεδόν δύο μήνες μετά την παραδοχή της έξαρσης και της ύπαρξης του μεταδοτικού ιού από τις κινεζικές αρχές, η κρίση έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως, παίρνοντας σε πολλές περιοχές επιδημικές διαστάσεις. Ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί εκτός των συνόρων της Κίνας φτάνουν τις δεκάδες χιλιάδες, με περισσότερους από 3.000 να έχουν υποκύψει στον ιό. Η χρηματιστηριακή αγορά έχει βυθιστεί, καθώς οι ειδικοί προειδοποιούν για πιθανή οικονομική ύφεση.

Διάφοροι παράγοντες έχουν διευκολύνει την ταχεία εξάπλωση του κορωναϊού, με επίσημη ονομασία SARS-CoV-2 και COVID-19 η ασθένεια που προκαλεί. Η παγκοσμιοποίηση έχει φέρει τους λαούς του κόσμου σε στενότερη επαφή, αυξάνοντας τους κινδύνους μιας παγκόσμιας πανδημίας.

Ωστόσο, οι περιοχές με τις μεγαλύτερες επιπτώσεις εκτός Κίνας έχουν έναν κοινό παρονομαστή: στενές ή επικερδείς σχέσεις με το κομμουνιστικό καθεστώς του Πεκίνου.

Ιατρική κρίση, πολιτικός κίνδυνος

Υπό την πολιτική και οικονομική επιρροή της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας (ΛΔΚ), πολλοί ξένοι φορείς και πολιτικοί, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών οργανισμών, έχουν πάει με την πλευρά του ΚΚΚ, αποδέχονται σιωπηλά το κομμουνιστικό σύστημα και κλείνουν τα μάτια στα απερίγραπτα εγκλήματα που έχουν διαπράξει και συνεχίζουν να διαπράτουν οι κινεζικές αρχές.

Τις πρόσφατες δεκαετίες η ΛΔΚ έχει επεκτείνει σημαντικά την εξουσία της σε οικονομικές και γεωπολιτικές υποθέσεις. Παραπλανώντας τον κόσμο με το παραμύθι “Η ειρηνική άνοδος της Κίνας”, το κομμουνιστικό καθεστώς παρακίνησε ξένες κυβερνήσεις και διεθνείς επιχειρήσεις να επενδύσουν στις ταχέως αναπτυσσόμενες αγορές της Κίνας.

Όμως, το ΚΚΚ δεν εγκατέλειψε ποτέ τις ιδεολογικές αρχές του ταξικού αγώνα και του ολοκληρωτικού ελέγχου. Καθ’ όλη τη διάρκεια των 30 χρόνων από τη σφαγή της πλατείας Τιενανμέν και των 20 χρόνων της δίωξης της πνευματικής πρακτικής Φάλουν Γκονγκ το 1999, μέχρι και τη συστηματική δίωξη όλων των θρησκειών και της ανεξάρτητης σκέψης, η κατάσταση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων στη ΛΔΚ όλο και χειροτέρευε.

Η αληθινή φύση του ΚΚΚ και του κομμουνισμού είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό στους αναγνώστες του The Epoch Times (www.theepochtimes.com). Πριν από δεκαπέντε χρόνια, οι Epoch Times δημοσίευσαν την σειρά άρθρων “Εννέα Σχόλια πάνω στο Κομμουνιστικό Κόμμα”, πυροδοτώντας ένα κίνημα απόρριψης του κομμουνισμού στην Κίνα. Από το 2004, πάνω από 350 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν κόψει τους δεσμούς τους με το Κόμμα και τις σχετικές οργανώσεις νεολαίας.

Βλέποντάς το σε συνδυασμό με το εισχωρούμενο από το ΚΚΚ γεωπολιτικό περιβάλλον του σήμερα, η γεωγραφική διασπορά αυτού που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αποκαλεί πανδημία του κορωνοϊού, τονίζει τον θανάσιμο κίνδυνο που αντιμετωπίζουν όσοι ευθυγραμμίζονται με το φάσμα του κομμουνισμού.

Στρατιώτες της Νότιας Κορέας ψεκάζουν με απολυμαντικό, για να αποτρέψουν την εξάπλωση του κορωναϊού COVID-19, σε μια εμπορική συνοικία στη Σεούλ στις 4 Μαρτίου 2020. (Jung Yeon-je / AFP μέσω Getty Images)

 

Εκτός Κίνας, η εξάπλωση του COVID-19 ήταν ραγδαία στην Ιταλία, το Ιράν, τη Νότια Κορέα και την Ιαπωνία. Αν και οι χώρες αυτές δεν βρίσκονται όλες γεωγραφικά κοντά στην Κίνα, ωστόσο όλες έχουν στενές σχέσεις και συμφωνίες με τη ΛΔΚ.

Η Ιταλία, η πλέον πληγείσα χώρα εκτός Κίνας μέχρι και τις 10 Μαρτίου, ήταν το πρώτο (και μόνο) έθνος G-7 που υπέγραψε με την Κίνα συμφωνία για τον νέο «Δρόμο του Μεταξιού». Σε μια προσπάθεια να υποστηρίξει την αποδυναμωμένη οικονομία της, η Ιταλία προσπάθησε να διεισδύσει στην κινεζική αγορά, με σκοπό την πώληση των ειδών πολυτελείας της.

Με την επιδημία να αναγκάζει πλέον τη Ρώμη να θέσει τη χώρα σε καραντίνα, οι προοπτικές αυτές έχουν παγώσει. Μερικές πόλεις της Ιταλίας έχουν επίσης υπογράψει συμφωνίες με την Κίνα, μεταξύ των οποίων και το Μιλάνο, η Βενετία και το Μπέργκαμο. Αυτές είναι οι περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο από τον ιό.

Στη Μέση Ανατολή, στο Ιράν έχει συμβεί μια απότομη αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων, ιδίως μεταξύ των κυβερνητικών αξιωματούχων.

Το ιρανικό καθεστώς από το 2016 έχει πλέον καθιερώσει μια ολοκληρωμένη στρατηγικού χαρακτήρα εταιρική σχέση με την Κίνα, με τις σχέσεις των δύο χωρών να έχουν πάρει αυτό τον δρόμο χρόνια πριν. Παραβιάζοντας τις διεθνείς κυρώσεις, το Ιράν έχει εισάγει προϊόντα -που είναι υπό εμπάργκο- από την Κίνα, ενώ την ίδια ώρα συνεχίζει την πώληση πετρελαίου στη ΛΔΚ. Η Ισλαμική Δημοκρατία επέτρεψε επίσης μέχρι και το τέλος Φεβρουαρίου, πτήσεις από και προς τέσσερεις μεγάλες κινεζικές πόλεις.

Τα βίντεο που τραβήχτηκαν από Ιρανούς πολίτες φανερώνουν σε έναν βαθμό την τραγική κατάσταση που επικρατεί, με υπερφορτωμένο νοσοκομειακό προσωπικό, απελπισμένους ασθενείς και σακούλες με πτώματα που καλύπτουν τα δάπεδα των νοσοκομείων.

Από τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης: πλάνο με σωρούς στο νεκροτομείο Behesht-e Masoumeh στο Qom, του Ιράν. (Στιγμιότυπο οθόνης)

 

Και ενώ τα επίσημα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν από τις ιρανικές αρχές δείχνουν μικρότερο αριθμό θανάτων και επιβεβαιωμένων περιπτώσεων σε σχέση με αυτών της Ιταλίας, είναι πιθανό η πραγματική κλίμακα της έξαρσης να παραμένει κατάφωρα υποεκτιμημένη. Η Washington Post στις 5 Μαρτίου εκτίμησε πως ο πραγματικός αριθμός των ατόμων που έχουν μολυνθεί στο Ιράν μπορεί και να φθάνει τις 28.000, ένας αριθμός σχεδόν πέντε φορές μεγαλύτερος από αυτόν που αναφέρει το καθεστώς.

Στη Νότια Κορέα, το κοινό ασκεί ολοένα και μεγαλύτερη κριτική στον πρόεδρο Moon Jae-in (Μουν Τζε-ιν) για την απόφασή του να απαγορεύσει την είσοδο μόνο σε όσους ταξίδεψαν πρόσφατα στην επαρχία Χουμπέι, το επίκεντρο της επιδημίας στην Κίνα, αντί να απαγορεύσει την είσοδο σε όλους τους Κινέζους τουρίστες.

Περισσότεροι από 1,4 εκατομμύρια άνθρωποι υπέγραψαν μια έκκληση και την έστειλαν στο Προεδρικό Μεγαρο Blue House, μεμφόμενοι τον Moon. Το κείμενο της έκκλησης αναφέρει: «Βλέποντας την ανταπόκριση του Moon Jae-in στη νέα επιδημία, θεωρούμε ότι είναι περισσότερο Πρόεδρος της Κίνας παρά της Κορέας».

Τα μαθήματα από την ιστορία

Η Ταϊβάν, παρά την κοντική απόσταση και την εκτεταμένη επιχειρηματική δραστηριότητα της με την ηπειρωτική Κίνα, έχει σχετικά μικρό αριθμό κρουσμάτων.

Στις 26 Ιανουαρίου, το Πανεπιστήμιο John Hopkins αναγνώρισε την Ταϊβάν ως την χώρα με τον υψηλότερο κίνδυνο επέκτασης της επιδημίας εκτός Κίνας. Ωστόσο, τα ισχυρά μέτρα πρόληψης που έλαβε αποδείχθηκαν αποτελεσματικά.

Οι αξιωματούχοι της Ταϊβάν, στις 31 Δεκεμβρίου 2019 άρχισαν αμέσως να ακυρώνουν πτήσεις, όταν οι αρχές της Wuhan επιβεβαίωσαν για πρώτη φορά την εκδήλωση του ιού. Στις αρχές Φεβρουαρίου, η Ταϊβάν απαγόρευσε την είσοδο σε τουρίστες που είχαν ταξιδέψει πρόσφατα στη ΛΔΚ. Από τις 10 Μαρτίου, υπάρχουν μόνο 47 επιβεβαιωμένες περιπτώσεις στην Ταϊβάν. Το αυτοδιοικούμενο νησί, αποτελεί πλέον πρότυπο σχετικά με την πρόληψη κατά της επιδημίας, παρά την επανειλημμένη άρνηση της συμμετοχής του στο φιλο-ΚΚΚ Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Όπως τόνισε ο αναλυτής κινεζικών υποθέσεων Heng He, η Ταϊβάν έχει ξεκάθαρη αντίληψη για το τι σημαίνει κομμουνιστικό καθεστώς και πιθανότατα είναι η μοναδική χώρα που έχει λάβει τα μαθήματα της ιστορίας έχοντας παραδειγματιστεί από τον ιό SARS ο οποίος ξέσπασε επίσης στην Κίνα το 2003.

Στο Χονγκ Κονγκ, όπου από την περασμένη χρονιά εκατομμύρια κάτοικοί του αντιστέκονται στην “καταπάτηση” της πόλης τους από το Πεκίνο, υπερασπιζόμενοι την ελευθερία του κράτους δικαίου, το ξέσπασμα του ιού ήταν εξίσου υποτονικό.

Αντιθέτως, η Ιαπωνία, αν και δεν είναι γεωστρατηγικά ευθυγραμμισμένη με τη ΛΔΚ, ενέδωσε στο κέρδος έναντι της σύνεσης. Έχοντας εκατομμύρια Κινέζους να ταξιδεύουν στην Ιαπωνία για αγορές και περιηγήσεις κάθε χρόνο, η χώρα άργησε να κλείσει τα σύνορά της στην στην ηπειρωτική Κίνα.. Η Ιαπωνία ήταν μια από τις πρώτες χώρες που ανέφερε κρούσματα εκτός Κίνας και ο αριθμός των προσβεβλημένων αυξήθηκε σε περισσότερους από χίλιους σε τοπικό επίπεδο.

Πρόσφατα, το ΚΚΚ χαρακτήρισε τον δρακόντειο χειρισμό της επιδημίας του κορωναϊού ένα θρίαμβο για το απολυταρχικό σύστημα του Κόμματος. Η αληθινή κατάσταση όμως είναι πιο τραγική. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, επιδημίες και άλλες καταστροφές σηματοδότησαν την πτώση των αυτοκρατορικών δυναστειών.

Αντιλαμβανόμενοι την ιστορία ως έναν καθρέφτη, όπως έκαναν οι αρχαίοι Κινέζοι μελετητές, είναι εμφανές ότι η πανδημία του κορωναϊού είναι μια καταστροφή συνδεδεμένη με το Κ.Κ.Κ. και τα 70 χρόνια της βάναυσης κυριαρχίας του. Σήμερα ο κόσμος είναι μια διασυνδεμένη κοινότητα. Οποιαδήποτε χώρα, κοινότητα ή οργανισμός διατηρεί στενές σχέσεις και συνεργασία με το ΚΚΚ έχοντας καταπιεί το δόλωμα της εξαπάτησής του, θα γευτεί τους πικρούς καρπούς αυτής της συνεργασίας.

Μπαλίτσες ενέργειας με Κράνμπερι & Αμύγδαλα

Μερίδες: 12 μπαλίτσες
Συνολικός χρόνος: 15 λεπτά, συν 30 λεπτά στο ψυγείο

Οι μπαλίτσες ενέργειας μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για μία έως και τρεις ημέρες.

Προετοιμασία:

Κούπες μεζούρες
Κουταλάκια μεζούρες
Μεγάλο μπολ
Σπάτουλα από καουτσούκ
Πιάτο
Πλαστική μεμβράνη

Υλικά:

3/4 φλιτζανιού νιφάδες βρώμης*
1/3 φλιτζανιού φιστικοβούτυρο ή βούτυρο ηλιόσπορου ή αμυγδάλου
1/3 φλιτζανιού τριμμένα αμύγδαλα
1/3 φλιτζανιού αποξηραμένα κράνμπερι
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

*Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε: 1 κουταλιά της σούπας σπόρους τσία ή αλεσμένο λιναρόσπορο στο μίγμα βρώμης στο βήμα 1.

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε με τη σπάτουλα όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν ένα ομογενές μείγμα.
Με βρεγμένα χέρια πλάθουμε το μείγμα (περίπου 1 κουταλιά της σούπας το καθένα) σε μπαλάκια.

Τοποθετήστε τις μπαλίτσες στο πιάτο και καλύψτε το με την πλαστική μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Η συνταγή αυτή είναι αναδημοσιευμένη με άδεια από το “My First Cookbook” – America’s Test Kitchen.