Τετάρτη, 10 Σεπ, 2025

Το Ισραήλ εξαπολύει μεγάλη επιχείρηση στη Δυτική Όχθη

Εννέα Παλαιστίνιοι φέρονται να έχουν χάσει τη ζωή τους μετά την αποστολή στρατευμάτων από το Ισραήλ στη Δυτική Όχθη την Τετάρτη για να πραγματοποιήσουν αντιτρομοκρατική επιχείρηση.

Οι Ισραηλινές Δυνάμεις Άμυνας (Israel Defense Forces-IDF) επιβεβαίωσαν ότι επιχειρούσαν στις πόλεις Τζενίν και Τουλκάρμ, αλλά δεν έχουν ακόμη δώσει λεπτομέρειες.

Το παλαιστινιακό υπουργείο Υγείας ανέφερε ότι δύο άνδρες, ο Κασάμ Μοχάμεντ Τζαμπαρίν, 25 ετών, και ο Ασέμ Ουαλίντ Μπαλούτ, 39 ετών, σκοτώθηκαν στην Τζενίν και άλλοι επτά σκοτώθηκαν στην κοντινή Τούμπας νωρίς το πρωί της Τετάρτης.

Το υπουργείο -σε αντίθεση με το υπουργείο Υγείας της Γάζας- ελέγχεται από τη Φατάχ και όχι από τη Χαμάς.

Υποστηρίζει ότι 600 Παλαιστίνιοι έχουν σκοτωθεί στη Δυτική Όχθη από τότε που η Χαμάς ξεκίνησε τις επιθέσεις της κατά του Ισραήλ στις 7 Οκτωβρίου.

Το Ισραήλ λέει ότι στοχοποιεί τρομοκρατικές ομάδες και την Τετάρτη ορισμένες από αυτές τις ομάδες ισχυρίστηκαν ότι αντάλλασσαν πυρά με τις IDF.

Οι IDF περικυκλώνουν την Τζενίν

Ο κυβερνήτης της Τζενίν, Καμάλ Αμπού αλ-Ρουμπ, δήλωσε σε παλαιστινιακό ραδιοφωνικό σταθμό ότι οι IDF έχουν αποκλείσει την πόλη και εμποδίζουν την πρόσβαση στα νοσοκομεία.

Η Τζενίν, μια πόλη 40.000 κατοίκων στο μακρινό βόρειο τμήμα της Δυτικής Όχθης, αποτελεί προπύργιο των Παλαιστίνιων τρομοκρατών τα τελευταία χρόνια.

Περίπου 14.000 από τους πολίτες της ζουν σε έναν προσφυγικό καταυλισμό, χτισμένο από τσιμέντο και τσιμεντόλιθους, ο οποίος κατασκευάστηκε αρχικά για να στεγάσει τους ανθρώπους που εκδιώχθηκαν από τα σπίτια τους όταν δημιουργήθηκε το κράτος του Ισραήλ το 1948.

Μεταξύ του 2000 και του 2005, πολλοί από τους βομβιστές αυτοκτονίας που είχαν ως στόχο Ισραηλινούς πολίτες ήταν από την Τζενίν.

Η δημοτικότητα της Φατάχ έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια και οι δυνάμεις ασφαλείας της Παλαιστινιακής Αρχής δεν έχουν καταφέρει να περιορίσουν τις τρομοκρατικές επιθέσεις.

Τον Μάιο, οι ισραηλινές δυνάμεις σκότωσαν 10 Παλαιστίνιους και τραυμάτισαν άλλους 25 κατά τη διάρκεια αντιτρομοκρατικής επιχείρησης στην Τζενίν.

Τρεις ακόμη Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν σε άλλη επιδρομή τον Ιούνιο. Τον περασμένο μήνα οι IDF δήλωσαν ότι σκότωσαν δύο ανώτερους τρομοκράτες της Χαμάς σε αεροπορική επιδρομή σε αυτοκίνητο κοντά στην Τζενίν.

Η Τούμπας και η Τουλκάρμ βρίσκονται λίγο νοτιότερα, με την τελευταία να απέχει λίγο από την ισραηλινή παραθαλάσσια πόλη Νετάνια.

 

Νομιμότητα των οικισμών

Το 1967, κατά τη διάρκεια του λεγόμενου Πολέμου των Έξι Ημερών, το Ισραήλ κατέλαβε την ανατολική Ιερουσαλήμ, τη Δυτική Όχθη και τη Γάζα, αφού νίκησε μια συμμαχία της Ιορδανίας, της Αιγύπτου και της Συρίας.

Το 2005 ο τότε Ισραηλινός πρωθυπουργός Αριέλ Σαρόν απέσυρε τις ισραηλινές δυνάμεις από τη Λωρίδα της Γάζας και εγκατέλειψε ορισμένους οικισμούς εκεί.

Στη συνέχεια, η Γάζα καταλήφθηκε από τη Χαμάς, μετά από συγκρούσεις με τη Φατάχ, της οποίας ο ηγέτης Γιάσερ Αραφάτ πέθανε το 2004.

Το 1993, ο Αραφάτ υπέγραψε τις ειρηνευτικές συμφωνίες του Όσλο, οι οποίες θα έπρεπε να ανοίξουν το δρόμο για τη λεγόμενη «λύση των δύο κρατών».

Αργότερα κατέρρευσε μετά τη δολοφονία του Γιτζάκ Ράμπιν και μια σειρά βομβιστικών επιθέσεων αυτοκτονίας που σκότωσαν δεκάδες Ισραηλινούς πολίτες και ώθησαν το Ισραήλ να κατασκευάσει ένα τείχος ασφαλείας που χωρίζει τη Δυτική Όχθη από το Ισραήλ.

Η Φατάχ διατήρησε την πολιτική εξουσία στη Δυτική Όχθη, όπου το Ισραήλ έχει κατασκευάσει δεκάδες οικισμούς, στους οποίους στεγάζονται 500.000 Εβραίοι έποικοι.

Οι εποικισμοί είναι παράνομοι σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο, αλλά το Ισραήλ αγνόησε τις πιέσεις των Ηνωμένων Εθνών, της Ευρωπαϊκής Ένωσης και των Ηνωμένων Πολιτειών να σταματήσει την κατασκευή τους.

Το 2016 το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ ενέκρινε ψήφισμα με το οποίο επαναβεβαίωνε ότι «η ίδρυση οικισμών από το Ισραήλ σε παλαιστινιακά εδάφη που κατέχονται από το 1967, συμπεριλαμβανομένης της Ανατολικής Ιερουσαλήμ, δεν έχει καμία νομική ισχύ» και αποτελεί «κατάφωρη παραβίαση του διεθνούς δικαίου».

Οι Ηνωμένες Πολιτείες απείχαν της ψηφοφορίας.

Την Τρίτη, οι IDF ανακοίνωσαν ότι κατά τη διάρκεια μιας «σύνθετης επιχείρησης στη νότια Λωρίδα της Γάζας», διέσωσαν τον Καΐντ Φαρχάν Αλκαντί, έναν 52χρονο Βεδουίνο που κρατούνταν όμηρος από τις 7 Οκτωβρίου.

Του Chris Summers

 

Το Associated Press και το Reuters συνέβαλαν σε αυτό το άρθρο.

Η βυθισμένη πόλη του Γκουτζαράτ

Οι άνθρωποι πάντα γοητεύονταν από τα αρχαία μυστικά και τις συναρπαστικές ανακαλύψεις. Η υποβρύχια αρχαιολογία, που ψάχνει να βρει τις ιστορίες που κρύβονται κάτω από την επιφάνεια του νερού, έχει αποκαλύψει μέχρι σήμερα εκπληκτικά μυστικά σε ωκεανούς και λίμνες.

Η ανακάλυψη μίας χαμένης αρχαίας πόλης στα ανοικτά των ακτών της Ινδίας είναι μία από αυτές. μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τους αρχαίους πολιτισμούς.

Μύθος και ανακάλυψη της υποβρύχιας πόλης

Για πολλούς αιώνες, θρύλοι και αρχαία γραπτά μιλούσαν για μια μαγευτική πόλη της Ινδίας που βυθίστηκε κάτω από το νερό. Οι άνθρωποι συχνά πίστευαν ότι αυτά ήταν απλώς μύθοι. Ωστόσο, θαλάσσιοι αρχαιολόγοι πραγματοποίησαν έρευνες και ανακάλυψαν βυθισμένα ερείπια που αντιστοιχούσαν στους αρχαίους θρύλους. Αυτή η ανακάλυψη οδήγησε σε περαιτέρω έρευνες, που επιβεβαίωσαν ότι όντως υπήρχε μια βυθισμένη πόλη σε εκείνο το σημείο.

Η ανακάλυψη έγινε στα ανοιχτά της ακτής του Γκουτζαράτ, κοντά στον Κόλπο του Καμπάτ (Κόλπος του Καμπέυ). Τα ισχυρά ρεύματα και η κακή ορατότητα δυσχέραιναν την εξερεύνηση, ωστόσο, με τη βοήθεια σόναρ και υποβρυχίων drone, οι αρχαιολόγοι κατάφεραν εξετάσουν διεξοδικά την υποβρύχια τοποθεσία. Οι καταδύσεις έδειξαν ότι επρόκειτο για μια άλλοτε ζωντανή και δυναμική πόλη.

Χαμένη υποβρύχια πόλη στην Ινδία: Ιστορική ανακάλυψη
Oι ερευνητές ανακάλυψαν τη χαμένη πόλη στα ανοιχτά της ακτής του Γκουτζαράτ, κοντά στον Κόλπο του Καμπάτ. (Public Domain)

 

Αποκαλύπτοντας τα μυστικά της πόλης

Οι αρχαιολογικές έρευνες έφεραν στο φως αγγεία, εργαλεία και οικοδομικά κατάλοιπα, χάρη στα οποία οι αρχαιολόγοι σχημάτισαν μια εικόνα για την καθημερινή ζωή των κατοίκων της πόλης. Μεταξύ των πιο σημαντικών ευρημάτων συγκαταλέγονται επιγραφές και γλυπτά που ρίχνουν φως στις πολιτιστικές και θρησκευτικές πρακτικές αυτού του αρχαίου πολιτισμού. Αυτά τα ευρήματα βοήθησαν επίσης να ανασυσταθεί η ιστορία της χαμένης πόλης, προσφέροντας πολύτιμες γνώσεις για το παρελθόν της.

Τα κτίρια που ανακαλύφθηκαν είναι ανθεκτικές κατασκευές, αλλά και όμορφα διακοσμημένα με λεπτοδουλεμένα σκαλίσματα, και αποδεικνύουν τη δημιουργικότητα και τις ικανότητες των ανθρώπων που τα κατασκεύασαν. Η διάταξη της πόλης δείχνει ότι ήταν καλά σχεδιασμένη και κατασκευασμένη από έμπειρους μηχανικούς. Αυτά τα ευρήματα θυμίζουν χαρακτηριστικά άλλων πόλεων εκείνης της περιοχής, γεγονός που υποδηλώνει μια ιστορική συνέχεια.

Ιστορικό πλαίσιο και σημασία

Η ανακάλυψη της χαμένης υποβρύχιας πόλης έχει σημαντικό αντίκτυπο στην κατανόηση της ινδικής ιστορίας, καθώς υποδηλώνει ότι είχε αναπτυχθεί εκεί ένας προηγμένος πολιτισμός πριν από γνωστά ιστορικά αρχεία. Αυτή η νέα ανακάλυψη μπορεί να αλλάξει το χρονικό πλαίσιο και την κατανόησή μας για την αρχαία ινδική κοινωνία. Αντικείμενα και δομές από τη βυθισμένη πόλη παρέχουν έναν σύνδεσμο με μια περασμένη εποχή, εμπλουτίζοντας τη γνώση της πολιτιστικής και ιστορικής κληρονομιάς της Ινδίας.

Οι απόψεις των επιστημόνων ακόμα διίστανται σχετικά με τη λειτουργία της πόλης στο παρελθόν. Μερικοί πιστεύουν ότι ήταν ένα σημαντικός εμπορικός σταθμός, ενώ άλλοι ότι ήταν ένα θρησκευτικό ή πολιτισμικό κέντρο, όπου συγκεντρώνονταν οι άνθρωποι για εκδηλώσεις ή τελετές.

Υπάρχουν, επίσης, αρκετές εικασίες για το πώς κατέληξε η πόλη κάτω από το νερό. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι η βύθισή της μπορεί να προκλήθηκε από μία σημαντική φυσική καταστροφή, όπως ένας σεισμός ή ένα τσουνάμι. Άλλοι ισχυρίζονται ότι η στάθμη της θάλασσας ανέβαινε σιγά σιγά και με τον καιρό κάλυψε την πόλη.

Χαμένη υποβρύχια πόλη στην Ινδία: Ιστορική ανακάλυψη
Η σύγχρονη τεχνολογία μπορεί να αποκαλύψει κρυμμένες ιστορίες και να δώσει περισσότερες πληροφορίες για τις αρχαίες κοινωνίες. (James Hunter)

 

Με την αρωγή της σύγχρονης τεχνολογίας, οι αρχαιολόγοι μπορούν όχι μόνο να ανακτήσουν πολλά στοιχεία για τη βυθισμένη πόλη, αλλά και να τα συγκρίνουν με άλλα ευρήματα, αυξάνοντας τις γνώσεις μας για τις αρχαίες κοινωνίες και τις αλλαγές που υφίσταντο με την πάροδο των ετών. Οι τρισδιάστατοι χάρτες και η μελέτη DNA από οστά που βρέθηκαν στον χώρο αποκαλύπτουν περισσότερα για το ποιοι έζησαν σε αυτό το μέρος και πώς. Καθώς οι έρευνες συνεχίζονται, μπορεί να ανακαλύψουν κτίρια και αντικείμενα που θα παρέχουν ακόμη πιο σημαντικές ενδείξεις για αυτόν τον αρχαίο πολιτισμό.

Της Viena Abdon

Πόσο επηρεάζουν οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά την παραγωγή ινσουλίνης;

Η διαχείριση των επιπέδων του σακχάρου μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από το μέτρημα των υδατανθράκων.

Φαίνεται πως οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά έχουν έναν πιο σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της ινσουλίνης από αυτό που πιστευόταν έως τώρα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Αυτή η ανακάλυψη όχι μόνο παρέχει μια νέα προοπτική στη διαχείριση του διαβήτη, αλλά ενέχει επίσης την πιθανότητα να εμπνεύσει μελλοντικές έρευνες και να ανοίξει τον δρόμο για τη βελτίωση του ελέγχου της γλυκόζης για άτομα με διαβήτη τύπου 2, αντίσταση στην ινσουλίνη και προδιαβήτη.

«Η καλύτερη κατανόηση των ατομικών οδηγών της παραγωγής ινσουλίνης ενός ανθρώπου μπορεί να ευνοήσει την εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση, η οποία θα βοηθούσε τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, καθώς και τα επίπεδα ινσουλίνης τους», είπε σε δήλωση Τύπου η Γιελένα Κόλιτς, ερευνητική συνεργάτης στο εργαστήριο Τζόνσον στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας (University of British Columbia – UBC) και συν-συγγραφέας της μελέτης.

Η ανταπόκριση στην ινσουλίνη διαφέρει ανάλογα με το είδος των θρεπτικών συστατικών

Ερευνητές από το UBC μελέτησαν το πώς διαφορετικά άτομα παράγουν ινσουλίνη αντιδρώντας σε τρία μακροθρεπτικά συστατικά – τους υδατάνθρακες (γλυκόζη), τις πρωτεΐνες (αμινοξέα) και τα λιπαρά (λιπαρά οξέα) – εξετάζοντας τα εξειδικευμένα κύτταρα μέσα στο πάγκρεας, τα οποία ονομάζονται βήτα παγκρεατικά κύτταρα, των αποθανόντων δωρητών ανθρωπίνων οργάνων, αρρένων και θήλεων. Τα βήτα κύτταρα παράγουν και απελευθερώνουν την ινσουλίνη, μια ορμόνη η οποία είναι ικανή να μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα.

Τα περισσότερα κύτταρα των δωρητών παρήγαγαν μια ισχυρή αντίδραση ινσουλίνης στους υδατάνθρακες. Ταυτόχρονα, περίπου το 9% των κυττάρων των δωρητών είχαν μια αντίδραση ινσουλίνης στις πρωτεΐνες, και άλλο ένα 8% των κυττάρων είχαν εντονότερη αντίδραση ινσουλίνης στα λιπαρά από ό,τι στα άλλα θρεπτικά συστατικά, περιλαμβανομένης και της γλυκόζης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cell Metabolism.

Οι ερευνητές εξέτασαν, επίσης, μια υποκατηγορία παγκρεατικών κυττάρων από δωρητές με διαβήτη τύπου 2. Αυτά τα κύτταρα είχαν κακή αντίδραση στη γλυκόζη, αλλά η αντίδραση ινσουλίνης των κυττάρων στις πρωτεΐνες απροσδόκητα παρέμεινε ακέραιη.

«Η γλυκόζη φημίζεται για τον κυρίαρχο ρόλο της στην παραγωγή ινσουλίνης, αλλά μας εξέπληξε το γεγονός ότι είδαμε τόσο μεγάλη μεταβλητότητα, με κάποια άτομα να επιδεικνύουν μια ισχυρή αντίδραση στις πρωτεΐνες, ενώ κάποιοι άλλοι στα λιπαρά, κάτι το οποίο δεν είχε επισημανθεί προηγουμένως», είπε σε δήλωση Τύπου ο Τζέιμς Τζόνσον, ο οποίος έχει διδακτορικό στις βιολογικές επιστήμες και ήταν επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν, επίσης, μια περιεκτική ανάλυση της έκφρασης των γονιδίων των κυττάρων των παγκρεατικών νησιδίων, για να συγκεντρώσουν πληροφορίες σχετικά με τα μοριακά και κυτταρικά χαρακτηριστικά που σχηματίζουν την παραγωγή της ινσουλίνης. Προτείνουν πως τα ευρήματά τους θα μπορούσαν πιθανώς να ενημερώσουν τις μελλοντικές γενετικές δοκιμές, ώστε να προβλεφθούν ατομικές αντιδράσεις σε διαφορετικά μακροθρεπτικά συστατικά. Τα ευρήματα μπορεί να φέρουν επανάσταση στη διαχείριση του διαβήτη, καθοδηγώντας τον εξατομικευμένο διατροφικό σχεδιασμό και δίνοντας τη δυνατότητα στα άτομα να ελέγχουν καλύτερα την υγεία τους.

«Αυτό ενισχύει πραγματικά την περίπτωση όπου οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες θα μπορούσαν να έχουν θεραπευτικά οφέλη για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και τονίζει την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα της έκκρισης ινσουλίνης λόγω διέγερσης από πρωτεΐνες», είπε σε δήλωση Τύπου η κα Κόλιτς.

Σύμφωνα με τους ερευνητές της μελέτης, το επόμενο βήμα τους είναι να επεκτείνουν την έρευνά τους με κλινικές δοκιμές και να μελετήσουν την αντίδραση της ινσουλίνης στα τρία μακροθρεπτικά συστατικά σε πραγματικό περιβάλλον, ελπίζοντας να αναπτύξουν προσωποποιημένες διατροφικές προσεγγίσεις βασισμένες στα ευρήματά τους.

Η σημασία της ινσουλίνης

Η ινσουλίνη είναι μια απαραίτητη ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας, η οποία βοηθάει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και ρυθμίζει τη γλυκόζη στο αίμα. Περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στις ΗΠΑ έχει διαβήτη τύπου 2, που σημαίνει ότι το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να διαχειριστεί αποτελεσματικά το σάκχαρο στο αίμα. Η αντίσταση στην ινσουλίνη – η οποία συμβαίνει όταν τα κύτταρα αντιδρούν λιγότερο στην ινσουλίνη, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα – συχνά προηγείται της διάγνωσης για διαβήτη τύπου 2. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συχνά είναι αποτέλεσμα μιας δίαιτας με πολλούς υδατάνθρακες, της παχυσαρκίας και της έλλειψης φυσικής άσκησης.

Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα δημιουργούν μία κατάσταση που ονομάζεται υπερινσουλιναιμία και που μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, φλεγμονή, καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και καρκίνο.

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα αποτελέσματα ίσως να μην είναι καθολικά

Η μελέτη συνέλεξε δείγματα από 140 ανθρώπινα πτώματα. Παρότι οι ερευνητές διεξήγαγαν μια περιεκτική ανάλυση της έκκρισης της ινσουλίνης από τα κύτταρα των παγκρεατικών νησιδίων με και χωρίς διαβήτη, όταν εκτίθενται στα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά, το ερώτημα εάν αυτό πραγματικά αντιπροσωπεύει τον γενικό πληθυσμό παραμένει.

«Υπάρχουν περιορισμοί που πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν σε αυτήν τη μελέτη, όταν συγκρίνουμε συγκεκριμένα κύτταρα με το άτομο ως ολότητα, κάτι το οποίο είναι πολύ πιο περίπλοκο», είπε στους Epoch Times μέσω email η Κίμπερλυ Γκόμερ, πιστοποιημένη διαιτολόγος με 25 χρόνια εμπειρίας στην καθοδήγηση ατόμων για τη διαχείριση του βάρους τους, του διαβήτη και της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Ωστόσο, η κα Γκόμερ πρόσθεσε πως αξίζει τον κόπο να εξετάσουμε την διαφορά μεταξύ των φυσιολογικών κυττάρων των παγκρεατικών νησιδίων και αυτών με διαβήτη τύπου 2 και πως η μετάφραση των αποτελεσμάτων στην καθημερινή κλινική πρακτική πολλαπλασιάζει τις επιλογές αντιμετώπισης του προβλήματος.

Για παράδειγμα, ανέφερε πως η ανακάλυψη ότι το 8% των κυττάρων των παγκρεατικών νησιδίων αντέδρασαν στα λιπαρά μπορεί να εξηγήσει γιατί κάποιος δεν έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα από τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα. Η μελέτη διευκρίνισε πως η επιπλέον πρωτεΐνη βοηθά στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και, συνεπακόλουθα, στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

«Πιστεύω πως πρέπει να παραμένουμε ανοιχτόμυαλοι και να διευρύνουμε τις γνώσεις μας, εξετάζοντας τα αποτελέσματα διαφόρων ερευνών, είτε έχουν γίνει σε ζωντανούς ανθρώπους είτε σε αποθανόντες», είπε.

Εξατομικεύοντας τον σχεδιασμό διατροφικής φροντίδας

«Οι περισσότεροι επικεντρώνονται στην αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά το τι αποδίδει καλύτερα στο κάθε άτομο διαφέρει, έτσι ο σχεδιασμός πρέπει να γίνεται με ανοιχτό μυαλό και να δοκιμάζονται διάφορες στρατηγικές ώστε να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα», τόνισε η κα Γκόμερ.

Παρατήρησε πως η εμπειρία της της έχει δείξει ότι, αν καταναλώνονται πρώτα οι πρωτεΐνες, τα λιπαρά και οι ίνες, αφήνοντας τους υδατάνθρακες για το τέλος του γεύματος, η αύξηση της ινσουλίνης μπορεί να είναι πιο ήπια.

«Έχω παρατηρήσει διάφορες αντιδράσεις στους πελάτες μου, με κάποιους να παρουσιάζουν πολύ καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα από άλλους.»

Η κα Γκόμερ είπε, επίσης, πως ξαφνιάστηκε από τα ευρήματα της μελέτης πως τα λιπαρά προκάλεσαν ινσουλινική αντίδραση και πρόσθεσε πως μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες είναι η καταλληλότερη για την πλειοψηφία.

Ορισμένες τροφές, όπως τα φασόλια, οι ξηροί καρποί και τα άπαχα κρέατα, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, περιέχουν και ακόρεστα λιπαρά. Τα ψάρια και τα οστρακοειδή αποτελούν και αυτά καλές πηγές πρωτεΐνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ωφέλιμων και για την καρδιαγγειακή υγεία.

Η κα Γκόμερ είπε πως η διαχείριση των υδατανθράκων είναι το αρχικό σημείο με το μεγαλύτερο όφελος για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή υπερινσουλιναιμία.

«Χωρίς τη διαχείριση των υδατανθράκων, μειώνονται οι πιθανότητες επιτυχίας κάθε άλλης στρατηγικής», είπε.

By Allison DeMajistre

 

Η Telegram λέει ότι ο ιδρυτής της «δεν έχει τίποτα να κρύψει» από τη γαλλική αστυνομία

Η Telegram δήλωσε ότι ο συνιδρυτής της, Πάβελ Ντούροφ, ο οποίος συνελήφθη στη Γαλλία στο πλαίσιο αστυνομικής έρευνας, «δεν έχει τίποτα να κρύψει» και δήλωσε ότι η εφαρμογή λειτουργεί σύμφωνα με τους νόμους της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Ο Ντούροφ, ένας 39χρονος ρωσικής καταγωγής δισεκατομμυριούχος που ίδρυσε την εφαρμογή μαζί με τον αδελφό του Νικολάι, συνελήφθη στο αεροδρόμιο Le Bourget κοντά στο Παρίσι μετά την άφιξη του ιδιωτικού του αεροσκάφους από το Αζερμπαϊτζάν το βράδυ του Σαββάτου.

Η Telegram, με έδρα το Ντουμπάι, δήλωσε ότι ο έλεγχός της ήταν «εντός των προτύπων της βιομηχανίας και βελτιώνεται συνεχώς».

Η δήλωση ανέφερε: «Το Telegram είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο αξιόπιστα μέσα που διαθέτει: «Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Telegram Πάβελ Ντούροφ δεν έχει τίποτα να κρύψει και ταξιδεύει συχνά στην Ευρώπη. Είναι παράλογο να ισχυρίζεται κανείς ότι μια πλατφόρμα ή ο ιδιοκτήτης της είναι υπεύθυνοι για την κατάχρηση αυτής της πλατφόρμας».

«Περιμένουμε την άμεση επίλυση αυτής της κατάστασης. Η Telegram είναι μαζί σας», πρόσθεσε.

Οι γαλλικές αρχές δεν έχουν σχολιάσει τη σύλληψη του Ντούροφ, όπως είναι η συνήθης πρακτική για μια ποινική έρευνα στη Γαλλία, αλλά τα τοπικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ότι εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης, με τον ισχυρισμό ότι το Telegram χρησιμοποιήθηκε για ξέπλυμα χρήματος, διακίνηση ναρκωτικών και διαμοιρασμό περιεχομένου που συνδέεται με τη σεξουαλική κακοποίηση παιδιών.

Ο Ντούροφ, ο οποίος έχει διπλή υπηκοότητα στη Γαλλία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, ίδρυσε την εφαρμογή το 2013 με τον αδελφό του Νικολάι, έναν εμπειρογνώμονα στην κρυπτογράφηση.

 

«Όχι άλλη μετανάστευση»

Ορισμένες κυβερνήσεις έχουν επικρίνει την Telegram για έλλειψη ελέγχου του περιεχομένου.

Νωρίτερα αυτό το μήνα, στον απόηχο των ταραχών στην Αγγλία, ο υπουργός της κυβέρνησης Τζιμ ΜακΜάχον δήλωσε στο BBC ότι «ανησυχεί» για μια λίστα δικηγόρων μετανάστευσης, με τη φράση «όχι άλλη μετανάστευση», που κυκλοφορούσε στο Telegram.

Το Telegram έχει περίπου ένα δισεκατομμύριο χρήστες και έχει ιδιαίτερη επιρροή στη Ρωσία, την Ουκρανία και άλλες χώρες που ήταν πρώην μέλη της Σοβιετικής Ένωσης.

Αλλά αυξάνεται στη Δυτική Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική και κατατάσσεται ως μία από τις μεγαλύτερες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης στον κόσμο μετά το Facebook, το YouTube, το WhatsApp, το Instagram, το TikTok και το WeChat.

Η σύλληψη του Ντούροφ προκάλεσε προειδοποίηση από τον ιδιοκτήτη της Rumble, Κρις Παβλόφσκι, ο οποίος δήλωσε ότι η ελευθερία του λόγου στην Ευρώπη δέχεται επίθεση.

Ο Παβλόφσκι έγραψε στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης X: «Μόλις αναχώρησα με ασφάλεια από την Ευρώπη. Η Γαλλία απείλησε το Rumble και τώρα πέρασε μια κόκκινη γραμμή με τη σύλληψη του διευθύνοντος συμβούλου της Telegram, Πάβελ Ντούροφ, δήθεν επειδή δεν λογοκρίνει τον λόγο».

«Η Rumble δεν θα ανεχτεί αυτή τη συμπεριφορά και θα χρησιμοποιήσει κάθε διαθέσιμο νομικό μέσο για να αγωνιστεί για την ελευθερία της έκφρασης, ένα παγκόσμιο ανθρώπινο δικαίωμα. Αυτή τη στιγμή αγωνιζόμαστε στα δικαστήρια της Γαλλίας και ελπίζουμε στην άμεση απελευθέρωση του Πάβελ Ντούροφ», πρόσθεσε.

Ο ιδιοκτήτης του X Έλον Μασκ αναδημοσίευσε την ανάρτηση του Παβλόφσκι.

Ο Μασκ έχει δηλώσει στο παρελθόν: « Ο έλεγχος είναι μια προπαγανδιστική λέξη για τη λογοκρισία».

Η ρωσική κυβέρνηση εξέφρασε επίσης την οργή της για τη σύλληψη του Ντούροφ και κατηγόρησε τη Δύση ότι εφαρμόζει διπλά πρότυπα όσον αφορά την ελευθερία του λόγου.

Η Μαρία Ζαχάροβα, από το υπουργείο Εξωτερικών της Ρωσίας, ανέφερε σε ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Telegram: «Το 2018, μια ομάδα 26 ΜΚΟ, συμπεριλαμβανομένων των Human Rights Watch, Amnesty International, Freedom House, Reporters Without Borders, Committee to Protect Journalists και άλλων, καταδίκασε την απόφαση του ρωσικού δικαστηρίου να μπλοκάρει το Telegram».

Και πρόσθεσε: «Πιστεύετε ότι αυτή τη φορά θα προσφύγουν στο Παρίσι και θα απαιτήσουν την απελευθέρωση του Ντούροφ;».

Ο Ντούροφ έφυγε από τη Ρωσία το 2014, αφού αρνήθηκε να συμμορφωθεί με τις απαιτήσεις να κλείσει τις κοινότητες της αντιπολίτευσης σε μια άλλη πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης, τη VK, την οποία αργότερα πούλησε.

Νωρίτερα φέτος δήλωσε: «Προτιμώ να είμαι ελεύθερος παρά να δέχομαι εντολές από οποιονδήποτε».

Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ διέψευσε ότι ο πρόεδρος της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν συνάντησε τον Ντούροφ στο Αζερμπαϊτζάν την περασμένη εβδομάδα, αλλά δήλωσε ότι δεν μπορεί να σχολιάσει τη σύλληψη μέχρι να μάθει λεπτομέρειες για τους γαλλικούς ισχυρισμούς. το Telegram δεν είναι η πρώτη εφαρμογή κρυπτογράφησης που στοχοποιείται από τις γαλλικές αρχές.

 

Ρεκόρ στοχοποίησης κρυπτογραφημένων δικτύων

Το 2019 η εγκληματολογική υπηρεσία της γαλλικής χωροφυλακής, το Ινστιτούτο εγκληματολογικών ερευνών της εθνικής χωροφυλακής (Institut de Recherche Criminelle de la Gendarmerie Nationale-IRCGN ) και η μονάδα εγκλημάτων στον κυβερνοχώρο C3N παραβίασαν τους διακομιστές του Sky ECC, ενός καναδικής ιδιοκτησίας δικτύου κρυπτογράφησης, στο Roubaix, κοντά στη Λιλ.

Την επόμενη χρονιά παραβίασαν τον διακομιστή της EncroChat, που βρισκόταν επίσης στο γιγαντιαίο συγκρότημα OVH στο Ρουμπέ, χρησιμοποιώντας μεθόδους που δεν αποκαλύπτουν για λόγους «εθνικής ασφάλειας».

Τον Ιούνιο του 2020 οι 50.000 χρήστες του EncroChat ειδοποιήθηκαν ότι η κρυπτογράφηση είχε παραβιαστεί και έκτοτε χιλιάδες άνθρωποι σε όλη την Ευρώπη έχουν καταδικαστεί για ποινικά αδικήματα με βάση τα στοιχεία του EncroChat.

Πολλοί από αυτούς που καταδικάστηκαν στη Βρετανία διατηρούν την αθωότητά τους και λένε ότι το γαλλικό χακάρισμα του EncroChat ήταν μια «ζωντανή υποκλοπή» που παρήγαγε αποδεικτικά στοιχεία μη παραδεκτά σε βρετανικό δικαστήριο.

Τον Ιούνιο του 2021 ο Τόμας Χέρντμαν (Thomas Herdman), καναδός υπήκοος, συνελήφθη στη Μαδρίτη και αργότερα εκδόθηκε στη Γαλλία κατηγορούμενος ότι συμμετείχε σε εγκληματική επιχείρηση για την πώληση κρυπτογραφημένων τηλεφώνων SkyECC σε οργανωμένους εγκληματίες.

Παραμένει κρατούμενος στις φυλακές Fleury-Mérogis, εν αναμονή της δίκης του για 22 κατηγορίες, ενώ έχουν απορριφθεί πολλές αιτήσεις αποφυλάκισης με εγγύηση.

Εξυπακούεται ότι η εισαγγελέας που κυνήγησε τον Herdman και τη SkyECC, η Τζοάννα Μπρους (Johanna Brousse), ενδέχεται να είναι υπεύθυνη για την έρευνα σχετικά με την Telegram.

Ο Ζαν-Φρανσουά Εάπ, ιδρυτής της Sky Global, της εταιρείας με έδρα το Βανκούβερ που δημιούργησε τη Sky ECC, κατηγορήθηκε από τις ομοσπονδιακές αρχές των ΗΠΑ μαζί με τον Χέρντμαν, αλλά δεν έχουν γίνει προσπάθειες για την έκδοσή του μετά τη σύλληψη του Χέρντμαν στο Παρίσι.

Του Chris Summers

Το Associated Press και το Reuters συνέβαλαν σε αυτό το άρθρο.

To ΚΚ της Κίνας σηματοδοτεί ότι δεν θα σταματήσει να βοηθά τη ρωσική πολεμική προσπάθεια μετά τις σαρωτικές κυρώσεις των ΗΠΑ

Εκπρόσωπος του κινεζικού Υπουργείου Εμπορίου δήλωσε στις 25 Αυγούστου ότι το κομμουνιστικό καθεστώς της Κίνας «θα λάβει τα απαραίτητα μέτρα για να διασφαλίσει σταθερά τα νόμιμα δικαιώματα και συμφέροντα των κινεζικών επιχειρήσεων», αφού οι Ηνωμένες Πολιτείες επέβαλαν κυρώσεις σε κινεζικές εταιρείες που βρέθηκαν να βοηθούν τον ρωσικό στρατό στον πόλεμο με την Ουκρανία, σύμφωνα με τα κρατικά μέσα ενημέρωσης Xinhua.

Το υπουργείο Οικονομικών των ΗΠΑ και το υπουργείο Εξωτερικών ανακοίνωσαν στις 23 Αυγούστου ότι είχαν στοχοθετήσει σχεδόν 400 νομικές και φυσικές οντότητες που βοηθούσαν τη ρωσική πολεμική προσπάθεια. Αρκετές από τις κινεζικές εταιρείες στις οποίες επιβλήθηκαν κυρώσεις διαπιστώθηκε ότι πωλούσαν εξαρτήματα μηχανών και τεχνολογικό εξοπλισμό, όπως μικροτσίπ που χρησιμοποιούνται σε στρατιωτικό εξοπλισμό, σε ρωσικές οντότητες που ήταν ήδη στη μαύρη λίστα. Σαράντα δύο κινεζικές εταιρείες τέθηκαν σε κατάλογο εμπορικών περιορισμών.

Το Κομμουνιστικό Κόμμα της Κίνας (ΚΚΚ) έχει ταχθεί στο πλευρό της Ρωσίας στον πόλεμο από την αρχή, ανταποκρινόμενο μόνο με υπεκφυγές στις εκκλήσεις των Αμερικανών διπλωματών να αναγνωρίσει την κυριαρχία των εθνών και να σταματήσει τη βοήθειά του στις ρωσικές πολεμικές προσπάθειες. Οι κυρώσεις της Παρασκευής αποκάλυψαν ευρείες προσπάθειες της αμερικανικής κυβέρνησης να εμποδίσει τα αμερικανικά και ξένα χρήματα να ενισχύσουν τον ρωσικό στρατό. Οι φυσικές και νομικές οντότητες που τέθηκαν στο στόχαστρο δεν αφορούσαν μόνο τους άμεσους προμηθευτές κεφαλαίων, όπλων και τεχνολογίας για τον ρωσικό στρατό, αλλά και τη βιομηχανία μετάλλων και εξόρυξης της Ρωσίας, γεγονός που θα εξασθένιζε τον χρηματοπιστωτικό τομέα της Ρωσίας.

Το κινεζικό υπουργείο Εμπορίου χαρακτήρισε αυτές τις ενέργειες ως «λανθασμένες ενέργειες» και υποστήριξε ότι οι κυρώσεις έγιναν με «τις λεγόμενες δικαιολογίες που σχετίζονται με τη Ρωσία».

Σύμφωνα με την Επιτροπή Οικονομικής και Ασφαλείας ΗΠΑ-Κίνας, το ΚΚΚ όχι μόνο αρνήθηκε να σταματήσει να βοηθά τις ρωσικές πολεμικές προσπάθειες, αλλά προσπάθησε να υπονομεύσει τις διεθνείς κυρώσεις κατά της Ρωσίας.

Αφού οι Ηνωμένες Πολιτείες και το Ηνωμένο Βασίλειο εξέδωσαν κυρώσεις που εμπόδιζαν την εισαγωγή ρωσικού χαλκού, το ΚΚΚ εισήγαγε ρωσικό χαλκό μεταμφιεσμένο σε παλιοσίδερα, σύμφωνα με έρευνα του Reuters.

Αφού ανώτεροι αξιωματούχοι των ΗΠΑ αποκάλυψαν ότι τα περισσότερα από τα μικροτσίπ που χρησιμοποιούνται στα ρωσικά στρατιωτικά άρματα μάχης, τους πυραύλους και τα αεροσκάφη εισήχθησαν από την Κίνα, αξιωματούχοι του ΚΚΚ δήλωσαν ότι «δεν παρείχαν οπλισμό σε κανένα μέρος».

Οι Ηνωμένες Πολιτείες εξέδωσαν τον πρώτο γύρο κυρώσεων κατά της Ρωσίας τον Φεβρουάριο του 2022, λίγο μετά τον οποίο αξιωματούχοι του ΚΚΚ δήλωσαν ότι θα συμμετάσχουν σε κανονικές εμπορικές συναλλαγές με τη Ρωσία. Το ΚΚΚ συνέχισε να χρηματοδοτεί και να πωλεί στη Ρωσία υλικά που χρειάζονταν για στρατιωτικό εξοπλισμό καθ’ όλη τη διάρκεια του 2022, 2023 και 2024.

Το 2021, το ΚΚΚ ψήφισε τον νόμο κατά των ξένων κυρώσεων, υποστηρίζοντας ότι δίνει στο ΚΚΚ την εξουσία να εφαρμόζει αντίμετρα και αντίποινα για αυτό που θεωρεί ως «διακριτικά περιοριστικά μέτρα […] για τον περιορισμό ή την καταστολή του έθνους μας».

Της Catherine Yang

Ανταλλαγή κρατουμένων μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας με τη μεσολάβηση των ΗΑΕ

Η Ρωσία και η Ουκρανία συμφώνησαν για άλλη μια ανταλλαγή κρατουμένων, ανακοίνωσε το Υπουργείο Εξωτερικών των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων (ΗΑΕ).

Σε ανακοίνωση που εξέδωσε το Σάββατο, το υπουργείο ανέφερε ότι οι προσπάθειές του για διαμεσολάβηση μεταξύ της Ρωσικής Ομοσπονδίας και της Ουκρανίας είχαν ως αποτέλεσμα μια ακόμη επιτυχημένη συμφωνία για τη διευκόλυνση της ανταλλαγής κρατουμένων μεταξύ των δύο εμπόλεμων χωρών.

Τα δύο έθνη ολοκλήρωσαν «μια νέα διαδικασία ανταλλαγής κρατουμένων, για 230 άτομα, ισομερώς κατανεμημένα μεταξύ των δύο πλευρών», ανέφερε.

Οι συνομιλίες ήταν ο έβδομος γύρος επιτυχούς διαμεσολάβησης των ΗΑΕ, σύμφωνα με την ανακοίνωση. Οι διαπραγματεύσεις αυτές είχαν ως αποτέλεσμα οι δύο πλευρές να ανταλλάξουν συνολικά 1.788 κρατούμενους – η πρώτη από τις οποίες εξασφαλίστηκε στις αρχές του έτους.

«Αυτό το επίτευγμα, το οποίο έρχεται περίπου ένα μήνα μετά από μια προηγούμενη επιτυχημένη διαμεσολάβηση, αντανακλά τη δέσμευση των ΗΑΕ ως αξιόπιστου διαμεσολαβητή και για τα δύο μέρη να υποστηρίξουν τη διπλωματική οδό για την επίλυση της κρίσης μεταξύ των δύο χωρών», ανέφερε το υπουργείο.

Πρόσθεσε ότι η επιτυχία της διαμεσολάβησης μεταξύ της Ρωσίας και της Ουκρανίας «ενσωματώνει τις φιλικές και εταιρικές σχέσεις» που μοιράζονται τα ΗΑΕ με τις δύο χώρες, καθώς και τις «συνεχείς προσπάθειες των ΗΑΕ να στηρίξουν όλες τις προσπάθειες και τις πρωτοβουλίες που αποσκοπούν στην επίτευξη ειρηνικής λύσης» και τον τερματισμό της σύγκρουσης.

«Ο διάλογος και η μείωση του επιπέδου της έντασης είναι ο μόνος τρόπος για την επίλυση της κρίσης, ο οποίος θα συμβάλει στον μετριασμό των ανθρωπιστικών επιπτώσεων που προκύπτουν», προσθέτει.

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι ευχαρίστησε την ουκρανική ομάδα και τα ΗΑΕ που συνέβαλαν στην επιστροφή των ανθρώπων στην πατρίδα τους.

Ανέφερε, επίσης, σε ανάρτησή του στο Χ το Σάββατο: «Άλλοι 115 από τους υπερασπιστές μας επέστρεψαν σήμερα στην πατρίδα τους. Πρόκειται για πολεμιστές της Εθνικής Φρουράς, των Ενόπλων Δυνάμεων, του Πολεμικού Ναυτικού και της Κρατικής Συνοριοφυλακής».

«Τους θυμόμαστε όλους», δήλωσε ο Ζελένσκι. «Τους αναζητούμε και καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους φέρουμε όλους πίσω».

Διαπραγματεύσεις και μεταξύ ΗΠΑ-Ρωσίας

Το υπουργείο των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων σημείωσε ότι η συνεργασία του με τη Ρωσία έπαιξε βασικό ρόλο και στην εξασφάλιση της ανταλλαγής κρατουμένων που συμφωνήθηκε από τις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Ρωσία τον Δεκέμβριο του 2022.

Κατά την ανταλλαγή, η Αμερικανίδα παίκτρια του γυναικείου μπάσκετ Μπρίτνεϊ Γκρίνερ απελευθερώθηκε σε αντάλλαγμα για τον διαβόητο Ρώσο έμπορο όπλων Βίκτορ Μπουτ.

Η Γκρίνερ είχε συλληφθεί το 2022 στη Μόσχα επειδή μετέφερε φυσίγγια ατμίσματος που περιείχαν λάδι κάνναβης, το οποίο είναι παράνομο στη Ρωσία. Είχε καταδικαστεί σε εννέα χρόνια παραμονής σε ρωσική σωφρονιστική αποικία.

Εν τω μεταξύ, ο Μπουτ – γνωστός ως « έμπορος θανάτου» – εξέτιε ποινή φυλάκισης 25 ετών στις ΗΠΑ, μετά την καταδίκη του το 2011 με κατηγορίες που αφορούσαν συνωμοσία για τη δολοφονία Αμερικανών πολιτών και παροχή βοήθειας σε τρομοκρατική οργάνωση.

Η ανταλλαγή πραγματοποιήθηκε στο Άμπου Ντάμπι των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, με τα δύο μέρη να ανταλλάσσονται στην πίστα του αεροδρομίου.

Η συμφωνία είχε επικριθεί επειδή δεν εξασφάλισε την απελευθέρωση του πρώην Αμερικανού πεζοναύτη Πολ Γουίλαν, ο οποίος είχε συλληφθεί στη Ρωσία το 2018 και είχε καταδικαστεί σε 16 χρόνια με την κατηγορία της κατασκοπείας.

Σύμφωνα με τον Λευκό Οίκο, ωστόσο, ο Γουίλαν δεν προσφέρθηκε ποτέ ως επιλογή από τους Ρώσους. «Αντιμετωπίζουν τον Πολ διαφορετικά εξαιτίας αυτών των ψευδών κατηγοριών περί κατασκοπείας», είχε δηλώσει τότε ο εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου Τζον Κίρμπι. «Οι Ρώσοι τον βάζουν σε αυτή την ειδική κατηγορία».

Ο Γουίλαν δήλωσε σε συνέντευξή του στο CNN ότι πρέπει να γίνουν περισσότερα για να εξασφαλιστεί η απελευθέρωσή του.

Ο πρώην υπουργός Εξωτερικών Μάικ Πομπέο δήλωσε ότι η κυβέρνηση Τραμπ ακολουθούσε την πολιτική να μην ανταλλάσσονται διάσημοι κρατούμενοι, καθώς υπήρχε ο κίνδυνος να δημιουργηθούν λάθος κίνητρα και να γίνουν τα διεθνή ταξίδια των Αμερικανών λιγότερο ασφαλή.

Τον Αύγουστο του τρέχοντος, η κυβέρνηση Μπάιντεν εξασφάλισε την απελευθέρωση του Γουίλαν, σε μια πολυμερή συμφωνία, με τη μεσολάβηση της Τουρκίας.

Ο Γουίλαν απελευθερώθηκε μαζί με τον δημοσιογράφο της Wall Street Journal Ήβαν Γκέρσκοβιτς, τη δημοσιογράφο του Radio Free Europe Αλσού Κουρμασέβα και τον κάτοχο πράσινης κάρτας των ΗΠΑ ακτιβιστή Βλαντίμιρ Καρά-Μούρζα για τις Ηνωμένες Πολιτείες, πέντε Γερμανούς και επτά Ρώσους πολίτες που ήταν πολιτικοί κρατούμενοι.

Σε αντάλλαγμα, η Ρωσία ζήτησε οκτώ έθνη, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων με δεσμούς με τις ρωσικές μυστικές υπηρεσίες. Μεταξύ αυτών ήταν και ο Βάντιμ Κρασίκοφ, ο οποίος είχε καταδικαστεί για φόνο στη Γερμανία το 2019 και του οποίου την περίπτωση οι δικαστές είχαν περιγράψει ως δολοφονία διατεταγμένη από τις ρωσικές αρχές.

Η συμφωνία της 1ης Αυγούστου, στην οποία συμμετείχαν 26 κρατούμενοι, ήταν η μεγαλύτερη ανταλλαγή κρατουμένων από την εποχή του Ψυχρού Πολέμου.

Της Melanie Sun, με τη συμβολή των Andrew Thornebrooke και Jack Phillips

Η θαλπωρή του bodegón στην ισπανική ζωγραφική

Ένα σπιτικό, ζεστό περιβάλλον προκαλεί ένα αίσθημα άνεσης, νοσταλγίας και ασφάλειας.

Στον φιλόξενο χώρο μιας κουζίνας ή μιας ταβέρνας, η οικογένεια ή φίλοι χαλαρώνουν μαζί, πίνοντας ίσως και λίγο κρασί, μοιράζονται τα νέα τους, συζητούν για διάφορα θέματα.

Αυτή τη θαλπωρή και οικειότητα μεταφέρουν οι νεκρές φύσεις bodegón, στην ισπανική ζωγραφική, αναδεικνύοντας τη σημασία απλών, συνηθισμένων αντικειμένων καθημερινής χρήσης, τα οποία τείνουμε να παραβλέπουμε, σε σημαίνοντας αισθητικά στοιχεία.

Στα ισπανικά, ο όρος bodega σημαίνει κελάρι κρασιού, ντουλάπι ή ταβέρνα.

Ο παραγόμενος όρος bodegón (μποντεγκόν) χρησιμοποιείται στην ισπανική τέχνη για να περιγράψει μια νεκρή φύση που απεικονίζει είδη από το κελάρι, συχνά αραδιασμένα σε ένα τραπέζι πανδοχείου ή ταβέρνας. Ο όρος υποδηλώνει επίσης τα αντικείμενα καθημερινής χρήσης.

Η σχεδόν μονόχρωμη, γήινη χρωματική παλέτα των πινάκων μποντεγκόν δημιουργεί μια ρουστίκ ατμόσφαιρα, που παραπέμπει στην άνεση και τη σπιτική γαλήνη.

Ντιέγο Βελάθκεθ

The Sacred Hearth: Ισπανική ζωγραφική Bodegon
Ντιέγο Βελάθκεθ, «Πωλητής νερού στη Σεβίλλη», περ. 1620. Λάδι σε καμβά, 110 x 80 εκ. Apsley House, Λονδίνο. (Public Domain)

 

Στον πίνακα «Πωλητής νερού στη Σεβίλλη», ο Βελάθκεθ [Diego Rodríguez de Silva y Velázquez, 1599-1660] απεικονίζει μια καθημερινή σκηνή. Στο έργο διακρίνονται τρεις μορφές: δύο στο πρώτο πλάνο και μία τρίτη να αχνοφαίνεται στο σκοτεινό φόντο. Τα πρόσωπα δεν κοιτάζουν το ένα το άλλο, αν και ο άντρας που είναι κρυμμένος στη σκιά φαίνεται να κοιτάζει απευθείας τον θεατή. Καθένας κρατά στα χέρια του ένα δοχείο πόσης, σαν τα αγγεία να είναι αγωγοί που αντανακλούν τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων.

Φαίνεται ότι αυτοί οι τρεις συμμετέχουν σε ένα τελετουργικό εθιμοτυπικής ανταλλαγής. Αν και ο πίνακας αποτυπώνει μόνο μια στιγμή μίας συνηθισμένης σκηνής στην αγορά, ο ζωγράφος δημιουργεί μια ατμόσφαιρα αυξημένης σημασίας, μετατρέποντας το συνηθισμένο σε τελετουργικό.

Ο πωλητής νερού είναι ντυμένος απλά, με ένα χιτώνιο από χοντρό καφέ ύφασμα ριγμένο πάνω από ένα λευκό πουκάμισο. Απεικονίζεται προφίλ, και το χρώμα του προσώπου και των χεριών του είναι σε αρμονία με τους ζεστούς τόνους του χιτώνα. Σχετικά συνοφρυωμένος και χαμηλώνοντας ελαφρά τα μάτια, ο άντρας περνά σιωπηλά ένα ποτήρι με νερό στο αγόρι. Το ποτήρι περιέχει σύκα, που δίνουν στο νερό μια κάπως γλυκιά γεύση – αυτό είναι ένα έθιμο που διατηρείται ακόμα στη Σεβίλλη.

The Sacred Hearth: Ισπανική ζωγραφική Bodegon
Λεπτομέρειες από τον πίνακα του Ντιέγκο Βελάσκεθ «Πωλητής νερού στη Σεβίλλη», περ. το 1620. (Public Domain)

 

Η παλέτα του Βελάσκεθ είναι περιορισμένη: λευκό στο μανίκι του πωλητή και στον γιακά του αγοριού, σκούρο καφέ για τις σκιές και το φόντο, έντονο κοκκινοκαφέ χρώμα για τον χιτώνα και το δέρμα του πωλητή, γκριζόλευκοι, κρεμώδεις τόνοι στα κεραμικά αγγεία και το δέρμα του αγοριού. Η απλότητα της παλέτας ενισχύει τη σοβαρότητα και την ψυχολογική ένταση της σκηνής.

Η μεγάλη κεραμική κανάτα στο πρώτο πλάνο, τη λαβή της οποίας ακουμπά ο πωλητής νερού, είναι ζωγραφισμένη με μεγάλη λεπτομέρεια, σχεδόν νιώθουμε την υφή της και τις σταγόνες του νερού που κυλούν στην επιφάνειά της. Ένα μικρό βαθούλωμα στο δοχείο προσθέτει ρεαλισμό.

Χουάν βαν ντερ Χάμεν υ Λεόν

The Sacred Hearth: Ισπανική ζωγραφική Bodegon
Χουάν βαν ντερ Χάρμεν, «Νεκρή φύση με γλυκά και κεραμικά», 1627. Λάδι σε καμβά, 85 x 115 εκ. Εθνική Πινακοθήκη, Ουάσιγκτον. (Public Domain)

 

Στον πίνακα του Χουάν βαν ντερ Χάμεν [Juan van der Hamen y León, 1596-1631] «Νεκρή φύση με γλυκά και κεραμικά», τα φρούτα, το ψωμί και τα αρτοσκευάσματα εκτίθενται τοποθετημένα σε τρεις πέτρινες βάσεις. Το μαύρο φόντο επιτρέπει στα αντικείμενα στο πρώτο πλάνο να ξεχωρίζουν με ακόμη μεγαλύτερη ευκρίνεια.

Αριστερά, στην επάνω βάση, μέσα σε ένα φαρδύ καλάθι σε σχήμα βεντάλιας, βρίσκονται πολλά λαμπερά ημιδιαφανή φρούτα, ένα χρυσό καρβέλι ψωμί και πλεγμένη ζύμη σε σχήμα ντόνατ. Οι καρποί ποικίλλουν σε σχήμα και χρώμα. Άλλα είναι δαμασκηνί, μικρά και στρογγυλά, άλλα είναι ρουμπινένια, σε σχήμα στριφτού σχοινιού. Ένα ζευγάρι μεγάλες κεχριμπαρένιες μπάλες, σαν αυγά σε φωλιά πουλιών, βρίσκονται στις κορυφές των κόκκινων φρούτων. Ο θεατής έχει την αίσθηση ότι θα μπορούσε να δοκιμάσει αυτά τα ζαχαρωμένα φρούτα.

Κάτω αριστερά υπάρχουν τρία πήλινα αγγεία διαφορετικών σχημάτων και αποχρώσεων του πορτοκαλί και του σκουριασμένου κόκκινου, δίπλα σε ένα μικρό στρογγυλό, ξύλινο κουτί με το καπάκι του ακουμπισμένο δίπλα του. Το τσίγκινο πιάτο περιέχει διάφορα αρτοσκευάσματα, κάποια ζαχαρωμένα, καθώς και ζαχαρωμένα σύκα.

Οι ιστορικοί τέχνης προτείνουν ότι αυτή η νεκρή φύση ανήκε σε μια σειρά αφιερωμένη στις τέσσερεις εποχές. Εάν συμβαίνει αυτό, θα εξηγούσε την έλλειψη εποχιακών φρούτων και λαχανικών και την επιλογή των αρτοσκευασμάτων που διατίθενται κατά τη διάρκεια του κρύου χειμώνα της Μαδρίτης. Το καπάκι ενός κουτιού αμυγδαλόπαστας (;) υποδηλώνει ότι κάποιος μόλις το άνοιξε και θα επιστρέψει σύντομα.

Στην τρίτη βάση, στη δεξιά πλευρά του πίνακα, βρίσκονται δύο στρογγυλά ξύλινα κουτιά, το ένα πάνω στο άλλο, ενώ πάνω πάνω υπάρχει ένα διαφανές γυάλινο βάζο με φρούτα που θυμίζουν κεράσια μαρασκίνο. Δίπλα σε αυτή την πυραμίδα των δοχείων βρίσκεται ένα άλλο γυάλινο βάζο, που περιέχει μια αδιαφανή ουσία στο χρώμα της καμένης σιένας – πιθανώς μαρμελάδα. Πίσω της, στη σκιά, είναι τοποθετημένη μια διαφανής καράφα. Στα αριστερά του βάζου με τη μαρμελάδα βλέπουμε μια διαφανή γυάλινη κούπα με κομψές πράσινες λαβές και ένα μεγάλο κοίλο δοχείο από τερακότα. Το χαλκοκόκκινο αγγείο φέρει φυτικά μοτίβα γύρω από το κοίλο κέντρο του, έχει φουσκωτή βάση και στόμιο σαν κρήνη. Αυτό το είδος πήλινου αγγείου ονομάζεται loch (λοχ) και είναι γερμανικής προέλευσης.

Ο βαν ντερ Χάρμεν μεταφέρει διακριτικά τη λεία υφή του ξύλου, του παγωμένου και ανακλαστικού γυαλιού και τη ματ επιφάνεια των κεραμικών. Κάθε μία από αυτές τις υφές αλληλεπιδρά με το φως με έναν ιδιαίτερο τρόπο και μεταφέρει μία σπιτική ατμόσφαιρα. Αυτή είναι η ιδιαιτερότητα του στυλ μποντεγκόν. Προκαλώντας σκέψεις σπιτικής άνεσης, οι πίνακες μποντεγκόν μας βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε πώς η ανθρώπινη παρουσία μετατρέπει έναν χώρο σε αληθινό σπιτικό.

Τόμας Γιέπες

The Sacred Hearth: Ισπανική ζωγραφική Bodegon
Τόμας Γιέπες, «Νεκρή φύση», 1668. Λάδι σε καμβά, 100 x 160 εκ. Μουσείο Prado, Μαδρίτη. (Public Domain)

 

Ο πίνακας του Τόμας Γιέπες [Thomas Yepes, 1595-1674] «Νεκρή φύση» περιλαμβάνει πλήθος ετερόκλητων αντικειμένων: ένα ψητό πουλί σε ένα μπρούτζινο τηγάνι, ένα χρυσό κέικ σε σχήμα σαύρας,  ένα τσίγκινο πιάτο διακοσμημένο με μπρούντζο στο κάτω και δεξί μέρος της σύνθεσης, πλαισιωμένα από κλαδιά με  λεμόνια, κυδώνια και πορτοκάλια στην επάνω δεξιά και κάτω αριστερή γωνία της σύνθεσης.

Ένα κυλινδρικό ψάθινο καλάθι με ανοιχτό καπάκι είναι γεμάτο με ψωμάκια, ενώ τα λευκά κρόσσια ενός τραπεζομάντιλου που εξέχει από το καλάθι λάμπουν στο φως. Στο φως του απαντούν οι αντανακλάσεις των μεταλλικών αντικειμένων. Γνωστός για τις προσεκτικά συμμετρικές νεκρές φύσεις του και τα βάζα της Βαλένθια, εδώ ο Γιέπες εγκαταλείπει τη συμμετρία για χάρη της φυσικότητας. Είναι σαφώς αισθητή η φροντίδα ενός ανθρώπινου χεριού και οι λεπτομέρειες δείχνουν ότι το γεύμα πρόκειται να συνεχιστεί.

Τόσο ο Γιέπες όσο και ο βαν ντερ Χάμεν και ο Βελάθκεθ χρησιμοποίησαν τη διαλογιστική παρατήρηση για να μετατρέψουν τα στοιχεία της κοινής, πεζής καθημερινότητας σε ένα σημαίνον τελετουργικό. Αυτοί οι πίνακες είναι εμποτισμένοι με το πνεύμα της ιδιαίτερης ιερότητας της εστίας.

Της Mari Otsu

Μετάφραση: Βαλεντίνα Λισάκ

Επιμέλεια: Αλία Ζάε

Το ΝΑΤΟ λέει ότι η αεροπορική βάση στη Γερμανία βρίσκεται σε ύψιστο συναγερμό μετά από πληροφορίες που υποδηλώνουν «πιθανή απειλή»

Μια αεροπορική βάση του ΝΑΤΟ στη Γερμανία παρέμεινε σε κατάσταση υψηλού συναγερμού την Παρασκευή «βάσει πληροφοριών πληροφοριών που υποδεικνύουν μια πιθανή απειλή», ανακοίνωσε η στρατιωτική συμμαχία.

Η στρατιωτική εγκατάσταση, που βρίσκεται τέσσερα μίλια δυτικά της πόλης Γκάιλενκιρχεν, στο Νόρτνχαϊν-Βέστφάλεν, κοντά στα ολλανδικά σύνορα, αύξησε το επίπεδο συναγερμού κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μια ανακοίνωση έγινε στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης X από τον λογαριασμό AWACS του ΝΑΤΟ στις 22:37 (τοπική ώρα) της Πέμπτης λέγοντας: «Αυξήσαμε το επίπεδο ασφαλείας στην αεροπορική βάση του ΝΑΤΟ Γκάιλενκιρχεν βάσει πληροφοριών πληροφοριών που υποδεικνύουν πιθανή απειλή.

«Όλο το μη απαραίτητο για την αποστολή προσωπικό έχει αποσταλεί στα σπίτια του ως προληπτικό μέτρο. Η ασφάλεια του προσωπικού μας είναι η ύψιστη προτεραιότητά μας. Οι επιχειρήσεις συνεχίζονται σύμφωνα με τον προγραμματισμό».

Τόσο η βάση όσο και η μικρή πόλη Γκάιλενκιρχεν παρέμειναν σε κατάσταση υψηλού συναγερμού το πρωί της Παρασκευής, επιβεβαίωσε εκπρόσωπος.

«Παραμένουμε στο Charlie», δήλωσε εκπρόσωπος της βάσης στο Reuters, αναφερόμενος στη δεύτερη υψηλότερη από τις τέσσερις καταστάσεις συναγερμού.

Το επίπεδο ασφαλείας Charlie ορίζεται ως εξής: «έχει συμβεί ένα περιστατικό ή έχουν ληφθεί πληροφορίες που δείχνουν ότι κάποια μορφή τρομοκρατικής ενέργειας εναντίον οργανισμών ή προσωπικού του ΝΑΤΟ είναι πολύ πιθανή».

Ο εκπρόσωπος πρόσθεσε ότι η βάση στην οποία στεγάζεται ο στόλος των αεροσκαφών επιτήρησης του Συστήματος Εναέριας Προειδοποίησης και Ελέγχου του ΝΑΤΟ λειτουργεί με ελάχιστη στελέχωση για προληπτικούς λόγους, ενώ οι προγραμματισμένες επιχειρήσεις συνεχίζονται κανονικά.

Το γερμανικό πρακτορείο ειδήσεων DPA μετέδωσε ότι στο χώρο της αεροπορικής βάσης διακρίνονταν περιπολικά της αστυνομίας.

Η τοπική αστυνομία επιβεβαίωσε μια ανάπτυξη το βράδυ της Πέμπτης, αλλά δεν προσέφερε λεπτομέρειες και καμία ενημέρωση το πρωί της Παρασκευής.

Ο εκπρόσωπος της βάσης πρόσθεσε ότι δεν υπήρχε καμία σχέση με τη σύντομη αύξηση του επιπέδου ασφαλείας στην εγκατάσταση την περασμένη εβδομάδα, μετά την είδηση ότι μια στρατιωτική βάση στην κοντινή Κολωνία είχε ερευνήσει μια υποψία δολιοφθοράς στην παροχή νερού.

Την ίδια ημέρα με το περιστατικό στην Κολωνία, η βάση του Γκάιλενκιρχεν ανέφερε επίσης ένα περιστατικό απόπειρας καταπάτησης, το οποίο προκάλεσε πλήρη έλεγχο των εγκαταστάσεων.

Ο γερμανικός στρατός έδωσε αργότερα το πράσινο φως στη βάση της Κολωνίας, λέγοντας ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν ότι το νερό της βρύσης δεν ήταν μολυσμένο.

Το ΝΑΤΟ έχει προειδοποιήσει στο παρελθόν για μια εκστρατεία εχθρικών δραστηριοτήτων που οργανώνει η Ρωσία, συμπεριλαμβανομένων πράξεων δολιοφθοράς και κυβερνοεπιθέσεων, ενώ η Μόσχα, σε ανταπόδοση, κατηγορεί τακτικά το ΝΑΤΟ ότι απειλεί την ασφάλειά της.

Τον Ιούνιο, ο Γενικός Γραμματέας του ΝΑΤΟ Γενς Στόλτενμπεργκ δήλωσε ότι η στρατιωτική συμμαχία είδε ένα μοτίβο να εξελίσσεται και ότι οι πρόσφατες επιθέσεις ήταν αποτέλεσμα μεγαλύτερης δραστηριότητας των ρωσικών μυστικών υπηρεσιών.

Πολλά περιστατικά στο έδαφος του ΝΑΤΟ έχουν προκαλέσει υποψίες στους αναλυτές τα τελευταία χρόνια, μεταξύ των οποίων η αποκοπή ενός ζωτικού υποθαλάσσιου καλωδίου που συνδέει το Σβάλμπαρντ με την ηπειρωτική Νορβηγία το 2022.

Του Guy Birchall

 

Το Reuters συνέβαλε σε αυτό το άρθρο.

Οι Ταλιμπάν απαγορεύουν, βάσει νόμου, τις φωνές και τα πρόσωπα των γυναικών σε δημόσιους χώρους

Οι Ταλιμπάν απαγόρευσαν τις γυναικείες φωνές και τα ακάλυπτα πρόσωπα δημοσίως βάσει νέων νόμων για την καταπολέμηση της ανηθικότητας και την προώθηση της αρετής στο Αφγανιστάν.

Οι νόμοι τέθηκαν σε ισχύ την Τετάρτη, αφού εγκρίθηκαν από τον ανώτατο ηγέτη της χώρας Χαϊμπατουλάχ Αχουντζάντα, δήλωσε κυβερνητικός εκπρόσωπος.

Η ισλαμική φονταμενταλιστική ομάδα, η οποία ελέγχει τη χώρα εδώ και τρία χρόνια, δημιούργησε υπουργείο για τη «διάδοση της αρετής και την πρόληψη της ανηθικότητας» μετά την αποχώρηση των αμερικανικών δυνάμεων το 2021.

Οι νέοι νόμοι καλύπτουν διάφορες πτυχές της καθημερινής ζωής, όπως οι δημόσιες συγκοινωνίες, η μουσική, το ξύρισμα και οι εορτασμοί.

Εκτίθενται σε ένα έγγραφο 114 σελίδων και 35 άρθρων και αποτελούν την πρώτη επίσημη διακήρυξη νόμων περί ηθών και αρετών στο Αφγανιστάν μετά την κατάληψη της εξουσίας, αναφέρει το Associated Press.

 

Απαγορεύεται να κοιτάζουν τους άνδρες

Οι νόμοι θέτουν το υπουργείο στην πρώτη γραμμή της ρύθμισης της προσωπικής συμπεριφοράς και της επιβολής ποινών, εάν οι αρμόδιοι για την εφαρμογή τους ισχυριστούν ότι οι Αφγανοί τους έχουν παραβιάσει.

Το άρθρο 13 του εγγράφου αναφέρεται ειδικά στις γυναίκες και ορίζει ότι είναι υποχρεωτική η γυναίκα να καλύπτει το σώμα της κάθε φορά που βρίσκεται σε δημόσιο χώρο και ότι η κάλυψη του προσώπου είναι απαραίτητη για να αποφεύγουν τους πειρασμούς και την πρόκληση των άλλων. Ορίζει επίσης ότι τα ρούχα δεν πρέπει να είναι λεπτά, στενά ή κοντά.

Οι γυναίκες οφείλουν επίσης να καλύπτονται μπροστά σε μη μουσουλμάνους άνδρες και γυναίκες για να μην διαφθείρονται.

Επιπλέον, οι γυναικείες φωνές θεωρούνται ερωτικές και, ως εκ τούτου, οι γυναίκες δεν πρέπει να τραγουδούν, να απαγγέλλουν ή να διαβάζουν δυνατά σε δημόσιο χώρο.

Απαγορεύεται επίσης στις γυναίκες να κοιτάζουν άνδρες με τους οποίους δεν έχουν συγγένεια εξ αίματος ή γάμου και το αντίστροφο.

Το άρθρο 17 απαγορεύει τη δημοσίευση εικόνων ζωντανών όντων, ενώ το άρθρο 19 απαγορεύει την αναπαραγωγή μουσικής, τη μεταφορά γυναικών που ταξιδεύουν μόνες τους και την ανάμειξη ανδρών και γυναικών που δεν έχουν συγγένεια μεταξύ τους. Ο νόμος υποχρεώνει επίσης τους επιβάτες και τους οδηγούς να εκτελούν προσευχές σε καθορισμένες ώρες.

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του υπουργείου, η προώθηση της αρετής περιλαμβάνει την προσευχή, την ευθυγράμμιση του χαρακτήρα και της συμπεριφοράς των μουσουλμάνων με το νόμο της Σαρία, την ενθάρρυνση των γυναικών να φορούν χιτζάμπ και την πρόσκληση των ανθρώπων να συμμορφωθούν με τους πέντε πυλώνες της θρησκείας.

Λέει επίσης ότι η εξάλειψη της ανηθικότητας περιλαμβάνει την απαγόρευση στους ανθρώπους να κάνουν πράγματα που απαγορεύονται από το Ισλάμ.

 

Κλίμα φόβου και εκφοβισμού

Τον περασμένο μήνα, μια έκθεση του ΟΗΕ ανέφερε ότι το υπουργείο συμβάλλει σε ένα κλίμα φόβου και εκφοβισμού μεταξύ των Αφγανών μέσω των διαταγμάτων και των μεθόδων που χρησιμοποιούνται για την επιβολή τους.

Είπε ότι ο ρόλος του υπουργείου επεκτείνεται και σε άλλους τομείς της δημόσιας ζωής, όπως η παρακολούθηση των μέσων ενημέρωσης και η εξάλειψη της εξάρτησης από τα ναρκωτικά.

«Δεδομένων των πολλαπλών ζητημάτων που περιγράφονται στην έκθεση, η θέση που εκφράζεται από τις de facto αρχές ότι αυτή η εποπτεία θα αυξηθεί και θα επεκταθεί προκαλεί σημαντική ανησυχία για όλους τους Αφγανούς, ιδίως για τις γυναίκες και τα κορίτσια», δήλωσε η Φιόνα Φρέιζερ, επικεφαλής της υπηρεσίας ανθρωπίνων δικαιωμάτων στην αποστολή του ΟΗΕ στο Αφγανιστάν.

Οι Ταλιμπάν απέρριψαν την έκθεση του ΟΗΕ.

Αφγανές μαθήτριες παρακολουθούν την τάξη τους την πρώτη ημέρα της νέας σχολικής χρονιάς, στην Καμπούλ, στις 25 Μαρτίου 2023. (Ebrahim Noroozi/AP)

 

Ο Εκπαιδευτικός, Επιστημονικός και Πολιτιστικός Οργανισμός των Ηνωμένων Εθνών (UNESCO) διαπίστωσε επίσης ότι οι Ταλιμπάν έχουν στερήσει σκόπιμα τη σχολική εκπαίδευση σε 1,4 εκατομμύρια κορίτσια του Αφγανιστάν από τότε που επέστρεψαν στην εξουσία.

Το Αφγανιστάν είναι η μόνη χώρα στον κόσμο όπου οι γυναίκες απαγορεύεται να φοιτήσουν στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και στα πανεπιστήμια.

Η ερμηνεία του νόμου της Σαρία από τους Ταλιμπάν είναι ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να μορφώνονται πέρα από την έκτη τάξη.

Ως αποτέλεσμα της εκπαιδευτικής πολιτικής της ομάδας, η UNESCO διαπίστωσε ότι «το μέλλον μιας ολόκληρης γενιάς βρίσκεται πλέον σε κίνδυνο».

Του Guy Birchall

 

Το Associated Press συνέβαλε σε αυτό το άρθρο.

Πώς το εντερικό μικροβίωμα εμποδίζει τη μυϊκή απώλεια

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της μυϊκής δύναμης και μάζας είναι κρίσιμη για τη γενική υγεία και την ποιότητα της ζωής μας. Πρόσφατη έρευνα υπογραμμίζει μια πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση για την καταπολέμηση της απώλειας μυών λόγω ηλικίας.

Μελέτη του 2024 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition, στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 5.000 άτομα, αποκάλυψε μία στενή σχέση μεταξύ της υψηλής διατροφικής πρόσληψης ζυμωμένων τροφίμων που περιέχουν ζωντανά μικρόβια (όπως το γιαούρτι και το κίμτσι) και του χαμηλού κινδύνου εμφάνισης σαρκοπενίας. Η σαρκοπενία αναφέρεται στην απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης λόγω ηλικίας. Αυτός ο συσχετισμός παρέμεινε ισχυρός ακόμη και εν μέσω ποικίλων διαφοροποιητικών παραγόντων, όπως τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και η ηλικία.

Ο Μπόμπαν Σουμπχάντρα, διευθύνων σύμβουλος της βιοφαρμακευτικής εταιρείας Biom Therapeutics, με διδακτορικό στη μικροβιολογία και την ανοσολογία, εξήγησε στους Epoch Times ότι «η σαρκοπενία είναι μια ανησυχητική κατάσταση επειδή οδηγεί στην προοδευτική απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης, κάτι το οποίο μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων, καταγμάτων και αναπηριών, τα οποίο μπορούν να
οδηγήσουν στην απώλεια της ανεξαρτησίας».

Επιπροσθέτως, η σαρκοπενία συνδέεται με άλλα ζητήματα υγείας, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, η αδυναμία και ο αυξημένος κίνδυνος θνησιμότητας.

«Καθώς ο πληθυσμός γερνάει, αυξάνονται οι περιπτώσεις σαρκοπενίας, καθιστώντας τη μία πρόκληση για τη δημόσια υγεία, την οποία οφείλουμε να διαχειριστούμε προσεκτικά, με έμφαση στην πρόληψη», επεσήμανε ο κος Σουμπχάντρα.

Ο ρόλος των μικροβίων στη σαρκοπενία

Τα μικρόβια προάγουν την παραγωγή μεταβολιτών, όπως τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας, οι οποίοι μπορούν να ενισχύσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και την ομοιόσταση της γλυκόζης και με αυτό τον τρόπο να επηρεάσουν τη μυϊκή λειτουργία.

Η ισορροπία μεταξύ της αποικοδόμησης και της σύνθεσης των πρωτεϊνών συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Οι μικροοργανισμοί επηρεάζουν τη σύνθεση και τη διάσπαση ορισμένων αμινοξέων, αλληλοεπιδρώντας άμεσα με την επιφάνεια του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά υλικά των πρωτεϊνών.

«Πρέπει να θυμόμαστε ότι η πρωτεΐνη είναι η τροφή που προτιμούν οι μύες μας και ότι τα ζωντανά μικρόβια ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το οποίο συντελεί στη σύνθεση των πρωτεϊνών», είπε στους Epoch Times η Σάντρα Αρέβαλο, πιστοποιημένη διατροφολόγος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, με διδακτορικό στη δημόσια υγεία.

Σε κριτική αναθεώρηση του 2022, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cells, ερευνητές εξέτασαν την αλληλεπίδραση μεταξύ της δίαιτας και των μυών του σκελετού, της ρύθμισης της γλυκόζης και του μικροβιώματος του εντέρου, για τη διατήρηση της υγείας κατά τη γήρανση και τη μείωση του κίνδυνο εμφάνισης σαρκοπενίας. Οι συγγραφείς ανέφεραν ότι «η απώλεια της μάζας και της λειτουργίας των μυών δεν είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια της διαδικασίας γήρανσης» αλλά κάτι που μπορεί να προληφθεί ή να αναβληθεί με παρεμβάσεις στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ο Κρις Ρόμπερτ, πιστοποιημένος βοηθός υγείας (health coach) και ιδιοκτήτης του The Gut Coach, μια εταιρία βοηθών υγείας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, είπε στους Epoch Times ότι τα προβιοτικά και τα φαγητά που έχουν υποστεί ζύμωση προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως είναι τα αμινοξέα, οι βιταμίνες και τα μέταλλα, τα οποία είναι κρίσιμα για τη μυϊκή υγεία. Τα προβιοτικά επηρεάζουν, επίσης, την παραγωγή ορμονών όπως η ινσουλίνη και των αυξητικών παραγόντων, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη μυϊκή διατήρηση και αύξηση.

«Τα προβιοτικά συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, στην αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας των απαραίτητων αμινοξέων και στην ενίσχυση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση και την επιδιόρθωση των μυών», δήλωσε ο κος Σουμπχάντρα.

Ένα ισορροπημένο εντερικό μικροβίωμα μπορεί να μειώσει περαιτέρω τη συστημική φλεγμονή, παράγοντα που συνδέεται με τη μυϊκή απώλεια και τη σαρκοπενία, ανέφερε ο κος Ρόμπερτ.

Αξιολόγηση της υγείας του μικροβιώματος

Ο κος Ρόμπερτ εξήγησε πως συμπτώματα όπως το φούσκωμα, τα αέρια, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και το κάψιμο μπορεί να υποδεικνύουν μια ανισορροπία στα βακτήρια του εντέρου, προσθέτοντας ότι «ένα εξασθενημένο εντερικό μικροβίωμα μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε πιο συχνά κρυολογήματα, λοιμώξεις ή ασθένειες».

Προβλήματα όπως το έκζεμα, η ακμή ή άλλοι ερεθισμοί του δέρματος μπορεί, επίσης, να συνδέονται με προβλήματα της υγείας του εντέρου. Λόγω της σύνδεσης του άξονα εντέρου–εγκεφάλου, η εντερική υγεία μπορεί επίσης να επιφέρει κούραση, κόπωση, άγχος, κατάθλιψη και αλλαγές της διάθεσης.

Παρεμβάσεις στο μικροβίωμα του εντέρου

Σύμφωνα με τον κο Ρόμπερτ, το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να διαμορφωθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή, όπως οι ακόλουθες:

  • Μια ποικιλόμορφη διατροφή πλούσια σε ίνες, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και φαγητά που έχουν υποστεί ζύμωση προάγει ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα. Τα πρεβιοτικά, που βρίσκονται σε φαγητά όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και οι μπανάνες, τρέφουν τα ωφέλιμα βακτήρια, ενώ τα προβιοτικά εισάγουν ζωντανά ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο. Τα προβιοτικά βρίσκονται σε φαγητά όπως το κίμτσι, το ξυνολάχανο, η κομπούχα, το γιαούρτι και το κεφίρ.
  • Η λήψη προβιοτικών και πρεβιοτικών μπορεί να προάγει έμμεσα και άμεσα την ανάπτυξη ωφέλιμων εντερικών βακτηρίων.
  • Η συχνή σωματική άσκηση επηρεάζει θετικά τη σύνθεση και την ποικιλία του εντερικού μικροβιώματος,
  • Η επαρκής πρόσληψη νερού βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βλεννογόνου του εντέρου και προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.
  • Η μείωση του στρες με άσκηση στην ενσυνειδητότητα, το διαλογισμό ή τη γιόγκα συμβάλλει στη διατήρηση ενός ισορροπημένου εντερικού μικροβιώματος.
  • Τα αντιβιοτικά διαταράσσουν συνήθως την ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος. «Να τα χρησιμοποιείται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο και υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού σε θέματα υγείας», συστήνει ο κος Ρόμπερτ.
  • Ο ποιοτικός ύπνος υποστηρίζει τη γενική υγεία, περιλαμβανομένης και της εντερικής υγείας, επιτρέποντας στον οργανισμό να αποκαθιστά πιθανές παθογένειες και ανισσοροπίες.

Η κα Αρέβαλο είπε πως το εντερικό μικροβίωμα μπορεί να διαμορφωθεί και με μεθόδους όπως η εξάντληση των βακτηρίων (μέσω μιας δίαιτας εξάλειψης, για παράδειγμα) ή η μεταμόσχευσης κοπράνων (όπου συλλέγονται κόπρανα από έναν υγιή δότη και εισέρχονται στον πεπτικό σωλήνα του ασθενούς).

«Πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν ότι η σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος είναι έντονα εξατομικευμένη και επηρεάζεται από παράγοντες όπως τα γονίδια, η ηλικία, η διατροφή και το περιβάλλον. Αυτό που είναι καλό για ένα άτομο μπορεί να μην είναι καλό για κάποιο άλλο», επεσήμανε ο κος Ρόμπερτ.

Ο κος Σουμπχάντρα δήλωσε πως η αλληλεπίδραση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και της μυϊκής υγείας είναι ένας ανερχόμενος τομέας έρευνας με πολλές επιπτώσεις στον γηράσκοντα πληθυσμό, προσθέτοντας πως οι συνεχιζόμενες μελέτες στοχεύουν στην αποσαφήνιση των μηχανισμών με τους οποίους τα εντερικά μικρόβια επηρεάζουν τη συστημική φλεγμονή, τον μεταβολισμό και τη μυϊκή λειτουργία.

«Η κατανόηση του άξονα εντέρου-εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει σε πρωτοποριακές θεραπευτικές επιλογές για τη διατήρηση της μυϊκής υγείας καθώς γερνάμε», συμπέρανε.

Της Zena le Roux

Μετάφραση: Βλαδίμηρος Αλεξάντρωφ

Επιμέλεια: Αλία Ζάε