Εν μέσω της συνεχιζόμενης δυσπιστίας για τα δεδομένα του κινεζικού καθεστώτος για ιογενείς μεταδοτικές ασθένειες και θανάτους από εμβολιασμούς, ανέκδοτες αναφορές από κατοίκους και επαγγελματίες υγείας σε όλη την Κίνα υποδηλώνουν έναν ασυνήθιστο αριθμό θανάτων μεταξύ των νέων αυτή τη χειμερινή περίοδο.
Το Εθνικό Γραφείο Στατιστικής του Πεκίνου δεν δημοσιεύει τακτικά στοιχεία για τα ποσοστά θνησιμότητας. Λόγω του ρεκόρ του καθεστώτος στη δημοσίευση αναξιόπιστων δεδομένων, συμπεριλαμβανομένης της κάλυψης του αριθμού λοιμώξεων από τον COVID-19 στις αρχές του 2020, οι αναλυτές και το κοινό συχνά καταφεύγουν στη βάση ανέκδοτων στοιχείων.
Τον Φεβρουάριο, άτομα που εργάζονται στον τομέα πρόληψης και ελέγχου ασθενειών της Κίνας είπαν στην κινεζική έκδοση της Epoch Times ότι το καθεστώς είναι πιθανό να κρύβει τους πραγματικούς αριθμούς των πρόσφατων μολύνσεων από τον COVID-19 και τη γρίπη των πτηνών.
Μιλώντας επίσης στην κινεζική έκδοση της Epoch Times στις αρχές Μαρτίου, Κινέζοι κάτοικοι από πολλές επαρχίες, των οποίων τα πλήρη ονόματα δεν αναφέρονται λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια, είπαν ότι υπήρξαν πολλοί θάνατοι μεταξύ των «δεκαετιών μετά το 80» και «μετά το 90» δηλαδή εκείνων που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Ορισμένοι εξέφρασαν την υποψία τους ότι οι θάνατοι μπορεί να προκλήθηκαν από τις παρενέργειες του εμβολιασμού κατά του COVID-19.
Ειδικοί είπαν στην Epoch Times ότι οι λόγοι για τους οποίους οι νέοι μπορεί να πεθαίνουν με υψηλότερο ρυθμό περιλαμβάνουν την εξασθενημένη ανοσία μετά την πανδημία του COVID-19, τις παρενέργειες του εμβολιασμού, το άγχος, και άλλες μολυσματικές ασθένειες όπως η υψηλής παθογονικότητας γρίπη των πτηνών, την οποία το καθεστώς δεν αναφέρει.
Σύμφωνα με έναν γιατρό από την ανατολική επαρχία Τζιανγκσού της Κίνας που χρησιμοποιεί το ψευδώνυμο Τζανγκ Λιάνγκ, υπήρξαν πολυάριθμοι αιφνίδιοι θάνατοι από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά εμφράγματα μεταξύ ατόμων ηλικίας 30 και 40 ετών από την πανδημία COVID-19, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε την κλίμακα των θανάτων.
Όσο για το τι μπορεί να προκάλεσε τους θανάτους, ο Τζανγκ είπε: «Κάποιοι λένε ότι είναι από μολύνσεις COVID-19, αλλά το ιατρικό προσωπικό λέει ότι είναι από τα εμβόλια για τον COVID-19. Το λένε όλοι αλλά δεν μπορούν να το πουν δημόσια. Δεν επιτρέπεται ούτε καν η συλλογή αυτών των δεδομένων. Είναι πιθανό [γιατροί] ανώτατου επιπέδου να έχουν [τις πληροφορίες], αλλά οι απλοί γιατροί δεν έχουν πρόσβαση σε αυτές», είπε στην Epoch Times.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, τα εγχώρια εμβόλια Sinopharm και Sinovac χρησιμοποιήθηκαν στα προγράμματα εμβολιασμού της Κίνας. Ορισμένες τοπικές αρχές προσπάθησαν να αυξήσουν το ποσοστό εμβολιασμού απαγορεύοντας τα μη εμβολιασμένα άτομα από ορισμένους δημόσιους χώρους ή χρησιμοποιώντας βία για τον εμβολιασμό ανθρώπων. Ορισμένοι λήπτες του εμβολίου Sinovac ανέφεραν παρενέργειες, όπως λευχαιμία, διαβήτη, πνευμονικά οζίδια, εγκεφαλική αιμορραγία και εγκεφαλικό έμφραγμα.
Το 2024, μια ομάδα θυμάτων τραυματισμών από εμβόλια είπε στην Epoch Times ότι σχεδίαζαν να υποβάλουν αίτηση στο καθεστώς κατά τη διάρκεια των ετήσιων Δύο Συνεδριών του Κινεζικού Κομμουνιστικού Κόμματος στο Πεκίνο, αλλά παρακολουθούνταν και σταματούνταν από την αστυνομία, η οποία χρησιμοποιεί τακτικά αυτή την πρακτική σε πολιτικούς αντιφρονούντες και άτομα με παράπονα.
Σύμφωνα με τον Τζανγκ, «Μετά την πανδημία COVID-19, δεν υπάρχει σχεδόν κανένας σε καλή υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν υπο-υγεία και οι σωματικοί τους δείκτες είναι λίγο μη φυσιολογικοί. Επιπλέον, το 70 με 80 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν οζίδια στο σώμα τους, ειδικά όζους στους πνεύμονες, που σχεδόν όλοι έχουν».
Ο κ. Λι, κάτοικος της πόλης Γκουανγκτζόου στη νότια Κίνα, είπε ότι πολλοί νέοι και μεσήλικες γύρω του πέθαναν φέτος.
«Πολλοί άνθρωποι γύρω μου υπέφεραν από εμετό, διάρροια, πυρετό, βήχα και χρόνιο βήχα. Έκαναν ενέσεις για 10 ημέρες ή μισό μήνα, αλλά ακόμα δεν έχουν αναρρώσει», είπε ο Λι.
«Πολλοί από αυτούς που πέθαναν ξαφνικά ήταν νέοι ηλικίας 20 και 30 ετών και μερικοί ήταν στα 40 και στα 50 τους. Έχουν λάβει πολλές δόσεις εμβολίων, τρία ή τέσσερα εμβόλια, καθώς και ενισχυτικά εμβόλια», είπε στην Epoch Times.
Η κ. Λι από την Λίνφεν, στη βόρεια επαρχία Σανσί της Κίνας, είπε στην Epoch Times ότι δύο από τους συναδέλφους του παιδιού της, που ήταν γύρω στα 30, είχαν πεθάνει ξαφνικά την εποχή που η κρατική επιχείρηση απαιτούσε προσωπικό για να εμβολιαστεί.
Είπε ότι η εταιρεία είχε ένα οκτάωρο πρόγραμμα εργασίας, υποδηλώνοντας ότι δεν ήταν πιθανό να αρρώστησαν από υπερβολική εργασία.
Ο κ. Γουάνγκ, κάτοικος της πόλης Λιουπανσουί της επαρχίας Γκουιτζόου στη νοτιοδυτική Κίνα, είπε ότι είχε πάει σε τέσσερις κηδείες φέτος εν μέσω ενός κύματος σοβαρών λοιμώξεων του αναπνευστικού, από την Κινεζική Πρωτοχρονιά στα τέλη Ιανουαρίου, κατά το οποίο πολλοί άνθρωποι εμφάνισαν πνευμονία και πέθαναν.
«Πολλοί άνθρωποι πέθαναν κατά τη διάρκεια της Κινεζικής Πρωτοχρονιάς. Το τοπικό μας γραφείο τελετών συνήθως αποτεφρώνει δύο ή τρία άτομα την ημέρα. Έπρεπε να αποτεφρώνει περισσότερα από 20 την ημέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου», είπε.
«Μερικοί άνθρωποι στα 40 και στα 50 τους είχαν πυρετό, εμφάνισαν πνευμονία και πρόσφατα πέθαναν», είπε. Πρόσθεσε ότι περισσότεροι είχαν πεθάνει το έτος που έληξαν οι περιορισμοί για τον COVID.
Άτομα που φορούν μάσκες περιμένουν σε μια περιοχή εξωτερικών ασθενών του αναπνευστικού τμήματος ενός νοσοκομείου στο Πεκίνο, στις 8 Ιαν. 2025. (Jade Gao/AFP μέσω Getty Images)
Σύμφωνα με τον Γουάνγκ, στην περιοχή τους, όλες οι βιομηχανίες δυσκολεύονται, εκτός από τα νοσοκομεία. «Η επιχείρησή τους ανθεί. Τα νοσοκομεία είναι πιο πολυσύχναστα από τα εμπορικά κέντρα», είπε.
Ο κ. Λι, ένας χωρικός στο Τζόουκοου της επαρχίας Χενάν στη βόρεια Κίνα, είπε επίσης στην Epoch Times ότι μια τοπική επιδημία μαίνεται αυτόν τον χειμώνα, με νεαρούς να πεθαίνουν στα γύρω χωριά.
«Πολλοί άνθρωποι είχαν πυρετό και κρυολόγημα με σοβαρά συμπτώματα και πέθαιναν ο ένας μετά τον άλλον. Τα νοσοκομεία ήταν υπερπλήρη και δεν υπήρχαν αρκετά κρεβάτια. Οι άνθρωποι πέθαναν κατά κύματα. Πολλοί άνθρωποι είχαν πνευμονία, εμφράγματα και εγκεφαλικά εμφράγματα. Πολλοί άνθρωποι έχουν πεθάνει ξαφνικά στα 30 και στα 40 τους», είπε.
Λόγω της υποτονικής οικονομίας, πολλοί ντόπιοι έθαβαν διακριτικά τους νεκρούς τους για να εξοικονομήσουν κόστος αποτέφρωσης, είπε ο Λι.
«Θάφτηκαν κάτω από την οικογενειακή γη. Αν δεν τους αναφέρει κανείς, η κυβέρνηση δεν κάνει τίποτα».
Ο κ. Τζούο, κάτοικος της νοτιοδυτικής επαρχίας Σιτσουάν, ανέφερε επίσης πολυσύχναστα νοσοκομεία και θανάτους νεότερων ανθρώπων.
«Πολλοί άνθρωποι γύρω μου πέθαναν πρόσφατα, πολλοί από αυτούς είναι μετά τη δεκαετία του ’80. Τέσσερα ή πέντε άτομα ηλικίας 40 και 50 πέθαναν επίσης», είπε.
«Είπαν ότι πέθαναν από γρίπη, αλλά είχαν παρόμοια συμπτώματα με ασθενείς με COVID-19», είπε, προσθέτοντας ότι τα θύματα δεν είχαν σωματικές ευπάθειες.
«Κατά τη διάρκεια της Κινεζικής Πρωτοχρονιάς, τα γραφεία τελετών δεν μπορούσαν να προγραμματίσουν όλες τις κηδείες. [Οι οικογένειες] έπρεπε να κάνουν ουρές, να δωροδοκήσουν [προσωπικό γραφείου κηδειών] ή να χρησιμοποιήσουν συνδέσεις. Πολλοί είναι και αυτοί που έθαψαν τους νεκρούς τους. Στις αγροτικές περιοχές, αν έχεις γη, μπορείς να θάψεις τους νεκρούς».
Πιθανοί λόγοι
Ο Τανγκ Τζίνγκγιουαν, σχολιαστής επικαιρότητας με έδρα τις ΗΠΑ, είπε στην Epoch Times στις 11 Μαρτίου ότι τα καρδιακά προβλήματα που προκαλούνται από το εμβόλιο είναι μεταξύ των κύριων λόγων για τους οποίους η «δεκαετία του ’80» μπορεί να πεθαίνει με υψηλότερο ρυθμό.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας, είπε, είναι ότι όσοι γεννήθηκαν τη δεκαετία του 1980 είναι η πρώτη γενιά χωρίς αδέρφια λόγω της πολιτικής του κινεζικού καθεστώτος για το ένα παιδί, που σημαίνει ότι ένα μέσο ζευγάρι πρέπει να φροντίζει τέσσερις γονείς και τουλάχιστον ένα παιδί.
Η γενιά πρέπει «να επωμιστεί περισσότερες κοινωνικές και οικογενειακές υποχρεώσεις και εργασία, κάτι που θα οδηγήσει σε μεγαλύτερο ψυχικό και σωματικό βάρος για όλη την ηλικιακή ομάδα. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό θνησιμότητας της γενιάς μετά τη δεκαετία του ’80», είπε.
Ένας πενθούντας μεταφέρει τα αποτεφρωμένα λείψανα ενός αγαπημένου προσώπου καθώς αυτός και άλλοι φορούν παραδοσιακά λευκά ρούχα κατά τη διάρκεια μιας κηδείας στη Σαγκάη της Κίνας, στις 14 Ιαν. 2023. (Kevin Frayer/Getty Images)
Ο Σων Λιν, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Βιοϊατρικής Επιστήμης στο Feitian College και πρώην μικροβιολόγος του στρατού των ΗΠΑ, είπε ότι οι παρενέργειες του εμβολιασμού επηρεάζουν ευρέως τους νέους και τους μεσήλικες στην Κίνα. Οι αυξημένοι θάνατοι οφείλονται πιθανότερα στην εξασθενημένη ανοσία μετά την πανδημία του COVID-19 ή άλλες μολυσματικές ασθένειες, όπως η υψηλής παθογονικότητας γρίπη των πτηνών, η κλίμακα της οποίας μπορεί να καλύπτεται από το κινεζικό καθεστώς.
Το Πεκίνο αδιαφόρησε για τα κρούσματα γρίπης των πτηνών σε πουλερικά στη χώρα παρά τους ισχυρισμούς των πτηνοτρόφων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τον Φεβρουάριο ότι η ασθένεια είχε αποδεκατίσει κοπάδια πτηνών.
Σύμφωνα με δύο εργαζόμενους στο σύστημα πρόληψης και ελέγχου ασθενειών της Κίνας, το καθεστώς έχει συγκαλύψει τη σοβαρότητα των κρουσμάτων αναπνευστικών ασθενειών στη χώρα. Ένας από τους εργαζόμενους είπε επίσης ότι υπήρξε περιορισμένη μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο της γρίπης των πτηνών H5N1.
Καταστολή σε αναφορές της έκτασης των θανάτων
Οι ανέκδοτες αναφορές των θανάτων νέων ατόμων ήρθαν καθώς η κινεζική αστυνομία απαγόρευσε ένα δημοφιλές βίντεο που ισχυριζόταν ότι περίπου ένας στους 20 «μετά τη δεκαετία του ’80» πέθανε.
Η ανάρτηση υποστηρίζει ότι ο αριθμός υπολογίστηκε συγκρίνοντας δεδομένα πληθυσμού από την έβδομη απογραφή, η οποία διεξήχθη το 2020, και τις εκτιμώμενες γεννήσεις κατά τη δεκαετία του 1980. Η Epoch Times δεν μπόρεσε να επαληθεύσει επίσημα τα δεδομένα.
Το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Xinhua επικαλέστηκε τον Λι Τινγκ, καθηγητή στη Σχολή Πληθυσμού και Υγείας του πανεπιστημίου Ρενμίν, λέγοντας ότι ο αριθμός είναι σοβαρά ασυνεπής με τα γεγονότα.
Μια συνοπτική έκθεση της έβδομης απογραφής που δημοσιεύθηκε από το Εθνικό Γραφείο Στατιστικής του Πεκίνου δεν περιλαμβάνει λεπτομερή ανάλυση του πληθυσμού της Κίνας το 2020. Περιλαμβάνει ένα εκτιμώμενο μέγεθος πληθυσμού για την ηλικιακή ομάδα 15–64 ετών, η οποία περιλαμβάνει τη δεκαετία του ’80, που είναι τώρα μεταξύ 36 και 45 ετών.
Σε ένα ιστολόγιο που δημοσιεύτηκε στις 3 Μαρτίου στην κινεζική πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης WeChat, το τμήμα διαδικτυακής ασφάλειας του Υπουργείου Δημόσιας Ασφάλειας είπε ότι τιμώρησε άτομο με επώνυμο Σια, το οποίο δημοσίευσε το βίντεο, επειδή «κατασκεύασε» τον αριθμό. Σε άλλους δύο επιβλήθηκε «διοικητική τιμωρία» και έξι άτομα έλαβαν προειδοποίηση, σύμφωνα με την αστυνομία. Η τιμωρία δεν προσδιορίστηκε, αλλά θα μπορούσε να περιλαμβάνει προειδοποίηση, πρόστιμο, απαγόρευση ή διοικητική κράτηση για έως και 20 ημέρες.
Οι Lily Zhou, Wen Xin, Xiong Bin και Luo Ya συνέβαλαν σε αυτό το άρθρο.
Μια νέα δημοσκόπηση της Epoch Times αποκαλύπτει σχεδόν ομόφωνη υποστήριξη για την ανάληψη της ευθύνης εκ μέρους του Κομμουνιστικού Κόμματος Κίνας (ΚΚΚ) για την κακή διαχείριση της πανδημίας COVID-19 — μια κρίση που προκάλεσε παγκόσμιες καραντίνες, οικονομική καταστροφή και εκατομμύρια θανάτους.
Βασισμένη σε 12.592 απαντήσεις, η έρευνα δείχνει συντριπτική υποστήριξη όσον αφορά το ενδεχόμενο οικονομικών κυρώσεων, εμπορικών κυρώσεων και κατασχέσεων περιουσιακών στοιχείων ως τιμωρία του ΚΚΚ για την απόκρυψη πληροφοριών στις αρχές της πανδημίας, που είχε ως αποτέλεσμα την ταχύτερη και ευρύτερη διάδοση του ιού.
Οι αναγνώστες επιθυμούν επίσης σθεναρά τη συνέχιση των ερευνών για την προέλευση του COVID-19, ένα ζήτημα που παραμένει ασαφές λόγω της έλλειψης συνεργασίας του ΚΚΚ.
Ο σκεπτικισμός απέναντι στο ΚΚΚ παραμένει υψηλός, με τη συντριπτική πλειονότητα των ερωτηθέντων να είναι πεπεισμένοι ότι το κινεζικό καθεστώς γνώριζε για τη μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο πολύ πριν την παραδεχτεί.
Πέρα από τα αποτελέσματα της δομημένης δημοσκόπησης, χιλιάδες ερωτηθέντες υπέβαλαν γραπτές απαντήσεις, καθιστώντας σαφές ότι τα αιτήματα για λογοδοσία εκτείνονται πέρα από την Κίνα και περιλαμβάνουν Αμερικανούς αξιωματούχους και παγκόσμιους θεσμούς που έπαιξαν ρόλο σε μια πανδημική απάντηση που πολλοί πιστεύουν ότι ήταν λάθος.
Η απόφαση ορόσημο του Μιζούρι κατά του ΚΚΚ
Στις 7 Μαρτίου, ένας δικαστής στο Μιζούρι εξέδωσε μια ιστορική απόφαση, όρισε αποζημίωση άνω των 24 δισεκατομμυρίων δολαρίων την οποία θα πρέπει να πληρώσει το ΚΚΚ για τον πολλαπλασιασμό των θυμάτων της πανδημίας COVID-19, για τη συσσώρευση ιατρικών προμηθειών και για την παρακώλυση της πρόσβασης των ΗΠΑ σε κρίσιμο εξοπλισμό ατομικής προστασίας (PPE).
Η μοναδική αυτή απόφαση, που εκδόθηκε από τον περιφερειακό δικαστή Στήβεν Λίμποου Τζ., στηρίζεται σε στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η Κίνα συσσώρευσε PPE στα τέλη του 2019, κάνοντας κακή διαχείριση και εκτίμηση της σοβαρότητας της υγειονομικής αυτής κρίσης και προκαλώντας ελλείψεις και διογκωμένα κόστη που μάλλον ενίσχυσαν παρά αντιμετώπισαν την εξάπλωση του λοιμού.
Ο Γενικός Εισαγγελέας του Μιζούρι Άντριου Μπέιλι χαρακτήρισε την απόφαση «νίκη-ορόσημο», παρατηρώντας ότι θα μπορούσε να αποτελέσει προηγούμενο για περαιτέρω νομικές ενέργειες κατά του ΚΚΚ. Ωστόσο, η επιβολή της απόφασης μοιάζει απίθανο να εφαρμοστεί, αφού, όπως σημειώνουν οι επικριτές, το κινεζικό καθεστώς απορρίπτει κάθε ευθύνη και δεν δείχνει τη διάθεση να λογοδοτήσει, πόσο μάλλον να πληρώσει.
Παρά τις προκλήσεις της επιβολής, οι ερωτηθέντες της δημοσκόπησης της Epoch Times υποστηρίζουν σθεναρά την απόφαση. Ένα συντριπτικό 92% των ερωτηθέντων συμφωνεί ότι η απόφαση του δικαστή να θεωρήσει υπεύθυνο το ΚΚΚ είναι δικαιολογημένη, με το 82% να συμφωνεί απόλυτα.
Το 87% είναι υπέρ της κατάσχεσης περιουσιακών στοιχείων κινεζικής ιδιοκτησίας στις Ηνωμένες Πολιτείες στο πλαίσιο επιβολής της απόφασης, με το 76% να συμφωνεί απόλυτα.
Η απόφαση του Μιζούρι αναφέρεται επίσης σε ένα ενημερωτικό δελτίο του Στέητ Ντηπάρτμεντ του 2021, το οποίο αναφέρει ότι το ΚΚΚ αφιέρωσε «τεράστιους πόρους στην εξαπάτηση και την παραπληροφόρηση» για να αποκρύψει την προέλευση του COVID-19 και να κρύψει τον ρόλο του στην επιδημία.
Εργαζόμενος στον «έλεγχο επιδημίας» τοποθετεί ένα οδόφραγμα, μετά την είσοδο ασθενοφόρου σε μία κρατική εγκατάσταση κράτησης σε καραντίνα. Πεκίνο, 7 Δεκ. 2022. (Kevin Frayer/Getty Images)
Η σκοτεινή προέλευση του COVID-19
Μέχρι σήμερα, οι απαρχές της πανδημίας παραμένουν ασαφείς, τροφοδοτώντας τις απαιτήσεις των αναγνωστών για απαντήσεις. Στις αρχές του 2020, η Epoch Times ανέφερε ότι οι αξιωματούχοι του ΚΚΚ γνώριζαν για την επιδημία του 2019, αλλά η κινεζική μηχανή λογοκρισίας κατέπνιξε κάθε διαρροή πληροφοριών.
Αν και το ΚΚΚ επιμένει ότι ο ιός εμφανίστηκε φυσικά, τα στοιχεία που υποδηλώνουν το αντίθετο πολλαπλασιάζονται. Σύμφωνα με τη γερμανική υπηρεσία πληροφοριών, όπως αναφέρθηκε πρόσφατα από τα γερμανικά μέσα ενημέρωσης, υπάρχει 80% έως 90% πιθανότητα η πανδημία να προκλήθηκε από τυχαία διαρροή από το Ινστιτούτο Ιολογίας της Γούχαν, ένα κινεζικό εργαστήριο που διεξάγει έρευνα για ιούς, συμπεριλαμβανομένης της έρευνας κέρδους λειτουργίας — πειράματα που ενισχύουν τη θνησιμότητα ή τη μεταδοτικότητα ενός παθογόνου.
Η CIA, το FBI και το Υπουργείο Ενέργειας των ΗΠΑ επίσης κλίνουν προς τη θεωρία της διαρροής από το εργαστήριο.
Αναφορά του Δεκεμβρίου του 2024 από την Υποεπιτροπή Επιλογής της Αμερικανικής Βουλής για την Πανδημία του Κορωνοϊού έδωσε βάρος σε αυτήν τη θεωρία, αποκαλύπτοντας ότι τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ (NIH) χρησιμοποίησαν δολάρια φορολογουμένων για να χρηματοδοτήσουν έρευνα κέρδους λειτουργίας στο εργαστήριο της Γούχαν μέσω της EcoHealth Alliance Inc.
Ο πρώην διευθυντής του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Ρόμπερτ Ρέντφηλντ, υποστήριξε ότι δεν υπάρχει «καμία αμφιβολία» ότι το NIH υποστήριξε μια τέτοια εργασία, ενώ ο Άντονι Φάουτσι, πρώην διευθυντής του Εθνικού Ινστιτούτου Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων, και ο Φράνσις Κόλλινς, πρώην διευθυντής του NIH, έχουν αρνηθεί τους ισχυρισμούς. Εν τω μεταξύ, προηγούμενες αναφορές υποδηλώνουν ότι οι Φάουτσι και Κόλλινς μπορεί να «έπαιξαν με την ονοματολογία» σχετικά με τον ορισμό του κέρδους λειτουργίας για να αποφύγουν να παραδεχτούν ότι το NIH χρηματοδότησε αυτόν τον τύπο δραστηριότητας, τον οποίο πολλοί επιστήμονες θεωρούν επικίνδυνο ή εντελώς επικίνδυνο.
Τα κινεζικά έγγραφα που διέρρευσαν στην Epoch Times δείχνουν ότι τα κινεζικά νοσοκομεία περιελάμβαναν ασθενείς με συμπτώματα που έμοιαζαν με τον COVID-19 μήνες πριν το επίσημο χρονοδιάγραμμα της επιδημίας του καθεστώτος. Ένα ενημερωτικό δελτίο του Στέητ Ντηπάρτμεντ από την πρώτη κυβέρνηση Τραμπ σημείωσε ότι οι ερευνητές του Ινστιτούτου Ιολογίας της Γουχάν αρρώστησαν με συμπτώματα που έμοιαζαν με τον COVID-19 το φθινόπωρο του 2019, πολύ πριν το κινεζικό καθεστώς αναγνωρίσει τη μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Παρά τα αυξανόμενα στοιχεία, οι Κινέζοι αξιωματούχοι συνεχίζουν την καταστολή και αρνούνται την πιθανότητα εργαστηριακής προέλευσης του ιού. Στις 13 Μαρτίου, η εκπρόσωπος του κινεζικού υπουργείου Εξωτερικών, Μάο Νινγκ, απέρριψε τις πρόσφατες αναφορές για τα ευρήματα των γερμανικών μυστικών υπηρεσιών, επιμένοντας ότι μία διαρροή εργαστηρίου είναι «εξαιρετικά απίθανη».
Ωστόσο, οι αναγνώστες της Epoch Times βρίσκουν την άρνηση του ΚΚΚ μη πειστική. Το 96% των ερωτηθέντων πιστεύει ότι το κινεζικό καθεστώς γνώριζε για τη μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο νωρίτερα από ό,τι παραδέχτηκε, με το 90% να το πιστεύει ακράδαντα.
Το εργαστήριο P4 στο Ινστιτούτο Ιολογίας Γουχάν στην Γουχάν, στην επαρχία Χουμπέι της Κίνας, στις 17 Απριλίου 2020. (Hector Retamal/AFP μέσω Getty Images)
Η αδιαφάνεια του κινεζικού καθεστώτος έχει επίσης διαβρώσει τη θεσμική εμπιστοσύνη. Το 95% των ερωτηθέντων της δημοσκόπησης λέει ότι η επίσημη αβεβαιότητα σχετικά με την προέλευση του COVID-19 έχει υπονομεύσει την πίστη σε ιδρύματα όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Εν τω μεταξύ, το 88% απαιτεί συνεχείς έρευνες στις ΗΠΑ για την προέλευση της πανδημίας — το 76% έντονα — μια προτεραιότητα που απηχεί ο νέος διευθυντής της CIA, Τζον Ράτκλιφ, ο οποίος, μετά την επιβεβαίωση της Γερουσίας, δεσμεύτηκε να αντιμετωπίσει το ζήτημα από την «πρώτη μέρα».
Οι απόψεις διίστανται περισσότερο για το εάν οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι καλύτερα προετοιμασμένες για μία νέα πανδημία από ό,τι ήταν το 2020. Το 38% πιστεύει ότι η χώρα είναι πιο έτοιμη, ενώ ένα άλλο 38% παραμένει ουδέτερο. Το 24% διαφωνεί, εκφράζοντας την άποψη ότι δεν αντλήθηκαν μαθήματα.
Κάλεσμα των αναγνωστών σε δράση
Πέρα από τις δομημένες απαντήσεις της δημοσκόπησης, υποβλήθηκαν περισσότερες από 7.550 γραπτές απαντήσεις, που παρείχαν μία ευρύτερη εικόνα της ανησυχίας των αναγνωστών — και της απαίτησής τους για απόδοση ευθυνών.
Το πιο κοινό θέμα — που εκφράστηκε 2.366 φορές — είναι η ισχυρή πεποίθηση ότι το ΚΚΚ πρέπει να λογοδοτήσει για τις ενέργειές του κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αν και πολλοί ερωτηθέντες δεν είναι σίγουροι για την πιο αποτελεσματική μέθοδο επιβολής.
Ένας σημαντικός αριθμός — 1.006 αναφορές — απαιτεί οικονομικές κυρώσεις, εμπορικές κυρώσεις και οικονομικές αποζημιώσεις. Αναγνωρίζοντας ότι το κινεζικό καθεστώς είναι απίθανο να πληρώσει οικειοθελώς αποζημιώσεις, πολλοί ερωτηθέντες πρότειναν εναλλακτικά μέτρα, όπως διαγραφή χρέους, αύξηση των δασμών ή πλήρη εμπορικά εμπάργκο. Κάποιοι υποστήριξαν επίσης την απομάκρυνση της Κίνας από τους παγκόσμιους οργανισμούς ως μία μορφή διπλωματικής τιμωρίας.
Η κατάσχεση κινεζικής ιδιοκτησίας γης, επιχειρήσεων και ακίνητης περιουσίας — ιδιαίτερα γεωργικών εκτάσεων και ακινήτων κοντά σε στρατιωτικές βάσεις — ήταν ένα άλλο μέτρο που υποστηρίχθηκε ευρέως και αναφέρθηκε 1.000 φορές. Για πολλούς ερωτηθέντες αποτελεί τόσο ένα τιμωρητικό μέτρο όσο και ζήτημα εθνικής ασφάλειας. Επιπλέον, υπήρξε ισχυρή υποστήριξη της απαγόρευσης μελλοντικών κινεζικών επενδύσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες για τον περιορισμό της οικονομικής επιρροής του ΚΚΚ.
Η κριτική επεκτάθηκε πέρα από το ίδιο το ΚΚΚ, με 551 γραπτές απαντήσεις να ξεχωρίζουν τον Φάουτσι, κατηγορώντας τον για παραπλάνηση του κοινού και χρηματοδότηση επικίνδυνης έρευνας κέρδους λειτουργίας στο εργαστήριο της Γούχαν. Πολλοί ερωτηθέντες ζήτησαν την ποινική του δίωξη, έρευνες στο Κογκρέσο, ακόμη και δίκες τύπου Νυρεμβέργης. Ομοίως, πολλοί αναγνώστες κατηγόρησαν τις φαρμακευτικές εταιρείες ότι επωφελήθηκαν από τις εντολές εμβολίων και ότι φαίνεται να κατέστειλαν εναλλακτικές θεραπείες. Πολλοί ζήτησαν οικονομικές κυρώσεις ή νομικές ενέργειες.
Ο Άντονυ Φάουτσι φτάνει για μια ακρόαση της επιτροπής της Γερουσίας στο Καπιτώλιο. Ουάσιγκτον, 11 Ιαν. 2022. (Greg Nash-Pool/Getty Images)
Συνολικά, τα οικονομικά αντίποινα για τον λάθος χειρισμό της πανδημίας από το ΚΚΚ αναδείχθηκαν ως η κυρίαρχη λύση, με ορισμένους να προτείνουν ένα ειδικό τιμολόγιο για τον COVID-19 σχεδιασμένο για να αντισταθμίσει τη ζημιά. Ορισμένοι ερωτηθέντες υποστήριξαν την άμεση οικονομική αποζημίωση από την Κίνα, αν και οι περισσότεροι αναγνώρισαν τη δυσκολία επιβολής της.
Είτε μέσω οικονομικών κυρώσεων, κατασχέσεων περιουσιακών στοιχείων ή περαιτέρω ερευνών, οι ερωτηθέντες στη δημοσκόπηση της Epoch Times λένε ότι λογοδοσία δεν είναι προαιρετική. Η συντριπτική συναίνεση είναι ότι το ΚΚΚ — καθώς και οι αξιωματούχοι των ΗΠΑ και οι παγκόσμιοι θεσμοί — πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες που τους αναλογούν για τον ρόλο τους στην πανδημία.
Η Ντον ΜακΓκράθ έχει διαπιστώσει από πρώτο χέρι τη θετική επίδραση που έχουν τα κατοικίδια στη ζωή των ανθρώπων. Οι σκύλοι, παραδείγματος χάριν, προάγουν σημαντικά την κοινωνικότητα, μειώνοντας το άγχος και τη μοναξιά. Η ίδια επισκέπτεται μαζί με τους σκύλους της γηροκομεία, κέντρα αποκατάστασης, νοσοκομεία, σχολεία και βιβλιοθήκες. Όπως ανέφερε σε μήνυμά της στην Epoch Times, αυτές οι επισκέψεις φέρνουν ειλικρινή χαμόγελα, ανοιχτές αγκαλιές και θερμές εκδηλώσεις αγάπης, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της διάθεσης, της κινητοποίησης και της γενικότερης ευεξίας των εμπλεκομένων μερών.
Περίπου τα μισά νοικοκυριά στις Ηνωμένες Πολιτείες διαθέτουν ένα τουλάχιστον κατοικίδιο, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι ιδιοκτήτες αποκομίζουν μεγάλη χαρά από τη συντροφιά ενός σκύλου ή μιας γάτας. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: λειτουργούν όντως θεραπευτικά τα κατοικίδια ;
Αν και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα κατοικίδια προάγουν τη σωματική και ψυχολογική ευεξία, άλλα αποτελέσματα παραμένουν ασαφή. Παρά την έλλειψη ισχυρών επιστημονικών αποδείξεων, τα εμπειρικά στοιχεία υπέρ της θεραπευτικής αξίας των κατοικίδιων είναι άφθονα.
Η ομάδα της ΜακΓκράθ σε οίκο ευγηρίας. (Ευγενική παραχώρηση της Ντον ΜακΓκράθ)
Οφέλη για τους φοιτητές
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μεταξύ των φοιτητών αυξάνονται παγκοσμίως, σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που διεξήχθη σε 19 πανεπιστήμια, σε οκτώ χώρες, μεταξύ των οποίων και οι Ηνωμένες Πολιτείες. Η έρευνα έδειξε ότι το 35% των φοιτητών πληρούσε τα κριτήρια για τουλάχιστον μία κοινή ψυχική διαταραχή, όπως γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη ή διαταραχή χρήσης αλκοόλ. Η απομάκρυνση από ένα κατοικίδιο που είχαν στην οικογενειακή εστία επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση, καθώς τους στερεί έναν μηχανισμό αντιμετώπισης.
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο MDPI περιελάμβανε 145 άτομα που είχαν αφήσει το κατοικίδιό τους στο σπίτι για να σπουδάσουν. Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: η πρώτη παρακολούθησε επτά συνεδρίες με σκύλους θεραπείας, ενώ η δεύτερη ήταν σε λίστα αναμονής. Οι συνεδρίες περιελάμβαναν χάιδεμα, συνεύρεση και συνομιλία με τους σκύλους σε ένα ήσυχο περιβάλλον.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι φοιτητές που συμμετείχαν στο πρόγραμμα με τους σκύλους παρουσίασαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και στρες σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι εκτός από την παρουσία των σκύλων, το ήρεμο περιβάλλον και η αλληλεπίδραση με άλλους φοιτητές και συνοδούς συνέβαλαν επίσης θετικά.
«Πρόκειται για έναν σχετικά εύκολο και χαμηλού κόστους τρόπο υποστήριξης των φοιτητών», δήλωσε η συν-συγγραφέας Πατρίσια Πέντρι, καθηγήτρια ανθρώπινης ανάπτυξης του WSU, σε δήλωση Τύπου.
Σωματικά οφέλη
Οι σκύλοι έχουν ανάγκη τη βόλτα τους, κάτι που παρακινεί τους ιδιοκτήτες τους να περπατούν περισσότερο. Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας περιλαμβάνουν τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και πολλών άλλων παραμέτρων ευεξίας.
Μελέτη του 2019, που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports, ανέλυσε δεδομένα από 191 ενήλικες που είχαν σκύλο, 455 ενήλικες χωρίς σκύλο και 46 παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούσαν περισσότερο και ήταν πιο πιθανό να ακολουθούν την οδηγία για φυσική δραστηριότητα. Επιπλέον, τα παιδιά με σκύλους ήταν πιο δραστήρια σε σχέση με εκείνα χωρίς κατοικίδιο.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν στους ενήλικες 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, τα οποία μπορούν να κατανεμηθούν σε πέντε ημίωρα ανά εβδομάδα.
Σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, το να έχετε έναν σκύλο συσχετίστηκε με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Η ανασκόπηση εξέτασε μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 1950 και 2019, και αφορούσαν δεδομένα από περίπου 4 εκατομμύρια άτομα. Ορισμένες μελέτες υπέδειξαν ότι η φροντίδου σκύλου συνδέθηκε με μειωμένη αρτηριακή πίεση, βελτιωμένα επίπεδα χοληστερόλης και χαμηλότερη απόκριση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος στο στρες, που είναι υπεύθυνο για την πάλη ή τη φυγή.
Η ανάλυση όλων των δεδομένων έδειξε ότι η ιδιοκτησία σκύλου σχετιζόταν με 31% μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, ένας πιθανός λόγος για την αυξημένη αυτή μακροζωία μπορεί να προέρχεται από την πρόσθετη άσκηση που συνεπάγεται.
Ψυχικά και ψυχολογικά οφέλη
Τα κατοικίδια συμβάλλουν στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Σέμπνα Οσανμό, η ιδιοκτησία ενός κατοικιδίου μειώνει την κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες. Ο ίδιος επικαλέστηκε κλινική δοκιμή του 2019, που δημοσιεύθηκε στο Sage Journals, όπου συμμετείχαν 249 φοιτητές. Η μελέτη έδειξε ότι η επαφή με σκύλους ή γάτες για μόλις 10 λεπτά μείωσε τα επίπεδα κορτιζόλης, προσφέροντας προσωρινή ανακούφιση από το στρες.
Ο γιατρός Μάικλ Βαλντέζ επεσήμανε ότι η αλληλεπίδραση με τα κατοικίδια ευνοεί την έκκριση σεροτονίνης και ντοπαμίνης, ουσιών που συνδέονται με τη χαλάρωση και την καλή διάθεση. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, ενώ συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Τέλος, η ψυχοθεραπεύτρια Αναλίζα Σμίθσον υπογράμμισε τη θετική επίδραση των κατοικίδιων στην ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα με την ίδια, οι ασθενείς που δυσκολεύονται με την παραδοσιακή θεραπεία συχνά αισθάνονται πιο άνετα και εκφράζονται πιο εύκολα όταν αλληλεπιδρούν με σκύλους και κουνέλια, γεγονός που διευκολύνει τη διαδικασία θεραπείας.
Κοινωνικά οφέλη για την υγεία
Τα κατοικίδια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ανθρώπινη συντροφιά, αλλά μπορούν να διευκολύνουν την κοινωνική επαφή.
Η Μελίσσα Λεζέρ, οικογενειακή σύμβουλος και κλινική διευθύντρια του California Behavioral Health, εξηγεί ότι η κατοχή ενός σκύλου δημιουργεί περισσότερες ευκαιρίες για κοινωνική αλληλεπίδραση. Όπως ανέφερε σε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην Epoch Times, η βόλτα του σκύλου είναι αφορμή για πολλές αυθόρμητες συνομιλίες με γείτονες και άλλους ιδιοκτήτες σκύλων στο πάρκο. Τόνισε ότι αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνει κάποιος καινούριες γνωριμίες, και πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο προσιτοί και ανοικτοί όταν υπάρχει ένας σκύλος ως ενδιάμεσος.
Παρότι η βόλτα του σκύλου δίνει πολλές ευκαιρίες για να μιλήσει κάποιος με νέο κόσμο, η προοπτική δημιουργίας νέων φιλικών σχέσεων μπορεί να φαίνεται δύσκολη. Η Στέφανι Μπουσέ, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του θεραπευτικού κέντρου The Mindful Loft Betrayal Trauma and Relational Recovery Centre Ontario, αναφέρει ότι τα σκυλιά βοηθούν και σε αυτό. Σύμφωνα με όσα δήλωσε στην Epoch Times, η συναισθηματική ασφάλεια και υποστήριξη που προσφέρουν τα κατοικίδια ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα και να αλληλεπιδρούν κοινωνικά. Εκφράζει επίσης την άποψη ότι η συναισθηματική σύνδεση με ένα κατοικίδιο μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση ενός ηλικιωμένου που ζει μόνος και έχει λίγους φίλους, καθιστώντας τον πιο πρόθυμο να αναλάβει κοινωνικά ρίσκα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία νέων φιλικών σχέσεων.
Εναλλακτικές λύσεις στην κατοχή κατοικιδίου
Δεν διαθέτουν όλοι τον χρόνο, τους οικονομικούς πόρους ή την υγεία που απαιτείται για τη φροντίδα ενός κατοικιδίου σε μόνιμη βάση. Εκτός από τα προγράμματα επίσκεψης με κατοικίδια, όπως εκείνο που αναφέρεται στη μελέτη της MDPI, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές που προσφέρουν περιστασιακή επαφή με ζώα. Για παράδειγμα, όσοι εργάζονται εκτός σπιτιού μπορούν να προσλάβουν κάποιον για τη φροντίδα του κατοικιδίου τους κατά τη διάρκεια της απουσίας τους. Αυτή είναι μια αμοιβαία επωφελής λύση, καθώς επιτρέπει στους ιδιοκτήτες να διατηρήσουν το αγαπημένο τους κατοικίδιο, ενώ παράλληλα ένα άτομο χωρίς κατοικίδιο έχει την ευκαιρία να απολαμβάνει τη συντροφιά ενός ζώου.
Μία ακόμη επιλογή είναι η φιλοξενία ζώων. Η Τουίλα ΜακΓκί, διευθύνουσα σύμβουλος και ιδρύτρια της NOLAs Finest Pet Care LLC, επισημαίνει ότι η φιλοξενία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσει κάποιος τα οφέλη της κατοχής κατοικιδίου, χωρίς να επωμιστεί το οικονομικό βάρος. Όπως ανέφερε, η φιλοξενία προσφέρει στα ζώα ένα προσωρινό περιβάλλον γεμάτο αγάπη, δίνοντάς τους την ευκαιρία να λάβουν τη φροντίδα που χρειάζονται μέχρι να βρουν το μόνιμο σπίτι τους—μια εμπειρία που δύσκολα μπορεί να αναπαραχθεί σε ένα καταφύγιο.
Σύμφωνα με την ίδια, όσοι αναλαμβάνουν τη φροντίδα ενός φιλοξενούμενου κατοικιδίου δεν είναι μόνοι τους σε αυτή τη διαδικασία, καθώς το τοπικό καταφύγιο ή η φιλοζωική οργάνωση παρέχουν την απαραίτητη υποστήριξη, περιλαμβανομένων της τροφής, εκπαίδευσης και κτηνιατρικής περίθαλψης. Επιπλέον, προτείνει τη φιλοξενία κατοικιδίων σε όποιον σκέφτεται να υιοθετήσει ένα ζώο, αλλά δεν είναι βέβαιος αν είναι έτοιμος να αναλάβει μία τέτοια ευθύνη.
Κίνδυνοι της κατοχής κατοικιδίου
Παρά τα εκτεταμένα θεραπευτικά οφέλη της κατοχής κατοικιδίου, υπάρχουν και ορισμένοι κίνδυνοι, με σημαντικότερο την πιθανότητα μετάδοσης ζωονόσων —λοιμωδών ασθενειών που προκαλούνται από ιούς, βακτήρια, μύκητες και παράσιτα, τα οποία μπορούν να μεταδοθούν από τα ζώα στους ανθρώπους.
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) προειδοποιεί ότι αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθούν θανατηφόρες. Η μετάδοσή τους μπορεί να γίνει μέσω άμεσης επαφής με σωματικά υγρά του ζώου κατά το χάιδεμα ή την επαφή, αλλά και μέσω έμμεσης επαφής, όπως η διαχείριση των δοχείων τροφής και νερού των κατοικιδίων.
Τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο είναι:
Παιδιά κάτω των 5 ετών και ενήλικες άνω των 65 ετών
Γυναίκες σε ενδιαφέρουσα
Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Όσοι δεν είναι βέβαιοι αν μπορούν να αποκτήσουν κατοικίδιο για οποιονδήποτε ιατρικό λόγο, συνιστάται να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Η υπνική άπνοια δεν διαταράσσει απλώς τον ύπνο σας. Μπορεί επίσης να αλλάξει τις δομές του εγκεφάλου που είναι απαραίτητες για τη μνήμη, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Μια νέα 10ετής μελέτη σε σχεδόν 3.000 ηλικιωμένους Λατίνους ενήλικες διαπίστωσε ότι τα άτομα με σοβαρή άπνοια ύπνου εμφανίζουν εγκεφαλικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής σε περιοχές κρίσιμες για τη μνήμη.
Ωστόσο, τα ευρήματα της έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις της υπνικής άπνοιας στον εγκέφαλο ποικίλλουν. Μερικές μελέτες έχουν συνδέσει τις διαταραχές του ύπνου και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου με τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, ενώ άλλες επισημαίνουν το πρήξιμο στους εγκεφαλικούς ιστούς.
Πως η άπνοια ύπνου επηρεάζει τη δομή του εγκεφάλου
Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η υπνική άπνοια αλλάζει τον εγκέφαλο.
Η πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Neurology στις 14 Ιανουαρίου, αξιολόγησε την ποιότητα του ύπνου των συμμετεχόντων μέσω τεστ στο σπίτι που μέτρησαν τις διακοπές της αναπνοής και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.
Οι ερευνητές εξέτασαν σαρώσεις εγκεφάλου των συμμετεχόντων μεταξύ 2008 και 2012 και στη συνέχεια 10 χρόνια αργότερα. Διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν την πιο σοβαρή υπνική άπνοια και κακή οξυγόνωση κατά τη διάρκεια του ύπνου είχαν μεγαλύτερο ιππόκαμπο και περισσότερες αλλοιώσεις λευκής ουσίας. Και οι δύο αλλαγές συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο φτωχότερης διανοητικής λειτουργίας και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Ο ιππόκαμπος είναι κρίσιμος για την αποθήκευση και τον σχηματισμό αναμνήσεων. Η λευκή ουσία αποτελεί το 50% του εγκεφάλου και οι βλάβες σε αυτήν συχνά σηματοδοτούν κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία.
Η έλλειψη σταθερής ροής αέρα κατά τη διάρκεια της άπνοιας ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε τέτοια εγκεφαλική βλάβη λόγω ανεπαρκούς οξυγόνου.
Τα χρόνια χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και τα διαταραγμένα πρότυπα ύπνου στην υπνική άπνοια πιθανότατα προκαλούν φλεγμονή, πρήξιμο, και αγγειακή βλάβη, ασκώντας πίεση στον εγκέφαλο και δυνητικά οδηγώντας σε νευροφλεγμονή που αυξάνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, δήλωσε στην Epoch Times ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας Αλμπέρτο Ρ. Ράμος από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, συνεργάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.
Η σοβαρή υπνική άπνοια ορίζεται ως 30 ή περισσότερες διακοπές αναπνοής την ώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ λιγότερες από πέντε διακοπές ανά ώρα θεωρούνται φυσιολογικές.
Ύπνος, Αλτσχάιμερ και εύθραυστος ιππόκαμπος
Ο ιππόκαμπος και οι κοντινές περιοχές του εγκεφάλου είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, καθώς εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από μικρά αιμοφόρα αγγεία που είναι επιρρεπή σε βλάβη κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης οξυγόνωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αυτή η αυξημένη ευαισθησία καθιστά αυτές τις περιοχές επιρρεπείς στις επιπτώσεις της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθώς απαιτούν συνεχή παροχή ενέργειας και συνδέονται στενά με άλλες περιοχές του εγκεφάλου.
Προηγούμενη έρευνα είχε σημειώσει αλλαγές στον ιππόκαμπο λόγω υπνικής άπνοιας.
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2018 στο NeuroImage: Clinical τεκμηρίωσε τόσο τις αυξήσεις όσο και τις μειώσεις του όγκου του ιππόκαμπου λόγω της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA), του πιο συνηθισμένου τύπου υπνικής άπνοιας. Η αύξηση του όγκου συνδέθηκε με φλεγμονή, ενώ η μείωση συνδέθηκε με απώλεια ιστού και συρρίκνωση. Ένα παρόμοιο εύρημα αναφέρθηκε σε μια μελέτη του 2022 που συνέδεσε τη σοβαρή OSA με έναν διευρυμένο ιππόκαμπο και ήπια γνωστική εξασθένηση.
Όπως η υπνική άπνοια, η διαταραχή της αναπνοής στον ύπνο έχει συσχετιστεί με εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ, συμπεριλαμβανομένων υψηλότερων επιπέδων αμυλοειδούς, μιας πρωτεΐνης που σχηματίζει επιβλαβείς πλάκες και αποτελεί χαρακτηριστικό της νόσου του Αλτσχάιμερ.
«Αν και δεν είναι το επίκεντρο της μελέτης, τα ευρήματά μας ευθυγραμμίζονται με στοιχεία ότι η άπνοια ύπνου που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να επιταχύνει και να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αλλαγές που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ», είπε ο Ράμος.
Ο ύπνος, ειδικά ο βαθύς ύπνος, είναι κρίσιμος για την υγεία του εγκεφάλου και επομένως είναι προστατευτικός έναντι της νόσου Αλτσχάιμερ. Αντίθετα, ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Η έρευνα δείχνει ότι το σύστημα καθαρισμού των απορριμμάτων του εγκεφάλου — που είναι υπεύθυνο για την εξάλειψη επιβλαβών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του β-αμυλοειδούς — λειτουργεί πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η σιωπηλή κρίση της υπνικής άπνοιας
«Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι κρίσιμες για τον μετριασμό αυτών των επιπτώσεων και την προστασία της υγείας του εγκεφάλου», είπε ο Ράμος.
Περίπου το 80 με 90 τοις εκατό όσων έχουν υπνική άπνοια δεν γνωρίζουν ότι την έχουν. Ενώ το δυνατό ροχαλητό μπορεί συχνά να είναι ένας δείκτης, δεν ροχαλίζουν όλοι με υπνική άπνοια και δεν το έχουν όλοι όσοι ροχαλίζουν.
Ο μόνος οριστικός τρόπος για τη διάγνωση της υπνικής άπνοιας είναι μέσω μιας μελέτης ύπνου, γνωστή και ως πολυυπνογραφία. Τα κοινά συμπτώματα που ωθούν τους ανθρώπους να αναζητήσουν αξιολόγηση για την άπνοια ύπνου περιλαμβάνουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξαφνικά ξυπνήματα με έντονη αναπνοή, προβλήματα μνήμης, εναλλαγές διάθεσης και συχνή νυχτερινή ούρηση.
Η αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας και η εφαρμογή πιο υγιεινών συνηθειών ύπνου μπορεί να επιβραδύνουν ή να αποτρέψουν περαιτέρω εγκεφαλικές αλλαγές, αν και παραμένει αβέβαιο εάν η υπάρχουσα βλάβη μπορεί να αναστραφεί.
Η πιο κοινή θεραπεία για την άπνοια ύπνου είναι η χρήση αναπνευστικών συσκευών, όπως ένα μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών. Αυτές οι συσκευές παρέχουν μια σταθερή ροή αέρα για να κρατούν ανοιχτούς τους αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Επιπλέον, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν στοματικές συσκευές, όπως επιστόμια, που κρατούν ανοιχτούς τους αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθούν χειρουργικές επεμβάσεις για τη βελτίωση της λειτουργίας των αεραγωγών.
Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή ηρεμιστικών ή αλκοόλ, μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και ενδεχομένως να μειώσουν τη σοβαρότητα της υπνικής άπνοιας.
Ένας 29χρονος οικοδόμος στο Λονδίνο πάτησε κατά λάθος ένα καρφί 15 εκατοστών που διαπέρασε το παπούτσι του. Ένιωσε έντονο πόνο.
Μεταφέρθηκε αμέσως στα επείγοντα περιστατικά, όπου του έδωσαν παυσίπονα. Ωστόσο, όταν οι γιατροί έβγαλαν αρχικά το καρφί και μετά το παπούτσι του, ανακάλυψαν ότι το πόδι του ήταν άθικτο. Το καρφί είχε περάσει ανάμεσα από τα δάχτυλα των ποδιών του χωρίς να τον τρυπήσει καθόλου.
Αυτή η διάσημη ιατρική περίπτωση, που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal το 1995, φανερώνει ότι ο πόνος μπορεί να είναι νευροπλαστικός, δηλαδή ο εγκέφαλος μπορεί να παράγει σήματα πόνου χωρίς να υπάρχει σωματική βλάβη.
«Όλος ο πόνος παράγεται από τον εγκέφαλο και ανεξάρτητα από το αν αυτός ο πόνος σχετίζεται με έναν πραγματικό τραυματισμό ή όχι, ο πόνος αυτός είναι πραγματικός», δήλωσε ο Γιόνι Ασάρ, κλινικός ψυχολόγος και επίκουρος καθηγητής εσωτερικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Anschutz Medical Campus του Κολοράντο, στην εφημερίδα The Epoch Times.
Η νευροεπιστήμη υποστηρίζει ότι οι δίοδοι του πόνου στον εγκέφαλο συνδέονται και επηρεάζονται από συναισθήματα όπως ο φόβος ή η προσδοκία του πόνου, το ψυχολογικό στρες και το τραύμα. Σύμφωνα με αυτήν τη γνώση, η αντιμετώπιση των συναισθημάτων είναι αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας του χρόνιου πόνου, τον οποίο η ιατρική επιστήμη ορίζει ως πόνο με διάρκεια τριών έως έξι μηνών.
Η αναγνώριση και η απελευθέρωση καταπιεσμένων συναισθημάτων, περιλαμβανομένων των πεποιθήσεων του φόβου του πόνου, μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να «ξεμάθει» τον χρόνιο πόνο.
Ο εγκέφαλός σας δημιουργεί τον πόνο
Ο πόνος είναι ένα σήμα συναγερμού που στέλνει ο εγκέφαλος για να ειδοποιήσει το σώμα για πιθανό κίνδυνο. Σύμφωνα με το μοντέλο της «προγνωστικής κωδικοποίησης», ο εγκέφαλος μπορεί να δημιουργήσει πόνο ως απάντηση σε έναν πραγματικό τραυματισμό – ή μπορεί να προβλέψει τον πόνο με βάση τον φόβο, την προσδοκία ή προηγούμενες οδυνηρές εμπειρίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν κύκλο στον οποίο ο φόβος και ο πόνος αλληλοενισχύονται, παρατείνοντας την εμπειρία του πόνου.
Ο εγκέφαλος είναι ένα μοναδικό όργανο λόγω της πλαστικότητας του, δηλαδή της ικανότητάς του να αλλάζει και να δημιουργεί νέες νευρικές συνδέσεις. Η νευροπλαστικότητα μάς επιτρέπει να μαθαίνουμε νέες δεξιότητες και γλώσσες και να αναρρώνουμε από εγκεφαλικές βλάβες όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια. Ωστόσο, αυτό σημαίνει επίσης ότι ο εγκέφαλος μπορεί να μάθει πράγματα όπως ο πόνος, σύμφωνα με τον Ασάρ.
Το στρες, η κατάθλιψη ή το άγχος μπορούν να θέσουν τον εγκέφαλο σε κατάσταση υψηλού συναγερμού ή σε κατάσταση μάχης ή φυγής.
Ο εγκέφαλος που έχει κολλήσει στη λειτουργία υψηλής επιφυλακής προκαλεί συνεχώς την απελευθέρωση ορμονών του στρες στην κυκλοφορία του αίματος. Ένας τέτοιος υπερ-επιφυλακτικός εγκέφαλος συνήθως στέλνει σήματα κινδύνου ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματική απειλή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα λανθασμένα σήματα τείνουν να ενσωματωθούν στο νευρικό μας σύστημα, οδηγώντας σε χρόνιο πόνο.
«Το καλό είναι ότι μπορούμε να αξιοποιήσουμε την ίδια πλαστικότητα για να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό σας να ξεμάθει τον πόνο», δήλωσε ο Ασάρ.
Ο Δρ Αλεχάντρο Σεντούριον, νευρολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, δήλωσε στην Epoch Times ότι ενώ τα νευρολογικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο πόνο, ο χρόνιος πόνος συνδέεται περισσότερο με συναισθηματικά παρά με δομικά προβλήματα.
Σύμφωνα με τον Σεντούριον, αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι αποφεύγουν παραβλέπουν συναισθηματικούς στρεσογόνους παράγοντες που το συνειδητό μυαλό δεν θέλει να επεξεργαστεί. Τότε, με υποσυνείδητο τρόπο, η συναισθηματική δυσφορία μεταφέρεται στο σώμα. Ο πόνος στην πλάτη είναι από τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις αυτού του φαινομένου, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να εστιάσει στον σωματικό πόνο και όχι στη συναισθηματική δυσφορία.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική και η αγιουρβέδα αναγνωρίζουν εδώ και καιρό τη σύνδεση νου-σώματος, θεωρώντας τα συναισθήματα, την ενέργεια και τη σωματική υγεία ως βαθιά αλληλένδετα. Η σύγχρονη έρευνα επικυρώνει πλέον τον ρόλο της νευροπλαστικότητας, του στρες και των συναισθημάτων στον χρόνιο πόνο και την ασθένεια, οδηγώντας σε μια πιο ολοκληρωμένη κατανόηση.
Πώς εκδηλώνεται η σύνδεση νου και σώματος στον πόνο της πλάτης
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τα πιο κοινά σωματικά προβλήματα παγκοσμίως. Περίπου το 90% του χρόνιου πόνου στη μέση δεν έχει σαφή δομική αιτία που θα απαιτούσε χειρουργική επέμβαση και οι απεικονιστικές μελέτες συχνά δείχνουν «φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία» στους δίσκους.
Με βάση την έρευνα των νευροεπιστημών για τον χρόνιο πόνο, «υπάρχει μια αργή αλλά αυξανόμενη παραδοχή στην ιατρική κοινότητα ότι ο χρόνιος πόνος στην πλάτη επηρεάζεται από το σύστημα επεξεργασίας του πόνου στον εγκέφαλο, το στρες και τα συναισθήματα», είπε.
Εκτός από τα παυσίπονα, όπως τα στεροειδή και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα οπιοειδή, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μελέτες έχουν δείξει ότι διάφορες ψυχολογικές επιλογές που εστιάζουν στη σχέση νου και σώματος, όπως η θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου (PRT), ο διαλογισμός και το τσιγκόνγκ (ασκήσεις για την κίνηση της ενέργειας) μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τον χρόνιο πόνο στην πλάτη, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα και επανασυνδέοντας τα μονοπάτια του πόνου στον εγκέφαλο.
Ο αείμνηστος γιατρός Τζον Ε. Σάρνο, ένας από τους πρωτοπόρους της ιατρικής για νου και σώμα, αναφέρθηκε στις διαταραχές του πόνου που προκαλούνται από το συναίσθημα ως Σύνδρομο Μυοσίτιδας της Έντασης (ΣΜΣ), γνωστό και ως σύνδρομο νου-σώματος. Πολλές διασημότητες έχουν πιστώσει δημοσίως στον Σάρνο τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη τους μετά την ανάγνωση των βιβλίων του.
Στο «Healing Back Pain: The Mind-Body Connection» (Θεραπεύοντας τον πόνο της πλάτης: Η σχέση νου και σώματος), ο Σάρνο προσφέρει 12 θέσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον χρόνιο πόνο, μεταξύ αυτών:
Το σώμα μου είναι φυσιολογικό και δεν έχω τίποτα να φοβάμαι
Ο πόνος είναι μια ακίνδυνη αίσθηση, που αποσπά την προσοχή μου από τα δύσκολα συναισθήματα
Ο καταπιεσμένος θυμός μου είναι το βασικό συναισθηματικό ζήτημα
Εγώ είμαι υπεύθυνος και όχι το υποσυνείδητό μου
Θα επικεντρωθώ στο ψυχολογικό και όχι στο σωματικό
Οι βασικές τεχνικές της μεθόδου είναι ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας, οι θετικές επιβεβαιώσεις και η τήρηση ημερολογίου.
Ο Σέντουριον, νευρολόγος με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας, θυμάται έναν από τους ασθενείς του με χρόνιο πόνο στη μέση που βρήκε ανακούφιση χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του Σάρνο, Πριν καταφύγει εκεί, είχε δοκιμάσει φυσιοθεραπεία και διάφορες άλλες μεθόδους χωρίς όμως σημαντικά αποτελέσματα.
Οι καθημερινές υπενθυμίσεις και η σύνδεση πόνου-συναισθήματος βοήθησαν τον ασθενή να συνειδητοποιήσει ότι ένιωθε επί χρόνια θυμό και δυσαρέσκεια για τη μητέρα του για ένα οικογενειακό ζήτημα, πιστεύοντας ότι η μητέρα του τον αδικήσει στο ζήτημα της οικογενειακής κληρονομιάς. Καθώς ο άντρας άρχισε να αφήνει τα αρνητικά συναισθήματα, ο χρόνιος πόνος του σταδιακά υποχώρησε μέχρι που εξαφανίστηκε.
Μία άλλη περίπτωση είναι η Τσάρλι, μια νεαρή φοιτήτρια βιοχημείας από το Λονδίνο, η οποία αφηγήθηκε σε μια ταινία μικρού μήκους πώς ανέκαμψε μία διετία χρόνιου πόνου στην πλάτη. Είχε δοκιμάσει ακόμη και υψηλή δόση οπιοειδών παυσίπονων χωρίς επιτυχία.
Η Τσάρλι άρχισε να τηρεί ημερολόγιο ακολουθώντας την τεχνική νου-σώματος. Ακόμη και πριν το συνειδητοποιήσει, η καταγραφή στο ημερολόγιο τη βοήθησε να απελευθερώσει συναισθήματα που είχαν εγκλωβιστεί μέσα της από την παιδική έως την ενήλικη ζωή της, και λειτουργούσαν ως πηγές έντασης και άγχους. Στην αρχή, ένιωθε ότι το να γράφει για πράγματα που την ενοχλούσαν ήταν άσκοπο. Όμως, όπως είπε, συχνά βγαίνουν συναισθήματα κατά τη διαδικασία της καταγραφής την ύπαρξη των οποίων ούτε καν υποψιαζόμαστε. Αυτό τη βοήθησε να επεξεργαστεί δύσκολα συναισθήματα και ο πόνος της άρχισε να ξεθωριάζει.
Τώρα, κάθε φορά που βιώνει νέα σωματικά συμπτώματα, κοιτάζει πρώτα μέσα της, υπενθυμίζοντας στον εαυτό της να δει πώς αισθάνεται εκείνη τη στιγμή. Θεωρεί ότι οι επώδυνες αισθήσεις είναι ένα μήνυμα από το σώμα της που της ζητά να «συντονιστεί με κάτι» που μπορεί να αγνοούσε. Είπε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ πιο ισχυρό από ό,τι νομίζουμε και ότι έχουμε μέσα μας τα εργαλεία για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας.
Οι ειδικοί της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας έχουν επεκτείνει τις αρχές νου-σώματος του Σάρνο για να εφαρμόσουν τη νευροπλαστικότητα και την έρευνα για τον πόνο που σχετίζεται με το άγχος σε καταστάσεις χρόνιου πόνου. Μία από αυτές τις τεκμηριωμένες θεραπείες είναι η θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου, η οποία στοχεύει στη δημιουργία νέων συνδέσεων στον εγκέφαλο ώστε να «ξεμάθει» τον χρόνιο πόνο.
Θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου
Η θεραπεία επανεπεξεργασίας πόνου (Pain Reprocessing Therapy – PRT) στοχεύει στη μείωση ή την εξάλειψη του χρόνιου πόνου. Χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να επανεκπαιδεύσουν τον εγκέφαλό τους ώστε να ερμηνεύει τον χρόνιο πόνο ως μια ασφαλή αίσθηση αντί για τραυματική.
Η σωματική παρακολούθηση είναι μια βασική τεχνική της PRT που ενθαρρύνει τους ασθενείς να παρατηρούν τον πόνο τους με περιέργεια και να τον επαναπροσδιορίζουν ως μία μη επιβλαβή σωματική αίσθηση. Καθοδηγούνται να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες ρουτίνας, όπως το περπάτημα ή το σκύψιμο, τις οποίες μπορεί να απέφευγαν λόγω του φόβου του πόνου, και να επανεκτιμήσουν τις επώδυνες αισθήσεις ως ασφαλείς, αναδιαμορφώνοντας τις πεποιθήσεις τους για τον πόνο. Τέλος, η PRT αντιμετωπίζει το συναισθηματικό στοιχείο του πόνου – οι ασθενείς καθοδηγούνται να αναγνωρίζουν και να επεξεργάζονται το άγχος, το στρες και τα τραύματα του παρελθόντος και να καλλιεργούν θετικά συναισθήματα.
Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά τους ασθενείς να σπάσουν τον κύκλο πόνος-φόβος και να αναδιαμορφώσουν τις νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου.
Το 2021, ο Ασάρ και η ομάδα του διεξήγαγαν την πρώτη κλινική δοκιμή για να μελετήσουν τον αντίκτυπο της PRT σε άτομα με χρόνιο πόνο στην πλάτη. Οι σαρώσεις νευροαπεικόνισης έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν τη θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου είχαν μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε διάφορες περιοχές που σχετίζονται με την επεξεργασία του πόνου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 66% των ασθενών στην ομάδα PRT απαλλάχθηκαν ολοκληρωτικά ή σχεδόν από τον πόνο μέσα στο διάστημα των τεσσάρων εβδομάδων θεραπείας, σε σύγκριση με το 20% της ομάδας του εικονικού φαρμάκου και το 10% της ομάδας της συνήθους φροντίδας, που ακολουθούσαν μόνο την καθιερωμένη θεραπείακατά τη διάρκεια της δοκιμής. Τα οφέλη της θεραπείας διατηρήθηκαν σε μεγάλο βαθμό επί ένα τουλάχιστον έτος, όπως έδειξε η παρακολούθηση των υποκειμένων.
Τα ποσοστά ανταπόκρισης των ασθενών των ομάδων PRT, εικονικού φαρμάκου και συνηθισμένης φροντίδας για θεραπεία χρόνιου πόνου στην πλάτη μετά από 4 εβδομάδες θεραπείας και παρακολούθηση ενός έτους. (The Epoch Times)
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας επανεπεξεργασίας πόνου, οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν σχετικά με τις εμπειρίες τους. Περιέγραψαν τη σύνδεση πόνου-συναισθήματος ως κρίσιμο συστατικό της θεραπείας και δήλωσαν ότι η PRT τους βοήθησε να διακρίνουν μεταξύ δύο τύπων πόνου: τον πόνο που προκαλείται από τραυματισμό και τον πόνο που προκύπτει από συναισθηματική δυσφορία. Η αντίληψή τους για τον πόνο είχε αλλάξει.
Οι άνθρωποι συχνά αποδίδουν τον χρόνιο πόνο τους σε φυσικούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος, η στάση του σώματος ή ένας παλιός τραυματισμός. Η PRT στοχεύει στην αλλαγή αυτών των αντιλήψεων, δήλωσε ο Ασάρ.
Ασκήσεις τσιγκόνγκ και διαλογισμός
Το qi-gong (τσιγκόνγκ) είναι ένα παραδοσιακό κινεζικό σύστημα άσκησης για τον νου και το σώμα, που αποτελείται από ασκήσεις αργής κίνησης, τεχνικές αναπνοής και εστιασμένες τεχνικές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού που βοηθούν στην εξισορρόπηση της ενέργειας (που ονομάζεται τσι ή ζωτική ενέργεια) μέσα στο σώμα, για την επίτευξη βέλτιστης υγείας. Εκτός από τη σωματική πτυχή, οι τεχνικές τσιγκόνγκ καλλιεργούν και την εσωτερική φύση του ατόμου, κυρίως μέσω της ανάπτυξης ενός συμπονετικού και συγχωρητικού πνεύματος, καθοδηγώντας τους ανθρώπους να αφήσουν τα αρνητικά και να αγκαλιάσουν τα θετικά.
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ασκήσεις τσιγκόνγκ έχουν κερδίσει δημοτικότητα παγκοσμίως λόγω της αποτελεσματικότητας τους σε διάφορες παθήσεις – ο χρόνιος πόνος στη μέση είναι μεταξύ αυτών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασκήσεις τσιγκόνγκ, όπως και ο διαλογισμός, έχουν ευεργετική επίδραση σε διάφορες καταστάσεις υγείας. (Ευγενική παραχώρηση του Άντιρατζ Τσακραμπάρτι)
Μια πρόσφατη μελέτη σε βετεράνους του αμερικανικού στρατού με χρόνιο πόνο στη μέση έδειξε ότι οι πρακτικές τσιγκόνγκ μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον πόνο. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες στους οποίους δόθηκε ένα πρόγραμμα ασκήσεων τσιγκόνγκ διάρκειας οκτώ εβδομάδων παρουσίασαν σημαντική βελτίωση σε όλα τα ζητήματα που σχετίζονταν με τον πόνο, περιλαμβανομένης της έντασης του πόνου, της δυσκολίας που προέκυπτε από τον πόνο στη μέση και των διαταραχών του ύπνου, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
Επιπλέον, μια κλινική δοκιμή μίας ρουτίνας ενσυνειδητότητας διάρκειας μικρότερης των δύο ωρών την εβδομάδα βελτίωσε σημαντικά τις ικανότητες και την ποιότητα ζωής των ασθενών με χρόνιο πόνο στην πλάτη, με περισσότερο από το 80% των συμμετεχόντων να περιγράφουν υποχώρηση των συμπτωμάτων τους σχεδόν αμέσως μετά το πέρας των οκτώ εβδομάδες.
Ο Ασάρ πιστεύει ότι οι μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις όπως η θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου και οι συναφείς θεραπείες θα μπορούσαν να έχουν τεράστια επίδραση σε αυτό το δυσεπίλυτο πρόβλημα στην υγειονομική περίθαλψη, προσφέροντας «ένα πολλά υποσχόμενο μονοπάτι προς τα εμπρός – ένα μονοπάτι όπου η ανάρρωση από τον χρόνιο πόνο είναι δυνατή».
Η Άμι Σιμπάτα, μια 57χρονη Γιαπωνέζα κομικογράφος, έχει μία ωραία λεπτή σιλουέτα. Ωστόσο, κάποτε ζύγιζε 17 κιλά περισσότερο.
Πιστεύει ότι οφείλει την απώλεια βάρους εν μέρει στη συνήθεια που ανέπτυξε να τρώει ξηρούς καρπούς εμποτισμένους με ξύδι — ένα μείγμα από διάφορους ξηρούς καρπούς μαριναρισμένους σε μηλόξυδο. Συν τοις άλλους, αυτή η διατροφική επιλογή προάγει την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώνει την υγεία του δέρματος και μειώνει την κόπωση.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν ότι οι ξηροί καρποί, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά και θερμίδες, συμβάλλουν στην αύξηση βάρους. Ωστόσο, οι ξηροί καρποί είναι επίσης πλούσιοι σε πρωτεΐνες και διαιτητικές ίνες, οι οποίες αυξάνουν τον κορεσμό και περιορίζουν την υπερβολική πρόσληψη τροφής. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ενσωμάτωση ξηρών καρπών στη διατροφή σχετίζεται με μικρότερη αύξηση βάρους με την πάροδο του χρόνου.
Το ταξίδι μεταμόρφωσης της Σιμπάτα
Πάνω από μια δεκαετία πριν, η Σιμπάτα φαινόταν εντελώς διαφορετική. Άρχισε να τρώει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών μαριναρισμένων με ξύδι στα καθημερινά της γεύματα ως συνοδευτικό και, με τον καιρό, το βάρος της άρχισε να πέφτει.
«Έχασα 17 κιλά και το δέρμα μου και η γενική μου υγεία βελτιώθηκαν σημαντικά», είπε. Μεταξύ των μαριναρισμένων με ξύδι φαγητών που απολαμβάνει, οι ξηροί καρποί μουσκεμένοι στο ξύδι παραμένουν το αγαπημένο της εδώ και πολλά χρόνια. Οι κορυφαίες επιλογές της περιλαμβάνουν αμύγδαλα μαριναρισμένα με ξύδι, φιστίκια και καρύδια.
Για να κατανοήσει καλύτερα τα αποτελέσματα των ξηρών καρπών με ξύδι, η Σιμπάτα κάποτε σταμάτησε επίτηδες να τους τρώει για ένα μήνα. Το πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα ήταν η κούραση — συχνά ξυπνούσε νιώθοντας ασυνήθιστα εξαντλημένη. Ωστόσο, αφού συνέχισε την πρόσληψή τους, βρήκε τα επίπεδα ενέργειάς της βελτιωμένα και δεν ένιωθε πλέον τόσο εύκολα κουρασμένη.
«Ξυπνάω νιώθοντας ενέργεια, τα χέρια και τα πόδια μου δεν είναι πλέον κρύα και η επιδερμίδα μου είναι λαμπερή», είπε.
Η Σιμπάτα έχει επίσης λάβει παρόμοια σχόλια από άλλους που καταναλώνουν ξηρούς καρπούς εμποτισμένους με ξύδι. Πολλοί ανέφεραν βελτιωμένη πέψη και μια γυναίκα στα 40 της έχασε 5 κιλά.
Ερευνητικά ευρήματα για την κατανάλωση ξυδιού
Ο Σατσίκο Μουρακάμι, επίσημα αναγνωρισμένος Ιάπωνας διαιτολόγος, δήλωσε ότι το ξύδι είναι πλούσιο σε οξικό οξύ, το οποίο ενεργοποιεί τον κύκλο του κιτρικού οξέος, μετατρέποντας το λίπος και τη ζάχαρη σε ενέργεια. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο βοηθά στην αποτελεσματικότερη καταπολέμηση της κόπωσης, αλλά προωθεί επίσης τη διάσπαση του λίπους, υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους.
Επιπλέον, τα αμινοξέα στο ξύδι βοηθούν στην καύση λίπους και ενισχύουν τον μεταβολισμό του δέρματος, συμβάλλοντας σε πιο υγιές δέρμα.
Μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο έρευνα χώρισε 120 υπέρβαρους και παχύσαρκους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες. Οι συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες κατανάλωναν 5, 10, ή 15 χιλιοστόλιτρα μηλόξυδου καθημερινά, ενώ η τέταρτη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση μηλόξυδου για τέσσερις έως 12 εβδομάδες συσχετίστηκε σημαντικά με μειώσεις του σωματικού βάρους, της γλυκόζης στο αίμα, των τριγλυκεριδίων (μια μορφή λίπους στο αίμα) και των επιπέδων χοληστερόλης — χωρίς αναφερόμενες παρενέργειες.
Πώς να φτιάξετε ξηρούς καρπούς εμποτισμένους με ξύδι
Συστατικά:
50 έως 100 γραμμάρια ανάλατους ξηρούς καρπούς της επιλογής σας
100 χιλιοστόλιτρα μηλόξυδο
15 γραμμάρια καστανή ζάχαρη
20 χιλιοστόλιτρα νερό (προσαρμόζετε στη γεύση με βάση την προτίμηση οξύτητας)
Παρασκευή:
Σε μια κατσαρόλα, συνδυάστε το μηλόξυδο και την καστανή ζάχαρη. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά μέχρι να διαλυθεί πλήρως η ζάχαρη.
Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
Τοποθετήστε τους ανάλατους ξηρούς καρπούς σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο. Ρίξτε το κρύο μείγμα πάνω από τους ξηρούς καρπούς, φροντίζοντας να έχουν βυθιστεί πλήρως.
Κλείστε το βάζο και βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν το καταναλώσετε. Φάτε μέσα σε ένα μήνα για την καλύτερη γεύση και ποιότητα.
Για πρόσθετη γεύση, η Σιμπάτα συνιστά να μαρινάρετε τα φιστίκια με τη φλούδα, να προσθέσετε κανέλα στα αμύγδαλα και να συμπεριλάβετε φύλλα δάφνης όταν μαρινάρετε τα καρύδια.
Ο ρόλος των εμποτισμένων με ξύδι ξηρών καρπών στη συνολική υγεία
Ως καλλιτέχνης κόμικ, η Σιμπάτα αντιμετώπιζε συχνά επαγγελματικές παθήσεις όπως πόνο στη μέση και δυσκαμψία στους ώμους. Αφού εισήγαγε στη διατροφή της ξηρούς καρπούς εμποτισμένους με ξύδι, παρατήρησε σημαντικές βελτιώσεις, πιθανότατα λόγω της ενισχυμένης κυκλοφορίας του αίματος, είπε.
Οι ξηροί καρποί μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της αγγειακής υγείας, κάτι που είναι σημαντικό για τη συνολική μακροζωία και την υγιή γήρανση, δήλωσε ο Μιτσίγια Ιγκάσε, διευθυντής του Κέντρου Αντιγήρανσης και Προληπτικής Ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Εχίμε της Ιαπωνίας. Συνιστά να καταναλώνετε μια μικρή χούφτα (περίπου 30 γραμμάρια) ξηρών καρπών την ημέρα, καθώς όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη της αγγειακής γήρανσης αλλά και στη διαχείριση του βάρους.
Οι φλούδες των φιστικιών, των αμυγδάλων και των καρυδιών είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες—ισχυρά αντιοξειδωτικά που ρυθμίζουν τις σωματικές λειτουργίες και εξουδετερώνουν την κυτταρική και αγγειακή γήρανση λόγω των ενεργών ειδών οξυγόνου (ROS) ενώ παράλληλα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Ο Δρ Γιοσιχίκο Γουατανάμπε, Ιάπωνας ειδικός στην υπέρταση, συνιστά να μαρινάρετε τους ξηρούς καρπούς με ανέπαφη τη φλούδα τους για μέγιστα οφέλη. Η ενσωμάτωση βοτάνων όπως η βανίλια μπορεί επίσης να ενισχύσει τόσο τη γεύση όσο και το άρωμα.
Τα εμποτισμένα με ξύδι αμύγδαλα παίζουν βασικό ρόλο στη ρουτίνα ομορφιάς και διαχείρισης βάρους της Σιμπάτα, σημείωσε. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά για την επιβράδυνση της γήρανσης.
Τα εμποτισμένα με ξύδι φιστίκια παρέχουν μια ώθηση ενέργειας και υποστηρίζουν τη συνολική ευεξία. «Μόνο πέντε φιστίκια το πρωί με κάνουν να νιώθω ενέργεια. Συχνά βασίζομαι σε αυτά όταν βιάζομαι να προλάβω μια προθεσμία για τα κόμικ», είπε η Σιμπάτα.
Για την Σιμπάτα, τα εμποτισμένα με ξύδι καρύδια είναι απαραίτητα — ειδικά επειδή της αρέσει να πίνει αλκοόλ. Μια μελέτη του 2023 έδειξε ότι το εκχύλισμα καρυδιού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος από βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ.
Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε καρύδια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.
Αν και οι ξηροί καρποί εμποτισμένοι με ξύδι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όσοι έχουν αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς θα πρέπει να τους αποφεύγουν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Περιοχές του βρεγματικού λοβού σχετικές με συνεργασία οπτικού ερεθίσματος και κίνησης —κάτι σημαντικό στα βιντεοπαιχνίδια— δείχνουν περισσότερη συνδεσιμότητα, ενώ ο γενικός συγχρονισμός μειώνεται.
Επιδράσεις
Η συνεργασία οφθαλμού-χεριού βελτιώνεται, αλλά πιθανώς αμβλυμένες αισθήσεις.
Ελάσσων βρεγματικός λοβός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Περισσότερη φαιά ουσία στον ελάσσονα βρεγματικό λοβό όσο περισσότερο παίζονται τα παιχνίδια.
Επιδράσεις
Ενισχυμένη οπτο-χωρική επεξεργασία.
Οπίσθιος κυλινδρικός φλοιός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Μειωμένη πυκνότητα φαιάς ουσίας και συγχρονισμού της οπίσθιας κυλινδρικής έλικας, η οποία συμμετέχει στην αντίληψη του εαυτού και στην αυτοπειθαρχία.
Επιδράσεις
Αυξημένη πιθανότητα εθισμού.
Εμπρόσθιος κυλινδρικός φλοιός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Μειωμένη φαιά ουσία και αλλαγμένη δραστηριότητα του εμπρόσθιου κυλινδρικού φλοιού—κρίσιμη στη λήψη αποφάσεων και στην αίσθηση κινήτρου.
Επιδράσεις
Μειωμένη ικανότητα μακροπρόθεσμου προγραμματισμού και αυξημένη παρορμητικότητα.
Παιχνίδια παζλ αυξάνουν την προμετωπιαία δραστηριότητα και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
Έσω μετωπιαίος λοβός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Παίκτες βίαιων βιντεοπαιχνιδιών είχαν χαμηλότερηενεργοποίηση του έσω μετωπιαίου λοβού, μια περιοχή υπεύθυνη για τη συναισθηματική διαχείριση.
Επιδράσεις
Αναισθησία στην βία.
Εικόνα 2 (The Epoch Times)
Κογχομετωπιαίος φλοιός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Μειωμένηφαιάουσία στον κογχομετωπιαίο φλοιό (μέρος του προμετωπιαίου λοβού).
Επιδράσεις
Υπερβολική χρήση βιντεοπαιχνιδιού και κακός αυτοέλεγχος.
Νησιωτικός φλοιός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Μειωμένη συνδεσιμότητα μεταξύ νησιωτικού φλοιού, προμετωπιαίου λοβού και άλλων τμημάτων του εγκεφάλου. Ο νησιωτικός φλοιός είναι ένα κέντρο ενοποίησης για αισθητηριακή επεξεργασία, συναίσθημα, και λήψη αποφάσεων.
Επιδράσεις
Μεγαλύτερη παρορμητικότητα για χρήση βιντεοπαιχνιδιών και χειρότερος αυτοέλεγχος.
Λεπτομέρεια
Αυτοί που παίζουν ως επάγγελμα έχουν καλή λειτουργική συνδεσιμότητα μέσα στον νησιωτικό φλοιό και μεταξύ του νησιωτικού φλοιού και άλλων περιοχών του εγκεφάλου, ενώ άτομα με παρενέργειες από το παιχνίδι έχουν επιβαρυμένη συνδεσιμότητα.
Εικόνα 3 (The Epoch Times)
Ενδορινικός φλοιός
Εγκεφαλικές αλλαγές
Μεγαλύτερη φαιά ουσία σε ανθρώπους που έχουν παίξει για πολλά χρόνια, ειδικά παζλ και παιχνίδια πλατφόρμας.
Μειωμένη συναισθηματική διαχείριση και αυξημένη επιθυμία για παιχνίδι.
Λεπτομέρεια
Τα βίαια παιχνίδια οδηγούν σε μειωμένη δραστηριότητα αμυγδαλής και λιγότερη καλοσύνη.
Εγκεφαλικό στέλεχος
Εγκεφαλικές αλλαγές
Αυξημένος συγχρονισμός και δραστηριότητα στο εγκεφαλικό στέλεχος.
Επιδράσεις
Αυξημένος συντονισμός αισθητηρίου-κίνησης.
Ροή αίματος στον εγκέφαλο
Εγκεφαλική αλλαγή
Μειωμένη ροή αίματος στον προμετωπιαίο λοβό.
Επίδραση
Νοητική κόπωση.
Λεπτομέρεια
Στρατιωτικοί πιλότοι που έκαναν χρήση παιχνιδιών δράσης είχαν αυξημένη νοητική κόπωση.
Precuneus (πρόδρομος)
Εγκεφαλικές αλλαγές
Ισχυρότερη σύνδεση precuneus-νησιωτικού φλοιού και ανώμαλη ενεργοποίηση του precuneus, που αντιτίθεται στην εκτελεστική λειτουργία.
Επιδράσεις
Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και αυξημένα συμπτώματα εθισμού.
Ινιακός λοβός
Εγκεφαλική αλλαγή
Μεγαλύτερη δραστηριότητα στον ινιακό λοβό, ακόμα και κατά την ανάπαυση, και ισχυρότερη σύνδεση με τον βρεγματικό λοβό και με τις περιοχές αίσθησης και κίνησης.
Επίδραση
Αυξημένη οπτική επεξεργασία.
Ραβδωτό σώμα
Εγκεφαλική αλλαγή
Υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης, ενός χημικού που δημιουργεί αίσθηση επιβράβευσης και μας κινητοποιεί να κάνουμε πράγματα που δίνουν απόλαυση.
Το ραβδωτό σώμα, το κέντρο επιβράβευσης του εγκεφάλου, παίζει κρίσιμο ρόλο στον εθισμό.
Θάλαμος
Εγκεφαλικές αλλαγές
Αυξημένος όγκος και αλλαγμένη μικροδομή στον θάλαμο, μια περιοχή υπερενεργοποιημένη όταν κάποιος έχει εθισμό.
Επίδραση
Αυξημένη παρόρμηση για παιχνίδια και χαμηλότερη ευφυία σε παιδιά.
Γλωσσική έλικα
Εγκεφαλικές αλλαγές
Αυξημένη δραστηριότητα στην γλωσσική έλικα, η οποία συνδέεται με καλή οπτική επεξεργασία, και μειωμένη πολυπλοκότητα φαιάς ουσίας, που συνδέεται με εθισμό στο παιχνίδι.
Επίδραση
Καλύτερη χωρική περιήγηση και δυνατότερος εθισμός στο παιχνίδι.
Εικόνα 4 (The Epoch Times)
Ιππόκαμπος
Εγκεφαλική αλλαγή
Μειωμένος όγκος του ιππόκαμπου, που συνδέεται με την μνήμη.
Η εικόνα 6 δείχνει τρεις φάσεις ενός βιντεοπαιχνιδιού:
1. Αφότου ο παίκτης βγει από μια σπηλιά-πύλη σε έναν νέο κόσμο, φως εμφανίζεται πίσω του.
2. Ο παίκτης βρίσκει ένα σεντούκι θησαυρού μετά από 10 λεπτά εξερεύνησης. Όταν το ανοίγει, κερδίζει ένα σπαθί ως ανταμοιβή.
3. Ο παίκτης μάχεται με έναν αρχηγό. Το επίπεδο δυσκολίας της μάχης είναι προσεκτικά σχεδιασμένο για να βελτιώσει την εμπειρία του παίκτη.
Αυτές οι φάσεις αντιστοιχούν σε τρεις βασικές στρατηγικές που έχουν ως στόχο να κρατούν τους παίκτες σε κατάσταση επιθυμίας.
1.Αισθητική
Το χρώμα, η γενική αίσθηση και τα ηχητικά εφέ που έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν με το εγγενές σύνολο κανόνων του εγκεφάλου, δίνουν στους χρήστες μια αίσθηση ανταμοιβής μέσω ελέγχου επί του παιχνιδιού, ξεγελώντας τον εγκέφαλο ώστε να αντιλαμβάνεται τον κόσμο του παιχνιδιού ως πραγματικό και γοητευτικό.
2. Ανταμοιβή
Τυχαίες ανταμοιβές εντός του παιχνιδιού που οι χρήστες κερδίζουν αφότου νικήσουν έναν αρχηγό, ανέβουν επίπεδο, ή εξερευνήσουν τον κόσμο του παιχνιδιού. Η απρόβλεπτη φύση της ανταμοιβής ωθεί τους χρήστες να συνεχίσουν να παίζουν και ενισχύει την παρορμητική συμπεριφορά.
3. Κατάσταση ροής
Τα επίπεδα δυσκολίας του παιχνιδιού φτιάχνονται ώστε να ταιριάζουν με τις ικανότητες των χρηστών επιτυγχάνοντας μια ισορροπία όπου οι χρήστες μπαίνουν σε τέτοια συγκέντρωση που ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα. Σε αυτήν την κατάσταση, εγκεφαλικές περιοχές όπως ο κογχομετωπιαίος φλοιός, ο πρόσθιος κυλινδρικός φλοιός, και ο πρόδρομος απενεργοποιούνται.
Ιατρικά ελεγμένο από τον Jimmy Almond, MD
ΑΝΑΦΟΡΕΣ
Bailey, K., West, R., & Anderson, C. A. (2010). A negative association between video game
experience and proactive cognitive control. Psychophysiology, 47(1), 34–42.
https://doi.org/10.1111/j.1469-8986.2009.00925.x
Bediou, B., Adams, D. M., Mayer, R. E., Tipton, E., Green, C. S., & Bavelier, D. (2018). Meta-
analysis of action video game impact on perceptual, attentional, and cognitive skills.
Psychological Bulletin, 144(1), 77–110. https://doi.org/10.1037/bul0000130
Brilliant T., D., Nouchi, R., & Kawashima, R. (2019). Does Video Gaming Have Impacts on the
Brain: Evidence from a Systematic Review. Brain Sciences, 9(10), Article 251.
https://doi.org/10.3390/brainsci9100251
Chen, C.-Y., Yen, J.-Y., Wang, P.-W., Liu, G.-C., Yen, C.-F., & Ko, C.-H. (2016). Altered Functional
Connectivity of the Insula and Nucleus Accumbens in Internet Gaming Disorder: A
Resting State fMRI Study. European Addiction Research, 22(4), 192–200.
https://doi.org/10.1159/000440716
Choi, E., Shin, S.-H., Ryu, J.-K., Jung, K.-I., Hyun, Y., Kim, J., & Park, M.-H. (2021a). Association of
Extensive Video Gaming and Cognitive Function Changes in Brain-Imaging Studies of
Pro Gamers and Individuals With Gaming Disorder: Systematic Literature Review. JMIR
Serious Games, 9(3), e25793. https://doi.org/10.2196/25793
Choi, E., Shin, S.-H., Ryu, J.-K., Jung, K.-I., Hyun, Y., Kim, J., & Park, M.-H. (2021b). Association of
Extensive Video Gaming and Cognitive Function Changes in Brain-Imaging Studies of
Pro Gamers and Individuals With Gaming Disorder: Systematic Literature Review. JMIR
Serious Games, 9(3), Article e25793. https://doi.org/10.2196/25793
Chou, Y.-H., Yang, B.-H., Hsu, J.-W., Wang, S.-J., Lin, C.-L., Huang, K.-L., Chien Chang, A., & Lee, S.-
M. (2012). Effects of video game playing on cerebral blood flow in young adults: A SPECT
study. Psychiatry Research: Neuroimaging, 212(1), 65–72.
https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2012.10.002
Daniels, J. K., McFarlane, A. C., Bluhm, R. L., Moores, K. A., Clark, C. R., Shaw, M. E., Williamson,
P. C., Densmore, M., & Lanius, R. A. (2010). Switching between executive and default
mode networks in posttraumatic stress disorder: alterations in functional connectivity.
Journal of Psychiatry & Neuroscience : JPN, 35(4), 258–266.
https://doi.org/10.1503/jpn.090175
de Sampaio Barros, M. F., Araújo-Moreira, F. M., Trevelin, L. C., & Radel, R. (2018). Flow
experience and the mobilization of attentional resources. Cognitive, Affective, &
Behavioral Neuroscience, 18(4), 810–823. https://doi.org/10.3758/s13415-018-0606-4
Ding, W., Sun, J., Sun, Y., Zhou, Y., Li, L., Xu, J., & Du, Y. (2013a). Altered Default Network
Resting-State Functional Connectivity in Adolescents with Internet Gaming Addiction.
PLoS ONE, 8(3), e59902. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0059902
Ding, W., Sun, J., Sun, Y., Zhou, Y., Li, L., Xu, J., & Du, Y. (2013b). Altered Default Network
Resting-State Functional Connectivity in Adolescents with Internet Gaming Addiction.
PLoS ONE, 8(3), Article e59902. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0059902
Dom, G., Sabbe, B., Hulstijn, W., & van den Brink, W. (2005). Substance use disorders and the
orbitofrontal cortex: Systematic review of behavioural decision-making and
neuroimaging studies. The British Journal of Psychiatry, 187(3), 209–220.
https://doi.org/10.1192/bjp.187.3.209
Dong, G., Huang, J., & Du, X. (2012a). Alterations in regional homogeneity of resting-state brain
activity in internet gaming addicts. Behavioral and Brain Functions, 8(1), 41.
https://doi.org/10.1186/1744-9081-8-41
Dong, G., Huang, J., & Du, X. (2012b). Alterations in regional homogeneity of resting-state brain
activity in internet gaming addicts. Behavioral and Brain Functions, 8(1), 41.
https://doi.org/10.1186/1744-9081-8-41
Dong, G.-H., Wang, M., Wang, Z., Zheng, H., Du, X., & Potenza, M. N. (2020). Addiction severity
modulates the precuneus involvement in internet gaming disorder: Functionality,
morphology and effective connectivity. Progress in Neuro-Psychopharmacology and
Biological Psychiatry, 98, 109829. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2019.109829
Fransson, P., & Marrelec, G. (2008). The precuneus/posterior cingulate cortex plays a pivotal
role in the default mode network: Evidence from a partial correlation network analysis.
NeuroImage, 42(3), 1178–1184. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2008.05.059
Granek, J. A., Gorbet, D. J., & Sergio, L. E. (2009). Extensive video-game experience alters
cortical networks for complex visuomotor transformations. Cortex, 46(9), 1165–1177.
https://doi.org/10.1016/j.cortex.2009.10.009
Green, C. S., & Bavelier, D. (2006). Effect of action video games on the spatial distribution of
visuospatial attention. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and
Performance, 32(6), 1465–1478. https://doi.org/10.1037/0096-1523.32.6.1465
Haier, R. J., Karama, S., Leyba, L., & Jung, R. E. (2009). MRI assessment of cortical thickness and
functional activity changes in adolescent girls following three months of practice on a
visual-spatial task. BMC Research Notes, 2(1), Article 174.
https://doi.org/10.1186/1756-0500-2-174
Han, D. H., Lyoo, I. K., & Renshaw, P. F. (2012). Differential regional gray matter volumes in
patients with on-line game addiction and professional gamers. Journal of Psychiatric
Research, 46(4), 507–515. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2012.01.004
Hou, H.-Y., Jia, X.-Z., Wang, P., Zhang, J.-X., Huang, S., & Li, H.-J. (2019a). Intrinsic Resting-State
Activity in Older Adults With Video Game Experience. Frontiers in Aging Neuroscience,
11, Article 119. https://doi.org/10.3389/fnagi.2019.00119
Hou, H.-Y., Jia, X.-Z., Wang, P., Zhang, J.-X., Huang, S., & Li, H.-J. (2019b). Intrinsic Resting-State
Activity in Older Adults With Video Game Experience. Frontiers in Aging Neuroscience,
11, Article 119. https://doi.org/10.3389/fnagi.2019.00119
Huang, H., & Cheng, C. (2022). The Benefits of Video Games on Brain Cognitive Function: A
Systematic Review of Functional Magnetic Resonance Imaging Studies. Applied Sciences,
12(11), Article 5561. https://doi.org/10.3390/app12115561
Hull, D. C., Williams, G. A., & Griffiths, M. D. (2013). Video game characteristics, happiness and
flow as predictors of addiction among video game players: A pilot study. Journal of
Behavioral Addictions, 2(3), 145–152. https://doi.org/10.1556/jba.2.2013.005
Kalnin, A. J., Edwards, C. R., Wang, Y., Kronenberger, W. G., Hummer, T. A., Mosier, K. M., Dunn,
D. W., & Mathews, V. P. (2011). The interacting role of media violence exposure and
aggressive–disruptive behavior in adolescent brain activation during an emotional
Stroop task. Psychiatry Research: Neuroimaging, 192(1), 12–19.
https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2010.11.005
Kanokporn Leelartapin, Warong Lapanun, Sakesan Kantha, Tanaka, H., & Daroonwan Suksom.
(2023a). Cognitive Fatigue in Habitual Video Gamers and Non-gamers among Military
Pilots in Training. Physical Activity and Health, 7(1), 319–331.
https://doi.org/10.5334/paah.298
Kanokporn Leelartapin, Warong Lapanun, Sakesan Kantha, Tanaka, H., & Daroonwan Suksom.
(2023b). Cognitive Fatigue in Habitual Video Gamers and Non-gamers among Military
Pilots in Training. Physical Activity and Health, 7(1), 319–331.
https://doi.org/10.5334/paah.298
Kanokporn Leelartapin, Warong Lapanun, Sakesan Kantha, Tanaka, H., & Daroonwan Suksom.
(2023c). Cognitive Fatigue in Habitual Video Gamers and Non-gamers among Military
Pilots in Training. Physical Activity and Health, 7(1), 319–331.
https://doi.org/10.5334/paah.298
Kao, D. (2020). The effects of juiciness in an action RPG. Entertainment Computing, 34, Article
100359. https://doi.org/10.1016/j.entcom.2020.100359
Kawaike, Y., Nagata, J., Furuya, T., Koriyama, C., Nakamura, M., & Sano, A. (2019a). Working
Memory-Related Prefrontal Hemodynamic Responses in University Students: A
Correlation Study of Subjective Well-Being and Lifestyle Habits. Frontiers in Behavioral
Neuroscience, 13, Article 213. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2019.00213
Kawaike, Y., Nagata, J., Furuya, T., Koriyama, C., Nakamura, M., & Sano, A. (2019b). Working
Memory-Related Prefrontal Hemodynamic Responses in University Students: A
Correlation Study of Subjective Well-Being and Lifestyle Habits. Frontiers in Behavioral
Neuroscience, 13(9). Article 213. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2019.00213
Kim, J.-Y., Chun, J.-W., Park, C.-H., Cho, H., Choi, J., Yang, S., Ahn, K.-J., & Kim, D. J. (2019a). The
Correlation between the Frontostriatal Network and Impulsivity in Internet Gaming
Disorder. Scientific Reports, 9(1), 1191. https://doi.org/10.1038/s41598-018-37702-4
Kim, J.-Y., Chun, J.-W., Park, C.-H., Cho, H., Choi, J., Yang, S., Ahn, K.-J., & Kim, D. J. (2019b). The
Correlation between the Frontostriatal Network and Impulsivity in Internet Gaming
Disorder. Scientific Reports, 9(1). Article 1191. https://doi.org/10.1038/s41598-018-37702-4
Kim, S.-J., Kim, M.-K., Shin, Y.-B., Kim, H. E., Kwon, J. H., & Kim, J.-J. (2021). Differences in resting-
state functional connectivity according to the level of impulsiveness in patients with
internet gaming disorder. Journal of Behavioral Addictions, 10(1), 88–98.
https://doi.org/10.1556/2006.2021.00005
Klasen, M., Weber, R., Kircher, T. T. J., Mathiak, K. A., & Mathiak, K. (2011). Neural contributions
to flow experience during video game playing. Social Cognitive and Affective
Neuroscience, 7(4), 485–495. https://doi.org/10.1093/scan/nsr021
Koepp, M. J., Gunn, R. N., Lawrence, A. D., Cunningham, V. J., Dagher, A., Jones, T., Brooks, D. J.,
Bench, C. J., & Grasby, P. M. (1998). Evidence for striatal dopamine release during a video
game. Nature, 393(6682), 266–268. https://doi.org/10.1038/30498
Kowalczyk, N., Shi, F., Mikołaj Magnuski, Maciek Skorko, Dobrowolski, P., Bartosz Kossowski,
Marchewka, A., Bielecki, M., Małgorzata Kossut, & Aneta Brzezicka. (2018). Real‐time
strategy video game experience and structural connectivity – A diffusion tensor imaging
study. Human Brain Mapping, 39(9), 3742–3758. https://doi.org/10.1002/hbm.24208
Kress, S., Neudorf, J., Borowsky, B., & Borowsky, R. (2022). What’s in a game: Video game visual-
spatial demand location exhibits a double dissociation with reading speed. Acta
Psychologica, 232, 103822. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2022.103822
Kühn, S., & Gallinat, J. (2013a). Amount of lifetime video gaming is positively associated with
entorhinal, hippocampal and occipital volume. Molecular Psychiatry, 19(7), 842–847.
https://doi.org/10.1038/mp.2013.100
Kühn, S., & Gallinat, J. (2013b). Amount of lifetime video gaming is positively associated with
entorhinal, hippocampal and occipital volume. Molecular Psychiatry, 19(7), 842–847.
https://doi.org/10.1038/mp.2013.100
Kühn, S., Gallinat, J., & Mascherek, A. (2019). Effects of computer gaming on cognition, brain
structure, and function: a critical reflection on existing literature. Dialogues in Clinical
Neuroscience, 21(3), 319–330. https://doi.org/10.31887/dcns.2019.21.3/skuehn
Kühn, S., Gleich, T., Lorenz, R. C., Lindenberger, U., & Gallinat, J. (2013). Playing Super Mario
induces structural brain plasticity: gray matter changes resulting from training with a
commercial video game. Molecular Psychiatry, 19(2), 265–271.
https://doi.org/10.1038/mp.2013.120
Kwak, K. H., Hwang, H. C., Kim, S. M., & Han, D. H. (2020a). Comparison of Behavioral Changes
and Brain Activity between Adolescents with Internet Gaming Disorder and Student Pro-
Gamers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(2), 441.
https://doi.org/10.3390/ijerph17020441
Kwak, K. H., Hwang, H. C., Kim, S. M., & Han, D. H. (2020b). Comparison of Behavioral Changes and Brain
Activity between Adolescents with Internet Gaming Disorder and Student Pro-Gamers.
International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(2), Article 441.
https://doi.org/10.3390/ijerph17020441
Lai, C., Pellicano, G. R., Altavilla, D., Proietti, A., Lucarelli, G., Massaro, G., Luciani, M., & Aceto, P.
(2018). Violence in video game produces a lower activation of limbic and temporal areas in
response to social inclusion images. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, 19(4), 898–
909. https://doi.org/10.3758/s13415-018-00683-y
Lin, X., Dong, G., Wang, Q., & Du, X. (2014). Abnormal gray matter and white matter volume in “Internet
gaming addicts.” Addictive Behaviors, 40, 137–143.
https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.09.010
Lin, X., Dong, G., Wang, Q., & Du, X. (2015). Abnormal gray matter and white matter volume in “Internet
gaming addicts.” Addictive Behaviors, 40, 137–143. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.09.010
Liu, G.-C., Yen, J.-Y., Chen, C.-Y., Yen, C.-F., Chen, C.-S., Lin, W.-C., & Ko, C.-H. (2013). Brain activation for
response inhibition under gaming cue distraction in internet gaming disorder. The Kaohsiung
Journal of Medical Sciences, 30(1), 43–51. https://doi.org/10.1016/j.kjms.2013.08.005
Liu, G.-C., Yen, J.-Y., Chen, C.-Y., Yen, C.-F., Chen, C.-S., Lin, W.-C., & Ko, C.-H. (2014). Brain activation for
response inhibition under gaming cue distraction in internet gaming disorder. The Kaohsiung
Journal of Medical Sciences, 30(1), 43–51. https://doi.org/10.1016/j.kjms.2013.08.005
Liu, L., Yao, Y.-W., Li, C. R., Zhang, J.-T., Xia, C.-C., Lan, J., Ma, S.-S., Zhou, N., & Fang, X.-Y. (2018). The
Comorbidity Between Internet Gaming Disorder and Depression: Interrelationship and Neural
Mechanisms. Frontiers in Psychiatry, 9, Article 154. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00154
Liu, L., Yip, S. W., Zhang, J.-T., Wang, L.-J., Shen, Z.-J., Liu, B., Ma, S.-S., Yao, Y.-W., & Fang, X.-Y. (2016).
Activation of the ventral and dorsal striatum during cue reactivity in Internet gaming disorder.
Addiction Biology, 22(3), 791–801. https://doi.org/10.1111/adb.12338
Luijten, M., Meerkerk, G.-J., Franken, I. H. A., van de Wetering, B. J. M., & Schoenmakers, T. M. (2015). An
fMRI study of cognitive control in problem gamers. Psychiatry Research: Neuroimaging, 231(3),
262–268. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2015.01.004
Mancone, S., Tosti, B., Corrado, S., & Diotaiuti, P. (2024). Effects of video game immersion and task
interference on cognitive performance: a study on immediate and delayed recall and recognition
accuracy. PeerJ, 12, e18195. Article e18195. https://doi.org/10.7717/peerj.18195
Martínez, K., Solana, A. B., Burgaleta, M., Hernández-Tamames, J. A., Álvarez-Linera, J., Román, F. J.,
Alfayate, E., Privado, J., Escorial, S., Quiroga, M. A., Karama, S., Bellec, P., & Colom, R. (2012).
Changes in resting-state functionally connected parietofrontal networks after videogame practice.
Human Brain Mapping, 34(12), 3143–3157. https://doi.org/10.1002/hbm.22129
Mathiak, K., & Weber, R. (2006). Toward brain correlates of natural behavior: fMRI during violent video
games. Human Brain Mapping, 27(12), 948–956. https://doi.org/10.1002/hbm.20234
Mihaly Csikszentmihalyi. (2004, February). Flow, the secret to happiness. Ted.com; TED Talks.
ted . com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness
Mohammadi, B., Szycik, G. R., te Wildt, B., Heldmann, M., Samii, A., & Münte, T. F. (2020). Structural brain
changes in young males addicted to video-gaming. Brain and Cognition, 139, Article 105518.
https://doi.org/10.1016/j.bandc.2020.105518
Momi, D., Smeralda, C. L., Di Lorenzo, G., Neri, F., Rossi, S., Rossi, A., & Santarnecchi, E. (2020). Long-
lasting connectivity changes induced by intensive first-person shooter gaming. Brain Imaging and
Behavior, 15(3), 1518–1532. https://doi.org/10.1007/s11682-020-00350-2
Montag, C., Weber, B., Trautner, P., Newport, B., Markett, S., Walter, N. T., Felten, A., & Reuter, M. (2011).
Does excessive play of violent first-person-shooter-video-games dampen brain activity in response
to emotional stimuli? Biological Psychology, 89(1), 107–111.
https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2011.09.014
Montag, C., Weber, B., Trautner, P., Newport, B., Markett, S., Walter, N. T., Felten, A., & Reuter, M. (2012).
Does excessive play of violent first-person-shooter-video-games dampen brain activity in response
to emotional stimuli? Biological Psychology, 89(1), 107–111.
https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2011.09.014
Mundorf, A., Siebert, A., Desmond, J. E., & Peterburs, J. (2023). The role of the cerebellum in internet
gaming disorder—A systematic review. Addiction Biology, 28(10), Article 13331.
https://doi.org/10.1111/adb.13331
Nikolaidis, A., Voss, M. W., Lee, H., Vo, L. T. K., & Kramer, A. F. (2014). Parietal plasticity after training
with a complex video game is associated with individual differences in improvements in an
untrained working memory task. Frontiers in Human Neuroscience, 8, Article 169.
https://doi.org/10.3389/fnhum.2014.00169
Nouchi, R., Kawata, N. Y. dos S., Saito, T., Himmelmeier, R. M., Nakamura, R., Nouchi, H., & Kawashima, R.
(2020). Dorsolateral Prefrontal Cortex Activity during a Brain Training Game Predicts Cognitive
Improvements after Four Weeks’ Brain Training Game Intervention: Evidence from a Randomized
Controlled Trial. Brain Sciences, 10(8), 560. https://doi.org/10.3390/brainsci10080560
Obana, T., & Kozhevnikov, M. (2012). State effects of action video-game playing on visuospatial processing
efficiency and attention among experienced action video-game players. Proceedings of the Annual
Meeting of the Cognitive Science Society, 34. https://escholarship.org/uc/item/7108h8b4
Palaus, M., Marron, E. M., Viejo-Sobera, R., & Redolar-Ripoll, D. (2017). Neural Basis of Video Gaming: A
Systematic Review. Frontiers in Human Neuroscience, 11, Article 248.
https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00248
Peracchia, S., & Curcio, G. (2018). Exposure to video games: effects on sleep and on post-sleep cognitive
abilities. A sistematic review of experimental evidences. Sleep Science, 11(4), 302–314.
https://doi.org/10.5935/1984-0063.20180046
Salminen, M., & Ravaja, N. (2008). Increased oscillatory theta activation evoked by violent digital game
events. Neuroscience Letters, 435(1), 69–72. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2008.02.009
Smith, V., Mitchell, D. J., & Duncan, J. (2018). Role of the Default Mode Network in Cognitive Transitions.
Cerebral Cortex, 28(10), 3685–3696. https://doi.org/10.1093/cercor/bhy167
Sun, Y., Sun, J., Zhou, Y., Ding, W., Chen, X., Zhuang, Z., Xu, J., & Du, Y. (2014a). Assessment of in vivo
microstructure alterations in gray matter using DKI in internet gaming addiction. Behavioral and
Brain Functions, 10(1), Article 37. https://doi.org/10.1186/1744-9081-10-37
Sun, Y., Sun, J., Zhou, Y., Ding, W., Chen, X., Zhuang, Z., Xu, J., & Du, Y. (2014b). Assessment of in vivo
microstructure alterations in gray matter using DKI in internet gaming addiction. Behavioral and
Brain Functions, 10(1), 37. https://doi.org/10.1186/1744-9081-10-37
Swink, S. (2017). Game feel : a game designer’s guide to virtual sensation. CRC Press,
Taylor & Francis Group.
Tachibana, A., Noah, J. A., Bronner, S., Ono, Y., & Onozuka, M. (2011). Parietal and temporal activity during
a multimodal dance video game: An fNIRS study. Neuroscience Letters, 503(2), 125–130.
https://doi.org/10.1016/j.neulet.2011.08.023
Takeuchi, H., Taki, Y., Hashizume, H., Asano, K., Asano, M., Sassa, Y., Yokota, S., Kotozaki, Y., Nouchi, R., &
Kawashima, R. (2016a). Impact of videogame play on the brain’s microstructural properties: cross-
sectional and longitudinal analyses. Molecular Psychiatry, 21(12), 1781–1789.
https://doi.org/10.1038/mp.2015.193
Takeuchi, H., Taki, Y., Hashizume, H., Asano, K., Asano, M., Sassa, Y., Yokota, S., Kotozaki, Y., Nouchi, R., &
Kawashima, R. (2016b). Impact of videogame play on the brain’s microstructural properties: cross-
sectional and longitudinal analyses. Molecular Psychiatry, 21(12), 1781–1789.
https://doi.org/10.1038/mp.2015.193
Toril, P., Reales, J. M., Mayas, J., & Ballesteros, S. (2016). Video Game Training Enhances Visuospatial
Working Memory and Episodic Memory in Older Adults. Frontiers in Human Neuroscience, 10,
Article 206. https://doi.org/10.3389/fnhum.2016.00206
Uddin, L. Q., Nomi, J. S., Hébert-Seropian, B., Ghaziri, J., & Boucher, O. (2017). Structure and Function of
the Human Insula. Journal of Clinical Neurophysiology, 34(4), 300–306.
https://doi.org/10.1097/wnp.0000000000000377
Valls-Serrano, C., De Francisco, C., Vélez-Coto, M., & Caracuel, A. (2022). Visuospatial working memory and
attention control make the difference between experts, regulars and non-players of the videogame
League of Legends. Frontiers in Human Neuroscience, 16, Article 933331.
https://doi.org/10.3389/fnhum.2022.933331
Villalba-García, C., Griffiths, M. D., Demetrovics, Z., & Czakó, A. (2025). The relationship between loot box
buying, gambling, internet gaming, and mental health: Investigating the moderating effect of
impulsivity, depression, anxiety, and stress. Computers in Human Behavior, 166, Article 108579.
https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108579
Wang, L., Wu, L., Lin, X., Zhang, Y., Zhou, H., Du, X., & Dong, G. (2016). Altered brain functional networks
in people with Internet gaming disorder: Evidence from resting-state fMRI. Psychiatry Research:
Neuroimaging, 254, 156–163. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2016.07.001
Wang, Y., Mathews, V. P., Kalnin, A. J., Mosier, K. M., Dunn, D. W., Saykin, A. J., & Kronenberger, W. G.
(2009). Short Term Exposure to a Violent Video Game Induces Changes in Frontolimbic Circuitry in
Adolescents. Brain Imaging and Behavior, 3(1), 38–50. https://doi.org/10.1007/s11682-008-9058-8
Waugh, C. E., Lemus, M. G., & Gotlib, I. H. (2014). The role of the medial frontal cortex in the maintenance
of emotional states. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 9(12), 2001–2009.
https://doi.org/10.1093/scan/nsu011
Weinstein, A., & Lejoyeux, M. (2020). Neurobiological mechanisms underlying internet and gaming
disorder (IGD). Dialogues in Clinical Neuroscience, 22(2), 113–126.
https://doi.org/10.31887/dcns.2020.22.2/aweinstein
West, G. L., Konishi, K., Diarra, M., Benady-Chorney, J., Drisdelle, B. L., Dahmani, L., Sodums, D. J., Lepore,
F., Jolicoeur, P., & Bohbot, V. D. (2017). Impact of video games on plasticity of the hippocampus.
Molecular Psychiatry, 23(7), 1566–1574. https://doi.org/10.1038/mp.2017.155
West, G. L., Zendel, B. R., Konishi, K., Benady-Chorney, J., Bohbot, V. D., Peretz, I., & Belleville, S. (2017).
Playing Super Mario 64 increases hippocampal grey matter in older adults. PLOS ONE, 12(12),
Article e0187779. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0187779
Woollett, K., Spiers, H. J., & Maguire, E. A. (2009). Talent in the taxi: a model system for exploring
expertise. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 364(1522), 1407–
1416. https://doi.org/10.1098/rstb.2008.0288
Yoon, E. J., Choi, J.-S., Kim, H., Sohn, B. K., Jung, H. Y., Lee, J.-Y., Kim, D.-J., Park, S.-W., & Kim, Y. K. (2017).
Altered hippocampal volume and functional connectivity in males with Internet gaming disorder
comparing to those with alcohol use disorder. Scientific Reports, 7(1), Article 5744.
https://doi.org/10.1038/s41598-017-06057-7
Yuan, K., Cheng, P., Dong, T., Bi, Y., Xing, L., Yu, D., Zhao, L., Dong, M., von Deneen, K. M., Liu, Y., Qin, W., &
Tian, J. (2013). Cortical Thickness Abnormalities in Late Adolescence with Online Gaming
Addiction. PLoS ONE, 8(1), Article e53055. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0053055
Zhang, J.-T., Yao, Y.-W., Li, C.-S. R., Zang, Y.-F., Shen, Z.-J., Liu, L., Wang, L.-J., Liu, B., & Fang, X.-Y. (2015a).
Altered resting-state functional connectivity of the insula in young adults with Internet gaming
disorder. Addiction Biology, 21(3), 743–751. https://doi.org/10.1111/adb.12247
Zhang, J.-T., Yao, Y.-W., Li, C.-S. R., Zang, Y.-F., Shen, Z.-J., Liu, L., Wang, L.-J., Liu, B., & Fang, X.-Y. (2015b).
Altered resting-state functional connectivity of the insula in young adults with Internet gaming
disorder. Addiction Biology, 21(3), 743–751. https://doi.org/10.1111/adb.12247
Zhang, P., Pan, Y., Rujing Zha, Song, H., Yuan, C., Zhao, Q., Piao, Y., Ren, J., Chen, Y., Liang, P., Tao, R., Wei,
Z., & Zhang, X. (2023). Impulsivity-related right superior frontal gyrus as a biomarker of internet
gaming disorder. General Psychiatry, 36(4), e100985–e100985.
https://doi.org/10.1136/gpsych-2022-100985
Zhang, Y., Mei, W., Zhang, J. X., Wu, Q., & Zhang, W. (2016a). Decreased functional connectivity of insula-
based network in young adults with internet gaming disorder. Experimental Brain Research,
234(9), 2553–2560. https://doi.org/10.1007/s00221-016-4659-8
Zhang, Y., Mei, W., Zhang, J. X., Wu, Q., & Zhang, W. (2016b). Decreased functional connectivity of insula-
based network in young adults with internet gaming disorder. Experimental Brain Research,
234(9), 2553–2560. https://doi.org/10.1007/s00221-016-4659-8
Zhou, F., Montag, C., Sariyska, R., Lachmann, B., Reuter, M., Weber, B., Trautner, P., Kendrick, K. M.,
Markett, S., & Becker, B. (2017a). Orbitofrontal gray matter deficits as marker of Internet gaming
disorder: converging evidence from a cross-sectional and prospective longitudinal design.
Addiction Biology, 24(1), 100–109. https://doi.org/10.1111/adb.12570
Zhou, F., Montag, C., Sariyska, R., Lachmann, B., Reuter, M., Weber, B., Trautner, P., Kendrick, K. M.,
Markett, S., & Becker, B. (2017b). Orbitofrontal gray matter deficits as marker of Internet gaming
disorder: converging evidence from a cross-sectional and prospective longitudinal design.
Addiction Biology, 24(1), 100–109. https://doi.org/10.1111/adb.12570
Η μετάβαση σε μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μοιάζει σαν ένα βήμα προς μια καλύτερη υγεία ή έναν πιο ευγενικό κόσμο, αλλά έχει θετική επίδραση στην ψυχική σας κατάσταση;
Όταν η εργοθεραπεύτρια Μέγκαν Μπεζουίντενχουτ μεταπήδησε σε μια vegan διατροφή, περίμενε να αισθάνεται πιο υγιής. Αλλά μετά από λίγους μήνες, το χρόνιο άγχος και η χαμηλή διάθεση την έκαναν να αναρωτιέται αν οι νέες διατροφικές της συνήθειες επηρέαζαν τον εγκέφαλό της.
Καθώς οι χορτοφαγικές δίαιτες αποκτούν δημοτικότητα, περισσότερες έρευνες τις συνδέουν με ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών που είναι κρίσιμες για την υγεία του εγκεφάλου. Χωρίς προσεκτικό προγραμματισμό γευμάτων, μια χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις με σοβαρές συνέπειες τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.
Κίνδυνοι ψυχικής υγείας
Πολλές μελέτες υποδηλώνουν μια ισχυρή σχέση μεταξύ της αποφυγής του κρέατος και του αυξημένου κινδύνου διαταραχών ψυχικής υγείας.
Μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Critical Reviews in Food Science and Nutrition διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αποφεύγουν το κρέας βιώνουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης. Σε μια άλλη έρευνα, πάνω από το 28 τοις εκατό των ατόμων που απείχαν από το κρέας είχαν συμπτώματα κατάθλιψης, σε σύγκριση με λίγο περισσότερο από το 16 τοις εκατό των κρεατοφάγων. Ομοίως, σε μια άλλη έρευνα, τα ποσοστά άγχους ήταν 31,5 τοις εκατό μεταξύ των ατόμων που απείχαν από το κρέας, σε σύγκριση με 18,4 τοις εκατό μεταξύ των κρεατοφάγων.
Διατροφικά κενά στις χορτοφαγικές δίαιτες
Οι χορτοφαγικές δίαιτες, ειδικά οι βίγκαν, συχνά αποτυγχάνουν να παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά σε βιοδιαθέσιμες μορφές — θρεπτικά συστατικά που το σώμα μπορεί εύκολα να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει. Σύμφωνα με την Τζόρτζια Ίντ, μια εκπαιδευμένη στο Χάρβαρντ ψυχίατρο που ειδικεύεται στη διατροφική και μεταβολική ψυχιατρική, οι μη γαλακτοκομικές ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα θαλασσινά και τα πουλερικά παρέχουν το κάθε ένα κάθε απαραίτητο θρεπτικό συστατικό σε μορφές που το σώμα απορροφά εύκολα.
Μια συστηματική ανασκόπηση δεκάδων μελετών μέτρησης θρεπτικών συστατικών διαπίστωσε ότι τα άτομα βίγκαν είναι πιο πιθανό να έχουν έλλειψη σε βιταμίνη B12, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, ιώδιο, και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA) — όλα αυτά είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου.
«Ο εγκέφαλος απαιτεί κάθε απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για να λειτουργεί σωστά, οπότε αν έχετε ανεπάρκεια σε οποιοδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά, η ψυχική σας υγεία μπορεί να υποφέρει», είπε η Ιντ.
Επισήμανε ότι οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά στις δίαιτες βίγκαν εκτείνονται πέρα από την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12, μια κοινή ανησυχία για όσους ακολουθούν παρόμοιες δίαιτες.
Ενώ ορισμένα τρόφιμα περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η Ιντ εξήγησε ότι το σώμα δεν τα απορροφά πάντα αποτελεσματικά. «Ακριβώς επειδή μια φυτική τροφή περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτό», είπε, προσθέτοντας ότι οι ενώσεις στα φυτά (αντιθρεπτικά συστατικά) μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση, καθιστώντας δυσκολότερη τη λήψη βασικών βιταμινών και μετάλλων μόνο από φυτικές πηγές.
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών και ο αντίκτυπός τους στην ψυχική υγεία
Εδώ είναι το πώς οι βασικές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά σε χορτοφαγικές δίαιτες μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία.
Σίδηρος
Ο σίδηρος σε φυτικές πηγές υπάρχει ως μη αιμικός σίδηρος, ο οποίος, σύμφωνα με μια μελέτη του 2024, έχει ποσοστό απορρόφησης μόνο 2 τοις εκατό έως 20 τοις εκατό. Συγκριτικά, ο αιμικός σίδηρος από ζωικές πηγές απορροφάται με σημαντικά υψηλότερο ποσοστό από 15 τοις εκατό έως 35 τοις εκατό.
Επειδή η έλλειψη σιδήρου παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, η ανεπαρκής πρόσληψη ή η κακή απορρόφηση μπορεί να συμβάλει σε καταστάσεις όπως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ADHD) και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές.
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος από φυτικές πηγές, όπως τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, συχνά απορροφάται ελάχιστα λόγω των φυτικών οξεών που συνδέονται με αυτόν, είπε ο Μφο Τσουκούντου, ένας ολιστικός και λειτουργικός διατροφολόγος, στην Epoch Times.
Οι ανεπάρκειες ψευδαργύρου σχετίζονται με ADHD, μείζονα κατάθλιψη, και ψυχωσικά συμπτώματα.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Περίπου το 20 τοις εκατό του εγκεφάλου περιλαμβάνει DHA, ένα απαραίτητο συστατικό για την υγεία του εγκεφάλου, που βρίσκεται κυρίως σε ζωικές τροφές. Ωστόσο, οι φυτικές πηγές ωμέγα-3 όπως ο λιναρόσπορος και οι σπόροι τσία περιέχουν άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), το οποίο έχει περιορισμένο ποσοστό μετατροπής σε DHA μόνο από 2 τοις εκατό έως 15 τοις εκατό, εξήγησε η Ιντ.
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα επίπεδα DHA είναι 31 τοις εκατό χαμηλότερα στους χορτοφάγους και 59 τοις εκατό χαμηλότερα στους βίγκαν σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους.
Η ανεπαρκής πρόσληψη DHA έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας και καταστάσεων όπως ο αυτισμός, η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια και η άνοια.
Οι ψυχικές ασθένειες είναι πολυπαραγοντικές και ενώ θρεπτικά συστατικά όπως το DHA μπορεί να παίζουν ρόλο, αποτελούν μόνο ένα κομμάτι του παζλ.
Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει τα βασικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης και τις προκλήσεις που σχετίζονται με την απορρόφησή τους.
The Epoch Times
Διαχείριση διατροφικών αναγκών
Παρά αυτές τις προκλήσεις, είναι δυνατό να καλυφθούν οι διατροφικές ανάγκες σε μια χορτοφαγική διατροφή με προσεκτικό σχεδιασμό. Ο Τσουκούντου μοιράστηκε τις ακόλουθες σκέψεις:
Συνδυάστε φυτικές πηγές σιδήρου (π.χ. φακές και σπανάκι) με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως εσπεριδοειδή, πιπεριές, και ντομάτες για να ενισχύσετε την απορρόφηση του σιδήρου.
Χρησιμοποιήστε τεχνικές όπως το μούλιασμα, η ζύμωση, και η βλάστηση για να μειώσετε τα επίπεδα φυτικών οξέων και να βελτιώσετε την απορρόφηση ψευδαργύρου, σιδήρου, μαγνησίου, και ασβεστίου.
Σκεφτείτε για πιθανή συμπερίληψη στην δίαιτά σας συμπληρωμάτων με βάση τα μικροφύκη για EPA και DHA, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη ή την εφηβεία, όταν οι διατροφικές απαιτήσεις είναι υψηλότερες.
Βελτιστοποιήστε τη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών τρώγοντας επαρκείς πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα για την υποστήριξη των μεταβολικών λειτουργιών.
Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά και το αλκοόλ, τα οποία παρεμβαίνουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στον μεταβολισμό προάγοντας φλεγμονή.
Παρακολουθήστε τη λειτουργία του ήπατος, καθώς παίζει βασικό ρόλο στη μετατροπή ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως η μετατροπή ALA-σε-DHA.
Εξετάσεις για ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών
Εκτός από τις ανησυχίες για την ψυχική υγεία, συμπτώματα όπως εύθραυστα νύχια, αραιά μαλλιά και ξηρό, ερεθισμένο δέρμα μπορεί να σηματοδοτούν ανεπάρκεια ψευδαργύρου ή βασικών λιπαρών οξέων.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε εξετάσεις αίματος για να ανιχνεύσετε κοινές ελλείψεις και να εξασφαλίσετε επαρκή διατροφική κάλυψη. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή διατροφολόγο για να αντιμετωπίσετε τα κενά με διατροφικές προσαρμογές ή συμπληρώματα διατροφής.
Η Μπεζουίντενχουτ έμαθε από πρώτο χέρι ότι η αφαίρεση ζωικών προϊόντων άφησε ένα κενό στις διατροφικές της ανάγκες.
«Έπρεπε να σκέφτομαι σκόπιμα για να παρέχω στον εγκέφαλό μου τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούσε και να προγραμματίσω τα γεύματά μου πιο προσεκτικά».
Το Κομμουνιστικό Κόμμα της Κίνας (ΚΚΚ) θα πρέπει να λογοδοτήσει για τη «συστηματική συγκάλυψη» της πανδημίας COVID-19 που προκάλεσε οικονομικές απώλειες τρισεκατομμυρίων δολαρίων στις Ηνωμένες Πολιτείες, διαπιστώνει νέα έκθεση.
«Είναι κρίσιμο οι Ηνωμένες Πολιτείες να αναλάβουν ηγετικό ρόλο στο να θεωρηθεί το Κομμουνιστικό Κόμμα της Κίνας υπεύθυνο για μία από τις πιο καταστροφικές συγκαλύψεις στην ιστορία της ανθρωπότητας», δήλωσε ο Ντέρικ Μόργκαν, εκτελεστικός αντιπρόεδρος του Ιδρύματος Heritage, σε εκδήλωση της 8ης Ιουλίου στην Ουάσινγκτον, παρουσιάζοντας το 64σέλιδο έγγραφο.
Η έκθεση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μέχρι τον Δεκέμβριο του 2023, το εκτιμώμενο κόστος της πανδημίας στις Ηνωμένες Πολιτείες είχε εκτοξευθεί σε πάνω από 18 τρισεκατομμύρια δολάρια, ποσό που αντιστοιχεί περίπου στο 13% του καθαρού πλούτου της χώρας για εκείνο το έτος. Το ποσό αυτό, σύμφωνα με την έκθεση, είναι «μια έντονη υπενθύμιση του βαθύτατου αντίκτυπου που είχε αυτή η παγκόσμια κρίση υγείας στο έθνος».
Το συνολικό κόστος περιλαμβάνει 8,6 τρισεκατομμύρια δολάρια σε δαπάνες που οφείλονται σε θανάτους που σχετίζονται με την COVID-19, μείωση της οικονομικής παραγωγής κατά 1,8 τρισεκατομμύρια δολάρια καθ’ όλη τη διάρκεια της τριετούς πανδημίας, 6 τρισεκατομμύρια δολάρια που προέρχονται από τα παρατεταμένα συμπτώματα «χρόνιου COVID» που βίωσαν οι Αμερικανοί, πάνω από 1 τρισεκατομμύριο δολάρια σε δαπάνες ψυχικής υγείας και 435 δισεκατομμύρια δολάρια σε απώλειες στην εκπαίδευση.
Η έκθεση, που συντάχθηκε από μη κομματική επιτροπή που συγκλήθηκε από το Heritage, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο να έχουν παίξει ρόλο στην πανδημία και άλλες κυβερνήσεις, θεσμοί και άτομα. Ωστόσο, διαπιστώνει ότι το ΚΚΚ ήταν «μια κατηγορία από μόνη της που αντιτίθεται ενεργά και επιθετικά στην ειλικρίνεια, τη διαφάνεια και τη λογοδοσία όσον αφορά τον ιό και την εξάπλωσή του».
«Αυτή η συμπεριφορά της κινεζικής κυβέρνησης, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ήταν η εγγύς προέλευση της πανδημίας COVID-19.»
Συστηματική συγκάλυψη
Όταν ο νέος θανατηφόρος ιός, ο SARS-CoV-2, εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην πόλη Γούχαν της κεντρικής Κίνας, στην επαρχία Χουμπέι, στα τέλη του 2019, η επιτροπή διαπίστωσε ότι υπήρχαν τουλάχιστον επτά εβδομάδες κατά τις οποίες το Πεκίνο θα μπορούσε να είχε αποτρέψει τη μετατροπή μιας εγχώριας επιδημίας σε πανδημία.
Ωστόσο, το ΚΚΚ «επέλεξε σταθερά να πράξει διαφορετικά», ανέφερε η έκθεση, επισημαίνοντας ότι κατά τις κρίσιμες πρώτες ημέρες της πανδημίας, το Πεκίνο επέλεξε να αποκρύψει τις πληροφορίες σχετικά με την υγειονομική κρίση αντί να ειδοποιήσει τον κόσμο.
Τον Δεκέμβριο του 2019, όταν η COVID-19 εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλη τη Γούχαν, οι τοπικοί αξιωματούχοι proximal στα ιατρικά ιδρύματα να μην μοιράζονται καμία πληροφορία σχετικά με τον ιό χωρίς άδεια. Η υπηρεσία προπαγάνδας του κόμματος στο Χουμπέι χρησιμοποίησε επίσης «διαδικτυακά τρολ» για να διαγράψει κάθε πληροφορία που σχετιζόταν με τα κρούσματα από το κινεζικό διαδίκτυο.
Επιπλέον, το ΚΚΚ «’φίμωσε’ με επιθετικό τρόπο το ιατρικό προσωπικό, τους δημοσιογράφους και άλλους Κινέζους πολίτες -ενίοτε φυλακίζοντάς τους- επειδή προσπαθούσαν να προειδοποιήσουν ο ένας τον άλλον και τον κόσμο για τη σοβαρότητα του ιού», ανέφερε η επιτροπή.
Οι αρχές άσκησαν κριτική στους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης επειδή φορούσαν μάσκες την ώρα που το Πεκίνο επέμενε ότι η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο ήταν αδύνατη, γεγονός που προκάλεσε περιττούς θανάτους και περαιτέρω μεταδόσεις, σύμφωνα με την έκθεση.
Ο Δρ Λι Γουενλιάνγκ, οφθαλμίατρος από τη Γούχαν, είχε δεχθεί επίπληξη από την τοπική αστυνομία και είχε κατηγορηθεί για διασπορά φημών μετά τη δημοσιοποίηση πληροφοριών σχετικά με τον ιό «τύπου SARS» τον Δεκέμβριο του 2019. Ο Δρ Λι πέθανε αργότερα αφού προσβλήθηκε από τον ιό από έναν ασθενή που παρακολουθούσε.
Δημοσιογράφοι και ακτιβιστές φυλακίστηκαν επειδή προσπάθησαν να προσφέρουν στον έξω κόσμο μια πρώτη ματιά της κατάστασης που επικρατούσε στις αρχές της COVID-19 στη χώρα. Ορισμένοι από αυτούς παραμένουν υπό κράτηση ή ζουν υπό αστυνομική επιτήρηση μέχρι σήμερα.
Άνθρωποι που φορούν μάσκες περιμένουν για ιατρική φροντίδα στο νοσοκομείο του Ερυθρού Σταυρού στη Γούχαν της επαρχίας Χουμπέι, στις 25 Ιανουαρίου 2020. (Hector Retamal/AFP μέσω Getty Images)
Εκτός από τη «φίμωση» των πληροφοριοδοτών και την καταστολή των πληροφοριών που το Πεκίνο θεωρούσε ευαίσθητες, η επιτροπή υπογραμμίζει ότι η «συστηματική συγκάλυψη» του ΚΚΚ περιλαμβάνει επίσης την αναφορά ψευδών στοιχείων και την απόκρυψη ζωτικής σημασίας πληροφοριών σχετικά με τον ιό. Σε ένα από τα παραδείγματα της έκθεσης, οι κινεζικές υγειονομικές αρχές εξέδωσαν εσωτερική ανακοίνωση τον Ιανουάριο του 2020, διατάσσοντας τα ιδιωτικά εργαστήρια που είχαν τον ιό να καταστρέψουν τα υπάρχοντα δείγματα ή να τα παραδώσουν αλλά και να λαμβάνουν επίσημη έγκριση πριν δημοσιεύσουν τα ερευνητικά ευρήματα.
Δεν ήταν μέχρι τις 20 Ιανουαρίου 2020 που οι Κινέζοι αξιωματούχοι αποκάλυψαν ότι ο μυστηριώδης ιός μπορεί να μεταδοθεί μεταξύ των ανθρώπων.
Δύο ακόμη ημέρες προτού η διεθνής κοινότητα μάθει για το περιστατικό, οι αρχές της Γούχαν διοργάνωσαν ένα συμπόσιο με φαγητό, στο οποίο συμμετείχαν περισσότερες από 40.000 οικογένειες, το οποίο, σύμφωνα με την επιτροπή, έγινε μια μαζική εκδήλωση υπερδιάδοσης.
Μέχρι τις 23 Ιανουαρίου 2020, όταν η Γούχαν τέθηκε υπό περιορισμό, 7 εκατομμύρια άνθρωποι είχαν ήδη αναχωρήσει από την πόλη χωρίς να ελεγχθούν για τον ιό, πηγαίνοντας για τις διακοπές του κινεζικού νέου έτους. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να ξεφυτρώσουν επιδημίες σε περισσότερες από 30 πόλεις σε 26 χώρες λόγω των μετακινήσεων από τη Γούχαν, σύμφωνα με την έκθεση.
Ειδικότερα, το lockdown περιόρισε τις εγχώριες πτήσεις από τη Γούχαν, αλλά επέτρεψε στις διεθνείς πτήσεις να συνεχιστούν χωρίς περιορισμούς. Σύμφωνα με την έκθεση, πριν η κυβέρνηση των ΗΠΑ επιβάλει απαγόρευση εισόδου στους Κινέζους επισκέπτες στις 31 Ιανουαρίου, υπήρχαν 1.300 απευθείας πτήσεις από τη Γούχαν προς 17 πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών.
«Οι ενέργειες του Πεκίνου διευκόλυναν την απαρατήρητη εξάπλωση του ιού πέρα από τα σύνορά του, παρά τη γνώση της θανατηφόρας δράσης του και της μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο», αναφέρεται στην έκθεση.
Αναλάβετε τολμηρή δράση τώρα
«Έχουν περάσει σχεδόν πέντε χρόνια από το ξέσπασμα της επιδημίας στη Γούχαν της Κίνας και τίποτα δεν έχει γίνει για να λογοδοτήσει η Κίνα», δήλωσε ο κ. Μόργκαν στην εκδήλωση της 8ης Ιουλίου. «Πιστεύουν ότι τη γλίτωσαν.»
«Αλλά η αδράνεια δίνει κίνητρο στο ΚΚΚ να επιμένει στη μυστικοπαθή, επιθετική και επικίνδυνη συμπεριφορά».
Μέλη του ιατρικού προσωπικού που φορούν προστατευτική ενδυμασία φτάνουν με έναν ασθενή στο νοσοκομείο του Ερυθρού Σταυρού Wuhan στη Γούχαν της επαρχίας Χουμπέι, στις 25 Ιανουαρίου 2020. (Hector Retamal/AFP μέσω Getty Images)
Η επιτροπή -υπό την προεδρία του Τζον Ράτκλιφ, πρώην διευθυντή της Εθνικής Υπηρεσίας Πληροφοριών και μιας εννεαμελής ομάδας Ρεπουμπλικανών και Δημοκρατικών- περιέγραψε μια σειρά δράσεων που πρέπει να εξετάσουν το Κογκρέσο και ο πρόεδρος των ΗΠΑ.
Η έκθεση συνιστά στο Κογκρέσο να σχηματίσει μια επιτροπή όπως αυτή της «11ης Σεπτεμβρίου» και να τη χρηματοδοτήσει μέσω αντισταθμιστικών κονδυλίων του προϋπολογισμού. Τα προτεινόμενα καθήκοντά της, σύμφωνα με την επιτροπή, περιλαμβάνουν την επανεξέταση της «αμέλειας και της συγκάλυψης» του ΚΚΚ, καθώς και την αξιολόγηση των εγχώριων πολιτικών που εφαρμόστηκαν όταν η COVID-19 άρχισε να εξαπλώνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η έκθεση συνιστά επίσης στους Αμερικανούς νομοθέτες να συστήσουν μια διακομματική ομάδα εργασίας για αποζημιώσεις που θα καλύψουν τις αξιώσεις κατά των κινεζικών αρχών, δηλώνοντας ότι «οι πολίτες των ΗΠΑ αξίζουν αποζημίωση από την Κίνα για τον πόνο και την ταλαιπωρία που βίωσαν εξαιτίας της COVID-19».
Οι δράσεις που συνιστάται να εξετάσει ο πρόεδρος περιλαμβάνουν την προτεραιότητα των αιτημάτων για έρευνα σχετικά με την προέλευση της COVID-19 κατά τη διάρκεια των διπλωματικών επαφών με την Κίνα και την επιβολή οικονομικών κυρώσεων σε Κινέζους αξιωματούχους και οντότητες που εμπλέκονται στη διαστρέβλωση και απόκρυψη πληροφοριών που σχετίζονται με την πανδημία.
Μόνο με την απόδοση ευθυνών στο ΚΚΚ και την ανάληψη ευθύνης για «την αμέλεια και τις παραλείψεις του μπορεί [να] παράσχει τόσο στην κυβέρνηση της Κίνας όσο και σε άλλες κυβερνήσεις τα κίνητρα και την ώθηση να ενεργήσουν διαφορετικά στο μέλλον», αναφέρει η έκθεση.
«Καλύτερα να αναλάβουμε γενναία δράση τώρα, παρά να αναρωτηθούμε γιατί δεν κάναμε περισσότερα, αν στο μέλλον εμφανιστεί μια ακόμη πιο θανατηφόρα πανδημία».
Το Κάνσας στις 17 Ιουνίου μήνυσε την Pfizer, υποστηρίζοντας ότι ο φαρμακευτικός κολοσσός «παραπλάνησε» τα μέλη του κοινού με διάφορους ισχυρισμούς σχετικά με το εμβόλιο COVID-19.
Η Pfizer, για παράδειγμα, δήλωσε την 1η Απριλίου 2021 ότι δεν υπήρχαν «σοβαρές ανησυχίες για την ασφάλεια μέχρι και έξι μήνες μετά τη δεύτερη δόση» του εμβολίου που παρασκευάζει με τη γερμανική BioNTech, σημειώνει η αγωγή.
Αλλά τα έγγραφα που δημοσιοποιήθηκαν μέσω της αγωγής έδειξαν ότι η βάση δεδομένων ανεπιθύμητων συμβάντων της Pfizer, η οποία περιλαμβάνει αναφερόμενα προβλήματα μετά τον εμβολιασμό από όλο τον κόσμο, περιείχε ήδη 158.893 ανεπιθύμητα συμβάντα από τις 28 Φεβρουαρίου 2021.
«Οι ισχυρισμοί της Pfizer ότι το εμβόλιο COVID-19 δεν είχε προβλήματα ασφάλειας ήταν ανακόλουθοι με τα δεδομένα ανεπιθύμητων συμβάντων που κατείχε», αναφέρει η αγωγή, που κατατέθηκε από τον Γενικό Εισαγγελέα του Κάνσας Κρις Κόμπατς. «Η Pfizer απέκρυψε, αποσιώπησε ή παρέλειψε σημαντικά στοιχεία που είχε στην κατοχή της και τα οποία έδειχναν σοβαρές ανησυχίες για την ασφάλεια που σχετίζονται με το εμβόλιο COVID-19 της Pfizer».
Η μήνυση υπογραμμίζει επίσης πώς η Pfizer στο ίδιο δελτίο Τύπου ανέφερε ότι οι εμβολιασμένοι συμμετέχοντες στη δοκιμή απολάμβαναν 91,3% προστασία έναντι του COVID-19 έως και έξι μήνες μετά τη δεύτερη δόση.
Τα έγγραφα που δημοσιεύθηκαν αργότερα, ωστόσο, έδειξαν ότι η Pfizer κατέγραψε 83,7% αποτελεσματικότητα μεταξύ των συμμετεχόντων στη δοκιμή τέσσερις μήνες μετά τη δεύτερη δόση, ενώ βρήκε ενδείξεις σε δείγματα αίματος ότι η αποτελεσματικότητα μειωνόταν ακόμη περισσότερο στους έξι μήνες.
Η Pfizer αποκάλυψε τη φθίνουσα αποτελεσματικότητα στις 28 Ιουλίου 2021, σε ένα προτυπωμένο έγγραφο.
Το δελτίο Τύπου που εξέδωσε εκείνη την ημέρα ανέφερε θετικά ευρήματα από μια άλλη μελέτη, αλλά παρέλειψε να αναφερθεί στην προδημοσιευμένη εργασία ή στο πώς είχε βρει ενδείξεις εξασθένησης της προστασίας
«Η αποσιώπηση, η απόκρυψη και η παράλειψη της Pfizer σχετικά με τη φθίνουσα αποτελεσματικότητα του εμβολίου COVID-19 επέτρεψε στην Pfizer να επωφεληθεί από τους εμβολιασμούς των πολιτών του Κάνσας, οι οποίοι μπορεί να είχαν αποτραπεί από το εμβόλιο COVID-19 της Pfizer εάν γνώριζαν για τη φθίνουσα αποτελεσματικότητά του», αναφέρεται στην αγωγή.
Κατά το δεύτερο τρίμηνο του 2021, η Pfizer κέρδισε σχεδόν 8 δισεκατομμύρια δολάρια από το εμβόλιο COVID-19.
Η αγωγή σημειώνει επίσης ότι ο Άλμπερτ Μπούρλα, διευθύνων σύμβουλος της Pfizer, δήλωσε στις αρχές του 2023 ότι «επανεξετάζουμε και αναλύουμε συνεχώς τα δεδομένα» και «δεν έχουμε δει ούτε ένα σήμα, παρόλο που έχουμε διανείμει δισεκατομμύρια δόσεις».
Μέχρι τότε, αξιωματούχοι στις Ηνωμένες Πολιτείες και αλλού είχαν δηλώσει ότι τα διαθέσιμα στοιχεία έδειχναν ότι το εμβόλιο προκαλεί μυοκαρδίτιδα, αφού εντοπίστηκε για πρώτη φορά ένα σήμα για τη φλεγμονή της καρδιάς το 2021. Η Pfizer ανέφερε σε έγγραφο που διέρρευσε με ημερομηνία 11 Φεβρουαρίου 2022 ότι υπήρξαν «αυξημένα κρούσματα μυοκαρδίτιδας» που αναφέρθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες μετά τον εμβολιασμό της Pfizer και η ετικέτα του εμβολίου της από το 2021 έφερε προειδοποίηση για τον κίνδυνο της φλεγμονής.
Η 69σέλιδη καταγγελία του κ. Κόμπατς, που κατατέθηκε στο περιφερειακό δικαστήριο της κομητείας Τόμας, υποστηρίζει ότι η Pfizer προέβη σε ψευδείς, παραπλανητικούς και δόλιους ισχυρισμούς κατά παράβαση των αποφάσεων συναίνεσης που είχε συνάψει προηγουμένως με το Κάνσας και άλλες πολιτείες για να διευθετήσει ξεχωριστές καταγγελίες. Σε έναν από τους διακανονισμούς, η Pfizer κατέβαλε το 2008 60 εκατομμύρια δολάρια για την προώθηση δύο συνταγογραφούμενων φαρμάκων και συμφώνησε να παρουσιάζει προσεκτικά τις πληροφορίες για τα προϊόντα της.
«Η Pfizer προέβη σε πολλαπλές παραπλανητικές δηλώσεις για να εξαπατήσει το κοινό σχετικά με το εμβόλιό της σε μια εποχή που οι Αμερικανοί χρειάζονταν την αλήθεια», ανέφερε ο κ. Κόμπατς σε δήλωσή του.
Ο κ. Κόμπατς θέλει το δικαστήριο να δηλώσει ότι οι ισχυρισμοί της Pfizer σχετικά με το εμβόλιό της παραβιάζουν τις αποφάσεις συναίνεσης και ζητά αποζημίωση, καθώς και πρόστιμο 20.000 δολαρίων για κάθε παραβίαση από τις συμφωνίες.
Η Pfizer σε δήλωσή της προς τα ειδησεογραφικά πρακτορεία ανέφερε ότι η υπόθεση πιθανότατα δεν θα τελεσφορήσει.
«Είμαστε υπερήφανοι που αναπτύξαμε το εμβόλιο COVID-19 σε χρόνο ρεκόρ εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας και σώσαμε αμέτρητες ζωές. Οι δηλώσεις της Pfizer σχετικά με το εμβόλιο COVID-19 ήταν ακριβείς και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Η εταιρεία πιστεύει ότι η υπόθεση της πολιτείας δεν έχει βάση και θα απαντήσει στην αγωγή εν ευθέτω χρόνω», δήλωσε η εταιρεία με έδρα τις ΗΠΑ.
«Η Pfizer είναι βαθιά αφοσιωμένη στην ευημερία των ασθενών που εξυπηρετεί και δεν έχει υψηλότερη προτεραιότητα από τη διασφάλιση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας των θεραπειών και των εμβολίων της».
Το εμβόλιο της Pfizer είναι αυτό που έχει χορηγηθεί περισσότερο στις Ηνωμένες Πολιτείες, με πάνω από 367 εκατομμύρια εμβολιασμούς σε όλη τη χώρα από τότε που έγινε διαθέσιμο στα τέλη του 2020.
