Ετικέτα: Υγεία

Ερευνητές δεν δημοσίευσαν μελέτη που έδειχνε πως τα μη εμβολιασμένα παιδιά ήταν υγιέστερα από τα εμβολιασμένα

Παρασκευή, 12 Σεπ, 2025Πέμπτη, 11 Σεπ, 2025 Από ZACHARY STIEBER

Έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες του συστήματος υγείας Henry Ford στο Μίσιγκαν, και την οποία αποκάλυψε η εφημερίδα The Epoch Times, διαπίστωσε ότι τα εμβολιασμένα παιδιά εμφάνιζαν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις σε σχέση με τα μη εμβολιασμένα· ωστόσο τα ευρήματα αυτά δεν δημοσιεύθηκαν ποτέ.

Ο λοιμωξιολόγος Δρ Μάρκους Ζέρβας, μαζί με τους συνεργάτες του, μελέτησε 18.468 παιδιά που γεννήθηκαν μεταξύ 2000 και 2016 και ήταν εγγεγραμμένα στο ασφαλιστικό πρόγραμμα του συστήματος υγείας Henry Ford.

Η ερευνητική ομάδα άντλησε στοιχεία από ιατρικά, κλινικά και ασφαλιστικά αρχεία, καθώς και από το μητρώο εμβολιασμών του Μίσιγκαν. Δέκα χρόνια μετά τη συμμετοχή των παιδιών στη μελέτη, τα συμπεράσματα ήταν τα εξής: «Το 57% των εμβολιασμένων παιδιών εμφάνιζε κάποια χρόνια πάθηση, όπως άσθμα, έναντι του 17% των μη εμβολιασμένων».

Η μελέτη κατέδειξε ότι ο εμβολιασμός συνδεόταν με 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης μιας χρόνιας πάθησης. Οι συγγραφείς τόνισαν: «Η σύνδεση αυτή οφείλεται κυρίως στο άσθμα, τις ατοπικές νόσους, το έκζεμα, τα αυτοάνοσα νοσήματα και τις νευροαναπτυξιακές διαταραχές».

Συνεπώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, η έκθεση σε εμβολιασμό ενδέχεται να αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων προβλημάτων υγείας. Η μελέτη αυτή γνωστοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Ααρών Σερί, δικηγόρο και εκδότη του βιβλίου «Εμβόλια, αμήν – Η θρησκεία των εμβολίων».

Πριν λάβει αντίγραφο της μελέτης, η Epoch Times ζήτησε σχόλια από τον Δρα Ζέρβα και τους λοιπούς συγγραφείς σχετικά με το γεγονός πως δεν είχε δημοσιευθεί. Ο Δρ Ζέρβας απάντησε: «Μπορείτε να μου πείτε σε ποιο βιβλίο εμφανίστηκε αυτό;»

Όταν ενημερώθηκε για τον τίτλο του βιβλίου, δεν απάντησε, ενώ οι λοιποί συγγραφείς απέφυγαν να σχολιάσουν. Εκπρόσωπος του Henry Ford Health επιβεβαίωσε ότι η έρευνα πραγματοποιήθηκε, διευκρινίζοντας: «Η μελέτη αυτή δεν δημοσιεύθηκε επειδή δεν πληρούσε τα αυστηρά επιστημονικά κριτήρια που απαιτούμε ως κορυφαίος ερευνητικός ιατρικός οργανισμός».

Ο ίδιος εκπρόσωπος υπογράμμισε επίσης: «Τα δεδομένα δείχνουν σταθερά πως οι εμβολιασμοί αποτελούν ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο προστασίας των παιδιών από δυνητικά σοβαρές ασθένειες».

Ο Ααρών Σερί, ο οποίος έχει συνεργαστεί με τον υπουργό Υγείας Ρόμπερτ Φ. Κέννεντυ Τζούνιορ και ηγείται του δικτύου Informed Consent Action Network, δήλωσε ότι ο ίδιος και ο διευθύνων σύμβουλος της οργάνωσης, Ντελ Μπίγκτρη, συναντήθηκαν το 2017 με τον Δρα Ζέρβα για να προτείνουν τη σύγκριση της υγείας εμβολιασμένων και μη εμβολιασμένων παιδιών.

Αν και αρχικά σκόπευαν να χρησιμοποιήσουν δεδομένα του ομοσπονδιακού δικτύου Vaccine Safety Data Link, ο Δρ Ζέρβας πρότεινε να αξιοποιηθούν τα δεδομένα του Henry Ford Health. Σε επιστολή του, ο Σερί ανέφερε: «Ζήτησα από τους ερευνητές να δημοσιεύσουν τα αποτελέσματα της μελέτης, όποια κι αν ήταν αυτά. Ο Δρ Ζέρβας μας κοίταξε στα μάτια και μας διαβεβαίωσε ότι είναι ακέραιος άνθρωπος και θα δημοσίευε τα ευρήματα, όποια κι αν ήταν».

Ο Σερί έλαβε αντίγραφο της μελέτης το 2020 και υποστήριξε ότι ο Δρ Ζέρβας και ένας ακόμη από τους συγγραφείς τού είπαν πως οι ανώτεροι του Henry Ford Health δεν επιθυμούσαν τη δημοσίευση της μελέτης, φοβούμενοι για τις θέσεις εργασίας τους.

Ο ίδιος δήλωσε χαρακτηριστικά: «Το μόνο πραγματικό πρόβλημα με αυτή τη μελέτη, και ο λόγος που δεν υποβλήθηκε για δημοσίευση, είναι ότι τα ευρήματά της δεν συμβάδιζαν με τη γενικά αποδεκτή άποψη και την πολιτική ότι τα εμβόλια είναι ασφαλή».

Προσέθεσε: «Αν διαπίστωνε ότι τα εμβολιασμένα παιδιά ήταν υγιέστερα, αμφιβάλλω αν δεν θα είχε δημοσιευθεί αμέσως. Επειδή όμως τα ευρήματα ήταν αντίθετα, η μελέτη μπήκε στο συρτάρι».

Προηγούμενες έρευνες που συνέκριναν εμβολιασμένα και μη εμβολιασμένα παιδιά είχαν αντικρουόμενα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, γερμανική μελέτη του 2011 διαπίστωσε πως τα μη εμβολιασμένα παιδιά ήταν πιο επιρρεπή στα νοσήματα κατά των οποίων στοχεύουν τα εμβόλια.

Αντίθετα, αμερικανική μελέτη του 2020 διαπίστωσε πως τα εμβολιασμένα παιδιά είχαν αυξημένες πιθανότητες για αναπτυξιακές καθυστερήσεις, άσθμα και ωτίτιδες κατά το πρώτο έτος ζωής.

Κατά τη διάρκεια ακρόασης στη Γερουσία, ο Δρ Τζέηκ Σκοτ, λοιμωξιολόγος της Ιατρικής Σχολής του Στάνφορντ, ανέφερε τις ανησυχίες του για τα ευρήματα, παρατηρώντας: «Ένα ζήτημα είναι ότι τα εμβολιασμένα παιδιά επισκέπτονταν συχνότερα γιατρούς κατά τη διάρκεια της μελέτης. Όταν οι διαγνώσεις βασίζονται σε επισκέψεις, τα παιδιά που βλέπουν γιατρούς συχνότερα εγγράφονται με περισσότερες παθήσεις. Αυτό είναι το γνωστό detection bias που ‘φουσκώνει’ τα ποσοστά κινδύνου χωρίς να αντανακλά πραγματικές διαφορές στην υγεία.»

Παρά το ενδεχόμενο μεροληψίας, οι ερευνητές υποστήριξαν: «Ακόμη και αφαιρώντας τα μη εμβολιασμένα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν τα πήγαν ποτέ στον γιατρό μετά τη γέννηση, η ομάδα των εμβολιασμένων είχε και πάλι αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας πάθησης».

Ανέλυσαν τα δεδομένα σε ηλικίες ενός, τριών και πέντε ετών και κατέληξαν: «Συνεπώς, τα ευρήματά μας δεν φαίνεται να οφείλονται σε διαφοροποιήσεις στη χρήση υπηρεσιών υγείας».

Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ευρήματα αυτά δεν αποδεικνύουν αιτιακή σχέση και ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Η ακρόαση διεξήχθη από τη Μόνιμη Υποεπιτροπή Έρευνας της Γερουσίας.

Ο γερουσιαστής Ρον Τζόνσον χαρακτήρισε τη μελέτη υψηλής ποιότητας και άφησε αιχμές για τη μη δημοσιοποίησή της. «Ελπίζω ότι οι επιστήμονες θα τη δημοσιεύσουν», είπε ο Σερί. «Έχουμε προσπαθήσει επανειλημμένα να τους πείσουμε ώστε να περάσει από την κανονική διαδικασία αξιολόγησης».

Ο γερουσιαστής Ρίτσαρντ Μπλούμενταλ αμφισβήτησε την πενταετή καθυστέρηση για τη δημοσιοποίηση της μελέτης έπειτα από την ολοκλήρωσή της.

Λοιμώξεις του ουροποιητικού, μία συχνή και επίμονη πάθηση

Πέμπτη, 11 Σεπ, 2025Τετάρτη, 10 Σεπ, 2025 Από EPOCH TIMES

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι εξαιρετικά συχνές, επηρεάζοντας ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών κάθε χρόνο. Αυτές οι λοιμώξεις εμφανίζονται όταν επιβλαβή βακτήρια κατακλύζουν τις φυσικές άμυνες του οργανισμού και πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα.

Αυτό που κάνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού ιδιαίτερα δύσκολες είναι η ισχυρή τάση τους να επαναλαμβάνονται. Ωστόσο, γενικά είναι ιάσιμες.

Συμπτώματα και πρώιμα σημάδια

Το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει τα νεφρά, τους ουρητήρες – τους σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά με την ουροδόχο κύστη – την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης:

Λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος

Επηρεάζουν την ουρήθρα (ουρηθρίτιδα) ή την ουροδόχο κύστη (κυστίτιδα).

Συμπτώματα λοίμωξης της ουρήθρας:

Διαυγές ή βλεννώδες έκκριμα από το πέος ή τον κόλπο
Ερυθρότητα ή πρήξιμο στην άκρη του πέους
Πόνος ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
Κνησμός ή ερεθισμός στην ουρήθρα

Συμπτώματα λοίμωξης της ουροδόχου κύστης:

Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
Συχνή ανάγκη για ούρηση, ακόμα και τη νύχτα
Συχνή ανάγκη για ούρηση, αλλά με μικρές ποσότητες
Πόνος ή πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα
Ούρα με θολό, ροζ ή κόκκινο χρώμα ή ούρα με έντονη οσμή

Λοιμώξεις του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος

Επηρεάζουν τα νεφρά (πυελονεφρίτιδα) και είναι πιο σοβαρές.

Συμπτώματα λοίμωξης των νεφρών:

Πόνος στην πλάτη ή στο πλάι, ακριβώς κάτω από τα πλευρά
Πυρετός και ρίγη
Ναυτία ή έμετος
Έντονος πόνος στην περιοχή της κοιλιάς
Γενική αίσθηση αδιαθεσίας

Δεν είναι όλες οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ίδιες. Μερικές επανέρχονται, ενώ άλλες παραμένουν και προκαλούν συνεχή δυσφορία.

Ως επαναλαμβανόμενες χαρακτηρίζονται οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος όταν συμβαίνουν δύο φορές μέσα σε έξι μήνες ή τρεις ανά έτος. Το 20-40% των γυναικών που έχουν υποστεί μία λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, θα υποστεί και άλλες.

Ως χρόνιες χαρακτηρίζονται οι ουρολοιμώξεις των οποίων εμμένουν τα συμπτώματα παρά τη θεραπεία, συχνά επειδή τα βακτήρια κρύβονται στο εσωτερικό της ουροδόχου κύστης.

Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα:

Ηλικιωμένοι: Μπορεί να εμφανίσουν σύγχυση, η οποία μερικές φορές μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα μιας ουρολοίμωξης, καθώς και σοβαρή κόπωση ή επιδείνωση της ακράτειας.

Παιδιά: Μπορεί να εμφανίσουν υψηλό πυρετό, γενική αδιαθεσία, νυχτερινή ενούρηση ή έμετο.

Αίτια

Το ουροποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την παραγωγή, την αποθήκευση και την αποβολή των ούρων. Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και των ηλεκτρολυτών του σώματος, ενώ απομακρύνει τα απόβλητα.

Η λοίμωξη δεν εμφανίζεται πάντα όταν βακτήρια ή άλλα παθογόνα εισέρχονται στην ουροδόχο κύστη, επειδή το ουροποιητικό σύστημα διαθέτει διάφορους αμυντικούς μηχανισμούς. Αυτοί περιλαμβάνουν τη δράση έκπλυσης και την οξύτητα των ούρων, τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ανατομικά χαρακτηριστικά που εμποδίζουν την αντίστροφη ροή και, στους άνδρες, τις ουσίες που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Οι ουρολοιμώξεις εμφανίζονται όταν επιβλαβή βακτήρια ή άλλα παθογόνα ξεπερνούν τις φυσικές άμυνες του σώματος και πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα.

Τα παθογόνα εισέρχονται συνήθως μέσω του ουρηθρικού ανοίγματος – στην άκρη του πέους στους άνδρες ή στο αιδοίο στις γυναίκες – και ταξιδεύουν προς τα πάνω στο ουροποιητικό σύστημα, μολύνοντας την ουροδόχο κύστη και μερικές φορές τα νεφρά.

Μια λιγότερο συνηθισμένη οδός είναι μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, οπότε η λοίμωξη συνήθως φτάνει απευθείας στα νεφρά.

Τα παθογόνα που προκαλούν ουρολοιμώξεις περιλαμβάνουν:

Βακτήρια: Περισσότερο από το 85% των ουρολοιμώξεων προκαλούνται από βακτήρια, με το Escherichia coli (E. coli) να είναι το πιο κοινό. Το Staphylococcus saprophyticus προκαλεί το 5% έως 15% των περιπτώσεων. Η κακή υγιεινή του μπάνιου και η σεξουαλική επαφή μπορούν επίσης να ευθύνονται για την εισωγωγή βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, ειδικά στις γυναίκες. Οι καθετήρες, που χρησιμοποιούνται για την αποστράγγιση των ούρων σε νοσοκομεία ή μονάδες φροντίδας, είναι ακόμη μια κοινή πηγή.

Ιοί: Ο ιός που συνήθως μολύνει την ουρήθρα είναι αυτός του απλού έρπητα. Άλλες ιογενείς ουρολοιμώξεις, όπως αυτές που επηρεάζουν την ουροδόχο κύστη ή τα νεφρά, είναι σπάνιες και συνήθως εμφανίζονται μόνο σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Μύκητες: Ορισμένοι μύκητες, ειδικά η Candida, μπορούν επίσης να μολύνουν το ουροποιητικό σύστημα και να προκαλέσουν μολύνσεις από ζυμομύκητες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μυκητιασικές και βακτηριακές μολύνσεις εμφανίζονται ταυτόχρονα στα νεφρά.

Παράσιτα: Διάφορα παράσιτα, όπως τα τρηματώδη σκώληκες και οι νηματώδεις σκώληκες, μπορούν να μολύνουν το ουροποιητικό σύστημα.

Παράγοντες κινδύνου

Συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα: Οι μολύνσεις από Candida και οι ιογενείς λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (εκτός από τον απλό έρπητα) προσβάλλουν συχνότερα άτομα με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή άτομα με καθετήρες ουροδόχου κύστης.
Κατακράτηση ούρων: Η βιασύνη στην τουαλέτα ή η δυσκολία στην πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης αυξάνει τον κίνδυνο.
Διαβήτης, παχυσαρκία και άλλες παθήσεις: Τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης στα ούρα βοηθούν στην ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ ο διαβήτης αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η παχυσαρκία επίσης αποδυναμώνει τις άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο κίνδυνος λοίμωξης της ουροδόχου κύστης αυξάνεται και όταν η ροή των ούρων εμποδίζεται από νεφρόλιθους, υπερτροφία του προστάτη ή δομικά προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα.
Κακή υγιεινή: Ο ανεπαρκής καθαρισμός μπορεί να επιτρέψει την είσοδο βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα.
Μακρές περίοδοι ακινησίας: Για παράδειγμα, η παραμονή στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από κάταγμα ισχίου μπορεί να μειώσει την ενυδάτωση, να περιορίσει την πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης και συχνά να απαιτήσει τη χρήση καθετήρα.
Χειρουργική επέμβαση στο ουροποιητικό σύστημα: Οι ιατρικές επεμβάσεις μπορεί να εισάγουν βακτήρια ή να διαταράξουν τη φυσιολογική ροή των ούρων.
Λοίμωξη Covid-19 και εμβολιασμός: Μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι οι άνδρες με προηγούμενη λοίμωξη Covid-19 και υπάρχοντα συμπτώματα του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπερτροφία του προστάτη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. Τόσο η λοίμωξη Covid-19 όσο και ο εμβολιασμός – ειδικά η τρίτη δόση – έχουν συνδεθεί με ελαφρά αύξηση των επιπέδων του αντιγόνου του προστάτη.

Οι ουρολοιμώξεις εμφανίζονται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας 16 έως 35 ετών. Μεταξύ των ηλικιών 20 και 50 ετών, οι βακτηριακές ουρολοιμώξεις είναι περίπου 50 φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες, κυρίως επειδή η μακρύτερη ουρήθρα των ανδρών δυσκολεύει την πρόσβαση των βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη.

Ο κίνδυνος ουρολοίμωξης για τις γυναίκες είναι ακόμη μεγαλύτερος εάν έχουν:

Σεξουαλικές δραστηριότητες: Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για ουρολοίμωξη σε νεαρές γυναίκες, με σχεδόν το 80% των περιπτώσεων να εμφανίζονται εντός 24 ωρών από τη σεξουαλική επαφή.
Αλλαγές στα βακτήρια του κόλπου: Οι αλλαγές στα βακτήρια του κόλπου, όπως αυτές που προκαλούνται από τη χρήση σπερματοκτόνων, επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Εγκυμοσύνη: Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης και η πίεση από τη διογκούμενη μήτρα επηρεάζουν τα βακτήρια των ούρων και δυσκολεύουν την πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοίμωξης. Η εγκυμοσύνη αυξάνει επίσης τις πιθανότητες σοβαρών λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό ή άλλες επιπλοκές.
Εμμηνόπαυση: Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων λεπταίνουν το βλεννογόνο του ουροποιητικού συστήματος και κάνουν τις γυναίκες πιο επιρρεπείς σε βακτηριακές λοιμώξεις.
Δυσκοιλιότητα: Ένα γεμάτο έντερο ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και στο ουροποιητικό σύστημα, καθιστώντας πιο δύσκολη την πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης.
Ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά: Γυναίκες που παρουσιάζουν συχνές ουρολοιμώξεις μπορεί να έχουν κληρονομήσει γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των λοιμώξεων.
Αλλεργίες: Ο κνησμός και ο ερεθισμός από τις αλλεργίες μπορεί να οδηγήσουν σε μικροτραυματισμούς του δέρματος από το ξύσιμο ή το τρίψιμο, δημιουργώντας ανοίγματα για την είσοδο βακτηρίων και την πρόκληση λοιμώξεων.

Διάγνωση

Ένας γιατρός συνήθως ελέγχει για ουρολοίμωξη ρωτώντας για τα συμπτώματα και πραγματοποιώντας μια φυσική εξέταση. Άλλες πιθανές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

Ανάλυση ούρων: Μια γρήγορη εξέταση με ταινία μέτρησης, συχνά σε συνδυασμό με τα συμπτώματα, μπορεί να ανιχνεύσει σημάδια λοιμώξεων, όπως δείκτες λευκών αιμοσφαιρίων και νιτρώδη. Ενώ η καλλιέργεια ούρων είναι ο χρυσός κανόνας, πολλές ουρολοιμώξεις διαγιγνώσκονται με αυτόν τον τρόπο.

Καλλιέργεια ούρων: Eντοπίζει βακτήρια στα ούρα και βοηθά να προσδιοριστεί αν τα αντιβιοτικά θα είναι αποτελεσματικά.

Εξέταση DNA ούρων: Μια εργαστηριακή εξέταση που ανιχνεύει βακτηριακό DNA στα ούρα για να προσδιορίσει τον τύπο των βακτηρίων και να καθορίσει ποια αντιβιοτικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά.

Εξετάσεις αίματος: Εξετάσεις που βοηθούν στην ανίχνευση πιο σοβαρών λοιμώξεων, όπως λοιμώξεις των νεφρών, και στην αξιολόγηση της νεφρικής λειτουργίας.

Υπερηχογράφημα νεφρών και ουροδόχου κύστης: Μια απεικονιστική εξέταση που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δείξει το μέγεθος, το σχήμα και τυχόν ανωμαλίες, όπως πέτρες, κύστες ή απόφραξη.

Κυστεοσκόπηση: Μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα λεπτό ενδοσκόπιο για να εξετάσει το εσωτερικό της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης.

Θεραπείες

Ενώ ορισμένες περιπτώσεις ασυμπτωματικής βακτηριουρίας – μια κατάσταση όπου τα βακτήρια είναι παρόντα στο ουροποιητικό σύστημα χωρίς συμπτώματα – μπορεί να μην απαιτούν θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία είναι συχνά αναγκαία για τις εγκύους, άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ασθενείς που υποβάλλονται ή έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ουρολογική χειρουργική επέμβαση ή μεταμόσχευση οργάνου. Η κατάλληλη πορεία δράσης εξαρτάται από τον τύπο της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος και τη γενική κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Οι ακόλουθες θεραπείες συνιστώνται για ήπιες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών.

Αντιβίωση

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν κοινά αντιβιοτικά όπως νιτροφουραντοΐνη, τριμεθοπρίμη, φωσφομυκίνη ή κεφαλοσπορίνες πρώτης γενιάς για ήπιες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει:

Γυναίκες: Μία έως πέντε ημέρες για απλές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, ανάλογα με το αντιβιοτικό
Άνδρες: Επτά έως δεκατέσσερις ημέρες, καθώς οι ανατομικές διαφορές καθιστούν τις λοιμώξεις πιο δύσκολες στη θεραπεία
Ειδικές περιπτώσεις: Οι έγκυοι, τα άτομα με διαβήτη ή τα άτομα με ήπιες λοιμώξεις των νεφρών συνήθως χρειάζονται επτά έως δεκατέσσερις ημέρες
Παιδιά: Αντιβιοτικά κατάλληλα για την εκάστοτε ηλικία, όπως τριμεθοπρίμη-σουλφαμεθοξαζόλη, κεφαλοσπορίνες ή αμοξικιλλίνη/κλαβουλανικό οξύ, με δοσολογία που υπολογίζεται προσεκτικά με βάση το βάρος και την ηλικία

Σοβαρές παρενέργειες των αντιβιοτικών μπορεί να περιλαμβάνουν λοιμώξεις ανθεκτικές στη θεραπεία ή λοίμωξη από Clostridioides difficile, η οποία προκαλεί διάρροια και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη του παχέος εντέρου.

Μερικές φορές απαιτείται νοσοκομειακή περίθαλψη για ασθενείς που είναι σοβαρά άρρωστοι, δεν μπορούν να λάβουν από του στόματος φάρμακα ή δεν μπορούν να παραμείνουν ενυδατωμένοι.

Συμπληρωματικές/εναλλακτικές θεραπείες

Εκτός από την αντιβίωση, ο ασθενής μπορεί να καταφύγει και σε ορισμένες μεθόδους που αποσκοπούν στην ανακούφιση της δυσφορίας ή στην αντιμετώπιση υποκείμενων δομικών προβλημάτων που συμβάλλουν στις ουρολοιμώξεις.

Μερικές φορές μάλιστα απαιτείται, εάν η λοίμωξη προκαλείται από κάποια δομική ανωμαλία του ουροποιητικού συστήματος.

Τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η φαιναζοπυριδίνη, μπορούν να μειώσουν τον πόνο, το αίσθημα καύσου ή τον πυρετό που προκαλείται από ουρολοίμωξη.

Βελονισμός: Μια μετα-ανάλυση πέντε μελετών του 2020, στην οποία συμμετείχαν 341 άτομα, διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων. Οι γυναίκες που έκαναν βελονισμό είχαν περισσότερες πιθανότητες να θεραπευτούν σε σύγκριση με εκείνες που έλαβαν αντιβιοτικά. Μελέτη του 2024 έδειξε επίσης ότι ο τμηματικός βελονισμός – μια δυτική ιατρική προσέγγιση που διεγείρει σημεία που συνδέονται με τα σπονδυλικά τμήματα των προσβεβλημένων οργάνων – μπορεί να είναι αποτελεσματικός ως μακροχρόνια θεραπεία για γυναίκες με επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις, μειώνοντας ενδεχομένως την ανάγκη για αντιβιοτικά.

Φυτικά φάρμακα: Τα φυτικά φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση πιστοποιημένων επαγγελματιών υγείας, προκειμένου να αποφεύγονται αλληλεπιδράσεις, παρενέργειες και κίνδυνοι για την ασφάλεια. Περιλαμβάνουν:

Αφέψημα Polyporus (Zhu ling tang): Μια παραδοσιακή κινεζική φυτική φόρμουλα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ουρολογικών διαταραχών, όπως οι ουρολοιμώξεις, και αποτελείται από πέντε συστατικά, μεταξύ των οποίων και το umbrella polypore. Μια μελέτη του 2022 υποδηλώνει ότι το umbrella polypore – ένας φαρμακευτικός μύκητας – έχει αντιβακτηριακές, διουρητικές και ενισχυτικές του ανοσοποιητικού συστήματος ιδιότητες.
Οκτώ βότανα σε σκόνη για διόρθωση (Ba Zheng San): Μια παραδοσιακή συνταγή από επτά βότανα και ένα μέταλλο, που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Σειρά περιπτώσεων στην κινεζική ιατρική βιβλιογραφία αναφέρουν την αποτελεσματικότητά της, συμπεριλαμβανομένης μιας με εβδομήντα δύο ασθενείς με ουρολοίμωξη, των οποίων τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν μετά τη θεραπεία.
Φύλλα αρκουδοστάφυλου (Uva ursi): Χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Τα δραστικά συστατικά τους περιλαμβάνουν αρβουτίνη και υδροκινόνη, η οποία είναι δυνητικά τοξική σε υψηλές δόσεις. Το Uva ursi μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται στα πρώτα σημάδια της λοίμωξης. Είναι επίσημα εγκεκριμένο στη Γερμανία για τη θεραπεία λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.
Angocin: Ένα γερμανικό φυτικό φάρμακο που παρασκευάζεται από δύο δραστικά συστατικά: νεροκάρδαμο και σκόνη ρίζας χρένου. Έχει αντιμικροβιακές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συγκρίσιμες με τα κοινά αντιβιοτικά, αλλά με ασφαλέστερο προφίλ. Μια μελέτη του 2024 που συνέκρινε τα αποτελέσματα της θεραπείας 2.277 ασθενών που έλαβαν Angocin και 11.385 ασθενών που έλαβαν αντιβιοτικά, διαπίστωσε ότι το Angocin είναι αποτελεσματικό για τη διαχείριση τόσο των οξέων όσο και των επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.

Φυσικές προσεγγίσεις

Οι φυσικές και οι σχετικές με τον τρόπο ζωής στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ουρολοίμωξης και στην ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων.

1. Βασικές καθημερινές συνήθειες

Οι καθημερινές συνήθειες παίζουν κρίσιμο ρόλο στη μείωση του κινδύνου ουρολοιμώξεων και στη διατήρηση της συνολικής υγείας του ουροποιητικού συστήματος.

Τηρείτε την υγιεινή των γεννητικών οργάνων: Σκουπιστείτε από μπροστά προς τα πίσω μετά την τουαλέτα, ουρήστε μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα, αποφύγετε τα σπερματοκτόνα αντισυλληπτικά και χρησιμοποιήστε απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι ή σκληρά προϊόντα.

Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα: Αλλάζετε καθημερινά το εσώρουχό σας, το οποίο είναι προτιμότερο να είναι βαμβακερό, και χρησιμοποιείτε ήπια απορρυπαντικά για να αποφύγετε ερεθισμούς που μπορούν να κάνουν την περιοχή πιο ευαίσθητη σε νέα βακτήρια.

Προτιμήστε το ντους από το μπάνιο: Το κάθισμα στο νερό του μπάνιου επιτρέπει στα βακτήρια από το δέρμα και τα γεννητικά όργανα να εισέλθουν πιο εύκολα στην ουρήθρα.

Αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα: Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών σαπουνιών, σπρέι ή πούδρας κοντά στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, για να αποτρέψετε τυχόν ερεθισμούς.

Διατηρήστε την ενυδάτωση και ουρείτε συχνά: Η κατανάλωση άφθονων υγρών και η τακτική ούρηση συμβάλλουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ ερεθίζει την ουροδόχο κύστη και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης.

2. Προϊόντα με κράνμπερι

Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι ο χυμός των κράνμπερι συμβάλλει στη μείωση της συχνότητας των ουρολοιμώξεων στις γυναίκες. Τα κράνμπερι περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες τύπου Α (PACS), οι οποίες εμποδίζουν το E. coli να προσκολληθεί στο βλεννογόνο του ουροποιητικού συστήματος.

Οι κάψουλες με κράνμπερι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση ή ως συμπλήρωμα του χυμού. Έρευνες υποδηλώνουν ότι τα προϊόντα που περιέχουν περίπου 36 χιλιοστόγραμμα PACS (τα δραστικά συστατικά των κράνμπερι) την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων. Η περιεκτικότητα ποικίλλει σημαντικά, οπότε ελέγξτε προσεκτικά τις ετικέτες.

3. Υποστηρικτική διατροφή

Τα προβιοτικά, ιδιαίτερα ορισμένα είδη Lactobacillus που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και τα ζυμωμένα λαχανικά, συντελούν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας της χλωρίδας στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ουρήθρας, και στην αποτροπή της ανάπτυξης ορισμένων επιβλαβών βακτηρίων.

Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ραφιναρισμένα σάκχαρα, καθώς διαταράσσουν τη μικροβιακή ισορροπία και συμβάλλουν στη φλεγμονή ή τη μόλυνση.

4. Ζεστή κομπρέσα

Η εφαρμογή θερμοφόρας ή θερμοφόρας με ζεστό νερό στην κάτω κοιλιακή χώρα ανακουφίζει συνήθως την ουροδόχο κύστη από την πίεση, καθώς και από τον πόνο και τις κράμπες στην κοιλιά και χαμηλά στην πλάτη.

Πρόληψη

Τα ακόλουθα μέτρα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ουρολοιμώξεων ή στην πρόληψη της επανεμφάνισης της λοίμωξης.

Αποφεύγετε:

τις κολπικές πλύσεις, τα σπρέι ή τις σκόνες
τα σπερματοκτόνα αν είστε επιρρεπείς σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
να καθυστερείτε την επίσκεψη στην τουαλέτα

Διαχείριση της υγείας

Αντιμετωπίστε άμεσα κολπικές λοιμώξεις, όπως η τσίχλα ή η τριχομονάση.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.

Χρησιμοποιήστε σερβιέτες για να διατηρήσετε την περιοχή του περίνεου στεγνή αν αντιμετωπίζετε ακράτεια.

Εξετάστε το ενδεχόμενο τοπικής χορήγησης κολπικού οιστρογόνου αν είστε σε εμμηνόπαυση και επιρρεπείς σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, λαμβάνοντας υπ’ όψιν άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να περιορίζουν τη χρήση οιστρογόνων.

Διατροφική υποστήριξη

Τρώτε μύρτιλα, καθώς περιέχουν τανίνες που καταπολεμούν την προσκόλληση βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη, συμβάλλοντας στην πρόληψη των λοιμώξεων. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το χυμό μύρτιλου από το χυμό κράνμπερι λόγω της πιο ήπιας γεύσης του.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε βερβερίνη, μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε φυτά όπως η υδραστίδα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων, διαταράσσοντας την ικανότητα βακτηρίων όπως το E. coli να προσκολλώνται στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.

Δοκιμάστε συμπληρώματα D-μαννόζης. Η D-μαννόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται σε φρούτα όπως τα μήλα, τα πορτοκάλια και τα ροδάκινα, συμβάλλει στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων και υποστηρίζει την ανάρρωση, εμποδίζοντας τα βακτήρια να προσκολληθούν στο βλεννογόνο του ουροποιητικού συστήματος. Διατίθεται σε μορφή σκόνης ή κάψουλας και γενικά έχει ελάχιστες παρενέργειες. Ο συνδυασμός της D-μαννόζης με αντιβιοτικά συνήθως βελτιώνει τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Ειδικές προφυλάξεις για τη φροντίδα του καθετήρα

Διατηρήστε τον σωλήνα του καθετήρα χωρίς συστροφές.

Καθαρίζετε τον καθετήρα και την περιοχή της ουρήθρας καθημερινά και μετά από κάθε κένωση.

Μην αποσυνδέετε τον καθετήρα από τη σακούλα αποστράγγισης, εκτός εάν σας το έχει συστήσει επαγγελματίας υγείας.

Στερεώστε τη σακούλα αποστράγγισης στο πόδι με ιμάντα, ταινία ή άλλη μέθοδο σταθεροποίησης.

Στρατηγικές πρόληψης για γυναίκες

Ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και ο γιατρός μπορεί να τους συστήσει προληπτικές στρατηγικές, όπως:

Να λαμβάνουν μία δόση αντιβιοτικού μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα για να μειώνουν τον κίνδυνο λοίμωξης.
Να έχουν στη διάθεσή τους μια αγωγή αντιβιοτικών τριών έως πέντε ημερών, ώστε να ξεκινούν τη θεραπεία αμέσως μόλις εμφανίζονται τα συμπτώματα.
Να χρησιμοποιούν καθημερινά χαμηλή δόση αντιβιοτικού για έξι μήνες ή περισσότερο, για την πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων.
Να δοκιμάσουν τον βελονισμό για τη μείωση της επανεμφάνισης και τη βελτίωση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης. Μια μελέτη του 2002 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ήταν επιρρεπείς σε κυστίτιδα και έλαβαν βελονισμό είχαν ποσοστό επανεμφάνισης 50% λιγότερο από εκείνες που δεν έλαβαν θεραπεία.

Πιθανές επιπλοκές

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές:

Σήψη: Μια λοίμωξη των νεφρών που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να οδηγήσει σε σήψη, μια απειλητική για τη ζωή λοίμωξη του αίματος. Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Νεφρική βλάβη: Οι σοβαρές ουρολοιμώξεις που δεν έχουν θεραπευθεί μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη νεφρική βλάβη, μειώνοντας την ικανότητα των νεφρών να φιλτράρουν τα απόβλητα.

Ουλές στα νεφρά: Οι επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν ουλές στα νεφρά, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε νεφρική υπέρταση και τελικά σε νεφρική ανεπάρκεια, απαιτώντας δια βίου αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση.

Στένωση της ουρήθρας: Οι επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις, ειδικά στους άνδρες, μπορούν να προκαλέσουν στένωση της ουρήθρας, που μερικές φορές σχετίζεται με σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις ή επιπλοκές από υπερτροφία ή λοίμωξη του προστάτη.

Πρόωρος τοκετός: Οι έγκυοι με ουρολοιμώξεις μπορεί να αντιμετωπίσουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή γέννησης μωρού με χαμηλό βάρος.

Της Mercura Wang

Ιατρική επιμέλεια: Jimmy Almond, M.D.

Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας

Τετάρτη, 10 Σεπ, 2025Τρίτη, 09 Σεπ, 2025 Από ΑΠΕ-ΜΠΕ

«Κάθε στιγμή μετράει. Κάθε πραγματική συζήτηση, κάθε ερώτηση που δείχνει ότι νοιάζεσαι, μπορεί να ανατρέψει μια κρίση. Η δύναμη δεν βρίσκεται μόνο σε μεγάλες εκστρατείες, αλλά σε κάθε ανθρώπινη στιγμή προσοχής, σε κάθε πράξη που λέει: ‘Δεν είσαι μόνος’», αναφέρει, σε ανακοίνωσή του, ο φορέας ΚΛΙΜΑΚΑ.

Με κεντρικό μήνυμα «Μαζί στην Ευθύνη, Μαζί στη Δράση – Ώρα να αλλάξουμε το αφήγημα για την Αυτοκτονία», το Κέντρο για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας της ΚΛΙΜΑΚΑ διοργανώνει και φέτος δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με αφορμή την 10η Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας.

Τα στοιχεία που παρουσιάζει ο φορέας είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά. Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 2.600 άνθρωποι έχουν αυτοκτονήσει από το 2020 έως και σήμερα. Το 2024 καταγράφηκαν 469 αυτοκτονίες. Εκτιμάται ότι πάνω από το 20% των αυτοκτονιών δεν καταγράφεται, ενώ σύμφωνα με εκτιμήσεις των ειδικών, το 95% των περιστατικών θα μπορούσε να έχει προληφθεί.

«Η αυτοκτονία παραμένει η μοναδική ψυχιατρική κατάσταση που καταλήγει σε θάνατο, με περίπου 500 καταγεγραμμένους θανάτους κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Κάθε μία από αυτές τις τραγικές απώλειες αφήνει πίσω της περισσότερους από 5.000 ανθρώπους που βιώνουν πένθος και πόνο. Παρά τα επίσημα στοιχεία, η πραγματική διάσταση του φαινομένου είναι μεγαλύτερη: Πολλές αυτοκτονίες δεν καταγράφονται, ενώ οι μη θανατηφόρες απόπειρες υπολογίζεται ότι είναι έως και 25 φορές περισσότερες από τα καταγεγραμμένα περιστατικά», σημειώνει η ΚΛΙΜΑΚΑ.

Ο φορέας επισημαίνει ότι η αυτοκτονικότητα στην Ελλάδα παραμένει ένα θέμα που συχνά υποεκτιμάται: «Τα διαθέσιμα στοιχεία υποδεικνύουν ότι πολλά περιστατικά δεν καταγράφονται, με αποτέλεσμα η πραγματική διάσταση του προβλήματος να παραμένει ασαφής. Η έλλειψη ολοκληρωμένων δεδομένων δυσχεραίνει την κατανόηση των αιτιών και των τάσεων, καθιστώντας επιτακτική την ανάγκη για στοχευμένη δράση και πιο ακριβή καταγραφή».

Σύμφωνα με τον φορέα, η πρόληψη της αυτοκτονίας δεν μπορεί να παραμείνει στο περιθώριο. Αποτελεί υπόθεση όλων μας. Το θέμα για τα έτη 2024-2026, «Αλλάζοντας το Αφήγημα», δεν είναι απλώς ένα σύνθημα. «Είναι μια πρόσκληση σε δράση: να ανοίξουμε διάλογο χωρίς φόβο, να ξεπεράσουμε το στίγμα, να ενδυναμώσουμε την ευαισθητοποίηση και να δημιουργήσουμε κοινότητες που στηρίζουν πραγματικά».

Στις 10 Σεπτεμβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας καλεί σε ενότητα σε όλον τον κόσμο, από τις μικρές κοινότητες μέχρι τις μεγάλες πόλεις, στέλνοντας μήνυμα αλληλεγγύης, μνήμης και ελπίδας.

Η ΚΛΙΜΑΚΑ διοργανώνει δράσεις με σύνθημα «Μάθε, Ευαισθητοποιήσου, Δράσε»

Σήμερα, 9 Σεπτεμβρίου 2025, διοργανώνεται εκπαιδευτική εκδήλωση στο Λαϊκό Νοσοκομείο και αύριο θα πραγματοποιηθεί κεντρική εκδήλωση στην πλατεία Συντάγματος. Ανάλογες εκδηλώσεις θα λάβουν χώρα με τη συμμετοχή των Μονάδων Ψυχικής Υγείας που λειτουργεί η ΚΛΙΜΑΚΑ σε Αττική, Πάτρα, Κέρκυρα, Νάξο, Σαντορίνη, Αμοργό, Σύμη και Καστελόριζο.

Ο φορέας δεν περιορίζεται στη συμμετοχή στα διεθνή δίκτυα. Πρωτοστατεί στη διαμόρφωση νέων κατευθύνσεων και στρατηγικών για την πρόληψη της αυτοκτονίας. Ως Εθνικός Αντιπρόσωπος στη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας και μέσω συνεργασίας με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, συμβάλλει ενεργά στη χάραξη πολιτικών που καθορίζουν το μέλλον της πρόληψης σε παγκόσμιο επίπεδο.

Στην πράξη, αυτό περιλαμβάνει πιλοτικά προγράμματα σε γενικά νοσοκομεία για πρώιμη αναγνώριση ατόμων υψηλού κινδύνου, συνεργασίες με διεθνή ερευνητικά δίκτυα για ανάπτυξη βιοδεικτών ψυχικής υγείας και εξατομικευμένα θεραπευτικά πλάνα που ενσωματώνουν επιγενετικές στρατηγικές. «Πρόκειται για εργαλεία που εντοπίζουν την ευαλωτότητα πριν εκδηλωθεί, επιτρέπουν στοχευμένες παρεμβάσεις και υποστηρίζουν εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις», τονίζει η ΚΛΙΜΑΚΑ και προσθέτει: «Η πρόληψη της αυτοκτονίας απαιτεί συλλογική τόλμη, επιστημονική καινοτομία και συντονισμένη δράση σε εθνικό και διεθνές επίπεδο».

Το Κέντρο για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας αξιοποιεί σύγχρονες τάσεις στις νευροεπιστήμες, την επιγενετική και την ψυχιατρική ακριβείας. Οι παρεμβάσεις είναι σχεδιασμένες ώστε να αναγνωρίζουν τις μοναδικές ανάγκες κάθε ατόμου, να εντοπίζουν πιθανές ψυχικές ευαλωτότητες και να προλαμβάνουν κρίσεις πριν αυτές κλιμακωθούν. Η έγκαιρη παρέμβαση παραμένει καθοριστική για τη σωτηρία ζωών. Το Κέντρο παρέχει 24ωρη υποστήριξη μέσω της Γραμμής Παρέμβασης 1018, εφαρμόζοντας επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους που διασφαλίζουν ασφάλεια και άμεση στήριξη.

Της Έφης Φουσέκη

Kαθημερινοί παράγοντες που εντείνουν τις ημικρανίες

Τρίτη, 09 Σεπ, 2025Δευτέρα, 08 Σεπ, 2025 Από ZENA LE ROUX

Οι ημικρανίες επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο, προκαλώντας έντονο πόνο που διαταράσσει την εργασία, το σχολείο και τις καθημερινές δραστηριότητες. Για τον Δρα Φρεντ Κόεν, κορυφαίο ειδικό σε θέματα πονοκεφάλων στο Ιατρικό Σχολείο Icahn του Mount Sinai, η πάθηση είναι κάτι περισσότερο από ένα ιατρικό θέμα – είναι μια δια βίου προσωπική μάχη.

«Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, υποφέρω από ημικρανίες – εξουθενωτικούς πονοκεφάλους που με ταλαιπωρούν σχεδόν κάθε εβδομάδα», είπε.

«Μόνο όταν πήγα στην ιατρική σχολή, κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος νευρολογίας, άκουσα για πρώτη φορά μια εξήγηση για τις ημικρανίες που μου φάνηκε πραγματικά κατανοητή». Από εκείνη τη στιγμή, ο Δρ Κοέν ανακάλυψε ότι κάθε ημικρανία είναι μοναδική, με πολλούς παράγοντες να συμβάλουν στην εμφάνισή της. Η συνειδητοποίηση αυτή τον οδήγησε να αναζητήσει ειδικούς, να λάβει τη βοήθεια που χρειαζόταν και τελικά να αφιερώσει την καριέρα του στην κατανόηση της πάθησης που επηρεάζει σε μέγιστο βαθμό τη ζωή του.

Αν και υπάρχουν κάποια κοινά μοτίβα, το φάσμα των παραγόντων που την προκαλούν μπορεί να είναι εξαιρετικά ατομικό, σημείωσε.

Καθημερινές συνήθειες που προκαλούν ημικρανίες

Οι ημικρανίες δεν προέρχονται πάντα από σπάνιες ή μυστηριώδεις αιτίες. Στην πραγματικότητα, πολλές συνδέονται με απλές, καθημερινές επιλογές: τι τρώτε, πώς κοιμάστε και πώς αντιμετωπίζετε το άγχος.

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά

Ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες είναι αυτό που οι άνθρωποι τρώνε – ή δεν τρώνε.

Σε άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη και κοιλιοκάκη, τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, πιθανώς λόγω φλεγμονής. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί επίσης να συμβάλουν στους πονοκεφάλους κατά περίπτωση, πιθανώς μέσω των διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα. Ορισμένοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες προέρχονται από κοινά τρόφιμα, όπως το καρπούζι.

Μια μελέτη παρατήρησης διαπίστωσε ότι περίπου το 24% των ατόμων με ημικρανίες εμφάνισαν πονοκέφαλο περίπου δύο ώρες μετά την κατανάλωση καρπουζιού. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκαλείται από το μονοξείδιο του αζώτου, μια ένωση που διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει κρίσεις ημικρανίας.

Είναι σημαντικό να μην παραλείπετε γεύματα, ειδικά το πρωινό, καθώς η πείνα και η νηστεία αυξάνουν τον κίνδυνο ημικρανίας. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η συχνότητα των ημικρανιών αυξάνεται κατά τις πρώτες δέκα ημέρες της νηστείας.Το τι πίνετε έχει επίσης σημασία. Η αφυδάτωση και ο περιορισμός των υγρών μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, μειώνοντας τον όγκο του αίματος και την οξυγόνωση του εγκεφάλου. Η καλή ενυδάτωση συμβάλλει στον περιορισμό των πονοκεφάλων.

Η καφεΐνη έχει μικτή επίδραση στην ημικρανία: μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο εμποδίζοντας τους υποδοχείς αδενοσίνης, αλλά η τακτική πρόσληψη καφεΐνης – ή η αποχή από αυτήν – μπορεί επίσης να αυξήσει τη συχνότητα των ημικρανιών. Ο κίνδυνος εξαρτάται από την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνετε. Το αλκοόλ επίσης επιδεινώνει τις ημικρανίες σε περίπου 75% όσων έχουν ευαισθησία. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή, αλλά και σε άλλους παράγοντες, όπως η αφυδάτωση και ορισμένες χημικές ουσίες που περιέχονται στο αλκοόλ.

Έλλειψη ανάπαυσης και κίνησης

Έρευνες δείχνουν ότι οι έφηβοι που ξεκινούν το σχολείο μετά τις 8:30 π.μ. αναφέρουν λιγότερους πονοκεφάλους, πιθανώς επειδή ο ύπνος τους ταιριάζει καλύτερα με τους φυσικούς τους ρυθμούς.

Ο κακός ύπνος είναι ένα συνηθισμένος παράγοντας ημικρανίας, καθώς τα άτομα με αϋπνία τείνουν να έχουν πιο σοβαρούς πόνους. Επομένως, ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος βοηθά στη μείωση των κρίσεων.

Από την άλλη πλευρά, η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα συνδέεται επίσης με πιο συχνές ημικρανίες

Άγχος

Το άγχος είναι ένας ακόμη κρίσιμος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπ’ όψιν. Ο αγχωτικός τρόπος ζωής συνδέεται με τις ημικρανίες, ενώ η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας ημικρανίας.

Τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής έχουν επίσης σημασία. Μακροχρόνιες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που εκτίθενται σε δυσμενείς εμπειρίες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ημικρανίες αργότερα στη ζωή τους. Ακόμη, μεγάλης κλίμακας γεγονότα όπως η πανδημία COVID-19 ή φυσικές καταστροφές μπορεί να ενισχύσουν τις ημικρανίες σε συχνότητα και ένταση.

Θεραπευτικές προσεγγίσεις

Για την αντιμετώπιση του πόνου, μία πρώτη λύση είναι τα φάρμακα.Για ήπιες έως μέτριες ημικρανίες, συνιστάται η χρήση ακεταμινοφαίνης ή μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ενώ τα τριπτάνια είναι η πρώτη επιλογή για μέτριες έως σοβαρές κρίσεις.

Ωστσόσο, δεδομένου ότι ο τρόπος ζωής συνδέεται με τις ημικρανίες, είναι απαραίτητο να εξετάζονται και οι θεραπευτικές προσεγγίσεις που αντιμετωπίζουν τις βασικές αιτίες και όχι μόνο τα συμπτώματα.

Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι να ακολουθείτε γενικά μια υγιεινή διατροφή, αλλά και να εντοπίσετε τα τρόφιμα που πυροδοτούν την κρίση σε εσάς συγκεκριμένα. Υπάρχουν δίαιτες που συντελούν στη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, ,όπως, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι δίαιτες χωρίς γλουτένη μειώνουν τις ημικρανίες ή τους πονοκεφάλους σε άτομα με κοιλιοκάκη σε ποσοστό έως και 100% των περιπτώσεων. Οι δίαιτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και χαμηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα επίσης συνδέονται με λιγότερες και συντομότερες ημικρανίες.

Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και των νεύρων.Η βιταμίνη Β2 θεωρείται ότι βοηθά στη μείωση της νευροφλεγμονής και στη βελτίωση της παραγωγής ενέργειας στα μιτοχόνδρια, μια σημαντική λειτουργία για την υγεία του εγκεφάλου. Τα άτομα με ημικρανίες μπορεί να έχουν μιτοχονδριακή ανεπάρκεια, και η βελτίωση αυτής της διαδικασίας θα μπορούσε να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των ημικρανιών, σημειώνει ο Δρ Κοέν.

Μπορείτε να λάβετε βιταμίνη Β2 από τρόφιμα όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, άπαχο κρέας και πράσινα λαχανικά, ή να την πάρετε ως συμπλήρωμα (100 έως 200 χιλιοστόγραμμα ημερησίως), σύμφωνα με τις συστάσεις του.

Το μαγνήσιο είναι ένα άλλο συστατικό που δρα αποτελεσματικά κατά των ημικρανιών, με μια μελέτη να δείχνει ότι το 80% των ασθενών που έλαβαν 1 γραμμάριο ενδοφλεβίως έπαψαν να νιώθουν πόνο μέσα σε 15 λεπτά.

«Τα επίπεδα μαγνησίου είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που εξετάζω όταν κάποιος πάσχει από ημικρανίες», δήλωσε η Τζόντι Ντυβάλ, γιατρός φυσικής ιατρικής και ιδιοκτήτρια της Revital Health, στην Epoch Times.

Οι σπόροι κολοκύθα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα αβοκάντο συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο, κατάλληλες να ενισχύσουν το διαιτολόγιο σας. Συνήθως χρειάζονται δύο έως τέσσερις μερίδες τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο καθημερινώς.

Ο ύπνος είναι άλλη μια ισχυρή παρέμβαση. Η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, ξεχώρισε τελευταία ως πιθανή θεραπεία για τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, αναφέρει ο Δρ Κόεν.

«Μία από τις βασικότερες ιδιότητες της μελατονίνης (όσον αφορά τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες) είναι ότι ρυθμίζει τους κιρκαδικούς ρυθμούς, οι οποίοι συχνά διαταράσσονται σε άτομα που πάσχουν από κεφαλαλγίες».

Βραζιλιάνοι ερευνητές συνέκριναν την αποτελεσματικότητα της μελατονίνης με την αμιτριπτυλίνη – ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό – και το εικονικό φάρμακο για την πρόληψη της ημικρανίας σε 196 ενήλικες. Διαπίστωσαν ότι ο αριθμός των ημερών με πονοκέφαλο, η ένταση του πόνου και η διάρκεια του πονοκεφάλου μειώθηκαν τόσο σε όσους έλαβαν μελατονίνη όσο και σε όσους έλαβαν αμιτριπτυλίνη. Πάνω από το ήμισυ των ατόμων που έλαβαν μελατονίνη είχαν μείωση άνω του 50% στη συχνότητα των πονοκεφάλων, ποσοστό υψηλότερο από αυτό της ομάδας που έλαβε αμιτριπτυλίνη.

Επιπλέον, η μελατονίνη είναι ασφαλέστερη και έχει λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Η διαχείριση του στρες και η αντιμετώπιση των τραυματικών εμπειριών αποτελούν εξίσου καίρια μέρη της θεραπείας. Η μείωση του στρες με βάση την ενσυνειδητότητα, τη βαθιά αναπνοή και την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση έχουν θετική επίδραση στην καταπολέμηση των ημικρανιών, ακόμα και από την άποψη της συχνότητας εμφάνισης των κρίσεων. Σύμφωνα με τον Δρα Κοέν, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά υπ’ όψιν τα συμπτώματά τους και να αναζητούν βοήθεια.

«Παρακαλώ, αναζητήστε θεραπεία», τονίζει. «Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε».

Νεα έξαρση Έμπολα στο Κονγκό: 15 θάνατοι και 28 ύποπτα κρούσματα

Σάββατο, 06 Σεπ, 2025Παρασκευή, 05 Σεπ, 2025 Από EPOCH TIMES

Νέα έξαρση του ιού Έμπολα κήρυξαν οι υγειονομικές αρχές στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, μετά από δεκαπέντε θανάτους και είκοσι οκτώ ύποπτα περιστατικά από τα τέλη Αυγούστου.

Σύμφωνα με τις τοπικές αρχές, το επίκεντρο της επιδημίας εντοπίζεται στην επαρχία Κασάι, στα νοτιοδυτικά της χώρας.

Το πρώτο κρούσμα καταγράφηκε στις 20 Αυγούστου σε μία έγκυο 34 ετών, η οποία εισήχθη στο νοσοκομείο με υψηλό πυρετό και εμετούς.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) απέστειλε ειδικούς για να συνδράμουν την ταχύτατη ανταπόκριση της τοπικής ομάδας. «Δρούμε με αποφασιστικότητα για να σταματήσουμε άμεσα τη διασπορά του ιού και να προστατεύσουμε τις κοινότητες», ανέφερε ο περιφερειακός διευθυντής του ΠΟΥ για την Αφρική, Μοχάμεντ Τζανάμπι.

Μεταξύ των δεκαπέντε θυμάτων, περιλαμβάνονται και τέσσερις υγειονομικοί, σύμφωνα με δήλωση του ΠΟΥ. Αναμένεται περαιτέρω αύξηση των κρουσμάτων, καθώς η μετάδοση συνεχίζεται.

Κινητά συνεργεία, σε συνεργασία με τοπικές ομάδες, καταγράφουν πιθανά κρούσματα και παρακολουθούν όσους χρειάζονται περίθαλψη. «Στόχος μας είναι να διασφαλίσουμε ότι όλοι θα προστατευτούν το γρηγορότερο δυνατόν», προσέθεσε ο ΠΟΥ στην ανακοίνωσή του.

Η χώρα διαθέτει απόθεμα θεραπειών κατά του Έμπολα, συμπεριλαμβανομένων 2.000 δόσεων του εμβολίου Irvivo, το οποίο ο ΠΟΥ χαρακτηρίζει αποτελεσματικό έναντι του συγκεκριμένου στελέχους του ιού. Η νόσος κατατάσσεται ανάμεσα στις πιο θανατηφόρες παγκοσμίως, με ποσοστά θνησιμότητας που φτάνουν έως και το 90%.

Τα πρώτα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, κόπωση, πονόλαιμο, μυαλγίες και κεφαλαλγία, ακολουθούμενα από εμετούς, διάρροια και εσωτερικές και εξωτερικές αιμορραγίες. Ο Έμπολα πλήττει το ανοσοποιητικό σύστημα και τα όργανα, προκαλώντας συχνά θάνατο από πολυοργανική ανεπάρκεια και σοκ.

Επιστήμονες εκτιμούν ότι ο ιός προέρχεται από άγρια ζώα, όπως χιμπατζήδες, γορίλες και νυχτερίδες, πριν μεταδοθεί σε ανθρώπους. Μεταδίδεται μέσω άμεσης επαφής με σωματικά υγρά ασθενών ή νεκρών από τη νόσο, γεγονός που καθιστά τους υγειονομικούς και τους φροντιστές συγγενείς ιδιαίτερα ευάλωτους.

Ο Έμπολα δεν μεταδίδεται αερογενώς, γεγονός που περιορίζει τη διασπορά όταν λαμβάνονται τα κατάλληλα υγειονομικά μέτρα. Η ραγδαία και θανατηφόρα εξέλιξη της λοίμωξης μειώνει επίσης το πλαίσιο μετάδοσης, καθιστώντας δυσκολότερη την ευρεία εξάπλωσή της μετά το ξέσπασμα.

Υπάρχουν δύο θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα κατά του ιού Έμπολα, οι οποίες εμποδίζουν την είσοδο του ιού στα κύτταρα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, η έγκαιρη παρέμβαση, όπως η χορήγηση υγρών, ηλεκτρολυτών και η υποστηρικτική φαρμακευτική αγωγή, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης των ασθενών.

Τα πρώτα γνωστά περιστατικά Έμπολα αναφέρθηκαν το 1976 στο Ζαΐρ – τη σημερινή Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό – κοντά στον ποταμό Έμπολα. Έκτοτε, η χώρα έχει αντιμετωπίσει συνολικά δεκαπέντε επιδημίες. Η πιο πρόσφατη, το 2022, προκάλεσε πέντε θανάτους και περιορίστηκε μέσα σε διάστημα τριών μηνών.

Η παγκόσμια κοινότητα ευαισθητοποιήθηκε ιδιαίτερα για τον ιό τη διετία 2014-2016, όταν η επιδημία της Δυτικής Αφρικής προκάλεσε περισσότερους από 11.000 θανάτους. Τότε, στις Ηνωμένες Πολιτείες νοσηλεύτηκαν έντεκα ασθενείς με Έμπολα, μεταξύ των οποίων ένας γιατρός ο οποίος προσβλήθηκε κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας του στη Σιέρα Λεόνε.

Δύο Αμερικανίδες νοσηλεύτριες νόσησαν φροντίζοντας ασθενή στο Ντάλλας, αλλά ξεπέρασαν τη νόσο. Δεν καταγράφηκαν νέα κρούσματα στις ΗΠΑ μετά το 2014.

Πρόγραμμα για δωρεάν προληπτικές εξετάσεις τον Σεπτέμβριο στον δήμο Αθηναίων

Σάββατο, 06 Σεπ, 2025Παρασκευή, 05 Σεπ, 2025 Από NEWSROOM

Ένα πρόγραμμα δωρεάν προληπτικών εξετάσεων για τους δημότες για τον μήνα Σεπτέμβριο έχει ετοιμάσει ο δήμος Αθηναίων. Συγκεκριμένα, στα Δημοτικά Ιατρεία θα πραγματοποιούνται έλεγχοι, που περιλαμβάνουν από το Ατομικό Δελτίο Υγείας Μαθητή για τα παιδιά, μέχρι ιατρεία μνήμης για τη νόσο Αλτσχάιμερ, καρδιολογικούς ελέγχους και ομάδες διατροφής. Οι δράσεις υλοποιούνται από το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής, Προαγωγής Υγείας και Δημόσιας Υγείας και απλώνονται σε όλες τις Δημοτικές Κοινότητες.

«Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της επιστροφής στην καθημερινότητα για πολλούς. Είναι η εποχή που ξεκινά η σχολική χρονιά και οι οικογένειες οργανώνουν ξανά το πρόγραμμά τους. Στα Δημοτικά Ιατρεία του δήμου Αθηναίων προσφέρουμε δωρεάν προληπτικές εξετάσεις, για να ενισχύσουμε την προσπάθεια των οικογενειών για ομαλή και ασφαλή έναρξη της σχολικής χρονιάς, δίνοντας προτεραιότητα στην πρόληψη και την υγεία των παιδιών», δήλωσε ο δήμαρχος Αθηναίων Χάρης Δούκας και πρόσθεσε: «Στηρίζουμε κάθε πολίτη σε κάθε γειτονιά. Η υγεία είναι δικαίωμα όλων και η πρόληψη σώζει ζωές».

Από τη μεριά της, η εντεταλμένη σύμβουλος Δημόσιας Υγείας και Δημοτικών Ιατρείων Δέσποινα Λιμνιωτάκη τόνισε: «Στα Δημοτικά Ιατρεία, ειδικά για τον μήνα Σεπτέμβριο, δίνουμε έμφαση σε τομείς όπως η υγεία των παιδιών, η έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ και η προστασία της καρδιάς με ολοκληρωμένους καρδιολογικούς ελέγχους. Έτσι, επιβεβαιώνουμε τον ρόλο μας ως πρωτοβάθμια δομή Δημόσιας Υγείας που προσφέρει υπηρεσίες πρόληψης και φροντίδας σε όλους, χωρίς αποκλεισμούς».

Εξετάσεις παιδιών

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς θα πραγματοποιηθεί δράση για τη συμπλήρωση του Ατομικού Δελτίου Υγείας Μαθητή (ΑΔΥΜ), το οποίο αποτελεί απαραίτητο δικαιολογητικό για την εγγραφή των παιδιών στο νηπιαγωγείο και στην Α΄ τάξη του Δημοτικού Σχολείου. Παράλληλα, λειτουργεί ως ιατρικό πιστοποιητικό που συνοδεύει την πορεία φοίτησης των μαθητών και μαθητριών σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, συμβάλλοντας στην πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση θεμάτων υγείας. Η δράση θα υλοποιηθεί στα Δημοτικά Ιατρεία που διαθέτουν παιδίατρο, οφθαλμίατρο και καρδιολόγο.

Συγκεκριμένα:

Δευτέρα 8/9, 09:00-14:00 – 6ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Τρίτη 9/9, 09:00-14:00 – 6ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Δευτέρα 15/9, 10:00-18:00 (Μόνο παιδιατρικός έλεγχος) – 4ο Δημοτικό Ιατρείο

Τρίτη 16/9, 09:00-14:00 – 2ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Τετάρτη 17/9, 09:00-14:00 – 1ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Παρασκευή 19/9, 09:00-14:00 – 3ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Έλεγχος Ακουστικής Ικανότητας και γνωστικών λειτουργιών

Δευτέρα 22/9 – 6ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Δευτέρα 29/9 – 4ο Δημοτικό Ιατρείο

Για τη νόσο Αλτσχάιμερ

Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα για τη νόσο Αλτσχάιμερ (21/9), ο δήμος Αθηναίων διοργανώνει δωρεάν Ιατρείο Μνήμης με ραντεβού, με στόχο την έγκαιρη διάγνωση και τη στήριξη των δημοτών. Το ιατρείο θα υλοποιηθεί από νευροψυχολόγους και γιατρούς της εταιρείας Alzheimer.

Πέμπτη 25/9, 09:00-15:00 – 1ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Καρδιολογικές εξετάσεις

Στην Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (29/9), θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική δράση για τη σπουδαιότητα της πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων, η οποία θα περιλαμβάνει προληπτικό καρδιολογικό έλεγχο με κλινική εξέταση, καρδιογράφημα, συνταγογράφηση, τρίπλεξ καρδιάς και εργαστηριακό έλεγχο στα Ιατρεία που διαθέτουν καρδιολόγους ως εξής:

Πέμπτη 25/9, 09:00-14:00 – 2ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Παρασκευή 26/9, 09:00-13:00 – 3ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Τρίτη 30/9, 09:00-14:00 – 1ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο

Η ίδια δράση θα επαναληφθεί στο 6ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο τον Οκτώβριο.

Διατροφή

Τέλος, κάθε Τετάρτη του Σεπτεμβρίου, από τις 16:00 έως τις 20:00, θα πραγματοποιούνται ομάδες διατροφής στην αίθουσα της 5ης Δημοτικής Κοινότητας.

ΗΠΑ: Η Φλόριντα τερματίζει τους υποχρεωτικούς εμβολιασμούς, ακόμη και των μαθητών

Σάββατο, 06 Σεπ, 2025Πέμπτη, 04 Σεπ, 2025 Από NEWSROOM

Η Φλόριντα σχεδιάζει να βάλει τέλος σε όλες τις πολιτειακές εντολές υποχρεωτικού εμβολιασμού, συμπεριλαμβανομένης και εκείνης που αφορά τα παιδιά ώστε να γίνονται δεκτά στο σχολείο, ανακοίνωσε ο αρχίατρος της Πολιτείας, Τζόζεφ Λαντάπο, παρομοιάζοντας τις οδηγίες αυτές με «σκλαβιά».

«Όλες είναι λάθος και μυρίζουν περιφρόνηση και δουλεία. Ποιος είμαι εγώ, ως κυβέρνηση ή οτιδήποτε άλλο, ποιος είμαι εγώ που θα σας πω τι να κάνετε με το σώμα σας;», είπε ο Λαντάπο σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στην Τάμπα.

Ο αρχίατρος είχε στο πλευρό του τον Ρεπουμπλικανό κυβερνήτη της Φλόριντα Ρον Ντεσάντις, ο οποίος ανήγαγε σε βασικό δόγμα της πρώτης θητείας του την αντίσταση στις εντολές για την αντιμετώπιση της Covid-19.

Όλες οι Πολιτείες των ΗΠΑ απαιτούν να εμβολιάζονται τα παιδιά για να φοιτήσουν σε δημόσια σχολεία, με διάφορες εξαιρέσεις ανά Πολιτεία. Τα ποσοστά εμβολιασμού για ασθένειες όπως η ιλαρά, η πολιομυελίτιδα και η διφθερίτιδα μειώθηκαν στα νηπιαγωγεία κατά τη σχολική χρονιά 2024-25, σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος, με βάση ομοσπονδιακά στοιχεία.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) ανακοίνωσαν τα νέα στοιχεία τον Ιούλιο, εν μέσω μιας επιδημίας ιλαράς. Εκείνον τον μήνα, τα επιβεβαιωμένα κρούσματα έφτασαν στο υψηλότερο επίπεδο μετά το 2000, όταν είχε ανακοινωθεί ότι εξαλείφθηκε η ασθένεια στις ΗΠΑ.

Η Δρ Σούζαν Κρέσλι, η πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, υπερασπίστηκε τον υποχρεωτικό εμβολιασμό στα σχολεία, σημειώνοντας τους κινδύνους που συνεπάγεται η στενή επαφή των παιδιών. «Όταν όλοι σε ένα σχολείο είναι εμβολιασμένοι, είναι δυσκολότερο να εξαπλωθεί η ασθένεια και ευκολότερο για όλους να συνεχιστεί η διασκέδαση και η μάθηση.

»Όταν τα παιδιά είναι άρρωστα και δεν πηγαίνουν στο σχολείο, οι γονείς επίσης δεν πηγαίνουν στη δουλειά τους, κάτι που δεν επηρεάζει μόνο εκείνες τις οικογένειες, αλλά και την τοπική οικονομία. Φοβούμεθα ότι η σημερινή ανακοίνωση του κυβερνήτη Ντεσάντις θα θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο τα παιδιά στη Φλόριντα και θα έχει αλυσιδωτές επιπτώσεις στην κοινότητά τους», είπε η γιατρός.

Ο υπουργός Υγείας Ρόμπερτ Φ. Κεννεντυ Τζούνιορ αμφισβητεί εδώ και χρόνια την ασφάλεια των εμβολίων και προωθεί την άποψη ότι ευθύνονται για τον αυτισμό, αν και αυτό δεν στηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία.

Ο Λαντάπο έχει επικριθεί επίσης για κάποιες απόψεις του και για την αντιεμβολιαστική στάση του. Πέρυσι ζήτησε να σταματήσει η χρήση των εμβολίων mRNA για τον κορωνοϊό και προέτρεψε τις κοινότητες να μην προσθέτουν φθόριο στο πόσιμο νερό.

Σύμφωνα με στοιχεία των CDC, τη σχολική χρονιά 2024-25 περίπου το 5,1% των παιδιών που φοιτούσαν σε νηπιαγωγεία στη Φλόριντα (11.287 παιδιά) δεν έκανε ένα ή περισσότερα εμβόλια.

Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου

Σάββατο, 06 Σεπ, 2025Πέμπτη, 04 Σεπ, 2025 Από EPOCH TIMES

Η παχυσαρκία δεν επιβαρύνει μόνο τον οργανισμό, αλλοιώνει και τον εγκέφαλο. Ενώ οι σωματικές επιπτώσεις της είναι γνωστές, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το υπερβολικό σωματικό λίπος αλλάζει τον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και κατανοούμε.

Η σχέση αυτή επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα πλούσια σε θερμίδες και ιδιαίτερα γευστικά τρόφιμα «καπελώνουν» συνήθως το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας, καθιστώντας σχεδόν αδύνατη την αντίσταση.

Ένας φαύλος κύκλος

Η σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και εγκεφάλου υπερβαίνει τις σωματικές αλλαγές και τροφοδοτείται από έναν συνεχή, αυτοενισχυόμενο κύκλο, στον οποίο η παχυσαρκία πηγάζει από συγκεκριμένες συμπεριφορές, ενώ ταυτόχρονα τις ενισχύει και τις διαιωνίζει.

Ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να βρίσκει ευχαρίστηση σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ένα βαθιά ριζωμένο εξελικτικό χαρακτηριστικό που κάποτε μας εξυπηρετούσε σε περιόδους έλλειψης. Ωστόσο, στο σημερινό περιβάλλον αφθονίας τροφίμων, αυτή η προγραμματισμένη λειτουργία γίνεται πρόβλημα.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λίπος και αλάτι προκαλούν ισχυρή απελευθέρωση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, δημιουργούν ένα έντονο αίσθημα ευχαρίστησης και ενισχύουν την επιθυμία να συνεχίσουμε να τα τρώμε. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να επαυξάνουν τη διέγερση αυτής της διαδρομής ανταμοιβής, παρακάμπτοντας αποτελεσματικά τα φυσικά σήματα κορεσμού και καθιστώντας πιο δύσκολο να καταλάβουμε πότε έχουμε φάει αρκετά.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα άτομα με παχυσαρκία είναι πιο πιθανό να κάνουν πιο ριψοκίνδυνες επιλογές σε καταστάσεις που ενέχουν υπολογίσιμους κινδύνους, ιδιαίτερα όταν τα πιθανά μειονεκτήματα είναι χαμηλά. Αυτό μπορεί να εξηγεί ορισμένες επιλογές τροφίμων, ακόμη και όταν οι συνέπειες για την υγεία είναι γνωστές.

Αυτόν τον κύκλο τροφοδοτεί η αδιάκοπη διαφήμιση των ανθυγιεινών τροφίμων. Ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε περίπου 2.000 διαφημίσεις τροφίμων κάθε μέρα, σύμφωνα με τον Δρα Έρικ Άκιν, νευροχειρουργό που ανέτρεψε τον προδιαβήτη του, όπως δήλωσε στην εφημερίδα The Epoch Times. Οι περισσότερες από αυτές τις διαφημίσεις αφορούν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

«Σας επηρεάζουν τόσο σε υποσυνείδητο όσο και σε μεταβολικό επίπεδο, αν τρώτε έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πλεονέκτημα είναι δικό τους», δήλωσε ο Άκιν.

Η παχυσαρκία επηρεάζει σημαντικά τις εκτελεστικές λειτουργίες, με τον αυτοέλεγχο να υπονομεύεται ιδιαίτερα. Η μειωμένη ικανότητα να αντισταθεί κανείς στην άμεση ικανοποίηση εμποδίζει την επιλογή υγιεινών τροφίμων, παρά την επίγνωση των μακροπρόθεσμων συνεπειών. Αυτό οφείλεται εν μέρει στη δυσλειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού, μιας περιοχής του εγκεφάλου υπεύθυνης για τον ανασταλτικό έλεγχο και τη λήψη αποφάσεων. Με την πάροδο του χρόνου, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να μειώσει την ανταπόκριση του εγκεφάλου στην ευχαρίστηση που προσφέρει το φαγητό, καθιστώντας το αίσθημα της ικανοποίησης πιο δύσκολα επιτεύξιμο.

Μια μελέτη σε ζώα, που δημοσιεύθηκε το 2025 στο περιοδικό Nature, έδειξε ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μειώνουν την νευροτενσίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που συνδέεται με την ανταμοιβή από το φαγητό, η οποία ενδέχεται να οδηγεί σε αυξημένη κατανάλωση τροφής. Το σύνδρομο έλλειψης ανταμοιβής μπορεί να δημιουργήσει έναν κύκλο υπερκατανάλωσης τροφής για να νιώθουμε ικανοποιημένοι.

Για να επιτύχουν το ίδιο επίπεδο ευχαρίστησης, οι άνθρωποι μπορεί να αναζητήσουν ακόμη πιο έντονες και συχνά λιγότερο υγιεινές γευστικές εμπειρίες, ενισχύοντας περαιτέρω τα διατροφικά τους πρότυπα και συμβάλλοντας στη συνεχή αύξηση του σωματικού βάρους. Η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού που σχετίζεται με το υπερβολικό σωματικό λίπος μπορεί επίσης να φτάσει στον προμετωπιαίο φλοιό, επηρεάζοντας τη λειτουργία του. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να δυσχεράνει την άσκηση της θέλησης στις διατροφικές επιλογές και την αντίσταση στις λιγούρες. Αυτό δημιουργεί έναν κύκλο όπου η γνωστική δυσλειτουργία οδηγεί σε κακές διατροφικές επιλογές που επιδεινώνουν περαιτέρω την αύξηση του βάρους και τις σχετικές γνωστικές συνέπειες.

Οι ορμονικές ανισορροπίες στην παχυσαρκία συμβάλλουν περαιτέρω σε αυτόν τον κύκλο. Η λεπτίνη, ορμόνη που εκκρίνεται από τα λιποκύτταρα, διαμηνύει στον εγκέφαλο ότι η πρόσληψη τροφής είναι αρκετή. Ωστόσο, σε άτομα με υπερβολικό σωματικό λίπος, ο εγκέφαλος μπορεί να γίνει ανθεκτικός στη λεπτίνη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν καταγράφει αυτά τα σήματα κορεσμού.

Αυτό οδηγεί σε ένα συνεχές αίσθημα πείνας, σε διαταραχή της επεξεργασίας των ανταμοιβών και σε μεγαλύτερη ευαισθησία στην υπερκατανάλωση τροφής. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, μια άλλη κοινή συνέπεια του υπερβολικού λίπους, δημιουργεί διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν πείνα, ιδιαίτερα για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη. Όπως επεσήμανε ο Δρ Άκιν, το σύστημα πείνας-κορεσμού του εγκεφάλου είναι πολύπλοκο και ευαίσθητο σε ό,τι καταναλώνουμε.

Οι συχνές αυξήσεις της ινσουλίνης και οι πτώσεις του σακχάρου στο αίμα, που συχνά οφείλονται σε κακή διατροφή, μπορούν να διεγείρουν υπερβολικά το κέντρο της πείνας, οδηγώντας σε συχνά αισθήματα πείνας, ακόμη και όταν το σώμα έχει ήδη αρκετές θερμίδες.

Το σωματικό λίπος μεταβάλλει τον εγκεφαλικό ιστό

Η υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους μπορεί να αναδιαμορφώσει τον εγκέφαλο με διάφορους τρόπους.

Πιο συγκεκριμένα, ένας αυξανόμενος αριθμός ερευνών δείχνει ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τη δομή του εγκεφάλου. Μελέτες δείχνουν ότι τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα τείνουν να έχουν μικρότερο συνολικά όγκο εγκεφάλου, γεγονός που μπορεί να κάνει τον εγκέφαλο να φαίνεται πιο γερασμένος από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Neurology διαπίστωσε ότι το υπερβολικό σωματικό λίπος, ειδικά το κοιλιακό, συνδέεται με τη μείωση της φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο, η οποία ελέγχει την κίνηση, τη μνήμη και τα συναισθήματα.

Η μελέτη βρήκε επίσης στοιχεία που συνδέουν την παχυσαρκία με μικρότερους όγκους σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στον έλεγχο της συμπεριφοράς και την επεξεργασία των ανταμοιβών, περιοχές που θεωρείται ότι σχετίζονται με τη ρύθμιση της όρεξης. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό ποιο από τα δύο έρχεται πρώτο.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο στο JAMA διαπίστωσε ότι η μικρότερη αναλογία μέσης-ισχίου στη μέση ηλικία συνδέεται με υγιέστερη δομή και λειτουργία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία, συγκεκριμένα με τη λειτουργική μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία. Η σύνδεση φαίνεται να εξηγείται εν μέρει από την υγεία της λευκής ουσίας του εγκεφάλου. Η παχυσαρκία μπορεί να αραιώσει τη λευκή ουσία, επηρεάζοντας την επικοινωνία μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το τι τρώτε και η ποσότητα του κοιλιακού λίπους στα 40, 50 και 60 σας μπορεί να επηρεάσει το κέντρο της μνήμης και τις συνολικές νοητικές σας ικανότητες όταν φτάσετε στα 70. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο συσχετίζεται με αυξημένο σωματικό βάρος, το οποίο έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας. Οι γνωστικές συνέπειες της παχυσαρκίας συχνά συνδέονται με τη συναισθηματική και ψυχική ευεξία.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα μπορεί να παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης, και χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Η ύπαρξη τέτοιων συναισθηματικών καταστάσεων μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω γνωστικές λειτουργίες όπως η προσοχή, η μνήμη και ο εκτελεστικός έλεγχος, δημιουργώντας μια πολύπλοκη σχέση μεταξύ σωματικής υγείας, ψυχικής υγείας και γνωστικών ικανοτήτων. «Νέα στοιχεία υποδεικνύουν ότι η δυσλειτουργία της παραγωγής ενέργειας στον εγκέφαλο αποτελεί έναν παράγοντα που συμβάλλει σε πολλές ψυχιατρικές και άλλες εγκεφαλικές παθήσεις», δήλωσε ο Δρ Μπρετ Σερ, πιστοποιημένος καρδιολόγος και ειδικός στη μεταβολική υγεία, σε ηλεκτρονικό μήνυμά του προς την Epoch Times.

Ο Σερ πιστεύει ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ της μεταβολικής δυσλειτουργίας και των διαταραχών της ψυχικής υγείας, προσθέτοντας ότι η επιστημονική υποστήριξη για αυτή τη σύνδεση αυξάνεται. Προειδοποιεί, επίσης, να μην κατηγορούμε τα άτομα για τα προβλήματα υγείας τους. «Δεν είναι λάθος κανενός. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι βελτιώνοντας τη μεταβολική μας υγεία, μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία». Η ψυχική υγεία, προσθέτει, περιλαμβάνει μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικής, γονιδιακής έκφρασης και περιβαλλοντικών επιδράσεων.

Αυτές οι επιδράσεις στον εγκέφαλο δεν επηρεάζουν μόνο τους ενήλικες, αλλά μπορούν να ξεκινήσουν νωρίς στην εφηβεία με μακροχρόνιες συνέπειες.

Κίνδυνοι για τα παιδιά

Η παιδική ηλικία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ειδικά σε περιοχές που είναι υπεύθυνες για τις εκτελεστικές λειτουργίες και τη μνήμη. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ραγδαία και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στις εξωτερικές επιδράσεις.

Ενώ η πλαστικότητα του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου επιτρέπει τη μάθηση, αυξάνει επίσης την ευπάθεια σε επιβλαβείς επιδράσεις, όπως η χρόνια φλεγμονή και οι μεταβολικές ανισορροπίες που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Όπως προειδοποιεί ο Σερ, μια πρώιμη μεταβολική δυσλειτουργία μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια κρίσιμων σταδίων της ανάπτυξης, οδηγώντας ενδεχομένως σε δια βίου προβλήματα, όπως κακή γενική γνωστική λειτουργία, εγκεφαλική δυσλειτουργία και αυξημένο κίνδυνο γνωστικής παρακμής σε πιο προχωρημένη ηλικία.

Οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι ζωτικής σημασίας για την ακαδημαϊκή επίδοση, την αυτορρύθμιση και τη λήψη αποφάσεων. Οι ελλείψεις ενδέχεται να περιορίσουν την ικανότητα ενός παιδιού να μαθαίνει, να ελέγχει τις παρορμήσεις του, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών τροφίμων, και να σχεδιάζει το μέλλον. Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η πρώιμη παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες επιγενετικές αλλαγές, μεταβάλλοντας τον τρόπο έκφρασης των γονιδίων και συμβάλλοντας σε γνωστικά προβλήματα σε μεταγενέστερη ηλικία.

Η παιδική παχυσαρκία συνδέεται επίσης με υψηλότερα ποσοστά άγχους, κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τη μάθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες.

«Φοβάμαι ότι μια ζωή με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να προδιαθέσει τα παιδιά όχι μόνο σε ψυχιατρικά συμπτώματα, αλλά και σε πρόωρη γνωστική έκπτωση», προειδοποιεί ο Σερ. «Δεν έχουμε πολλές έρευνες σχετικά με αυτό σε παιδιά, αλλά δυστυχώς, φαίνεται ότι διεξάγουμε ένα συνεχιζόμενο πείραμα στην πραγματική ζωή μπροστά στα μάτια μας».

Αν και όλα τα παραπάνω είναι αρκετά ανησυχητικά, οι έρευνες δείχνουν ότι οι αρνητικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία του εγκεφάλου ενός παιδιού μπορεί να είναι αναστρέψιμες ή να βελτιωθούν με την απώλεια βάρους και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, επειδή ο εγκέφαλος βρίσκεται ακόμα σε ανάπτυξη. Η έγκαιρη παρέμβαση και η πρόληψη είναι καθοριστικής σημασίας για την προστασία του εγκεφάλου των παιδιών.

Σπάστε τον φαύλο κύκλο

Η κατανόηση των επιβλαβών επιδράσεων της παχυσαρκίας στον εγκέφαλο υπογραμμίζει τη σημασία της λήψης μέτρων για να σπάσει ο φαύλος κύκλος σε ενήλικες και παιδιά. Η πολύπλευρη σχέση μεταξύ του σωματικού λίπους και της εγκεφαλικής λειτουργίας μπορεί να φαίνεται συντριπτική, εντούτοις είναι δυνατόν να επιφέρουμε θετικές αλλαγές. Κατανοώντας όλα τα δεδομένα που εμπλέκονται, μπορούμε να παρέμβουμε στρατηγικά.

Τα στοιχεία υποδηλώνουν ότι με την απώλεια βάρους και τη διατήρηση του βάρους είναι εφικτό να επανέλθει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Καθώς το βάρος μειώνεται, ιδιαίτερα με σταδιακές και βιώσιμες μεθόδους, υπάρχει πιθανότητα να μειωθεί η παρόρμηση για ανθυγιεινά, υπερβολικά γευστικά τρόφιμα, πιθανώς λόγω της αύξησης της ευαισθησίας στα φυσικά σήματα κορεσμού και της μείωσης της ανταπόκρισης στις εκρήξεις ντοπαμίνης που προκαλούν αυτά τα τρόφιμα.

Το να δοθεί στον εγκέφαλο χρόνος να προσαρμοστεί σε πιο υγιεινές συνήθειες μέσω σταδιακών αλλαγών είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία και μπορεί να συμβάλει στην προώθηση μιας αλλαγής στις προτιμήσεις προς πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα.

Ωστόσο, όπως προειδοποιεί ο Σερ, «μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις είναι ότι η απώλεια βάρους ισούται με υγεία». Η εστίαση πρέπει να δοθεί σε στρατηγικές απώλειας βάρους που βελτιώνουν στο μέγιστο τη μεταβολική υγεία, είναι βιώσιμες και ωφελούν άμεσα την ψυχική ευεξία, όπως είναι οι παρεμβάσεις με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και τα κετογόνα. Η ενεργή προσπάθεια για την ενίσχυση του αυτοελέγχου σε σχέση με τις διατροφικές επιλογές μπορεί να βοηθήσει στο σπάσιμο του κύκλου. Η ενσυνείδητη βρώση, που περιλαμβάνει την προσοχή στα σήματα πείνας και κορεσμού, μπορεί να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και να μειώσει την παρορμητική κατανάλωση τροφής. Η αποφυγή τροφών που προκαλούν συνεχή κατανάλωση και η ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε ανθυγιεινές επιλογές μπορεί επίσης να περιορίσει τον πειρασμό. Η στροφή προς καλές, υγιεινές συνήθειες, όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα και μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού, της περιοχής του εγκεφάλου που είναι ζωτικής σημασίας για τον αυτοέλεγχο. Ο αυτοέλεγχος καθίσταται πολύ πιο δύσκολος όταν τρώμε τρόφιμα που ενεργοποιούν τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας και δεν παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά και το αίσθημα κορεσμού που χρειαζόμαστε», σημειώνει ο Σερ.

Έχει αποδειχθεί ότι οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες και οι κετογονικές δίαιτες μειώνουν την πείνα και τις λιγούρες, καθιστώντας έτσι τον αυτοέλεγχο πολύ πιο εφικτό, συμπληρώνει.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διακοπή του κύκλου μεταξύ παχυσαρκίας και εγκεφαλικής λειτουργίας. Πέρα από τα άμεσα οφέλη για τη διαχείριση του βάρους και τη μεταβολική υγεία, η άσκηση υποστηρίζει την εγκεφαλική λειτουργία στο σύνολό της, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της διάθεσης. Βοηθώντας στη μείωση του στρες και του άγχους, που συχνά προκαλούν επιθυμία για τροφές που προσφέρουν άνεση, και επηρεάζοντας θετικά την ορμονική ισορροπία (π.χ. την ευαισθησία στην ινσουλίνη), η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει περαιτέρω στη ρύθμιση της όρεξης.

Σύμφωνα με τον Δρα Άκιν, η έντονη άσκηση προκαλεί σημαντική απελευθέρωση της ιντερλευκίνης 10, ενός αντιφλεγμονώδους μορίου ιδιαίτερα ευεργετικού για τον εγκέφαλο, την οποία αναφέρει ως «πηγή της νεότητας». Προτείνει επίσης ασκήσεις αντίστασης ως το πιο πιθανό μέσο για τη διατήρηση της μεταβολικής ευελιξίας, ειδικά σε προχωρημένη ηλικία.

«Η άσκηση είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας», συμβουλεύει.

Τι χρειάζεται ο εγκέφαλος

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στη συνεπακόλουθη μείωση της έντονης επιθυμίας που συνήθως επιφέρουν τα επεξεργασμένα και ζαχαρούχα τρόφιμα. Τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να απαλλαγείτε από τη συνεχή επιθυμία για τροφή. Τα συνεπή, ισορροπημένα γεύματα βοηθούν στη σταθεροποίηση των ορμονών, στον περιορισμό των ενορμήσεων και στη διατήρηση μιας πιο υγιούς σχέσης με το φαγητό.

Ο Σερ θεωρεί τις διατροφικές αλλαγές ως τον σημαντικότερο παράγοντα για τη σωματική, γνωστική και συναισθηματική ευεξία. Προτείνει να επικεντρωθούμε σε υγιεινά, θρεπτικά τρόφιμα και να αποφεύγουμε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (που ισούται με υψηλή ανταμοιβή), τα οποία είναι συνήθως υπερ-επεξεργασμένα.

«Ίσως η πιο σημαντική διατροφική αλλαγή είναι η είσοδος σε κατάσταση κέτωσης, καθώς αυτό παρέχει στον εγκέφαλο μια διαφορετική πηγή ενέργειας με τη μορφή κετονών. Αυτό μπορεί να παρακάμψει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να επιτρέψει στον εγκέφαλο να μετατρέψει ξανά αποτελεσματικά την ενέργεια», επισημαίνει.

Οι γνωστικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας

Εάν ανησυχείτε για τον τρόπο με τον οποίο το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάζει τη σκέψη σας, ο Δρ Άκιν επισημαίνει συγκεκριμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

«Αν έχετε δυσκολία να κάνετε απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς στο μυαλό σας, αν προσπαθείτε να υπολογίσετε με ακρίβεια ένα φιλοδώρημα 15 ή 20% και δυσκολεύεστε να το κάνετε και πρέπει να βγάλετε χαρτί και στυλό για να το καταφέρετε, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα».

Η περιστασιακή απώλεια μνήμης, όπως το να ξεχνάτε ένα όνομα ή πού βάλατε το τηλέφωνό σας, είναι φυσιολογικές και έχουν πολλές πιθανές αιτίες, λέει. Ωστόσο, η συνεχής δυσκολία σε καθημερινή βάση ή η δυσκολία με απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς στο μυαλό σας στην ηλικία των 20 ή των 30 μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.

Για να περιπλέξει ακόμη περισσότερο τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και υγείας του εγκεφάλου, το υπερβολικό σωματικό λίπος δεν είναι ο μόνος σαφής δείκτης γνωστικών προβλημάτων. Ακόμα και άτομα με υγιές ΔΜΣ μπορούν να υποστούν επιπτώσεις, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε τα διακριτικά σημάδια και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος, ανεξάρτητα από το τι δείχνει η ζυγαριά.

«Οι γνωστικές επιπτώσεις μπορεί να μην σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία καθαυτά, αλλά περισσότερο με τη συνοδευτική μεταβολική δυσλειτουργία», αναφέρει ο Δρ Άκιν.

Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να ανακτήσετε τις γνωστικές σας ικανότητες χάνοντας βάρος, ο Δρ Άκιν είναι προσεκτικός αλλά αισιόδοξος.

«Όπως με όλα τα πράγματα, υπάρχει πάντα ένα σημείο χωρίς επιστροφή. Ωστόσο, υπάρχει σίγουρα η δυνατότητα αποκατάστασης. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι γνωστικές τους λειτουργίες βελτιώνονται σημαντικά μόλις αρχίσουν να αλλάζουν τη συμπεριφορά και τις διατροφικές τους συνήθειες».

Της Jennifer Sweenie

Ο Τραμπ καλεί τις φαρμακευτικές εταιρείες να «δικαιολογήσουν την επιτυχία» των εμβολίων COVID-19

Τετάρτη, 03 Σεπ, 2025Τρίτη, 02 Σεπ, 2025 Από ZACHARY STIEBER

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ζήτησε από φαρμακευτικές εταιρείες, συμπεριλαμβανομένης της Pfizer, να δημοσιοποιήσουν τις πληροφορίες που έχουν μοιραστεί μαζί του σχετικά με τα προϊόντα τους κατά του COVID-19.

Σε ανάρτηση στο κοινωνικό δίκτυο Truth Social, ο Τραμπ επeσήμανε ότι είναι «πολύ σημαντικό οι φαρμακευτικές εταιρείες να δικαιολογήσουν την επιτυχία των διαφόρων φαρμάκων τους κατά του COVID».

Ο Τραμπ πρόσθεσε ότι η Pfizer και άλλες εταιρείες τού έχουν παρουσιάσει στοιχεία που χαρακτήρισε «εξαιρετικά», αλλά υποστήριξε ότι αυτά δεν φαίνεται να κοινοποιούνται στο ευρύ κοινό. Στη συνέχεια, συνέδεσε την έλλειψη δημόσιας ενημέρωσης με την αναταραχή στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (Centers for Disease Control and Prevention – CDC), του οποίου ο διευθυντής είχε απολυθεί πρόσφατα. Μετά την απόλυση, αρκετοί κορυφαίοι αξιωματούχοι υπέβαλαν παραίτηση, εν μέρει και λόγω διαφωνίας με την πολιτική του CDC, που εκτελεί υπό τις εντολές του υπουργού Υγείας Ρόμπερτ Φ. Κέννεντυ Τζ., να σταματήσει τις συστάσεις για εμβολιασμό κατά του COVID-19 σε υγιή παιδιά και εγκύους.

Ο Κέννεντυ είχε επίσης διακόψει τη χρηματοδότηση έργων που αφορούν την τεχνολογία mRNA, η οποία χρησιμοποιείται στα εμβόλια Pfizer-BioNTech και Moderna κατά του COVID-19, υποστηρίζοντας ότι η τεχνολογία δεν είναι αποτελεσματική για αναπνευστικούς ιούς.

Ο Τραμπ επεσήμανε ότι θέλει οι εταιρείες να παρουσιάσουν άμεσα τα δεδομένα «στο CDC και στο κοινό, για να ξεκαθαριστεί αυτό το χάος, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο».

Η Pfizer δεν απάντησε σε αίτημα για σχολιασμό, ενώ ούτε η Moderna, που επίσης παρασκευάζει εμβόλιο COVID-19, ανταποκρίθηκε. Το υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών (Health and Human Services – HHS) και το CDC δεν σχολίασαν.

Οι κλινικές δοκιμές είχαν δείξει αρχικά ότι τα εμβόλια Pfizer και Moderna προσέφεραν ισχυρή προστασία, ωστόσο νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι αυτή μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Μελέτη προσομοίωσης που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο εκτίμησε ότι τα εμβόλια απέτρεψαν περίπου 2,5 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως από το 2020 έως το 2024, ενώ έχουν συνδεθεί και με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονές στην καρδιά.

Το 2020, η κυβέρνηση υπό την ηγεσία του Τραμπ, ξεκίνησε το πρόγραμμα «Operation Warp Speed» («Επιχείρηση Ταχύτατης Ανάπτυξης»), με στόχο την ταχεία ανάπτυξη εμβολίων και άλλων φαρμάκων κατά του COVID-19, επενδύοντας πάνω από 12 δισεκατομμύρια δολάρια. Ο Τραμπ έχει επανειλημμένα επαινέσει την πρωτοβουλία.

Σε συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου στις 26 Αυγούστου, είχε δηλώσει ότι η «Επιχείρηση Ταχύτατης Ανάπτυξης» θεωρείται από πολλούς «ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα στην πολιτική ή στον στρατό». Παράλληλα, επαίνους για το πρόγραμμα έχουν εκφράσει υγειονομικοί φορείς, Ρεπουμπλικανοί και Δημοκρατικοί.

Η ειδική επιτροπή της Βουλής των Αντιπροσώπων για την πανδημία είχε αναφέρει στην τελική της έκθεση ότι η πρωτοβουλία «είχε τεράστια επιτυχία και αποτελεί πρότυπο για μελλοντική αξιοποίηση». Ωστόσο, ορισμένοι, μεταξύ των οποίων και ο Κέννεντυ, έχουν τηρήσει κριτική στάση.

Την 1η Σεπτεμβρίου, ο Τραμπ σημείωσε ότι ελπίζει πως το πρόγραμμα ήταν τόσο «λαμπρό» όσο ισχυρίζονται πολλοί και πρόσθεσε ότι αν όχι, όλοι πρέπει να γνωρίζουν τον λόγο.

Ο πρώην ομοσπονδιακός αξιωματούχος Ντέηβιντ Μανσντόρφερ, τώρα επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Pepperdine, ανέφερε ότι ο Τραμπ δείχνει «ανοικτό πνεύμα ώστε τα δεδομένα να καθορίσουν τις απαντήσεις». Πρόσθεσε ότι αναμένει ανάλογη επιστημονική περιέργεια από το CDC και τις δημόσιες υγειονομικές υπηρεσίες, εκφράζοντας την ελπίδα ότι η έκκληση αυτή θα οδηγήσει σε ανοιχτό και ειλικρινή διάλογο.

Ο γερουσιαστής Μπιλ Κάσσιντυ (R-La.), πρόεδρος της Επιτροπής Υγείας της Γερουσίας, δήλωσε ότι υποστηρίζει το αίτημα του Τραμπ για διαφάνεια, σημειώνοντας ότι είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα δεδομένα και την πηγή τους, ώστε το CDC και το HHS να μπορούν να παίρνουν τις καλύτερες αποφάσεις.

Ο Δρ Μπρετ Ζιρουάρ, που εργάστηκε στην «Επιχείρηση Ταχύτατης Ανάπτυξης», δήλωσε στο X ότι η πρωτοβουλία «οδήγησε σε εμβόλια που έσωσαν εκατομμύρια ζωές» και «ενίσχυσε μια ιστορική ατζέντα δημόσιας υγείας για την καταπολέμηση των οπιοειδών, του HIV, καθώς και της παχυσαρκίας και της κατάθλιψης στους νέους».

Πρόσθεσε ότι «δεν μπορούμε να επιτρέψουμε σε κανέναν να υποβαθμίσει τη σημασία αυτών των πρωτοβουλιών και να επιφέρει ένα τεράστιο βήμα προς τα πίσω στην αμερικανική καινοτομία και την εθνική ασφάλεια».

Κοινές φαρμακευτικές ουσίες όπως η παρακεταμόλη συνδέονται με αυξημένη αντοχή των βακτηρίων στα αντιβιοτικά

Τρίτη, 02 Σεπ, 2025Δευτέρα, 01 Σεπ, 2025 Από JACK PHILLIPS

Νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ουσίες, όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη), κοινές σε μη αντιβιοτικά φάρμακα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να ενισχύουν την αντοχή ιών και βακτηρίων στα αντιβιοτικά.

Στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 25 Αυγούστου στο περιοδικό Nature, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διερεύνησαν εάν εννέα κοινές μη αντιβιοτικές ουσίες – όπως ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη, ακεταμινοφαίνη, φουροσεμίδη, μετφορμίνη, ατορβαστατίνη, τραμαδόλη, τεμαζεπάμη και ψευδοεφεδρίνη – μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αντοχής των ιών και βακτηρίων στα αντιβιοτικά.

Οι ερευνητές εξέτασαν την έκθεση των βακτηρίων σε αυτά τα φάρμακα σε συνδυασμό με τη σιπροφλοξασίνη, μία ισχυρή αντιβιοτική ουσία για τη θεραπεία διαφόρων βακτηριακών λοιμώξεων. Τα ευρήματα έδειξαν ότι η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη (γνωστή και ως παρακεταμόλη) αύξησαν σημαντικά τη συχνότητα μεταλλάξεων και προκάλεσαν σημαντική αντοχή στη σιπροφλοξασίνη.

Η αντοχή δε ήταν μεγαλύτερη όταν τα βακτήρια E. coli εκτέθηκαν ταυτόχρονα σε σιπροφλοξασίνη και στα δύο φάρμακα, σε σύγκριση με την έκθεση μόνο στο αντιβιοτικό. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι τα βακτήρια έγιναν ανθεκτικά και σε άλλα αντιβιοτικά από διαφορετικές κατηγορίες.

«Τα αντιβιοτικά έχουν αποδειχθεί από καιρό ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών, αλλά η ευρεία κατάχρησή τους έχει οδηγήσει σε παγκόσμια αύξηση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων», δήλωσε η Ρίτι Βέντερ, αναπληρώτρια καθηγήτρια και επικεφαλής ερευνήτρια της μελέτης.

Η Ρίτι Βέντερ, αναπληρώτρια καθηγήτρια και επικεφαλής ερευνήτρια της μελέτης, τόνισε ότι η ευρεία χρήση αντιβιοτικών και η ταυτόχρονη λήψη πολλών φαρμάκων, ειδικά από ηλικιωμένους που λαμβάνουν μακροχρόνια θεραπεία, δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη ανθεκτικών βακτηρίων στο έντερο.

Οι ερευνητές ζήτησαν περισσότερες μελέτες για την αλληλεπίδραση μη αντιβιοτικών φαρμάκων και αντοχής στα αντιβιοτικά, προειδοποιώντας για πιθανές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.

Η αντοχή στα αντιμικροβιακά ήταν άμεσα υπεύθυνη για 1,27 εκατομμύρια θανάτους και συνέβαλε σε 4,95 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως το 2019, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών σε ανθρώπους και ζώα έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη βακτηριακών και μυκητιακών στελεχών ανθεκτικών στα φάρμακα.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, κάθε χρόνο εμφανίζονται κατά μέσο όρο περισσότερες από 2,8 εκατομμύρια λοιμώξεις ανθεκτικές στα αντιμικροβιακά, με περισσότερους από 35.000 θανάτους, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (Centers for Disease Control and Prevention – CDC). Τα CDC επισημαίνουν ότι οι λοιμώξεις αυτές απαιτούν χρήση θεραπειών δεύτερης και τρίτης γραμμής, συχνά με σοβαρές παρενέργειες, όπως οργανική ανεπάρκεια, και παρατεταμένη ανάρρωση, μερικές φορές για μήνες.

Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αντιβιοτικών μόνο όταν είναι απαραίτητη για να περιοριστεί η εξάπλωση ανθεκτικών στελεχών και να προστατευθεί η δημόσια υγεία.