Στην αρχαία κινεζική μυθολογία, ο Παν Γκου λέγεται ότι δημιούργησε τους ουρανούς και τη γη. Οι μύες του έγιναν η γη, το αίμα του σχημάτισε τα ποτάμια, η αναπνοή του μετατράπηκε σε άνεμο και σύννεφα, και το δέρμα και τα μαλλιά του μεταμορφώθηκαν σε λουλούδια, χόρτα και δέντρα που καλύπτουν τη γη.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (ΠΚΙ) αντιμετωπίζει τα μαλλιά με παρόμοιο τρόπο — αναπτύσσονται από το σώμα όπως τα φυτά από το έδαφος.
«Το ανθρώπινο σώμα είναι σαν ένα μικροσκοπικό σύμπαν», λέει η Σου Ρονγκ, πιστοποιημένη επαγγελματίας της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και διευθύντρια της Κλινικής Doctor Rong TCM στο Κέιμπριτζ της Αγγλίας. Η συμβατική ιατρική συχνά βλέπει το σώμα ως μηχανή, ενώ η ΠΚΙ το βλέπει ως ένα δυναμικό, διασυνδεδεμένο οικοσύστημα. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται στην επιφάνεια μπορεί να είναι σημάδια βαθύτερων ανισορροπιών μέσα στο σώμα.
«Στην ΠΚΙ, η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης δεν αφορά μόνο την ανάπτυξη περισσότερων μαλλιών — πρόκειται για την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας του προβλήματος», είπε η Σου στην Epoch Times. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς συχνά βιώνουν ευρύτερες βελτιώσεις στη συνολική υγεία τους. Η Σου και άλλοι επαγγελματίες της ΠΚΙ έχουν παρατηρήσει έναν αυξανόμενο αριθμό Δυτικών ασθενών που στρέφονται στην ΠΚΙ ως συμπληρωματική προσέγγιση στη συμβατική φροντίδα.
Υποκείμενες αιτίες τριχόπτωσης
Σύμφωνα με την ΠΚΙ, η τριχόπτωση συνήθως προέρχεται από μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες υποκείμενες αιτίες:
Ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας: Γενετικά προβλήματα
Τι σχέση έχουν τα νεφρά με την τριχόπτωση;
Στην ΠΚΙ, η έννοια της νεφρικής ουσίας (jing / τζινγκ) διαφέρει από τη λειτουργία των νεφρών που περιγράφεται στη συμβατική ιατρική. Αναφέρεται στην αρχική ζωτική ουσία — τη ζωτική ενέργεια που μεταβιβάζεται από τους γονείς.
Καθώς ένα άτομο ωριμάζει και γερνάει, η ουσία του σταδιακά καταναλώνεται — μέχρι την ηλικία των 40 ετών, περίπου η μισή νεφρική ουσία συνήθως έχει εξαντληθεί, αναφέρει η Σου.
«Τα μαλλιά θεωρούνται ένας από τους πιο ορατούς δείκτες των επιπέδων νεφρικής ουσίας του σώματος», σημειώνει. Στη νεότητα, όταν η νεφρική ουσία είναι άφθονη, τα μαλλιά τείνουν να είναι πυκνά, γυαλιστερά και λεία σαν μετάξι. Και ενώ υπάρχουν ηλικιωμένοι που έχουν πυκνά μαλλιά και φαίνονται νεότεροι από την ηλικία τους, και πάλι τα μαλλιά τους δεν έχουν τη ζωντανή λάμψη που παρατηρείται σε νεότερους ανθρώπους.
Η ανδρική φαλάκρα συνήθως εμπίπτει στην κατηγορία της ανεπάρκειας νεφρικής ουσίας.
«Η ανδρική φαλάκρα, η οποία οφείλεται στη γενετική, είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους τριχόπτωσης για θεραπεία», είπε στην Epoch Times ο Τσόου Τσουνγκ Χαν, ιατρός στην Κλινική Κινέζικης Ιατρικής Han Ming Tang στην Ταϊβάν.
Όσοι γεννιούνται με ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας μπορεί να δυσκολεύονται να διατηρήσουν επαρκές νεφρικό τσι — ζωτική ενέργεια — καθώς μεγαλώνουν. Χωρίς την υποστήριξη της ζωτικής ενέργειας, οι θύλακες των τριχών συρρικνώνονται σταδιακά. Αυτοί οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν κι άλλα σημάδια ανεπάρκειας, όπως τραχύ δέρμα, σκούρο χρώμα στα κάτω βλέφαρα και λιπαρότητα στα μαλλιά λόγω της υπερβολικής παραγωγής ανδρογόνων.
Εκτός από την ανδρική φαλάκρα, η οποία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής ή τη μέση ηλικία, η τριχόπτωση συναντάται συχνά και σε ηλικιωμένους χωρίς γενετική προδιάθεση — συχνά λόγω της φυσικής μείωσης της νεφρικής ουσίας, που προκαλείται από τη γήρανση.
Η Σου θυμήθηκε ότι θεράπευσε έναν άνδρα εβδομήντα ετών με επίμονο πόνο στα πόδια. Κατά την εξέταση, διαπίστωσε σημάδια κακής κυκλοφορίας του αίματος και έντονη ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας.
Μέσω μιας σειράς θεραπειών — συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού και της βοτανικής ιατρικής — προσπάθησε να αποκαταστήσει την ισορροπία. Καθώς ο πόνος στα πόδια του ασθενούς βελτιώνονταν σταδιακά, η κόρη του παρατήρησε μια απροσδόκητη αλλαγή: Ένα νέο στρώμα τριχών είχε αρχίσει να αναπτύσσεται στην κεφαλή του.
Ανεπάρκεια τσι και αίματος: Η στρατηγική κίνηση του σώματος
Όπως τα φυτά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά και νερό για να αναπτυχθούν, η ΠΚΙ υποστηρίζει ότι το τσι και το αίμα είναι απαραίτητα για τη θρέψη των μαλλιών.
«Όταν το νερό και η τροφή είναι ανεπαρκή, τα φυτά δυσκολεύονται να ευδοκιμήσουν — ανάλογα, οι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους», είπε στην Epoch Times η Έσθερ Χουάνγκ, πιστοποιημένη επαγγελματίας ΠΚΙ στο Seaford Acupuncture & Herbal Medicine, στη Μελβούρνη της Αυστραλίας. Συχνά χρησιμοποιεί αυτήν την αναλογία για να βοηθήσει τους Δυτικούς ασθενείς να κατανοήσουν καλύτερα την έννοια.
Στη θεωρία της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής (ΠΚΙ), το ανθρώπινο σώμα περιέχει ένα αόρατο δίκτυο μεσημβρινών —καναλιών μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια. Αυτές οι οδοί είναι υπεύθυνες για τη μεταφορά του τσι και του αίματος σε όλο το σώμα. Το τσι αναφέρεται στη ζωτική ενέργεια που διατηρεί τη ζωή, ενώ το αίμα είναι ένας ευρύς όρος που περιλαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που τρέφουν και υποστηρίζουν τις σωματικές λειτουργίες.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονη τριχόπτωση μετά από μία μεγάλη χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, σοβαρή ασθένεια ή τοκετό. Η ΠΚΙ το αποδίδει αυτό σε σημαντική εξάντληση του τσι και του αίματος, η οποία διαταράσσει τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας και προκαλεί την πρόωρη είσοδο μεγάλου αριθμού τριχών στη φάση ηρεμίας (τελογενή).
Αυτή η άποψη είναι παράλληλη με τη δυτική συμβατική ιατρική κατανόηση της τελογενούς τριχόπτωσης — μιας πάθησης κατά την οποία το σώμα δίνει προτεραιότητα σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα νεφρά όταν βρίσκεται σε συνθήκες καταπόνησης. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη των μαλλιών — μια μη απαραίτητη λειτουργία — λαμβάνει μειωμένη υποστήριξη, οδηγώντας σε αυξημένη τριχόπτωση.
«Όταν το σώμα είναι εκτός ισορροπίας, είναι σαν την άφιξη του φθινοπώρου», είπε η Σου. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και οι βροχοπτώσεις μειώνονται, τα φυτά αρχίζουν να απορροφούν θρεπτικά συστατικά πίσω στις ρίζες τους, προκαλώντας ξήρανση και πτώση των φύλλων. «Τα σώματά μας είναι αξιοσημείωτα έξυπνα — ξέρουν πώς να αναδιανέμουν την ενέργεια όταν χρειάζεται.»
Η αυξημένη τριχόπτωση μπορεί να θεωρηθεί ως αντίδραση του σώματος στην εσωτερική ανισορροπία. Η Σου τόνισε ότι όταν αντιμετωπίζουμε την τριχόπτωση, η εστίαση δεν πρέπει να είναι αποκλειστικά στη διατήρηση των τριχών. Χωρίς να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα στην ρίζα, η θεραπεία είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική.
Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, το μητρικό γάλα πιστεύεται ότι είναι στενά συνδεδεμένο με το αίμα, γι’ αυτό και οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην τριχόπτωση μετά τον τοκετό και κατά τον θηλασμό. Οι νέες μητέρες συχνά ενθαρρύνονται να αναπληρώνουν το τσι και το αίμα για να υποστηρίζουν την ανάρρωση και να μειώνουν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό.
«Πολλές γυναίκες έρχονται σε μένα εξαιτίας τριχόπτωσης μετά τον τοκετό», είπε η Χουάνγκ. Μια μητέρα 32 ετών είχε σοβαρή αιμορραγία κατά τον τοκετό. Αφού έφυγε από το νοσοκομείο, συνέχισε να υποφέρει από υπερβολική τριχόπτωση, ορατή αραίωση μαλλιών, χαμηλή παραγωγή γάλακτος και συχνή ζάλη.
Για να βοηθήσει την ανάρρωσή της, η Χουάνγκ τής έκανε βελονισμό σε εβδομαδιαία βάση και της συνταγογράφησε ένα τσάι βοτάνων φτιαγμένο από κόκκινους χουρμάδες, μαύρους χουρμάδες και φρούτα longan για κατανάλωση σε καθημερινή βάση. Τη συμβούλεψε επίσης να τρώει περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο, θρεπτικές για το αίμα, όπως κόκκινο κρέας και σκούρα φυλλώδη λαχανικά.
«Μετά από έναν μήνα, η τριχόπτωση σταμάτησε. Μετά από τρεις μήνες, ο όγκος των μαλλιών της επέστρεψε στο φυσιολογικό», είπε η Χουάνγκ.
Ενώ η χημειοθεραπεία είναι ευρέως γνωστό ότι προκαλεί σοβαρές παρενέργειες — συμπεριλαμβανομένης της πλήρους τριχόπτωσης — η Σου μοιράστηκε μια περίπτωση στην οποία μια ασθενής διατήρησε τα μαλλιά της καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Η ασθενής, μια μεσήλικη γυναίκα με καρκίνο του μαστού, είχε ζητήσει τη βοήθεια της Σου για να ενδυναμώσει το σώμα της πριν και κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.
Σε αντίθεση με δύο άλλες ασθενείς στην ίδια ομάδα θεραπείας που έχασαν τα μαλλιά και την όρεξή τους, αυτή η γυναίκα διατήρησε και την όρεξη και τα μαλλιά της. Μπόρεσε μάλιστα να συνεχίσει να εργάζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας της, κάτι που η Σου απέδωσε στα ισχυρότερα αποθέματα τσι και αίματος που είχε.
Η τριχόπτωση λόγω έλλειψης ουσίας στα νεφρά και έλλειψης τσι και αίματος θεωρείται γενικά εσωτερικός παράγοντας. Οι δύο ακόλουθοι, σε κάποιο βαθμό, προκύπτουν από εξωτερικές επιρροές.
Συσσώρευση υγρασίας-θερμότητας λόγω κακής διατροφής
Το σύνδρομο υγρασίας-θερμότητας, μια έννοια της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, συνδέεται στενά με τις σύγχρονες ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Όταν τρώτε υπερβολικές ποσότητες τροφής, ειδικά ζάχαρης ή λίπους, το σώμα σας μπορεί να δυσκολεύεται να χωνέψει, προκαλώντας συμπτώματα όπως λιπαρότητα και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση.
«Όταν η τροφή εισέρχεται στο σώμα αλλά δεν μπορεί να χωνευτεί σωστά και να μετατραπεί σε ενέργεια, μετατρέπεται σε απόβλητα — αυτό που στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική αποκαλούμε υγρασία-θερμότητα», είπε η Σου.
Σαν ένα φυτό με ρίζες παγιδευμένες σε κολλώδη, υπερθερμασμένη λάσπη, ανίκανο να αναπνεύσει, το σώμα αρχίζει να μαραίνεται. Ομοίως, όταν το τριχωτό της κεφαλής — το «χώμα» όπου φυτρώνουν τα μαλλιά — συσσωρεύει εσωτερικά απόβλητα και φράζει και υπερθερμαίνεται, τα μαλλιά δυσκολεύονται να αναπτυχθούν και τελικά πέφτουν.
Η Χουάνγκ μοιράστηκε μια τυπική περίπτωση τριχόπτωσης που προκαλείται από το σύνδρομο υγρασίας-θερμότητας. Ο ασθενής, ένας άνδρας 25 ετών, ήταν υπέρβαρος, συχνά έμενε ξύπνιος μέχρι αργά και ακολουθούσε ακανόνιστη διατροφή πλούσια σε τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα. Εντός ενός έτους, άρχισε να εμφανίζει λιπαρότητα, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, υπερβολική πιτυρίδα και αισθητή αραίωση των μαλλιών.
Η Χουάνγκ του χορήγησε εβδομαδιαίες συνεδρίες βελονισμού και τον συμβούλεψε να μειώσει τις υπερεπεξεργασμένες και υγρές τροφές με ζάχαρη.
Τον ενθάρρυνε επίσης να τρώει περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα και αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, να ασκείται τακτικά, να ιδρώνει περισσότερο και να διατηρεί ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου — ιδανικά, να πηγαίνει για ύπνο μεταξύ 10 μ.μ. και 11 μ.μ.
Μετά από περίπου τρεις μήνες, η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής του είχε βελτιωθεί σημαντικά. Ένα χρόνο αργότερα, τα μαλλιά του είχαν ξαναφυτρώσει πλήρως και το βάρος του είχε επιστρέψει σταθερά σε ένα υγιές εύρος.
Θερμότητα αίματος και στάση αίματος λόγω χρόνιου στρες
Η τριχόπτωση που προκαλείται από το στρες συνδέεται στενά με το ηπατικό σύστημα στην ΠΚΙ. Όπως ακριβώς η ουσία των νεφρών δεν σημαίνει τα νεφρά, έτσι και το ήπαρ σε αυτό το πλαίσιο δεν αναφέρεται στο ανατομικό όργανο αλλά σε ένα ευρύτερο λειτουργικό σύστημα.
Στη θεωρία της ΠΚΙ, το ήπαρ συνδέεται άμεσα με τη συναισθηματική υγεία.
Η Σου παρομοίασε το συναισθηματικό στρες με κύματα ξηρού, καυτού ανέμου — υπό τέτοιες συνθήκες, τα φυτά χάνουν την υγρασία και αρχίζουν να μαραίνονται. Στην ΠΚΙ, η συναισθηματική διέγερση και το χρόνιο στρες πιστεύεται ότι εμποδίζουν την ομαλή ροή του τσι και του αίματος, το οποίο με τη σειρά του παράγει εσωτερική ξηρή θερμότητα.
Όταν η παθολογική θερμότητα εισέρχεται στο αίμα — μια πάθηση που η ΠΚΙ αναφέρεται ως θερμότητα του αίματος — το σώμα αρχίζει να εμφανίζει εξωτερικά σημάδια υπερβολικής θερμότητας. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχή δίψα, ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα, σκούρα κίτρινα ούρα και σκληρά ή ξηρά κόπρανα. Για άτομα με θερμότητα του αίματος, το τριχωτό της κεφαλής γίνεται σαν καμένη γη — ξηρό, φλεγμονώδες και αφιλόξενο για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Η θερμότητα του αίματος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια υγρασίας στο αίμα, με αποτέλεσμα κακή κυκλοφορία και αυξημένο ιξώδες — μια πάθηση που αναφέρεται ως στάση αίματος στην ΠΚΙ.
Εκτός από το στρες, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ θεωρούνται στην ΠΚΙ επίσης υπαίτιοι για την άμεση αύξηση της εσωτερικής θερμότητας του σώματος.
Υπό έντονη πίεση, μπορεί να εμφανιστούν μη φυσιολογικές ανοσολογικές αντιδράσεις, που μερικές φορές οδηγούν σε γυροειδή αλωπεκία, μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τμηματική τριχόπτωση.
Η Σου θυμάται την περίπτωση ενός άνδρα στα 30 του — ενός μεταδιδακτορικού ερευνητή στην ιατρική επιστήμη — ο οποίος, βιώνοντας έντονο στρες από τη συνδυασμένη πίεση της σταδιοδρομίας του και της φροντίδας ενός νεογέννητου, που σήμαινε και πολλές άυπνες νύχτες, άρχισε να χάνει μεγάλα τμήματα από τα κάποτε πυκνά μαλλιά και τη γενειάδα του. Ανησυχώντας για την εμφάνισή του, επέλεξε ενέσεις στεροειδών στο τριχωτό της κεφαλής (μια θεραπεία για την αναγέννηση των μαλλιών0, αλλά τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά.
Η Σου αντιμετώπισε την κατάσταση χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό βελονισμού, βελονισμού με το εργαλείο ‘άνθη δαμασκηνιάς’ και παραδοσιακής κινεζικής βοτανοθεραπείας. Μετά από τρεις μήνες, οι τρίχες στο τριχωτό της κεφαλής και στο πρόσωπο είχαν ξαναφυτρώσει. Ως ιατρικός ερευνητής, ο ασθενής έγραψε αργότερα μια ευχαριστήρια επιστολή, εκφράζοντας την έκπληξή του για την αποτελεσματικότητα της ΠΚΙ στη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Ενώ η ΠΚΙ αναγνωρίζει πολλαπλούς παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση, η Σου τονίζει ότι «είναι σπάνιο η πάθηση ενός ασθενούς να είναι αποτέλεσμα μόνο μίας μεμονωμένης αιτίας». Οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν και άλλα σημάδια ανισορροπίας, σημείωσε.
Οι επαγγελματίες της ΠΚΙ αξιολογούν τη μοναδική εικόνα τριχόπτωσης κάθε ασθενούς για να προσδιορίσουν την κύρια αιτία της. Ως μέρος ενός ολιστικού θεραπευτικού σχεδίου, αντιμετωπίζουν και τα συναφή προβλήματα υγείας.
Φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής με βότανα για ανάπτυξη μαλλιών
Η Σου ανέφερε πολλά παραδοσιακά κινεζικά φαρμακευτικά βότανα, εύκολο να βρεθούν και απλά στη χρήση.
Τα ακόλουθα βότανα βράζονται σε νερό και χρησιμοποιούνται για το λούσιμο των μαλλιών ή εφαρμόζονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Κάθε βότανο έχει μοναδικές ιδιότητες που στοχεύουν σε συγκεκριμένους τύπους τριχόπτωσης και μπορούν εύκολα να παρασκευαστούν στο σπίτι.
Φύλλα Biota
Τα φύλλα Biota (Ce Bai Ye) είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά φυτικά σαμπουάν. Βοηθούν στην απομάκρυνση της εσωτερικής θερμότητας και υγρασίας. Είναι κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα τύπων τριχόπτωσης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τη συσσώρευση υγρασίας-θερμότητας, τη θερμότητα του αίματος με στάση αίματος και την ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας.
Προετοιμασία
Ζυγίστε 30 γραμμάρια αποξηραμένων φύλλων biota ή 40 γραμμάρια φρέσκου βοτάνου.
Τοποθετήστε τα φύλλα σε μια κατσαρόλα και προσθέστε αρκετό νερό για να τα βυθίσετε πλήρως.
Αφήστε να βράσουν, χαμηλώστε τη φωτιά και στη συνέχεια σιγοβράστε για 30 λεπτά.
Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το υγρό να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία για εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής.
Για άτομα με λιπαρά μαλλιά, συνιστάται να λούζεστε πρώτα με σαμπουάν πριν εφαρμόσετε το φυτικό νερό ως τελικό ξέβγαλμα. Για όσους έχουν κανονικά ή ξηρά μαλλιά, το φυτικό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μόνο του για το λούσιμο, ως φυσικό σαμπουάν. Μετά το ξέβγαλμα, στεγνώστε τα μαλλιά με πετσέτα ή στον αέρα ως συνήθως.
Πιπέρι σετσουάν
Το πιπέρι σετσουάν (chuan jiao) είναι ευρέως διαθέσιμο στα ασιατικά παντοπωλεία. Ως θερμαντικό μπαχαρικό και βότανο, βοηθά στην απομάκρυνση της υγρασίας και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία συχνά εκδηλώνεται ως επίμονη φαγούρα ή λιπαρότητα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το πιπέρι σετσουάν μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα άλλων φυτικών συστατικών. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φύλλα βιότα, ενισχύει τα θεραπευτικά τους αποτελέσματα.
Επιπλέον, η θερμαντική του φύση βοηθά στην εξισορρόπηση των ψυκτικών ιδιοτήτων των φύλλων βιότα, καθιστώντας τη φόρμουλα κατάλληλη για ένα ευρύτερο φάσμα ανθρώπων — ιδιαίτερα για εκείνους με σωματότυπο επιρρεπή στο κρύο — για τους οποίους τα φύλλα βιότα από μόνα τους μπορεί να μην είναι ιδανικά.
Για άτομα με σύνδρομο υγρασίας-θερμότητας, 1 γραμμάριο πιπεριού σετσουάν μπορεί να προστεθεί στο νερό φύλλων βιότα που αναφέρεται παραπάνω. Για όσους έχουν έντονη υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής αλλά λιγότερη εσωτερική θερμότητα, μπορούν να προστεθούν έως και 5 γραμμάρια πιπεριού σετσουάν σε 30 γραμμάρια φύλλων βιότα κατά την παρασκευή.
Θηλυκό τζίνσενγκ
Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, το θηλυκό τζίνσενγκ (Angelica Sinensis ή Dang Gui) θεωρείται ως το κορυφαίο βότανο για τη θρέψη του αίματος. Επίσης, τονώνει το αίμα και χρησιμοποιείται συνήθως για άτομα που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση που σχετίζεται με αιμορραγία μετά τον τοκετό, σοβαρή χειρουργική επέμβαση ή χρόνια ασθένεια.
Προετοιμασία
Ζυγίστε 5 γραμμάρια θηλυκού τζίνσενγκ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 5 κόκκους πιπεριού σετσουάν, αν θέλετε.
Συνδυάστε με 40 χιλιοστόλιτρα νερό.
Σιγοβράστε μέχρι το υγρό να μειωθεί σε περίπου 20 χιλιοστόλιτρα.
Σουρώστε το μείγμα.
Σημείωση: Αυτό το σκεύασμα προορίζεται για εφαρμογή στο δέρμα του κεφαλιού, όχι για λούσιμο.
Η Σου συνιστά να φτιάξετε μια μεγαλύτερη ποσότητα, χρησιμοποιώντας τις ίδιες αναλογίες. Μόλις κρυώσει, βάλτε το σε παγοκυψέλες και καταψύξτε το. Όταν χρειαστεί, πάρτε έναν κύβο, αφήστε τον να λιώσει και εφαρμόστε το υγρό απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής.
Βολβός φαλόπιας
Οι επαγγελματίες της ΠΚΙ συχνά συνιστούν τον βολβό του λουλουδιού Φαλόπια η πολυανθής (Fleeceflower ή knotweed / he shou wu ή fo-ti) για την υποστήριξη της υγείας των μαλλιών, του μαύρου χρώματος και τη μείωση της τριχόπτωσης. Όταν η τριχόπτωση συνδέεται με ανεπάρκεια ουσίας νεφρού, βράστε τη φαλόπια σε νερό και εφαρμόστε απευθείας στο δέρμα της κεφαλής. Η μέθοδος παρασκευής είναι η ίδια με αυτή που χρησιμοποιείται για το θηλυκό τζίνσενγκ.
Τσάγια από βότανα και σούπες ως τροφές-φάρμακα
Ο Λούο Κογουέν, γιατρός στην κλινική κινεζικής ιατρικής Yuan Fu Yuan στην Ταϊβάν, έχει αναπτύξει μια σειρά από φυτικά τσάγια και διαιτητικά φάρμακα που προέρχονται από κλασικές φόρμουλες.
«Η γεύση τους μοιάζει με αυτήν του τσαγιού και είναι εύκολο να ενσωματωθούν στην καθημερινότητα, κάτι που τα καθιστά κατάλληλα για τον σύγχρονο τρόπο ζωής», είπε ο Λούο στην Epoch Times.
Για τους αναγνώστες που μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι με τα βότανα που αναφέρονται παρακάτω, ο Λούο συνιστά να συμβουλευτούν έναν εξειδικευμένο επαγγελματία της ΠΚΙ πριν από τη χρήση. «Πρόκειται για φαρμακευτικές ουσίες με θεραπευτικές επιδράσεις», σημείωσε. Εάν τα βότανα είναι ασύμβατα με τον σωματότυπό σας, «μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες».
Τα περισσότερα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις συνταγές πωλούνται σε ασιατικά παντοπωλεία ή σε καταστήματα με βότανα ΠΚΙ.
Σούπα θηλυκού τζίνσενγκ που θρέφει το τσι
Αυτή η σούπα συνιστάται για την τριχόπτωση που σχετίζεται με την έλλειψη τσι και αίματος. Αυτοί οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν λεπτά, αδύναμα μαλλιά, ζάλη, πόνο στη μέση, αίσθημα παλμών, χλωμή επιδερμίδα και ανοιχτόχρωμη γλώσσα.
Συστατικά
- 6 γραμμάρια ρίζας κωδωνόψεως (dang shen)
- 6 γραμμάρια ρίζας αστραγάλου (huang qi)
- 12 γραμμάρια θηλυκού τζίνσενγκ (dang gui)
- 9 γραμμάρια βολβού φαλόπιας (he shou wu)
- 8 αποξηραμένους καρπούς τζιτζιφιάς (da zao)
Προετοιμασία
Βάλτε όλα τα υλικά σε 600 ml νερού. Μπορούν να προστεθούν λωρίδες κοτόπουλου ή χοιρινού για να ενισχύσουν τη θρεπτική αξία και τη γεύση. Σιγοβράστε για 30 λεπτά και σερβίρετε ζεστό.
Τσάι με κρίνο, σπόρους λωτού και γκότζι μπέρι
Αυτό το τσάι συνιστάται για την τριχόπτωση που σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση, η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα και κόκκινη γλώσσα.
Υλικά
- 15 γραμμάρια αποξηραμένων βολβών κρίνου (bai he)
- 10 γραμμάρια σπόρων λωτού (lian zi)
- 10 γκότζι μπέρι (gou qi)
- Ζάχαρη, κατά βούληση
Προετοιμασία
Προσθέστε όλα τα υλικά σε 600 ml νερού. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά και σερβίρετε ζεστό.
Τσάι με ρίζες λουλουδιού σετσουάν και κράταιγο
Αυτό το τσάι συνιστάται για την τριχόπτωση που σχετίζεται με τη στάση του αίματος, με συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, θαμπή ή χλωμή επιδερμίδα, σκούρα κοκκινωπά χείλη και μοβ γλώσσα με ορατά σημεία στάσης. Η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του αίματος και στην προώθηση της κυκλοφορίας του τσι.
Συστατικά
- 10 γραμμάρια ρίζες λουλουδιού σετσουάν (chuan xiong)
- 5 αποξηραμένα μούρα κράταιγου (shan zha)
- Καστανή ζάχαρη, κατά βούληση
Προετοιμασία
Προσθέστε όλα τα υλικά σε 600 ml νερού. Σιγοβράστε σε σταθερή χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά και στη συνέχεια σερβίρετε ζεστ;o.
Εκτός από τα εξειδικευμένα βότανα που αναφέρθηκαν παραπάνω, η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ) θεωρεί ότι και πολλά καθημερινά τρόφιμα προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία των μαλλιών.
Ο Τσόου ανέφερε αρκετές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης: η μαύρη σόγια, τα καρότα, το σπανάκι, τα μανιτάρια σιτάκε και ο μαύρος μύκητας.
Φρούτα όπως οι μαύροι χουρμάδες, οι λωτοί, τα μούρα, το longan και το λίτσι επίσης προάγουν το τσι και την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας στην υγεία των μαλλιών, σύμφωνα με την ΠΚΙ.
Βελονισμός με ‘άνθη δαμασκηνιάς’
Για τη θεραπεία ασθενών με τριχόπτωση, πολλοί επαγγελματίες της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής ενσωματώνουν τη θεραπεία με βελόνα ‘Άνθη δαμασκηνιάς’ για να βοηθήσουν στην τόνωση της ταχύτερης αναγέννησης των μαλλιών. Η βελόνα άνθους δαμασκηνιάς, γνωστή και ως βελόνα επτά αστέρων, διαθέτει επτά λεπτές βελόνες διατεταγμένες σε ένα μοτίβο άνθους δαμασκηνιάς.
«Το χτύπημα του τριχωτού της κεφαλής με μια βελόνα άνθους δαμασκηνιάς είναι σαν να χαλαρώνετε το χώμα γύρω από ένα φυτό», λέει η Σου. «Επιτρέπει σε περισσότερο τσι και αίμα να φτάσει στις ρίζες των μαλλιών, ενώ παράλληλα απελευθερώνει την υπερβολική θερμότητα και υγρασία από το τριχωτό της κεφαλής.»
Η Σου τονίζει όταν η τριχόπτωση οφείλεται σε έλλειψη τσι και αίματος ή σε ανεπάρκειας ουσίας νεφρού, μόνο το χτύπημα του τριχωτού της κεφαλής για την τόνωση της κυκλοφορίας είναι απίθανο να επιφέρει ουσιαστική βελτίωση. Οι φυτικές φόρμουλες και οι διαιτητικές θεραπείες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, για βέλτιστα αποτελέσματα.
Ενώ η θεραπεία με βελόνες άνθους δαμασκηνιάς είναι λιγότερο οικεία στον δυτικό κόσμο, πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το microneedling, γνωστό και ως skin needling ή derma rolling. Οι δύο μέθοδοι μοιράζονται παρόμοιους μηχανισμούς για την τόνωση της αναγέννησης των μαλλιών.
Το microneedling, μικροβελονισμός, περιλαμβάνει τη δημιουργία ελεγχόμενων μικροσκοπικών τραυματισμών στην επιφάνεια του δέρματος, οι οποίοι ενεργοποιούν τη φυσική απόκριση επούλωσης του σώματος και προάγουν την απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που βοηθούν στην αναζωογόνηση των θυλάκων των τριχών. Ενώ χρησιμοποιούνται συνήθως σε κλινικό περιβάλλον — συχνά παράλληλα με ενέσεις αυξητικών παραγόντων — οι συσκευές μικροβελονισμού είναι επίσης δημοφιλείς για χρήση στο σπίτι.
Σε συνέντευξή του στην Epoch Times, ο Δρ Νταβίντ Σαθέντα-Κοράγιο, δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ramón y Cajal στη Μαδρίτη και ερευνητής που ειδικεύεται στις διαταραχές των μαλλιών, εξέφρασε την προσοχή του σχετικά με τη χρήση στο σπίτι.
Είπε ότι ο μικροβελονισμός «είναι μια επικίνδυνη επιλογή για οικιακή συσκευή», η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε ουλές στο τριχωτό της κεφαλής ή σε πιο σοβαρές επιπλοκές.
Ο Τζέρεμυ Ουέτζελ, χειρουργός μεταμόσχευσης μαλλιών στο Κέντρο Μαλλιών Anderson, είπε στην Epoch Times ότι ενώ δεν αντιτίθεται στη χρήση του μικροβελονισμού στο σπίτι, οι ασθενείς πρέπει να είναι προσεκτικοί στην εφαρμογή του.
«Το σημαντικότερο είναι ότι δεν θέλετε να πάτε πολύ βαθιά», τονίζει. Οι συσκευές με βελόνες 1,5 χιλιοστού είναι δημοφιλείς στο διαδίκτυο, αλλά αυτό είναι υπερβολικό, σημειώνει. Αντ’ αυτού, συνιστά βελόνες 0,5 χιλιοστών για την ελαχιστοποίηση του τραύματος. «Θέλετε να υπάρχει μια μικρή, εστιασμένη αιμορραγία, όχι πολλή αιμορραγία, απλώς λίγη ερυθρότητα».
Επίσης, προειδοποίησε κατά της υπερβολικής χρήσης, συνιστώντας όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα — ή ακόμα και μία φορά κάθε δύο εβδομάδες — ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος για την επούλωση του δέρματος μεταξύ των εφαρμογών.
Αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας
«Η Δυτική ιατρική δίνει έμφαση στις ορατές, φυσικές δομές του σώματος — κύτταρα, ιστούς, όργανα και σωματικά συστήματα», λέει ο Λούο. Ως αποτέλεσμα, συνήθως διαγιγνώσκει ασθενείς με μια συγκεκριμένη ασθένεια και αντιμετωπίζει άμεσα την πάθηση.
Αντίθετα, η ΠΚΙ προσεγγίζει την τριχόπτωση ρυθμίζοντας μια σειρά από βαθύτερα, διασυνδεδεμένα συστήματα μέσα στο σώμα.
Η ΠΚΙ δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, αναφέρει ο Λούο. «Αντ’ αυτού, εστιάζει στον εντοπισμό και τη διόρθωση όλων των μη φυσιολογικών συμπτωμάτων του ασθενούς», βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία. Η τριχόπτωση, που θεωρείται ένα από τα πολλά συμπτώματα, συχνά υποχωρεί φυσικά καθώς το σώμα ανακτά την ισορροπία του.
Ορισμένες συμβατικές ιατρικές θεραπείες για την τριχόπτωση ευθυγραμμίζονται με αυτήν την ολιστική άποψη, σημειώνει η Σου. Αυτές περιλαμβάνουν θεραπείες ορμονικής ρύθμισης, φάρμακα που προάγουν τη ροή του αίματος στους θύλακες των τριχών και αντιφλεγμονώδη φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προέρχεται από το Τάο, εξηγεί η Σου. «Η αρχαία ταοϊστική φιλοσοφία έχει ως στόχο τελικά να καθοδηγήσει τους ανθρώπους πίσω στην αρχική τους φύση». Με τον ίδιο τρόπο, το θεμέλιο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής είναι η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας — πάντα με την προϋπόθεση της αποφυγής βλάβης στο σώμα ή μείωσης της διάρκειας ζωής.
