Δευτέρα, 23 Δεκ, 2024

ΕΛ.ΑΣ: Συνολικά ταυτοποιήθηκαν 56 νεκροί στο σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη

«Συνολικά ταυτοποιήθηκαν 56 νεκροί, οι οποίοι προέκυψαν μέσω της συγκριτικής ανάλυσης 58 βιολογικών υλικών που ελήφθησαν από συγγενείς θυμάτων ή προσωπικά αντικείμενα αυτών, καθώς και 108 δειγμάτων που ελήφθησαν από σορούς ή σωματικά μέλη», τονίζει το αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ σε ανακοίνωσή του για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη, ενώ επισημαίνει ότι «ολοκληρώθηκε από τη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών η εργαστηριακή εξέταση των βιολογικών υλικών, καθώς και η ανάλυση των εργαστηριακών αποτελεσμάτων».

Το αρχηγείο της ΕΛΑΣ διευκρινίζει ότι «και τα 108 ληφθέντα δείγματα σορών ή σωματικών μελών αντιστοιχούν στους 56 νεκρούς, ενώ μόνο για μία περίπτωση βιολογικού υλικού, που ελήφθη από συγγενή αγνοούμενης, δεν προέκυψε αντιστοίχιση καθώς δεν βρέθηκε σχετικό δείγμα».

Σχετικά με το τελευταίο μη ταυτοποιημένο δείγμα που υπήρχε στα εργαστήρια της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών, αφορούσε, όπως αναφέρει η ΕΛΑΣ, «στην περίπτωση αγνοούμενου αλλοδαπού (Σύρου), ο αδελφός του οποίου εντοπίστηκε μέσω αστυνομικής συνεργασίας στην Ολλανδία. Ακολούθησε σχετικό αίτημα για την αποστολή στη χώρα μας του γενετικού του τύπου, από την επακόλουθη εξέταση του οποίου, κατέστη δυνατή η διακρίβωση της ταυτότητας του προαναφερόμενου αγνοούμενου».

Ειδικοί: Η υψηλή δόση βιταμίνης D μπορεί να θεραπεύσει ανίατες ασθένειες

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συνιστώνται επί του παρόντος σε δόση 600 διεθνών μονάδων (IU) την ημέρα από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), παράλληλα με μια προειδοποίηση για πιθανές τοξικότητες αν οι άνθρωποι λαμβάνουν περισσότερες.

Αλλά για ορισμένους ανθρώπους, η συμπλήρωση με αυτό που θα θεωρούνταν ως πολύ υψηλή δόση βιταμίνης D κάθε μέρα μπορεί να αποφέρει οφέλη για την υγεία και όχι τοξικότητες, σύμφωνα με ειδικούς.

Το 2019, ο πιστοποιημένος παθολόγος Δρ. Πάτρικ Μακκάλοου (Patrick McCullough) δημοσίευσε μια έκθεση σχετικά με τις εμπειρίες τριών ασθενών που έπαιρναν υψηλές δόσεις 20.000 έως 60.000 IUs βιταμίνης D καθημερινά για πολλά χρόνια, και οι τρεις από τους οποίους έχουν έκτοτε δει σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία τους.

Ένας ασθενής άρχισε να συμπληρώνει τη βιταμίνη D3 οκτώ χρόνια πριν από τη δημοσίευση της έκθεσης και είδε τις κρίσεις άσθματος να μειώνονται από πέντε ή έξι σοβαρές παροξύνσεις ετησίως σε μία μόνο σοβαρή παρόξυνση από το 2011 έως το 2019.

Αρχικά ξεκίνησε με 10.000 IUs την ημέρα και μέχρι τη δημοσίευση της έκθεσης είχε σταματήσει τα περισσότερα από τα φάρμακα για το άσθμα και έπαιρνε 30.000 IUs ημερησίως.

Η ελκωτική βλάβη στο χέρι ενός άλλου ασθενούς, η οποία θεωρήθηκε ότι ήταν μια μορφή καρκίνου του δέρματος, συρρικνώθηκε μετά τη λήψη υψηλών δόσεων.

Ένας ασθενής είχε εκτεταμένες πλάκες ψωρίασης στο τριχωτό της κεφαλής, το μέτωπο και τα αυτιά του, καθώς και μικρότερες πλάκες στο στήθος, την κοιλιά, τους αγκώνες και τους μηρούς του. Του χορηγήθηκαν 50.000 IUs βιταμίνης D2 και σύντομα είδε δραματική βελτίωση στην ψωρίαση του. Το δέρμα του καθάρισε μετά από μερικούς μήνες θεραπείας και μπόρεσε να σταματήσει να χρησιμοποιεί στεροειδείς κρέμες και φαρμακευτικά σαμπουάν.

Ενώ οι κλινικές βελτιώσεις είναι εντυπωσιακές, οι δόσεις που έλαβαν αυτοί οι ασθενείς -οι οποίες θα θεωρούνταν δυνητικά τοξικές- είναι ιδιαίτερα εκπληκτικές.

Επάρκεια έναντι βέλτιστης δόσης

Οι τρέχουσες συστάσεις του NIH προέρχονται από μια διατροφική αναφορά του 2010 από το Ινστιτούτο Ιατρικής (IOM)(pdf).

Η αναφορά προτείνει μια ημερήσια πρόσληψη 600 IU για να επιτευχθεί ένα επίπεδο ορού 20 νανογραμμάρια/χιλιοστόλιτρο (ng/ml) βιταμίνης D στο αίμα – μια επαρκής ποσότητα. Καθόρισε ως ανώτερο ανεκτό όριο τις 4.000 IUs ημερησίως- επομένως, οποιαδήποτε δόση υψηλότερη από αυτή θα θεωρούνταν υψηλή δόση.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οι τρέχουσες συστάσεις δεν επαρκούν για τη βέλτιστη υγεία.

Ο Μακκάλοου υποστήριξε ότι «οι σημερινές δόσεις που συνιστά η IOM είναι υποφυσιολογικές», που σημαίνει ότι είναι χαμηλότερες από τις φυσικές ανάγκες του οργανισμού. Αντ’ αυτού, ο Μακκάλοου πρότεινε ότι 10.000 IUs την ημέρα θα ήταν η επαρκής φυσιολογική δόση.

Τα επιχειρήματά του έχουν επαναληφθεί και από άλλους επαγγελματίες υγείας.

Πριν από τις συστάσεις του IOM, εμπειρογνώμονες από το Council for Responsible Nutrition (CRN) πρότειναν να αυξηθεί το μέγιστο ημερήσιο όριο στις 10.000 IUs την ημέρα, αφού δεν διαπιστώθηκε καμία τοξικότητα σε κλινικές δοκιμές βιταμίνης D στις οποίες χορηγήθηκαν 10.000 IUs ή ακόμη υψηλότερες δόσεις.

Το 2011, η Ενδοκρινική Εταιρεία δήλωσε ομοίως ότι έως και 10.000 IUs ημερησίως είναι ασφαλές για τους ενήλικες.

Οι διαφορές στα δοσολογικά όρια οφείλονται στις διαφορετικές εκτιμήσεις σχετικά με τα πιθανά οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία.

Οι χαμηλότερες δοσολογικές συστάσεις της IOM βασίστηκαν κυρίως στο ρόλο της βιταμίνης D στην προώθηση της υγείας των οστών μέσω της ενίσχυσης της απορρόφησης του ασβεστίου. Ωστόσο, η Ενδοκρινική Εταιρεία και άλλοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη D μπορεί επίσης να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε άλλα συστήματα και όργανα, προτείνοντας να προσαρμοστεί ανάλογα η δοσολογία.

Η βιταμίνη D είναι κάτι περισσότερο από μια βιταμίνη

Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει πλήθος ρόλων σε πολλαπλές διεργασίες και όργανα. Τα περισσότερα κύτταρα διαθέτουν έναν ειδικό υποδοχέα για τη βιταμίνη D και όταν το μόριο της βιταμίνης D συνδέεται με τον υποδοχέα του, μπορεί να ενεργοποιήσει περίπου 2.000 γονίδια στο σώμα.

Ο ειδικός σε θέματα βιταμίνης D Γουίλια Γκραντ (William Grant), ο οποίος έχει δημοσιεύσει πάνω από 300 εργασίες σχετικά με τη βιταμίνη D, δήλωσε στους Epoch Times ότι η βιταμίνη D θα πρέπει να θεωρείται ορμόνη και όχι βιταμίνη. Οι βιταμίνες είναι μικροθρεπτικά συστατικά- ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί σε μικρές ποσότητες για τον υποβοηθητικό τους ρόλο στη υγεία.

Η βιταμίνη D, ωστόσο, δρα σε πολλά γενετικά μονοπάτια ως άμεσος συντελεστής και όχι ως βοηθός, ρυθμίζοντας τα επίπεδα ασβεστίου και τις παραθυρεοειδείς ορμόνες και αλληλεπιδρώντας με κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, νευρώνες, παγκρεατικά κύτταρα και πολλά άλλα.

Το πιο σημαντικό είναι ότι, ενώ όλες οι άλλες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής, ο οργανισμός παράγει φυσικά τη βιταμίνη D από το ηλιακό φως. Πολλές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι χωρίς έκθεση στον ήλιο, είναι αρκετά δύσκολο να λάβουμε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D μόνο μέσω της φυσικής διατροφής.

Οι ελλείψεις σε βιταμίνη D συνδέονται με κακή καρδιαγγειακή υγεία, διαβήτη, υπέρταση, θνησιμότητα από καρκίνο, γνωστική έκπτωση, λοιμώξεις, αυτοάνοσα νοσήματα και αλλεργίες.

600 IUs μπορεί να μην είναι αρκετά για τη συνολική υγεία

Για το λόγο αυτό, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη σε πολύ υψηλότερη δόση από αυτή που συνιστάται.

Η πιστοποιημένη από το Διοικητικό Συμβούλιο παθολόγος Δρ. Άννα Μιχαλτσέα (Ana Mihalcea) δήλωσε ότι οι περισσότεροι ασθενείς της χρειάζονται 10.000 IUs την ημέρα για να επιτύχουν τη βέλτιστη λειτουργία με τα επίπεδα της νόησης και της ενέργειάς τους.

Πολλοί από τους ασθενείς της ήρθαν σε αυτήν με κόπωση, μυϊκή αδυναμία και φτωχές γνωστικές ικανότητες, τα οποία μπορεί να συνδέονται με ελλείψεις βιταμίνης D, παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς αυτοί βρίσκονται σε “επαρκή” επίπεδα 20 ng/ml.

Μόλις αύξησε τα επίπεδά τους στον ορό σε 70 ng/ml ή περισσότερο χρησιμοποιώντας συμπληρώματα, ορισμένοι από αυτούς είδαν μεγάλη βελτίωση. Η Μιχαλτσέα αναφέρει ότι οι ελλείψεις βιταμίνης D μπορεί να ήταν ο ένοχος για τα συμπτώματά τους.

Η βέλτιστη δόση διαφέρει μεταξύ των ασθενών

Χειρουργός και γιατρός για περισσότερα από 20 χρόνια, ο Δρ. Τζόζεφ Μποσίλτζεβακ (Joseph Bosiljevac) αναφέρει επίσης μεγάλη διακύμανση στα βέλτιστα επίπεδα ορού βιταμίνης D μεταξύ διαφορετικών ασθενών.

Δήλωσε στην Epoch Times ότι ορισμένοι ασθενείς βλέπουν μεγάλη βελτίωση μόλις τα επίπεδά τους φτάσουν τα 60 ng/ml και θα τα θεωρούσε επαρκή, αλλά άλλοι ασθενείς μπορεί να χρειάζονται 120 ng/ml ή και περισσότερα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι τοξικότητες της βιταμίνης D μπορεί να αναπτυχθούν όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D στον ορό φτάνουν πάνω από 150 ng/ml, αν και ο Μακκάλοου είπε ότι έχει δει μερικούς ασθενείς να λειτουργούν καλά με περισσότερα από 200 ng/ml.

Υψηλές δόσεις βιταμίνης D ως φάρμακο

Οι γιατροί λένε ότι τα άτομα με ορισμένες παθολογικές καταστάσεις μπορεί να χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D από ό,τι τα υγιή άτομα. Ορισμένοι άνθρωποι με ανίατες ασθένειες έχουν κάνει μεγάλη ανάρρωση μετά τη χορήγηση υψηλής δόσης βιταμίνης D.

Η επιπλέον βιταμίνη D μπορεί να χρησιμοποιηθεί «ως φάρμακο, όχι απλώς ως προληπτική βιταμίνη», δήλωσε η Μιχαλτσέα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πολλών παθήσεων, από καρδιαγγειακές παθήσεις έως αλλεργίες.

Αυτοάνοσα νοσήματα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος αρχίζει να επιτίθεται σε υγιείς ιστούς. Συνδέονται με φλεγμονή.

Η βιταμίνη D ρυθμίζει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνει τη φλεγμονή και ενεργοποιεί ανοσοποιητικά κύτταρα που εξουδετερώνουν τις αυτοάνοσες αντιδράσεις.

Ορισμένοι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα παρουσιάζουν αντίσταση στη βιταμίνη D. Το άτομο ανταποκρίνεται λιγότερο στα συμπληρώματα βιταμίνης D και στην έκθεση στον ήλιο. Ως εκ τούτου, χρειάζονται υψηλότερες δόσεις βιταμίνης D για να αυξήσουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον ορό τους σε ένα κατάλληλο εύρος.

Ο ειδικός στα αυτοάνοσα Δρ. Σίσερο Κοΐμπρα (Cicero Coimbra), ο οποίος συνέταξε το διάσημο Πρωτόκολλο Coimbra, διαπίστωσε ότι πολλοί από τους ασθενείς του με σκλήρυνση κατά πλάκας επιτυγχάνουν ύφεση μετά τη λήψη μαζικών δόσεων βιταμίνης D, μαζί με άλλα συμπληρώματα.

Το πρωτόκολλο μπορεί να ξεκινήσει από 150 IU ανά κιλό σωματικού βάρους και μπορεί δυνητικά να αυξηθεί σε δόσεις έως και 1.000 IU ανά κιλό σωματικού βάρους ημερησίως, υπό την προϋπόθεση ότι οι ασθενείς υποβάλλονται τακτικά σε εξετάσεις για να διασφαλιστεί ότι οι παραθορμόνες, το ασβέστιο και άλλα επίπεδα μικροθρεπτικών συστατικών βρίσκονται σε ισορροπία.

Σε συνέντευξή του στην εφημερίδα The Epoch Times, ο Κοΐμπρα δήλωσε ότι η κλινική του έχει θεραπεύσει πάνω από 15.000 ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα- όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, με περίπου το 85 τοις εκατό να επιτυγχάνει ύφεση. Το πρωτόκολλό του έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, λύκο, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, ψωρίαση και νόσο του Crohn σε όλο τον κόσμο, με την πλειονότητα των ασθενών που ακολουθούν αυτά τα πρωτόκολλα να αναφέρουν σημαντικές βελτιώσεις.

Όσον αφορά εκείνους που δεν ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία με βιταμίνη D, ο Κοΐμπρα έχει παρατηρήσει ότι οι περισσότεροι τείνουν να βιώνουν υψηλό επίπεδο στρες και μόνο αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν στο στρες αρχίζουν να βλέπουν βελτιώσεις.

Καρκίνος

Υψηλότερες δόσεις βιταμίνης D συνδέονται με χαμηλότερους κινδύνους εξέλιξης του καρκίνου και θνησιμότητας.

Οι ελλείψεις σε βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και σελήνιο έχουν συνδεθεί με αυξημένους κινδύνους καρκίνου.

Πολλές μελέτες παρατήρησης σε ασθενείς με καρκίνο έχουν διαπιστώσει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου.

Μια έκθεση του 2016 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες των οποίων τα επίπεδα βιταμίνης D ήταν αυξημένα πάνω από 40 ng/ml είχαν πάνω από 65% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Μια άλλη μελέτη του 2019 που παρακολούθησε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου σε τελικό στάδιο διαπίστωσε ότι όσοι αύξησαν τα επίπεδα βιταμίνης D παρουσίασαν βραδύτερη επιδείνωση των συμπτωμάτων τους.

Η έρευνα του Γκραντ δείχνει ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου επηρεάζοντας τη διαφοροποίηση, τον πολλαπλασιασμό και την απόπτωση (διάλυση) των κυττάρων, αποτρέπει τη θνησιμότητα μειώνοντας το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων για τη διατήρηση της ανάπτυξης του όγκου και μειώνει τις μεταστάσεις.

Δεδομένου ότι η βιταμίνη D δρα μπλοκάροντας μονοπάτια που προωθούν την περαιτέρω ανάπτυξη του καρκίνου και τη μετάσταση, είναι καλύτερη στην πρόληψη της θνησιμότητας από τον καρκίνο παρά της επίπτωσης του καρκίνου, δήλωσε ο Γκραντ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καρκίνος μπορεί να προκληθεί από ένα πλήθος παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλοντικών τοξινών, του καπνίσματος, της ακτινοβολίας, της γενετικής και της φλεγμονής, πολλοί από τους οποίους δεν μπορούν να ελεγχθούν μόνο με την πρόσληψη βιταμίνης D.

Επιπλέον, είναι ακόμη αβέβαιο αν η βιταμίνη D θα είναι αποτελεσματική για όλους τους καρκίνους και ο λόγος των παθήσεων των καρκινοπαθών διαφέρει από τον έναν στον άλλο.

Παρ’ όλα αυτά, έχουν υπάρξει αναφορές περιπτώσεων ύφεσης του καρκίνου μετά τη λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης D, αν και άλλοι παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάρρωση των ασθενών.

Ο αναισθησιολόγος Δρ. Τζάντσον Σόμερβιλ (Judson Sommerville) δήλωσε ότι η σύζυγος ενός ασθενούς του ενημερώθηκε από το εξαιρετικά διάσημο αντικαρκινικό κέντρο MD Anderson Cancer Center στο Χιούστον του Τέξας ότι είχε μόνο έξι μήνες ζωής λόγω προχωρημένου καρκίνου των ωοθηκών. Σκέφτηκε ότι δεν είχε τίποτα να χάσει και έτσι άρχισε να παίρνει υψηλές δόσεις βιταμίνης D3 μαζί με μαγνήσιο.

Η σύζυγος του ασθενούς άρχισε να αισθάνεται καλύτερα και μετά από μερικούς μήνες πήγε στο γιατρό για ένα τσεκ-απ. «Την εξέτασαν και προς έκπληξή τους, τη βρήκαν απαλλαγμένη από τον καρκίνο», δήλωσε ο Σόμερβιλ. Έχουν περάσει σχεδόν 12 χρόνια και ο καρκίνος εξακολουθεί να μην έχει επανεμφανιστεί.

Υγεία του εγκεφάλου

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο άγχους, κατάθλιψης, νόσου Αλτσχάιμερ, νόσου Πάρκινσον και αυτισμού.

Η βιταμίνη D ρυθμίζει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που βοηθούν τους νευρώνες στον φλοιό και τον ιππόκαμπο να αναπτυχθούν και να επιβιώσουν. Αυτές οι δύο περιοχές εμπλέκονται στη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, την επεξεργασία συναισθημάτων και τις σύνθετες κινητικές λειτουργίες.

Η Μιχαλτσέα δήλωσε ότι η εγκεφαλική ομίχλη που βιώνουν οι ασθενείς της ως μέρος της ανεπάρκειάς τους θα ανακουφιζόταν μόλις αύξανε τα επίπεδα της βιταμίνης D.

Ο ψυχίατρος Δρ. Τζον Κάνελ (John J. Cannell) δήλωσε σε συνέντευξή του στο ZME Science ότι κατά τη θεραπεία παιδιών με αυτισμό, διαπίστωσε ότι η χορήγηση υψηλότερης δόσης 5.000 IUs την ημέρα βοήθησε σχεδόν το 80% αυτών των παιδιών με τα συμπτώματά τους.

«Η εμπειρία μου, έχοντας θεραπεύσει περίπου 100 παιδιά με αυτισμό, είναι ότι το 25 τοις εκατό ανταποκρίνεται δραματικά στην υψηλή δόση βιταμίνης D, το 50 τοις εκατό ανταποκρίνεται σημαντικά και το 25 τοις εκατό δεν ανταποκρίνεται καθόλου», είπε.

Πόση βιταμίνη D είναι απαραίτητη;

Ο πιστοποιημένος παθολόγος Δρ. Σιέντ Χάιντερ (Syed Haider) συνιστά μια ορισμένη ποσότητα έκθεσης στον ήλιο ως την καλύτερη επιλογή για την πρόσληψη βιταμίνης D, καθώς είναι αδύνατο να αναπτυχθούν τοξικότητες από την έκθεση στον ήλιο, καθώς ο οργανισμός διαθέτει έναν μηχανισμό που εμποδίζει την περαιτέρω παραγωγή.

Ωστόσο, με τους περισσότερους ανθρώπους να ζουν σε αστικές περιοχές και να βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, η λήψη συμπληρωμάτων είναι ίσως η πιο βολική επιλογή.

Ένα άτομο μπορεί να συμπληρώσει είτε με τη φυτική βιταμίνη D2, γνωστή ως εργοκαλσιφερόλη, είτε με τη ζωική βιταμίνη D3, επίσης γνωστή ως χοληκαλσιφερόλη. Οι δύο βιταμίνες δεν είναι συνώνυμες μεταξύ τους- όταν προσλαμβάνονται, το σώμα παράγει διαφορετικούς μεταβολίτες.

Μεταξύ των δύο, οι γιατροί τείνουν να συνταγογραφούν τη D2, καθώς είναι πιο διαθέσιμη στην αγορά, αλλά η πιο συνιστώμενη έκδοση είναι η D3. Το σώμα την απορροφά καλύτερα και επίσης διαρκεί περισσότερο στον οργανισμό.

Επιπλέον, η D3 μπορεί να συνδέεται λιγότερο με τοξικότητες, καθώς ο οργανισμός είναι πιο ανεκτικός σε αυτήν.

Συνιστάται να λαμβάνετε βιταμίνη D μαζί με Κ2 και μαγνήσιο όταν συμπληρώνετε, καθώς έτσι αποφεύγεται η τοξικότητα της βιταμίνης D.

Τόσο η Κ2 όσο και το μαγνήσιο βοηθούν στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά και όχι στις αρτηρίες, και επομένως αποτρέπουν την υπερασβεστιαιμία, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της τοξικότητας της βιταμίνης D.

Η Μιχαλτσέα τόνισε τη σημασία της εξέτασης των επιπέδων της βιταμίνης D στον ορό ως ένδειξη για τη δοσολογία, καθώς οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν όλες να επηρεάσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D:

Φλεγμονή
Στρες
Παχυσαρκία
Κακή υγεία του εντέρου

Ο ενδοκρινολόγος και ειδικός σε θέματα βιταμίνης D Δρ. Μίχαελ Χόλικ (Michael Holick) διαπίστωσε ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να παρουσιάζουν ανεπάρκεια, καθώς το επιπλέον λίπος στο σώμα τους δεσμεύει περισσότερη βιταμίνη D στα κύτταρά τους αντί να την αφήνει να αιωρείται ελεύθερα στον ορό, γι’ αυτό και οι παχύσαρκοι τείνουν να χρειάζονται αρκετές φορές περισσότερη από τη συνιστώμενη δοσολογία.

Αληθινή ευγένεια και καλοί τρόποι, μέρος γ΄

Μετάφραση, απόδοση και επιμέλεια: Αλία Ζάε

Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα συναναστροφής με τους άλλους και από το επίπεδο στο οποίο κινούνται οι σχέσεις μας. Η ευγένεια, όσο ξεπερασμένη κι αν ακούγεται σαν έννοια, είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή ευτυχία και αρμονία, που εξαρτάται και από τα μικρά και φαινομενικά ασήμαντα πράγματα. Όταν σκεφτόμαστε τους άλλους και θυσιάζουμε γι’ αυτούς, όταν βλέπουμε ότι κι εκείνοι μάς σκέφτονται και θυσιάζουν για εμάς, δεν είναι αυτό μια πρακτική εκδήλωση της ανθρώπινης καλοσύνης που φωτίζει τον κόσμο;

Το παρακάτω άρθρο περιγράφει τη συμπεριφορά που χαρακτήριζε παλιότερα έναν πραγματικό Κύριο και μια πραγματική Κυρία. Όσο ξεπερασμένα κι αν φαίνονται ίσως κάποια πράγματα στα σύγχρονα μάτια μας, που έχουν συνηθίσει να βλέπουν και να κρίνουν μέσα από τα φίλτρα του φεμινισμού, της ισότητας των φύλων και των γυναικείων δικαιωμάτων, αν μπορέσουμε να αφήσουμε στην άκρη, έστω για λίγο, τις προκαταλήψεις που έχουμε από τον τρόπο  σκέψης της εποχής μας, ίσως καταφέρουμε να διακρίνουμε την ομορφιά, τη χάρη και την αξία της ευγένειας του παρελθόντος.

Οι ιστορίες προέρχονται  από το «Βιβλίο Καλών Τρόπων και Ευγένειας για Κυρίους» του Σέσιλ Μπ. Χάρτλεϋ, εκδ. Locke & Bubier, 1875 και από τον «Πλήρη οδηγό ευγενείας για τις κυρίες μιας καλλιεργημένης κοινωνίας», όπως αποτυπώθηκαν στο άρθρο της Florence Hartley και δημοσιεύθηκαν στην Epoch Times. (Σ.τ.Μ.)

Γ΄ ΜΕΡΟΣ

Η καλή ανατροφή ξεχωρίζει σε κάθε εποχή και τόπο και φανερώνεται πιο ξεκάθαρα όταν αντιπαραβάλλεται με συνήθειες και τρόπους απρεπείς και δυσάρεστους, παρόλο που οι δεύτεροι μπορεί να είναι πιο κοινοί από την πρώτη.

Για τους κυρίους

Lady first? Or gentlemen first? ~ Academie de Bernadac : Academie de Bernadac

Η καλή ανατροφή και η ευγένεια ενός άντρα ξεχωρίζει σε μεγάλο βαθμό από τη συμπεριφορά του προς τις γυναίκες. Σε καμία περίπτωση ένας κύριος δεν θα εκμεταλλευόταν τη φυσική αδυναμία μιας γυναίκας ούτε θα την υποτιμούσε, έστω και ελάχιστα. Η στάση του είναι προστατευτική και περιποιητική: ο σύζυγος φροντίζει για την ασφάλεια της συζύγου του, ο πατέρας προστατεύει την κόρη του, ο αδελφός την αδελφή του. Γενικά μιλώντας, κάθε άντρας είναι προστάτης και εραστής όλων των γυναικών.

Εκτός από την προστατευτικότητα, ένας κύριος χαρακτηρίζεται και από τη διάθεση και την προθυμία να προσφέρει τη φροντίδα του στις γυναίκες, ακόμα και εις βάρος της προσωπικής του άνεσης. Ο τρόπος του είναι πάντα ευγενικός και γεμάτος σεβασμό και προσέχει την ομιλία του, αποφεύγοντας να μιλήσει απότομα ακόμα κι όταν πρέπει να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για κάτι. Φροντίζει επίσης να αποφεύγει να μιλά με απρέπεια, σεβόμενος τη σεμνότητα της γυναικείας συντροφιάς του. Κάνει ό,τι μπορεί για να ελαφρώσει το φορτίο και τους κόπους των γυναικών, προσφέροντας πρόθυμα τη βοήθειά του, όταν χρειάζεται. Και παραχωρεί κάθε μικρό πλεονέκτημα της καθημερινής ζωής: το πιο άνετο κάθισμα, τη θέση που είναι πιο κοντά στη φωτιά τον χειμώνα, το καλύτερο κομμάτι από το γλυκό κ.ο.κ.

Όταν βρίσκονται σε μεγαλύτερη συντροφιά, ένας κύριος προσέχει και φροντίζει τις ανάγκες και τα αισθήματα όλων των παριστάμενων γυναικών. Παραδείγματος χάριν, δεν θα βολευτεί ο ίδιος στην καλύτερη θέση, αφήνοντας τις γυναίκες να φροντίσουν τον εαυτό τους. Αν έστω και μία γυναίκα είναι όρθια, θα προτιμήσει σαφώς να της παραχωρήσει το δικό του κάθισμα.

Η έννοια του Κυρίου, όπως συζητείται στο βιβλίο του Μπρουκ «Ο χαρακτήρας ενός Κυρίου», είναι αρκετά ρευστή, αλλά είναι δεδομένο ότι περιέχει τη διάκρισή του και την εξύψωσή του πάνω από το χυδαίο. Κατά τα άλλα, υπάρχουν αρκετές αποκλίσεις σε όσα θεωρούνται χαρακτηριστικά ενός κυρίου.

Είναι γενναιόδωρος προς όσους έχουν μικρότερη από τη δική του οικονομική επιφάνεια. Τείνει να υποχωρεί στις δοσοληψίες του με τους άλλους όταν χρειάζεται – προτιμά να αδικείται παρά να αδικεί. Νοιάζεται για την τιμή του. Νοιάζεται για τους άλλους. Η καλοσύνη του υπερβαίνει τη δικαιοσύνη. Ακόμα κι αν δεν είναι πάντα σωστός, τα ελαττώματα και τα λάθη του σβήνονται από τη μεγαλοσύνη της καρδιάς του: την «καρδιά ενός καλού, έντιμου ανθρώπου, ενός Κυρίου, που μοιάζει με λάμπα αναμμένη από την ανάσα του Θεού».

Απέχει από οτιδήποτε ταπεινό. Δεν φθονεί τους ανώτερούς του, αλλά προσπαθεί να υψωθεί ο ίδιος στο επίπεδό τους. Η ποιότητά του δεν εξαρτάται από τη μόδα, τη θέση του ή τη γνώμη του κόσμου ούτε από τα ήθη, το κλίμα ή τις εποχές. Καθώς εκφράζει και εμπνέεται από το ανώτερο θεϊκό στοιχείο, παραμένει αναλλοίωτη όπως αυτό.

Αν ένας κατώτερος άνθρωπος βελτιώσει τη θέση του στην κοινωνία, όταν συναλλάσσεται με τους υφιστάμενούς του ή όσους εξαρτώνται από αυτόν, τείνει να συμπεριφέρεται είτε απότομα είτε συγκαταβατικά. Προς τους ίσους του δείχνει είτε επιθετικότητα είτε υπερβολική οικειότητα. Απέναντι στους ανώτερους θα είναι υπερβολικά ταπεινός ή θρασύς ή αμήχανος.

Αντίθετα, ένας άνθρωπος με καλή ανατροφή αποφεύγει ενστικτωδώς παρόμοια λάθη. Προς όσους βρίσκονται σε χαμηλότερη από τη δική του θέση είναι ευγενικός και ευπροσήγορος, προσέχοντας να μην προκαλέσει αισθήματα κατωτερότητας. Με τους ομοίους του είναι απλός, ανεπιτήδευτος και ευγενής. Στους ανώτερους, δείχνει σεβασμό χωρίς δουλοπρέπεια. Με λίγα λόγια, μπορεί να συμπεριφέρεται με ευχάριστο, ευπροσήγορο αλλά και ανδροπρεπή τρόπο σε κάθε περίσταση.

Για τις κυρίες

Speaking manners and etiquette for elegant women

Η βασικότερη αρχή των καλών τρόπων είναι η ευγένεια. Το πνεύμα της ευγένειας εκφράζεται αφενός με ορισμένες τελετουργίες και τυπικά, που εξελίχθηκαν ως τέτοια για να κάνουν τις κοινωνικές μας συναναστροφές πιο ευχάριστες και αρμονικές, εκφράζει δε τη γνήσια καλοσύνη της καρδιάς. Δεν υπάρχει αληθινή ευγένεια χωρίς καλοσύνη, αγνότητα και ευαισθησία.

Για πολλούς, η ευγένεια δεν είναι παρά μια μάσκα που φοράμε, πίσω από την οποία κρύβουμε τα πάθη και τα κακά ένστικτά μας, υποκρινόμενοι ότι διαθέτουμε ανύπαρκτες αρετές. Δηλαδή ότι η ευγένεια δεν είναι παρά υποκρισία και εξαπάτηση των άλλων. Μην το πιστεύετε αυτό. Να είστε βέβαιοι ότι όσοι υποστηρίζουν παρόμοιες θέσεις, είναι οι ίδιοι οι υποκριτές που τόσο καταδικάζουν. Ο πραγματικός λόγος που λοιδορούν την ευγένεια είναι ότι τους είναι πολύ δύσκολο να την ασκήσουν – γιατί οι αρχές της πρέπει να εφαρμόζονται σε κάθε περίσταση και κοινωνικό κύκλο, από τον στενό οικογενειακό μέχρι τον ευρύτερο φιλικό, επαγγελματικό κλπ, αλλά και σε κάθε άτομο ανεξαιρέτως.

Για μια κυρία, η ευγένεια είναι η γλώσσα της καρδιάς. Όσες γυναίκες έχουν καλή καρδιά, δεν κινδυνεύουν ποτέ να φανούν αγενείς, παρόλο που μπορεί να μην κατέχουν τους κώδικες της εθιμοτυπίας. Ίσως δεν γνωρίζουν πώς να μπαίνουν σε ένα σαλόνι ή πώς να κρατάνε τα μαχαιροπήρουνα ή ίσως κάνουν γραμματικά λάθη μιλώντας. Ωστόσο, δεν θα κάνουν ποτέ τους άλλους να νιώσουν άσχημα με κανέναν τρόπο. Η φροντίδα των άλλων θα είναι πάντα πριν από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η ανιδιοτέλεια, η φιλικότητα και η γενναιοδωρία τις χαρακτηρίζουν και βάζουν τη σφραγίδα της ευγένειας στις πράξεις και τον λόγο τους. Όταν διδάσκονται και τους τύπους, τις μορφές που λαμβάνει η έκφραση της ευγένειας στην κοινωνία, τότε η εσωτερική τους αγαθότητα και τελειότητα συμπληρώνεται και εξωτερικά.

Όταν μόνο κρατιούνται οι τύποι, χωρίς η καρδιά να είναι γνήσια ευγενική, αναλωνόμαστε σε τελετουργίες κενές περιεχομένου. Μπορεί τότε μια γυναίκα που γνωρίζει στην εντέλεια τους εθιμοτυπικούς κανόνες να θεωρείται ευγενής και κυρία, αλλά ποτέ δεν θα αγαπιέται ως μια δοτική, ανοιχτόκαρδη γυναίκα.

Στην οικογένεια

List of Manners and Etiquette - Social Etiquette Good Manners

Η αληθινή ευγένεια προάγει και ενισχύει τις σχέσεις και τα τρυφερά αισθήματα μεταξύ των μελών μιας οικογένειας. Παρόλο που ορισμένοι συνηθίζουν να φυλάνε την ευγένεια και τους χαριτωμένους τρόπους τους για τους τρίτους, με τη δικαιολογία ότι στις πιο οικείες σχέσεις αυτά είναι περιττά, στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει.

Όταν διατηρούμε την ευγένειά μας και στους κόλπους της οικογένειας, οι μικροεκνευρισμοί κατευνάζονται πιο εύκολα, οι εγωισμοί περιορίζονται, η νωθρότητα καταπολεμάται πιο ικανοποιητικά, η υπερβάλλουσα ζωηράδα μετριάζεται. Όταν αποκτούμε τη συνήθεια να σκεφτόμαστε και τους άλλους, συνυπάρχουμε πιο αρμονικά.

Καθώς η ευγένεια γεννά ευγένεια, οι κακοί τρόποι και συνήθειες που τα παιδιά μαθαίνουν από φίλους υιοθετούνται δυσκολότερα και συνήθως παραμένουν εκτός σπιτιού. Όταν ευχαριστούμε πάντα τα παιδιά μας για μια εξυπηρέτηση ή για την προσοχή ή τη βοήθεια που λάβαμε από αυτά, όταν τους ζητάμε πάντα ευγενικά τη χάρη που θέλουμε να μας κάνουν, όταν οι απαντήσεις μας δεν είναι ποτέ κοφτά μονοσύλλαβα, τότε σύντομα κι εκείνα θα μάθουν να μας ανταποδίδουν την ευγένεια και θα ντρέπονται κιόλας να μην το κάνουν.

Οι αρχές και τα παραδείγματα καλό θα είναι να τίθενται σε εφαρμογή υπό διαφορετικές συνθήκες, ώστε να φανεί ότι ισχύουν και ότι πρέπει να ισχύουν σε όλα τα μέρη και τις καταστάσεις και ότι δεν μπορούμε να είμαστε πραγματικά ευγενείς στον έξω κόσμο, αν δεν είμαστε και στο σπίτι μας.

Η καλή ανατροφή και η ευγένεια θεμελιώνονται πάνω στον αυτοσεβασμό. Είναι για χάρη του εαυτού μας όσο και των άλλων που ωθούμαστε να συμπεριφερόμαστε με ευπρέπεια ως νοήμονα όντα. Η έλλειψη της πραγματικής ευγένειας φέρνει δυσαρμονία και αναστάτωση σε ένα σπιτικό και μετατρέπει αυτό το μέρος, που θα μπορούσε να είναι το καταφύγιό μας και πηγή μεγάλης ευτυχίας, σε έναν στενόχωρο τόπο.

Αντίθετα, με λίγη κατανόηση για τα αισθήματα των αγαπημένων μας και λίγη θυσία της προσωπικής μας άνεσης και επιθυμιών, οι άπειρες μικρές, φαινομενικά ασήμαντες στιγμές της καθημερινής οικογενειακής ζωής γίνονται φορείς των καλύτερων και βαθύτερων αισθημάτων, γεμίζοντας τη ζωή μας με αγάπη, που τη νοηματοδοτεί και την εξυψώνει.

Σε εξέλιξη απεργιακές κινητοποιήσεις στην πλατεία Κλαυθμώνος και στα Προπύλαια

Πλήθος κόσμου έχει συγκεντρωθεί αυτή την ώρα στο κέντρο της Αθήνας στο πλαίσιο 24ωρης πανελλαδικής απεργίας που έχει κηρυχθεί για σήμερα.

Συγκεκριμένα, η Εκτελεστική Επιτροπή της ΑΔΕΔΥ, σύμφωνα με την εξουσιοδότηση του Γενικού Συμβουλίου, αποφάσισε την κήρυξη 24ωρης πανελλαδικής απεργίας για σήμερα, μετατρέποντας τη στάση εργασίας για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε απεργία, με κύρια αιτήματα να μπει τέρμα στην πολιτική των ιδιωτικοποιήσεων και να αποδοθούν οι πραγματικές ευθύνες για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη.

Παράλληλα μεγάλη και μαζική συγκέντρωση πραγματοποιούν αυτή την ώρα αριστερές οργανώσεις στα Προπύλαια.

Οργανώσεις της εξωκοινοβουλευτικής αριστεράς και εργατικά σωματεία έχουν Συγκεντρωθεί και στα Χαυτεία και θα πραγματοποιήσουν πορεία προς το Σύνταγμα. Παράλληλα το Εργατικό Κέντρο Αθήνας θα συγκεντρωθεί στην Πλατεία Συντάγματος στο πλαίσιο 24ωρης απεργίας που έχει κηρύξει. Αυτή την ώρα έχει διακοπεί η κυκλοφορία στους δρόμους γύρω από το κέντρο της Αθήνας.

Με πληροφορίες από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Το Υπουργείο Άμυνας της Δανίας απαγορεύει το TikTok στα τηλέφωνα των εργαζομένων

Το υπουργείο Άμυνας της Δανίας, απαγόρευσε τη Δευτέρα στους υπαλλήλους του να έχουν την εφαρμογή ανταλλαγής βίντεο TikTok στα τηλέφωνα εργασίας τους, ως μέτρο κυβερνοασφάλειας.

Πρόκειται για την τελευταία απαγόρευση που σχετίζεται με την κυβέρνηση για την ασφάλεια και την προστασία των δεδομένων της εφαρμογής, η οποία ανήκει στην ByteDance Ltd. με έδρα το Πεκίνο.

Σε ανακοίνωσή του, το υπουργείο ανέφερε ότι το Κέντρο για την Ασφάλεια στον Κυβερνοχώρο της σκανδιναβικής χώρας είχε εκτιμήσει ότι υπήρχε κίνδυνος κατασκοπείας και ανέφερε ότι το TikTok «ζητάει συγκεκριμένα δικαιώματα και πρόσβαση στη συσκευή».

Η στρατιωτική υπηρεσία αποτελεί μέρος της υπηρεσίας εξωτερικών πληροφοριών της Δανίας.

Το υπουργείο δήλωσε ότι «θα απαγορεύσει τη χρήση της εφαρμογής σε επίσημες μονάδες», λέγοντας ότι «υπήρχαν βαρυσήμαντες εκτιμήσεις για την ασφάλεια στο υπουργείο Άμυνας σε συνδυασμό με μια πολύ περιορισμένη ανάγκη χρήσης της εφαρμογής που σχετίζεται με την εργασία».

Είπε ότι οι υπάλληλοι «υποχρεούνται να απεγκαταστήσουν το TikTok στα υπηρεσιακά τηλέφωνα και σε άλλες επίσημες συσκευές το συντομότερο δυνατό, εάν το έχουν εγκαταστήσει προηγουμένως».

Δεν έγινε αμέσως γνωστό πόσα μέλη του υπουργείου Άμυνας έχουν εγκατεστημένο το TikTok, ούτε αν η απαγόρευση ίσχυε και για τις ένοπλες δυνάμεις.

Τον περασμένο μήνα, το κοινοβούλιο της Δανίας προέτρεψε τους νομοθέτες και τους υπαλλήλους της 179μελούς συνέλευσης να μην έχουν το TikTok στα τηλέφωνα εργασίας ως μέτρο κυβερνοασφάλειας, επικαλούμενο «κίνδυνο κατασκοπείας».

Την περασμένη εβδομάδα, οι Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσαν ότι οι κυβερνητικές υπηρεσίες έχουν προθεσμία 30 ημερών για να διαγράψουν το TikTok από ομοσπονδιακές συσκευές και συστήματα. Περισσότερες από τις μισές πολιτείες των ΗΠΑ, το Κογκρέσο και ο εκτελεστικός κλάδος της Ευρωπαϊκής Ένωσης το έχουν ήδη απαγορεύσει από συσκευές που χρησιμοποιούνται για επίσημες δουλειές, εν μέσω ανησυχιών ότι το TikTok θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση φιλοπεκίνικων απόψεων ή να σαρώσει τις πληροφορίες των χρηστών.

Το γραφείο Τύπου του TikTok δεν απάντησε αμέσως σε αίτημα για σχολιασμό.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Εκτροχιασμός τρένου στη βόρεια Αίγυπτο, με νεκρούς και τραυματίες

Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν και 16 τραυματίστηκαν σε σιδηροδρομικό δυστύχημα που σημειώθηκε την Τρίτη στην πόλη Καλιούμπ, βόρεια του Καΐρου, ανακοίνωσε το αιγυπτιακό υπουργείο Υγείας. Έξι από τους τραυματίες νοσηλεύονται σε “σταθερή κατάσταση”.

Από την πλευρά της, η Εθνική Αρχή των αιγυπτιακών σιδηροδρόμων ανακοίνωσε ότι κατά την είσοδο του τρένου στον σταθμό Καλιούμπ, ο οδηγός παραβίασε τις μπάρες που ήταν κλειστές και το τρένο συνέχισε την πορεία του με αποτέλεσμα τον εκτροχιασμό της μηχανής του τρένου και του πρώτου βαγονιού”, πρόσθεσε η ίδια πηγή σε ανακοίνωση.

Ο γενικός εισαγγελέας Χαμάντα Σάουι αποφάσισε, σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση, “να συγκροτήσει ομάδα για να διερευνηθεί το δυστύχημα”.

Η Αίγυπτος, μια χώρα 100 εκατομμυρίων κατοίκων, έχει καταγράψει αρκετές πολύνεκρες συγκρούσεις και εκτροχιασμούς, οι οποίοι έχουν αναζωπυρώσει την οργή των πολιτών για την αμέλεια των αρχών και το πεπαλαιωμένο εθνικό σιδηροδρομικό δίκτυο.

Οι καταστροφές αυτές, που είναι συχνές, αποδίδονται γενικότερα σε προβλήματα υποδομών και συντήρησης.

Τον Απρίλιο του 2021, ο υπουργός Μεταφορών απέλυσε τον πρόεδρο της Αρχής Σιδηροδρόμων έπειτα από δύο σιδηροδρομικά δυστυχήματα μέσα σε λιγότερο από ένα μήνα στα οποία έχασαν τη ζωή τους περισσότεροι από 40 άνθρωποι.

Η πλέον πολύνεκρη σιδηροδρομική τραγωδία στην ιστορία της χώρας σημειώθηκε το 2002, με τη φωτιά που πήρε ένα τρένο, κατά την οποία περισσότεροι από 370 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, περίπου 40 χιλιόμετρα νότια του Καΐρου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Απεργιακές κινητοποιήσεις σήμερα για την σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη – Ποιοι απεργούν

Σε απεργία προχωρούν σήμερα, Τετάρτη 8 Μαρτίου 2023, συνδικάτα και εργατικά κέντρα.

Πίο συγκεκριμένα σήμερα απεργούν οι σιδηροδρομικοί, με αποτέλεσμα να μην κινούνται συρμοί και προαστιακός. Στην Αθήνα λεωφορεία και τρόλεϊ πραγματοποιούν 24ωρη απεργία, ενώ το μετρό θα κυκλοφορήσει μόνο από τις 11 π.μ. έως τις 5 μ.μ. για τη διευκόλυνση όσων θέλουν να συμμετάσχουν στις απεργιακές συγκεντρώσεις.

Δεμένα θα παραμείνουν τα πλοία, που αναχωρούν από το λιμάνι του Πειραιά, σύμφωνα με απόφαση της Πανελλήνιας Ναυτικής Ομοσπονδίας (ΠΝΟ). Η κινητοποίηση αρχίζει στις 00.01 της Τετάρτης 8 Μαρτίου έως τις 00.00 σήμερα.

Απεργία 24ωρη και στα νοσοκομεία, μετά τη σχετική απόφαση της ΟΕΝΓΕ, η οποία εναντιώνεται και στην «ιδιωτικοποίηση της μοναδικής παιδο-ογκολογικής μονάδας της χώρας».

Απεργία πραγματοποιούν και οι ηθοποιοί, έπειτα από σχετική απόφαση του ΣΕΗ.

Κινητοποιήσεις στο Κέντρο της Αθήνας

Σήμερα σε όλο το κέντρο της Αθήνας θα υπάρχουν απεργιακές συγκεντρώσεις. Συγκεκριμένα, στη 1 μ.μ. στο Σύνταγμα καλεί το Εργατικό Κέντρο Αθήνας.

Στο Σύνταγμα θα καταλήξουν και οι άλλες συγκεντρώσεις που πραγματοποιούνται.

Συγκεκριμένα: Το ΠΑΜΕ, μαζί με φοιτητές και μαθητές, πραγματοποιεί συγκέντρωση στα Προπύλαια στις 12.30 μ.μ. Η ΑΔΕΔΥ καλεί σε συγκέντρωση στις 12.30 μ.μ. στην πλατεία Κλαυθμώνος, ενώ πρωτοβάθμια σωματεία και οργανώσεις της εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς θα συγκεντρωθούν στα Χαυτεία, επίσης στις 12.30 μ.μ.

Κινητοποιήσεις στην Θεσσαλονίκη

Στη Θεσσαλονίκη θα πραγματοποιηθεί σήμερα συγκέντρωση στο άγαλμα του Ελευθερίου Βενιζέλου στις 12 μ., όπου καλούν το ΠΑΜΕ, το Ε.Κ. Θεσσαλονίκης, πρωτοβάθμια σωματεία, φοιτητικοί σύλλογοι και μαθητές.

Όσον αφορά τα λεωφορεία στην Θεσσαλονίκη, οι εργαζόμενοι στον ΟΑΣΘ θα πραγματοποιήσουν στάση εργασίας από τις 11 π.μ. έως τις 6 μ.μ., ενώ τις υπόλοιπες ώρες θα κυκλοφορήσουν κανονικά.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων «παρακολουθεί με ανησυχία την πολιτική εκμετάλλευση της τραγωδίας» των Τεμπών

Η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων (ΕΔΕ) σε ανακοίνωσή της επισημαίνει ότι παρακολουθεί με ανησυχία την πολιτική εκμετάλλευση της τραγωδίας των Τεμπών, «από εκπροσώπους του πολιτικού συστήματος και την προσπάθειά τους να καταστήσουν μέρος του προβλήματος και την ανεξάρτητη Δικαιοσύνη». Ακόμη, η ΕΔΕ διαβεβαιώνει ότι οι δικαστικοί λειτουργοί θα πράξουν το καθήκον τους με ευσυνειδησία.

Η ανακοίνωσης της ΕΔΕ αναφέρει:

«Η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων, σεβόμενη τη μνήμη των θυμάτων της ανείπωτης τραγωδίας στα Τέμπη και την οδύνη των οικείων τους, παρακολουθεί με ανησυχία την πολιτική εκμετάλλευση της τραγωδίας αυτής από εκπροσώπους του πολιτικού συστήματος και την προσπάθειά τους να καταστήσουν μέρος του προβλήματος και την Ανεξάρτητη Δικαιοσύνη.

Διαβεβαιώνουμε, ότι οι Έλληνες Δικαστικοί Λειτουργοί θα πράξουν το καθήκον τους με ευσυνειδησία, όπως πράττουν μέχρι σήμερα, αυστηρά στα πλαίσια της ανεξάρτητης λειτουργίας τους, με τις προβλεπόμενες εγγυητικές της ανεξαρτησίας αυτής διαδικασίες και εντός του πλαισίου, που καθορίζουν το Σύνταγμα και οι Νόμοι της Ελληνικής Πολιτείας».

Τα επόμενα βήματα της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων για το δυστύχημα στα Τέμπη – Τι αποφασίστηκε στην πρώτη συνεδρίαση

Η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων που συγκροτήθηκε με απόφαση του Γενικού Γραμματέα Μεταφορών του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, προκειμένου να διερευνήσει και αναδείξει τα συστημικά προβλήματα και δυσλειτουργίες για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη, συνεδρίασε τη Δευτέρα και αποφάσισε ποια θα είναι τα επόμενα βήματα πάνω στα οποία θα κινηθεί.

Σύμφωνα με ανακοίνωση που υπογράφεται από τον πρόεδρο της Επιτροπής Ιωάννη Κωνσταντίνο Χαλκιά, αποφασίστηκε:

Α) Να ζητήσει την άμεση παροχή στοιχείων από τους εμπλεκόμενους φορείς για το δυστύχημα των Τεμπών.

Β) Να καλέσει στελέχη και υπαλλήλους των εμπλεκομένων φορέων για παροχή στοιχείων και διευκρίνιση ενεργειών ή παραλείψεων αναφορικά με τα συστημικά προβλήματα που αφορούν στη λειτουργία και ασφάλεια του σιδηροδρομικού δικτύου.

Γ) Να συνεκτιμήσει και να αξιολογήσει όλα τα στοιχεία που θα συγκεντρωθούν και να καταθέσει το Πόρισμά της, στο οποίο θα συμπεριλαμβάνονται και προτάσεις της για την άρση των προβλημάτων και δυσλειτουργιών που θα εντοπιστούν.

Αποτίμηση των πρώτων στοιχείων για την τραγωδία στα Τέμπη, θα κάνει η ανακρίτρια με τους δικαστικούς πραγματογνώμονες

Την πρώτη αποτίμηση των δεδομένων και του υλικού που έχει συλλεχθεί θα κάνουν σήμερα η ανακρίτρια Λάρισας και οι δικαστικοί πραγματογνώμονες που ορίστηκαν από την πρώτη στιγμή για το δυστύχημα στα Τέμπη.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η δικαστική λειτουργός με την βοήθεια των πραγματογνωμόνων θα ενημερωθεί για τα στοιχεία που έχει μέχρι στιγμής στη διάθεσή της η έρευνα και θα αξιολογήσουν από κοινού το υλικό, ώστε να δημιουργηθεί ο “χάρτης” της πορείας και των επόμενων βημάτων.

Ανάμεσα στα κρίσιμα δεδομένα που θα αξιολογηθούν και ενδεχομένως δώσουν απαντήσεις για εκείνα που συνέβησαν πριν την μοιραία σύγκρουση είναι και το καταγραφικό της επιβατικής αμαξοστοιχίας , που είναι στη διάθεση των Αρχών, αλλά και όσα αποτυπώθηκαν στο κέντρο ελέγχου κίνησης. Τα δεδομένα θεωρούνται σημαντικά, καθώς αναμένεται να συμβάλουν στην ανασύνθεση των αιτιών που επέδρασαν για την μοιραία σύγκρουση.

Η βοήθεια των πραγματογνωμόνων σε αυτό το σημείο είναι πολύτιμη καθώς αυτοί θα δώσουν το στίγμα για την αποσαφήνιση ειδικών, τεχνικών θεμάτων που αφορούν τα ευρήματα, την εξήγηση μαρτυριών, συνομιλιών, βιντεοληπτικού υλικού και άλλων δεδομένων, ώστε να καταγραφούν οι συγκλήσεις και αποκλίσεις σε σοβαρότατα θέματα.

Ο “χάρτης” που θα διαμορφωθεί θα είναι και αυτός που θα τροφοδοτήσει τις επόμενες κινήσεις του ανώτερου δικαστικού λειτουργού που θα αναλάβει την έρευνα μετά την σύγκληση Ολομέλειας Εφετών Λάρισας που αναμένεται να συγκληθεί άμεσα.

Το Κίεβο υπόσχεται να στείλει περισσότερα στρατεύματα στο Μπαχμούτ, σε μια προσπάθεια διάσπασης των ρωσικών δυνάμεων

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι δεσμεύτηκε δημοσίως ότι τα στρατεύματά του θα αντέξουν στο Μπαχμούτ, σε μια προσπάθεια να διασπάσει τις δυνάμεις της Μόσχας.

Η Μόσχα έχει στείλει χιλιάδες στρατιώτες κατά κύματα τις τελευταίες εβδομάδες για να προσπαθήσει να καταλάβει την πόλη της ανατολικής Ουκρανίας. Οι ουκρανικές δυνάμεις έχουν σκάψει χαρακώματα δυτικότερα και τις τελευταίες ημέρες φαινόταν να ετοιμάζονται να αποχωρήσουν.

Όμως οι δηλώσεις του Ζελένσκι έδειξαν ότι το Κίεβο είχε επιλέξει όχι μόνο να παραμείνει και να συνεχίσει να πολεμάει αλλά και να ενισχύσει την πόλη.

«Η διοίκηση υποστήριξε ομόφωνα» την απόφαση να μην αποσυρθεί, δήλωσε ο Ζελένσκι. «Δεν υπήρχαν άλλες θέσεις. Είπα στον αρχιστράτηγο να βρει τις κατάλληλες δυνάμεις για να βοηθήσει τα παιδιά μας στο Μπαχμούτ».

Η Ρωσία λέει ότι η κατάληψη του Μπαχμούτ θα άνοιγε τον δρόμο προς την κατάληψη της γύρω βιομηχανικής περιοχής του Ντονμπάς που είναι ένας σημαντικός στρατηγικός στόχος.

«Η απελευθέρωση του Αρτεμόβσκ συνεχίζεται», δήλωσε ο υπουργός Άμυνας Σεργκέι Σοϊγκού σε τηλεοπτικές δηλώσεις, χρησιμοποιώντας το όνομα της σοβιετικής εποχής για το Μπαχμούτ.

«Η πόλη είναι σημαντικός κόμβος για την υπεράσπιση των ουκρανικών στρατευμάτων στο Ντονμπάς. Η κατάληψή της υπό τον έλεγχό μας θα επιτρέψει τη διεξαγωγή περαιτέρω επιθετικών ενεργειών βαθιά μέσα στις αμυντικές γραμμές της Ουκρανίας».

Οι δημοσιογράφοι του Reuters δεν έχουν βρεθεί μέσα στο Μπαχμούτ εδώ και μια εβδομάδα και δεν μπόρεσαν να επαληθεύσουν ανεξάρτητα την κατάσταση εκεί.

«Η ευκαιρία να καταστραφούν τα επίλεκτα στοιχεία της Ομάδας Βάγκνερ, μαζί με άλλες επίλεκτες μονάδες, εάν δεσμευτούν, σε ένα αμυντικό περιβάλλον αστικού πολέμου όπου η διαβάθμιση φθοράς ευνοεί έντονα την Ουκρανία είναι ελκυστική», έγραψε το Ινστιτούτο για τη Μελέτη του Πολέμου που εδρεύει στην Ουάσινγκτον.

Παρόλα αυτά, δεν συμφωνούν όλοι οι δυτικοί εμπειρογνώμονες με τη σοφία της Ουκρανίας να συνεχίσει να πολεμά στο Μπαχμούτ.

«Οι ελλείψεις πυρομαχικών, η όλο και περισσότερο αμφισβητούμενες γραμμές επικοινωνίας και η μάχη σε δυσμενές έδαφος -δεν ευνοούν την Ουκρανία», έγραψε ο Μάικλ Κόφμαν, ειδικός για τον ρωσικό στρατό, ο οποίος επισκέφθηκε το Μπαχμούτ την περασμένη εβδομάδα.

Τα Ηνωμένα Έθνη ανακοίνωσαν ότι ο Γενικός Γραμματέας Αντόνιο Γκουτέρες κατευθύνεται στο Κίεβο για να συναντήσει τον Ζελένσκι και να συζητήσει την ανανέωση μιας συμφωνίας που διασφαλίζει τις εξαγωγές σιτηρών από την Ουκρανία και τη Ρωσία, οι οποίες συγκαταλέγονται στους μεγαλύτερους προμηθευτές στον κόσμο. Η συμφωνία, η οποία επιτεύχθηκε πέρυσι για να αποτραπεί ο πόλεμος που προκάλεσε παγκόσμιο λιμό, λήγει αργότερα αυτό το μήνα.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece