Μήνας: Μάρτιος 2025

Μπορεί το λυκοπένιο να είναι φυσικό αντικαταθλιπτικό;

Παρασκευή, 28 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από EPOCH TIMES

Οι επιστήμονες γνώριζαν για το λυκοπένιο εδώ και αρκετό καιρό, με την χρωστική ουσία να απομονώνεται για πρώτη φορά από τις ντομάτες το 1876. Ωστόσο, τα οφέλη του μόλις τώρα έρχονται στο επίκεντρο.

Ερευνητές εξέτασαν εάν το λυκοπένιο, ένα φυσικό αντιοξειδωτικό από την οικογένεια των καροτενοειδών που βρίσκεται σε κόκκινα και ροζ φρούτα όπως οι ντομάτες και το γκουάβα, θα μπορούσε να βοηθήσει στην θεραπεία της κατάθλιψης. Γενικότερα, εάν τα φυτικά τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Η σχέση μεταξύ λυκοπενίου και ψυχικής υγείας

Θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη συνδέονται συχνά με χαμηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών. Το χρόνιο στρες μπορεί να υπερενεργοποιήσει τον άξονα HPA, το εγκεφαλικό σύστημα που διαχειρίζεται την απόκριση του σώματος στο στρες, οδηγώντας σε αυξημένες ορμόνες του στρες.

Οι αυξημένες ορμόνες του στρες μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες και να βλάψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα, ειδικά στον ιππόκαμπο, μια βασική περιοχή για τον έλεγχο της διάθεσης.

Μια διατμηματική μελέτη του 2024 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Affective Disorders διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα ορισμένων καροτενοειδών στο αίμα, συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου, συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 7.000 ενήλικες και ανακάλυψαν ότι τα άτομα με περισσότερα καροτενοειδή στο αίμα τους ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Επιπλέον, μεταξύ των καροτενοειδών που μελετήθηκαν, το λυκοπένιο έδειξε μια σταθερή σχέση με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης. Καθώς τα επίπεδα λυκοπενίου στην κυκλοφορία του αίματος αυξάνονταν, ο κίνδυνος συμπτωμάτων κατάθλιψης συνέχισε να μειώνεται χωρίς όριο, σε αντίθεση με άλλα καροτενοειδή. Με άλλα λόγια, η υψηλότερη πρόσληψη λυκοπενίου συσχετίστηκε σταθερά με καλύτερη ψυχική υγεία.

Τα αποτελέσματα μιας άλλης συστηματικής ανασκόπησης και μετα-ανάλυσης 12 ερευνών που περιελάμβαναν περισσότερους από 33.000 συμμετέχοντες υποδηλώνουν ότι τα διατροφικά αντιοξειδωτικά, όπως το λυκοπένιο, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και αποτρέποντας την εγκεφαλική βλάβη.

«Στο βαθμό που το οξειδωτικό στρες συμβάλλει στα συμπτώματα κάποιου, αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο — μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά — μπορεί να είναι χρήσιμα. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό, αν όχι περισσότερο, να μειωθεί η έκθεση στους στρεσογόνους παράγοντες που προκαλούν οξειδωτική βλάβη,» δήλωσε ο Josef Βιτ-Ντέρινγκ, ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος του TaperClinic, πρώην ιατρικός αξιωματούχος στο FDA, στην Epoch Times με email.

Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική μας υγεία. Οι δίαιτες πλούσιες σε ανθυγιεινά λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης προκαλώντας φλεγμονή και οξειδωτικό στρες. Από την άλλη πλευρά, οι φυτικές δίαιτες πλούσιες σε φρούτα, λαχανικά και αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μειώνοντας τη φλεγμονή και υποστηρίζοντας την υγεία του εγκεφάλου.

Η κατάθλιψη συνδέεται με μια συνεχή κατάσταση φλεγμονής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μετα-ανάλυσης που αφορούσε δεδομένα από περισσότερα από 10.000 άτομα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με κατάθλιψη είχαν σταθερά υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών όπως η CRP και η IL-6, υποδηλώνοντας ότι η φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στην κατάθλιψη.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η βελτίωση της ποιότητας της διατροφής, ειδικά με τη συμπερίληψη περισσότερων φυτικών επιλογών, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης.

«Για τους ανθρώπους που αισθάνονται ότι τα συμπτώματά τους εμφανίζονται από το πουθενά, οι διατροφικές αλλαγές μπορεί να έχουν τεράστιο αντίκτυπο», λέει ο Βιτ-Ντέρινγκ, ο οποίος έχει παρατηρήσει αξιοσημείωτες βελτιώσεις σε ασθενείς που υιοθετούν μια δίαιτα τύπου «πρωτόγονης».

«Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην αφαίρεση κοινών φλεγμονωδών τροφών όπως η γλουτένη, η σόγια και τα γαλακτοκομικά, καθώς και η μείωση των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα από επεξεργασμένα δημητριακά», είπε.

Μηχανισμοί δράσης και πρόσφατα ευρήματα

Το λυκοπένιο είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που διαπερνά εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, συμβάλλοντας στην προστασία και υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να εξουδετερώσει τις επιβλαβείς επιπτώσεις των περιβαλλοντικών τοξινών και των διαιτών υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στον εγκέφαλο.

«Το λυκοπένιο καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τη φλεγμονή, προστατεύοντας πιθανώς τους νευρώνες και βοηθώντας στη σταθεροποίηση της χημείας του εγκεφάλου», δήλωσε στην Epoch Times ο Τίμοθυ Φράι, διατροφολόγος νευροεπιστήμονας, ιδρυτής των Neuronutrition Centers of America και πρόεδρος της Εθνικής Ακαδημίας Νευροθρέψης.

«Τα αναδυόμενα δεδομένα υποδηλώνουν ότι αυτό το οξειδωτικό ρυθμιστικό διάλυμα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά είναι μέρος ενός ευρύτερου βιοχημικού παζλ, όχι ενός μαγικού χαπιού,» δήλωσε ο Φράι.

Η οξειδωτική άμυνα είναι ο τρόπος του σώματος να εξισορροπεί τα επιβλαβή μόρια που ονομάζονται αντιδραστικά είδη οξυγόνου για την πρόληψη βλάβης. Περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά και ένζυμα που εξουδετερώνουν αυτά τα μόρια, διατηρώντας την υγεία των κυττάρων και μειώνοντας το στρες στο σώμα.

Μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι το λυκοπένιο μπορεί να είναι σε θέση να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ νευρώνων ή εγκεφαλικών κυττάρων, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα κατάθλιψης. Μια μελέτη του 2025 διαπίστωσε ότι το λυκοπένιο προστατεύει τις εγκεφαλικές συνδέσεις και βοήθησε στην αναστροφή της εγκεφαλικής βλάβης που σχετίζεται με το στρες σε ποντίκια.

Μια άλλη μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το λυκοπένιο υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου διατηρώντας την ισορροπία. Τα ποντίκια που έλαβαν λυκοπένιο για 40 ημέρες είχαν λιγότερες βλάβες στο έντερο, φλεγμονή και συμπεριφορές που σχετίζονται με το στρες, όπως άγχος και κατάθλιψη.

Το έντερο και ο εγκέφαλος συνδέονται στενά μέσω του άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν συχνά διαφορετικά βακτήρια του εντέρου σε σύγκριση με τα υγιή άτομα. Ένα ανθυγιεινό έντερο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να οδηγήσει σε αλλαγές διάθεσης και κατάθλιψη.

«Οι ασθενείς με υψηλή φλεγμονή, μεταβολική δυσλειτουργία (όπως παχυσαρκία ή διαβήτης) ή εκείνοι που βιώνουν κατάθλιψη σε πρώιμο στάδιο είναι οι πιο πιθανοί να επωφεληθούν από τις διατροφικές παρεμβάσεις», δήλωσε ο Βιτ-Ντέρινγκ.

«Δεδομένου ότι η φλεγμονή και τα μεταβολικά προβλήματα συνδέονται στενά με την ψυχική υγεία, η βελτίωση της διατροφής και η αύξηση των αντιοξειδωτικών μπορεί να είναι ένα χρήσιμο πρώτο βήμα για αυτά τα άτομα».

Κορυφαίες πηγές λυκοπενίου

Οι ντομάτες είναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές λυκοπενίου. Υπάρχει επίσης σε επεξεργασμένα προϊόντα ντομάτας όπως ο πελτές ντομάτας, το κέτσαπ, οι σάλτσες, οι χυμοί και οι σούπες. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι οι μαγειρεμένες ντομάτες παρέχουν περισσότερο απορροφήσιμο λυκοπένιο από τις ωμές ντομάτες και οι ντομάτες που καλλιεργούνται στο χωράφι έχουν υψηλότερα επίπεδα λυκοπενίου από εκείνες που καλλιεργούνται στο θερμοκήπιο.

Μερικές άλλες πηγές λυκοπενίου ανά μερίδα 100 γραμμαρίων περιλαμβάνουν:

Κολοκύθα (0,38–0,46 mg)
Γλυκοπατάτα (0,02–0,11 mg)
Ροζ γκρέιπφρουτ (0,35–3,36 mg)
Καρότο (0,65–0,78 mg)
Ροζ γκουάβα (5,23–5,5 mg)
Καρπούζι (2,30–7,20 mg)
Βερίκοκο (0,01–0,05 mg)
Παπάγια (0,11–5,3 mg)
Τριαντάφυλλο (0,68–0,71 mg)

Το λυκοπένιο είναι επίσης διαθέσιμο με τη μορφή συμπληρωμάτων, αλλά είναι καλύτερο να το λαμβάνετε από τα τρόφιμα γιατί περιέχει επίσης πολυφαινόλες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου, είπε ο Φράι. Επιπλέον, δεδομένου ότι το λυκοπένιο είναι λιποδιαλυτό, το σώμα το απορροφά καλύτερα όταν καταναλώνεται με υγιή λίπη.

Εκτός από τη διατροφή, άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής ενθαρρύνονται πάντα για τη διαχείριση της κατάθλιψης. Αν θέλετε να βελτιώσετε την ψυχική υγεία μέσω της διατροφής, ακολουθούν ορισμένες βασικές στρατηγικές που πρέπει να δοκιμάσετε:

Επικεντρωθείτε στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα
Μειώστε τις φλεγμονώδεις τροφές
Βελτιστοποιήστε την ποιότητα του ύπνου
Ασχοληθείτε με συχνή σωματική δραστηριότητα
Αντιμετωπίστε υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις και παράγοντες συνεχούς στρες στην ζωή σας

«Το πιο σημαντικό, πρέπει να εστιάσουμε στις βαθύτερες αιτίες. Εάν η κατάθλιψη κάποιου προέρχεται από χρόνια μοναξιά, εργασιακό στρες, ή χρήση ναρκωτικών, το λυκοπένιο από μόνο του δεν πρόκειται να κάνει πολλά», δήλωσε ο Βιτ-Ντέρινγκ.

«Δεν βλάπτει η αύξηση της πρόσληψης λυκοπενίου μέσω της διατροφής — είναι μια ασφαλής και δυνητικά ευεργετική αλλαγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαχειριστούμε τις προσδοκίες. Κανένα θρεπτικό συστατικό δεν μπορεί να ‘θεραπεύσει’ την κατάθλιψη. Βεβαίως, όταν συνδυαστούν με άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, αυτές οι προσαρμογές [στην δίαιτα] μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στην ψυχική υγεία.»

της Hadia Zainab

Το ICE συλλαμβάνει Κινέζο υπήκοο που καταδικάστηκε για παράνομη δράση ως ξένος πράκτορας

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από EPOCH TIMES

Ένας Κινέζος υπήκοος που καταδικάστηκε για παράνομη δράση ως πράκτορας ξένης κυβέρνησης συνελήφθη από την Υπηρεσία Μετανάστευσης και Τελωνείων (ICE) των ΗΠΑ στις 24 Μαρτίου.

Η ICE Newark συνέλαβε τον Μινγκ Σι Τζανγκ στο Νιούαρκ του Νιου Τζέρσεϊ την Δευτέρα, ανέφερε το πρακτορείο σε ανακοίνωσή του. Παραμένει υπό κράτηση.
Αφού εισήλθε νόμιμα στην χώρα τον Ιούνιο του 2000 στο διεθνές αεροδρόμιο του Λος Άντζελες, ο Τζανγκ παραβίασε τους όρους διαμονής του. Καταδικάστηκε από το Περιφερειακό Δικαστήριο των ΗΠΑ για την Περιφέρεια του Νιου Τζέρσεϊ για παράνομη δράση ως πράκτορας ξένης κυβέρνησης χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση στον γενικό εισαγγελέα.

Στις 30 Απριλίου 2024 καταδικάστηκε σε τριετή φυλάκιση με αναστολή.

«Οποιοσδήποτε παράνομος αλλοδαπός που διεξάγει δραστηριότητες που σχετίζονται με κατασκοπεία, δολιοφθορά ή έλεγχο των εξαγωγών κατά των Ηνωμένων Πολιτειών υπόκειται σε απέλαση», δήλωσε ο διευθυντής τμήματος του ICE στο Νιούαρκ, Τζον Τσούκαρης.

Η ανακοίνωση δεν ανέφερε εάν ο Τζανγκ είχε παραβιάσει τους όρους αναστολής του. Το ICE δεν απάντησε σε αίτημα για σχολιασμό μέχρι την ώρα της δημοσίευσης.

Υπό την κυβέρνηση Τραμπ, οι αξιωματικοί του ICE ήταν απασχολημένοι με τη διεξαγωγή επιχειρήσεων για την επιβολή του νόμου περί μετανάστευσης των ΗΠΑ σε ολόκληρη τη χώρα και την απέλαση παράνομων μεταναστών που θεωρούνται υψηλή προτεραιότητα για απέλαση λόγω των δεσμών τους με εγκληματικές δραστηριότητες.

Στις 24 Μαρτίου, η ICE είπε ότι είχε συλλάβει 370 «αλλοδαπούς παραβάτες» κατά τη διάρκεια καταστολής εγκληματικών δραστηριοτήτων στη Μασαχουσέτη μεταξύ 18 και 23 Μαρτίου.

Αυτές οι συλλήψεις ήταν μέρος μιας «ενισχυμένης στοχευμένης επιχείρησης επιβολής που επικεντρώνεται στο διεθνικό οργανωμένο έγκλημα, τις συμμορίες και τους παράνομους αλλοδαπούς παραβάτες σοβαρών εγκλημάτων», ανέφερε η υπηρεσία σε μια δήλωση.

Μεταξύ των οργανώσεων που στοχοποιούνται είναι οι συμμορίες Tren de Aragua, MS-13, Trinitarios και 18th Street. Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ χαρακτήρισε την Tren de Aragua της Βενεζουέλας και την MS-13 με έδρα το Ελ Σαλβαδόρ ως τρομοκρατικές οργανώσεις τον περασμένο μήνα.

Οι ομοσπονδιακές αρχές συνέλαβαν 68 μέλη της Tren de Aragua την περασμένη εβδομάδα, σύμφωνα με έκθεση στις 21 Μαρτίου του Υπουργείου Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ.

«Σε λιγότερο από 100 ημέρες, η κυβέρνηση Τραμπ συνέλαβε 394 μέλη της Tren De Aragua—μιας κακόβουλης συμμορίας που είναι γνωστή για την εμπορία ανθρώπων, τις απαγωγές, τη διακίνηση ναρκωτικών και άλλες αποτρόπαιες πράξεις που τρομοκρατούν τις αμερικανικές κοινότητες», έγραψε η υπηρεσία σε ανακοίνωσή της.

Η κυβέρνηση Τραμπ απήγγειλε κατηγορίες σε περισσότερους από 840 παράνομους μετανάστες για εγκλήματα που σχετίζονται με τη μετανάστευση μέσα σε μια εβδομάδα στο πλαίσιο της Επιχείρησης Take Back America, σύμφωνα με δήλωση του Υπουργείου Δικαιοσύνης στις 24 Μαρτίου.

«Είμαστε ευγνώμονες για τη σκληρή δουλειά των εισαγγελέων των συνόρων μας για την προσαγωγή αυτών των υποθέσεων και για να βοηθήσουμε να γίνουν ξανά ασφαλή τα σύνορά μας», ανέφερε σε ανακοίνωσή του το Υπουργείο Δικαιοσύνης.

Στις 17 Μαρτίου, το ICE συνέλαβε την Ζανέτ Βιζγκέρα, μια παράνομη μετανάστρια που είχε βρει καταφύγιο σε εκκλησίες κατά την πρώτη διοίκηση Τραμπ.

του Τζέικομπ Μπεργκ

Οι Naveen Anthrappully, Tom Ozimek και Zachary Stieber συνέβαλαν σε αυτό το άρθρο.

Ευθυγραμμίζοντας το σώμα: Πώς το ρόλφινγκ μεταμορφώνει τη στάση και την κίνηση

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από EPOCH TIMES

Το ρόλφινγκ είναι ένα μοναδικό είδος μασάζ που στοχεύει στην αποκατάσταση της κίνησης, στην ανακούφιση του πόνου και στην ευθυγράμμιση του σώματος, χρησιμοποιώντας το ίδιο το σώμα και τη δύναμη της βαρύτητας.

Η Λίμπυ Ήσον, πιστοποιημένη, έμπειρη ρόλφερ, περιγράφει την εμπειρία της με μία γυναίκα που είχε χτυπηθεί από ένα μεθυσμένο οδηγό.

«Το ένα της πόδι, από λίγο πιο πάνω από τον αστράγαλο μέχρι και αρκετά πιο ψηλά από το γόνατο της, είχε μία μεγάλη ουλή η οποία προκλήθηκε από την καταστροφή του μυικού ιστού στο σημείο αυτό, κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης», δήλωσε η Ήσον στην Epoch Times μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος.

Κατά τη διάρκεια των δέκα συνεδριών ρόλφινγκ, ο κατεστραμμένος ιστός και η δυσκαμψία που προκλήθηκαν από το ατύχημα έγιναν πιο μαλακοί και εύκαμπτοι, βελτιώνοντας την ικανότητά της να περπατάει.

Τι είναι το ρόλφινγκ;

Το ρόλφινγκ είναι μία τεχνική που διαχειρίζεται το σύστημα των μαλακών μορίων, επαναφέροντας με αυτόν τον τρόπο το σώμα στο κέντρο βάρους του. Με τον όρο μαλακά μόρια εννοούμε όλους τους ιστούς του σώματος που βρίσκονται γύρω από τα οστά (Ινώδης ιστός, Λιπώδης ιστός, Μυϊκός ιστός, Αγγειακός ιστός και περιβλήματα Νευρικού ιστού).

Αρχικά λεγόταν structural integration (δομική ενσωμάτωση). Ιδρύθηκε από την Ίντα Ρολφ, η οποία πήρε το διδακτορικό της στη βιοχημεία από το Κολέγιο Ιατρών και Χειρουργών του Πανεπιστημίου Κολούμπια το 1920. Ίδρυσε το Ινστιτούτο (DIRI) της Ίντα Ρολφ το 1971, ως μη κερδοσκοπικό εκπαιδευτικό οργανισμό. Ενώ πολλές σχολές διδάσκουν πλέον τη δομική ολοκλήρωση, το DIRI παραμένει το αρχικό και μοναδικό ίδρυμα που επιτρέπεται να χρησιμοποιεί τον όρο «ρόλφινγκ».

Η Λίμπυ Ήσον, πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του Ινστιτούτου Dr. Ida Rolf (DIRI), εξηγεί: «Το ρόλφινγκ δουλεύει με τους συνδετικούς ιστούς που ονομάζονται περιτονίες για να αναδιοργανώσει και να ευθυγραμμίσει το σώμα σας, έτσι ώστε να λειτουργεί καλύτερα σε σχέση με τη βαρύτητα. Όπως γνωρίζουμε, η βαρύτητα δεν κοιμάται ποτέ. Η συσσώρευση επαναλαμβανόμενων κινήσεων (ακόμα και το κάθισμα μπροστά από τον υπολογιστή μας), οι τραυματισμοί και το άγχος μπορεί να προκαλέσουν την ελάττωση της περιτονίας και τον περιορισμό της κίνησης των μυών.»

Η Μελίσσα Σνάιντερ, πιστοποιημένη ρόλφερ ανώτερου επιπέδου, περιγράφει το ρόλφινγκ ως μία προχωρημένη μέθοδο χειρομάλαξης που βοηθάει στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της κίνησης. Ξεκινά με την αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο στέκεται και κινείται ένα άτομο, για να βρει σφιγμένες ή περιορισμένες περιοχές στο σώμα. Στη συνέχεια, αυτοί οι περιορισμοί απελευθερώνονται με την επεξεργασία του συνδετικού ιστού ή του περιτονικού συστήματος.

«Νομίζω ότι αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει από άλλες μεθόδους χειρομάλαξης είναι ότι μπορεί να μπαίνει σε βάθος με τρόπους που χρησιμοποιούν και άλλα συστήματα, αλλά ταυτοχρόνως να συνεχίζει να κρατά την άποψη της συνολικής δομής και τού πώς αλληλοσυνδέονται όλα», εξήγησε η Σνάιντερ στην Epoch Times.

Η κλασική δομική ενσωμάτωση του ρόλφινγκ ολοκληρώνεται σε δέκα συνεδρίες, τις λεγόμενες «Δέκα Σειρές». Αυτές οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν περίπου μία ώρα η καθεμία.

Οι δέκα σειρές του ρόλφινγκ επικεντρώνονται σε διαφορετικές ανατομικές περιοχές σε κάθε συνεδρία, με την τελευταία να συνδέει όλο το σώμα. (The Epoch Times/Shutterstock)

Η Πάττι Σέλλεκ, πιστοποιημένη ρόλφερ ανώτερου επιπέδου με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας, δήλωσε ότι κάθε συνεδρία εστιάζει σε ένα διαφορετικό μέρος του σώματος ή σύνολο «ανατομικών περιοχών». Η Ρολφ σχεδίασε κάθε μία από τις 10 συνεδρίες έχοντας συγκεκριμένους στόχους και με απώτερο σκοπό τη δημιουργία δομικής τάξης.

Ορισμός της περιτονίας

Το ρόλφινγκ ουσιαστικά χειρίζεται την περιτονία που έχει κολλήσει ή συμφορηθεί – αλλά τι ακριβώς είναι αυτή η φαινομενικά μυστηριώδης πτυχή του σώματος;

Η περιτονία (fascia) αποτελείται από στρώματα συνδετικού ιστού που διατρέχουν όλο το σώμα και καλύπτουν τις εσωτερικές δομές – από τις μεγαλύτερες, όπως οι μύες, τα όργανα και τα οστά, μέχρι τις πιο μικρές, περιλαμβανομένων των αρθρώσεων, των τενόντων, των νεύρων, ακόμη και των κυττάρων.

«Έχετε 206 οστά στο σώμα σας που αιωρούνται μέσα σε αυτόν τον συνδετικό ιστό [περιτονία]», ο οποίος είναι ηλεκτρικά αγώγιμος και επιπλέον επηρεάζεται από τη βαρύτητα του πλανήτη, αναφέρει η Σέλλεκ στην Epoch Times.

Η Σνάιντερ προσθέτει: «Αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα να κάνει το ανθρώπινο σώμα ένα συνεκτικό σύνολο».

Έχουμε ακόμη πολλά να ανακαλύψουμε για την περιτονία – οι έρευνες συνεχίζονται. Είναι γνωστό ότι περιέχει μικροσκοπικά νεύρα και χρησιμεύει ως σύστημα επικοινωνίας όλου του σώματος, διατηρώντας τα κατάλληλα μοτίβα έντασης ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιούμε.

Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι περιτονίας:

• Επιφανειακή περιτονία: κάτω από το δέρμα

• Σπλαχνική περιτονία: γύρω από συγκεκριμένα όργανα

• Βαθιά περιτονία: γύρω από τα οστά, τους μυς, τα όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία

• Παρειακή περιτονία: επενδύει τις κοιλότητες του σώματος

Η περιτονία παρέχει μία λεία επιφάνεια γύρω από τις αρθρώσεις, τα όργανα και τους μυς, ώστε να μπορούν να γλιστρούν μεταξύ τους και να κινούνται χωρίς τριβές. Όταν είναι υγιής, η περιτονία είναι χαλαρή και εύκαμπτη επιτρέποντας στο σώμα να κινείται ελεύθερα. Ωστόσο το τραύμα, η φλεγμονή ή η υπερβολική χρήση μπορεί να βλάψουν την περιτονία, προκαλώντας τη σύσφιξη και τον περιορισμό της κίνησης, με αποτέλεσμα πόνο, μειωμένη κυκλοφορία και περιορισμένη εμβέλεια κίνησης.

Η περιτονία έχει πολλές ζωτικές λειτουργίες στο σώμα:

• Παρέχει δύναμη και δομική υποστήριξη

• Βελτιώνει την κυκλοφορία

• Συγκρατεί τους μυς, επιτρέποντάς τους να τεντώνονται και να συστέλλονται

• Περιβάλλει διάφορα όργανα

• Επιτρέπει στο σώμα να κινείται ελεύθερα

• Ανακουφίζει από τη μυϊκή ένταση διαχωρίζοντας τους μυς

• Προστατεύει τους ιστούς και τα όργανα από τραυματισμούς

• Βοηθά τη μετάδοση των δυνάμεων που παράγονται από τους μυς ή την εξωτερική δραστηριότητα σε όλο το σώμα

• Βοηθά την επικοινωνία σε όλο το σώμα, καθώς περιέχει νεύρα που επιτρέπουν στον εγκέφαλο και το σώμα να επικοινωνούν

• Βοηθά στην ιδιοδεκτικότητα (την αίσθηση του σώματός μας στον χώρο)

Οι ρόλφερ πιστεύουν ότι με την πάροδο του χρόνου ο τρόπος ζωής μας και η επίδραση της βαρύτητας μπορούν να προκαλέσουν δυσκαμψία, ελάττωση και συγκόλληση της περιτονίας μας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στα εξής:

• Άγχος και ένταση

• Κακή στάση του σώματος

• Χρόνιο πόνο

• Κόμπους και ουλώδη ιστό

• Μειωμένη κινητικότητα

• Μυϊκό πόνο και δυσκαμψία

• Ακαμψία

Πρόσθετα οφέλη του ρόλφινγκ

Μελέτη του 2022, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Medicine, εξέτασε τον τρόπο με τον οποίο η δομική ενσωμάτωση επηρεάζει την ευελιξία των ώμων και των γοφών. Οι ερευνητές εξέτασαν ιατρικά αρχεία 23 ετών από μία πρακτική δομικής ενσωμάτωσης, αναλύοντας 383 άτομα που είχαν ολοκληρώσει τις δέκα συνεδρίες. Οι μετρήσεις που έγιναν πριν και μετά τη θεραπεία έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην ευλυγισία των ισχίων και των ώμων.

Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση Ρόλφινγκ, το ρόλφινγκ ενισχύει τις σωματικές λειτουργίες, τη συναισθηματική ευεξία, την ευλυγισία, την ισορροπία, τη στάση του σώματος και τα επίπεδα ενέργειας. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις ή εγκυμοσύνη, και για άτομα που έχουν χρόνιους πόνους.

Σε μία μικρή μελέτη, 31 συμμετέχοντες με δυσλειτουργία του αυχένα ολοκλήρωσαν δέκα συνεδρίες ρόλφινγκ σε διάστημα τριών ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά τη θεραπεία, οι συμμετέχοντες είχαν σημαντικά λιγότερο πόνο και αυξημένο ενεργό εύρος κίνησης. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία είδαν μείωση του πόνου κατά 67% , ενώ οι νεότεροι είχαν 34% βελτίωση στην περιστροφή του αυχένα τους.

Επιπλέον, στο ρόλφινγκ καταφεύγουν χορευτές, ηθοποιοί, μουσικοί και αθλητές, ακόμα και για την αύξηση της αυτογνωσίας και της εκφραστικής δύναμης.

Η Ήσον είπε ότι κάποτε συνεργάστηκε με έναν 60χρονο μαραθωνοδρόμο που το τρέξιμο τον δυσκόλευε όλο και περισσότερο – έχανε κάτι που αγαπούσε.

«Ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματός του είχε τη σύσταση παλιού δέρματος παπουτσιών. Μέσα στις δέκα συνεδρίες, τα πόδια και οι γλουτοί του έγιναν πιο εύκαμπτα και η κίνησή του έγινε και πάλι ελεύθερη και εύκολη», ανέφερε.

Η Σνάιντερ δήλωσε ότι το ρόλφινγκ μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα των οποίων τα επαγγέλματα περιλαμβάνουν κίνηση, όπως οι αθλητές ή οι χορευτές, οι οποίοι τείνουν να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των ορίων του σώματος.

«Είναι ωφέλιμο για όλους και συμβάλλει σημαντικά σε μία βαθύτερη κατανόηση του σώματός μας», τόνισε.

Μία μελέτη 13 γυναικών διερεύνησε πώς οι δέκα συνεδρίες ρόλφινγκ επηρέασαν την περιτονία τους – συγκεκριμένα εάν θα βελτίωναν τη ροή του αίματος τους, αν θα μείωναν τη δυσκαμψία και αν θα αύξαναν την ελαστικότητά της. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι δέκα συνεδρίες του ρόλφινγκ πράγματι αύξησαν σημαντικά τη ροή του αίματος στον περιτονικό ιστό, μείωσαν τη μυϊκή δυσκαμψία και έκαναν την περιτονία πιο ελαστική, ιδιαίτερα στο κυρίαρχο χέρι τους.

Το ρόλφινγκ μπορεί επίσης να έχει συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη. Σύμφωνα με το DIRI, το σώμα έχει την τάση να συγκρατεί τα παλιά σωματικά και συναισθηματικά τραύματα, τα οποία μπορεί μερικές φορές να απελευθερωθούν πολύ αργότερα μέσα σε μία θεραπευτική διαδικασία. Αν και οι ρόλφερ δεν είναι θεραπευτές, μπορούν να υποστηρίξουν αυτή τη διαδικασία και να δημιουργήσουν έναν ασφαλή χώρο για να ανοιχτούν και να ανακουφιστούν οι πελάτες τους.

Η Τζίλιαν, που ειδικεύεται σε θεραπευτικές μεθόδους μασάζ και είναι πελάτισσα της Σέλλεκ, περιγράφει τα οφέλη της θεραπείας με ρόλφινγκ.

«Ένα από τα εκπληκτικά οφέλη του ρόλφινγκ, πέρα από την οργάνωση και την ευθυγράμμιση που ένιωσα μέσα στο σώμα μου, ήταν η δύναμη του χαρακτήρα, η αυτοπεποίθηση και η αυθεντικότητα που προέκυψαν από το γεγονός ότι το σώμα μου ήταν πιο οργανωμένο. Ήμουν σε θέση να υπερασπιστώ τον εαυτό μου πιο εύκολα, επειδή αισθανόμουν πιο ολοκληρωμένη και αυθεντική», δήλωσε στην Epoch Times σε ένα email.

Παθήσεις που προκαλούνται από τη συμφόρηση της περιτονίας

Η Σέλλεκ λέει ότι οι κινήσεις μας σε συνδυασμό με τη βαρύτητα μπορούν να προκαλέσουν την πάχυνση, τη μείωση και την περιστροφή της περιτονίας μας.

«Φανταστείτε το σαν να φοράτε ένα καλσόν και να είναι στριμμένο προς διάφορες κατευθύνσεις – ή να έχετε πολλά το ένα πάνω στο άλλο, που κάνουν όλα τους εντελώς διαφορετικά πράγματα.»

Το σώμα είναι ένας απίστευτα πολύπλοκος συνδυασμός συστημάτων και παρόλο που η περιτονία είναι εκτεταμένη και καίρια, δεν είναι η μόνη που ευθύνεται για τυχόν πόνους και δυσκαμψίες. Ορισμένες από τις παθήσεις στις οποίες μπορεί να συμβάλλει η δυσλειτουργία της περιτονίας είναι οι εξής:

• Παγωμένος ώμος: Δυσκαμψία και πόνος στην άρθρωση του ώμου που δυσχεραίνει την κίνηση.

• Νόσος Ντυπουιτράν: Πάχυνση της περιτονίας στην παλάμη, που τραβάει τα δάχτυλα προς τα μέσα περιορίζοντας την ικανότητά τους να ισιώσουν.

• Κήλες: Αδύναμα σημεία στους μυς ή την περιτονία, που επιτρέπουν σε ένα όργανο ή ιστό να περάσει, προκαλώντας συχνά δυσφορία ή διόγκωση.

• Σύνδρομο διαμερίσματος: Πρήξιμο ή πίεση μέσα σε ένα μυϊκό διαμέρισμα που περιορίζει τη ροή του αίματος, οδηγώντας ενδεχομένως σε βλάβη των νεύρων ή των μυών.

• Πελματιαία απονευρωματοπάθεια: Εκφύλιση της περιτονίας στο κάτω μέρος του ποδιού, που προκαλεί πόνο στη φτέρνα και δυσκαμψία, αλλά χωρίς τη φλεγμονή που παρατηρείται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Ορισμένες καταστάσεις, όπως το οξύ σύνδρομο διαμερίσματος, μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή και πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό. Αν και το ρόλφινγκ μπορεί να είναι μία χρήσιμη συμπληρωματική θεραπεία, συνιστάται η συμβουλή ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, εάν έχετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω καταστάσεις.

Περιγράφοντας τα συμπτώματα κάποιου με προβλήματα περιτονίας, η Σνάιντερ αναφέρει ότι «η χρόνια σωματική ένταση και ο πόνος, η έλλειψη κινητικότητας και το αίσθημα δυσκαμψίας είναι μερικές από τις ενδείξεις περιτονικής έντασης. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η κακή στάση του σώματος και οι χειρουργικές επεμβάσεις τείνουν να παράγουν περισσότερη περιτονία για να βοηθήσουν το σώμα μας να στηρίξει αυτές τις στάσεις και κινήσεις.»

«Επίσης, το περιτονικό σύστημα είναι, εν μέρει, ένα όργανο ιδιοδεκτικότητας, επειδή υπάρχουν νευρικές απολήξεις στα περιτυλίγματα των περιτονιών που μας βοηθούν να αισθανόμαστε το εσωτερικό του σώματος μας, την κίνησή μας, την κατάλληλη ένταση του σώματος και το περιβάλλον γύρω μας», προσθέτει, σημειώνοντας ότι οι τραυματισμοί, ο χρόνιος πόνος ή η περιορισμένη κίνηση μπορούν να περιορίσουν τα νεύρα σε αυτές τις θέσεις, οδηγώντας σε κακή στάση του σώματος, περιορισμένη κινητικότητα και απώλεια ισορροπίας.

«Η χειροθεραπεία, όπως το ρόλφιγκ, και οι σωματικές κινητικές θεραπείες, όπως το Rolf Movement™, μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα της περιτονίας», κατέληξε.

Ασφάλεια και αντενδείξεις

Μια κοινή παρανόηση σχετικά με το ρόλφινγκ είναι ότι είναι επώδυνο. Ενώ οι συνεδρίες μπορεί μερικές φορές να δημιουργούν έντονες αισθήσεις, η Ήσον διευκρίνισε ότι η διαδικασία δεν παράγει πόνο.

«Η ένταση είναι ανεκτή και μάλιστα ευχάριστη, όταν διατηρείται σε ένα επίπεδο στο οποίο ο πελάτης μπορεί να χαλαρώσει. Καθώς προχωράμε σταδιακά και δουλεύουμε στο κατάλληλο βάθος, η διαδικασία δεν πιέζει τον πελάτη, φέρνοντας ταυτόχρονα αλλαγές στους ιστούς», είπε.

«Ένα επακόλουθο της ιδέας ότι το ρόλφινγκ είναι επίπονο είναι ότι είναι απαραίτητη η δουλειά σε βάθος για να επιτευχθεί η αλλαγή. Οι επαγγελματίες ρόλφερ μαθαίνουν ότι η εργασία ξεκινά από το επιφανειακό στρώμα και η προώθηση σε βαθύτερες δομές επιτυγχάνεται καλύτερα μέσα στο εύρος άνεσης του πελάτη, αφού το επιφανειακό στρώμα είναι πιο ανθεκτικό», πρόσθεσε.

Η Τζίλιαν δηλώνει ότι απολαμβάνει τις θεραπείες ρόλφινγκ και περιγράφει το πώς αισθάνεται:

«Ένιωσα το ρόλφινγκ σαν μία πολύ πιο θεραπευτική προσέγγιση για την οργάνωση και την ολοκλήρωση του σώματός μου, σε αντίθεση με το μασάζ, το οποίο είναι χαλαρωτικό και αποδιοργανωτικό. Ένιωσα ότι μπορούσα να σηκωθώ όρθια χωρίς προσπάθεια και να περπατήσω χωρίς να κουραστώ μετά το ρόλφινγκ.»

Η Ήσον σημειώνει ότι μπορεί το ρόλφινγκ να μην είναι κατάλληλο σε περιπτώσεις αυτοάνοσων διαταραχών που προκαλούν φλεγμονή, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο λύκος. Ωστόσο, η λήψη της θεραπείας μπορεί να είναι δυνατή εάν η κατάσταση του πελάτη δεν είναι σε έξαρση και τη διαχειρίζεται καλά ιατρικά. Όποιος πάσχει από αυτοάνοση διαταραχή θα πρέπει να συμβουλευτεί τον πάροχο υγείας του πριν ξεκινήσει το ρόλφινγκ.

Η Σέλλεκ, της οποίας οι πελάτες ταξιδεύουν μερικές φορές από άλλες πολιτείες για να δουλέψουν μαζί της, περιγράφει τα οφέλη του ρόλφινγκ, λέγοντας ότι η δομή καθορίζει τη λειτουργία και αλλάζοντας τη δομή του σώματος, βελτιώνουμε τη λειτουργία του. Αυτό ενισχύει την απόδοση των οργάνων, προάγει την ομαλότερη ροή της ενέργειας, αποτρέπει τα μπλοκαρίσματα και επιτρέπει στα υγρά του σώματος να ρέουν πιο ελεύθερα.

«Είστε ένα γιγάντιο σύστημα αντλίας, ένα υδραυλικό σώμα – αντί να περπατάτε νιώθοντας σαν αμόνι, θα κινείστε μάλλον σαν μπαλόνι νερού. Αποκαθιστούμε την ικανότητα του σώματός να λειτουργεί εύκολα.»

Της Emma Suttie, D.Ac, AP

Επιβεβαιώνει η Chevron το ενδιαφέρον για έρευνες σε θαλάσσια οικόπεδα νότια της Κρήτης

Παρασκευή, 28 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σε ερώτηση Ελλήνων δημοσιογράφων προς τον αμερικανικό κολοσσό Chevron σχετικά με το ενδιαφέρον της εταιρείας για τα θαλάσσια οικόπεδα Νότια Κρήτη Ι και ΙΙ, η εκπρόσωπος της εταιρείας για την Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή, Σάλλυ Τζόουνς, επιβεβαίωσε το μη δεσμευτικό ενδιαφέρον της Chevron για 3 περιοχές.

«Είμαστε έτοιμοι να συνεργαστούμε με το ρυθμιστή και την κυβέρνηση της Ελλάδας για την επιτυχή ολοκλήρωση της διαδικασίας αδειοδότησης,» είπε η Τζόουνς. «Η Chevron διαθέτει μεγάλη και σημαντική θέση στην Ανατολική Μεσόγειο, μια περιοχή που αποτελεί σημαντικό τμήμα του μέλλοντός μας και προτεραιότητά μας».

Υπενθυμίζεται ότι η Chevron είχε ήδη εκδηλώσει αντίστοιχο ενδιαφέρον πρόσφατα —και επανεπιβεβαίωσε σήμερα— για τη θαλάσσια περιοχή Νότια της Πελοποννήσου, το οποίο και είχε γίνει αποδεκτό από τον τ. υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Θόδωρο Σκυλακάκη.

Νωρίτερα, το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας είχε αποδεχθεί την εκδήλωση ενδιαφέροντος της Chevron για τις περιοχές Νότια Κρήτη Ι και Νότια Κρήτη ΙΙ,

Συγκεκριμένα, η ελληνική Κυβέρνηση αποδέχθηκε την εκδήλωση ενδιαφέροντος για τις περιοχές Νότια της Κρήτης Ι και Νότια της Κρήτης ΙΙ, εντός των περιοχών που είχαν οριοθετηθεί με την προκήρυξη του διεθνούς διαγωνισμού το 2014.

Θα ακολουθήσουν από το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας οι σχετικές υπουργικές αποφάσεις, αποδοχής του αιτήματος, προσδιορισμού των γεωγραφικών περιοχών, επιλογής του τύπου της σύμβασης και έγκρισης του κειμένου της προκήρυξης του διαγωνισμού.

Ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Σταύρος Παπασταύρου, σε σχετική δήλωση του υπογράμμισε ότι «το γεγονός αυτό είναι μια ψήφος εμπιστοσύνης στην Ελλάδα», προσθέτοντας πως «θα ακολουθήσουν οι σχετικές υπουργικές αποφάσεις, για τις ακριβείς συντεταγμένες και την προκήρυξη διεθνούς διαγωνισμού.»

Η αμερικανικών συμφερόντων Chevron αποτελεί την δεύτερη μεγαλύτερη ενεργειακή εταιρεία παγκοσμίως με κεφάλαιο της τάξης των 300 δισ. ευρώ. Με δραστηριότητες σε πάνω από 25 χώρες παγκοσμίως, (Αίγυπτο, Ανγκόλα, Αργεντινή, Αυστραλία, Βραζιλία, Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Καναδά, Κύπρο, κ.ά.) και με σημαντική εμπειρία σε γεωτρήσεις μεγάλου βάθους νερού, όπως στον κόλπο του Μεξικού και την Βραζιλία, η εταιρεία έχει αναδείξει την περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου ως περιοχή στρατηγικής σημασίας και προτεραιότητας.

Στο πλαίσιο αυτό, από την κυβέρνηση τονίζουν ότι η εκδήλωση ενδιαφέροντος επισφραγίζει το ενδιαφέρον της εταιρείας να ανακαλύψει περισσότερες ποσότητες υδρογονανθράκων στην ανατολική Μεσόγειο, και αναδεικνύει την πολύ σημαντική δυνητική σημασία της Ελλάδος σε αυτό το εγχείρημα.

Η Epoch Times συνέβαλε σε αυτό το άρθρο

Μελέτη: Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενισχύουν τις παραισθήσεις

Παρασκευή, 28 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από GEORGE CITRONER

Η εκτεταμένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συνδέεται με την αύξηση ψυχιατρικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από παραισθήσεις, όπως ο ναρκισσισμός και η σωματοδυσμορφική διαταραχή, καθώς οι διαδικτυακές πλατφόρμες δημιουργούν «κύκλοι ανατροφοδότησης» που εντείνουν τις διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Έρευνα του Πανεπιστημίου Simon Fraser (SFU) κατέδειξε ισχυρή σχέση μεταξύ της έντονης χρήσης κοινωνικών δικτύων και της ανάπτυξης ψυχιατρικών διαταραχών που περιλαμβάνουν παραληρητικές ιδέες, όπως η παράνοια, ο ναρκισσισμός, η σωματοδυσμορφική διαταραχή και η νευρική ανορεξία.

Σύμφωνα με τον Μπερνάρ Κρέσπι, καθηγητή βιολογικών επιστημών και κάτοχο της Έδρας Έρευνας του Καναδά στη Γενετική και Ψυχολογία της Εξέλιξης στο SFU, τα ευρήματα της έρευνας έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην κατανόηση των αιτιών και των συμπτωμάτων των ψυχικών ασθενειών, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο επιδεινώνονται από τις διαδικτυακές πλατφόρμες.

Ενίσχυση διαστρεβλωμένων ιδεών

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό BMC Psychiatry, ανέλυσε 155 έρευνες και επιστημονικά άρθρα σχετικά με τη σχέση μεταξύ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της ψυχικής υγείας.

Η ανάλυση εντόπισε συγκεκριμένες παραληρητικές διαταραχές που ενδέχεται να επιδεινώνονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μεταξύ αυτών είναι:

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολικά αισθήματα ανωτερότητας.
Η ερωτομανία, όπου το άτομο πιστεύει λανθασμένα ότι μια διάσημη προσωπικότητα είναι ερωτευμένη μαζί του.
Η σωματοδυσμορφική διαταραχή, η οποία συνοδεύεται από εμμονική ενασχόληση με φαινομενικές ατέλειες στην εξωτερική εμφάνιση.

Ο Κρέσπι επισήμανε ότι οι συνθήκες που διαμορφώνουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν την ευκολότερη δημιουργία και διατήρηση διαστρεβλωμένων ιδεών, καθώς απουσιάζουν μηχανισμοί ελέγχου της πραγματικότητας, ενώ παράλληλα οι ίδιες οι πλατφόρμες ενισχύουν τις αιτίες των διαταραχών αυτών.

Κίνδυνοι για ευάλωτα άτομα

Αν και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να δημιουργήσουν υποστηρικτικές κοινότητες και να ενισχύσουν το αίσθημα του ανήκειν, οι Κρέσπι και η συν-συγγραφέας της μελέτης Νάνσι Γιανγκ επισημαίνουν ότι μπορεί επίσης να έχουν αρνητικές συνέπειες για άτομα με προδιάθεση σε ψυχικές διαταραχές.

Όπως αναφέρουν, η διαδικτυακή επικοινωνία συχνά πραγματοποιείται σε ένα απομονωμένο περιβάλλον, όπου οι χρήστες δεν εκτίθενται σε διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις που θα μπορούσαν να αμφισβητήσουν τις διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις τους.

Η έρευνα τονίζει ότι βασικά χαρακτηριστικά πολλών πλατφορμών, όπως η δυνατότητα παρουσίασης μιας εξιδανικευμένης εικόνας του εαυτού, ενισχύουν ακόμα περισσότερο τις ψευδαισθήσεις, καθώς αυτές δεν αμφισβητούνται από την πραγματικότητα, όπως συμβαίνει στις δια ζώσης κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Σε αυτό το πλαίσιο, η υπερβολική διαδικτυακή δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση ότι οι χρήστες παρακολουθούνται συνεχώς, εντείνοντας παρανοϊκές πεποιθήσεις. Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να αναπτύξουν ερωτομανία, πιστεύοντας λανθασμένα ότι κάποιος διάσημος ενδιαφέρεται ρομαντικά για αυτούς μετά από διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις.

Η έρευνα εξέτασε επίσης τη σχέση μεταξύ του ναρκισσισμού και της χρήσης κοινωνικών δικτύων, με τα αποτελέσματα τριών διαφορετικών μελετών να εμφανίζουν ασυνέπειες.

Για παράδειγμα, μία μελέτη δεν βρήκε διαφορά στα επίπεδα ναρκισσισμού μεταξύ των ατόμων που διατηρούν λογαριασμό στο Facebook και όσων δεν έχουν. Ωστόσο, η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι οι χρήστες με υψηλότερα επίπεδα ναρκισσισμού περνούσαν περισσότερες από τρεις ώρες ημερησίως στο Facebook και είχαν πάνω από 300 φίλους, σε αντίθεση με εκείνους που το χρησιμοποιούσαν λιγότερο από μία ώρα ημερησίως και είχαν μεταξύ 151 και 300 φίλων.

Τα συμπεράσματα της μελέτης υπογραμμίζουν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι από τη φύση τους επιβλαβή, ωστόσο η διαχείριση της χρήσης τους είναι κρίσιμη, ιδιαίτερα για άτομα που έχουν προδιάθεση σε παραληρητικές διαταραχές, όπως ο ναρκισσισμός, η σωματοδυσμορφική διαταραχή, η ανορεξία, η παράνοια και η ψύχωση. Οι ερευνητές τόνισαν ότι η μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συμβάλει στον μετριασμό των αρνητικών επιπτώσεων τους σε αυτές τις ομάδες.

Οι επιστήμονες προτείνουν περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί ποιες συγκεκριμένες πτυχές των κοινωνικών δικτύων ενισχύουν τις παραληρητικές πεποιθήσεις. Παράλληλα, αναφέρουν ότι τεχνολογικές καινοτομίες, όπως χαρακτηριστικά που βελτιώνουν την οπτική επαφή, οι τρισδιάστατες προοπτικές και τα άβαταρ (εικόνα ή σχέδιο που χρησιμοποιείται από χρήστες διαδικτύου σαν ταυτότητα), θα μπορούσαν να ενισχύσουν τον ρεαλισμό των διαδικτυακών αλληλεπιδράσεων.

Οι «κύκλοι ανατροφοδότησης» εντείνουν τις διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις

Άτομα με ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή τους, όπως ο ναρκισσισμός και η παρανοϊα, διατρέχουν τον μεγαλύτερο ψυχικό κίνδυνο από τη χρήση των κοινωνικών μέσων, δήλωσε η Δρ Σαναμ Χαφήζ, νευροψυχολόγος και διευθύντρια της Comprehend the Mind στη Νέα Υόρκη, στην Epoch Times. Όπως ανέφερε, οι αναπαραστάσεις και οι κύκλοι ανατροφοδότησης στα κοινωνικά μέσα εντείνουν τις παραμορφωμένες πεποιθήσεις ατόμων που ήδη εμφανίζουν παραληρηματικές τάσεις σχετικά με την εικόνα του εαυτού τους.

Η Δρ Χαφήζ τόνισε ότι η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα κοινωνικά μέσα ενισχύουν μη ρεαλιστικές αυτοεικόνες, γεγονός που επιτείνει αυτές τις ψυχικές διαταραχές διαταράσσοντας την ικανότητα των ατόμων να αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα με ακρίβεια. Η έρευνα παρουσίασε ευρήματα για το πώς τα κοινωνικά μέσα έχουν τάση να εντείνουν τις προϋπάρχουσες παραληρηματικές τάσεις, αντί να αποτελούν την αιτία, επισημαίνοντας την ανάγκη αξιολόγησης των περιβαλλοντικών παραμέτρων κατά την κατανόηση της ανάπτυξης των ψυχικών διαταραχών.

Σύμφωνα με τη Δρα Χαφήζ, η έρευνα θα πρέπει να επεκταθεί για να εξετάσει την επίδραση των κοινωνικών μέσων στην ψυχική υγεία, ενώ θα πρέπει να αναπτυχθούν καλύτερα υποστηρικτικά συστήματα για χρήστες που ήδη έχουν ψυχικές διαταραχές.

Οι ερευνητές αναγνώρισαν περιορισμούς στην έρευνα. Όπως ανέφεραν, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με τη χρήση των κοινωνικών μέσων σε καταστάσεις όπως ο αυτισμός, η σχιζοφρένεια και οι διατροφικές διαταραχές για να καταλήξουν σε σαφή συμπεράσματα. Η σύνδεση μεταξύ της χρήσης του διαδικτύου και της ψύχωσης απαιτεί περισσότερη διερεύνηση.

Επίσης, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς διαφορετικές πλατφόρμες κοινωνικών μέσων επηρεάζουν συγκεκριμένα διαφορετικά ψυχικά ζητήματα.

Το κινεζικό καθεστώς παραμένει ένας από τους χειρότερους καταπατητές της θρησκευτικής ελευθερίας

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από EPOCH TIMES

Η Επιτροπή των Ηνωμένων Πολιτειών για τη Διεθνή Θρησκευτική Ελευθερία (U.S. Commission on International Religious Freedom-USCIRF) ανέφερε στην ετήσια έκθεσή της για το 2025, που δημοσιεύθηκε στις 25 Μαρτίου, ότι το κομμουνιστικό καθεστώς της Κίνας συνεχίζει να εφαρμόζει την «διαβρωτική πολιτική της σινοποίησης» εις βάρος θρησκευτικών ομάδων. Σύμφωνα με την ανεξάρτητη ομοσπονδιακή επιτροπή, οι συνθήκες θρησκευτικής ελευθερίας στην Κίνα το 2024 παρέμειναν «μεταξύ των χειρότερων παγκοσμίως», καθώς το Κομμουνιστικό Κόμμα Κίνας (ΚΚΚ) εξακολουθεί να επιβάλλει την ιδεολογική του ατζέντα σε κάθε πτυχή της θρησκευτικής ζωής.

Κατά την παρουσίαση της έκθεσης, αρκετοί νομοθέτες εξέφρασαν τις ανησυχίες τους, μεταξύ αυτών και ο Τζον Μούλεναρ (R-Mich.), πρόεδρος της Ειδικής Επιτροπής της Βουλής για το ΚΚΚ. Ο ίδιος δήλωσε ότι η πολιτική σινοποίησης της θρησκείας από το Πεκίνο συνιστά μια ολομέτωπη επίθεση στην πίστη και στους πολίτες που επιλέγουν να πιστεύουν σε κάτι ανώτερο από τον κομμουνισμό.

Η έκθεση αναφέρει ότι το ΚΚΚ επιδίδεται επί δεκαετίες σε διώξεις κατά των θρησκευτικών κοινοτήτων, ενώ καταγράφει εγκλήματα όπως η γενοκτονία των Ουιγούρων, οι στρατόπεδα εγκλεισμού, η καταστροφή τζαμιών και η υποχρεωτική στείρωση γυναικών. Γίνεται επίσης αναφορά στην αλλοίωση ιερών κειμένων, συμπεριλαμβανομένης της Βίβλου, με στόχο – σύμφωνα με την έκθεση – τη διαστρέβλωση των θρησκευτικών διδαχών σε κομμουνιστική προπαγάνδα.

Το κινεζικό καθεστώς διεξάγει πόλεμο κατά της πίστης για περισσότερα από 100 χρόνια, με τους διαδοχικούς ηγέτες του Κόμματος να έχουν ξεκινήσει τη μία εκστρατεία μετά την άλλη για την καταστολή και τον έλεγχο των θρησκευτικών κοινοτήτων στην Κίνα.

Η USCIRF επισημαίνει ότι οι κινεζικές αρχές στοχεύουν συγκεκριμένες θρησκευτικές ομάδες, όπως τους μουσουλμάνους Ουιγούρους, τους Χούι, τους Θιβετιανούς βουδιστές, τους Χριστιανούς και τους ασκούμενους του Φάλουν Γκονγκ. Αναφέρει επίσης ότι το καθεστώς χρησιμοποιεί τεχνολογίες μαζικής παρακολούθησης, όπως τεχνητή νοημοσύνη, αναγνώριση προσώπου και φωνής, για να επιτηρεί αυτές τις ομάδες.

Υποθέσεις διώξεων

Στην έκθεση κατονομάζονται άτομα που υπέστησαν διώξεις, μεταξύ αυτών ο προτεστάντης πάστορας Καν Σιαογιόνγκ, ο οποίος καταδικάστηκε σε 14 χρόνια φυλάκισης τον Ιανουάριο του 2024 με κατηγορίες που, σύμφωνα με την USCIRF, στερούνται βάσης.

Ένα ακόμη παράδειγμα είναι η υπόθεση της Σου Να, ασκούμενης του Φάλουν Γκονγκ, η οποία καταδικάστηκε το 2022 σε οκταετή κάθειρξη. Η Σου ήταν μία από τους 11 ασκούμενους του Φάλουν Γκονγκ που φυλακίστηκαν επειδή παρείχαν πληροφορίες στην Epoch Times σχετικά με την αρχική διαχείριση της πανδημίας COVID-19 από την Κίνα.

Το Φάλουν Γκονγκ, γνωστό και ως Φάλουν Ντάφα, αποτελεί παραδοσιακή πνευματική πρακτική που περιλαμβάνει διαλογιστικές ασκήσεις και ηθικές διδασκαλίες βασισμένες στις αρχές της αλήθειας, της καλοσύνης και της ανεκτικότητας. Το 1999, το ΚΚΚ αποφάσισε να εξαλείψει την πρακτική, καθώς ο αριθμός των ασκούμενων είχε ξεπεράσει τα μέλη του Κόμματος, φτάνοντας τα 70 εκατομμύρια, σύμφωνα με επίσημες εκτιμήσεις.

Η καταστολή συνεχίζεται μέχρι σήμερα, με εκατομμύρια άτομα να κρατούνται σε φυλακές, στρατόπεδα καταναγκαστικής εργασίας και άλλες εγκαταστάσεις, ενώ πολλές χιλιάδες έχουν βασανιστεί ή εκτελεστεί, σύμφωνα με το Κέντρο Πληροφόρησης για το Φάλουν Ντάφα.

Συλλήψεις κατασκόπων

Η έκθεση περιλαμβάνει επίσης περιπτώσεις ατόμων που συνελήφθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες για συνεργασία με το κινεζικό καθεστώς. Ο μηχανικός Λι Πινγκ, πολιτογραφημένος Αμερικανός πολίτης, καταδικάστηκε τον Νοέμβριο σε τέσσερα χρόνια φυλάκισης για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας, μεταφέροντας πληροφορίες για αντιφρονούντες στις κινεζικές αρχές.

Σε ξεχωριστή υπόθεση, ο Τζον Τσεν καταδικάστηκε σε 20 μήνες φυλάκισης επειδή επιχείρησε να επηρεάσει την Εφορία των ΗΠΑ (IRS) ώστε να αφαιρέσει το μη κερδοσκοπικό καθεστώς του καλλιτεχνικού οργανισμού Shen Yun Performing Arts, που προβάλλει την παραδοσιακή κινεζική κουλτούρα πριν την άνοδο του ΚΚΚ στην εξουσία. Ο συνεργός του Λιν Φενγκ καταδικάστηκε σε ποινή φυλάκισης 16 μηνών αρκετούς μήνες νωρίτερα.

Η έκθεση επεσήμανε επίσης την υπόθεση κατά της Λίντα Σουν, πρώην αναπληρώτριας προσωπάρχη της κυβερνήτη της Νέας Υόρκης Κάθι Χόχουλ, για φερόμενη κατασκοπεία υπέρ της Κίνας. Η Σουν φέρεται να «εμπόδισε τον κυβερνήτη της Νέας Υόρκης να ασχοληθεί δημοσίως με τη μαζική φυλάκιση των Ουιγούρων στην Κίνα με βάση τα στοιχεία ενός Κινέζου κυβερνητικού αξιωματούχου», ανέφερε η έκθεση.

Σχόλια

Ο Γερουσιαστής Τζέιμς Λάνκφορντ (R-Okla.), μέλος της Επιτροπής Πληροφοριών της Γερουσίας, δήλωσε στην Epoch Times κατά τη διάρκεια εκδήλωσης ότι θα συνεχίσει να εκφράζεται ανοιχτά υπέρ της σημασίας της θρησκευτικής ελευθερίας. Τόνισε ότι έχει τοποθετηθεί επανειλημμένα επί του ζητήματος και θα συνεχίσει να το κάνει, καθώς η Κίνα εξακολουθεί να ισχυρίζεται ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, πως οι Ουιγούροι είναι ικανοποιημένοι και ότι κανείς δεν διώκεται. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι ισχυρισμοί αυτοί είναι ψευδείς.

Υπογράμμισε επίσης ότι η δυνατότητα των ατόμων να έχουν, να αλλάζουν ή να επιλέγουν την πίστη τους θα πρέπει να θεωρείται θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για άτομα στο Θιβέτ, Ουιγούρους ή άλλες κοινότητες.

Ο Βουλευτής Μπραντ Σέρμαν (D-Calif.), μέλος της Επιτροπής Εξωτερικών Υποθέσεων της Βουλής των Αντιπροσώπων, επεσήμανε ότι η αντιμετώπιση της καταπίεσης από το Κομμουνιστικό Κόμμα Κίνας είναι ζήτημα μεγάλης σημασίας. Ανέφερε ότι θα ήθελε να είχε επισημάνει το γεγονός ότι οι Ουιγούροι, όπως και πολλές άλλες θρησκευτικές ομάδες στην Κίνα, υφίστανται καταπίεση.

Προτάσεις

Η έκθεση περιλαμβάνει αρκετές συστάσεις προς την κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών, μεταξύ των οποίων η εκ νέου κατάταξη της Κίνας ως «χώρας ιδιαίτερης ανησυχίας» βάσει του Νόμου για τη Διεθνή Θρησκευτική Ελευθερία (International Religious Freedom Act-IRFA) του 1998. Μια άλλη πρόταση αφορά τη συνεργασία με διεθνείς εταίρους για την επιβολή κυρώσεων σε Κινέζους αξιωματούχους και οντότητες που παραβιάζουν τη θρησκευτική ελευθερία.

Επιπλέον, η έκθεση προτείνει στο Κογκρέσο να εξετάσει τη θέσπιση νομοθεσίας που θα αυστηροποιεί τους περιορισμούς στη χρήση τεχνολογιών από την Κίνα, εφόσον αυτές συμβάλλουν σε παραβιάσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Παράλληλα, εισηγείται την απαγόρευση πληρωμένων λόμπι από εκπροσώπους κινεζικών οντοτήτων που υπονομεύουν τα ανθρώπινα δικαιώματα, καθώς και την ανάδειξη των ανησυχιών για τη θρησκευτική ελευθερία στην Κίνα μέσω επισκέψεων αντιπροσωπειών, συναντήσεων και ακροάσεων.

Ο αντιπρόεδρος της USCIRF, Μέιρ Σολοβέιτσικ, δήλωσε ότι, παρά τις αυξανόμενες απειλές κατά της ελευθερίας της θρησκείας ή των πεποιθήσεων, υπάρχει πραγματική ευκαιρία να αποτραπεί οποιαδήποτε οπισθοχώρηση αυτού του θεμελιώδους δικαιώματος και, εφόσον υπάρξει η απαραίτητη ενέργεια και αποφασιστικότητα, να προωθηθεί περαιτέρω. Υπογράμμισε ότι η θρησκευτική ελευθερία αποτελεί σαφή προτεραιότητα των Ηνωμένων Πολιτειών.

Ο πρόεδρος της USCIRF, Στίβεν Σνέκ, τόνισε ότι η αμερικανική κυβέρνηση οφείλει να συνεχίσει να αντιστέκεται σθεναρά απέναντι στις απειλές κατά του παγκόσμιου δικαιώματος της θρησκευτικής ελευθερίας.

Των Frank Fang και Eva Fu

Η κατάσταση της εκεχειρίας Ουκρανίας–Ρωσίας μετά τις συνομιλίες

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από ANDREW THORNEBROOKE

Διπλωματικές διαβουλεύσεις μεταξύ Ηνωμένων Πολιτειών, Ρωσίας και Ουκρανίας διεξήχθησαν αυτή την εβδομάδα στη Σαουδική Αραβία, καθώς η Ουάσιγκτον επιδιώκει την επίτευξη ειρήνης μεταξύ των δύο αντιμαχόμενων πλευρών.

Ωστόσο, οι προσπάθειες του προέδρου Ντόναλντ Τραμπ να υλοποιήσει τη δέσμευσή του για τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία παραμένουν ατελέσφορες, καθώς Κίεβο και Μόσχα επιδιώκουν να ενισχύσουν τις διαπραγματευτικές τους θέσεις πριν από μία πιθανή συμφωνία εκεχειρίας.

Αναμένεται να ακολουθήσουν περαιτέρω επαφές μεταξύ Αμερικανών αξιωματούχων και των αντίστοιχων εκπροσώπων Ρωσίας και Ουκρανίας, αν και δεν έχουν ακόμη καθοριστεί συγκεκριμένα σχέδια.

Διαφωνίες για τους όρους της εκεχειρίας

Οι πιο πρόσφατες συνομιλίες, που πραγματοποιήθηκαν στις 24 Μαρτίου, δεν κατάφεραν να θεμελιώσουν μια συμφωνία για περιορισμένη εκεχειρία 30 ημερών, η οποία θα σταματούσε προσωρινά ορισμένες μάχες.

Κίεβο και Μόσχα απέρριψαν τους όρους που έθεσε η άλλη πλευρά και δεν κατάφεραν να συμφωνήσουν με τις Ηνωμένες Πολιτείες σχετικά με το ποιοι στόχοι θα περιλαμβάνονταν ή θα εξαιρούνταν από την προσωρινή εκεχειρία.

Μια αρχική συμφωνία, που είχε επιτευχθεί μεταξύ της ηγεσίας των δύο χωρών την προηγούμενη εβδομάδα, προέβλεπε την παύση των επιθέσεων κατά της πολιτικής ενεργειακής υποδομής για 30 ημέρες. Ωστόσο, η συμφωνία παραβιάστηκε σχεδόν αμέσως, με κατηγορίες εκατέρωθεν για δολιοφθορά σε πετρελαϊκή εγκατάσταση σε ρωσικό έδαφος υπό ουκρανική κατοχή. Από τότε, η Ρωσία έχει εξαπολύσει μαζική κυβερνοεπίθεση στο ουκρανικό σιδηροδρομικό δίκτυο και πυραυλικές επιθέσεις σε κατοικημένες περιοχές.

Παρόλο που η αρχική συμφωνία αφορούσε μόνο την ενεργειακή υποδομή, η ουκρανική ηγεσία εξέφρασε την επιθυμία να επεκταθεί η εκεχειρία και σε λιμάνια και σιδηροδρομικές εγκαταστάσεις. Προς αυτή την κατεύθυνση, ο Λευκός Οίκος ανακοίνωσε ότι Ουκρανία και Ρωσία έχουν συμφωνήσει καταρχήν σε μία μερική εκεχειρία για θαλάσσιους στόχους, καθώς οι Ηνωμένες Πολιτείες επιδιώκουν την αποκατάσταση εμπορικών σχέσεων με τη Ρωσία.

Διαπραγματεύσεις για την ασφάλεια της ναυτιλίας

Ο Λευκός Οίκος διευκρίνισε ότι ο αρχικός στόχος των συνομιλιών στη Σαουδική Αραβία ήταν η επίτευξη ναυτικής εκεχειρίας στη Μαύρη Θάλασσα, προκειμένου να αποκατασταθεί η ελεύθερη ροή της ναυτιλίας στην περιοχή.

Η συμφωνία αυτή αποτελεί συνέχεια της Πρωτοβουλίας Σιτηρών της Μαύρης Θάλασσας, για την οποία είχε μεσολαβήσει η Τουρκία το 2022 και από την οποία η Ρωσία αποσύρθηκε μονομερώς το 2023. Η πρωτοβουλία είχε επιτρέψει την εξαγωγή σιτηρών, τροφίμων και λιπασμάτων από την Ουκρανία και τη Ρωσία μέσω της Μαύρης Θάλασσας, υπό τον όρο ότι τα φορτία θα επιθεωρούνταν από διεθνείς δυνάμεις.

Η εξαγωγή σιτηρών και άλλων τροφίμων αποτελεί κρίσιμο ζήτημα για πολλές χώρες από την έναρξη της ρωσικής εισβολής το 2022. Μόνο το 2021, Ρωσία και Ουκρανία αντιπροσώπευαν συνολικά 12 δισ. δολάρια σε εξαγωγές σίτου, ποσοστό που αντιστοιχεί στο 21,6% της παγκόσμιας αγοράς, με τον πόλεμο να έχει πλήξει σημαντικά την επισιτιστική ασφάλεια των αναπτυσσόμενων κρατών.

Αν και Κίεβο και Μόσχα έχουν συμφωνήσει καταρχήν στη νέα ναυτική συμφωνία, δεν έχουν προχωρήσει ακόμη στην επίσημη υπογραφή της.

Οι θέσεις Ουκρανίας και Ρωσίας

Κίεβο και Μόσχα συνεχίζουν να δηλώνουν υπέρ της εκεχειρίας, αλλά τονίζουν ότι οι προσπάθειες που γίνονται υπολείπονται των προϋποθέσεων για μία διαρκή ειρήνη.

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν έχει επαναλάβει ότι η Ουκρανία θα πρέπει να εγκαταλείψει την επιδίωξή της για ένταξη στο ΝΑΤΟ και να παραχωρήσει τέσσερις ανατολικές επαρχίες που τελούν υπό ρωσική κατοχή. Παρά ταύτα, αυτές οι απαιτήσεις συνιστούν υποχώρηση σε σχέση με τους αρχικούς πολεμικούς του στόχους, που προέβλεπαν τον πλήρη αφοπλισμό της Ουκρανίας και τη μετατροπή της σε ουδέτερο κράτος.

Από την πλευρά του, ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι έχει εκφράσει επιφυλάξεις για τα τρέχοντα πλαίσια συμφωνίας, υποστηρίζοντας ότι μία διαρκής ειρήνη απαιτεί την παρουσία ξένων ειρηνευτικών δυνάμεων, είτε από το ΝΑΤΟ είτε από άλλους οργανισμούς, προκειμένου να αποτραπεί ενδεχόμενη μελλοντική ρωσική εισβολή.

Ο Πούτιν έχει καταστήσει σαφές ότι δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή η παρουσία ξένων στρατευμάτων σε ρωσικό έδαφος στο πλαίσιο μίας εκεχειρίας. Ο Ζελένσκι, αν και αρχικά επέμενε στις εγγυήσεις ασφαλείας από τις Ηνωμένες Πολιτείες, τελικά συναίνεσε στη συμμετοχή σε διαπραγματεύσεις για εκεχειρία χωρίς αυτές, ύστερα από μια προσωρινή διακοπή της αμερικανικής στρατιωτικής βοήθειας.

Η διοίκηση Τραμπ, από την πλευρά της, επιχειρεί να αποκομίσει οικονομικά οφέλη από το εμπόριο με τη Ρωσία, ασκώντας παράλληλα πιέσεις στην Ουκρανία να παραχωρήσει στις ΗΠΑ πρόσβαση σε κοιτάσματα σπάνιων γαιών και τον έλεγχο των πυρηνικών της εργοστασίων ως αντάλλαγμα για τη στρατιωτική βοήθεια που έχει λάβει.

Το εμπόδιο του Κουρσκ

Σημαντικό εμπόδιο για τις διαπραγματεύσεις αποτελεί η συνεχιζόμενη στρατιωτική δραστηριότητα στην περιοχή του Κουρσκ, που τελεί εν μέρει υπό ουκρανικό έλεγχο από τον Αύγουστο του περασμένου έτους.

Ο Ζελένσκι έχει δηλώσει ότι θα ήταν διατεθειμένος να ανταλλάξει την περιοχή με ουκρανικά εδάφη που βρίσκονται υπό ρωσική κατοχή, αλλά η πρότασή του δεν έχει γίνει αποδεκτή από τη Μόσχα.

Ο Πούτιν, από την πλευρά του, φαίνεται να καθυστερεί την αποδοχή μιας εκεχειρίας, επιδιώκοντας πρώτα την πλήρη απομάκρυνση των ουκρανικών δυνάμεων από το Κουρσκ, ώστε να αποδυναμώσει τη διαπραγματευτική θέση του Κιέβου.

Με πληροφορίες από το Associated Press και το Reuters

Βραζιλία: Σε δίκη ο Μπολσονάρο για απόπειρα πραξικοπήματος

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από TOM OZIMEK

Το Ανώτατο Δικαστήριο της Βραζιλίας αποφάσισε να προχωρήσει σε ποινική δίκη κατά του πρώην προέδρου Ζαΐρ Μπολσονάρο και επτά στενών συνεργατών του, με την κατηγορία της απόπειρας ανατροπής της δημοκρατικής τάξης μετά τις προεδρικές εκλογές του 2022.

Στις 26 Μαρτίου, η ολομέλεια των δικαστών ανακοίνωσε ομόφωνα τις κατηγορίες που υπέβαλε η Εισαγγελία, σύμφωνα με τις οποίες ο Μπολσονάρο και η ομάδα του, γνωστή ως «Πυρήνας 1», σχεδίασαν ένα αποτυχημένο πραξικόπημα με στόχο την παραμονή του στην εξουσία, παρά την εκλογική του ήττα από τον Λουίς Ινάσιο Λούλα ντα Σίλβα.

Ο πρώην πρόεδρος, ο οποίος έχει επανειλημμένα αρνηθεί οποιαδήποτε παράνομη ενέργεια και κάνει λόγο για πολιτική δίωξη εις βάρος του, δήλωσε μετά την ανακοίνωση της απόφασης ότι εμμένει στην αθωότητά του. Υποστήριξε ότι «φαίνεται πως υπάρχει κάτι προσωπικό» εναντίον του και χαρακτήρισε τις κατηγορίες «αβάσιμες».

Οι δικαστές ακολούθησαν την εισήγηση του δικαστή Αλεξάντρ ντε Μοράες, ο οποίος επιβλέπει την έρευνα για την φερόμενη απόπειρα πραξικοπήματος. Ο ίδιος έκρινε ότι η Εισαγγελία προσκόμισε επαρκή στοιχεία που αποδεικνύουν την εμπλοκή των κατηγορουμένων σε εγκληματικές πράξεις.

Οι κατηγορίες περιλαμβάνουν απόπειρα πραξικοπήματος, σύσταση εγκληματικής οργάνωσης και βίαιη επιδίωξη κατάλυσης της δημοκρατικής νομιμότητας της χώρας. Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, η ομάδα του Μπολσονάρο επιδίωξε να τον διατηρήσει στην εξουσία «με κάθε κόστος», σχεδιάζοντας την ακύρωση των εκλογικών αποτελεσμάτων του 2022 και την άσκηση πίεσης στον στρατό για στήριξη αντισυνταγματικών ενεργειών.

Ο γενικός εισαγγελέας της Βραζιλίας, Πάουλο Γκονέτ, ανέφερε στις 25 Μαρτίου ότι οι ερευνητές βρήκαν εκτενή τεκμήρια, συμπεριλαμβανομένων χειρόγραφων σημειώσεων και ψηφιακών αρχείων, που αποκαλύπτουν τις προσπάθειες ανατροπής του εκλογικού αποτελέσματος. Η Εισαγγελία υποστηρίζει ότι οι ενέργειες του Μπολσονάρο οδήγησαν τελικά στην επίθεση της 8ης Ιανουαρίου 2023 στο Ανώτατο Δικαστήριο, το Κογκρέσο και το Προεδρικό Μέγαρο από υποστηρικτές του, λίγες ημέρες μετά την ανάληψη της προεδρίας από τον Λούλα.

Ο Γκονέτ ανέφερε επίσης ότι το σχέδιο πραξικοπήματος περιλάμβανε ακόμα και σχέδια για τη δηλητηρίαση του Λούλα και την απόπειρα δολοφονίας του δικαστή ντε Μοράες. Όπως σημειώνεται στο 272 σελίδων κατηγορητήριο, οι συνωμότες σχεδίασαν τις ενέργειές τους στο προεδρικό μέγαρο, αποκαλώντας την επιχείρησή τους «Πράσινο-Κίτρινο Στιλέτο».

«Η ευθύνη για πράξεις που έβλαψαν τη δημοκρατική τάξη βαρύνει μια εγκληματική οργάνωση υπό την ηγεσία του Ζαΐρ Μπολσονάρο, βασισμένη σε ένα αυταρχικό σχέδιο εξουσίας», αναφέρεται στο κατηγορητήριο.

Με την αποδοχή των κατηγοριών, ο Μπολσονάρο και οι υπόλοιποι κατηγορούμενοι καθίστανται πλέον επισήμως κατηγορούμενοι σε ποινική δίκη. Ανάμεσα στους συγκατηγορούμενούς του είναι ο πρώην υπουργός Δικαιοσύνης Άντερσον Τόρες, ο απόστρατος στρατηγός και πρώην προσωπάρχης Βάλτερ Μπράγκα Νέτο, ο πρώην αρχηγός του ναυτικού ναύαρχος Αλμίρ Γκαρνιέρ Σάντος και ο πρώην υπουργός Άμυνας στρατηγός Πάουλο Σέρτζιο Νογκουέιρα.

Σύμφωνα με τη βραζιλιάνικη νομοθεσία, η ποινή για απόπειρα πραξικοπήματος μπορεί να φτάσει τα 12 έτη κάθειρξης, ενώ με τις υπόλοιπες κατηγορίες η συνολική ποινή μπορεί να ανέρχεται σε αρκετές δεκαετίες φυλάκισης.

Το Atlantic δημοσιεύει νέα μηνύματα αξιωματούχων των ΗΠΑ από το Signal

Παρασκευή, 28 Μαρ, 2025Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από ZACHARY STIEBER

Στις 26 Μαρτίου, το The Atlantic δημοσίευσε νέα μηνύματα από την ομαδική συνομιλία στο Signal, στην οποία συμμετείχαν κορυφαίοι αξιωματούχοι των ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων ο Αντιπρόεδρος Τζέι Ντι Βανς και ο Υπουργός Άμυνας Πιτ Χέγκσεθ.

Στην ομάδα αυτή προστέθηκε και ο αρχισυντάκτης του The Atlantic, Τζέφρι Γκόλντμπεργκ, γεγονός που –σύμφωνα με αξιωματούχους– αποτελεί αντικείμενο έρευνας, καθώς στις συνομιλίες γινόταν αναφορά σε επίθεση κατά των τρομοκρατών Χούθι στη Μέση Ανατολή. Το μέσο ενημέρωσης είχε αρχικά αρνηθεί να δημοσιεύσει όλα τα μηνύματα, υποστηρίζοντας ότι ορισμένα από αυτά, αν διαβάζονταν από εχθρό των Ηνωμένων Πολιτειών, θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια Αμερικανών στρατιωτικών και μυστικών υπηρεσιών.

Ωστόσο, μετά τις δηλώσεις του Προέδρου Ντόναλντ Τραμπ και άλλων αξιωματούχων –συμπεριλαμβανομένης της Διευθύντριας Εθνικής Υπηρεσίας Πληροφοριών Τούλσι Γκάμπαρντ και του Διευθυντή της CIA Τζον Ράτκλιφ– ότι η ομάδα δεν είχε ανταλλάξει πολεμικά σχέδια ή διαβαθμισμένες πληροφορίες, το μέσο δημοσίευσε τελικά το σύνολο των φερόμενων μηνυμάτων. Το άρθρο έφερε τον τίτλο «Εδώ είναι τα σχέδια επίθεσης που οι σύμβουλοι του Τραμπ μοιράστηκαν στο Signal».

Τα μηνύματα περιλάμβαναν –μεταξύ άλλων– τον ισχυρισμό ότι ο Πιτ Χέγκσεθ ανέφερε την ακριβή ώρα πραγματοποίησης επιθέσεων με drone, καθώς και τη στιγμή απογείωσης των μαχητικών F-18.

«Οι δηλώσεις των Χέγκσεθ, Γκάμπαρντ, Ράτκλιφ και Τραμπ –σε συνδυασμό με τους ισχυρισμούς πολλών αξιωματούχων της κυβέρνησης ότι ψευδώς παρουσιάσαμε το περιεχόμενο των μηνυμάτων– μας οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι το κοινό πρέπει να δει τα μηνύματα και να βγάλει τα δικά του συμπεράσματα», ανέφεραν ο Τζέφρι Γκόλντμπεργκ και ο συν-συγγραφέας του άρθρου. «Υπάρχει σαφές δημόσιο συμφέρον στη δημοσιοποίηση των πληροφοριών που οι σύμβουλοι του Τραμπ αντάλλασσαν μέσω μη ασφαλών καναλιών επικοινωνίας, ιδιαίτερα τη στιγμή που ανώτατοι κυβερνητικοί αξιωματούχοι προσπαθούν να υποβαθμίσουν τη σημασία τους».

Αντιδράσεις από τον Λευκό Οίκο και το Πεντάγωνο

Μετά τη δημοσίευση των μηνυμάτων, η εκπρόσωπος Τύπου του Λευκού Οίκου, Κάρολιν Λέβιτ, έγραψε στην πλατφόρμα X ότι «Το The Atlantic παραδέχθηκε: αυτά ΔΕΝ ήταν ‘πολεμικά σχέδια’». Παράλληλα, το Υπουργείο Άμυνας, υπό την ηγεσία του Πιτ Χέγκσεθ, δήλωσε ότι το μέσο «αναδιπλώθηκε γρήγορα» στο θέμα των πολεμικών σχεδίων.

Σημειώνεται ότι στο αρχικό άρθρο του The Atlantic αναφερόταν ότι η συνομιλία αφορούσε «πολεμικά σχέδια», ωστόσο η νέα έκδοση του ρεπορτάζ δεν περιλαμβάνει πλέον αυτή τη φράση.

Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ, από την πλευρά του, τόνισε ότι στο μέλλον η κυβέρνησή του πιθανότατα δεν θα χρησιμοποιεί την εφαρμογή Signal για επικοινωνίες. «Μπορεί να βρεθούμε σε κατάσταση όπου θα είναι αναγκαία η ταχύτητα αντί για απόλυτη ασφάλεια, αλλά γενικά πιστεύω πως δεν θα τη χρησιμοποιούμε συχνά», ανέφερε στους δημοσιογράφους από τον Λευκό Οίκο στις 25 Μαρτίου.

Επιπλέον, ο Τραμπ δήλωσε ότι εξακολουθεί να στηρίζει τον Σύμβουλο Εθνικής Ασφαλείας Μάικλ Ουόλτζ, ο οποίος ανέλαβε την ευθύνη για την προσθήκη του Τζέφρι Γκόλντμπεργκ στη συνομιλία και δέχεται πιέσεις να παραιτηθεί.

«Εξετάζουμε πώς ακριβώς μπήκε σε αυτή την ομάδα», δήλωσε ο Μάικλ Ουόλτζ στους δημοσιογράφους, ενώ αργότερα, μιλώντας στο Fox News, ανέφερε ότι η ευθύνη ήταν αποκλειστικά δική του και όχι κάποιου συνεργάτη του.

Δημοκρατικοί: Απαραίτητη η διερεύνηση της υπόθεσης

Από την πλευρά τους, οι Δημοκρατικοί ζητούν έρευνα για τη χρήση του Signal από κυβερνητικούς αξιωματούχους για τη συζήτηση σχεδίων επίθεσης.

Ο ηγέτης της μειοψηφίας στη Γερουσία, Τσακ Σούμερ (D-N.Y.), δήλωσε στις 25 Μαρτίου από το βήμα της Γερουσίας ότι «ο υπουργός Άμυνας συντόνιζε πολεμικά σχέδια με έναν τόσο πρόχειρο και επικίνδυνο τρόπο, θέτοντας σε κίνδυνο την εθνική μας ασφάλεια, τους στρατιώτες μας και κάθε Αμερικανό πολίτη».

«Έβαλαν σκόπιμα εξαιρετικά απόρρητες πληροφορίες σε μια μη διαβαθμισμένη συσκευή», πρόσθεσε.

Ο Τσακ Σούμερ κάλεσε τη Γερουσία να ερευνήσει το ζήτημα, ενώ ζήτησε και από το Γραφείο Γενικού Επιθεωρητή του Υπουργείου Άμυνας να διεξαγάγει ανεξάρτητη έρευνα.

«Είναι πολύ σοβαρό για να μην μάθουμε ακριβώς τι συνέβη, γιατί συνέβη και πώς θα το αποτρέψουμε στο μέλλον», κατέληξε.

Το κινεζικό καθεστώς εντείνει τον έλεγχο στις ραδιοεπικοινωνίες

Πέμπτη, 27 Μαρ, 2025 Από ALEX WU

Το κομμουνιστικό καθεστώς της Κίνας επιχειρεί να ενισχύσει τον έλεγχο στον εξοπλισμό ραδιοεπικοινωνιών, μετά από χρόνια καταστολής της ελευθερίας του διαδικτύου.

Στις 23 Μαρτίου, το υπουργείο Κρατικής Ασφαλείας της Κίνας δημοσίευσε ανακοίνωση στον επίσημο λογαριασμό του στο WeChat, προειδοποιώντας για την υποτιθέμενη απειλή που θέτουν τα ραδιοκύματα, τα οποία μπορούν να μεταδώσουν μεγάλες ποσότητες πληροφοριών.

Στην ανακοίνωση αναφέρεται ότι ορισμένοι ραδιοερασιτέχνες αντιμετωπίζουν τον ξένο ραδιοεξοπλισμό ως «καινούργια παιχνίδια» και τον προμηθεύονται παράνομα, γεγονός που φέρεται να αποτελεί κίνδυνο για την εθνική ασφάλεια. Δίνεται έμφαση στην ανάγκη «προστασίας από διασυνοριακά ραδιοκύματα» και αποτροπής της παράνομης χρήσης τους.

Το υπουργείο παρουσίασε δύο περιπτώσεις χρήσης ραδιοεξοπλισμού για «υποκλοπή πληροφοριών». Στην πρώτη περίπτωση, ένας ραδιοερασιτέχνης με το επώνυμο Τσενγκ τιμωρήθηκε επειδή εγκατέστησε ύποπτο εξοπλισμό κοντά σε στρατιωτικό λιμάνι και «συλλέγει συνεχώς ευαίσθητα σήματα». Στη δεύτερη, ένας άνδρας με το επώνυμο Τζανγκ συνελήφθη επειδή είχε δημιουργήσει παράνομα ραδιοφωνικό σταθμό και κατηγορήθηκε για «εκτέλεση εντολών από ξένες δυνάμεις για τη διάδοση ψευδών πληροφοριών».

Αναλυτές εκτιμούν ότι η νέα αυτή κίνηση δείχνει την ανησυχία του Κομμουνιστικού Κόμματος Κίνας (ΚΚΚ) για την επίδραση των ραδιοεπικοινωνιών, καθώς και ότι η προσπάθειά του να ελέγξει τα ραδιοκύματα δεν θα είναι αποτελεσματική.

Ο Σεν Μινγκ Σι, διευθυντής του Τμήματος Έρευνας Εθνικής Ασφάλειας στο Ινστιτούτο Έρευνας Εθνικής Άμυνας και Ασφάλειας της Ταϊβάν, δήλωσε στην Epoch Times ότι το ραδιόφωνο αποτελεί τον τελευταίο τομέα που είναι δύσκολο για το ΚΚΚ να ελέγξει, δεδομένου ότι έχει ήδη επιβάλει εκτεταμένα μέτρα λογοκρισίας στο διαδίκτυο.

Ο ίδιος εξήγησε ότι υπάρχουν δύο είδη ραδιοσταθμών: οι μικρής εμβέλειας, των οποίων τα σήματα μπορούν να παρακολουθηθούν μόνο μέσω βραχέων κυμάτων, και οι μακρινής εμβέλειας, που μεταδίδονται μέσω μεγαλύτερων μηκών κύματος. Τόνισε ότι ειδικά οι εκπομπές μεγάλης εμβέλειας μπορούν να μεταδοθούν διεθνώς, γεγονός που θεωρείται απειλή από το ΚΚΚ, καθώς δυσκολεύεται να ελέγξει τη ροή πληροφοριών μεταξύ των πολιτών.

Ο Σεν πρόσθεσε ότι η προειδοποίηση του υπουργείου δείχνει πως το ΚΚΚ βρίσκεται πλέον σε κατάσταση πανικού. Σύμφωνα με τον ίδιο, το καθεστώς φοβάται ότι οι πολίτες θα χρησιμοποιήσουν τα ραδιοκύματα για να επικοινωνούν μεταξύ τους και να συντονίζουν κοινές ενέργειες εναντίον του. Παράλληλα, υπάρχει ο φόβος ότι σημαντικές πληροφορίες του κόμματος θα διαρρεύσουν στο εξωτερικό, επιτρέποντας σε άλλες χώρες να αξιολογήσουν την πραγματική ισχύ και τις στρατιωτικές κινήσεις του.

Ο Σου Τζι-γιουν, ερευνητής και διευθυντής του Τμήματος Στρατηγικής Άμυνας και Πόρων στο ίδιο ινστιτούτο, επισήμανε ότι το βασικό ζήτημα στην ανακοίνωση του υπουργείου είναι η ελευθερία του λόγου. Όπως εξήγησε, αν οι πολίτες μεταδίδουν σήματα μέσω ραδιοεξοπλισμού, οι αρχές μπορούν να τα παρακολουθήσουν, αλλά εάν εγκαταστήσουν κεραίες λήψης μόνο για να λαμβάνουν σήματα, τότε δεν μπορούν να εντοπιστούν.

Ο Σου σημείωσε ότι οι Κινέζοι που τοποθετούν κεραίες λήψης μπορούν να ακούσουν σήματα από το εξωτερικό, όπως το «Voice of Hope», ραδιοφωνικούς σταθμούς της Ταϊβάν ή άλλες διεθνείς εκπομπές, και έτσι να έχουν πρόσβαση σε κοινωνικές πληροφορίες που καταστέλλονται από το ΚΚΚ. Με αυτόν τον τρόπο, περισσότεροι άνθρωποι στην Κίνα μπορούν να ενημερωθούν για την πραγματική κατάσταση.

Επιπλέον, ο Σεν ανέφερε ότι ο ραδιοεξοπλισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λήψη σημάτων από στρατιωτικές ή αστυνομικές επικοινωνίες του ΚΚΚ, οι οποίες στη συνέχεια μπορούν να αποκρυπτογραφηθούν.

Ο Λι Γιουανχούα, ιστορικός της Κίνας που ζει στην Αυστραλία και πρώην αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Capital Normal στο Πεκίνο, επεσήμανε ότι το ΚΚΚ ανησυχεί μήπως οι πολίτες μάθουν την αλήθεια μέσω των ραδιοεπικοινωνιών. Όπως ανέφερε, το κόμμα έχει ήδη σχεδιάσει να διακόψει την πρόσβαση στο διαδίκτυο εάν το κρίνει απαραίτητο, ωστόσο τα ραδιοκύματα μπορούν να αξιοποιηθούν από όλους.

«Δεν χρειάζεται να παρακάμψεις το μπλοκάρισμα του διαδικτύου, αρκεί να έχεις μια απλή συσκευή λήψης», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Με τη συμβολή των Luo Ya και Ning Haizhong