EPOCH TIMES

Οι μύκητες των νυχιών είναι μια κοινή λοίμωξη, που επηρεάζει περίπου έναν στους δέκα ανθρώπους. Αν και δεν απαιτείται πάντα θεραπεία, πολλοί άνθρωποι αδιαφορούν, εκλαμβάνοντάς τη ως ένα αισθητικό πρόβλημα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη λοίμωξη, η οποία είναι επίμονη και σπάνια υποχωρεί από μόνη της· υπάρχει δε η πιθανότητα να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νυχιών και άλλες σοβαρές επιπλοκές.

 

Συμπτώματα και πρώιμα σημάδια

Η λοίμωξη εξελίσσεται σταδιακά. Ξεκινώντας συνήθως από την άκρη του νυχιού, εξαπλώνεται στη συνέχεια σε ολόκληρο το νύχι. Τα συμπτώματά της μπορεί να επηρεάσουν ένα ή περισσότερα νύχια και μπορεί να περιλαμβάνουν:

Αποχρωματισμός των νυχιών: Το πρώτο σημάδι είναι συνήθως μια αλλαγή στο χρώμα ενός μέρους του νυχιού, που γίνεται κίτρινο, καφέ ή λευκό, και μερικές φορές πορτοκαλί, πρασινομαύρο ή μαύρο. Τα προσβεβλημένα νύχια συχνά είναι μαλακά, ξηρά και σκόνη.

Εύθραυστα νύχια: Τα μολυσμένα νύχια γίνονται εύθραυστα και συνήθως σπάνε, ραγίζουν ή εμφανίζουν θρυμματισμένα άκρα.

Παχιά νύχια: Τα προσβεβλημένα νύχια μπορεί να γίνουν παχιά και να χάσουν τη φυσική τους λάμψη ή γυαλάδα.

Κηλίδες και κοιλώματα: Λευκές κηλίδες και μικρά κοιλώματα μπορεί να εμφανιστούν στην επιφάνεια του νυχιού.

Πόνος: Η μυκητίαση των νυχιών είναι συνήθως ανώδυνη, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νύχι και πόνο. Τα ακατάλληλα παπούτσια μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο.

Δυσάρεστη οσμή: Οι μύκητες που ζουν κάτω ή γύρω από το νύχι συνοδεύονται ενίοτε από κάποιο οσμή. Το κόψιμο ή το λιμάρισμα του νυχιού μπορεί να απελευθερώσει παγιδευμένες ενώσεις, καθιστώντας την οσμή πιο αισθητή.

Αποκόλληση νυχιού: Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ο μύκητας μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα κάτω από το νύχι, αλλάζοντας το σχήμα του και προκαλώντας ενδεχομένως την ανύψωση ή τον διαχωρισμό του νυχιού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων κάτω από αυτό. Η αποκόλληση μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο στο δέρμα γύρω από το νυχικό στρώμα.

Η μυκητίαση των νυχιών συνήθως δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν:

• Υπάρχει αιμορραγία, πρήξιμο ή πόνος γύρω από το προσβεβλημένο νύχι ή νύχια
• Ο μύκητας έχει επεκταθεί πέρα από το αρχικό νύχι
• Έχετε πρόβλημα στο περπάτημα
• Η λοίμωξη δεν ανταποκρίθηκε στη θεραπεία
• Έχετε διαβήτη, καθώς οι λοιμώξεις των ποδιών μπορούν να γίνουν πιο σοβαρές και να οδηγήσουν σε επιπλοκές σε άτομα με αυτή την πάθηση
• Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και είστε πιο ευάλωτοι σε μυκητιασικές λοιμώξεις

Τι προκαλεί τη μυκητίαση των νυχιών;

Η μυκητίαση των νυχιών προκαλείται από τρεις τύπους μυκήτων: δερματόφυτα (τα οποία ευθύνονται για το 90% των περιπτώσεων) μύκητες και ζυμομύκητες. Αναπτύσσονται σε ζεστά, υγρά μέρη (όπως είναι τα νύχια των ποδιών), και σε αντικείμενα καθημερινής χρήσης, όπως τα άπλυτα δάπεδα του μπάνιου, οι πετσέτες και οι νυχοκόπτες, από όπου μεταδίδονται. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύκητες μπορούν να φτάσουν στη μήτρα του νυχιού, το μέρος του νυχιού που παράγει νέα ανάπτυξη νυχιών.

1. Δερματόφυτα
Τα δερματόφυτα είναι ένας τύπος μύκητα που απαιτεί κερατίνη —μια σκληρή δομική πρωτεΐνη που αποτελεί τα νύχια— για την ανάπτυξή του. Αναπτύσσεται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, όπου βρίσκονται κερατινοποιημένοι ιστοί. Τα δερματόφυτα εξαπλώνονται μέσω μυκητιακών σπορίων, τα οποία είναι μικροσκοπικές, εξαιρετικά ανθεκτικές αναπαραγωγικές μονάδες που μπορούν να επιβιώσουν για μεγάλες περιόδους στο περιβάλλον, επιτρέποντας στη λοίμωξη να εξαπλωθεί μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένα άτομα, ζώα ή μολυσμένες επιφάνειες.

2. Μύκητες μη δερματοφύτων
Αυτός ο τύπος αντιπροσωπεύει περίπου το 8% έως 10% των περιπτώσεων. Αυτοί οι μύκητες είναι συνήθως αβλαβείς μύκητες που ζουν στο περιβάλλον, αλλά μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση αν εισέλθουν στα νύχια.

3. Ζυμομύκητες
Η Candida albicans είναι η κύρια αιτία αυτού του τύπου μυκητιασικής λοίμωξης.

Επίσης, άλλες συνηθισμένες μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως η μυκητίαση των ποδιών ή των γεννητικών οργάνων μπορούν να εξαπλωθούν στα νύχια των ποδιών, προκαλώντας μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών.

Μετάδοση και παράγοντες κινδύνου

Η μυκητίαση των νυχιών εισέρχεται μέσω μικροσκοπικών ανοιγμάτων στα νύχια των ποδιών ή στο δέρμα γύρω από αυτά, συνήθως από την επαφή με μολυσμένο άτομο ή αντικείμενο. Μπορεί να μολυνθείτε με τους ακόλουθους τρόπους:

• Αγγίζοντας μύκητες κάποιου άλλου
• Περπατώντας ξυπόλητοι σε ζεστά, υγρά μέρη όπως πισίνες, αποδυτήρια ή δημόσια ντους
• Χρησιμοποιώντας πετσέτες, παπούτσια ή εργαλεία περιποίησης νυχιών που έχουν χρησιμοποιηθεί από μολυσμένο άτομο και δεν έχουν καθαριστεί
• Από μύκητες στα δάκτυλα, καθώς οι μύκητες μπορούν να εξαπλωθούν από το δέρμα στα νύχια

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει μύκητες στα νύχια, αλλά ορισμένες συνήθειες, καταστάσεις και συνθήκες αυξάνουν τις πιθανότητες.

Μακριά νύχια: Τα μακριά νύχια ή τα νύχια που έχουν κοπεί λάθος διευκολύνουν την είσοδο των μυκήτων.

Στενά παπούτσια: Τα παπούτσια που είναι στενά ή προκαλούν υγρασία στα πόδια δημιουργούν ένα ιδανικό περιβάλλον για τους μύκητες.

Βαρύ βερνίκι νυχιών: Το βερνίκι νυχιών εμποδίζει τα νύχια να αναπνεύσουν, ευνοώντας την ανάπτυξη των μυκήτων.

Τραυματισμοί: Η μυκητίαση είναι πιο πιθανή αν έχετε τραυματίσει ένα νύχι ή έχετε κάλο ή έχετε μολυνθεί από μύκητες στα νύχια στο παρελθόν.

Χρήση μολυσμένων αντικειμένων: Η κοινή χρήση ειδών προσωπικής υγιεινής και η επαφή με άτομα που έχουν μολυνθεί από μύκητες στα νύχια των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.

Ξυπολησιά: Όταν περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους, υγρούς χώρους μεγαλώνει ο κίνδυνος μόλυνσης.

Αθλητικές δραστηριότητες: Η βλάβη στα νύχια των ποδιών μπορεί να προκληθεί από επαναλαμβανόμενο τρίψιμο κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο ή από τραυματισμό που σχετίζεται με τον αθλητισμό. Οι αθλητές έχουν συνήθως κοινά λουτρά, παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης.

Οικογενειακό ιστορικό: Η μυκητίαση των νυχιών μπορεί να είναι κληρονομική και η συμβίωση με συγγενείς που την έχουν αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ηλικία: Η μυκητίαση των νυχιών είναι σπάνια στα παιδιά, αλλά γίνεται πιο συνηθισμένη στους μεγαλυτέρους. Περίπου οι μισοί άνθρωποι άνω των 70 ετών προσβάλλονται, καθώς η βραδύτερη ανάπτυξη των νυχιών και η ασθενέστερη άμυνα έναντι των λοιμώξεων τους καθιστούν πιο ευάλωτους.

Κάπνισμα: Μια μετα-ανάλυση του 2020 25 μελετών, στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 18.000 άτομα, διαπίστωσε ότι οι καπνιστές είχαν περισσότερες να αναπτύξουν διηθητικές μυκητιασικές ασθένειες, πιθανώς επειδή το μακροχρόνιο κάπνισμα επηρεάζει την κυκλοφορία και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δερματικές και ιατρικές παθήσεις: Η υπερβολική εφίδρωση, η ψωρίαση, ο καρκίνος, ο διαβήτης, η κακή κυκλοφορία, η περιφερική αρτηριακή νόσος, η παχυσαρκία, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή η εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω λοίμωξης από τον ιό HIV αυξάνουν τις πιθανότητες μυκητίασης των νυχιών.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η έγκαιρη και ακριβής διάγνωση παίζει κρίσιμο ρόλο στην επιτυχία της θεραπείας. Γίνεται από γιατρό είτε με φυσική εξέταση των νυχιών, και επιβεβαιώνεται με εργαστηριακές εξετάσεις και άλλες διαδικασίες, όπως:

Δερματοσκόπηση: Εξέταση με κοντινή απεικόνιση, η οποία δείχνει μοτίβα όπως λευκές ή κίτρινες ραβδώσεις, πάχυνση των νυχιών και αλλαγές στο χρώμα ή την υφή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στον προσδιορισμό του συγκεκριμένου τύπου μυκητιασικής λοίμωξης με βάση το σημείο όπου ο μύκητας έχει προσβάλει το νύχι.

Δειγματοληψία: Εξέταση που περιλαμβάνει τη λήψη αποκομμάτων ή αποξέσεων νυχιών — συνήθως από το πιο κατεστραμμένο μέρος του νυχιού — για την αναζήτηση μυκήτων με μικροσκόπιο.

Δοκιμή καλλιέργειας μυκήτων: Εργαστηριακή εξέταση που καλλιεργεί τον μύκητα από ένα δείγμα νυχιού για να προσδιορίσει τον ακριβή οργανισμό που προκαλεί τη λοίμωξη. Θεωρείται η τυπική εξέταση, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για τα αποτελέσματα.

Δοκιμή αλυσιδωτής αντίδρασης πολυμεράσης (PCR): Μια δοκιμή που ανιχνεύει το DNA του μύκητα απευθείας από το δείγμα νυχιού. Είναι πολύ ακριβής και παρέχει αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα από μια δοκιμή καλλιέργειας, αλλά είναι επίσης πιο ακριβή και δεν είναι διαθέσιμη παντού.

Πιθανές θεραπείες

Η θεραπεία είναι αργή επειδή τα νύχια είναι κατασκευασμένα από κερατίνη, η οποία δεν απορροφά εύκολα τα φάρμακα και δεν έχει αιμάτωση. Μπορεί να χρειαστεί έως και ένα έτος για να δείτε αποτελέσματα. Επίσης, είναι πολύ πιθανή μία υποτροπή· συμβαίνει στο 5% έως 50% των περιπτώσεων.

1. Δια του στόματος θεραπείες
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη μυκητίαση των νυχιών των ποδιών, ειδικά σε μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις ή σε άτομα με διαβήτη, είναι η λήψη αντιμυκητιασικής θεραπείας από το στόμα, με φάρμακα όπως η ιτρακοναζόλη ή η τερβιναφίνη, η οποία μπορεί να εξαλείψει τη λοίμωξη στο 55% έως 70% των ασθενών εντός 10 μηνών, αν και το 15% έως 20% μπορεί να παρουσιάσει υποτροπή.

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν το ήπαρ και να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, επομένως είναι απαραίτητη η παρακολούθηση της ηπατικής λειτουργίας και η λήψη προφυλάξεων, όπως η αποφυγή του αλκοόλ και της έκθεσης στον ήλιο.

2. Συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα
Για τους ασθενείς που δεν μπορούν ή προτιμούν να αποφύγουν τη δια στόματος λήψη, οι τοπικές θεραπείες όπως η εφινακοναζόλη, η ταβαμπορόλη και η κυκλοπιρόξη προσφέρουν μια εναλλακτική λύση, ιδιαίτερα για τις πρώιμες ή επιφανειακές μολύνσεις. Ορισμένα από αυτά εφαρμόζονται όπως το βερνίκι νυχιών και απαιτούν τακτική εφαρμογή για έως και ένα έτος, με ποσοστό ίασης περίπου 35%. Το λίμασμα της επιφάνειας των νυχιών βοηθά το φάρμακο να διεισδύσει καλύτερα.

3. Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Τα αντιμυκητιασικά προϊόντα για τα νύχια που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βελτιώσουν την εμφάνιση των νυχιών, αλλά δεν μπορούν να επιφέρουν πλήρη θεραπεία της λοίμωξης.

4. Χημική αφαίρεση νυχιών
Πρόκειται για μια μη χειρουργική μέθοδο αφαίρεσης ολόκληρου του κατεστραμμένου ή μολυσμένου νυχιού με την εφαρμογή ενός χημικού παράγοντα, συνήθως μιας αλοιφής ουρίας 40%, η οποία μαλακώνει το νύχι σε διάστημα μερικών ημερών. Η ουρία διεισδύει στην κερατίνη του νυχιού, διαλύοντας τη δομή του μέχρι το νύχι να γίνει μαλακό, εύκαμπτο και να αποκολλάται εύκολα από το υποκείμενο στρώμα.

5. Συνδυαστική θεραπεία
Η χρήση μιας συνδυαστικής προσέγγισης — όπως η εφαρμογή συνταγογραφούμενων τοπικών αντιμυκητιασικών φαρμάκων παράλληλα με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής από το στόμα, το τακτικό κόψιμο ή λιμάρισμα του προσβεβλημένου νυχιού ή η χημική αφαίρεση του νυχιού — μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα, καθώς βάλλει τον μύκητα από πολλαπλές γωνίες και επιτρέπει στα φάρμακα να διεισδύσουν πιο αποτελεσματικά από ό,τι η συστηματική θεραπεία από μόνη της.

6. Αφαίρεση νυχιού
Εάν εμφανιστούν κίτρινη ραβδώσεις στο νύχι, μπορεί να είναι απαραίτητη η χειρουργική αφαίρεση του προσβεβλημένου τμήματος. Σε ακραίες περιπτώσεις που ο μύκητας των νυχιών δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, μπορεί να απαιτείται πλήρης χειρουργική αφαίρεση του νυχιού.

7. Προηγμένες θεραπείες
Έχουν εμφανιστεί μια σειρά από προηγμένες, τεχνολογικά προηγμένες θεραπείες για επίμονο ή χρόνιο μύκητα των νυχιών:

Θεραπεία με λέιζερ: Η θεραπεία με λέιζερ διπλού μήκους κύματος υπέρυθρου και κλασματικού διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να βελτιώσει προσωρινά την εμφάνιση των νυχιών, ενώ ο συνδυασμός της με τοπικές θεραπείες ενισχύει τη συνολική αποτελεσματικότητα.

Θεραπεία με πλάσμα: Μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για τη δημιουργία αντιμυκητιασικών ενώσεων. Μελέτες δείχνουν ποσοστά ίασης 70% έως 90% όταν συνδυάζεται με λιμάρισμα ή φαρμακευτική αγωγή.

Φωτοδυναμική θεραπεία: Μια μη επεμβατική θεραπεία που χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό ειδικού φωτός και ενός φωτοευαισθητοποιητικού παράγοντα — μιας ουσίας που ενεργοποιείται όταν εκτίθεται στο φως — για να στοχεύσει και να καταστρέψει τα κύτταρα του μύκητα χωρίς να βλάψει τον περιβάλλοντα ιστό. Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο αναφέρει βελτίωση 30%-90% και ποσοστά ίασης έως και 100% όταν συνδυάζεται με θεραπεία με λέιζερ.

Ιοντοφόρηση: Μια ασφαλής, αποτελεσματική και φθηνή διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα για να οδηγήσει ιονισμένα σωματίδια — όπως φάρμακα ή αντιχολινεργικά — μέσω του δέρματος. Μειώνει την εφίδρωση και ενισχύει τη χορήγηση φαρμάκων.

8. Snakeroot 
Το snakeroot (ρίζα φιδιού) είναι ένα δηλητηριώδες πολυετές βότανο. Σε μελέτη του 2020, μεταξύ ασθενών με διαβήτη τύπου 2 και ονυχομυκητίαση, η θεραπεία με εκχύλισμα snakeroot σε φαρμακευτικό βερνίκι νυχιών είχε περίπου 78,5% κλινική αποτελεσματικότητα, ξεπερνώντας το συνηθισμένο φάρμακο ciclopirox. Σε μελέτη του 2009, ένα εκχύλισμα snakeroot 16,8% έδειξε ποσοστό αποτελεσματικότητας 79%.

9. Οζονισμένο ηλιέλαιο
Αυτό το έλαιο δημιουργείται με την έγχυση ηλιελαίου με όζον, το οποίο έχει αντιμικροβιακές και θεραπευτικές ιδιότητες. Σε μια μελέτη του 2011 με 400 συμμετέχοντες, το 90,5% των ασθενών που έλαβαν θεραπεία με οζονισμένο ηλιέλαιο θεραπεύτηκαν και το 9,5% παρουσίασε βελτίωση.

10. Φυσική ρητίνη κωνοφόρων
Η φυσική ρητίνη κωνοφόρων από την ερυθρελάτη της Νορβηγίας χρησιμοποιείται στη Φινλανδία και τη Σουηδία εδώ και αιώνες για τη θεραπεία λοιμώξεων και πληγών. Σε μια μελέτη παρατήρησης διάρκειας 9 μηνών, ορισμένοι ασθενείς που χρησιμοποιούσαν καθημερινά λάκα από ρητίνη ερυθρελάτης δεν παρουσίασαν κανένα ίχνος μύκητα στο τέλος της μελέτης.

11. Vicks VapoRub
Το Vicks VapoRub, ένα τοπικό φάρμακο για τον βήχα, έχει δείξει ότι έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική θεραπεία για τη μυκητίαση των νυχιών, πιθανώς λόγω των συστατικών θυμόλη και καμφορά, τα οποία έχουν αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Σε μελέτη του 2011, η καθημερινή εφαρμογή για ένα έτος οδήγησε σε σημαντική βελτίωση στο 83% των συμμετεχόντων, με πλήρη εξάλειψη του μύκητα στο 28%.

Φυσικές μέθοδοι και συνήθειες που βοηθούν στην καταπολέμηση της μυκητίασης

Οι φυσικές μέθοδοι, όπως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα ποδόλουτρα, μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη του μύκητα, να μειώσουν τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης και να συμπληρώσουν την αποτελεσματικότητα των τυπικών τοπικών ή των στοματικών αντιμυκητιασικών θεραπειών· άλλες, όπως η πρόπολη μελισσών, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

1. Φροντίδα των νυχιών
Απλές καθημερινές συνήθειες φροντίδας των νυχιών μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στη διαχείριση της μυκητίασης των νυχιών των ποδιών.

• Κόψτε τα νύχια μετά το μπάνιο, όταν είναι μαλακά, ακολουθώντας το φυσικό τους σχήμα. Λειάνετε απαλά την επιφάνεια του νυχιού με μια λίμα και πετάξτε το χρησιμοποιημένο τμήμα.
  Αποφύγετε να πειράζετε το δέρμα γύρω από τα νύχια.
• Αποφύγετε την εφαρμογή βερνικιού και τεχνητών νυχιών στα μολυσμένα νύχια των ποδιών.
• Κάνετε περιοδικό καθαρισμό των νυχιών για να βοηθήσετε στη διαχείριση της σοβαρής μυκητίασης των νυχιών των ποδιών και να μειώσετε τις επιπλοκές σε ασθενείς που δεν μπορούν ή επιλέγουν να μην χρησιμοποιήσουν συστηματικές ή τοπικές αντιμυκητιασικές θεραπείες.

Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, διατηρείτε πάντα τα νύχια, τα χέρια, τα πόδια, τις κάλτσες και τα παπούτσια σας καθαρά και στεγνά. Πλένετε τα χέρια σας μετά από κάθε επαφή με τα πόδια σας. Φροντίζετε να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας μετά το μπάνιο και πριν φορέσετε παπούτσια και κάλτσες. Αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας και επιλέγετε στεγνές κάλτσες που απορροφούν την υγρασία. Αποφεύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους και χρησιμοποιείτε αντιμυκητιασικά σπρέι ή πούδρες στα πόδια σας και στο εσωτερικό των παπουτσιών σας.

2. Ποδόλουτρα
Ορισμένα οικιακά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ποδόλουτρα για την καταπολέμηση των μυκητιάσεων των νυχιών.

Listerine: Τα στοματικά διαλύματα έχουν αντιμυκητιασική δράση. Το Listerine περιέχει ευεργετικά αιθέρια έλαια όπως μενθόλη, θυμόλη, μεθυλ σαλικυλικό και ευκαλυπτόλη, μαζί με αλκοόλη, οπότε μπορεί να λειτουργήσει ως απολυμαντικό για τη θεραπεία ήπιων περιπτώσεων μυκητιάσεων των νυχιών των ποδιών. Το μούλιασμα των ποδιών σε ένα μείγμα Listerine και νερού σε αναλογία 1:1 για περίπου 45 έως 60 λεπτά είναι ένας απλός τρόπος αντιμετώπισης.

Άλας Epsom: Ένα ποδόλουτρο με άλας Epsom — χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι άλας Epsom σε ζεστό έως καυτό νερό και μούλιασμα για περίπου 20 λεπτά — απομακρύνει την υγρασία, καθιστώντας το περιβάλλον λιγότερο ευνοϊκό για τους μύκητες, ενώ ταυτόχρονα καταπραΰνει τον κνησμό και το κάψιμο.

Λευκό ξίδι: Το λευκό ξίδι έχει φυσικές αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και συμβάλλει στην εξάλειψη των μυκήτων. Για να το χρησιμοποιήσετε, ανακατέψτε το με ζεστό νερό σε αναλογία 1:2 και βυθίστε το προσβεβλημένο πόδι ή πόδια στο διάλυμα.

Μαγειρική σόδα: Μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το διττανθρακικό νάτριο — κοινώς γνωστό ως μαγειρική σόδα — έχει ισχυρή αντιμυκητιασική δράση, αναστέλλοντας πλήρως την ανάπτυξη μυκήτων στο 79% των μολυσμένων δειγμάτων νυχιών και δέρματος και μειώνοντάς την στο 17%. Ετοιμάστε ένα μείγμα προσθέτοντας ¼ φλιτζανιού μαγειρική σόδα σε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό και βυθίστε τα πόδια στο διάλυμα για 20 έως 30 λεπτά.

3. Πρόπολη μελισσών
Σε μελέτη του 2018, 16 άτομα με μύκητες στα νύχια, που δεν είχαν χρησιμοποιήσει αντιμυκητιασικά φάρμακα στο παρελθόν, εφάρμοσαν δύο σταγόνες διαλύματος πρόπολης μελισσών 10% στα προσβεβλημένα νύχια δύο φορές την ημέρα για έξι μήνες. Περίπου το 56% θεραπεύτηκε πλήρως και περίπου το 31% παρουσίασε κάποια βελτίωση. Η πρόπολη όχι μόνο καταπολεμά τους μύκητες, αλλά και διεισδύει βαθιά στο νύχι. Η κολλώδης φύση της την κάνει να παραμένει στο νύχι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επιτρέποντας καλύτερη απορρόφηση.

4. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά
Η διατήρηση ενός υγιούς εντέρου συμβάλλει στην πρόληψη της μυκητίασης των νυχιών των ποδιών, υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κατανάλωση ζυμωμένων τροφίμων όπως γιαούρτι, κεφίρ και λάχανο τουρσί, μαζί με άλλα υγιεινά τρόφιμα, προάγει την υγεία του εντέρου. Είναι σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι. Περιορίζοντας τη ζάχαρη, τους ραφιναρισμένους υδατάνθρακες και το αλκοόλ αποτρέπετε την υπερβολική ανάπτυξη ζυμομυκήτων που τείνει να οδηγεί σε μυκητιασικές λοιμώξεις.

Πώς επηρεάζει η διάθεση τη μυκητίαση των νυχιών;

Η διάθεση από μόνη της δεν θεραπεύει άμεσα τη μυκητίαση των νυχιών των ποδιών, καθώς πρόκειται για βιολογική λοίμωξη που προκαλείται από μύκητες. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει έμμεσα την πορεία της λοίμωξης με διάφορους τρόπους:

Τήρηση της θεραπείας: Τα άτομα με θετική νοοτροπία είναι πιο πιθανό να τηρούν μακροχρόνια θεραπευτικά σχήματα, κάτι που είναι κρίσιμο, καθώς η μυκητίαση των νυχιών των ποδιών συνήθως χρειάζεται μήνες για να θεραπευτεί.

Άγχος και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: Το χρόνιο άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, δυσχεραίνοντας την καταπολέμηση της μυκητίασης. Μια ήρεμη, αισιόδοξη νοοτροπία βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.

Πρόληψη

Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να εξαλειφθούν οι μυκητιάσεις των νυχιών, η πρόληψη είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική. Εκτός από τις συμβουλές αυτοφροντίδας, τα ακόλουθα μέτρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να προλάβετε τη μυκητίαση και την επανεμφάνισή της:

Διατηρείτε το δέρμα και τα νύχια στεγνά: Καθώς το στεγνό δέρμα και νύχια είναι λιγότερο επιρρεπή σε μολύνσεις, η χρήση πούδρας περιποίησης δέρματος μετά το μπάνιο μπορεί να φανεί χρήσιμη.

Επιλέξτε υποδήματα που αναπνέουν: Φοράτε πέδιλα ή άνετα παπούτσια από φυσικά υλικά όπως δέρμα, πανί ή δίχτυ, τα οποία αφήνετε να αεριστούν για 24 ώρες πριν τα ξαναφορέσετε. Ψεκάζετε τα παπούτσια με απολυμαντικό και αφήνετέ τα να στεγνώνουν εντελώς πριν τα ξαναφορέσετε.

Χρησιμοποιείτε καθαρές κάλτσες: Φοράτε πάντα κάλτσες και αλλάζετέ τις αν τα πόδια σας ιδρώσουν.

Προστατέψτε τα πόδια σας σε δημόσιους χώρους: Φοράτε σαγιονάρες στα αποδυτήρια και αφήστε τις να στεγνώσουν μεταξύ των χρήσεων.

Επαγγελματικό, ασφαλές πεντικιούρ: Αν κάνετε επαγγελματικό πεντικιούρ, βεβαιωθείτε ότι τα εργαλεία είναι σωστά αποστειρωμένα.

Πιθανές επιπλοκές

Οι μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών των ποδιών συχνά θεωρούνται ως αισθητικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας αν δεν αντιμετωπιστούν:

Κοινωνικό στίγμα: Οι μύκητες των νυχιών εξελίσσεται σε κάτι αντιαισθητικό και ίσως κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν αμήχανα.

Έλκη στα πόδια: Οι μύκητες των νυχιών μπορεί να προκαλέσει έλκη στα πόδια σε άτομα με διαβήτη.

Κατεστραμμένα νύχια: Αν δεν αντιμετωπιστεί, η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση ή και την πλήρη καταστροφή των νυχιών.

Σοβαρός πόνος: Υπάρχει το ενδεχόμενο να προκληθεί πόνος σε βαθμό που επηρεάζει την κινητικότητα.

Παρωνυχία: Η μυκητίαση των νυχιών των ποδιών μπορεί να προκαλέσει παρωνυχία, μια λοίμωξη του δέρματος γύρω από το νύχι.

Κυτταρίτιδα: Η κυτταρίτιδα είναι μια σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη που προσβάλλει τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Μπορεί να εμφανιστεί όταν το κατεστραμμένο δέρμα γύρω από το νύχι επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν και να προκαλέσουν λοίμωξη, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα.

Οστεομυελίτιδα: Η λοίμωξη μπορεί να φτάσει στο οστό κάτω από το νύχι, προκαλώντας οστεομυελίτιδα.

Σήψη: Εάν η λοίμωξη εξαπλωθεί στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να προκαλέσει σήψη, μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση.

Της Mercura Wang

Ιατρική επιμέλεια: Jimmy Almond, M.D.