Σάββατο, 17 Ιαν, 2026

Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Απαγόρευση ταξιδιών Αμερικανών στη Ρωσία λόγω αυξημένων κινδύνων

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ των Ηνωμένων Πολιτειών επανέλαβε την αυστηρότερη ταξιδιωτική του προειδοποίηση για τη Ρωσία, καλώντας τους Αμερικανούς να μην επισκεφθούν τη χώρα για κανέναν λόγο και προτρέποντας τους Αμερικανούς πολίτες που βρίσκονται ήδη εκεί να εγκαταλείψουν άμεσα το ρωσικό έδαφος.

Η προειδοποίηση βασίστηκε στους κινδύνους που προκαλεί η συνεχιζόμενη πολεμική σύρραξη στην Ουκρανία, στον αυξημένο κίνδυνο παράνομης κράτησης, αλλά και στη δυνατότητα να χρησιμοποιηθούν οι Αμερικανοί ως διαπραγματευτικά «όπλα».

Σε νέα ανακοίνωση που εκδόθηκε στις 29 Δεκεμβρίου, το Υπουργείο διατήρησε το επίπεδο προειδοποίησης για τη Ρωσία στο Επίπεδο 4 – Μην Ταξιδεύετε, χαρακτηρισμός που επιβλήθηκε για πρώτη φορά τον Μάιο και προορίζεται για χώρες με ακραίους κινδύνους ασφάλειας.

Αν και το επίπεδο δεν μεταβλήθηκε, αξιωματούχοι δήλωσαν ότι η περίληψη των κινδύνων ενημερώθηκε, ώστε να αντικατοπτρίζει τις συνεχιζόμενες απειλές για τους Αμερικανούς πολίτες, συμπεριλαμβανομένης της στοχοποίησης για κακομεταχείριση ή εκβιασμό.

Στην ανακοίνωση αναφέρεται χαρακτηριστικά: «Οι Αμερικανοί πολίτες ενδέχεται να εκτίσουν ολόκληρη την ποινή τους στη φυλακή χωρίς αποφυλάκιση». Ο κίνδυνος άδικης κράτησης Αμερικανών παραμένει υψηλός. Ακόμη και αν μια υπόθεση κριθεί πως πρόκειται για παράνομη κράτηση, δεν υπάρχει εγγύηση απελευθέρωσης.

Το Υπουργείο σημειώνει: «Οι ρωσικές υπηρεσίες ασφαλείας έχουν επανειλημμένως συλλάβει και ανακρίνει Αμερικανούς πολίτες χωρίς αξιόπιστα στοιχεία, ακόμη και με ψευδείς κατηγορίες, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αρνήθηκαν δίκαιη νομική μεταχείριση».

Επιπροσθέτως, οι Αμερικανοί αξιωματούχοι προειδοποίησαν ότι «οι ρωσικές αρχές δεν ενημερώνουν πάντα την αμερικανική πρεσβεία όταν συλλαμβάνουν Αμερικανούς και μπορεί να καθυστερήσουν ή να αρνηθούν πλήρως την προξενική πρόσβαση».

Η ανακοίνωση υπογραμμίζει ότι οι ρωσικές αρχές έχουν ιστορικό παράνομων κρατήσεων Αμερικανών και χρήσης τους ως «διαπραγματευτικό χαρτί», ενώ τονίζει ότι «η ρωσική νομοθεσία επιτρέπει τον καταλογισμό προδοσίας σε αλλοδαπούς, γεγονός που μπορεί να περιλαμβάνει ακόμη και απασχόληση σε οργανισμούς που θεωρούνται εχθρικοί προς τα ρωσικά συμφέροντα».

Αναφέρεται, επίσης, ότι υφίστανται σοβαροί περιορισμοί στη λειτουργία της αμερικανικής διπλωματικής αποστολής στη Ρωσία. Η πρεσβεία των ΗΠΑ στη Μόσχα λειτουργεί με περιορισμένο προσωπικό και μικρή ελευθερία μετακινήσεων, ενώ όλα τα αμερικανικά προξενεία στη χώρα παραμένουν κλειστά.

«Οι κάτοχοι διπλής αμερικανορωσικής υπηκοότητας διατρέχουν αυξημένους κινδύνους», ανέφερε το Στέιτ Ντιπάρτμεντ, καθώς η Ρωσία δεν αναγνωρίζει την αμερικανική υπηκοότητα ατόμων που θεωρούνται Ρώσοι πολίτες. Οι αρχές έχουν μπλοκάρει προξενική πρόσβαση σε κρατούμενους διπλούς υπηκόους, έχουν απαγορεύσει σε ορισμένους την έξοδο από τη χώρα, ενώ άλλους τούς στρατολογούν υποχρεωτικά στις ένοπλες δυνάμεις.

«Μην ταξιδέψετε στη Ρωσία για κανέναν λόγο», τονίζει εκ νέου το Στέιτ Ντιπάρτμεντ, επισημαίνοντας ότι οι κίνδυνοι για τους Αμερικανούς πολίτες παραμένουν σοβαροί και απρόβλεπτοι. Για όσους, ωστόσο, επιλέξουν να ταξιδέψουν ή να μείνουν στη Ρωσία, το Υπουργείο παροτρύνει να λάβουν εκτεταμένα μέτρα προετοιμασίας, μεταξύ άλλων να διασφαλίσουν νόμιμα έγγραφα, να μοιραστούν ευαίσθητες πληροφορίες με έμπιστα πρόσωπα, να καταρτίσουν πλάνο επικοινωνίας και να είναι έτοιμοι για παρατεταμένη κράτηση χωρίς εξωτερική στήριξη.

Καταγγελίες για επίθεση με drones και στρατιωτική κλιμάκωση

Η αυστηρή προειδοποίηση εκδόθηκε την ίδια ημέρα που η Ρωσία κατήγγειλε απόπειρα μεγάλης κλίμακας επίθεσης με μη επανδρωμένα αεροσκάφη εναντίον της κατοικίας του προέδρου Βλαντιμίρ Πούτιν, στην περιφέρεια Νοβγκορόντ.

Ρώσοι αξιωματούχοι υποστήριξαν ότι εκτοξεύθηκαν 91 drones κατά τη διάρκεια της φερόμενης επίθεσης, τα οποία αναχαιτίστηκαν όλα από τα αντιαεροπορικά συστήματα, αν και δεν έχουν δημοσιοποιηθεί αποδείξεις.

Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου, Ντμίτρι Πεσκόφ, χαρακτήρισε τη φερόμενη επίθεση «απόπειρα εκτροχιασμού της διπλωματικής διαδικασίας», ενώ ο υπουργός Εξωτερικών της Ρωσίας, Σεργκέι Λαβρόφ, μίλησε για «κρατική τρομοκρατία που δεν θα μείνει αναπάντητη».

Η Ουκρανία αρνήθηκε τις ρωσικές καταγγελίες, με τον πρόεδρο Βολοντίμιρ Ζελένσκι να κατηγορεί τη Μόσχα ότι διασπείρει ψεύδη για να δικαιολογήσει περαιτέρω βομβαρδισμούς σε ουκρανικές πόλεις και να υποσκάψει τις ειρηνευτικές προσπάθειες. Κατηγόρησε δε το Κρεμλίνο ότι αξιοποιεί ανεπιβεβαίωτες καταγγελίες ως πρόσχημα για αντίποινα και νέα κλιμάκωση.

Η νεότερη ενημέρωση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ για τη Ρωσία έρχεται παράλληλα με ενδείξεις περαιτέρω στρατιωτικής κλιμάκωσης, καθώς η Μόσχα ανακοίνωσε αυτήν την εβδομάδα ότι το νέο της πυραυλικό σύστημα μέσου βεληνεκούς Oreshnik, που μπορεί να φέρει συμβατικές ή και πυρηνικές κεφαλές, τέθηκε σε επιχειρησιακή ετοιμότητα.

Το ρωσικό Υπουργείο Άμυνας δήλωσε στις 30 Δεκεμβρίου ότι το συγκεκριμένο σύστημα, που φέρει και πυρηνικές δυνατότητες, έχει ήδη αναπτυχθεί στη Λευκορωσία, στενό σύμμαχο του Κρεμλίνου που συνορεύει με την Πολωνία και τη Λιθουανία, μέλη του ΝΑΤΟ.

Ο τύπος αυτός πυραύλου, που χρησιμοποιήθηκε από τη Ρωσία για πρώτη φορά κατά της Ουκρανίας τον Νοέμβριο του 2024, έχει περιγραφεί από τον Πούτιν ως ικανός να κινείται με υπερηχητικές ταχύτητες που καθιστούν δύσκολη την αναχαίτισή του, σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων TASS.

Ο Πούτιν μάλιστα παρομοίασε την καταστροφική ισχύ του με πρόσκρουση μετεωρίτη, δηλώνοντας: «Μπορεί να σχηματίσει ολόκληρες λίμνες με μια έκρηξη που διαλύει το στόχο του σε στοιχειώδη σωματίδια, μετατρέποντάς τον ουσιαστικά σε σκόνη».

Παρά τη σκληρή ρητορική και τις στρατιωτικές κινήσεις, η αμερικανική διπλωματία συνεχίζεται με στόχο τον τερματισμό του πολύχρονου πολέμου ανάμεσα σε Ουκρανία και Ρωσία, τον οποίο η Μόσχα αποκαλεί «ειδική στρατιωτική επιχείρηση».

Ο Ζελένσκι συναντήθηκε με τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ στη Φλόριντα στις 28 Δεκεμβρίου προκειμένου να συζητήσουν θέματα ασφαλείας, εδαφικές διαφορές και προσχέδιο πολιτικού πλαισίου για τον τερματισμό του πολέμου, ενώ Ρώσοι αξιωματούχοι δηλώνουν ότι οι συνομιλίες με την Ουάσιγκτον σημειώνουν «αργή αλλά σταθερή» πρόοδο.

Ωστόσο, παρά τα βήματα στις διαπραγματεύσεις, τα δύο μέρη αναγνωρίζουν ότι κομβικά ζητήματα –όπως ο έλεγχος εδαφών στην ανατολική Ουκρανία και το μέλλον του πυρηνικού σταθμού της Ζαπορίζιας– παραμένουν άλυτα.

Κράτηση ύποπτου πλοίου για ζημιά σε υποθαλάσσιο καλώδιο μεταξύ Φινλανδίας και Εσθονίας

Στην κράτηση ύποπτου πλοίου προχώρησαν οι φινλανδικές αρχές, θεωρώντας ότι ενδέχεται να ευθύνεται για τη φθορά σε υποθαλάσσιο τηλεπικοινωνιακό καλώδιο που συνδέει τη Φινλανδία με την Εσθονία.

Το περιστατικό σημειώθηκε τις πρώτες ώρες της 31ης Δεκεμβρίου και αρχικά εντοπίστηκε από την εταιρεία τηλεπικοινωνιών Elisa, όταν διαγνώστηκε βλάβη σε ένα από τα καλώδιά της που διασχίζει τον Κόλπο της Φινλανδίας, από το Ελσίνκι προς το Ταλίν.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Υπηρεσίας Εθνικής Αστυνομίας της Φινλανδίας, η ζημιά εντοπίστηκε εντός της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης της Εσθονίας.

Μόλις ενημερώθηκαν για την ανωμαλία, οι φινλανδικές συνοριακές αρχές εντόπισαν ύποπτο πλοίο να κινείται στην περιοχή. Άμεσα εστάλησαν το περιπολικό σκάφος Turva και ένα ελικόπτερο για τον εντοπισμό του πλοίου, το οποίο τελικά σταμάτησε εντός της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης της Φινλανδίας.

Κατά την επέμβαση, οι αρχές διαπίστωσαν ότι η άγκυρα του πλοίου βρισκόταν στη θάλασσα. Ζήτησαν από το πλήρωμα να σηκώσει την άγκυρα και να μετακινηθεί προς καθορισμένο σημείο αγκυροβολίας στη φινλανδική πλευρά. Στη συνέχεια, η έρευνα πέρασε από την Υπηρεσία Συνοριακής Ασφάλειας στη Διεύθυνση Αστυνομίας του Ελσίνκι.

Μέχρι στιγμής, η υπόθεση εξετάζεται ως κακούργημα φθοράς ξένης ιδιοκτησίας, απόπειρα κακουργηματικής φθοράς και κακουργηματική παρεμπόδιση τηλεπικοινωνιών, σύμφωνα με τη γενική αστυνομική διεύθυνση.

Επιπλέον, το Γραφείο Εθνικού Εισαγγελέα της Φινλανδίας έχει εκδώσει διάταξη ποινικής δίωξης σε σχέση με το περιστατικό. Αρχικά, οι φινλανδικές αρχές δεν δημοσιοποίησαν το όνομα του σκάφους, στοιχεία νηολόγησης ή την εθνικότητα του πληρώματος.

Το συμβάν θυμίζει αντίστοιχη υπόθεση πριν σχεδόν έναν χρόνο. Τότε, οι φινλανδικές αρχές προχώρησαν σε κράτηση του δεξαμενόπλοιου Eagle S, ρωσικών συμφερόντων με σημαία Νήσων Κουκ, στις 26 Δεκεμβρίου 2024, μετά από αναφορά βλάβης σε καλώδιο μεταφοράς ηλεκτρικής ενέργειας.

Κατά τη διάρκεια επιβίβασης, διαπιστώθηκε ότι το Eagle S είχε κατεβασμένη άγκυρα, αλλά όταν ζητήθηκε από το πλήρωμα να την ανελκύσει, κανένα κομμάτι της άγκυρας δεν ανελκύστηκε. Σύμφωνα με τα δημόσια στοιχεία πλοίων, το Eagle S είχε αναχωρήσει από την Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας την προηγούμενη ημέρα του περιστατικού.

Τον Αύγουστο, ο Εθνικός Εισαγγελέας της Φινλανδίας άσκησε διώξεις κατά του καπετάνιου και του πληρώματος του Eagle S για εκείνο το περιστατικό, ωστόσο τον Οκτώβριο το δικαστήριο απέρριψε την υπόθεση λόγω έλλειψης επαρκών αποδείξεων για εσκεμμένη ρίψη άγκυρας.

Το φαινόμενο της καταστροφής υποθαλάσσιων καλωδίων έχει κλιμακωθεί τα τελευταία χρόνια, με περιστατικά να καταγράφονται μεταξύ Λιθουανίας και Σουηδίας, καθώς και μεταξύ Φινλανδίας και Γερμανίας τον Νοέμβριο του 2024.

Ανταποκρινόμενο στις προκλήσεις αυτές που απασχολούν τις χώρες της Βαλτικής Θάλασσας, το ΝΑΤΟ εγκαινίασε τον Ιανουάριο ενισχυμένη πρωτοβουλία θαλάσσιων περιπολιών.

Ο Πούτιν διατάσσει επέκταση της ζώνης ασφαλείας στην Ουκρανία έως το 2026

Νέα διαταγή για επέκταση των ελεγχόμενων από τη Ρωσία περιοχών στην Ουκρανία έδωσε ο Βλαντιμίρ Πούτιν, σύμφωνα με τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Ενόπλων Δυνάμεων της Ρωσίας, Βαλερί Γκερασίμοφ, ο οποίος ανακοίνωσε την Κυριακή 31 Δεκεμβρίου πως η επέκταση της λεγόμενης «ζώνης ασφαλείας» θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί έως το 2026.

«Οι περιοχές που αφορά η εντολή είναι τα ουκρανικά σύνορα του Σούμι και του Χαρκόβου, κοντά στη ρωσική μεθόριο. Τους τελευταίους μήνες, ο ρυθμός διεύρυνσης της ζώνης ασφαλείας έχει αυξηθεί», δήλωσε ο Γκερασίμοφ.

Σύμφωνα με τον ίδιο, «επτά οικισμοί έχουν απελευθερωθεί. Ο πρόεδρος της Ρωσικής Ομοσπονδίας έχει θέσει ως στόχο για το επόμενο έτος τη συνέχιση της επέκτασης της ζώνης ασφαλείας, ώστε να διασφαλιστεί η ειρηνική ζωή των κατοίκων στις περιοχές του Μπέλγκοροντ και του Κουρσκ».

Οι δηλώσεις έγιναν κατά τη διάρκεια επιθεώρησης και απονομής διακρίσεων σε μέλη της Ομάδας Βόρειας Δύναμης, η οποία έχει αναλάβει τη δημιουργία της αποκαλούμενης ζώνης ασφαλείας. Ο Γκερασίμοφ επαίνεσε το προσωπικό για «θάρρος και ανδρεία».

Η συγκεκριμένη μονάδα σχηματίστηκε στις αρχές του 2024 και επιχειρεί εδώ και καιρό στα βορειοανατολικά της Ουκρανίας, με στόχο τη δημιουργία ουδέτερης ζώνης κατά μήκος των συνόρων—στόχος που διατυπώθηκε ανοιχτά από τον Πούτιν τον Μάιο.

Ο Πούτιν παρουσιάζει τη «ζώνη ασφαλείας» ως μέτρο απομάκρυνσης ουκρανικών δυνάμεων και όπλων από τη ρωσική επικράτεια, επικαλούμενος επιθέσεις με πυροβολικό και drones σε περιοχές όπως το Μπέλγκοροντ και το Κουρσκ.

Το Κίεβο, από την πλευρά του, χαρακτηρίζει την πρωτοβουλία της Μόσχας προπέτασμα καπνού για τη διεύρυνση των ρωσικών εισβολών σε ουκρανικό έδαφος. Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι έχει χαρακτηρίσει τα ρωσικά σχέδια για το Σούμι και το Χάρκοβο ως «εντελώς παράλογα», τονίζοντας ότι θα συναντήσουν σθεναρή αντίσταση από την Ουκρανία.

Η ανακοίνωση του Γκερασίμοφ ήρθε λίγο μετά τις απειλές της Μόσχας για αντίποινα σε φερόμενη επίθεση κατά της προεδρικής κατοικίας του Πούτιν στο Νοβγκορόντ, στις 29 Δεκεμβρίου—κατηγορία που η Ουκρανία διαψεύδει, υποστηρίζοντας ότι η Ρωσία επιδιώκει να υπονομεύσει τις συνεχιζόμενες ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις.

Το Κρεμλίνο επέμεινε στις καταγγελίες, δημοσιεύοντας στις 31 Δεκεμβρίου φωτογραφίες από drone, φορτωμένο με εκρηκτικά, το οποίο, όπως υποστηρίζει, χρησιμοποιήθηκε για την επίθεση.

Στις 30 Δεκεμβρίου, η Μόσχα εξέπεμψε επίδειξη ισχύος, ανακοινώνοντας την ένταξη του πυραυλικού συστήματος Oreshnik, ικανού να φέρει πυρηνικά, σε ενεργό υπηρεσία με τελετή στη Λευκορωσία. Η ρωσική στρατιωτική διοίκηση ανάρτησε λεπτομέρειες στο Telegram αναφορικά με την ανάπτυξη, χωρίς να αποκαλύψει τον αριθμό των πυραύλων ή άλλα στοιχεία.

Το Oreshnik—που στα ρωσικά σημαίνει «φουντουκιά»—χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά κατά της Ουκρανίας τον Νοέμβριο του 2024. Ο Πούτιν έχει εξυμνήσει το όπλο, δηλώνοντας ότι φέρει πολλαπλές κεφαλές που μπορούν να ταξιδέψουν με ταχύτητες έως και Mach 10, καθιστώντας το, κατά τον ίδιο, αδύνατο να αναχαιτιστεί.

Τόνισε ότι ο αντίκτυπος του όπλου «μετατρέπει τον στόχο σε στοιχειώδη σωματίδια, πρακτικά σκόνη» και το παρομοίασε με μετεωριτικό πλήγμα. Προειδοποίησε επιπλέον ότι η Ρωσία θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει Oreshnik εναντίον χωρών του ΝΑΤΟ που επιτρέπουν στην Ουκρανία να χρησιμοποιεί πυραύλους μεγαλύτερου βεληνεκούς εντός ρωσικής επικράτειας.

Στο πλαίσιο των διαπραγματεύσεων για την ειρήνευση, ο Ζελένσκι ανέφερε στις 30 Δεκεμβρίου πως συζήτησε την προοπτική αμερικανικής στρατιωτικής παρουσίας στην Ουκρανία για την ενίσχυση της ασφάλειας, επισημαίνοντας σε μήνυμα στο WhatsApp: «Η παρουσία των ΗΠΑ στη χώρα θα ήταν καθοριστικός παράγοντας για μια αμερικανική εγγύηση ασφάλειας προς το Κίεβο. Φυσικά, το συζητούμε αυτό με τον Τραμπ και τους εκπροσώπους του συνασπισμού. Το θέλουμε. Θα το θέλαμε. Θα ήταν μια ισχυρή βάση για τις εγγυήσεις ασφάλειας».

Ο Ουκρανός πρόεδρος πρόσθεσε: «Είπα στον πρόεδρο Τραμπ, στους Ευρωπαίους ηγέτες, ότι είμαι έτοιμος για κάθε μορφή συνάντησης με τον Πούτιν. Δεν φοβάμαι καμία μορφή. Το σημαντικό είναι να μην φοβούνται οι Ρώσοι».

Ο Λευκός Οίκος δεν προέβη σε σχόλιο σχετικά με το ενδεχόμενο αποστολής αμερικανικών στρατευμάτων στην Ουκρανία.

Διαφορές μονόπετρων 0,9 και 1,0 καρατίου και οι τεχνικές των κοσμηματοπωλείων

Η αγορά διαμαντιών κρύβει αρκετές «παγίδες» για τον μέσο καταναλωτή, όχι επειδή το προϊόν είναι κατ’ ανάγκη ύποπτο, αλλά επειδή η τιμολόγηση και ο τρόπος παρουσίασης βασίζονται συχνά στην ψυχολογία και όχι μόνο στα τεχνικά χαρακτηριστικά. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η σύγκριση ανάμεσα σε μονοπέτρα 0,9 και 1,0 καρατίων: στην πράξη μοιάζουν πολύ, όμως στην τιμή μπορεί να υπάρχει μεγάλο «άλμα». Αυτό είναι μόνο ένα κομμάτι μιας ευρύτερης εικόνας, όπου ο καταναλωτής χρειάζεται βασικές γνώσεις για να μην πληρώσει υπεραξίες χωρίς ουσιαστικό αντίκρισμα.

Οπτικά, η διαφορά μεγέθους ανάμεσα σε 0,9 ct και 1,0 ct είναι ελάχιστη. Σε στρογγυλή κοπή (round brilliant) μιλάμε για διαφορά στη διάμετρο περίπου 0,2 χιλιοστά, κάτι που δύσκολα γίνεται αντιληπτό με γυμνό μάτι στην καθημερινή χρήση. Ακόμα κι αν το 1,0ct έχει λίγο μεγαλύτερη «ορατή επιφάνεια», στην πράξη οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν με βεβαιότητα αν ένα διαμάντι είναι 0,9 ή 1,0 καράτι, όταν το βλέπουν σε δαχτυλίδι.

Η μεγάλη διαφορά προκύπτει στην τιμή. Η αγορά δεν ακολουθεί γραμμική λογική («λίγο μεγαλύτερο = λίγο ακριβότερο»). Αντίθετα, υπάρχουν ψυχολογικά «σκαλοπάτια» στα λεγόμενα ‘στρογγυλά’ νούμερα (1,0 – 1,5 – 2,0 κ.ο.κ.), όπου ξαφνικά πληρώνεις premium, επειδή το «ένα καράτι» λειτουργεί σαν ορόσημο. Πολλοί αγοραστές αναζητούν συγκεκριμένα το 1,0 ct ως στόχο (για λόγους κοινωνικού συμβολισμού, status ή απλώς επειδή έτσι έχουν μάθει), άρα η αγορά το τιμολογεί ακριβότερα. Έτσι μπορεί να καταλήγεις να πληρώνεις δυσανάλογα πολύ περισσότερα χρήματα για μια διαφορά που δεν «μεταφράζεται» ουσιαστικά σε εμφάνιση.

Εδώ μπαίνει και ο παράγοντας της κοπής. Ένα διαμάντι δεν κρίνεται μόνο από τα καράτια, αλλά και από το πόσο σωστά έχει κοπεί ώστε να «παίζει» καλά με το φως. Ένα 0,9 ct με εξαιρετική κοπή μπορεί να δείχνει πιο εντυπωσιακό και πιο «ζωντανό» από ένα 1,0 ct μέτριας κοπής, γιατί θα έχει μεγαλύτερη λάμψη και καλύτερη απόδοση φωτός. Στην πράξη, η κοπή είναι συχνά πιο σημαντική για το «wow factor» από το μικρό επιπλέον βάρος.

Πέρα από το θέμα των καρατίων, υπάρχουν και μερικές τακτικές πώλησης ή παρουσιάσεις που μπερδεύουν τον καταναλωτή. Ένα από τα βασικά σημεία είναι η πιστοποίηση. Τα σοβαρά εργαστήρια (όπως GIA και IGI) έχουν κύρος, όμως ο καταναλωτής πρέπει πάντα να ελέγχει ότι το πιστοποιητικό αντιστοιχεί στην πέτρα που αγοράζει. Αυτό γίνεται με τον αριθμό πιστοποίησης (που συχνά υπάρχει χαραγμένος με λέιζερ στο girdle) και με σύγκριση των «χαρτογραφημένων» εγκλεισμάτων, γιατί τα εγκλείσματα λειτουργούν σαν δακτυλικό αποτύπωμα. Επίσης, χρειάζεται προσοχή σε πιστοποιήσεις λιγότερο αυστηρών εργαστηρίων που μπορεί να παρουσιάζουν ένα διαμάντι ως καλύτερο (π.χ. πιο «καθαρό» ή πιο «λευκό») απ’ ό,τι θα το έβλεπε ένα αυστηρότερο εργαστήριο.

Ένα δεύτερο σημείο είναι η σύγχυση ανάμεσα σε φυσικά και εργαστηριακά (lab-grown) διαμάντια. Τα lab-grown είναι πραγματικά διαμάντια ως υλικό, αλλά η αξία τους στην αγορά — ιδίως μεταπωλητικά — μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Το πρόβλημα δεν είναι ότι είναι «κακά», αλλά ότι κάποιοι αγοραστές τα αγοράζουν με την εντύπωση ότι διατηρούν παρόμοια αξία με τα φυσικά ή ότι «δεν υπάρχει διαφορά», χωρίς να έχουν ξεκάθαρη εικόνα τού τι πληρώνουν και τι μπορούν να πάρουν πίσω μελλοντικά.

Μεγάλο ρόλο παίζει και ο φωτισμός του χώρου έκθεσης. Τα διαμάντια δείχνουν εντυπωσιακότερα κάτω από έντονα, στοχευμένα φώτα που «σπάνε» το φως και ενισχύουν τη λάμψη. Γι’ αυτό είναι καλό να βλέπει κανείς το κόσμημα και σε πιο «κανονικό» φωτισμό, ιδανικά κοντά σε φυσικό φως, ώστε να καταλάβει πώς θα φαίνεται υπό νορμάλ συνθήκες.

Άλλη συνηθισμένη πηγή σύγχυσης είναι η προβολή του «συνολικού βάρους καρατίων» (total carat weight). Ένα δαχτυλίδι μπορεί να διαφημίζεται ως 1,20 ct συνολικά, αλλά το κεντρικό διαμάντι να είναι 0,90 ct και τα υπόλοιπα να είναι μικρές πέτρες (melee). Αυτό δεν είναι απαραίτητα απάτη, αλλά αν δεν είναι ξεκάθαρα διατυπωμένο, οδηγεί τον αγοραστή σε λάθος συμπέρασμα. Πρακτικά, χρειάζεται πάντα να ζητάτε το βάρος του κεντρικού λίθου ξεχωριστά.

Τέλος, υπάρχει το θέμα της τιμολόγησης και των περιθωρίων κέρδους. Τα φυσικά καταστήματα συχνά έχουν μεγαλύτερα markups από τις μεγάλες διαδικτυακές πλατφόρμες, ενώ οι «πολυτελείς» μάρκες προσθέτουν επιπλέον premium λόγω ονόματος, εμπειρίας και branding. Αυτό δεν σημαίνει ότι «κλέβουν», σημαίνει όμως ότι ο αγοραστής πρέπει να ξέρει τι πληρώνει: την πέτρα, το σχέδιο, την εγγύηση, την υπηρεσία ή το όνομα.

Αν θέλετε μια απλή, πρακτική στρατηγική για να μην «παγιδευτείτε», υπάρχουν μερικές βασικές κινήσεις: προτιμήστε πέτρες λίγο κάτω από τα στρογγυλά νούμερα (π.χ. 0,90 αντί 1,00) για καλύτερη σχέση τιμής/εμφάνισης, δώστε προτεραιότητα στην κοπή, ζητήστε αξιόπιστη πιστοποίηση και επιβεβαιώστε ότι αντιστοιχεί στην πέτρα που παίρνετε, δείτε το κόσμημα σε φυσικό/ουδέτερο φωτισμό, και ζητήστε αναλυτικά στοιχεία (κεντρική πέτρα, συνολικό βάρος, τυχόν θεραπείες). Έτσι, οι πιθανότητες να πληρώσετε «ψυχολογικό premium» ή να παρασυρθείτε από την παρουσίαση μειώνονται σημαντικά.

«Αλληλούια», το αριστούργημα του Χαίντελ

Τον Ιούλιο του 1741, ο λιμπρετίστας Τσαρλς Τζέννενς έστειλε ένα νέο λιμπρέτο ορατορίου* στον πιο γνωστό συνθέτη της εποχής στην Αγγλία, τον Γεώργιο Φρειδερίκο Χαίντελ. Ο Χαίντελ είχε προηγουμένως μελοποιήσει το λιμπρέτο του Τζέννενς για το ορατόριο «Σαούλ», βασισμένο στην ιστορία της Παλαιάς Διαθήκης.

Το νέο κείμενο ήταν πιο φιλόδοξο. Ο Τζέννενς έγραψε σε επιστολή που απηύθυνε σε έναν φίλο του: «Ελπίζω ότι [ο Χαίντελ] θα αφιερώσει όλο το ταλέντο και την ικανότητά του σε αυτό, ώστε η σύνθεση να ξεπεράσει όλες τις προηγούμενες συνθέσεις του, όπως το θέμα ξεπερνά κάθε άλλο θέμα. Το θέμα είναι ο Μεσσίας».

«Μεσσίας» είναι μια εβραϊκή λέξη που σημαίνει «ο χρισμένος», ένας όρος που χρησιμοποιούν οι χριστιανοί για τον Ιησού Χριστό, τον σωτήρα της ανθρωπότητας. Η ιδέα να περιγραφεί η ζωή του Ιησού σε ένα μόνο μουσικό έργο δεν είχε δοκιμαστεί ποτέ μέχρι τότε, καθώς το θέμα θεωρούνταν γενικά πολύ ευρύ. Αλλά ο Τζέννενς δεν πτοήθηκε. Συγκέντρωσε τα σχετικά αποσπάσματα των γραφών σε τρία μέρη. Πρώτα ήρθε η προφητεία της Παλαιάς Διαθήκης για την έλευση του Μεσσία και τη γέννηση του Ιησού, όπως αναφέρεται στο βιβλίο του Λουκά. Δεύτερο ήταν τα πάθη, ο θάνατος, η ανάσταση και η ανάληψη του Ιησού. Τέλος, ήρθε η Ημέρα της Κρίσης και η τελική νίκη του Χριστού επί του θανάτου.

Ο Χαίντελ δέχτηκε αμέσως και πήρε με μεγάλο ζήλο το κείμενο του Τζέννενς. Τα αρχεία δείχνουν ότι άρχισε να εργάζεται πάνω στην παρτιτούρα στις 22 Αυγούστου εκείνης της χρονιάς. Την ολοκλήρωσε στις 14 Σεπτεμβρίου. Σε μόλις 24 ημέρες, ο συνθέτης έγραψε 259 σελίδες παρτιτούρας. Η παράσταση διαρκεί λίγο περισσότερο από δύο ώρες.

Η συνήθης ερμηνεία αυτής της ταχύτητας ήταν ότι ο Χαίντελ βρισκόταν σε κατάσταση εκστατικής έμπνευσης, αφιερώνοντας όλες τις ώρες της ημέρας στην ολοκλήρωση του έργου. Παραδόξως, ο Τζέννενς θεώρησε την ταχύτητα ως βιασύνη και κατηγόρησε τον συνθέτη και φίλο του για τσαπατσούλικη δουλειά. Οι δύο τους αποξενώθηκαν για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Ένας υπηρέτης ήταν αυτός που μαρτύρησε για την εκστατική κατάσταση του Χαίντελ, ο οποίος έφερε φαγητό στον συνθέτη και τον βρήκε να κλαίει. Ο Χαίντελ αρνήθηκε το φαγητό, εξηγώντας ότι ήταν πολύ απορροφημένος με το τέλος του δεύτερου μέρους του χορού. Ο Χέντελ εξήγησε στον υπηρέτη ότι καθώς συνέθετε το χορό, του φάνηκε ότι «είδε τον Παράδεισο μπροστά του, και τον ίδιο τον μεγάλο Θεό καθισμένο στον θρόνο Του, με την παρέα των Αγγέλων Του».

Το κομμάτι που έδωσε στον Χαίντελ ενόραση θα γινόταν το πιο γνωστό χορωδιακό έργο στην αγγλική γλώσσα: η ωδή «Αλληλούια».

Προσωπογραφία του Γεωργίου Φρειδερίκου Χαίντελ, περ. 1726-1728, που αποδίδεται στον Βαλτάσαρ Ντέννερ. (Public Domain)

 

Οι προσεκτικοί ακροατές θα παρατηρήσουν ότι το τέλος του Β΄ Μέρους, όπου βρίσκεται η ωδή «Αλληλούια», ακολουθεί τον θάνατο και την ανάσταση του Ιησού. Δεν έχει καμία σχέση με τα Χριστούγεννα. Πράγματι, ο «Μεσσίας» προοριζόταν ως έργο για το Πάσχα και παρουσιάστηκε για πρώτη φορά τον Απρίλιο του 1742 ως μέρος των εορτασμών του Πάσχα.

Εξάλλου, το βασικό απόσπασμα του «Αλληλούια» δεν αναφέρεται στη γέννηση του Ιησού, αλλά στην εκπλήρωση της αποστολής του, όπως αναφέρεται στην Αποκάλυψη 11:15: «Το βασίλειο αυτού του κόσμου/έγινε βασίλειο του Κυρίου μας/και του Χριστού Του, και του Χριστού Του».

Η σωτηρία του κόσμου έχει επιτευχθεί. Ο θάνατος και η ανάσταση του Ιησού είναι η εκπλήρωση αυτής της σωτηρίας. Αυτό είναι το μόνο ήσυχο τμήμα της ωδής, περίπου στο 2:53 του βίντεο.

Πώς συνδέθηκε το «Μεσσίας» και ειδικότερα το «Αλληλούια» με τα Χριστούγεννα; Φαίνεται ότι πρόκειται κυρίως για μια αμερικανική εξέλιξη της παρτιτούρας, που χρονολογείται από την παράσταση της Handel and Haydn Society of Boston το 1818, τον Δεκέμβριο του ίδιου έτους.

Το λιμπρέτο του ορατορίου «Μεσσίας» του Χαίντελ γράφτηκε από τον Τσαρλς Τζέννενς. (Public Domain)

 

Όποια εποχή του χρόνου και αν τραγουδιέται, το «Αλληλούια» μάς ξεσηκώνει και μας γεμίζει χαρά. Η χρήση της τρομπέτας από τον Χαίντελ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Κοντά στη μέση, το τραγούδι ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά, σαν να κατευθύνεται προς τον ουρανό, με διαδοχικές αναφωνήσεις των λέξεων «Βασιλιάς των Βασιλέων και Κύριος των Κυρίων».

Ακούστε εδώ την ερμηνεία του «Αλληλούια» από τη Royal Choral Society, η οποία πραγματοποιήθηκε τη Μεγάλη Παρασκευή του 2012, μια ημερομηνία που αντιστοιχεί στην πρόθεση του Χαίντελ.

Του Kenneth LaFave

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

* Το ορατόριο είναι ένα μουσικό έργο για φωνές και όργανα με αφηγηματικό κείμενο. Σε αντίθεση με την όπερα, δεν ανεβαίνει στη σκηνή.

Η ΕΕ ζητεί από το Ιράν την αποφυλάκιση της Ναργκίς Μοχαμαντί και άλλων υπερασπιστών ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Η Ευρωπαϊκή Ένωση κάλεσε την Τρίτη τις αρχές του Ιράν να αφήσουν ελεύθερους τους «υπερασπιστές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων», συμπεριλαμβανομένης της Ναργκίς Μοχαμαντί, η οποία τιμήθηκε με το Νόμπελ Ειρήνης το 2023.

Σε ανακοίνωσή της, η οποία υπογράφεται από την Ύπατη Εκπρόσωπο Κάγια Κάλλας, η ΕΕ εξέφρασε τη «σοβαρή ανησυχία» της για τις μαζικές φυλακίσεις στις οποίες προχωρούν οι ιρανικές αρχές «για να φιμώσουν επικριτικές φωνές» στη χώρα.

«Καλούμε τις ιρανικές αρχές να αφήσουν ελεύθερους όλους όσους κρατούνται άδικα επειδή άσκησαν θεμελιώδη δικαιώματά τους, συμπεριλαμβανομένου του δικαιώματος της ελευθερίας της έκφρασης και της συνάθροισης», αναφέρεται στην ανακοίνωση.

Μεταξύ αυτών «συμπεριλαμβάνεται η βραβευμένη με Νόμπελ Ειρήνης Ναργκίς Μοχαμαντί, η υγεία της οποίας παραμένει εύθραυστη», καθώς και υπερασπιστές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων που συνελήφθησαν στις 12 Δεκεμβρίου στη Μασχάντ.

«Οι φωνές των υπερασπιστών των ανθρωπίνων δικαιωμάτων πρέπει να ακούγονται, ώστε να επιτελούν το θεμιτό έργο τους χωρίς να τίθεται σε κίνδυνο η ελευθερία τους, στο Ιράν όπως και οπουδήποτε αλλού», προστίθεται.

Η Μοχαμαντί και άλλοι ακτιβιστές συνελήφθησαν στις 12 Δεκεμβρίου έπειτα από επιμνημόσυνη τελετή στη Μασχάντ για θανόντα δικηγόρο και υπερασπιστή των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, σύμφωνα με διεθνή μέσα και οργανώσεις.

Η Ναργκίς Μοχαμαντί, 53 ετών, η οποία έχει φυλακιστεί επανειλημμένα με αφορμή τη δράση και τα γραπτά της υπέρ των δικαιωμάτων των γυναικών, τιμήθηκε με το Νόμπελ Ειρήνης το 2023 για «τον αγώνα της εναντίον της καταπίεσης των γυναικών» στο Ιράν.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Τραμπ είναι ο παγκόσμιος «πρωταγωνιστής των ειδήσεων» της χρονιάς

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ αναδείχθηκε «Παγκόσμιος Πρωταγωνιστής των Ειδήσεων της Χρονιάς», σε έρευνα με τη συμμετοχή 8.245 αναγνωστών της εφημερίδας The Epoch Times.

Το 95% των συμμετεχόντων κατέταξε τον 47ο πρόεδρο ως πρώτη επιλογή, από μια λίστα δέκα παγκόσμιων πρωταγωνιστών της επικαιρότητας. Η έρευνα διεξήχθη μεταξύ 18 και 21 Δεκεμβρίου και ανέδειξε ως δεύτερο τον Έλον Μασκ, τρίτο τον Μάρκο Ρούμπιο, τέταρτο τον Νετανιάχου, ενώ στην πέμπτη θέση ισοβάθμησαν οι Ματσάδο και Μελόνι.

Από τα γεγονότα που καθόρισαν το 2025, το κοινό της Epoch Times ανέδειξε το μεταναστευτικό και την ασφάλεια των συνόρων, τους δασμούς στις εισαγωγές που ανακαθόρισαν το παγκόσμιο εμπόριο, τη δολοφονία του Τσάρλι Κερκ, τα πλήγματα στις εγκαταστάσεις του Ιράν και τη λειτουργία του DOGE στις ΗΠΑ.

Άλλα γεγονότα του 2025 που ξεχώρισαν οι αναγνώστες της Epoch Times περιλαμβάνουν σημαντικές αποφάσεις του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ, τη ειρηνευτική συμφωνία μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς, τον νόμο One Big Beautiful Bill Act, την κατηγοριοποίηση των καρτέλ ναρκωτικών και εξτρεμιστικών ομάδων όπως η Αντίφα στις τρομοκρατικές οργανώσεις, καθώς και τη ραγδαία επέκταση της τεχνητής νοημοσύνης.

1. Ο Τραμπ ορκίζεται 47ος πρόεδρος των ΗΠΑ

Στις 20 Ιανουαρίου, ο Τραμπ ορκίστηκε ως 47ος πρόεδρος, και έγινε ο δεύτερος πρόεδρος των ΗΠΑ που υπηρέτησε μη συνεχόμενες θητείες.

Αμέσως επανέφερε την ατζέντα «Πρώτα η Αμερική», αυτή τη φορά με μεγαλύτερη ταχύτητα και αποφασιστικότητα. Έλαβε μέτρα για την ασφάλεια των συνόρων, ανέτρεψε ενεργειακές πολιτικές και υπέγραψε σε νόμο ένα ιστορικό νομοσχέδιο για μειώσεις φόρων.

Μετά από μια σειρά εγχώριων επιτυχιών, ο Τραμπ έστρεψε την προσοχή του στις διεθνείς υποθέσεις, με στόχο να μεσολαβήσει για εμπορικές συμφωνίες και συμφωνίες ειρήνης σε όλο τον κόσμο. Προσέγγισε τη διπλωματία με συναλλακτική λογική, χρησιμοποιώντας δασμούς και οικονομική πίεση ως εργαλεία για να ωθήσει εμπόλεμες χώρες σε συνομιλίες ειρήνης. Η παρέμβασή του είχε ως αποτέλεσμα τον τερματισμό πολλών ένοπλων συγκρούσεων.

Η συμφωνία κατάπαυσης του πυρός ανάμεσα στο Ισραήλ και την τρομοκρατική ομάδα Χαμάς, που οδήγησε στην επιστροφή όλων των Ισραηλινών ομήρων πλην του λοχία Ραν Γκβίλι, ξεχώρισε ως ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα του Τραμπ μέσα στη χρονιά. Ακόμη και επικριτές του αναγνώρισαν την αποτελεσματικότητα των διπλωματικών του προσπαθειών. Όταν πραγματοποιήθηκε η ανταλλαγή ομήρων, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παρακολούθησαν την επανένωση των οικογενειών στο Ισραήλ και στη Λωρίδα της Γάζας. Ορισμένοι παγκόσμιοι ηγέτες τον πρότειναν για το Νόμπελ Ειρήνης.

Ο Τραμπ σημείωσε επίσης άλλες επιτυχίες στη διεθνή σκηνή, από το να πείσει τους νατοϊκούς συμμάχους να συμφωνήσουν σε μεγαλύτερο αμυντικό προϋπολογισμό στη φετινή σύνοδο της Χάγης, έως το να δώσει εντολή για στοχευμένα πλήγματα ακριβείας σε πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν.

Από την ανάληψη των καθηκόντων του, επεδίωξε ενεργά μια συμφωνία ειρήνης μεταξύ Ουκρανίας και Ρωσίας, ώστε να συμβάλει στη λήξη της φονικότερης σύγκρουσης στην Ευρώπη μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Η ομάδα του πραγματοποίησε εκτεταμένες διαπραγματεύσεις και ανέπτυξε ένα ειρηνευτικό σχέδιο 20 σημείων για την Ουκρανία, ακολουθώντας το μοντέλο που εφαρμόστηκε στη Γάζα. Σύμφωνα με τον Τραμπ, οι δύο πλευρές πλησιάζουν σταδιακά σε συμφωνία. Είπε επίσης ότι πιστεύει πως η ειρήνη στην Ευρώπη θα έφερνε πολλά οφέλη στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η εξωτερική πολιτική του Τραμπ δίνει έμφαση στην ευημερία μέσω του εμπορίου και στην ειρήνη μέσω της ισχύος. Με την ανάληψη των καθηκόντων του, έκλεισε την Υπηρεσία Διεθνούς Ανάπτυξης των ΗΠΑ (U.S. Agency for International Development – USAID). Ο υπουργός Εξωτερικών Μάρκο Ρούμπιο χαρακτήρισε αυτό το βήμα ως μια σημαντική μετατόπιση, από μια προσέγγιση που βασιζόταν στη φιλανθρωπία σε μια άλλη που δίνει προτεραιότητα στο «εμπόριο αντί για βοήθεια» και στις «επενδύσεις αντί για υποστήριξη».

Στις 4 Δεκεμβρίου, ο πρόεδρος ανακοίνωσε επίσης μια νέα Εθνική Στρατηγική Ασφάλειας, η οποία αντανακλά μια σαφή απομάκρυνση από προηγούμενες προσεγγίσεις. Το νέο σχέδιο μετατοπίζει την προσοχή και τους πόρους των ΗΠΑ από τη Μέση Ανατολή και την Ευρώπη προς το δυτικό ημισφαίριο. Η πρόσφατη στρατιωτική ενίσχυση κοντά στη Βενεζουέλα αποτελεί μέρος αυτής της νέας στρατηγικής.

Στόχος του Τραμπ είναι να διασφαλίσει ότι το δυτικό ημισφαίριο «παραμένει αρκετά σταθερό και με καλή διακυβέρνηση», σύμφωνα με το νέο στρατηγικό έγγραφο. Στο κείμενο αναφέρεται επίσης ότι οι ΗΠΑ θα διεκδικήσουν και θα επιβάλουν ένα «Δόγμα Τραμπ» ως συμπλήρωμα στο «Δόγμα Μονρόε».

Ο Ντόναλντ Τραμπ στον Λευκό Οίκο. Ουάσιγκτον, 2 Απριλίου 2025. (Andrew Harnik/Getty Images)

 

Από τον Ιανουάριο, ο Τραμπ αύξησε την πίεση προς την Κίνα, ανεβάζοντας σημαντικά τους δασμούς στα κινεζικά προϊόντα. Αν και κάποιοι δασμοί μειώθηκαν κατά την εκεχειρία του Νοεμβρίου, οι τρέχοντες δασμοί στα κινεζικά προϊόντα παραμένουν στο 47,5%. Αυτές οι υψηλές επιβαρύνσεις εκτιμάται ότι θα επιταχύνουν την «οικονομική αποσύνδεση» από την Κίνα. Στο πλαίσιο της πρόσφατης εκεχειρίας, το Πεκίνο συμφώνησε να αναστείλει τους ελέγχους στις εξαγωγές σπάνιων γαιών και να αγοράσει αμερικανική σόγια, σε αντάλλαγμα για μια παύση ενός έτους στους περιορισμούς που αφορούν τις εξαγωγές τεχνολογίας προς κινεζικές εταιρείες.

Παράλληλα, ο Τραμπ ενίσχυσε τους δεσμούς με βασικούς συμμάχους των ΗΠΑ όπως η Ιαπωνία και η Νότια Κορέα, συμφώνησε να στηρίξει στρατιωτικά τις Φιλιππίνες απέναντι στη θαλάσσια επιθετικότητα της Κίνας και υπέγραψε εμπορικές συμφωνίες καθώς και συμφωνίες για την προμήθεια κρίσιμων ορυκτών με πολλές χώρες της Νοτιοανατολικής και της Κεντρικής Ασίας.

Ο Τραμπ επηρέασε επίσης τις διεθνείς πολιτικές συζητήσεις, ενθαρρύνοντας κυβερνήσεις να απομακρυνθούν από προοδευτικές ατζέντες, όπως τα κριτήρια περιβάλλοντος, κοινωνίας και διακυβέρνησης, τα προγράμματα διαφορετικότητας, ισότητας και ένταξης και την ατζέντα για την κλιματική αλλαγή. Στη σύνοδο της G7 το 2025, για παράδειγμα, αυτά τα ζητήματα εξαιρέθηκαν από την επίσημη ατζέντα της συνάντησης των ηγετών, κάτι που πολλοί απέδωσαν στην επιρροή του Τραμπ.

Μίλησε επίσης δημόσια εναντίον αυτού που περιέγραψε ως γενοκτονία με στόχο λευκούς αγρότες στη Νότια Αφρική και Χριστιανούς σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Νιγηρίας. Επιπλέον, αναφέρθηκε σε διακρίσεις σε βάρος συντηρητικών σε ευρωπαϊκές χώρες.

2. Μασκ, DOGE και καινοτομία

Ο Έλον Μασκ, επιχειρηματίας της τεχνολογίας και πρώην επικεφαλής του υπουργείου Κυβερνητικής Αποδοτικότητας (Department of Government Efficiency – DOGE), κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην έρευνα της Epoch Times.

Υπό την ηγεσία του Μασκ, το DOGE ανέφερε ότι εργάστηκε για να περικόψει 105 δισ. δολάρια από τις ομοσπονδιακές δαπάνες. Το υπουργείο συνεργάστηκε με υπηρεσίες για την ακύρωση συμβάσεων, τη μείωση προσωπικού και τον εντοπισμό απάτης και σπατάλης. Η θητεία του Μασκ, διάρκειας 130 ημερών, στην κυβέρνηση Τραμπ ολοκληρώθηκε επίσημα στις 30 Μαΐου.

Στα μέσα της χρονιάς, ο Τραμπ και ο Μασκ πέρασαν μια περίοδο έντασης στη σχέση τους· ο Μασκ επέκρινε τον νόμο «One Big, Beautiful Bill Act», λέγοντας ότι δεν κατάφερε να μειώσει το εθνικό χρέος. Οι δύο πλευρές φαίνεται πως αποκατέστησαν τις σχέσεις τους και εθεάθησαν μαζί τον Σεπτέμβριο, στην επιμνημόσυνη τελετή για τον συντηρητικό σχολιαστή και άτομο επιρροής Τσάρλι Κερκ.

Ο δισεκατομμυριούχος επιχειρηματίας Έλον Μασκ, κατά τη διάρκεια δημόσιας συζήτησης στο KI Convention Center. Ουισκόνσιν,  30 Μαρτίου 2025. (Scott Olson/Getty Images)

 

Η εταιρεία του Μασκ, SpaceX, έλαβε επαίνους επειδή ανέκτησε αστροναύτες που είχαν εγκλωβιστεί στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, ενώ τον Σεπτέμβριο, ο Μασκ παρουσίασε το τέταρτο στρατηγικό σχέδιο της Tesla, η οποία εργάζεται σε προηγμένες εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ), μεταξύ άλλων σε αυτόνομα οχήματα και ανθρωποειδή ρομπότ. Τον Οκτώβριο, ο Μασκ παρουσίασε το Grokipedia, μια διαδικτυακή εγκυκλοπαίδεια που παράγεται από ΑΙ και τροφοδοτείται από το Grok, μία πρόγραμμα αυτόματης συνομιλίας και μεγάλο γλωσσικό μοντέλο της xAI, με στόχο να ανταγωνιστεί τη Wikipedia.

Ο Μασκ, ο οποίος είναι επίσης ιδιοκτήτης της πλατφόρμας κοινωνικής δικτύωσης X, έγινε πρόσφατα ο πρώτος άνθρωπος που έφτασε να έχει καθαρή περιουσία 700 δισ. δολαρίων.

3. Ο Ρούμπιο και η διεθνής σκηνή

Ο υπουργός Εξωτερικών Μάρκο Ρούμπιο, που είχε διεκδικήσει την προεδρία απέναντι στον Τραμπ το 2016, κατέλαβε την τρίτη θέση ως παγκόσμιος πρωταγωνιστής των είδησων για το 2025.

Ο 72ος υπουργός Εξωτερικών των Ηνωμένων Πολιτειών είναι ο πρώτος Αμερικανός λατινοαμερικανικής καταγωγής που ανέρχεται σε αυτή τη θέση· επίσης,   υπηρετεί ως σύμβουλος εθνικής ασφάλειας.

Ο υπουργός Εξωτερικών Μάρκο Ρούμπιο, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου για το τέλος του έτους στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ. Ουάσιγκτον, 19 Δεκεμβρίου 2025. (Mandel Ngan/AFP μέσω Getty Images)

 

Διαδραμάτισε καθοριστικό ρόλο στη συμφωνία κατάπαυσης του πυρός μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς, αλλά και στην προώθηση των διαπραγματεύσεων για τον τερματισμό του πολέμου Ρωσίας-Ουκρανίας. Στη σύγκρουση, η οποία ξεκίνησε στις αρχές του 2022 με εισβολή των Ρώσων στην Ουκρανία, τουλάχιστον ένα εκατομμύριο Ρώσοι έχουν σκοτωθεί ή τραυματιστεί, ενώ η Ουκρανία εκτιμά ότι οι απώλειές της ξεπερνούν τους 45.000 νεκρούς, ενώ οι τραυματίες υπολογίζονται σε 390.000, σύμφωνα με αναφορές αυτού του έτους.

Ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ συμμετείχε και στην αντιμετώπιση της ναρκοτρομοκρατίας, η οποία επεκτάθηκε το φθινόπωρο σε αεροπορικά πλήγματα κατά σκαφών, ενισχύοντας τη συνεργασία με χώρες όπως το Μεξικό, ο Παναμάς και η Κόστα Ρίκα.

4. Ο Νετανιάχου και ο ρόλος του Ισραήλ 

Αμέσως μετά τον Ρούμπιο, στην κατάταξη των αναγνωστών, έρχεται ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου, 76 ετών, ο οποίος συνέβαλε στην προώθηση αμερικανικών στρατηγικών στόχων καθ’ όλη τη διάρκεια του 2025.

Σε στρατιωτική επιχείρηση τον Ιούνιο, το Ισραήλ έπληξε περίπου εκατό στόχους στο Ιράν, καταστρέφοντας στρατιωτικές εγκαταστάσεις και σκοτώνοντας κορυφαίους στρατιωτικούς ηγέτες και πυρηνικούς επιστήμονες. Ακολούθησαν ανεξάρτητα πλήγματα των ΗΠΑ σε τρεις μεγάλες ιρανικές πυρηνικές εγκαταστάσεις, αφού οι ισραηλινές επιδρομές είχαν αποδυναμώσει την άμυνα.

Ο Νετανιάχου συνεργάστηκε με τον Τραμπ και τους απεσταλμένους του Αμερικανού προέδρου για τη συμφωνία ειρήνης με τη Χαμάς και για τον τερματισμό της σύγκρουσης στον Λίβανο.

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου, κατά τη διάρκεια συνάντησης με τον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, στον Λευκό Οίκο. Ουάσιγκτον, 7 Απριλίου 2025. (Kevin Dietsch/Getty Images)

 

5. Μελόνι, Ματσάδο και δημοκρατικές αξίες

Η ηγέτιδα της αντιπολίτευσης στη Βενεζουέλα, Μαρία Κορίνα Ματσάδο, και η πρωθυπουργός της Ιταλίας, Τζόρτζια Μελόνι, ισοβάθμησαν στην πέμπτη θέση στην κατάταξη των αναγνωστών ως παγκόσμιες πρωταγωνίστριες της είδησης. Και οι δύο είναι ένθερμες υποστηρίκτριες των δημοκρατικών αξιών και συνεργάστηκαν για να αντιταχθούν στον ηγέτη της Βενεζουέλας, Νικολάς Μαδούρο.

Η Ματσάδο, πολιτικός με μακρά πορεία και επικρίτρια του Μαδούρο, συνελήφθη και στη συνέχεια αναγκάστηκε να κρυφτεί, εν μέσω απειλών από το καθεστώς Μαδούρο. Παρ’ όλα αυτά, προσέλκυσε διεθνή προσοχή και έλαβε το Νόμπελ Ειρήνης τον Οκτώβριο. Παρά την απαγόρευση ταξιδιών που επέβαλε το καθεστώς Μαδούρο, η Ματσάδο έφτασε στο Όσλο τον Δεκέμβριο, αν και μετά την τελετή απονομής.

Η βραβευμένη με το Νόμπελ Ειρήνης 2025, ηγέτιδα της αντιπολίτευσης στη Βενεζουέλα Μαρία Κορίνα Ματσάδο, κατεβαίνει από αυτοκίνητο στο Όσλο της Νορβηγίας, στις 12 Δεκεμβρίου 2025. (Ole Berg-Rusten/NTB/AFP μέσω Getty Images)

 

Η πρωθυπουργός της Ιταλίας Τζόρτζια Μελόνι φτάνει στη Σύνοδο της G7 στο Κανανάσκις του Καναδά, στις 16 Ιουνίου 2025. (Ludovic Marin/POOL/AFP μέσω Getty Images)

 

Η Μελόνι, από την πλευρά της, καταδίκασε τη σύλληψη της Ματσάδο τον Ιανουάριο, χαρακτηρίζοντάς την ως «απαράδεκτη πράξη καταστολής». Έχει επίσης εξελιχθεί, σε κάποιον βαθμό, σε ηρωίδα για τους συντηρητικούς, και μίλησε στο CPAC 2025. Σε δηλώσεις, ανέφερε ότι ο δυτικός πολιτισμός «χτίστηκε και υπερασπίστηκε μέσα στους αιώνες μέσω της ιδιοφυούς ενέργειας και των θυσιών πολλών». Πρόσθεσε ότι δεν θα ζητούσε ποτέ συγγνώμη για την κληρονομιά της Δύσης.

Κορυφαία παγκόσμια γεγονότα του 2025

Η χρονιά χαρακτηρίστηκε από σημαντικές αλλαγές στην πολιτική σκηνή, μεγάλες εξελίξεις στην εξωτερική πολιτική και την πιο προβεβλημένη πολιτική δολοφονία των τελευταίων δεκαετιών. Επειδή υπήρξαν τόσα πολλά καθοριστικά γεγονότα μέσα στη χρονιά, αρκετοί αναγνώστες της Epoch Times σχολίασαν ότι ήταν «δύσκολο να επιλέξουν» τα κορυφαία πέντε.

Ωστόσο, ανάμεσα σε 17 γεγονότα ειδήσεων του 2025, οι αναγνώστες ανέδειξαν τα ακόλουθα πέντε:

1. Ασφάλεια συνόρων και μετανάστευση

Ύστερα από χρόνια κρίσης στα νότια σύνορα των ΗΠΑ, ο Τραμπ ξεκίνησε τη δεύτερη θητεία του μετατρέποντας το βασικό προεκλογικό του ζήτημα σε πράξεις για τον περιορισμό της παράνομης μετανάστευσης. Από την αρχή, κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης στα σύνορα και παρουσίασε μια σειρά πολιτικών, συμπεριλαμβανομένων επιταχυνόμενων απελάσεων και περιορισμού της ιθαγένειας λόγω γέννησης.

Μέχρι τον Νοέμβριο, η κυβέρνηση ανέφερε ότι εκατομμύρια παράνομοι μετανάστες είχαν απομακρυνθεί ή είχαν αυτοαπελαθεί, και οι Ηνωμένες Πολιτείες είδαν ιστορική μείωση του πληθυσμού που έχει γεννηθεί στο εξωτερικό. Οι διωκτικές αρχές πραγματοποίησαν επίσης μια σειρά επιχειρήσεων που οδήγησαν σε χιλιάδες συλλήψεις παράνομων μεταναστών με εγκληματικό υπόβαθρο.

Παράνομοι μετανάστες από το Μεξικό και τη Γουατεμάλα συλλαμβάνονται από πράκτορες της συνοριακής περιπολίας, αφού διέσχισαν τμήμα του συνοριακού τείχους και πέρασαν στο Ρούμπι της Αριζόνα, στις 4 Ιανουαρίου 2025. (Brandon Bell/Getty Images)

 

Η κατάσταση θα μπορούσε να αλλάξει, ανάλογα με το πώς θα αποφανθούν τα δικαστήρια, συμπεριλαμβανομένου του Ανώτατου Δικαστηρίου, για το κύμα αγωγών που αμφισβητούν τις ενέργειες του Τραμπ, όπως η επίκληση του «Alien Enemies Act» («Νόμου περί Αλλοδαπών Εχθρών»), ώστε να επισπευστούν οι απελάσεις φερόμενων μελών μιας βενεζουελάνικης συμμορίας.

2. Δασμοί και επανακαθορισμός του παγκόσμιου εμπορίου

Αν και πρόσφατοι πρόεδροι άσκησαν πίεση μέσω του εμπορίου, ο Τραμπ εγκαινίασε μια αλλαγή παραδείγματος στην οικονομική πολιτική της χώρας, όταν ανακοίνωσε ένα εκτεταμένο πακέτο δασμών νωρίτερα μέσα στη χρονιά.

Μέχρι στιγμής, οι ΗΠΑ έχουν δει ρεκόρ εσόδων από δασμούς και επαναδιαπραγματεύσεις εμπορίου που επηρέασαν δισεκατομμύρια δολάρια σε εμπορικές συναλλαγές.

Εμπορευματοκιβώτια στο λιμάνι της Βαλτιμόρης, στη Βαλτιμόρη, στις 7 Αυγούστου 2025. (Jim Watson/AFP μέσω Getty Images)

 

Καθώς το 2025 φτάνει στο τέλος του, το Ανώτατο Δικαστήριο δεν έχει ακόμη εκδώσει την πολυαναμενόμενη απόφασή του για το αν οι δασμοί του Τραμπ παραβίασαν την αρμοδιότητα του Κογκρέσου.

Η τελική του απόφαση θα μπορούσε να διαταράξει τις διεθνείς σχέσεις και να αλλάξει το οικονομικό τοπίο της χώρας. Αν και ο υπουργός Οικονομικών Σκοτ Μπέσεντ δήλωσε ότι η κυβέρνηση θα μπορούσε να παρακάμψει μια αρνητική απόφαση, είπε ότι η πιθανή λύση δεν θα ήταν τόσο αποτελεσματική.

3. Η δολοφονία του Τσάρλι Κερκ

Τραγωδία συγκλόνισε τις ΗΠΑ στις αρχές Σεπτεμβρίου, όταν ο Τσάρλι Κερκ, ένας από τους κορυφαίους συντηρητικούς και υπερασπιστές της ελευθερίας του λόγου στη χώρα, δολοφονήθηκε σε πανεπιστημιούπολη. Σοκαριστικό οπτικό υλικό από το περιστατικό επηρέασε βαθιά πολλούς, και οι Αμερικανοί αναμετρήθηκαν με τις συνέπειες της δολοφονίας του Κερκ για τη δημοκρατία και την πολιτική ευπρέπεια.

Ο Κερκ πυροβολήθηκε ενώ απαντούσε σε ερώτηση σχετικά με μαζικούς πυροβολισμούς, και ο θάνατός του συνέπεσε με διάφορες επιθέσεις που ενίσχυσαν τις κοινωνικές και πολιτικές εντάσεις. Οι αρχές ανέφεραν ότι ο φερόμενος ως δράστης είχε «αριστερή ιδεολογία» και ότι ισχυριζόταν πως ο Κερκ προωθούσε μίσος. Η αντίδραση στον θάνατό του αναζωπύρωσε το ενδιαφέρον για την ελευθερία του λόγου και την πίστη, όπως φάνηκε σε αμέτρητες αναρτήσεις στα κοινωνικά μέσα.

Ένα αυτοσχέδιο μνημείο έξω από την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Πρετόρια, μετά τη δολοφονία του Τσάρλι Κερκ στις 10 Σεπτεμβρίου. Νότιος Αφρική, 11 Σεπτεμβρίου 2025. (Phill Magakoe/AFP μέσω Getty Images)

4. Πλήγματα στο Ιράν

Το Πεντάγωνο πραγματοποίησε την «Επιχείρηση Midnight Hammer» κατά τη διάρκεια της νύχτας 21–22 Ιουνίου, με συντονισμένο πλήγμα εναντίον των τριών πιο οχυρωμένων πυρηνικών εγκαταστάσεων του Ιράν — Φορντό, Νατάνζ και Ισφαχάν.

Οι στόχοι επιλέχθηκαν λόγω του κεντρικού τους ρόλου στον εμπλουτισμό ουρανίου και στην έρευνα όπλων.

Σύμφωνα με αξιωματούχους του Πενταγώνου, η αποστολή προκάλεσε «εξαιρετικά σοβαρές ζημιές» στις πυρηνικές υποδομές του Ιράν και καθυστέρησε σημαντικά την ικανότητα της Τεχεράνης να κατασκευάσει πυρηνικό όπλο.

Τα αμερικανικά πλήγματα πραγματοποιήθηκαν μία εβδομάδα μετά την εκτέλεση, από το Ισραήλ, μιας σειράς αιφνιδιαστικών αεροπορικών επιδρομών σε όλο το Ιράν, και βασίστηκαν σε ένα σύνθετο σχέδιο που περιλάμβανε πάνω από 125 αμερικανικά αεροσκάφη και πολεμικά πλοία.

Ο πρόεδρος του Γενικού Επιτελείου Ενόπλων Δυνάμεων, πτέραρχος της Πολεμικής Αεροπορίας Νταν Κέιν, παρουσιάζει λεπτομέρειες της αποστολής για το πλήγμα στο Ιράν, στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο Πεντάγωνο, στο Άρλινγκτον της Βιρτζίνια, στις 22 Ιουνίου 2025. (Andrew Harnik/Getty Images)

 

Επτά βομβαρδιστικά stealth B-2 Spirit απογειώθηκαν από τη βάση Whiteman στη Μιζούρι και εκτέλεσαν μια αποστολή διάρκειας 18 ωρών, για να ρίξουν 14 διατρητικές βόμβες κατά καταφυγίων —τις μεγαλύτερες μη πυρηνικές βόμβες του αμερικανικού στρατού— σε βαθιά οχυρωμένες υπόγειες εγκαταστάσεις.

Ο Τραμπ χαρακτήρισε την επιχείρηση ως «εντυπωσιακή στρατιωτική επιτυχία» και προειδοποίησε την Τεχεράνη ότι, αν δεν επιλέξει την ειρήνη, μελλοντικές επιθέσεις θα ήταν «πολύ μεγαλύτερες και πολύ ευκολότερες».

5. Κυβερνητική αποδοτικότητα μέσω του DOGE

Όταν ο Τραμπ ξεκίνησε τη δεύτερη θητεία του, το εθνικό χρέος ήταν πάνω από 30 τρισ. δολάρια και η ομοσπονδιακή γραφειοκρατία είχε συγκεντρώσει εκατομμύρια εργαζόμενους, ύστερα από δεκαετίες επέκτασης. Η μείωση του μεγέθους της ήταν προτεραιότητα για τον Λευκό Οίκο, όμως παρέμενε άγνωστο αν το DOGE θα μπορούσε να πετύχει ουσιαστικές περικοπές.

Το DOGE άρχισε να προτείνει στις υπηρεσίες ποια επιχορηγήσεις να περικοπούν σε όλο το εκτελεστικό σκέλος και πού να γίνουν μειώσεις στο ομοσπονδιακό εργατικό δυναμικό. Οι εξοικονομήσεις έχουν φτάσει τα 214 δισ. δολάρια, σύμφωνα με τις αναφορές του DOGE. Ορισμένες από τις εκτιμήσεις αυτές έχουν τεθεί υπό αμφισβήτηση.

Ο ιστότοπος του υπουργείου Κυβερνητικής Αποδοτικότητας (DOGE) εμφανίζεται στην οθόνη κινητού τηλεφώνου. (Oleksii Pydsosonnii/The Epoch Times)

Των Janice Hisle, Emel Akan και  Sam Dorman

Φυσικές τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης

Οι διατροφικές μας επιλογές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στα επίπεδα χοληστερίνης. Υπάρχουν πολλές φυσικές τροφές που, αν τις εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή, συμβάλλουν στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης και προστατεύουν την καρδιά μας. Στο παρόν άρθρο, παρουσιάζονται ορισμένες από αυτές τις τροφές, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο ρίχνουν τη χοληστερίνη.

  • Φρούτα: Τα περισσότερα φρούτα — όπως μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, μπανάνες – είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (ιδιαίτερα διαλυτές ίνες) και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη μείωση της LDL, της λεγόμενης «κακής» χοληστερίνης, απομακρύνοντας τη χοληστερίνη από τον οργανισμό. Τα φρούτα αποτελούν ένα γλυκό και υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας, συμβάλλοντας παράλληλα στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερίνης.

  • Λαχανικά: Όλα τα λαχανικά — ιδιαίτερα τα πολύχρωμα όπως το μπρόκολο, το καρότο, το σπανάκι και η γλυκοπατάτα — έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία. Ορισμένα λαχανικά περιέχουν μάλιστα φυσικές ουσίες που δρουν παρόμοια με τις φυτικές ίνες και βοηθούν στη μείωση της LDL χοληστερίνης. Προσθέτοντας άφθονα λαχανικά στα καθημερινά γεύματα, χορταίνουμε με υγιεινό τρόπο και ταυτόχρονα υποστηρίζουμε καλύτερα επίπεδα χοληστερίνης.

  • Όσπρια: Τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, τα μαυρομάτικα και γενικά όλα τα όσπρια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και φυτικής πρωτεΐνης. Οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχουν εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερίνης από το έντερο, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Εντάσσοντας τα όσπρια στο μενού μας μερικές φορές την εβδομάδα (π.χ. σε σούπες ή σαλάτες) μπορούμε να βελτιώσουμε το προφίλ της χοληστερίνης μας με φυσικό τρόπο.

  • Δημητριακά ολικής άλεσης: Τα προϊόντα ολικής άλεσης — όπως η βρώμη, το κριθάρι, η κινόα και το καστανό ρύζι — διατηρούν όλες τις φυτικές ίνες του καρπού. Ιδιαίτερα η βρώμη και το κριθάρι παρέχουν διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες «δεσμεύουν» τη χοληστερίνη και βοηθούν στην απομάκρυνσή της από τον οργανισμό. Ξεκινώντας την ημέρα με ένα μπολ βρώμης ή επιλέγοντας ψωμί και ζυμαρικά ολικής άλεσης αντί για λευκά, μπορούμε να πετύχουμε καλύτερη ρύθμιση της χοληστερίνης.

  • Ξηροί καρποί και σπόροι: Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, καθώς και σπόροι όπως ο λιναρόσπορος, είναι γεμάτοι με καλά λιπαρά (πολυακόρεστα και μονοακόρεστα), φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η τακτική κατανάλωσή τους σε μικρή ποσότητα συμβάλλει στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης και στην αύξηση της «καλής». Επιπλέον, περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία. Επειδή όμως οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες, προτιμήστε να καταναλώνετε μια μικρή χούφτα την ημέρα ως σνακ ή προσθήκη σε σαλάτες.

  • Λιπαρά ψάρια: Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, το σκουμπρί και ο τόνος αποτελούν εξαιρετικές πηγές Ω-3 λιπαρών οξέων. Τα ωφέλιμα αυτά λιπαρά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στα αγγεία και βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ, αυξάνοντας την «καλή» χοληστερίνη και μειώνοντας τα τριγλυκερίδια. Η κατανάλωση τέτοιων ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα συνιστάται για καλύτερη καρδιακή υγεία και φυσική μείωση της χοληστερίνης.

  • Ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο, ιδίως το έξτρα παρθένο, είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και ξεχωρίζει για τα μονοακόρεστα «καλά» λιπαρά του. Η αντικατάσταση του βουτύρου και άλλων ζωικών λιπαρών με ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερίνης, ενώ παράλληλα μπορεί να αυξήσει την HDL («καλή») χοληστερίνη. Χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο στο μαγείρεμα και στις σαλάτες αντί για κορεσμένα λίπη, κάνουμε ένα απλό αλλά ουσιαστικό βήμα για την προστασία της καρδιάς μας.

Ενσωματώνοντας αυτές τις φυσικές τροφές στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα χοληστερίνης με φυσικό τρόπο και να ενισχύσουμε την υγεία της καρδιάς μας. Μικρές αλλαγές στις συνήθειες του φαγητού — όπως το να προτιμάμε φρούτα αντί για γλυκά ή ελαιόλαδο αντί για βούτυρο — μπορεί να έχουν μεγάλη θετική επίδραση. Απολαμβάνοντας μια ποικιλία από αυτές τις υγιεινές τροφές, φροντίζουμε τον οργανισμό μας και κρατάμε τη χοληστερίνη μας υπό έλεγχο με εύκολο και φυσικό τρόπο.

Έχοντας φυλακιστεί συνολικά για 10,5 χρόνια, ηλικιωμένη γυναίκα από το Χουμπέι συλλαμβάνεται ξανά λόγω της πίστης της

Όταν η οικογένεια της κας Τσιεν Γιουγιούν πήγε να την παραλάβει την προγραμματισμένη ημερομηνία αποφυλάκισής της, στις 15 Νοεμβρίου 2025, σοκαρίστηκε όταν έμαθε ότι είχε μεταφερθεί σε άλλη εγκατάσταση κράτησης, όπου αντιμετώπιζε περαιτέρω δίωξη λόγω της πίστης της στο Φάλουν Γκονγκ.

Η κα Τσιεν, από την πόλη Ούχαν της επαρχίας Χουμπέι, συνελήφθη στις 31 Οκτωβρίου 2025, μετά από καταγγελίες επειδή μιλούσε σε ανθρώπους για το Φάλουν Γκονγκ σε μια λαϊκή αγορά. Ο αξιωματικός Γουέι Τζιε και μία γυναίκα αξιωματικός με πολιτικά από το Γραφείο Εσωτερικής Ασφάλειας της Περιφέρειας Τζιανγκσιά μετέφεραν την κα Τσιεν στο Αστυνομικό Τμήμα της Περιφέρειας Τζιανγκσιά με ιδιωτικό αυτοκίνητο.

Καθώς η κα Τσιεν αρνήθηκε να συνεργαστεί κατά την ανάκριση, ένας αστυνομικός με αριθμό σήματος 039399 τη χτύπησε. Επίσης, της πήραν δείγμα αίματος με τη βία και την υπέβαλαν σε ιατρική εξέταση. Στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο Αστυνομικό Τμήμα Ζιφάνγκ και κατόπιν της επιβλήθηκαν 15 ημέρες διοικητικής κράτησης στο Πρώτο Γυναικείο Κέντρο Κράτησης της Περιφέρειας Ντονγκσίχου.

Όταν η οικογένεια της κας Τσιεν πήγε στο κέντρο κράτησης στις 15 Νοεμβρίου για να την παραλάβει, ενημερώθηκε ότι είχε μεταφερθεί στο Γυναικείο Κέντρο Κράτησης της πόλης Ούχαν. Την ίδια ημέρα, η αστυνομία την οδήγησε πίσω στο Αστυνομικό Τμήμα της Περιφέρειας Τζιανγκσιά για ανάκριση. Καθώς παρέμενε σιωπηλή, οι αστυνομικοί ανέσυραν το αρχείο της σύλληψής της από το 2019 και το χρησιμοποίησαν για να ανοίξουν νέα υπόθεση εναντίον της. Την ανάγκασαν να υποβληθεί σε νέα ιατρική εξέταση, συνέλεξαν δείγμα αίματος και τράβηξαν φωτογραφίες της. Παράλληλα, η αστυνομία ερεύνησε το σπίτι και τον χώρο εργασίας της και κατέσχεσε τα βιβλία του Φάλουν Γκονγκ, ενημερωτικό υλικό και ένα τάμπλετ. Έκτοτε τελεί υπό ποινική κράτηση.

Ο σύζυγος της κας Τσιεν προσέλαβε δικηγόρο, αλλά ο δικηγόρος παρεμποδίστηκε από τον εισαγγελέα Ουάνγκ της Εισαγγελίας της Περιφέρειας Τζιανγκσιά.

Η κα Τσιεν, πρώην υπάλληλος του Γραφείου Σιτηρών της Περιφέρειας Τζιανγκσιά, αποτελεί εδώ και χρόνια στόχο του καθεστώτος λόγω της προσήλωσής της στην πίστη της, την οποία το Κομμουνιστικό Κόμμα Κίνας καταστέλλει από το 1999. Της επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης τριών ετών το 2000, ποινή ενάμιση έτους σε στρατόπεδο καταναγκαστικής εργασίας το 2003, ποινή φυλάκισης τεσσάρων ετών το 2014 και ποινή δύο ετών το 2019.

Κατά τη διάρκεια της κράτησής της, υποβλήθηκε σε διάφορες μορφές βασανιστηρίων: έμεινε δεμένη και κρεμασμένη πάνω από έναν μήνα, στην απομόνωση για περισσότερες από δύο εβδομάδες, σε αναγκαστική ορθοστασία, αποστέρηση τροφής και ύπνου και απαγόρευση της χρήσης της τουαλέτας για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Τα ψυχικά και σωματικά βασανιστήρια την αποδυνάμωσαν υπερβολικά, ενώ κατά περιόδους πάσχει και από ψυχικό αποπροσανατολισμό.

Τον Απρίλιο του 2018, ενώ η κα Τσιεν εξέτιε ακόμη την ποινή της, το Τοπικό Γραφείο Κοινωνικής Ασφάλισης της Περιφέρειας Τζιανγκσιά εξέδωσε ειδοποίηση με την οποία της ζητούσε να επιστρέψει τα συνταξιοδοτικά επιδόματα που της είχαν καταβληθεί μεταξύ 2000 και 2003 (κατά τη διάρκεια της πρώτης ποινής φυλάκισης) και μεταξύ Δεκεμβρίου 2014 και Απριλίου 2018 (το μεγαλύτερο μέρος της δεύτερης ποινής φυλάκισης). Δεν είχε τα χρήματα για να πληρώσει και το γραφείο κοινωνικής ασφάλισης ανέστειλε τη σύνταξή της για να καλύψει το υποτιθέμενο «χρέος σύνταξης».

Όταν η κα Τσιεν ολοκλήρωσε τη δεύτερη ποινή φυλάκισής της τον Δεκέμβριο του 2018, προσπάθησε να επαναφέρει τη σύνταξή της. Πριν όμως ευοδωθούν οι προσπάθειές της, συνελήφθη ξανά τον Απρίλιο του 2019 και καταδικάστηκε σε δύο χρόνια φυλάκισης. Μετά την αποφυλάκισή της τον Απρίλιο του 2021, συνέχισε τις προσπάθειές της για την αποκατάσταση της σύνταξής της. Παρότι το Γραφείο Κοινωνικής Ασφάλισης της Περιφέρειας Τζιανγκσιά συμφώνησε να της χορηγεί μηνιαίο επίδομα 1.000 γουάν μετά από προσφυγές της σε διάφορες κρατικές υπηρεσίες, οι πληρωμές διακόπηκαν τον Οκτώβριο του 2023, ως αντίποινα για τις προσπάθειές της να αναζητήσει δικαιοσύνη και να αποκαταστήσει τη σύνταξή της.

Ο σύζυγος της κας Τσιεν λαμβάνει μόλις 2.000 γουάν μηνιαίο εισόδημα από σύνταξη. Καθώς δυσκολεύονταν να τα βγάλουν πέρα, εκείνη και ο σύζυγός της, ο οποίος έχει κακή υγεία, αναγκάστηκαν να συνεχίσουν να κάνουν περιστασιακές δουλειές για να επιβιώσουν.

24 Δεκεμβρίου 2025 | Από ανταποκριτή του Minghui στην επαρχία Χουμπέι, Κίνα

Ο Τραμπ καταδικάζει την επίθεση στην κατοικία του Πούτιν

Ο Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε στις 29 Δεκεμβρίου ότι ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν τον ενημέρωσε το πρωί της Δευτέρας πως η Ουκρανία επιχείρησε να πλήξει την κατοικία του στη ρωσική πόλη Νόβγκοροντ.

«Δεν μου αρέσει αυτό. Δεν είναι καλό», δήλωσε ο Τραμπ σε δημοσιογράφους μετά το καλωσόρισμα του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου στο Μαρ-α-Λάγκο, στη Φλόριντα, τη Δευτέρα. «Ο πρόεδρος Πούτιν μού το είπε νωρίς το πρωί. Μου είπε πως δέχθηκε επίθεση. Δεν είναι σωστό». Όπως σημείωσε, αυτή είναι μια ευαίσθητη περίοδος, δεδομένου ότι διεξάγονται διαπραγματεύσεις για τον τερματισμό του πολέμου. «Άλλο να είσαι επιθετικός επειδή σε προκαλούν, και άλλο να επιτίθεσαι στην κατοικία του. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για τέτοιες ενέργειες, και δεν μπορεί να γίνονται», πρόσθεσε.

Ο υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ, μιλώντας νωρίς το πρωί της Δευτέρας στο κρατικό πρακτορείο ειδήσεων TASS, υποστήριξε ότι ουκρανικές δυνάμεις επιχείρησαν να χτυπήσουν την κατοικία του Πούτιν με 91 μη επανδρωμένα αεροσκάφη. Δήλωσε πως όλα καταρρίφθηκαν, κατηγόρησε την Ουκρανία για κρατική τρομοκρατία, και τόνισε πως οι ρωσικές δυνάμεις έχουν ήδη επιλέξει ουκρανικούς στόχους για αντίποινα. Σημείωσε επίσης ότι η Μόσχα επανεξετάζει τη στάση της στις συνομιλίες.

Από την πλευρά του, ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι χαρακτήρισε την καταγγελία ψευδή, ώστε να δικαιολογηθεί η συνέχιση του πολέμου: «Η Ρωσία επαναλαμβάνει επικίνδυνες δηλώσεις για να υπονομεύσει όλες τις διπλωματικές προσπάθειες που έχουμε πετύχει από κοινού με την ομάδα του προέδρου Τραμπ», έγραψε ο Ζελένσκι σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης το πρωί της Δευτέρας. «Αυτή η υπόθεση περί επίθεσης στην κατοικία [του Ρώσου προέδρου] είναι πλήρως κατασκευασμένη για να δικαιολογήσει νέους βομβαρδισμούς εναντίον της Ουκρανίας, συμπεριλαμβανομένου του Κιέβου, αλλά και την άρνηση της Ρωσίας να λάβει αναγκαία μέτρα για τον τερματισμό του πολέμου — κλασικά ρωσικά ψέματα». Ο Ουκρανός δεν παρέλειψε να θυμίσει πως οι Ρώσοι έχουν ήδη στοχεύσει το Κίεβο στο παρελθόν, ακόμη και το κτίριο του υπουργικού Συμβουλίου, και διαβεβαίωσε ότι η χώρα του δεν θα προχωρήσει σε ενέργειες που υπονομεύουν τη διπλωματία.

Την προηγούμενη ημέρα, ο Ζελένσκι είχε συνάντηση με τον Ντόναλντ Τραμπ στο Μαρ-α-Λάγκο, για να συζητήσουν τους όρους για τον τερματισμό του πολέμου.

«Βρισκόμαστε πολύ κοντά, ίσως πάρα πολύ κοντά σε μια συμφωνία», δήλωσε κατόπιν ο Τραμπ, εκφράζοντας αισιοδοξία για την πρόοδο που έχει σημειωθεί. Σημεία τριβής αποτελούν διαφιλονικούμενα εδάφη, όπως η περιοχή του Ντονμπάς, η οποία έχει περιέλθει σε ρωσικό έλεγχο κατά 90%, τα οποία η Ουκρανία αρνείται σταθερά να παραχωρήσει. «Από τα εδάφη για τα οποία μιλάμε κάποια έχουν ήδη καταληφθεί», σημείωσε ο Αμερικανός πρόεδρος. «Κάποια ίσως είναι υπό διαπραγμάτευση, αλλά ενδεχομένως να περάσουν σύντομα υπό ρωσικό έλεγχο».

Με τη συμβολή των Jack Phillips, Jacki Thrapp, Emel Akan και Joseph Lord