Μήνας: Απρίλιος 2023

Ερευνητικό έργο με τίτλο «Αξιολόγηση του υδατικού ισοζυγίου των πηγών Αρμένων του δήμου Αποκορώνου και λίμνης Κουρνά» ξεκινούν μέσω προγραμματικής σύμβασης ο Δήμος Αποκορώνου και το Πολυτεχνείο Κρήτης, με στόχο τη βέλτιστη προστασία και την ολοκληρωμένη διαχείριση των υδάτων από τη μεγαλύτερη λίμνη της Κρήτης, τη Λίμνη Κουρνά και των υδάτων των πηγών Αρμένων.

Αειφόρος χρήση

Σκοπός της σύμβασης είναι η αειφόρος χρήση των εκφορτίσεων των πηγών Αρμένων και η βέλτιστη κατανομή του νερού μεταξύ ύδρευσης και άρδευσης, καθώς και η παρακολούθηση των υδατικών πόρων των πηγών των Αρμένων και της λίμνης του Κουρνά.

Η εκπόνηση του ερευνητικού έργου της αξιολόγησης του υδατικού ισοζυγίου των πηγών Αρμένων του δήμου Αποκορώνου και της λίμνης Κουρνά, θα στηρίζεται στους τέσσερις πυλώνες της βιώσιμης ανάπτυξης (περιβάλλον, κοινωνία, οικονομία και δημόσια υγεία) για την ολοκληρωμένη διαχείριση των υδατικών πόρων και θα συνυπολογίζει την αναβάθμιση και προστασία του περιβάλλοντος, την κοινωνική συνοχή, την οικονομική προστιθέμενη αξία και την αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των πολιτών. Η βέλτιστη αξιοποίηση των υδατικών πόρων απαιτεί τη λήψη αποφάσεων, σήμερα, οι οποίες θα πρέπει να καλύπτουν τις παρούσες ανάγκες αλλά και να δίνουν την ευκαιρία ή να προβλέπουν τις ανάγκες των επόμενων γενεών και να αφήνουν το περιθώριο για μελλοντικές τροποποιήσεις και βελτιώσεις καθώς ο πλανήτης βρίσκεται σε μια αέναη διαδικασία εξέλιξης.

Με τη σφραγίδα του πολυτεχνείου Κρήτης

Όπως προβλέπει η σύμβαση, το Εργαστήριο Υδρογεωχημικής Μηχανικής και Αποκατάστασης Εδαφών, με υπεύθυνο τον καθηγητή Νικόλαο Νικολαΐδη, θα εκπονήσει το ερευνητικό αυτό έργο που θα στοχεύει στη βιώσιμη ανάπτυξη της περιοχής και θα περιλαμβάνει την προμήθεια και εγκατάσταση του απαραίτητου εξοπλισμού μέτρησης παροχής για την παρακολούθηση των παροχών των πηγών Αρμένων.

Ο εξοπλισμός θα εγκατασταθεί για τους ακόλουθους σκοπούς:

• Μέτρηση παροχής του αντλιοστασίου Βάμου.
• Μέτρηση παροχής του αντλιοστασίου Αρμένων/Καλυβών.
• Μέτρηση παροχής του αντλιοστασίου Οργανισμού Ανάπτυξης Κρήτης.
• Μέτρηση παροχής στους 3 αύλακες.
• Αναμετάδοση των δεδομένων σε πραγματικό χρόνο.
• Δημιουργία βάσης δεδομένων και εκθέσεων.
• Αξιολόγηση του ετήσιου υδατικού δυναμικού των πηγών.
• Αξιολόγηση του ετήσιου υδατικού δυναμικού της λίμνης Κουρνά.

Έργο αναπτυξιακού χαρακτήρα

«Πρόκειται για ένα έργο πρωτότυπο και ερευνητικό, καθώς είναι ένα πρόγραμμα που έχει ως αρχικό στόχο τη συλλογή υδρομετεωρολογικών δεδομένων και την εγκατάσταση υδρομετρικών σταθμών. Επίσης, χρησιμοποιούνται τηλεμετρικά εργαλεία τελευταίας τεχνολογίας και δημιουργείται βάση δεδομένων για την επεξεργασία των δεδομένων με σκοπό την αξιολόγηση του υδατικού δυναμικού, αντικείμενα στα οποία το Πολυτεχνείο Κρήτης έχει εμπειρία χρήσης και εξειδίκευση.

»Είναι ένα πρόγραμμα κυρίως στρατηγικού χαρακτήρα, που έχει ως στόχο την ανάπτυξη συστημάτων υδατικών πόρων στην περιοχή μας», σχολίασε στο ΑΠΕ -ΜΠΕ ο δήμαρχος Αποκορώνου Χαράλαμπος Κουκιανάκης.

Δυο ακόμα έργα σε εξέλιξη

Παράλληλα, όπως ανέφερε ο κ. Κουκιανάκης, «τρέχουν» δύο ακόμα έργα, στη Λίμνη Κουρνά και τις πηγές Αρμένων, που προστατεύουν τις δύο περιοχές και το υδάτινο δυναμικό τους.

Η λίμνη Κουρνά

Η λίμνη του Κουρνά είναι η μεγαλύτερη φυσική λίμνη στην Κρήτη και βρίσκεται ανάμεσα στις δυτικές πλαγιές των Λευκών Ορέων και την πεδιάδα της Γεωργιούπολης.

Το όνομα της πιστεύεται ότι προέρχεται από την αραβική λέξη Κουρνά για τη «λίμνη» και το «λουτήρα». Σε αρχαία κείμενα αναφέρεται ως Κορησία, ενώ πιστεύεται ότι υπήρχε κοντά ιερό της Κορησίας Αθηνάς.

Η οικολογική αξία της περιοχής έχει βοηθήσει στην ένταξη της λίμνης στο Δίκτυο Προστατευόμενων Περιοχών Natura 2000.

Εδώ βρίσκουν καταφύγιο πολλά είδη υδρόβιων πτηνών όπως νερόκοτες, πάπιες, ερωδιοί και κορμοράνοι. Επίσης, η λίμνη Κουρνά ήταν ανέκαθεν πολύ γνωστή για τα χέλια της, τα οποία εξακολουθούν να υπάρχουν σε σημαντικούς πληθυσμούς. Ο υδροβιότοπος επίσης φιλοξενεί νερόφιδα και χελώνες.

Οι πηγές Αρμένων

Οι πηγές Αρμένων αποτελούν σημείο αναφοράς για την περιοχή καθώς, εκτός από το ότι αναδεικνύουν το φυσικό πλούτο της περιοχής, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την ιστορία και τις παραδόσεις του τόπου.

Είναι χαρακτηριστικά ότι τα παλαιότερα χρόνια, όταν και δεν υπήρχαν οι σημερινές ανέσεις που προσφέρει η τεχνολογία, οι κάτοικοι των Αρμένων και οι επιχειρηματίες της περιοχής «πάγωναν» τα προϊόντα τους, φρούτα και αναψυκτικά, στα νερά των πηγών, που τα διατηρούσαν δροσερά.

του ανταποκριτή Α. Νομικού

(πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Θυροκολλήθηκε το βράδυ του Σαββάτου, στην ανατολική είσοδο του κοινοβουλίου, από τον φρούραρχο της Βουλής, ταξίαρχο Φώτη Ντουίτση, το Προεδρικό Διάταγμα διάλυσης της Βουλής και προκήρυξης εκλογών για την 21η Μαΐου 2023. Το πρωί του Σαββάτου, ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης είχε επισκεφθεί την Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου, στην οποία κατέθεσε πρόταση της κυβέρνησής του για ανανέωση της λαϊκής εντολής.

Η νέα Βουλή θα συγκληθεί στις 11:00 π.μ. της Πέμπτης 1 Ιουνίου, οπότε θα γίνει και η ορκωμοσία των νέων βουλευτών, ενώ την Παρασκευή 2 Ιουνίου,  θα εκλεγεί ο πρόεδρος της νέας Βουλής.

Κατά το διάστημα μέχρι τις εκλογές της 21ης Μαΐου, τα μέλη της κυβέρνησης παραμένουν στα υπουργεία τους, με την εξαίρεση του υπουργού Εσωτερικών Μ. Βορίδη και του κυβερνητικού εκπροσώπου Ι. Οικονόμου. Στη θέση του κ. Βορίδη, καθήκοντα υπηρεσιακής υπουργού Εσωτερικών αναλαμβάνει η καθηγήτρια Διοικητικής Επιστήμης του ΕΚΠΑ (πρώην Συνήγορος του Πολίτη), Καλλιόπη Σπανού, ενώ την αρμοδιότητα της δημόσιας ενημέρωσης για την πορεία του κυβερνητικού έργου αναλαμβάνει ο υπουργός Επικρατείας ‘Ακης Σκέρτσος.

Η κα Σπανού είναι εκείνη που θα παραδώσει τα επίσημα αποτελέσματα των εκλογών στον Πρόεδρο της Βουλής, ο οποίος με τη σειρά του θα επισκεφθεί σχετικώς την Πρόεδρο της Δημοκρατίας.

Σύμφωνα με το Σύνταγμα (άρθρο 37), ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας διορίζει ως Πρωθυπουργό τον αρχηγό του κόμματος το οποίο διαθέτει στη Βουλή την απόλυτη πλειοψηφία των εδρών. Αν κανένα κόμμα δεν διαθέτει την απόλυτη πλειοψηφία, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας παρέχει στον αρχηγό του κόμματος που διαθέτει τη σχετική πλειοψηφία διερευνητική εντολή, για να διακριβωθεί η δυνατότητα σχηματισμού Κυβέρνησης που να απολαμβάνει την εμπιστοσύνη της Βουλής. Αν δεν διαπιστωθεί αυτή η δυνατότητα, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας παρέχει διερευνητική εντολή στον αρχηγό του δεύτερου σε κοινοβουλευτική δύναμη κόμματος και εάν δεν τελεσφορήσει και αυτή, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας δίνει διερευνητική εντολή στον αρχηγό του τρίτου σε κοινοβουλευτική δύναμη κόμματος. Κάθε διερευνητική εντολή ισχύει για τρεις ημέρες. Αν οι διερευνητικές εντολές δεν τελεσφορήσουν, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας καλεί τους αρχηγούς των κομμάτων και, αν επιβεβαιωθεί η αδυναμία σχηματισμού Κυβέρνησης που να έχει την εμπιστοσύνη της Βουλής, επιδιώκει το σχηματισμό Κυβέρνησης από όλα τα κόμματα της Βουλής για τη διενέργεια εκλογών και σε περίπτωση αποτυχίας αναθέτει στον Πρόεδρο του Συμβουλίου της Επικρατείας ή του Αρείου Πάγου ή του Ελεγκτικού Συνεδρίου το σχηματισμό Κυβέρνησης, όσο το δυνατόν ευρύτερης αποδοχής, για να διενεργήσει εκλογές και διαλύει τη Βουλή.

Οι εκλογές της 21ης Μαΐου θα διεξαχθούν με το σύστημα της απλής αναλογικής που θέσπισε ο εκλογικός νόμος 4406/2016 (διακυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ). Οι επόμενες εκλογές ωστόσο, θα διεξαχθούν με βάση το νόμο 4654/2020 (διακυβέρνηση ΝΔ), που ενισχύει το πρώτο κόμμα με έως και 50 έδρες. Σημειώνεται ότι με τη συνταγματική αναθεώρηση του 2001 (άρθρο 54) το εκλογικό σύστημα και οι εκλογικές περιφέρειες ορίζονται με νόμο που ισχύει από τις μεθεπόμενες εκλογές, εκτός και αν προβλέπεται η ισχύς του άμεσα από τις επόμενες εκλογές με ρητή διάταξη που ψηφίζεται με την πλειοψηφία των δύο τρίτων του όλου αριθμού των βουλευτών.

(πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Η εκπρόσωπος του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών Μαρία Ζαχάροβα δήλωσε στο RIA Novosti πως η Μόσχα, προχωρά σε μια κίνηση ανταπόδοσης και θα απελάσει περισσότερους από 20 γερμανούς διπλωμάτες.

Αν και η Γερμανία δεν επιβεβαίωσε άμεσα ότι προχωρεί η ίδια σε απελάσεις, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, το κρατικό ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων RIA Novosti μετέδωσε, χωρίς να επικαλείται πηγή, πως η Γερμανία απελαύνει περισσότερους από 20 ρώσους διπλωμάτες.

Αξιωματούχος του γερμανικού υπουργείου Εξωτερικών δήλωσε ότι το Βερολίνο και η Μόσχα βρίσκονταν σε επαφή τις λίγες τελευταίες εβδομάδες σχετικά με τις αντίστοιχες αντιπροσωπείες τους και ότι η άφιξη ενός ρωσικού κυβερνητικού αεροπλάνου στο Βερολίνο συνδέεται με το ζήτημα αυτό.

Οι σχέσεις ανάμεσα στη Μόσχα και το Βερολίνο, το οποίο ήταν ο μεγαλύτερος αγοραστής του ρωσικού πετρελαίου και αερίου, έχουν επιδεινωθεί αφότου η Ρωσία έστειλε το Φεβρουάριο 2022 στρατεύματα να εισβάλουν στην Ουκρανία και η Δύση απάντησε με κυρώσεις σε βάρος της Ρωσίας και με όπλα για την Ουκρανία.

«Οι γερμανικές αρχές αποφάσισαν άλλη μια μαζική απέλαση εργαζομένων σε ρωσικές διπλωματικές αποστολές στη Γερμανία», ανέφερε σε δήλωσή του το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών.

«Καταδικάζουμε κατηγορηματικά αυτές τις ενέργειες του Βερολίνου, που συνεχίζει να καταστρέφει επιδεικτικά ολόκληρο το φάσμα των ρωσογερμανικών σχέσεων».

Δεν αποκάλυψε τον αριθμό των διπλωματών που απελαύνονται, αλλά ανέφερε πως οι δικές του απελάσεις είναι αντίστοιχες και ότι θα περιορίσει σημαντικά το μέγιστο αριθμό του προσωπικού των γερμανικών διπλωματικών αποστολών.

Σύμφωνα με την ίδια πηγή, ο πρεσβευτής της Γερμανίας στη Μόσχα ενημερώθηκε για τις ενέργειες αυτές στις 5 Απριλίου

Ενώ ο καφές (και η καφεΐνη που περιέχει) προσφέρει ευχαρίστηση και οφέλη για την υγεία σε αμέτρητους ανθρώπους, πολλοί δεν βλέπουν τίποτα κακό με το να πίνουν αρκετά φλιτζάνια την ημέρα, τα οποία θα μπορούσαν να αυξήσουν τους κινδύνους για την υγεία ορισμένων. Η κατανάλωση λιγότερου καφέ, ή απλώς η εξάλειψη της καφεΐνης από τη διατροφή σας, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη μείωση του άγχους και ακόμη και στη μείωση των πονοκεφάλων, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.

Η καφεΐνη είναι μια ψυχοδραστική ουσία

Η καφεΐνη είναι η πιο ευρέως καταναλισκόμενη ψυχοδραστική ουσία. Θεωρείται ψυχοδραστική λόγω των επιπτώσεών της στην εγρήγορση και τη νοητική μας κατάσταση και χρησιμοποιείται καθημερινά από ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.

Έχει εθιστικές επιδράσεις για ορισμένους ανθρώπους, επηρεάζοντας τα ίδια μέρη του εγκεφάλου με την κοκαΐνη – αλλά με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, σύμφωνα με μια ανασκόπηση στο American Journal of Drug and Alcohol Abuse, η χρήση καφεΐνης δεν ταιριάζει στο προφίλ ενός εθιστικού φαρμάκου.

«Η πρόσληψή της δεν προκαλεί βλάβη στο άτομο ή στην κοινωνία και οι χρήστες της δεν είναι αναγκασμένοι να την καταναλώνουν. Αν και η διακοπή της τακτικής χρήσης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως πονοκέφαλος και λήθαργος», έγραψαν οι συγγραφείς της ανασκόπησης.

Ανεξάρτητα από αυτό, εκατομμύρια άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ και βασίζονται σε αυτόν για να τους κρατήσει σε εγρήγορση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλά οφέλη από τη μείωση της κατανάλωσης καφέ ή την πλήρη διακοπή της καφεΐνης και μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας.

«Όπως κάθε ψυχαγωγικό ναρκωτικό, το να ζεις χωρίς καφεΐνη είναι πάντα πιο υγιεινό», δήλωσε στην εφημερίδα The Epoch Times ο Δρ. Theodore Strange, πρόεδρος ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Staten Island, που ανήκει στο Northwell Health στη Νέα Υόρκη.

1. Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της διακοπής της καφεΐνης είναι η βελτίωση του ύπνου.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου (AASM), η καφεΐνη έχει χρόνο ημιζωής έως και πέντε ώρες. Ο χρόνος ημιζωής μιας χημικής ουσίας είναι το χρονικό διάστημα που χρειάζεται μια δόση της για να μειωθεί κατά το ήμισυ στο σώμα σας.

Αυτό σημαίνει ότι αν καταναλώσετε περίπου 80 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης (περίπου ένα φλιτζάνι καφέ), μετά από πέντε ώρες, θα εξακολουθείτε να έχετε 40 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης στον οργανισμό σας. Θα χρειαστούν άλλες πέντε ώρες για να φτάσετε τα 20 χιλιοστόγραμμα.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να σας επηρεάζει ακόμα μέχρι την ώρα του ύπνου το βράδυ.

Η διακοπή της καφεΐνης από τη διατροφή σας σημαίνει ότι πιθανότατα θα αποκοιμηθείτε πιο εύκολα και θα παραμείνετε κοιμισμένοι περισσότερο, γεγονός που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ενέργεια και την παραγωγικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

2. Μειωμένο άγχος

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει αύξηση του άγχους και της νευρικότητας. Η μείωση της πρόσληψης ή η πλήρης διακοπή της καφεΐνης θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων και να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και χαλαροί.

Μια μελέτη που διεξήχθη σε φοιτητές διαπίστωσε ότι η πρόσληψη καφεΐνης σχετίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και υψηλότερα επίπεδα άγχους.

Μια ανασκόπηση από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ (NIH) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άγχους, ιδίως σε άτομα που έχουν προϋπάρχουσες αγχώδεις διαταραχές. Η ανασκόπηση διαπίστωσε επίσης ότι η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ψύχωση σε άτομα που καταναλώνουν καφεΐνη σε δόσεις άνω των 1.200 χιλιοστογραμμαρίων.

3. Μειωμένος κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλων ασθενειών

Η καφεΐνη μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε μεγάλες ποσότητες.

«Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη αλλά δραματική αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης, ακόμη και αν δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση», δήλωσε ο Δρ. Francisco Lopez-Jimenez, καρδιολόγος στην Mayo Clinic.

Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα που περιλαμβάνουν αίσθημα παλμών και ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου καθώς και πονοκεφάλους, διότι μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο να διογκωθούν.

Ο Strange πρόσθεσε ότι μια δόση 400 χιλιοστογραμμάρια ή λιγότερο την ημέρα, ή περίπου τέσσερα φλιτζάνια καφέ, είναι πιθανώς ασφαλής, αλλά περισσότερο από αυτό μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, νευρικότητα και αϋπνία.

«Κάτι που θα μπορούσε να έχει επιπτώσεις στην υγεία κάποιου, ειδικά αν κάποιος έχει επίσης καρδιακές παθήσεις ή παίρνει φάρμακα που μπορεί να επιδεινώσουν τις επιπτώσεις της καφεΐνης», είπε.

Η διακοπή του καφέ από τη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτών των προβλημάτων υγείας και να προάγει τη συνολική βελτίωση της υγείας σας.

4. Καλύτερη ενυδάτωση

Η καφεΐνη είναι διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα της ούρησης και να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Η διακοπή της καφεΐνης από τη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμένετε καλύτερα ενυδατωμένοι, γεγονός που μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και μια μείωση μόλις 1,5 τοις εκατό του νερού του σώματός σας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Αυτά κυμαίνονται από έναν απλό πονοκέφαλο έως μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, όπως η θερμοπληξία.

5. Βελτιωμένη πέψη

Ο καφές μπορεί να επηρεάσει τις εκκρίσεις οξέων του στομάχου και μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κοινώς καούρα.

Αυτή η επίδραση συνδέεται επίσης με πιθανή αύξηση των πεπτικών προβλημάτων που περιλαμβάνουν κακή πέψη, δυσφορία, ναυτία και έλκος.

Η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα, οδηγώντας σε καλύτερη συνολική γαστρεντερική υγεία.

Άτομα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν καφεΐνη

Ενώ η καφεΐνη και η κατανάλωση καφέ είναι γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων για τους οποίους αντενδείκνυται ή οι οποίοι θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή της.

Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν:

1. Έγκυες γυναίκες

Οι υψηλές δόσεις καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αποβολής, πρόωρου τοκετού και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας στα παιδιά όταν αυτά φτάσουν στην ηλικία των 4 έως 11 ετών.

2. Άτομα με αγχώδεις διαταραχές

Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει το άγχος και τη νευρικότητα σε ορισμένα άτομα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές.

3. Άτομα με καρδιακές παθήσεις

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για όσους έχουν υποκείμενη καρδιακή πάθηση. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής .

4. Άτομα με ευαισθησία στην καφεΐνη

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να είναι πιο ευαίσθητοι στην καφεΐνη, γεγονός που τους καθιστά πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις όπως άγχος ή αϋπνία όταν πίνουν ακόμη και μέτριες ποσότητες.

5. Παιδιά

Τα παιδιά είναι μικρότερα και έτσι είναι πιο ευαίσθητα στις επιδράσεις της καφεΐνης από ό,τι οι ενήλικες.

«Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να έχουν επιπτώσεις στο σώμα και το μυαλό που παρεμβαίνουν σε κάθε πτυχή αυτού που χρειάζονται τα παιδιά για να ευδοκιμήσουν», δήλωσε ο παιδίατρος του Κολούμπια Δρ. David Buchholz.

Πρόσθεσε ότι «δεν υπάρχει γνωστή ασφαλής ποσότητα» καφεΐνης για κάθε παιδί ηλικίας 11 ετών και κάτω.
Διακοπή της καφεΐνης και συμπτώματα στέρησης

Ο Strange εξήγησε ότι τα συμπτώματα της στέρησης της καφεΐνης μπορεί να είναι διαφορετικά για κάθε άτομο.

«Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, κόπωση, χαμηλή ενέργεια, ευερεθιστότητα, άγχος, κακή συγκέντρωση, καταθλιπτική διάθεση, τρόμο και προβλήματα ύπνου», είπε, προειδοποιώντας ότι τα συμπτώματα της απότομης διακοπής της καφεΐνης μπορεί να διαρκέσουν από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες.

Ο Strange υπογράμμισε ότι τα οφέλη της ζωής χωρίς καφεΐνη περιλαμβάνουν καλύτερο ύπνο, καλύτερη συγκέντρωση και εστίαση και βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, «για να αναφέρουμε μόνο μερικά».

Το ηφαίστειο Ρινκόν ντε λα Βιέχα εξερράγη σήμερα (σ.σ. απόγευμα Παρασκευής στην Κόστα Ρίκα), χωρίς να αναφερθούν καταστροφές σε υποδομές ή θύματα, ανακοίνωσαν οι αρχές.

Η έκρηξη του ηφαιστείου – που βρίσκεται στην επαρχία Γκουανακάστε, στο βορειοδυτικό άκρο της χώρας – ήταν αρκετά ισχυρή. Το ηφαιστειακό νέφος έφθασε σε ύψος 2,5 χιλιομέτρων από την κορυφή του Ρινκόν ντε λα Βιέχα, είπε ο γεωλόγος Μπλας Σάντσες σε βιντεοσκοπημένο μήνυμα που δημοσιοποίησε η εθνική επιτροπή για την διαχείριση καταστάσεων εκτάκτου ανάγκης (CNE). «Το ηφαίστειο έχει καταγράψει εκρήξεις καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, αν και όχι τόσο μεγάλες όσο αυτή», συμπλήρωσε. Μια έκρηξη τέτοιου μεγέθους «υποδηλώνει έξαρση δραστηριότητας», υπογράμμισε.

Επί του παρόντος, το επίπεδο συναγερμού για το συγκεκριμένο ηφαίστειο παραμένει στο κίτρινο (3ο υψηλότερο) της τετραβάθμιας κλίμακας, κάτι που μεταφράζεται σε «σημαντική» σεισμική δραστηριότητα, με μικρές εκρήξεις και έκλυση τοξικών αερίων, σύμφωνα με το Ηφαιστειολογικό και Σεισμολογικό Παρατηρητήριο της Κόστα Ρίκα (OVSICORI).

Οι αρχές ζήτησαν από τους κατοίκους των περιοχών που βρίσκονται κοντά στο ηφαίστειο να μην πλησιάζουν τα ποτάμια λόγω του κινδύνου μόλυνσης από τα υλικά που εκτοξεύτηκαν από τον κρατήρα.

Στην Κόστα Ρίκα υπάρχουν περίπου 120 ηφαίστεια, αλλά μόνο πέντε από αυτά είναι ενεργά.

Σήμερα το πρωί, αναμένεται να εισηγηθεί ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης τη διάλυση της Βουλής και την προκήρυξη των εκλογών για τις 21 Μαΐου, κατά την προγραμματισμένη του επίσκεψη στην Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου.

Σύμφωνα με κυβερνητικές πηγές, τα μέλη του Υπουργικού Συμβουλίου θα έχουν υπογράψει νωρίτερα διά της περιφοράς τη σχετική Πράξη του οργάνου. Αμέσως μετά θα μεταδοθεί η δήλωση του Κυριάκου Μητσοτάκη, στην οποία θα υπογραμμίζει πως η ανάγκη για διατήρηση των θετικών ρυθμών ανάπτυξης και για οικονομική σταθερότητα, όπως και το ζητούμενο της ανάκτησης της επενδυτικής βαθμίδας επιβάλλουν τον σχηματισμό ισχυρής κυβέρνησης με νωπή λαϊκή εντολή. Το σχετικό Προεδρικό Διάταγμα πρόκειται να θυροκολληθεί στη Βουλή αργότερα το απόγευμα.

Μπορείτε να δείτε που ψηφίζετε στη διεύθυνση https://www.ypes.gr/mathe-poy-psifizeis-forma/ , συμπληρώνοντας απλώς το όνομα, το επώνυμο, τα ονόματα των γονιών σας και τη χρονολογία γέννησή σας.

(πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)