Πέμπτη, 11 Σεπ, 2025

Πέντε φρούτα που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος και η καλύτερη στιγμή για να τα φάμε

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την κατανάλωση φρούτων όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος λόγω των σακχάρων που περιέχουν. Ωστόσο, ο Τσενγκ Χανγιού, διατροφολόγος από την Ταϊβάν, υποστηρίζει ότι εφόσον επιλέγετε τα κατάλληλα φρούτα, τα θρεπτικά συστατικά τους μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να μεταβολίσει, να κάψει λίπος και να μειώσει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ο Τσενγκ προτείνει πέντε φρούτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους:
  • Τις ντομάτες
  • Τα μούρα
  • Τα ακτινίδια
  • Τη γκουάβα
  • Τα πεπόνια

Ντομάτες

Σύμφωνα με το FoodData Central του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, η μέση ποσότητα θερμίδων σε 100 γραμμάρια ντομάτας Ρόμα είναι μόλις 20,5. Χαμηλές σε θερμίδες, οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, λυκοπένιο και φλαβονοειδή. Τα αντιοξειδωτικά στις ντομάτες μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τη φλεγμονή, όπως η παχυσαρκία και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μια μελέτη Ταϊβανών ερευνητών, που δημοσιεύθηκε στο Nutrition το 2015, αξιολόγησε 25 υγιείς γυναίκες από την Ταϊβάν με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο ή ίσο του 20, οι οποίες έπιναν 280 ml χυμό ντομάτας, επιπλέον της κανονικής τους διατροφής, κάθε μέρα για δύο συνεχόμενους μήνες.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η συμπληρωματική κατανάλωση χυμού ντομάτας “μείωσε σημαντικά” την περίμετρο μέσης, τον δείκτη μάζας σώματος και τα επίπεδα χοληστερόλης τους.

Μούρα

Τα μούρα, τα βατόμουρα, τα κράνμπερι και οι φράουλες είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια φράουλες έχουν κατά μέσο όρο 32 θερμίδες. Τα μούρα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες και έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στη σύνθεση λίπους στο συκώτι και βοηθούν στο μεταβολισμό του συσσωρευμένου λίπους στο σώμα. Τα μούρα μπορεί να έχουν γλυκιά ή ξινή γεύση και μπορούν να καταψυχθούν ώστε να τα απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο.

Ακτινίδια

Μια μερίδα ακτινιδίων 100 γραμμαρίων έχει περίπου 61 θερμίδες. Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες – και είναι νόστιμο. Το Πανεπιστήμιο του Otago στη Νέα Ζηλανδία δημοσίευσε το 2018 στο περιοδικό Nutrients μια μελέτη, όπου 24 άτομα με προδιαβήτη, ηλικίας μεταξύ 44 και 85 ετών, έτρωγαν ακτινίδια SunGold καθημερινά για 12 εβδομάδες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η προσθήκη ακτινιδίων στη διατροφή μείωσε την αρτηριακή πίεση και μείωσε την περίμετρο της μέσης κατά 3,1 εκατοστά.

Ο Ουάντα Κιγιόκα, Ιάπωνας ειδικός στην απώλεια βάρους, σημείωσε σε άρθρο του το 2020 ότι τα ακτινίδια είναι περίπου έξι φορές πιο θρεπτικά από τα μήλα. Οι υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες του ακτινιδίου προστατεύουν τον εντερικό βλεννογόνο, αυξάνουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου και ρυθμίζουν το εντερικό περιβάλλον.

Γκουάβα

Η γκουάβα, ένα πολύχρωμο τροπικό φρούτο με μοναδική πικάντικη γεύση, περιέχει 68 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Η γκουάβα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες παρέχουν αίσθημα πληρότητας κατά την απώλεια βάρους, ενώ η βιταμίνη C βοηθά το μεταβολισμό της χοληστερόλης, μειώνοντας αποτελεσματικά την ποσότητα της χοληστερόλης στο σώμα.

Εξαιρετικά φρούτα από όλο τον κόσμο (μέρος 19)
(φωτ. factum-info.net)

 

Μια μελέτη από την Ινδία που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical and Diagnostic Research το 2016 έδειξε ότι η γκουάβα με ή χωρίς φλούδα μειώνει τον δείκτη μάζας σώματος και την αρτηριακή πίεση. Τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και λιποπρωτεϊνικής χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας (LDLc) μειώθηκαν επίσης σημαντικά.

Πεπόνια

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες πεπονιών, με μέσο όρο 36 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια μερίδας. Με χαμηλό συντελεστή θερμίδων και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό αποτελούν ιδανική τροφή για απώλεια βάρους. Τα πεπόνια είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο βοηθά στην υπερβολική απέκκριση νατρίου και ανακουφίζει από το οίδημα. Αποτελούν επίσης καλή πηγή χαλκού, καλίου και βιταμινών C και B6.

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε φρούτα;

Ο Τσενγκ πιστεύει ότι η ώρα για την κατανάλωση φρούτων εξαρτάται από διάφορα δεδομένα:

Πριν από τα γεύματα
Η κατανάλωση φρούτων πριν από τα γεύματα μπορεί να αυξήσει το αίσθημα κορεσμού για όσους κάνουν δίαιτα.

Μετά τα γεύματα
Μετά από ένα γεύμα, απολαύστε φρούτα όπως παπάγια, ακτινίδια και ανανά, τα οποία βοηθούν την πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό.

Μετά τις προπονήσεις
Φάτε φρούτα πλούσια σε οργανικά οξέα μέσα σε μία ώρα μετά την προπόνηση για να βοηθήσετε στην αναγέννηση του γλυκογόνου και την αποκατάσταση των μυών.

Τα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση θα πρέπει να αποφεύγουν τα εσπεριδοειδή και τα φρούτα υψηλής οξύτητας, καθώς επιδεινώνουν τα συμπτώματα, ωστόσο μπορούν να καταναλώνουν φρούτα όπως οι μπανάνες, τα πεπόνια, τα μήλα και τα αχλάδια.

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε φρούτα

Ο Τσενγκ πιστεύει ότι η ώρα για την κατανάλωση φρούτων εξαρτάται κυρίως από τις ανάγκες σας.

Πριν από τα γεύματα
Η κατανάλωση φρούτων πριν από τα γεύματα μπορεί να αυξήσει το αίσθημα κορεσμού για όσους κάνουν δίαιτα.

Μετά τα γεύματα
Μετά από ένα γεύμα, απολαύστε φρούτα όπως παπάγια, ακτινίδια και ανανά, τα οποία βοηθούν την πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό.

Μετά τις προπονήσεις
Φάτε φρούτα πλούσια σε οργανικά οξέα μέσα σε μία ώρα μετά την προπόνηση, για να βοηθήσετε στην αναγέννηση του γλυκογόνου και την αποκατάσταση των μυών.

Τα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση θα πρέπει να αποφεύγουν τα εσπεριδοειδή και τα φρούτα υψηλής οξύτητας, καθώς επιδεινώνουν τα συμπτώματα, ωστόσο μπορούν να καταναλώνουν φρούτα όπως οι μπανάνες, τα πεπόνια, τα μήλα και τα αχλάδια.

Επιμέλεια: Αλία Ζάε

Τα τέσσερα παιδιά που αγνοούνταν βρέθηκαν ζωντανά έπειτα από 40 ημέρες μόνα στη ζούγκλα

Τέσσερα μικρά παιδιά, ηλικίας 13, 9, 4 και 1 έτους, όχι μόνο επέζησαν από τη συντριβή του αεροσκάφους με το οποίο ταξίδευαν, αλλά επιβίωσαν και σαράντα ημέρες μόνα τους μέσα στη ζούγκλα του Αμαζονίου στην Κολομβία, πριν βρεθούν από τις ομάδες διάσωσης, χαρίζοντας χαρά στην οικογένειά τους και σε ολόκληρη τη χώρα.

«Τα τέσσερα παιδιά που χάθηκαν πριν από 40 ημέρες στην κολομβιανή ζούγκλα βρέθηκαν ζωντανά», επιβεβαίωσε ο πρόεδρος Γκουστάβο Πέτρο μέσω Twitter, συνοδεύοντας την ανάρτηση με φωτογραφία στρατιωτικών και ιθαγενών από την τοποθεσία όπου εντόπισαν τα αδέλφια. «Ήταν μαζί, είναι αδύναμα, ας αφήσουμε να τα εξετάσουν γιατροί. Τα βρήκαν, αυτό με χαροποιεί πολύ», είπε ο πρόεδρος Πέτρο σε δημοσιογράφους, υπογραμμίζοντας πως τα έβγαλαν πέρα μόνα τους μέσα στη ζούγκλα.

«Ναι, βρήκαν τα παιδιά, χρειάζομαι μια πτήση, ένα ελικόπτερο να πάω να τα βρω επειγόντως», είπε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο παππούς των παιδιών Φιντένσιο Βαλέντσια.

Τα παιδιά στην πραγματικότητα δεν είχαν απομακρυνθεί πολύ από τον τόπο της συντριβής, εξήγησε ο κ. Βαλέντσια. «Τα βρήκε ιθαγενής Αραρακουάρα που τα έψαχνε από την αρχή, ο Χένρι Γκερέρο», πρόσθεσε ο παππούς.

Μέλη της φυλής αυτοχθόνων Ουιτότο, εξοικειωμένα με τη ζωή στη ζούγκλα, τα τέσσερα παιδιά περιπλανιούνταν στην πυκνή βλάστηση από την 1η Μαΐου, την μέρα που το Cessna 206 στο οποίο επέβαιναν μαζί με τη  μητέρα τους, τον πιλότο κι έναν συγγενή τους συνετρίβη. Οι τρεις ενήλικοι επιβαίνοντες στο αεροσκάφος βρέθηκαν νεκροί από τον στρατό στον τόπο της καταστροφής.

Ο κολομβιανός στρατός δημοσιοποίησε μέσω Twitter περισσότερες φωτογραφίες από το σημείο όπου βρέθηκαν τα αδέλφια, καθισμένα πάνω σε λινάτσες, πλαισιωμένα από στρατιωτικούς και ιθαγενείς που τους πρόσφεραν να φάνε και να πιούνε. Τα δυο μεγαλύτερα φόραγαν σκισμένα παντελόνια τζιν και μακρυμάνικα μπλουζάκια, με τα πόδια τυλιγμένα με λωρίδες υφάσματος.
Πάνω από εκατό στρατιωτικοί με τη βοήθεια ειδικά εκπαιδευμένων σκυλιών, μέλη της πυροσβεστικής και της υπηρεσίας πολιτικής αεροπορίας και δεκάδες αυτόχθονες έψαχναν τα παιδιά στη ζούγκλα στα όρια των νομών Γκουαβιάρε και Κακετά, μετά τον εντοπισμό του αεροπλάνου με τη μύτη καρφωμένη στο έδαφος μέσα στην πυκνή βλάστηση.

«Τα παιδιά της ειρήνης»

Οι πιθανότητες να βρεθούν ζωντανά τα παιδιά έμοιαζαν να μειώνονται κάθε μέρα που περνούσε στο εξαιρετικά εχθρικό περιβάλλον όπου αναζητούν λεία ιαγουάροι, ερπετά και άλλα αρπακτικά. Υπάρχουν επίσης αδηφάγα έντομα κάθε λογής, ενώ υπήρχε επίσης το κρίσιμο ζήτημα της εύρεσης πόσιμου νερού.

Στην περιοχή αυτή, εξάλλου, δρουν διαφωνούντες της πρώην οργάνωσης ανταρτών FARC, συγκεκριμένα ομάδα με την οποία διακόπηκαν πρόσφατα οι ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις.

Η είδηση της εξαφάνισης των παιδιών έκανε τον γύρο του κόσμου, όπως και τα βίντεο και οι φωτογραφίες από την επιχείρηση διάσωσης του στρατού. Στην πορεία βρέθηκαν μπιμπερό, ψαλίδι, παπούτσια, μισοφαγωμένα φρούτα, ίχνη και ακόμη αυτοσχέδια καταλύματα.

«Σήμερα είναι μέρα μαγική, που, χωρίς καμιά αμφιβολία μας γεμίζει χαρά», επέμεινε ο κολομβιανός πρόεδρος μετά την επιστροφή του από την Κούβα, όπου η κυβέρνησή του και ο Στρατός Εθνικής Απελευθέρωσης (ELN), επισήμως η τελευταία οργάνωση ανταρτών που συνεχίζει τον ένοπλο αγώνα στην Κολομβία, κατέληξαν στην υπογραφή εξάμηνης εκεχειρίας.

«Επιστρέφω και η πρώτη είδηση που μαθαίνω είναι πως οι αυτόχθονες και τα μέλη των ένοπλων δυνάμεων που συμμετείχαν στην έρευνα βρήκαν τα παιδιά 40 μέρες αργότερα», πρόσθεσε.

«Ήταν μόνα, τα κατάφεραν μόνα τους. Είναι απόλυτο παράδειγμα επιβίωσης, θα μείνει στην ιστορία. Αυτά τα παιδιά είναι σήμερα τα παιδιά της ειρήνης και τα παιδιά όλης της Κολομβίας», επέμεινε.

Επιχείρηση «Ελπίδα»

Ο κ. Πέτρο εξήρε επίσης «τον αποτελεσματικό συντονισμό μεταξύ των στρατιωτικών και των ιθαγενών» στις έρευνες, «παράδειγμα συμμαχίας από το οποίο πρέπει να αντλήσει διδάγματα η χώρα».

«Αν οι γιατροί συστήσουν να τα μεταφέρουμε στην Μπογκοτά ή στη Βιγιαβισένσιο (κεντρικά), θα εξαρτηθεί από το τι θα αποφασίσουν. Θα προσπαθήσω να μιλήσω μαζί τους», ανέφερε.

Τα παιδιά ξέρουν πώς να επιβιώσουν στη ζούγκλα, είχαν επισημάνει συγγενείς τους κατά τη διάρκεια των ερευνών.

Η πολεμική αεροπορία πήρε μέρος στην επιχείρηση με τρία ελικόπτερα. Στο ένα ήταν εγκατεστημένος τηλεβόας, που αναπαρήγαγε μήνυμα της γιαγιάς των παιδιών.

Χρησιμοποιήθηκαν επίσης δορυφόροι την προσπάθεια να βρεθεί η πορεία που θα μπορούσαν να είχαν ακολουθήσει τα παιδιά μέσα στη ζούγκλα.

Το Τσέσνα με τους επτά επιβαίνοντες πήγαινε από την Αραρακουάρα, στην επαρχία Αμασόνας, στη Σαν Χοσέ ντελ Γκουαβιάρε, στην επαρχία Γουαβιάρε, όταν εξέπεμψε σήμα κινδύνου λόγω μηχανικής βλάβης τις πρώτες πρωινές ώρες της 1ης Μαΐου, προτού χαθεί από τα ραντάρ.

Η επιχείρηση διάσωσης που βαφτίστηκε «Ελπίδα» είχε αίσιο τέλος. Μένει μόνο να βρεθεί ο Ουίλσον, βελγικός ποιμενικός που χάθηκε κατά τη διάρκεια της αναζήτησης των παιδιών μέσα στη ζούγκλα, όπως σημείωσε με λύπη ο αρχηγός του κράτους.

 

Η ιστορική Ιερά Μονή Τσούκας στο Ελληνικό των Ιωαννίνων

Στέκει «ατάραχη» στον χρόνο, πάνω στην «τσούκα», στην κορυφή του γκρεμού, της χαράδρας του Άραχθου ποταμού. Την περικλείουν θρύλοι, ιστορία, μνήμες των πιστών, προσευχές, τάματα, κοινωνική προσφορά. Είναι η Ιερά Μονή Παναγίας Τσούκας, που είναι αφιερωμένη στο Γενέθλιο της Θεοτόκου, κοντά στο χωριό Ελληνικό των Ιωαννίνων.

Η Ιερά Μονή είναι ανδρική και θρυλείται πως  ιδρύθηκε το 1190 από τον αυτοκράτορα Ισαάκιο Β΄ Άγγελο, σε υψόμετρο 760 μέτρων, πάνω στον γκρεμό με θέα  στη χαράδρα του Αράχθου, που «κόβει την ανάσα».

Κατά την επίσκεψη μας στο μοναστήρι, η ηρεμία πλημμυρίζει το χώρο. Μόλις ο πιστός διαβαίνει την πύλη εισπράττει αμέσως τη γαλήνη του μοναστηριού, που είναι φτιαγμένο με πίστη, πέτρα και ξύλο. Ο Αρχιμανδρίτης, πρωτοσύγκελος της Μητρόπολης Ιωαννίνων, Θωμάς Ανδρέου, ξεναγεί το ΑΠΕ-ΜΠΕ στους χώρους, μας φιλοξενεί και ξεδιπλώνει τα ιστορικά στοιχεία του πανηπειρωτικού προσκυνήματος.

Σύμφωνα με την παράδοση, οι κάτοικοι του χωριού Ελληνικό, που είχε την παλιά ονομασία Λοζέτσι, βρήκαν την εικόνα της Παναγίας κοντά στο βράχο, την «τσούκα», που στα βλάχικα σημαίνει κορυφή. Την μετέφεραν πιο κάτω, εκεί όπου υπάρχει το ξωκλήσι της Αγίας Μαρίνας. Σύμφωνα με τον θρύλο, η εικόνα κάθε βράδυ, με θαυμαστό τρόπο έφευγε από το εξωκλήσι και πήγαινε στη σημερινή θέση, όπου τελικά κτίστηκε το μοναστήρι.

Σήμερα η εικόνα της Παναγίας κοσμεί το εσωτερικό του Καθολικού με το περίτεχνο ξυλόγλυπτο τέμπλο και τις παλιές τοιχογραφίες. Ο πιστός νιώθει δέος, μόλις διαβεί τη μικρή πόρτα της εισόδου του ναού και αντικρίσει το εσωτερικό του.

Ιερά Μονή Παναγίας Τσούκας Ιωαννίνων | Άγνωστη Ελλάδα
(φωτ. maxmag.gr)

 

Στη μέση της αυλής του μοναστηριού βρίσκεται μια μεγάλη στέρνα, ενώ σε δύο πλευρές απλώνονται τα κελιά των μοναχών. Στη νότια πλευρά της Μονής, υπάρχει το παρεκκλήσι της Παναγίας, που υπέστη καταστροφές από πυρκαγιά. Ιδιαίτερη αίσθηση για τον επισκέπτη δημιουργούν οι κέρινες ζώστρες που είναι δεμένες γύρω από τον Ναό. Είναι κορδόνια από κερί, δεκάδων μέτρων που αγκαλιάζουν τους τοίχους και  συμβολίζουν τη δέσμευση της Παναγίας να κάνει το θαύμα στον πιστό.

Ο Αρχιμανδρίτης Θωμάς Ανδρέου μας αποκαλύπτει το σπουδαίο κοινωνικό και φιλανθρωπικό ρόλο της Μονής επισημαίνοντας ότι επί τουρκοκρατίας το μοναστήρι, από την περιουσία που είχε, συντηρούσε και το σχολείο του Ελληνικού. Μάλιστα, στο αρχείο της Ιεράς Μητροπόλεως Ιωαννίνων, διασώζονται 7 επιστολές του Αλή-Πασά. Μέσα από το περιεχόμενο τους, γίνεται αντιληπτό πως ο πασάς έδειχνε ιδιαίτερο ενδιαφέρον και αγαπούσε το Μοναστήρι της Παναγίας. Σε μια από τις επιστολές, απευθύνεται στους κατοίκους των γειτονικών περιοχών και τους τονίζει πως η μονή βρίσκεται υπό την προστασία του, ενώ προειδοποιεί ότι αν κάποιος την πειράξει θα πρέπει να λογοδοτήσει σε αυτόν.

Πρόσφατα, ξεκίνησε η αναστήλωση και αποκατάσταση του παλαιού ποιμνιοστασίου της Μονής Τσούκας, η οποία κάποτε είχε πληθώρα αιγοπροβάτων. Σε συνέχεια της παράδοσης των κατοίκων της περιοχής, που πάντοτε έφερναν από τον μόχθο τους το δικό τους τάμα στην Παναγία, η Μονή ακόμα και σήμερα δέχεται από προσκυνητές της μικρά αιγοπρόβατα. «Συνεχίζοντας λοιπόν την παράδοση, ξεκινήσαμε την αποκατάσταση των ποιμνιοστασίων. Και με τη βοήθεια της  Θεοτόκου προχωράμε», σημειώνει ο Αρχιμανδρίτης.

Στο πίσω μέρος της Μονής, ένα μικρό πορτάκι οδηγεί τον επισκέπτη, τον  προσκυνητή, σε ένα υπέροχο «μπαλκόνι» πάνω από τη χαράδρα του Αράχθου ποταμού. Ειδικά τους χειμερινούς μήνες, η βοή των νερών του φτάνει στην κορυφή δημιουργώντας μυστηριακή ατμόσφαιρα. Ο χώρος έχει χαρακτηριστεί ως τοπίο ιδιαίτερου φυσικού κάλλους.

Αφιερωμένη στο Γενέθλιο της Θεοτόκου, η Μονή εορτάζει στις 8 Σεπτεμβρίου και είναι ένα από τα πιο όμορφα και σημαντικά μοναστήρια της Ηπείρου. Είναι το μεγαλύτερο προσκύνημα του νομού Ιωαννίνων.

Βιβλίο: Η ιστορία των Ελλήνων στην Κένυα και την Ουγκάντα

Οι πρωτοπόροι Έλληνες που πήραν το ρίσκο να εγκατασταθούν στην Κένυα, στα τέλη του 19ου αιώνα έφτιαξαν, με το πέρασμα των χρόνων μια εύπορη, αν και ολιγάριθμη κοινότητα. Κινήθηκαν σε επικίνδυνα εμπορικά μονοπάτια, πάλεψαν με τροπικές ασθένειες και με άγρια θηρία και τελικά κατόρθωσαν να αναπτύξουν σημαντική οικονομική δραστηριότητα, που συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Tην ιστορία των Ελλήνων στην Κένυα και την Ουγκάντα καταγράφει για, πρώτη φορά, ο ιστορικός και  ερευνητής  Αντώνης Χαλδαίος, στο ενδέκατο βιβλίο του για την ομογένεια της Αφρικής.

ΠΡΟΣΩΠΟ – Βιβλιοnet
Αντώνης Χαλδαίος, “Η ελληνική κοινότητα στην Κένυα και την Ουγκάντα”, 2023. (φωτ. biblionet.gr)

 

Οι Έλληνες κυριαρχούσαν στο βόειο κρέας και το ψωμί

Όπως δήλωσε ο κ. Χαλδαίος στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, οι πρώτοι Έλληνες έφτασαν στην Κένυα γύρω στα 1890, μέσω του λιμανιού της Μομπάσα, στα νότια, που ήταν τότε η πρωτεύουσα της βρετανικής αποικίας και ασχολήθηκαν με το εμπόριο, αρχικά ελεφαντόδοντου και υστερα αλόγων και βοοειδών.

Ξεκινούσαν από τη  Μομπάσα και κινούνταν προς τα δυτικά,  φτάνοντας μέχρι τη λίμνη Βικτώρια στην Ουγκάντα και  πωλούσαν τα εμπορεύματα τους είτε σε εμπορικούς σταθμούς είτε κινούμενοι με καραβάνια.
Εναλλακτικά, κινούνταν σε έναν άξονα από την Mομπάσα προς τα βόρεια,  στα σύνορα με την Aιθιοπία και τη Σομαλία. μέσα από περιοχές πολύ επικίνδυνες, με φυλές που δεν είχαν συναντήσει μέχρι τότε Ευρωπαίους. Από εκεί, έφερναν άλογα και βοοειδή, και τα πουλούσαν στην Κένυα,  στην περιοχή της Μομπάσα.

Στη συνέχεια, μετανάστευσαν στην Κένυα Έλληνες που εργάστηκαν ως τεχνίτες ή υπεργολάβοι στον σιδηρόδρομο. Το 1896 ξεκίνησε το έργο σιδηροδρομικής σύνδεσης της Μομπάσα  με τη λίμνη Βικτώρια , με πολλές δυσκολίες, «λόγω των τροπικών ασθενειών και των επιθέσεων από λιοντάρια», υπογραμμίζει ο κ. Χαλδαίος.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, το 1907, οι Βρετανοί μετέφεραν την πρωτεύουσα από την Μομπάσα στο Ναϊρόμπι και αυτό αποτέλεσε το έναυσμα για να εγκατασταθούν Έλληνες στη νέα πρωτεύουσα  και στην ευρύτερη περιοχή, ασχολούμενοι και  πάλι με το εμπόριο βοοειδών ή τροφίμων. «Και μάλιστα αυτό που είχε μείνει στη μνήμη των Βρετανών την εποχή εκείνη είναι ότι το Ναϊρόμπι εξαρτιόταν από τους Έλληνες για το βόειο κρέας και για το ψωμί, επειδή είχαν τα αρτοποιεία, οπότε οι Έλληνες ήταν αυτοί που κυριαρχούσαν στους τομείς αυτούς», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Χαλδαίος

Στη Μομπάσα υπήρχε, από το 1903, το ονομαστό ξενοδοχείο «Africa», ελληνικής ιδιοκτησίας, πολύ σημαντικό για όλους τους Ευρωπαίους και  σημείο αναφοράς στην πόλη για σχεδόν έναν αιώνα. Ιδιοκτήτης ήταν ο Φίλιππος Φίλιος, με καταγωγή από τη Βόρειο Ήπειρο,  ο οποίος, 20 χρόνια μετά την κατασκευή του, το πούλησε  και έφυγε για την Τανζανία.

Από τις γειτονικές αφρικανικές χώρες στην Κένυα

Μετά τη δεκαετία του ’50, με την ανεξαρτησία και την εθνικοποίηση των περιουσιών σε πολλές γειτονικές χώρες της Αφρικής, αρκετοί Έλληνες από την Τανζανία και την Αιθιοπία βρέθηκαν στην Κένυα. Όσοι εγκαταστάθηκαν στα βόρεια της χώρας, ασχολήθηκαν με την παραγωγή καφέ, ενώ αυτοί στα νότια με την αγαύη, ένα φυτό  που θυμίζει φοίνικα και από το οποίο παράγεται το σκοινί.  Στις υπόλοιπες αξιοσημείωτες δουλειές των Eλλήνων συγκαταλεγόταν η εξόρυξη των μεταλλευμάτων, καθώς και το εμπόριο πολύτιμων λίθων κατά τη δεκαετία του ’60 και του ’70,  αλλά και αργότερα μέχρι τη δεκαετία του 2000.

Οι Έλληνες, όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι,  δεν βίωσαν εθνικοποιήσεις  ή οικονομικές μεταβολές οπότε η παρουσία τους στην Κένυα είναι σταθερή. Σήμερα, υπάρχουν στη χώρα 150 με 200 άτομα, κυρίως στην περιοχή του Ναϊρόμπι, με ευρεία γκάμα δραστηριοτήτων, όπως το εμπόριο, oι επιχειρήσεις, ο τουρισμός και η βιομηχανία.  Η οικογένεια Κυριαζή δραστηριοποιείται στο νότο, στην περιοχή της Ταβέτα, στην παραγωγή σχοινιού. Ξενοδοχείο στο νότο διατηρεί ο Βασίλης Κρητικός, οποίος  είχε διατελέσει και βουλευτής πριν από 10 χρόνια.

Γενικά, οι Έλληνες δεν ήταν πολλοί στην Κένυα, λόγω και των γραφειοκρατικών εμποδίων που έβαζαν οι Βρετανοί, τόνισε ο κ. Χαλδαίος. Στο απόγειό της, τη δεκαετία του ’70, η ελληνική παροικία αποτελούνταν από περίπου 600 άτομα, «μικρός αριθμός, με σημαντική όμως οικονομική δραστηριότητα».

Λόγω της μικρής παρουσίας των Ελλήνων δεν δημιουργήθηκε σχολείο. Τα παιδιά πήγαιναν σε σχολεία για ξένους στην Κένυα ή στην Αρούσα στην Τανζανία, που ήταν σε κοντινή απόσταση από τις περιοχές όπου έμεναν οι Έλληνες.  Με πρωτοβουλία του αρχιεπισκόπου της Κύπρου Μακαρίου, ιδρύθηκε στο Ναϊρόμπι εκκλησιαστική ακαδημία για τους Αφρικανούς, που λειτουργεί μέχρι σήμερα.

Ο ευεργέτης και ο επικηρυγμένος

Στην πορεία, υπήρξαν Έλληνες, οι οποίοι προσέφεραν στη χώρα μέσω δωρεών. Σημαντική μορφή της κοινότητας ήταν ο  Χριστόδουλος  Γαλανός, με δωρεές του οποίου κατασκευάστηκαν σχολεία και βιβλιοθήκες. Μάλιστα, χρηματοδότησε την κατασκευή  του  νοσοκομείου του Ναϊρόμπι τη δεκαετία του ’50 και για αυτό το λόγο παρασημοφορήθηκε από τη βασίλισσα Ελισάβετ.

Άλλοι Έλληνες άφησαν με διαφορετικό τρόπο το στίγμα τους, καθώς είχαν ανάμειξη στις απόπειρες των ντόπιων να αποτινάξουν τη βρετανική κυριαρχία.

«Ο Βασίλης Κουτλής, ο οποίος είχε καταγωγή από το Πλωμάρι της Λέσβου, ήταν έμπορος ο οποίος είχε έρθει στα τέλη του 19ου αιώνα στην περιοχή. Προμήθευε με όπλα τους Κενυάτες και μάλιστα οι Βρετανοί τον είχαν επικηρύξει το 1905 για αυτή του τη δράση. Ευτυχώς για τον ίδιο, δεν κατάφεραν να τον συλλάβουν», επισημαίνει ο συγγραφέας.

Σε ό,τι αφορά την Ουγκάντα, η παρουσία των Ελλήνων ήταν ισχνή, στο πλαίσιο της εμπορικής τους δραστηριότητας στα τέλη του 19ου αιώνα. «Υπήρχαν Έλληνες οι οποίοι έφταναν μέχρι τη λίμνη Βικτώρια και  πωλούσαν  τα εμπορεύματά τους. Και μετά γύριζαν πίσω στη βάση τους που ήταν η Κένυα», εξηγεί ο κ. Χαλδαίος.  Σήμερα, υπάρχουν 4 Έλληνες στην Ουγκάντα που ασχολούνται με το εμπόριο καφέ.

 

Γεωργία Χατζηγεωργίου

Ο Ζελένσκι λέει ότι λαμβάνουν χώρα «αντεπιθετικές και αμυντικές ενέργειες» στην Ουκρανία

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντιμίρ Ζελένσκι δήλωσε το Σάββατο ότι διεξάγονται αντεπιθετικές και αμυντικές ενέργειες κατά των ρωσικών δυνάμεων, διαβεβαιώνοντας ότι οι ανώτατοι διοικητές του βρίσκονται σε «θετική» στάση καθώς τα στρατεύματά τους διεξάγουν έντονες μάχες κατά μήκος της πρώτης γραμμής.

Ο Ουκρανός ηγέτης, σε συνέντευξη Τύπου στο Κίεβο μαζί με τον Καναδό πρωθυπουργό Τζάστιν Τρουντό, απάντησε σε ερώτηση σχετικά με το σχόλιο του Ρώσου προέδρου Βλαντίμιρ Πούτιν μία ημέρα νωρίτερα ότι η αντεπίθεση της Ουκρανίας έχει ξεκινήσει -και οι ουκρανικές δυνάμεις έχουν «σημαντικές απώλειες».

Ο Ζελένσκι δήλωσε ότι «αντεπιθετικές και αμυντικές ενέργειες λαμβάνουν χώρα στην Ουκρανία. Δεν θα μιλήσω για το σε ποιο στάδιο ή φάση βρίσκονται».

«Είμαι σε επαφή με τους διοικητές των διαφόρων περιοχών κάθε μέρα», πρόσθεσε, αναφέροντας τα ονόματα πέντε κορυφαίων στρατιωτικών ηγετών της Ουκρανίας. «Όλοι είναι θετικοί. Να το μεταβιβάσετε αυτό στον Πούτιν».

Ο Τρουντό, ο πρώτος ξένος ηγέτης που επισκέπτεται την Ουκρανία μετά τις καταστροφικές πλημμύρες που προκλήθηκαν από τη διάρρηξη ενός φράγματος του ποταμού Δνείπερου, προσέφερε χρηματική, στρατιωτική και ηθική υποστήριξη. Υποσχέθηκε 500 εκατομμύρια καναδικά δολάρια (375 εκατομμύρια δολάρια) σε νέα στρατιωτική βοήθεια, επιπλέον των περισσότερων από 8 δισεκατομμύρια καναδικά δολάρια (6 δισεκατομμύρια δολάρια) που έχει ήδη παράσχει ο Καναδάς από την έναρξη του πολέμου τον Φεβρουάριο του 2022, και ανακοίνωσε 10 εκατομμύρια καναδικά δολάρια (7,5 εκατομμύρια δολάρια) για ανθρωπιστική βοήθεια για την αντιμετώπιση των πλημμυρών.

Ο Τρουντό δήλωσε ότι η κατάρρευση του φράγματος ήταν «άμεση συνέπεια του πολέμου της Ρωσίας», αλλά δεν κατηγόρησε ευθέως τη Μόσχα.

Το Γενικό Επιτελείο της Ουκρανίας δήλωσε το Σάββατο ότι συνεχίζονται «σφοδρές μάχες», με 34 συγκρούσεις την προηγούμενη ημέρα στο βιομηχανικό ανατολικό τμήμα της χώρας. Δεν έδωσε λεπτομέρειες, αλλά δήλωσε ότι οι ρωσικές δυνάμεις «αμύνονται» και εξαπολύουν πλήγματα από αέρος και εδάφους στις νότιες περιοχές Χερσώνα και Ζαπορίζια της Ουκρανίας.

Οι κορυφαίες ουκρανικές αρχές απέφυγαν να ανακοινώσουν ότι βρισκόταν σε εξέλιξη μια ολοκληρωμένη αντεπίθεση, αν και ορισμένοι δυτικοί αναλυτές είπαν ότι οι σφοδρότερες μάχες και η αναφερόμενη χρήση εφεδρικών στρατευμάτων υποδηλώνουν ότι ήταν. Οι πρόσφατες δυτικές παροχές στρατιωτικού εξοπλισμού αξίας δισεκατομμυρίων δολαρίων – ορισμένα από αυτά υψηλής τεχνολογίας και κορυφαίας τεχνολογίας – στην Ουκρανία αύξησαν τις προσδοκίες σχετικά με το πότε θα χρησιμοποιηθεί και με ποιο αποτέλεσμα εναντίον των οχυρωμένων ρωσικών γραμμών.

Επί μήνες, οι Ουκρανοί διοικητές στην ανατολική πόλη Μπαχμούτ -η οποία καταστράφηκε σε μεγάλο βαθμό σε μια πολύμηνη μάχη που ήταν μια από τις πιο αιματηρές μάχες του πολέμου- χρησιμοποιούσαν τη γλώσσα των αντεπιθέσεων και των αμυντικών επιχειρήσεων για να περιγράψουν τη δραστηριότητα εκεί.

Η αναπληρώτρια υπουργός Άμυνας της Ουκρανίας Χάνα Μαλιάρ (Hanna Maliar) δήλωσε την Παρασκευή ότι το επίκεντρο των μαχών ήταν στα ανατολικά, ιδίως στην περιοχή του Ντονέτσκ, και αναφέρθηκε σε «σφοδρές μάχες» στο Λάιμαν, το Μπαχμούτ, την Αβντίεβκα και τη Μαρίνκα.

Ο Βαλέρι Σέρσεν (Valerii Shershen), εκπρόσωπος των ενόπλων δυνάμεων της Ουκρανίας στη Ζαπορίζια, δήλωσε στο Radio Liberty ότι αναζητούν αδυναμίες στην άμυνα της Ρωσίας στην περιοχή αυτή, στα δυτικά.

Η ουκρανική υπηρεσία πυρηνικής ενέργειας Energoatom δήλωσε ότι ο τελευταίος αντιδραστήρας που λειτουργεί στον πυρηνικό σταθμό της Ζαπορίζια, τον μεγαλύτερο της Ευρώπης, είχε τεθεί σε κατάσταση «ψυχρής διακοπής». Πρόκειται για μια διαδικασία κατά την οποία όλες οι ράβδοι ελέγχου εισάγονται στον πυρήνα του αντιδραστήρα για να σταματήσει η αντίδραση πυρηνικής σχάσης και η παραγωγή θερμότητας και πίεσης.

Οι άλλοι πέντε αντιδραστήρες του εργοστασίου βρίσκονταν ήδη σε κατάσταση ψυχρής διακοπής, εν μέσω ανησυχιών για την έκθεση του εργοστασίου στις μάχες.

Η Energoatom ανέφερε σε ανακοίνωσή της αργά την Παρασκευή ότι δεν υπήρχε «άμεση απειλή» για το εργοστάσιο της Ζαπορίζια λόγω της διάρρηξης του φράγματος Καχόβκα πιο κάτω στον ποταμό Δνείπερο, η οποία ανάγκασε χιλιάδες ανθρώπους να διαφύγουν από τις πλημμύρες και μείωσε επίσης απότομα τα επίπεδα νερού σε μια δεξαμενή που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην ψύξη της εγκατάστασης.

Τα επίπεδα του νερού στον ταμιευτήρα Καχόβκα, που τροφοδοτούν το εργοστάσιο της Ζαπορίζια, παρέμειναν σταθερά το Σάββατο, δήλωσε η Energoatom.

Οι μονάδες ηλεκτροπαραγωγής του εργοστασίου δεν έχουν λειτουργήσει από τον περασμένο Σεπτέμβριο. Ο επικεφαλής της Διεθνούς Υπηρεσίας Ατομικής Ενέργειας πρόκειται να επισκεφθεί την Ουκρανία τις επόμενες ημέρες.

Οι ουκρανικές αρχές ανέφεραν το Σάββατο ότι τουλάχιστον έξι άμαχοι έχασαν τη ζωή τους σε ολόκληρη τη χώρα, καθώς οι ρωσικές δυνάμεις εξαπέλυσαν ιρανικής κατασκευής μη επανδρωμένα αεροσκάφη Shahed, πυραύλους και βολές πυροβολικού και όλμων.

Η Κρατική Υπηρεσία Εκτάκτων Αναγκών της Ουκρανίας ανέφερε ότι τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν και περισσότεροι από δύο δεκάδες τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας σε επίθεση με στόχο το λιμάνι της Οδησσού στη Μαύρη Θάλασσα. Η εκπρόσωπος της νότιας επιχειρησιακής διοίκησης της Ουκρανίας, Νατάλια Χουμενιούκ (Natalia Humeniuk), δήλωσε ότι δύο παιδιά και μια έγκυος γυναίκα ήταν μεταξύ των τραυματιών.

Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν σε ρωσική επίθεση στην πόλη Ορέκοβα στην περιοχή Ζαπορίζια, σύμφωνα με τον κυβερνήτη Γιούρι Μαλάσκο (Yuriy Malashko).

Στα βορειοανατολικά της Ουκρανίας, ένας 29χρονος σκοτώθηκε καθώς περισσότερα από 10 μη επανδρωμένα αεροσκάφη στόχευσαν την περιοχή του Χάρκοβο, ανέφερε το Σάββατο ο κυβερνήτης της, Όλεχ Συνιεχούμποφ (Oleh Syniehubov). Πρόσθεσε ότι τουλάχιστον άλλοι τρεις πολίτες τραυματίστηκαν.

Η ουκρανική πολεμική αεροπορία δήλωσε ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας κατέρριψε 20 από τα 35 μη επανδρωμένα αεροσκάφη Shahed και δύο από τους οκτώ πυραύλους «διαφόρων τύπων» που εκτόξευσαν οι ρωσικές δυνάμεις.

Οι μάχες και οι απώλειες αμάχων έλαβαν νέα δημοσιότητα, καθώς οι αρχές στη νότια Ουκρανία δήλωσαν ότι τα επίπεδα των υδάτων μειώνονται σε μια τεράστια περιοχή κάτω από το φράγμα που έσπασε.

Σχεδόν το ένα τρίτο των προστατευόμενων φυσικών περιοχών στην περιοχή της Χερσώνας θα μπορούσε να εξαλειφθεί από τις πλημμύρες μετά τη διάρρηξη του φράγματος Καχόβκα, προειδοποίησε το Σάββατο ο ουκρανός υπουργός Περιβάλλοντος.

Ο επικεφαλής της ανθρωπιστικής βοήθειας του ΟΗΕ, Μάρτιν Γκρίφιθς (Martin Griffiths), δήλωσε σε συνέντευξή του στο Associated Press την Παρασκευή ότι  700.000 άνθρωποι έχουν ανάγκη από πόσιμο νερό.

 

Άλλες εξελίξεις:

Το Σάββατο, ο Γερμανός καγκελάριος Όλαφ Σολτς (Olaf Scholz) δήλωσε ότι θέλει να συνεχίσει να μιλάει με τον Πούτιν -η εντολή του οποίου για την εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία έχει επικριθεί από πολλούς δυτικούς ηγέτες- και σχεδιάζει να το κάνει ξανά «σύντομα». Ο Σολτς έχει μιλήσει αρκετές φορές τηλεφωνικά με τον Πούτιν μετά την εισβολή.

Η καγκελάριος δήλωσε ότι η βάση για μια «δίκαιη ειρήνη» μεταξύ της Ρωσίας και της Ουκρανίας είναι η αποχώρηση των ρωσικών στρατευμάτων. «Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό», είπε.

Η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου δήλωσε ότι θα δώσει ανθρωπιστική βοήθεια ύψους 16 εκατομμυρίων λιρών (20 εκατομμυρίων δολαρίων) σε όσους επλήγησαν από τις πλημμύρες. Το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων διοχετεύεται μέσω διεθνών οργανισμών όπως ο Ερυθρός Σταυρός και τα Ηνωμένα Έθνη, ενώ το Ηνωμένο Βασίλειο στέλνει επίσης βάρκες, κοινοτικά φίλτρα νερού, αντλίες νερού και ψηλές γαλότσες στην Ουκρανία.

Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει ήδη δώσει στην Ουκρανία 1,5 δισεκατομμύρια λίρες σε οικονομική και ανθρωπιστική βοήθεια από την έναρξη του πολέμου, δήλωσε η κυβέρνηση, και έχει δεσμευτεί για 4,6 δισεκατομμύρια λίρες σε στρατιωτική βοήθεια.

 

Από τους Samya Kullab και Jamey Keaten

Ζάκερμπεργκ: Το κατεστημένο ζήτησε να λογοκριθούν οι αναρτήσεις για την COVID-19 που τελικά αποδείχθηκαν αληθινές

Οι μεγάλες εταιρείες τεχνολογίας κλήθηκαν να λογοκρίνουν πληροφορίες για την COVID-19 που τελικά αποδείχθηκαν αληθινές, εκτίμησε ο διευθύνων σύμβουλος της Meta Μαρκ Ζάκερμπεργκ (Mark Zuckerberg).

«Πάρτε μόνο μερικά από τα πράγματα γύρω από την COVID στις αρχές της πανδημίας, όπου υπήρχαν πραγματικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά δεν υπήρχε χρόνος για να ελεγχθούν πλήρως ένα σωρό επιστημονικές υποθέσεις», δήλωσε ο Ζάκερμπεργκ, η εταιρεία του οποίου είναι η μητρική εταιρεία των Facebook και Instagram, κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής ραδιοφωνικής συνέντευξης με τον Λεξ Φρίντμαν (Lex Fridman) που μεταδόθηκε στις 8 Ιουνίου.

«Και δυστυχώς, νομίζω ότι πολλοί από το κατεστημένο αμφιταλαντεύτηκαν για ένα σωρό γεγονότα και ζήτησαν να λογοκριθούν ένα σωρό πράγματα που, εκ των υστέρων, κατέληξαν να είναι πιο επίμαχα ή αληθινά», πρόσθεσε. «Αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά δύσκολα, σωστά; Πραγματικά υπονομεύουν την εμπιστοσύνη».

Αμερικανοί αξιωματούχοι πίεσαν το Facebook και το Instagram να λογοκρίνουν αναρτήσεις, όπως έδειξαν τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που αποκαλύφθηκαν σε δικαστικές υποθέσεις και μέσω αιτημάτων του Freedom of Information Act (Νόμος περί Ελευθερίας της Πληροφορίας).

Ο Ρομπ Φλάχερτι (Rob Flaherty), αξιωματούχος του Λευκού Οίκου, πίεσε το Facebook να λάβει μέτρα κατά της «λανθασμένης και ψευδούς πληροφόρησης» καθώς και κατά «περιεχομένου που προκαλεί δισταγμό», όπως έδειξε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Ένας εκπρόσωπος του Facebook ανέφερε σε ένα από τα μηνύματα ότι στόχος της εταιρείας ήταν «να βοηθήσει τους οργανισμούς να μεταδώσουν το μήνυμα τους για την ασφάλεια στο κοινό, να αφαιρέσουν την παραπληροφόρηση και να υποστηρίξουν τις συνολικές προσπάθειες της κοινότητας σε τομείς όπου μπορούμε να βοηθήσουμε».

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (Centers for Disease Control and Prevention-CDC), εν τω μεταξύ, υπέδειξαν σε στελέχη του Facebook και άλλων εταιρειών κοινωνικής δικτύωσης συγκεκριμένες αναρτήσεις που χαρακτήρισαν ως παραπληροφόρηση.

«Κυκλοφορούσαν πολλά πράγματα που δεν ήταν ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την COVID», δήλωσε η Κάρολ Κρόφορντ (Carol Crawford), αξιωματούχος του CDC, κατά τη διάρκεια κατάθεσης. «Δεν πίστευα ότι τους ζητούσαμε να αφαιρέσουν συγκεκριμένα περιεχόμενο», πρόσθεσε αργότερα.

Οι ενέργειες του Facebook περιλάμβαναν τον αποκλεισμό ομάδων που αποσκοπούσαν στην υποστήριξη ατόμων που υπέστησαν βλάβες από τα εμβόλια COVID-19 λόγω υποτιθέμενης παραπληροφόρησης, σύμφωνα με μήνυση που κατατέθηκε αυτόν τον μήνα από άτομα με υποψίες ή επιβεβαιωμένες βλάβες από το εμβόλιο. Το Facebook είπε στον Φλάχερτι στις αρχές του 2021 ότι η εταιρεία αφαιρούσε από την πλατφόρμα ομάδες που περιείχαν «συχνά αληθινό περιεχόμενο» το οποίο «μπορεί να χαρακτηριστεί ως εντυπωσιασμός, κινδυνολογία ή σοκ».

Η Meta δεν απάντησε σε αίτημα για σχολιασμό των νέων παρατηρήσεων του Ζάκερμπεργκ, συμπεριλαμβανομένου ενός αιτήματος για παραδείγματα λογοκριμένων πληροφοριών που αποδείχθηκαν αληθινές.

Σε άλλο σημείο της συνέντευξης ο Ζάκερμπεργκ δήλωσε ότι είναι «πολύ υπέρ της ελευθερίας του λόγου» και ότι το Facebook είχε ως στόχο να επιτρέπει στους ανθρώπους να «εκφράζονται όσο το δυνατόν περισσότερο», ενώ χαρακτήρισε τα κυβερνητικά αιτήματα για λογοκρισία περιεχομένου ως «προφανώς κακά» και ότι, τελικά, «είναι απόφαση του Facebook» για το πώς θα χειριστεί τέτοια αιτήματα.

Ο Ζάκερμπεργκ δήλωσε επίσης ότι ορισμένα από τα αιτήματα λογοκρισίας ήταν «τιμωρητικά ή εκδικητικά», όπως «θέλω να κάνεις αυτό το πράγμα και αν δεν το κάνεις, τότε θα κάνω τη ζωή σου δύσκολη με πολλούς τρόπους».

Ο Κέισι Νόρμαν (Casey Norman), δικηγόρος της New Civil Liberties Alliance (Νέα Συμμαχία Πολιτικών Ελευθεριών), μιας ομάδας δικηγόρων που εκπροσωπεί τους πληγέντες ενάγοντες στη νέα αγωγή, δήλωσε ότι τα σχόλια του Ζάκερμπεργκ ήταν αντιφατικά.

«Οι παρατηρήσεις του Ζάκερμπεργκ σε αυτή τη συνέντευξη μου φάνηκαν ως υπεκφυγές και ως μια προσπάθεια να κατευνάσει όλες τις πλευρές, χωρίς στην πραγματικότητα να δώσει ουσιαστικές απαντήσεις ή απαντήσεις σε συγκεκριμένα ζητήματα και περιπτώσεις λογοκρισίας και μετριασμού της άποψης του προστατευόμενου λόγου κατ’ εντολή της κυβέρνησης», δήλωσε ο Νόρμαν στην Epoch Times μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Ο Δρ Τζέι Μπαττατσάρια (Dr. Jay Bhattacharya), ο οποίος έχει βιώσει τη λογοκρισία στο Twitter, δήλωσε ότι η λογοκρισία του Facebook «επέτρεψε το κλείσιμο σχολείων, τον υποχρεωτικό εμβολιασμό, τις μάσκες στα νήπια και πολλά άλλα».

«Χαίρομαι που βλέπω λίγη ταπεινότητα εδώ», είπε για τις παρατηρήσεις του Ζάκερμπεργκ.

Οι υπηρεσίες Meta έχουν αποκαταστήσει τους τελευταίους μήνες ορισμένους χρήστες που είχαν αποκλειστεί από την πλατφόρμα, συμπεριλαμβανομένου του προεδρικού υποψηφίου Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ (Robert F. Kennedy Jr.), αν και άλλοι παραμένουν αποκλεισμένοι.

Ο Ζάκερμπεργκ δήλωσε ότι όταν πρόκειται να αποφασιστεί για το ποιες πληροφορίες πρέπει να ληφθούν μέτρα, «είναι γενικά καλύτερο να περιοριστούμε στο κακό στο οποίο συμφωνούν οι άνθρωποι», απαριθμώντας παραδείγματα όπως η «σεξουαλική εκμετάλλευση παιδιών».

«Θέλεις να κρατήσεις τη λογοκρισία του περιεχομένου σε πράγματα που ανήκουν σε γνωστές κατηγορίες που οι άνθρωποι γενικά συμφωνούν ότι είναι κακά», είπε.

Η συνέντευξη του Ζάκερμπεργκ δόθηκε στη δημοσιότητα την ίδια ημέρα που μια έρευνα για το Instagram διαπίστωσε ότι οι αλγόριθμοί του βοήθησαν να δημιουργηθεί ένα δίκτυο παιδόφιλων.

Εκπρόσωπος της Meta δήλωσε στην Epoch Times ότι η εταιρεία εργάζεται για την καταπολέμηση της παιδικής πορνογραφίας στις πλατφόρμες της και έχει εξαρθρώσει δεκάδες δίκτυα παιδόφιλων τα τελευταία χρόνια.

«Οι επιτήδειοι αλλάζουν συνεχώς την τακτική τους στην προσπάθειά τους να βλάψουν τα παιδιά», δήλωσε ο εκπρόσωπος, «και γι’ αυτό έχουμε αυστηρές πολιτικές και τεχνολογία για να τους εμποδίζουμε να βρίσκουν ή να αλληλεπιδρούν με εφήβους στις εφαρμογές μας, και προσλαμβάνουμε εξειδικευμένες ομάδες που επικεντρώνονται στην κατανόηση της εξελισσόμενης συμπεριφοράς τους, ώστε να μπορούμε να εξαλείψουμε τα βρώμικα δίκτυα».

 

Ψηφιακή στροφή στις αστικές συγκοινωνίες της Αθήνας

Ολοένα και περισσότεροι επιβάτες αστικών συγκοινωνιών της Αθήνας επιλέγουν πλέον για τις μετακινήσεις τους τα προϊόντα πολλαπλών διαδρομών του ΟΑΣΑ, που συνοδεύονται από σημαντικές εκπτώσεις στην αρχική τιμή του εισιτηρίου.

Έξι στις δέκα επικυρώσεις πραγματοποιούνται με προϊόντα πολλαπλών διαδρόμων στα ΜΜΜ, αρμοδιότητας του ΟΑΣΑ.

Είναι ενδεικτικό ότι το εισιτήριο των 10 + 1 διαδρομών παρουσιάζει αυξημένο μερίδιο χρήσης (31%) το 2022 έναντι του 2021 (29%). Μια τάση που αποτυπώνεται και το 2023.

Η πορεία ανόδου καταγράφεται σε όλα τα προϊόντα πολλαπλών διαδρομών που έχουν ελκυστικότερες τιμές πώλησης ανά μονάδα.

ΤΙΜΗ ΠΩΛΗΣΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ – ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΚΟΣΤΟΥΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ (ΤΙΜΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟΥ)

ΕΝΙΑΙΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ 1,20 Euro – 1,20 Euro

2πλό ΕΝΙΑΙΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ 2,30 Euro – 1,15 Euro

5πλό ΕΝΙΑΙΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ 5,70 Euro – 1,14 Euro

10+1 ΕΝΙΑΙΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ 12,00 Euro – 1,09 Euro

Εκπτώσεις στην τιμή του εισιτηρίου

Τα προϊόντα πολλαπλών διαδρομών συνοδεύονται από σημαντικές εκπτώσεις. Για παράδειγμα, το πολλαπλό εισιτήριο 10 + 1 διαδρομών ανέρχεται στα 12 ευρώ έναντι 13,2 ευρώ (όφελος 1,2 ευρώ), το 5πλο ενιαίο εισιτήριο κοστίζει 5,7 ευρώ έναντι 6 ευρώ (όφελος 0,3 ευρώ) και το 2πλο ενιαίο εισιτήριο ανέρχεται στα 2,3 ευρώ έναντι 2,4 ευρώ (όφελος 0,1 ευρώ).

Η κάρτα 30 ημερών ανέρχεται στα 27 ευρώ, με ημερήσιο κόστος μόλις 0,9 ευρώ και η ετήσια στα 300 ευρώ, με ημερήσιο κόστος μόλις 0,82 ευρώ.

Η χρήση της ATH.ENA Card όσο και του ATH.ENA ticket δίνει στον κάτοχό της τη δυνατότητα επαναφόρτισης. Με αυτό τον τρόπο ο επιβάτης κινείται ταχύτερα περιορίζοντας τη σπάταλη πλαστικού η χαρτιού

Ενίσχυση online αγορών από την ιστοσελίδα του ΟΑΣΑ

Αξιοσημείωτη αύξηση αποτυπώνεται και στην αγορά προϊόντων μετακίνησης μέσω διαδικτύου. Το νέο, φιλικό προς τον χρήστη, περιβάλλον της ιστοσελίδας του ΟΑΣΑ (www.oasa.gr), κερδίζει την αποδοχή του επιβατικού κοινού, με τις διευρυμένες δυνατότητες ενημέρωσης και on-line αγοράς προϊόντων.

Συγκεκριμένα, το διαδίκτυο παρουσιάζει τη μεγαλύτερη άνοδο στις εισπράξεις από όλα τα υπόλοιπα κανάλια πώλησης, με αύξηση 92,6% το 2022 έναντι του 2021.

Τα κυρίαρχα προϊόντα στις συναλλαγές μέσω διαδικτύου είναι η ATH.ENA card 30 ημερών με 23,9% και ακολουθεί το πολλαπλό εισιτήριο 10 + 1 διαδρομών με 20,8%.

«Η απήχηση των προϊόντων πολλαπλών διαδρομών τα οποία συνοδεύονται από σημαντικές εκπτώσεις, όπως επίσης και η αύξηση των διαδικτυακών πωλήσεων του ΟΑΣΑ, δείχνουν ότι το επιβατικό κοινό είναι πλέον ώριμο να αξιοποιήσει τις ψηφιακές υπηρεσίες που παρέχει ο Οργανισμός, επιλέγοντας το κατάλληλο προϊόν μετακίνησης ανάλογα με τις ανάγκες του, δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Διευθύνων Σύμβουλος του ΟΑΣΑ, Γιώργος Σπηλιόπουλος.

«Προσφέρουμε πληθώρα επιλογών τόσο σε αυτούς που χρησιμοποιούν καθημερινά τις αστικές συγκοινωνίες όσο και όσους αξιοποιούν περιστασιακά τις υπηρεσίες μας. Ασφαλώς το όφελος είναι ανάλογο. Η βασική τιμή του 1,2 ευρώ μειώνεται σε 1,09 για αγορά 10+1 εισιτήριων και φτάνει στα 0,82 ευρώ ημερησίως για προμήθεια ετήσιας κάρτας.

Παράλληλα εργαζόμαστε στην κατεύθυνση της διεύρυνσης των διαθέσιμων ψηφιακών υπηρεσιών και επενδύουμε σε νέες τεχνολογίες, λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη τον σταθερά αυξανόμενο βαθμό ανταπόκρισης του επιβατικού κοινού σε αυτές», συμπλήρωσε ο κ. Γιώργος Σπηλιόπουλος.

H Νέα Υόρκη καλύφθηκε από πορτοκαλί αιθαλομίχλη από τις πυρκαγιές στον Καναδά

Το πρωί της 7ης Ιουνίου ο ουρανός των βορειοανατολικών Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής καλύφθηκε από πορτοκαλί καταχνιά και ένα νέφος αιθαλομίχλης σκέπασε για ένα ολόκληρο 24ωρο τον ήλιο και το φεγγάρι δημιουργώντας μία ατμόσφαιρα που όμοια της οι κάτοικοι των περιοχών αυτών δεν είχαν ξαναβιώσει.

Εκείνο το πρωινό η εδώ και 54 χρόνια κάτοικος της Νέας Υόρκης, Τίνα Γλυκού βγαίνοντας από το σπίτι της στο Κουίνς για να κατευθυνθεί στη δουλειά της αντίκρισε μία εικόνα που παρέπεμπε σε σκηνικό αποκάλυψης καθώς ο ήλιος είχε καλυφθεί από πορτοκαλί ομίχλη και από μία μυρωδιά που την έκανε να νομίζει ότι οι πυρκαγιές που κατέκαιγαν το Κεμπέκ του Καναδά απείχαν λίγα χιλιόμετρα από την γειτονιά της. Στην πραγματικότητα η φωτιά βρισκόταν σε απόσταση πάνω από 8 ώρες από τα σύνορα ωστόσο η κατάσταση ήταν ασφυκτική και αποπνικτική.

«Ήταν μία εικόνα αποκαλυπτική. Ήταν όλα θολά και όταν βγήκα έξω, γιατί είχα φτάσει ήδη στο γραφείο, μύριζε σαν να ήταν δίπλα η φωτιά. Έλεγα δεν είναι δυνατόν να έχει κατέβει από τον Καναδά και να νομίζεις ότι είναι στη γειτονιά σου η φωτιά. Ο ήλιος πάλι από το σύννεφο και την ομίχλη δεν φαινόταν», αναφέρει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων η κ. Γλυκού, προσθέτοντας ότι επικρατούσε μια περίεργη ησυχία στους δρόμους.

Οι περισσότεροι κάτοικοι της Νέας Υόρκης έμειναν σπίτι τους ή περιόρισαν δραματικά τις μετακινήσεις τους κλείνοντας τα παράθυρα των οικιών τους και των γραφείων τους. «Είχε μια μυστηριώδη ησυχία. Δεν κυκλοφορούσαν γενικά άνθρωποι στους δρόμους κι όσοι έβγαιναν, πήγαιναν από το σπίτι στο γραφείο και πάλι πίσω. Πραγματικά σε ενοχλούσε η ατμόσφαιρα. Δεν ήθελες να εισπνεύσεις τη μυρωδιά. Ήταν ένα θαμπό πορτοκαλί χρώμα, σαν να έχεις ανάψει λάμπες πορτοκαλί. Είχε αλλάξει μέχρι και ο τρόπος που φωτίζονταν οι χώροι ακόμη κι αν ήταν μέρα», τονίζει και προσθέτει ότι αυτό που επίσης τους προκάλεσε εντύπωση εκείνη τη μέρα είναι ότι έπεσε αρκετά η θερμοκρασία. «Περιμέναμε 24-25 βαθμούς και στην ουσία είχαμε 15 -18 βαθμούς. Το μέγεθος του ήλιου ήταν πώς είναι το γεμάτο φεγγάρι. Ήταν τρομερό. Μέχρι την Καρολίνα η ατμόσφαιρα ήταν ακριβώς η ίδια», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Ο δείκτης ποιότητας του αέρα της Νέας Υόρκης κατέγραψε ένα ιστορικό αρνητικό ρεκόρ καθώς λόγω των πυρκαγιών που μαίνονται στον Καναδά έφτασε πάνω από το 200 επίπεδο ρύπανσης που είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.

Όπως επισημαίνει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο αναπληρωτής καθηγητής στο Πολυτεχνείο Κρήτης Χημικών Μηχανικών και Μηχανικών Περιβάλλοντος, Απόστολος Βουλγαράκης, η διαδρομή και η διάχυση του καπνού και των σωματιδίων που εκλύονται από τις δασικές πυρκαγιές είναι απρόβλεπτη, καθώς σχετίζεται τόσο με το πόσο χαμηλά στην ατμόσφαιρα θα ταξιδέψουν οι ρύποι και τα αιωρούμενα σωματίδια όσο και με την κυκλοφορία των ανέμων. «Σημαντικό ρόλο παίζει η μεγάλη ποσότητα ρύπων η οποία εκλύεται από τις πυρκαγιές, δηλαδή τα αιωρούμενα σωματίδια. Πρέπει να δούμε αν ταξιδεύουν πολύ χαμηλά στην ατμόσφαιρα δηλαδή σε στρώματα που είναι κοντά ή εφάπτονται της επιφάνειας της γης ή ταξιδεύουν σε κάπως υψηλότερα στρώματα της τροπόσφαιρας. Αν ταξιδεύει στα 5 χιλιόμετρα ύψος θα επηρεάσει την ορατότητα, τη φωτεινότητα, τη θερμοκρασία αλλά δεν θα επηρεάσει την ποιότητα του αέρα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση επειδή ταξίδεψε στα χαμηλά στρώματα όλα συνέτειναν στο να μεγιστοποιηθούν όλες οι επιπτώσεις δηλαδή και οι επιπτώσεις στην ορατότητα, στη θερμοκρασία στην υγεία, στην ποιότητα του αέρα και άρα στην υγεία. Ήταν σε ακραίο βαθμό σε σχέση με άλλες περιπτώσεις που έχουμε δει», εξηγεί.

Σύμφωνα με τον κ. Βουλγαράκη, στην περίπτωση που οι εκλυόμενοι ρύποι είναι τόσο συνεχόμενοι από πολλές πυρκαγιές, όπως συνέβη τώρα με εκατοντάδες πυρκαγιές να πλήττουν τον Καναδά, αυτό αυτόματα αυξάνει τις πιθανότητες να μεταφέρονται χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά. «Κυκλοφορούν τόσοι ρύποι στην ατμόσφαιρα που αυξάνεται η πιθανότητα να φτάσουν πολύ μακριά. Στην συγκεκριμένη περίπτωση ευνόησε

Δεν αποκλείονται αντίστοιχες καταστάσεις στην Ευρώπη

Σύμφωνα με τον κ. Βουλγαράκη, δεδομένου ότι οι αποστάσεις ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης είναι μικρότερες, τα σύνορα είναι πιο κοντά δεν αποκλείεται εφόσον επικρατήσουν αντίστοιχες συνθήκες, οι Ευρωπαίοι πολίτες να έρθουν αντιμέτωποι με ένα παρόμοιο σκηνικό, παρά το γεγονός ότι οι πυρκαγιές δεν θα φτάσουν σε μέγεθος αυτές του Καναδά. «Τα φαινόμενα μπορεί να μην φτάνουν αυτό το βαθμό αλλά δεδομένου ότι οι αποστάσεις είναι μικρότερες, τα σύνορα είναι πιο κοντά και πληθυσμοί υπάρχουν σε πιο πυκνό ιστό γύρω από την Ευρωπαϊκή Ήπειρο ακόμη και αν οι πυρκαγιές δεν φτάνουν αυτό το τεράστιο μέγεθος που συμβαίνουν στον Καναδά μπορούν να επιδράσουν σε κοινότητες ανθρώπων ενδεχομένως και με τον ίδιο τρόπο εφόσον επικρατήσουν αντίστοιχες συνθήκες. Πριν από 13 χρόνια είχε γίνει κάτι παρόμοιο στη Μόσχα όπου κάποιες φωτιές που γίνονταν σε γειτονικές περιοχές δημιούργησαν συνθήκες αντίστοιχες στην πόλη της Μόσχας. Δεν είναι ότι στην Ευρώπη δεν μπορούν να συμβούν αυτά τα πράγματα. Και τότε ήταν κάτι που συνέβη μετά από μία περίοδο μακρά από καύσωνες και ξηρασίες στην ευρύτερη περιοχή της Δυτικής Σιβηρίας», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Βουλγαράκης και προσθέτει ότι η Ευρώπη δεν αποκλείεται στο μέλλον να έχει πιο έντονες πυρομετεωρολογικές συνθήκες λόγω της κλιματικής αλλαγής. Παράλληλα, σημειώνει ότι με την Μεσόγειο να αποτελεί ένα από τα ξεκάθαρα επίκεντρα κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με έρευνα που διενεργούν με την ομάδα του προβλέπεται ότι στο μέλλον τόσο η περιοχή της Μεσογείου όσο και βορειότερες περιοχές της Ευρώπης έχουν υψηλότερη επικινδυνότητα για πυρκαγιές στο μέλλον.

Πόσο καιρό παραμένουν στην ατμόσφαιρα οι ρύποι;

Όπως εξηγεί ο κ. Βουλγαράκης από την στιγμή που τα σωματίδια παραμένουν στην τροπόσφαιρα συνήθως έχουν χρόνο ζωής ημερών έως και λίγων εβδομάδων. «Αυτό εξαρτάται από το αν θα συναντήσουν συνθήκες που τα απομακρύνουν από την ατμόσφαιρα γρηγορότερα. Όσο απομακρύνεται από την πηγή και οι πυρκαγιές αρχίζουν να κατευνάζονται μιλάμε για μία πιο διαχειρίσιμη κατάσταση όπου οι ρύποι φτάνουν σε συγκεντρώσεις που δεν είναι τόσο υψηλές όσο τις μέρες που υπάρχει πολύ έντονη καύση και σε περιοχές όπου συγκλίνουν οι αέριες μάζες που έρχονται από τις πυρκαγιές και δημιουργούν αυτή τη συγκέντρωση», υπογραμμίζει.

Πώς η κινεζική πρωτοβουλία «Μία ζώνη, ένας δρόμος» προωθεί τα κινεζικά συμφέροντα παγιδεύοντας τις χώρες σε μη βιώσιμα χρέη

Η πρωτοβουλία «Μία ζώνη, ένας δρόμος» (Belt and Road Initiative – BRI) της Κίνας είναι ένα ασαφές διεθνές αναπτυξιακό πρόγραμμα που περιλαμβάνει εξαγωγικές δραστηριότητες και επιχειρήσεις πολιτικής επιρροής του καθεστώτος του Πεκίνου. Με αναφερόμενες δαπάνες ύψους 1 τρισεκατομμυρίου δολαρίων, οι οποίες θα μπορούσαν τελικά να γίνουν 8 τρισεκατομμύρια δολάρια, η BRI έχει συναντήσει μεγάλα εμπόδια τον τελευταίο καιρό, που έχουν ανακόψει την ταχύτητα ανάπτυξής της.

Η Ιταλία, η οποία είναι η μόνη χώρα της G-7 που συμμετέχει στο BRI, εξετάζει τελικά το ενδεχόμενο αποχώρησης. Η πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι δήλωσε ότι η συμμετοχή στην BRI ήταν ένα λάθος που απέφερε ανεπαρκή εμπορικά ή επενδυτικά οφέλη. Τον Μάιο, ανώτερος Ιταλός αξιωματούχος δήλωσε στο Reuters ότι η ανανέωση της συμφωνίας BRI είναι «εξαιρετικά απίθανη».

Η δημόσια εικόνα της Κίνας στην Ιταλία δεν είναι τόσο καλή πλέον, καθώς διεκδικεί 9 από τις 15 θέσεις στο διοικητικό συμβούλιο της εταιρείας κατασκευής ελαστικών Pirelli. Η ελεγχόμενη από το Πεκίνο Sinochem κατέχει πλέον το 37% της ιταλικής εταιρείας, που ιδρύθηκε πριν από 150 χρόνια στο Μιλάνο, και φέρεται να προσπαθεί να παραβιάσει μια συμφωνία του 2015 που περιόριζε τον έλεγχό της στις στρατηγικές αποφάσεις. Ο επί μακρόν διευθύνων σύμβουλος της Pirelli ζήτησε από τη Μελόνι να εμποδίσει την ανάληψη της εξουσίας από τη Sinochem.

Κινεζικά συμφέροντα φέρονται επίσης να χρηματοδοτούν, μέσω παράνομων κρυπτονομισμάτων, τις επιχειρήσεις των πιο διαβόητων οργανωμένων εγκληματιών της Ιταλίας, γνωστών ως μαφία ‘Ντρανγκέτα. Κινέζοι και Ιταλοί εγκληματίες συνεργάζονται με Αλβανούς εγκληματίες που ελέγχουν τα ευρωπαϊκά λιμάνια για τη διανομή ποσοτήτων ρεκόρ κοκαΐνης σε παγκόσμιο επίπεδο. Μια ιταλική ερευνητική ομάδα υπολόγισε ότι τα ετήσια έσοδα της ‘Ντρανγκέτα ανέρχονται σε περίπου 47 δισεκατομμύρια δολάρια.

Το σιδηροδρομικό έργο υψηλής ταχύτητας της Κίνας στην Ινδονησία, ύψους 7,3 δισεκατομμυρίων δολαρίων, αποτελεί παράδειγμα αποτυχημένης επένδυσης της BRI στην Ασία. Σύμφωνα με έκθεση της 8ης Ιουνίου, το έργο βρίσκεται τέσσερα χρόνια πίσω από το χρονοδιάγραμμα και έχει υπερβεί τον προϋπολογισμό κατά 1,2 δισεκατομμύρια δολάρια. Ένας από τους σταθμούς είναι ακόμη ημιτελής, αλλά η συνεργαζόμενη κινεζική εταιρεία φέρεται να θέλει πιστοποίηση ότι η γραμμή είναι πλήρως λειτουργική. Ο σιδηρόδρομος πιθανότατα θα χάσει χρήματα, καθώς οι τερματικοί σταθμοί βρίσκονται εκτός των κέντρων των πόλεων και ένα εισιτήριο χωρίς επιστροφή θα κοστίζει πάνω από 23 δολάρια, σχεδόν το ένα τέταρτο του μέσου εβδομαδιαίου μισθού των Ινδονήσιων.

Ο COVID-19 και ο ραγδαία αυξανόμενος πληθωρισμός έχουν πλήξει με σφοδρότητα τα δάνεια της BRI. Από το 2017 έως το 2019, το μεγάλο χρέος της BRI ανήλθε ήδη σε 17 δισεκατομμύρια δολάρια. Το ποσό αυτό υπερτετραπλασιάστηκε σε 76,8 δισεκατομμύρια δολάρια μεταξύ 2020 και 2022.

Οι συμβάσεις BRI είναι συνήθως αδιαφανείς, με απόρρητους όρους γραμμένους στις συμφωνίες. Οι όροι που συνδέονται με την επαναδιαπραγμάτευση του χρέους είναι πιθανότατα ακόμη πιο αδιαφανείς. Στην περίπτωση της Σρι Λάνκα, για παράδειγμα, η χώρα έπρεπε να παραιτηθεί από τα δικαιώματα του λιμανιού Hambantota για 99 χρόνια για να επαναδιαπραγματευτεί το χρέος της.

Οι επικριτές ανησυχούν ότι η Κίνα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει το λιμάνι ως βάση του ναυτικού της. Το Πακιστάν, το οποίο έχει επίσης ένα δυνητικό κινεζικό ναυτικό λιμάνι στο Γκουαντάρ, είναι επίσης μη βιώσιμα χρεωμένο στην Κίνα. Και οι δύο χώρες ψηφίζουν στενά με την Κίνα στα Ηνωμένα Έθνη, υποδεικνύοντας διπλωματικούς όρους για τα δάνεια BRI.

Ο πρωθυπουργός της Ιταλίας Τζουζέπε Κόντε (2ος αριστερά) και ο Κινέζος ηγέτης Σι Τζινπίνγκ επιθεωρούν τους Ιταλούς καραμπινιέρους κατά τη διάρκεια μιας τελετής υποδοχής κατά την άφιξη του Σι για τη συνάντησή τους στη Villa Madama στη Ρώμη στις 23 Μαρτίου 2019. (Alberto Pizzoli/AFP via Getty Images)

Η εξαπάτηση των χωρών ώστε να επωμιστούν μεγαλύτερο χρέος από αυτό που είναι βιώσιμο και, ως εκ τούτου, να εξαναγκαστούν σε διπλωματικές, στρατιωτικές ή υποδομικές παραχωρήσεις, έχει ονομαστεί από τους επικριτές «διπλωματική παγίδα χρέους».

Άλλη κριτική κατά της BRI αφορά τον τρόπο με τον οποίο το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ) έχει χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα για να προωθήσει την εικόνα της Κίνας ως υποστηρικτή της διεθνούς ανάπτυξης, ενώ στην πραγματικότητα χρησιμοποιεί την BRI για να διεθνοποιήσει το εμπόριο της Κίνας σε επιδοτούμενες τιμές που αυξάνουν την παγκόσμια πολιτική επιρροή του ΚΚΚ.

Σε συνέδριο στην Ουάσιγκτον τον περασμένο μήνα, ο Δρ Ματ Φέρτσεν δήλωσε ότι οι μικρότερες μη κρατικές κινεζικές επιχειρήσεις που επενδύουν στη Νότια, Νοτιοανατολική και Κεντρική Ασία «μπορούν να δημιουργήσουν μεγάλη οικονομική δραστηριότητα, αλλά μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά αποδιοργανωτικές και συνδέονται με την επιρροή της Κίνας».

Ο Φέρτσεν έχει δει επενδύσεις, για παράδειγμα, στη Βιρμανία (γνωστή και ως Μιανμάρ), «όπου κινεζικοί παράγοντες έχουν αναλάβει να δηλώσουν ότι τα έργα τους, όπως τα τυχερά παιχνίδια, τα έργα καζίνο και ολόκληρες ειδικές οικονομικές ζώνες […] αποτελούν μέρος της BRI».

Στο ίδιο συνέδριο, ο Ντικ Φόστερ της USAID δήλωσε: «Όταν κοιτάζω την ιστορία της BRI, βλέπω τεράστιο κεφάλαιο να περισσεύει και ουσιαστικά την κινεζική κυβέρνηση να λέει στις τράπεζες και τις κυβερνητικές υπηρεσίες της να πάνε να βγάλουν χρήματα». Είπε ότι η ανάπτυξη της ίδιας της Κίνας «αποτελεί εδώ μεγαλύτερη προτεραιότητα από το να βοηθηθούν άλλες χώρες να αναπτυχθούν».

Στις 14 Ιουνίου, η Επιτροπή Εξωτερικών Υποθέσεων της Βουλής των Αντιπροσώπων θα πραγματοποιήσει ακρόαση με τίτλο «Αξιολόγηση των αμερικανικών προσπαθειών για την αντιμετώπιση της εκβιαστικής διπλωματίας της Κίνας για την πρωτοβουλία “Μία ζώνη, ένας δρόμος”».

Μια πιθανή ανησυχία για αυτή την ακρόαση είναι ότι η Κίνα θα αξιοποιήσει τις διασυνοριακές επιδοτήσεις μέσω της BRI για να προωθήσει τη διείσδυση των εταιρειών της σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ανησυχία αυτή αντιμετωπίζεται μέσω διακομματικής νομοθεσίας που εισήχθη στη Βουλή και τη Γερουσία των ΗΠΑ στις 7 Ιουνίου. Η νομοθεσία φέρει τον εύστοχο τίτλο «Leveling the Playing Field 2.0 Act». (Πράξη για την εξίσωση των όρων ανταγωνισμού 2.0).

Αλλά ας ελπίσουμε ότι θα είναι κάτι περισσότερο από το να ισοπεδώσει τους όρους ανταγωνισμού. Οι δημοκρατίες χρειάζονται κάθε πλεονέκτημα που μπορούμε να αποκτήσουμε έναντι των αυταρχικών κρατών και του παγκόσμιου εμπορίου που ελέγχουν.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν απόψεις του συγγραφέα και δεν αντανακλούν απαραίτητα τις απόψεις της Epoch Times.

Επιμέλεια: Αλία Ζάε

Ημικρανίες: 4 απλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τα αίτιά τους

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Η αντιμετώπιση των πιθανών αιτιών των πονοκεφάλων, αντί της κάλυψης των συμπτωμάτων του πόνου με παυσίπονα που μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες δυσάρεστες παρενέργειες, έχει το πλεονέκτημα ότι προσφέρει πιο μακροπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα.

Σύμφωνα με τη δυτική ιατρική, οι πονοκέφαλοι μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους που περιλαμβάνουν την ημικρανία, τον τύπο έντασης, το σύμπλεγμα και τον τύπο υπερβολικής χρήσης φαρμάκων, με τον τύπο έντασης να είναι ο πιο συνηθισμένος.

Οι ημικρανίες είναι μακράν ο πιο εξουθενωτικός τύπος πονοκεφάλου. Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από ημικρανίες.

Ανάλογα με τη θέση του πόνου στο κεφάλι οι ημικρανίες περιγράφονται συνήθως ως υπερηβικός πόνος, πόνος πίσω από τα μάτια ή πόνος στον κρόταφο που συνήθως εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, αν και υπάρχουν και αμφίπλευροι, συμμετρικοί πονοκέφαλοι.

Οι ημικρανίες είναι νευροαγγειακές κεφαλαλγίες, οι οποίες προκαλούνται κυρίως από υπερβολική διαστολή ή συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί να συνοδεύονται από οπτικά συμπτώματα, όπως η εμφάνιση αναλαμπών, φωτεινών σημείων ή σκοτεινών κηλίδων πριν από την έναρξη του πονοκεφάλου. Ορισμένοι ασθενείς βιώνουν επίσης πόνο στην κορυφή του κεφαλιού ή πόνο στον αυχένα και τους ώμους κατά τη διάρκεια της κρίσης ημικρανίας.

Η σκοπιά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής

Από τη σκοπιά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (ΠΚΙ), η αιτία της ημικρανίας σχετίζεται με την κατάσταση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, συνήθως λόγω στασιμότητας του ηπατικού τσι (ζωτικής ενέργειας) – μια ένδειξη ότι η ενέργεια που επικεντρώνεται στο ήπαρ δεν λειτουργεί ομαλά.

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει ανακαλύψει ότι το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ένα σύστημα μεσημβρινών, μέσω του οποίου ταξιδεύει το τσι και ότι τα εσωτερικά όργανα συνδέονται με τα διάφορα μέρη του σώματος μέσω των μεσημβρινών. Η εστία της ημικρανίας είναι στον μεσημβρινό του ήπατος και στον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης που συνδέεται στενά με το ήπαρ κατά μήκος της διαδρομής που ακολουθεί.

Μεσημβρινός του ήπατος του ποδιούΤζουεγίν, μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης του ποδιού Σαογιάνγκ. (New Tang Dynasty Television)

 

Πριν από λίγο καιρό, είχαμε έναν ασθενή με σοβαρή ημικρανία, ο οποίος είχε δοκιμάσει όλα τα είδη φαρμάκων που συνταγογραφεί η δυτική ιατρική, αλλά όλα ήταν μάταια. Από τη σκοπιά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, ο ασθενής αυτός διαγνώστηκε με ημικρανία που προκλήθηκε από σοβαρή στασιμότητα του τσι του ήπατος.

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι ο μεσημβρινός του ήπατος σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων και του ύπνου – επομένως ο συχνός θυμός και η συναισθηματική αστάθεια θα επηρεάσουν το τσι του ήπατος.

Στην περίπτωση του προαναφερθέντος ασθενούς, ο λόγος για τη στασιμότητα του ηπατικού τσι ήταν ότι είχε βιώσει αρκετές περιπτώσεις τραυματικών γεγονότων κατά τη διάρκεια της ζωής του, τα οποία αναστάτωσαν σε μεγάλο βαθμό τα συναισθήματά του. Αυτά τα συναισθήματα συσσωρεύτηκαν ως μακροχρόνια καταπιεσμένη δυσαρέσκεια και θυμός μέσα στο μυαλό του.

Τέτοιου είδους μακροχρόνια καταπιεσμένη δυσαρέσκεια και θυμός βλάπτουν σταδιακά το σώμα του ατόμου, με αποτέλεσμα επιπλοκές όπως ημικρανία, λιπώδες ήπαρ, ασθένεια της χοληδόχου κύστης και, στην περίπτωση των γυναικών, ασθένεια της μήτρας.

Εάν δεν εξαλειφθούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, το συκώτι του ασθενούς δεν θα ανακάμψει και η ημικρανία θα επιμείνει.

Δεδομένου ότι η βασική αιτία της ημικρανίας είναι η στασιμότητα του τσι του ήπατος, πρέπει πρώτα να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας για να καθαρίσετε τη στασιμότητα. Οι παρακάτω είναι μερικές απλές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Αφήστε τη δυσαρέσκεια

Ένας απλός τρόπος για να αφήνετε τη δυσαρέσκεια όταν συναντάτε δυσάρεστα πράγματα είναι να χρησιμοποιήσετε το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού χεριού για να πιέσετε τον σφυγμό κάτω από τον αντίχειρα του αριστερού χεριού, ενώ πιέζετε την παλάμη του αριστερού χεριού στο μέτωπο. Ανακαλέστε τυχόν δυσάρεστα άτομα, καταστάσεις και λέξεις και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξαναζήσει τα συναισθήματα που νιώσατε εκείνη τη στιγμή. Σκεφτείτε το, νιώστε το και πάρτε βαθιές αναπνοές ξανά και ξανά, μέχρι αυτές οι εικόνες και τα συναισθήματα να εξαφανιστούν σιγά σιγά.

2. Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας

Στην καθημερινή ζωή συμβαίνουν συχνά πράγματα που μπορούν να μας θυμώσουν. Πρέπει να προσαρμόσουμε το σύστημα πεποιθήσεών μας αλλάζοντας τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις και να θεωρήσουμε τα άδικα και ατυχή πράγματα που συναντάμε ως ευκαιρίες για να βελτιωθούμε και να εξυψώσουμε την ψυχή μας. Η υγεία έχει τέσσερις αλληλένδετες διαστάσεις – από το σχήμα του σώματος μέχρι τη διατροφή, στη συνέχεια την ενέργεια και τελικά την ψυχή. Η ιατρική που μπορεί να θεραπεύσει την ψυχή είναι αυτό που αποκαλούμε “πνευματική πρακτική” στον παραδοσιακό πολιτισμό.

3. Σωστή άσκηση

Μια χαλαρωτική άσκηση όπως το Τάι Τσι ή το Τσιγκόνγκ, ειδικά όταν ασκείται σε εξωτερικούς χώρους, θα έχει ως αποτέλεσμα την καταπράυνση του ήπατος και τη ρύθμιση του τσι. Ακόμη και το απλό περπάτημα μπορεί να έχει καταπραϋντική επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση.

4. Χαλάρωση

Ένα φλιτζάνι φρεσκοφτιαγμένο τσάι ακούγοντας ήρεμη μουσική μπορεί να κάνει θαύματα στην ανακούφιση από το στρες, στην εξάλειψη της κόπωσης και στην καταπράυνση του σώματος και του νου. Η κινεζική μουσική με ζίτερ ή επτάχορδο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στο να γαληνεύει την ψυχή.

 

Επιμέλεια: Αλία Ζάε