Σάββατο, 20 Σεπ, 2025

Έμποροι σεξουαλικών συναλλαγών χρησιμοποιούν το TikTok για να προσελκύσουν παιδιά, προειδοποιεί γιατρός

Το TikTok μπορεί να παρέχει ευκαιρίες σε εμπόρους σεξουαλικών συναλλαγών να προσελκύσουν παιδιά, προειδοποίησε μια θεραπεύτρια νέων όσον αφορά την ψυχική υγεία.

Η Δρ. Κέιτι Γκουίν έχει περάσει τα τελευταία 10 χρόνια παρέχοντας οικογενειακή στήριξη στο σπίτι σε νέους και τις οικογένειές τους στην περιοχή της Λουιζιάνα. Είναι η περιφερειακή διευθύντρια του The Center for Children and Families, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που παρέχει υπεράσπιση, συμβουλευτική και άλλες υπηρεσίες για οικογένειες που έχουν ανάγκη.

Η ανάγκη για υπηρεσίες ψυχικής υγείας μεταξύ των νέων έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία δύο χρόνια, σύμφωνα με την Γκουίν, η οποία δήλωσε ότι συναντά όλο και περισσότερα παιδιά που έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής εμπορίας.

Δίνοντας έναν ορισμό του όρου, είπε ότι «η εμπορία σεξ περιλαμβάνει τη συμμετοχή σε σεξουαλικές δραστηριότητες παρά τη θέληση ενός ατόμου με αντάλλαγμα αγαθά». Η συναλλαγή δεν συνδέεται πάντα με χρήματα, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ναρκωτικά, τρόφιμα ή στέγη, για παράδειγμα.

Ως αποτέλεσμα της πανδημίας COVID-19, είπε η Γκουίν, έχει εμφανιστεί μια σχετικά νέα έννοια, την οποία ονόμασε «cybersex trafficking». Ο στόχος της προσέλκυσης παιδιών και ενηλίκων σε σεξουαλική εμπορία παραμένει ο ίδιος, αλλά σε αυτή την προσέγγιση, είπε, «τα πάντα είναι εικονικά». Ιστοσελίδες και διάφορες τηλεφωνικές εφαρμογές με δυνατότητες ανταλλαγής μηνυμάτων χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία με τους χρήστες, οι οποίοι συχνά είναι ανήλικοι.

Τα θύματα και οι συμμετέχοντες μπορούν να ανεβάζουν περιεχόμενο, όπως φωτογραφίες ή βίντεο, και πραγματοποιείται συναλλαγή με τη χρήση κρυπτονομισμάτων. Σύμφωνα με την Γκουίν, «αυτό το νέο πεδίο της σεξουαλικής εμπορίας είναι απίστευτα δύσκολο να εντοπιστεί και να μάθουμε περισσότερα, επειδή εξελίσσεται συνεχώς και άμεσα».

Αυτό που είναι γνωστό, είπε, είναι ότι τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.

«Για να είναι ένα παιδί ή ένα άλλο θύμα ευάλωτο στη σεξουαλική εμπορία, πρέπει πρώτα να υπάρχει μια ευπάθεια», σημειώνει.

Μια ευπάθεια μπορεί να οριστεί ως «κάτι που λείπει από τη ζωή ενός παιδιού και πρέπει να καλυφθεί». Αυτό το κενό ή η ανάγκη μπορεί να έχει πολλές μορφές, εξήγησε.

«Μπορεί να είναι η σύνδεση, η επιβίωση, η αγάπη, η κατάχρηση ουσιών, το καταφύγιο, η τροφή, η σταθερότητα και πολλά άλλα», είπε.

«Τα τελευταία τρία χρόνια, η μεγαλύτερη ανάγκη που έχουμε δει στα παιδιά είναι η σύνδεση, [καθώς] τα παιδιά έχουν απομονωθεί απίστευτα λόγω της πανδημίας».

Η Γκουίν προσδιόρισε τη σύνδεση ως μια ανθρώπινη ανάγκη που είναι τόσο σημαντική για ένα παιδί όσο το φαγητό ή η αναπνοή.

«Οι άνθρωποι χρειάζονται σύνδεση, ειδικά τα παιδιά», αναφέρει.

Παιδική αποπλάνηση στο TikTok

Σύμφωνα με την Γκουίν, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει το κύριο μέσο επικοινωνίας των ανθρώπων. Ωστόσο, όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επαφή και τη δυνητική στρατολόγηση θυμάτων για σεξουαλική εμπορία, συμπεριλαμβανομένων του Facebook, του Instagram και του Snapchat. Αλλά το TikTok -μια εξαιρετικά δημοφιλής εφαρμογή που ανήκει στην Κίνα- είναι το «πιο επιθετικό», είπε, εξηγώντας ότι ο αλγόριθμός του είναι «απίστευτα επιθετικός και προσαρμόσιμος στον χρήστη».

«Η εφαρμογή παρακολουθεί πόσο χρόνο ξοδεύει κάποιος για να τη χρησιμοποιήσει- πώς ο χρήστης ασχολείται με ένα βίντεο, είτε μοιράζεται, είτε σχολιάζει, είτε του αρέσει- και καθορίζει ποια βίντεο θα εμφανιστούν στη συνέχεια στο feed του χρήστη», σημειώνει. «Είναι η αλληλεπίδραση του χρήστη με το βίντεο που καθορίζει τον προσαρμοσμένο αλγόριθμο».

«Οι διακινητές θα κάνουν βίντεο, αναρτήσεις ή διάφορα είδη περιεχομένου, τα οποία μιλούν για τον τρόπο ζωής της σεξουαλικής εμπορίας πολύ ανοιχτά και απροκάλυπτα. Το ωραιοποιούν, καθιστώντας το πολύ επιθυμητό για ένα παιδί που στερείται τόσα πολλά. Θα δείξουν τέτοια πράγματα όπως γυναίκες σε πάρτι που απολαμβάνουν το ποτό, το φαγητό και επιδεικνύουν ακριβά δώρα, για παράδειγμα. Για ένα παιδί, όλα αυτά φαίνονται πολύ δελεαστικά».

Μόλις ένα παιδί παρακολουθήσει ένα ελκυστικό βίντεο, είπε, «ο αλγόριθμος του TikTok πρόκειται να ανακατέψει παρόμοια βίντεο για να μοιραστεί περισσότερο από αυτό το περιεχόμενο στο παιδί-χρήστη, εξιδανικεύοντας περαιτέρω έναν πολύ επικίνδυνο τρόπο ζωής».

Είναι μέρος της ευρύτερης διαδικασίας που «αρχίζει φυσικά να γεμίζει ένα τρωτό σημείο», δήλωσε η Γκουίν.

«Ένα παιδί θα μπορούσε να αποκτήσει μεγαλύτερο κίνητρο να στείλει μήνυμα στον υπεύθυνο του βίντεο, να έρθει σε επαφή με αυτό το άτομο με την ελπίδα να συμμετάσχει σε αυτόν τον τρόπο ζωής που παρατήρησε και να ικανοποιήσει τις ανάγκες του.

«Άθελά του, θα μπορούσε εύκολα να γίνει μέρος του βασιλείου της σεξουαλικής εμπορίας, απλά με την πρόθεση να ικανοποιήσει τις ανάγκες του, αλλά συχνά, [δεν είναι] σε θέση να βρει διέξοδο».

«Το TikTok παρέχει συνεχή έκθεση σε πράγματα στα οποία τα παιδιά δεν θα είχαν ποτέ εκτεθεί, [και] μπορεί να μειώσει την ευαισθησία, να ομαλοποιήσει τη συμπεριφορά και ενδεχομένως να κάνει ένα παιδί πιο ευάλωτο στο να προσεγγιστεί από τους διακινητές. Αυτοί οι διακινητές είναι εκπαιδευμένοι να εντοπίζουν και να εκμεταλλεύονται τα τρωτά σημεία των παιδιών, [και] το Tik Tok το έχει κάνει αυτό πιο εύκολο από ποτέ».

«Το “grooming” (παιδική αποπλάνηση) μπορεί να συμβεί δωρεάν στο TikTok σε παιδιά. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι [η υπηρεσία φιλοξενίας βίντεο] μπορεί να διαδραματίσει επιβλαβή ρόλο στην πιθανή στρατολόγηση και προετοιμασία παιδιών για εμπορία σεξ».

Χρειάζεται περισσότερη επικοινωνία

H Γκουίν δήλωσε ότι η χρήση του TikTok από ένα παιδί είναι απίστευτα δύσκολο να παρακολουθηθεί.

«Είναι τρομακτικό, διότι θα μπορούσε να γίνει grooming παιδιών από τα τηλέφωνά τους χωρίς να το γνωρίζει κανείς», δήλωσε.

Ενώ η ενστικτώδης αντίδραση ενός γονέα είναι να τα τραβήξει όλα, είπε, η αφαίρεση της εφαρμογής από μια συσκευή ή η αφαίρεση του τηλεφώνου ενός παιδιού δεν είναι μια ασφαλής λύση.

«Τα παιδιά θα βρουν έναν τρόπο να πάρουν αυτό που θέλουν. Τα παιδιά είναι απίστευτα επινοητικά και θα βρουν έναν τρόπο. Πιθανότατα μέσω της χρήσης του τηλεφώνου ενός φίλου στο σχολείο», δήλωσε η ίδια.

«Πολλές φορές, τα πιο ευάλωτα άτομα είναι θύματα σεξουαλικής κακοποίησης, κατάχρησης ουσιών, διαλυμένων οικογενειών ή άλλων, [και με την αφαίρεση του τηλεφώνου ενός παιδιού], ένας γονέας μπορεί να δημιουργήσει έναν χώρο που δεν είναι εμπιστευτικός ή επικοινωνιακός – κάτι που δεν είναι χρήσιμο όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να προστατεύσετε το παιδί σας.

«Να θυμάστε, τα παιδιά συχνά ψάχνουν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους και το TikTok έχει προσφέρει άμεση πρόσβαση σε ανθυγιεινές εναλλακτικές λύσεις για να γεμίσουν αυτή την ευπάθεια».

Κατά τη γνώμη της Γκουίν, η καλύτερη θωράκιση ενάντια σε αυτό το κακό είναι η υπερβολική επικοινωνία και η αυξημένη ευαισθητοποίηση. H σεξουαλική διακίνηση είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί, παρά το πόσο άβολο είναι να το κάνουμε, αναφέρει.

«Αυξήστε την επικοινωνία και διαδώστε την ευαισθητοποίηση, όχι τον φόβο», είπε. «Υπερεπικοινωνήστε με τα παιδιά σας, γνωρίζοντας πού βρίσκονται και τι κάνουν, ρωτώντας ποιοι είναι οι φίλοι τους και συζητώντας για το τι υπάρχει στα τηλέφωνά τους.

«Προτιμώ να επικοινωνώ υπερβολικά και να έχω έναν ασφαλή, τσαντισμένο έφηβο, παρά να είμαι στο σκοτάδι».

Το TikTok δεν απάντησε στο αίτημα της Epoch Times για σχολιασμό. Τον περασμένο μήνα, η εφαρμογή έθεσε ένα προκαθορισμένο χρονικό όριο μιας ώρας για χρήστες κάτω των 18 ετών, εν μέσω αυξανόμενων ανησυχιών σχετικά με την επίδραση της πλατφόρμας στα παιδιά.

Δεν επιτρέπεται η αντιγραφή, η αναπαραγωγή, η προσαρμογή, η λήψη, η διανομή, η χρήση ή η εκμετάλλευση με οποιονδήποτε τρόπο, εν όλω ή εν μέρει, της παρούσας ιστοσελίδας ή οποιουδήποτε υλικού που εμφανίζεται σε αυτήν (συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού οποιωνδήποτε αντικειμένων) χωρίς τη ρητή έγγραφη άδεια της Epoch Times.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Ο Τραμπ φτάνει στην Νέα Υόρκη πριν την σημερινή εμφάνισή του ενώπιον του δικαστηρίου

Ο πρώην πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ χαιρέτισε τους υποστηρικτές του στις 3 Απριλίου πριν μπει στον ομώνυμο πύργο του στη Νέα Υόρκη, όπου θα περάσει τη νύχτα πριν από την απαγγελία κατηγοριών στις 4 Απριλίου, όταν θα αποκαλυφθούν οι κατηγορίες από το κατηγορητήριο του σώματος ενόρκων.

Ο Τραμπ μπήκε στο κτίριο από μια πλαϊνή πόρτα στην 56η οδό, μακριά από το πλήθος των δημοσιογράφων και τους δεκάδες υποστηρικτές που τον περίμεναν στις κύριες εισόδους. Τρία μαύρα ελικόπτερα αιωρούνταν πάνω από το κτίριο πριν από την άφιξή του στον ουρανοξύστη των 58 ορόφων.

Η Στέφανι Λου, μια Κινεζοαμερικανίδα, ήταν ανάμεσα σε μια μικρή ομάδα υποστηρικτών του Τραμπ που κούνησαν σημαίες των ΗΠΑ και φώναζαν «αγαπάμε τον Τραμπ» καθώς ο πρώην πρόεδρος περνούσε από δίπλα του με τον γιο του Έρικ Τραμπ. Είπε ότι ένιωσε ενθουσιασμένη για την ευκαιρία να εκφράσει την υποστήριξή της.

«Τουλάχιστον μας είδε να ανεμίζουμε τις σημαίες», δήλωσε στην Epoch Times. «Τον αγαπάμε τόσο πολύ, επειδή αγωνίζεται για τη χώρα μας».

Η Στέφανι Λου έξω από τον Trump Tower στη Νέα Υόρκη στις 3 Απριλίου 2023. Ο πρώην πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ αναμένεται να απολογηθεί στις 4 Απριλίου στο Ανώτατο Δικαστήριο του Μανχάταν, μετά την απαγγελία κατηγοριών σε βάρος του από το σώμα ενόρκων στις 30 Μαρτίου 2023. (Samira Bouaou/The Epoch Times)

 

Ο Τραμπ αντιμετωπίζει κατηγορίες που σχετίζονται με την καταβολή χρημάτων απόκρυψης στην ηθοποιό ενηλίκων ταινιών Στόρμι Ντάνιελς κατά τη διάρκεια της προεκλογικής εκστρατείας του 2016. Ο εισαγγελέας του Μανχάταν, Άλβιν Μπραγκ, αναμένεται να ασκήσει δίωξη με τον ισχυρισμό ότι ο Τραμπ κατέταξε παράνομα την πληρωμή κατά παράβαση των ομοσπονδιακών νόμων περί χρηματοδότησης της προεκλογικής εκστρατείας. Ο Τραμπ έχει αρνηθεί κάθε αδίκημα στο θέμα αυτό.

Τα μέτρα ασφαλείας έχουν αυξηθεί κοντά στον πύργο και το Ανώτατο Δικαστήριο του Μανχάταν ενόψει της απαγγελίας κατηγοριών στις 4 Απριλίου, με την αστυνομία να υψώνει μεταλλικές μπάρες και να αποκλείει την πρόσβαση σε τμήμα του δικαστηρίου, όπου θα διεξαχθεί η δικαστική διαδικασία.

Κατά τη διάρκεια του απογεύματος, οι οδηγοί αρκετών μαύρων φορτηγών που περνούσαν από το σημείο χτυπούσαν τις κόρνες των αυτοκινήτων τους για να δηλώσουν την υποστήριξή τους στον Τραμπ, προκαλώντας επευφημίες από το πλήθος.

Ο Πολ Ινγράσια, μέλος της Λέσχης Νέων Ρεπουμπλικανών της Νέας Υόρκης, ο οποίος έδειξε την υποστήριξή του έξω από τον Trump Tower, απέρριψε τις κατηγορίες εναντίον του Τραμπ ως «ψευδείς» και δήλωσε ότι η παρουσία του ελπίζει να μπορέσει να δείξει ότι «ο Ντόναλντ Τραμπ εξακολουθεί να έχει υποστηρικτές, ακόμη και στο πιο φιλελεύθερο τμήμα της χώρας».

Η αστυνομία κοντά στον Trump Tower στη Νέα Υόρκη στις 3 Απριλίου 2023. (Samira Bouaou/The Epoch Times)

 

Ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης Έρικ Άνταμς, ένας Δημοκρατικός, προέτρεψε τους ανθρώπους που σχεδιάζουν να ταξιδέψουν στην πόλη για να διαδηλώσουν να ασκήσουν έλεγχο και «να έχουν την καλύτερη δυνατή συμπεριφορά».

«Ενώ μπορεί να υπάρχουν κάποιοι ταραξίες που σκέφτονται να έρθουν στην πόλη μας αύριο, το μήνυμά μας είναι σαφές και απλό: ελέγξτε τον εαυτό σας», δήλωσε ο Άνταμς στις 3 Απριλίου. «Η Νέα Υόρκη είναι το σπίτι μας, όχι μια παιδική χαρά για τον άστοχο θυμό σας».

Η 62χρονη νηπιαγωγός της Νέας Υόρκης Κάρεν Λίτσμπρον, απέρριψε την προειδοποίηση του Άνταμς, επισημαίνοντας την αύξηση της εγκληματικότητας στην πόλη.

«Γιατί δεν λέει στους ανθρώπους στους δρόμους που πυροβολούν στην πόλη μας να συμπεριφερθούν σωστά; Δεν είμαστε βίαιοι, διαμαρτυρόμαστε ειρηνικά», δήλωσε στην Epoch Times. Ένας άλλος υποστηρικτής έξω από την κατοικία του Τραμπ στο Μανχάταν είπε: «Η πόλη τυλίγεται στις φλόγες και αυτός λέει στους υποστηρικτές του MAGA να συμπεριφερθούν [καλά];».

Μέσα μαζικής ενημέρωσης συγκεντρώνονται κοντά στον Trump Tower στη Νέα Υόρκη στις 3 Απριλίου 2023. (Samira Bouaou/The Epoch Times).

 

Εν τω μεταξύ, ο Ρόμπερτ Χότσον ήταν μεταξύ μιας χούφτας αντιδιαδηλωτών που περίμεναν κοντά στον Πύργο του Τραμπ.

Κρατούσε πινακίδες που έγραφαν «Lock him up» (Κλειδώστε τον) και «Throw away the key» (Πετάξτε μακριά το κλειδί), μια αναφορά στο άσμα «Lock her up» που βοήθησε τον Τραμπ να γίνει δημοφιλές κατά τη διάρκεια της προεδρικής εκστρατείας του 2016, η οποία επικεντρώθηκε στον χειρισμό απόρρητων πληροφοριών από την αντίπαλο των Δημοκρατικών Χίλαρι Κλίντον.

Ο Ρόμπερτ Χότσον έξω από τον Trump Tower στη Νέα Υόρκη στις 3 Απριλίου 2023. Ο πρώην πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ έχει προγραμματιστεί να απολογηθεί στις 4 Απριλίου στο Ανώτατο Δικαστήριο του Μανχάταν μετά την απαγγελία κατηγοριών εναντίον του από το σώμα ενόρκων στις 30 Μαρτίου 2023 (Samira Bouaou/The Epoch Times).

 

«Πρέπει να τον εξουδετερώσουμε σε σημείο που να μην μπορεί να έχει καμία συμμετοχή σε οποιονδήποτε προσδιορισμό της αμερικανικής πολιτικής ποτέ ξανά», είπε.

Η βουλευτής των ρεπουμπλικανών Μάρτζορι Τέιλορ Γκριν πρόκειται να διοργανώσει μια συγκέντρωση υπέρ του Τραμπ σε ένα πάρκο κοντά στο δικαστήριο του Μανχάταν το πρωί της 4ης Απριλίου- ο Ινγκράσια, ο οποίος θα παραστεί, πιστεύει ότι θα έχει μεγάλη προσέλευση.

«Είμαι βέβαιος ότι θα έρθουν πολλοί άλλοι υποστηρικτές όχι μόνο από την πολιτεία της Νέας Υόρκης, αλλά πραγματικά από όλη τη χώρα», δήλωσε. «Θα έρθουν για να διαδηλώσουν για λογαριασμό του προέδρου Τραμπ και να δείξουν ότι η βάση του είναι ισχυρή και ότι τον υποστηρίζουμε».

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Η μουσική γλυκαίνει την ψυχή

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας Ουαλίας (UNSW) ανακάλυψαν ότι η μουσική θα μπορούσε να αποτρέψει περίπου 800.000 αποτρέψιμους θανάτους τον χρόνο, με στοιχεία που δείχνουν ότι η ενασχόληση με τη μουσική βελτιώνει τη γενική κατάσταση και υγεία του ατόμου, μειώνοντας το άγχος και καλυτερεύοντας τη διάθεση.

Ο Ματ Μακρέρυ, λέκτορας στην Ιατρική Σχολή “Πρίγκιπας της Ουαλίας” του UNSW και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης σχετικά με την επίδραση της μουσικής, είπε σε ανακοίνωση του Πανεπιστημίου ότι η ενασχόληση με τη μουσική προκαλεί μια συναισθηματική αντίδραση με φυσικές προεκτάσεις. Κάθε μουσική δραστηριότητα, όπως το τραγούδι, το παίξιμο ενός οργάνου ή ακόμα κι η απλή ακρόαση, προκαλούν αυτό το αποτέλεσμα.

Οι εξηγήσεις που δίνονται για την επίδραση της μουσικής στον συναισθηματικό μας κόσμο είναι υπό αμφισβήτηση, προσθέτει. Εντούτοις, αυτή η επίδραση φαίνεται να σχετίζεται με τη συναισθηματική σύνδεση που υπάρχει ανάμεσα στους μουσικούς, οι οποίοι δημιουργούν ήχο με συγκεκριμένη συναισθηματική πρόθεση, και στους ακροατές, οι οποίοι λαμβάνουν τα συναισθήματα με τα οποία έχει επενδυθεί ο ήχος.

Σύμφωνα με τον Μακρέρυ, μέσω των συναισθηματικών αντιδράσεων που προκαλεί στους ακροατές, η μουσική αντανακλά σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου και του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ΑΝΣ), το οποίο είναι υπεύθυνο για τις ακούσιες βιολογικές λειτουργίες μας, όπως η αναπνοή και η λειτουργία της καρδιάς. Οι περισσότερες μουσικές δραστηριότητες προκαλούν την αντίδραση “μάχης ή φυγής”, ενώ μόλις τελειώσει η μουσική το σώμα μας περνάει στην αντίδραση “χαλάρωσης και χώνεψης”.

“Η δική μου υπόθεση είναι ότι όταν ασχολούμαστε κατ’ επανάληψη με τη μουσική, ‘εκπαιδεύουμε’ το νευρικό μας σύστημα στις εναλλαγές μεταξύ των δυο λειτουργιών του νευρικού συστήματος – του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού – κάτι που μας καθιστά ικανούς να αντιμετωπίζουμε το στρες πιο αποτελεσματικά. Αυτό με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στην υγεία μας γενικότερα.

Επίσης, οι αντιδράσεις του ΑΝΣ στη μουσική είναι παρόμοιες με τις αντιδράσεις του στην άσκηση, αν και ο Μακρέρυ θεωρεί τις δεύτερες πολύ πιο έντονες.

Από αυτά τα αποτελέσματα, μπορούμε να αντιληφθούμε ότι η μουσική μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Παραδείγματος χάριν, η φυσική άσκηση σχετίζεται την πρόληψη 1,6 εκατ. θανάτων ετησίως, τονίζει ο Μακρέρυ.

Epoch Times Photo
Κάθε μουσική δραστηριότητα, όπως το τραγούδι, το παίξιμο ενός οργάνου ή ακόμα κι η απλή ακρόαση, προκαλούν αυτό το αποτέλεσμα. (Farknot Architect/Shutterstock)

 

“Αν η μουσική έχει έστω και τη μισή επίδραση, συζητάμε για την αποφυγή 800.000 αποτρέψιμων θανάτων ετησίως”, προσθέτει

Επεξηγώντας τη θεωρία του περαιτέρω, ο Μακρέρυ είπε ότι η βασικότερη ανακάλυψη της έρευνας ήταν η θετική επίδραση της μουσικής στον δείκτη ποιότητας ζωής που σχετίζεται με τον τομέα της γενικής υγείας και ευεξίας, επισημαίνοντας ότι το μέγεθος της επίδρασής της ισούται με το μισό του μεγέθους επίδρασης της φυσικής άσκησης στον ίδιο δείκτη.

“Όσον αφορά το συνδυασμό μουσικής και άσκησης (π.χ. χορός) ή το ποιο είδος μουσικής δραστηριότητας είναι καλύτερο για την υγεία, αυτά είναι ζητήματα που ακόμα ερευνώνται”, προσθέτει.

Μια άλλη υπόθεση που ερευνά η ομάδα του Μακρέρυ είναι η προληπτική δράση της μουσικής σε περιπτώσεις μη μεταδιδόμενων νοσημάτων, όπως ο καρκίνος και τα καρδιακά νοσήματα.

Υπό έρευνα είναι ακόμα και η δυνατότητα χρήσης της μουσικής για τη θεραπεία άγχους και κατάθλιψης ατόμων που καταφεύγουν στη χρήση ουσιών. Η υπάρχουσα έρευνα δείχνει ότι η μουσική έχει πράγματι θετική επίδραση σε παρόμοιες περιπτώσεις.

Επισημαίνει, όμως, ότι, όπως δείχνει η έρευνα, αυτή η επίδραση ποικίλει αισθητά από άτομο σε άτομο.

“Μέχρι τώρα δεν είμαστε σε θέση να ΄συνταγογραφήσουμε΄ το ένα ή το άλλο είδος μουσικής, αφού οι αντιδράσεις μπορεί να είναι από ‘μηδενικές’ μέχρι ‘έντονες’ ανάλογα με το άτομο”, εξηγεί και συνεχίζει:

Η άσκηση είναι σημαντική για όλες τις ηλικίες. Παρόμοια οφέλη μπορούν να αποκομίσουν οι άνθρωποι και από τη μουσική. (Shutterstock)

 

“Σκοπεύουμε, σε μελλοντικές μελέτες, να ερευνήσουμε την ποικιλομορφία των αντιδράσεων, αντιστοιχίζοντας διάφορες συναισθηματικές αντιδράσεις (π.χ. χαρά, χαλάρωση κλπ) με συγκεκριμένα μουσικά είδη (π.χ. κλασική, ποπ κλπ)

Κάτι που δεν διευκρινίζει η έρευνα είναι η χρονική διάρκεια που καθιστά τη ΄μουσική θεραπεία’ αποτελεσματικότερη.

Χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να διασαφηνιστούν παρόμοια ζητήματα και να μπορεί να συστηθεί μια μουσική θεραπεία, αν και υπάρχει το θεωρητικό πλαίσιο. Τα υπάρχοντα δεδομένα στηρίζουν μια γενική κατανόηση της μέσης επίδρασης που έχει η μουσική στην υγεία μας.

Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν κάποια είδη μουσικής ως καταλληλότερα από άλλα.

“Πιο αποτελεσματικό φαίνεται να είναι το είδος που αρέσει στον καθένα, καθώς το παίξιμο και η ακρόαση αντιστοιχούν στις πιο δυνατές συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις. Κάποιοι προτιμούν την κλασική μουσική και άλλοι το χέβι μέταλ.”

Τα αποτελέσματα της έρευνας της ομάδας του Μακρέρυ δημοσιεύθηκαν στο JAMA Network Open και προέρχονταν από 26 έγκυρες μελέτες σε 779 συμμετέχοντες.

Μετάφραση: Αλία Ζάε

Ο OPEC+ δεσμεύεται για σημαντικές μειώσεις της παραγωγής πετρελαίου από τον Μάιο έως το τέλος του έτους

Η Σαουδική Αραβία και άλλα μέλη της πετρελαιοπαραγωγικής ομάδας OPEC+ ανακοίνωσαν στις 2 Απριλίου ότι θα μειώσουν την παραγωγή τους κατά περίπου 1,15 εκατομμύρια βαρέλια ημερησίως (bpd), κίνηση που αναμένεται να προκαλέσει άμεση άνοδο των τιμών.

Σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεών της, η Σαουδική Αραβία θα μειώσει εθελοντικά την παραγωγή πετρελαίου κατά 500.000 βαρέλια ημερησίως από τον Μάιο έως το τέλος του 2023. Ο αξιωματούχος για θέματα ενέργειας του βασιλείου της Μέσης Ανατολής περιέγραψε την απόφαση ως «προληπτικό μέτρο» που αποσκοπεί στη «στήριξη της σταθερότητας της αγοράς πετρελαίου».

Η Ρωσία, η οποία έχει ήδη μειώσει την παραγωγή πετρελαίου κατά 500.000 βαρέλια ημερησίως από τον Μάρτιο ως απάντηση στα ανώτατα όρια τιμών των δυτικών χωρών που έχουν σχεδιαστεί για να περιορίσουν τη δυνατότητα του Κρεμλίνου να χρηματοδοτήσει τη στρατιωτική εκστρατεία του στην Ουκρανία, επιβεβαίωσε επίσης ότι θα παρατείνει την αρχική τρίμηνη περικοπή κατά άλλους έξι μήνες.

«Ως υπεύθυνες και προληπτικές ενέργειες, η Ρωσία θα παρατείνει την εθελοντική μείωση της παραγωγής πετρελαίου κατά 500.000 βαρέλια ημερησίως μέχρι το τέλος του 2023 από το μέσο επίπεδο παραγωγής του Φεβρουαρίου που καθορίστηκε σύμφωνα με ανεξάρτητες πηγές», δήλωσε ο Ρώσος αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Αλεξάντερ Νόβακ, σύμφωνα με το κρατικό TASS.

Το παράδειγμά τους ακολούθησαν και άλλα μέλη του OPEC+. Το Ιράκ ανακοίνωσε μείωση 211.000 βαρελιών ημερησίως, ακολουθούμενο από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα (144.000 βαρέλια ημερησίως), το Κουβέιτ (128.000 βαρέλια ημερησίως), το Καζακστάν (78.000 βαρέλια ημερησίως), την Αλγερία (48.000 βαρέλια ημερησίως) και το Ομάν (40.000 βαρέλια ημερησίως).

Οι συνεργατικές περικοπές της παραγωγής έρχονται μετά την πτώση των τιμών του πετρελαίου τον Μάρτιο προς το χαμηλό 15 μηνών στα 70 δολάρια το βαρέλι, κυρίως λόγω των ανησυχιών ότι η συνεχιζόμενη παγκόσμια τραπεζική κρίση θα προκαλέσει -όπως και η χρηματοπιστωτική κρίση του 2008-2009- σοβαρή πτώση της παγκόσμιας ζήτησης πετρελαίου.

Το West Texas Intermediate, ο αμερικανικός δείκτης αναφοράς για το αργό πετρέλαιο, στα μέσα Μαρτίου έπεσε κάτω από τα 70 δολάρια το βαρέλι στον απόηχο της κατάρρευσης της Silicon Valley Bank με έδρα την Καλιφόρνια και της Signature Bank της Νέας Υόρκης. Το διεθνές πετρέλαιο αναφοράς Brent Crude έπεσε επίσης στο χαμηλότερο σημείο του από τον Δεκέμβριο του 2021, στα 71,46 δολάρια ανά βαρέλι.

Και οι δύο δείκτες αναφοράς σημείωσαν άνοδο αυτή την εβδομάδα, καθώς υποχώρησαν οι ανησυχίες για πιθανή παγκόσμια τραπεζική κατάρρευση.

Η απόφαση του OPEC+ βασίζεται επίσης σε όσα συμφωνήθηκαν μεταξύ των μελών του και των συμμάχων του τον περασμένο Οκτώβριο σε συνάντηση στη Βιέννη, συμπεριλαμβανομένων των περικοπών της παραγωγής κατά 2 εκατ. βαρέλια ημερησίως από τον Νοέμβριο έως το τέλος του έτους.

Η κυβέρνηση Μπάιντεν, η οποία έχει ταχθεί υπέρ της παροχής περισσότερου πετρελαίου στην παγκόσμια αγορά από τότε που η Ρωσία ξεκίνησε μια στρατιωτική επίθεση πλήρους κλίμακας εναντίον της Ουκρανίας, ενοχλήθηκε από το σχέδιο του πετρελαιοπαραγωγικού καρτέλ.

«Ο Πρόεδρος είναι απογοητευμένος από την κοντόφθαλμη απόφαση του OPEC+ να μειώσει τις ποσοστώσεις παραγωγής, ενώ η παγκόσμια οικονομία αντιμετωπίζει τις συνεχιζόμενες αρνητικές επιπτώσεις της εισβολής του Πούτιν στην Ουκρανία», δήλωσε ο Λευκός Οίκος. «Σε μια εποχή που η διατήρηση του παγκόσμιου ενεργειακού εφοδιασμού είναι υψίστης σημασίας, η απόφαση αυτή θα έχει τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στις χώρες με χαμηλότερο και μεσαίο εισόδημα που ήδη ταλανίζονται από τις αυξημένες τιμές της ενέργειας».

Η παγκόσμια ζήτηση πετρελαίου το 2023 είναι περίπου 100,9 εκατομμύρια βαρέλια ημερησίως, σύμφωνα με τις τελευταίες βραχυπρόθεσμες ενεργειακές προοπτικές της αμερικανικής Υπηρεσίας Πληροφοριών Ενέργειας. Με την ανακοίνωση της 2ας Απριλίου, ο συνολικός όγκος των περικοπών από τον OPEC+ αντιπροσωπεύει περισσότερο από το 3% της παγκόσμιας ζήτησης.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Αναγνωρίζοντας και αφήνοντας τη θλίψη

Κανένας άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο δεν ξεφεύγει από τη θλίψη. Είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής και κάτι που όλοι αναπόφευκτα θα βιώσουμε αρκετές φορές. Η απώλεια αγαπημένων προσώπων, οι χαμένες ευκαιρίες, η ερωτική απογοήτευση και οι ματαιώσεις είναι πράγματα που τα συναντάμε ξανά και ξανά – χωρίς η ζωή να μας ρωτήσει ποιοι είμαστε, τι πιστεύουμε ή από πού καταγόμαστε. Θλίψη θα νιώσουμε όλοι.

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν συμβεί αυτό; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση; Η ανατολική ιατρική βλέπει τη θλίψη με διαφορετικό τρόπο και προτείνει πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε ώστε να βγούμε από αυτήν τη δύσκολη εμπειρία πιο δυνατοί.

Τα συναισθήματα στο σώμα μας

Η ανατολική ιατρική αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα ως αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης, ουσιώδη για τη γενική υγεία. Αντίθετα με τη δυτική ιατρική, η οποία διαχωρίζει τον οργανισμό σε σωματικό κομμάτι και δευτερευόντως σε νοητικό και συναισθηματικό, οι ανατολικοί διατηρούν μια ολιστική άποψη και ιατρική, σύμφωνα με την οποία κάθε πλευρά του ανθρώπινου όντος -σωματική, συναισθηματική και πνευματική- αποτελεί ουσιαστικό μέρος ενός ολόκληρου, υγιούς και αδιαίρετου συνόλου.

Στην ανατολική ιατρική, η συναισθηματική ζωή μας είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και την πνευματική. Τα συναισθήματα και η συναισθηματική έκφραση είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Όταν καταπιέζονται, κρύβονται ή εκφράζονται ανεξέλεγκτα ή άτοπα, τότε μπορεί να μας κάνουν να αρρωστήσουμε.

Αυτή η ιδέα δεν είναι τόσο παράδοξη, αρκεί να σκεφτούμε πώς νιώθουμε στο σώμα μας τα συναισθήματά μας. Όταν, π.χ., παίρνουμε άσχημα νέα, το νιώθουμε στο σώμα μας. Όταν θυμώνουμε ή ανησυχούμε, κι αυτό το νιώθουμε. Προσπαθήστε να καταλάβετε σε ποιο σημείο του σώματός σας νιώθετε το κάθε συναίσθημα. Αν παραγνωρίσουμε αυτή την αλήθεια, τα συναισθήματα παραμένουν, ‘λιμνάζουν’ και προξενούν ασθένειες.

Οι σχέσεις μεταξύ των συναισθημάτων και των εσωτερικών οργάνων του σώματος είναι πράγματα γνωστά στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική. Κάθε συναίσθημα συνδέεται με ένα ορισμένο όργανο, μέσω του οποίου εκδηλώνεται η επίδρασή του στο σώμα. Η θλίψη συγκεκριμένα συνδέεται με τους πνεύμονες και το παχύ έντερο. Άλλες αντιστοιχίες είναι:

  • Χαρά – καρδιά
  • Ανησυχία, υπερβολική σκέψη – σπλήνα
  • Θυμός – συκώτι
  • Φόβος – νεφρά

Οι παραπάνω αντιστοιχίσεις χρησιμεύουν και ως εργαλείο διάγνωσης, βοηθώντας έναν ασκούμενο γιατρό να απομονώσει ένα πρόβλημα ανάλογα με τη θέση του και τα συναισθήματα που βιώνονται.

Οι πνεύμονες και η δύναμη να προχωρούμε

Στην ανατολική ιατρική, κάθε όργανο έχει και το συμπληρωματικό του, ένα γιν και ένα γιανγκ, από τη συνεργασία των οποίων εξαρτάται η ισορροπία του σώματος. Όσον αφορά τη θλίψη, οι πνεύμονες είναι το γιν όργανο και το παχύ έντερο το συμπληρωματικό γιανγκ.

Δουλειά των πνευμόνων είναι να προμηθεύουν το σώμα με νέο, πλούσιο σε οξυγόνο αέρα, ενώ το παχύ έντερο απορρίπτει τις άχρηστες ουσίες σε αέναο κύκλο – μέσα το νέο, έξω το περιττό. Πολλά αναπνευστικά και εντερικά προβλήματα έχουν τις ρίζες τους στην υπερβολική θλίψη και, αντίστροφα, η υπερβολική θλίψη μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές και εντερικές διαταραχές. Αυτό οφείλεται κυρίως στη διαταραχή της ισορροπίας των εισερχομένων με τα εξερχόμενα, η οποία είναι βασική για την υγεία μας: να μπορούμε να καλωσορίζουμε το νέο και να αποχαιρετάμε το παλιό.

Συνεπώς, το να είμαστε ανοικτοί σε νέες εμπειρίες και να μπορούμε να αφήνουμε τα πράγματα που δεν μας είναι πλέον χρήσιμα είναι καίριας σημασίας για τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία μας.

Για την ανατολική ιατρική, τα συναισθήματα είναι είτε η αιτία είτε το αποτέλεσμα μιας ασθένειας. Παραδείγματος χάριν, το άσθμα μπορεί να προκύψει μετά από παρατεταμένη θλίψη (συναίσθημα των πνευμόνων, όπως αναφέραμε). Από την άλλη, κάποιος με χρόνιο άσθμα μπορεί με την πάροδο του χρόνου να αναπτύξει βαθιά θλίψη – σε αυτή την περίπτωση, το άσθμα είναι η αιτία της θλίψης.

Η συναισθηματική πλευρά των πνευμόνων

Όταν η ενέργεια των πνευμόνων είναι ισορροπημένη και άφθονη, σκεφτόμαστε και επικοινωνούμε ξεκάθαρα, είμαστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και εμπειρίες, έχουμε θετική εικόνα για τον εαυτό μας και μπορούμε να χαλαρώνουμε, να ξεχνάμε και να είμαστε χαρούμενοι.

Όταν είμαστε λυπημένοι, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για παρατεταμένη ή έντονη λύπη, η ενέργεια των πνευμόνων αποδυναμώνεται και η λειτουργία τους παρουσιάζει ύφεση. Από ενεργειακή άποψη, όταν νιώθουμε πολύ έντονη λύπη, θα δυσκολευόμαστε να χειριστούμε την απώλεια και τις αλλαγές, θα έχουμε ένα αίσθημα αποστασιοποίησης και μια αίσθηση εμμένουσας θλίψης που δεν μας αφήνει.

Η σχέση των πνευμόνων με την αίσθηση του δεσίματος σημαίνει ότι αν δυσκολεύεται κάποιος να αφήσει ή να ξεχάσει ανθρώπους, μέρη ή εμπειρίες – ή αν ζει ξανά και ξανά το παρελθόν – είναι πιθανό οι πνεύμονες του να αποδυναμωθούν. Αυτά τα συναισθήματα είναι αρκετά κοινά όταν περνάμε μία έντονη ή παρατεταμένη λύπη.

Η παρατεταμένη θλίψη αποδυναμώνει τους πνεύμονες και την ικανότητά τους να φέρνουν μέσα στο σώμα νέα ενέργεια (τσι). Τσι ονομάζουμε την ενέργεια που λαμβάνουμε μέσω της τροφής και της αναπνοής, την οποία χρειάζεται το σώμα μας για να εκτελεί τις διάφορες λειτουργίες του. Όταν η παρατεταμένη θλίψη δεν αναγνωρίζεται, αντιμετωπίζεται και απελευθερώνεται είναι πιθανό να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή και σε σοβαρότερα ακόμα προβλήματα.

Οι πνεύμονες συνδέονται με:

  • το γιν
  • Συμπληρωματικό όργανο γιανγκ: παχύ έντερο
  • Συναίσθημα: Θλίψη
  • Εποχή: Φθινόπωρο
  • Γεύση: πικάντικη
  • Χρώμα: Λευκό

Βιώνοντας τη θλίψη με υγιή τρόπο

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να περάσουμε μια δύσκολη περίοδο θλίψης με πιο ανώδυνο τρόπο. Το πιο σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε και να παραδεχτούμε πώς νιώθουμε. Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να αναγνωρίσουν τα δύσκολα, δυσάρεστα και δυσβάσταχτα συναισθήματα, ενώ άλλοι προτιμούν να τα αγνοούν ολοκληρωτικά. Το πρόβλημα είναι ότι μέχρι να αρχίσετε να παρατηρείτε τα συναισθήματά σας, αυτά θα παραμένουν. Αυτή η στάσιμη θλίψη είναι ό, τι χειρότερο για τον οργανισμό σας και μπορεί να επιφέρει πραγματική πανωλεθρία στο σώμα σας και στη ζωή σας μέχρι να καταφέρετε να τη δουλέψετε και να την αφήσετε πίσω σας.

Δεν υπάρχει ιδανικός τρόπος αντιμετώπισης της θλίψης – καθείς πρέπει να βρει τον δικό του δρόμο. Ωστόσο, το να την αναγνωρίσουμε, να την επεξεργαστούμε και τελικά να την αφήσουμε είναι όλα απαραίτητα βήματα για μια υγιή, χαρούμενη ζωή.

Όταν βιώνουμε και εκφράζουμε πλήρως τη θλίψη μας και προχωρούμε στη λύση της, η διαδικασία μας δυναμώνει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Αυτού του είδους η συναισθηματική ρύθμιση είναι το κλειδί για να έχουμε ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Ακολουθούν μερικές προτάσεις, που ίσως σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη θλίψη με υγιή τρόπο.

Αναπνευστικές ασκήσεις για την απελευθέρωση της θλίψης

Λόγω της σύνδεσης της θλίψης με τους πνεύμονες, ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους για να απελευθερώσετε αυτό το συναίσθημα είναι οι βαθιές αναπνευστικές ασκήσεις: αναπνέοντας βαθιά μέχρι την κοιλιά σας και γεμίζοντας τους πνεύμονες με αέρα στο μέγιστο. Προσθέτοντας τον οραματισμό, η άσκηση γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική και συμβάλλει στον καθαρισμό, αποτοξίνωση και απελευθέρωση της θλίψης από το σώμα.

Βαθιές αναπνοές

Αναπνεύστε αργά από τη μύτη, στέλνοντας όσο αέρα μπορείτε στην κοιλιά σας. Όταν έχουν γεμίσει και τα πνευμόνια σας, κρατήστε τον αέρα μετρώντας μέχρι το πέντε και κατόπιν εκπνεύστε αργά από το στόμα, αδειάζοντας πλήρως τα πνευμόνια σας. Επαναλάβατε τρεις φορές. Όταν είστε σε κατάσταση πένθους, είναι καλό να κάνετε αυτή την άσκηση τρεις φορές την ημέρα.

Οραματισμός λευκού θεραπευτικού φωτός

Αυτή η τεχνική συνδυάζει τις αναπνοές με τον οραματισμό. Καθώς το χρώμα των πνευμόνων είναι το λευκό, οραματιζόμαστε λευκό φως.

Καθόμαστε αναπαυτικά με τα δυο πόδια να πατάνε σταθερά στο έδαφος και τα χέρια μας να ακουμπάνε στα πόδια. Εντοπίζουμε νοητικά τη θέση των πνευμόνων στο στήθος και συνδεόμαστε μαζί τους. Όσο πιο καθαρή είναι η σύνδεση τόσο καλύτερα και γρηγορότερα τα αποτελέσματα.

Αναπνέουμε αργά από τη μύτη, πηγαίνοντας τον αέρα μέχρι την κοιλιά, γεμίζοντας τους πνεύμονες στο μέγιστο, ενώ παράλληλα τους ‘βλέπουμε’ να γεμίζουν μέσα στο στήθος μας. Ενώ κρατάμε την αναπνοή μας μετρώντας μέχρι το πέντε, οραματιζόμαστε ένα λευκό θεραπευτικό φως να πλημμυρίζει τα πνευμόνια μας. Κατόπιν, εκπνέουμε αργά, αδειάζοντας πλήρως τους πνεύμονες και ‘βλέποντας’ τη θλίψη να φεύγει μαζί με τον αέρα. Επαναλαμβάνουμε τρεις φορές, νιώθοντας κάθε φορά το λευκό φως να θεραπεύει τους πνεύμονές μας. Με κάθε εκπνοή, βγάζουμε κυριολεκτικά και τη θλίψη. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση όσες φορές θέλετε. Θα σας βοηθήσει να διώξετε τη θλίψη από το σώμα σας.

Περπατώντας στη φύση

Το να είμαστε έξω, στη φύση, είναι μια από τις πιο θεραπευτικές δραστηριότητες, ιδίως για περιόδους πένθους. Περπατήστε έξω, ανάμεσα σε δέντρα – είναι οι πνεύμονες του πλανήτη μας – παίρνοντας βαθιές αναπνοές που γεμίζουν το σώμα σας με οξυγόνο και διώχνουν κάθε τι περιττό.

Μιλήστε σε έναν καλό φίλο

Η ομιλία είναι άλλος ένας δρόμος που οδηγεί τη θλίψη έξω από το σώμα. Όταν μοιραζόμαστε με έναν καλό μας φίλο τη θλίψη μας, τη βάζουμε σε κίνηση και την επεξεργαζόμαστε ευκολότερα. Όταν τα συναισθήματα βαλτώνουν μέσα μας χωρίς να τα αναγνωρίζουμε, γίνονται βλαβερά. Οι φίλοι μας μας βοηθούν να τα δούμε και να τα εξετάσουμε υπό νέο πρίσμα και από κάποια απόσταση.

Βελονισμός και μασάζ

Στην ανατολική ιατρική, θέλουμε η ενέργεια να κινείται. Όταν δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, η ροή της ενέργειας παρεμποδίζεται οδηγώντας στη δημιουργία ασθενειών.

Ο βελονισμός και το μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά μέσα επαναφοράς της κίνησης της ενέργειας και διατήρησης της υγείας. Πόσες φορές κατά τη διάρκεια του μασάζ δεν νιώσατε έναν σκληρό κόμπο κάτω από τα δάκτυλα του χειρομαλάκτη; Αυτοί οι κόμποι είναι οι υλικές εκδηλώσεις της μπλοκαρισμένης ενέργειας.

Όταν πενθούμε, το μασάζ και ο βελονισμός μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά βοηθητικά και παρηγορητικά εργαλεία, απελευθερώνοντας κάθε τι που ‘κολλάει’. Είναι συχνό φαινόμενο οι άνθρωποι να κλαίνε κατά τη διάρκεια του μασάζ ή του βελονισμού, γιατί  αυτές οι τεχνικές κινούν τα συσσωρευμένα από χρόνια ή δεκαετίες πράγματα – κάτι πολύ καλό. Το κλάμα είναι και αυτό ένας τρόπος αποβολής της θλίψης από το σώμα – είναι μια ισχυρή κάθαρση.

Τελευταίες σκέψεις

Μερικές από τις παραπάνω ιδέες είναι αρκετά ξένες προς τον δυτικό τρόπο σκέψης, εντούτοις έχουν διαμορφωθεί από χιλιάδες χρόνια παρατήρησης και πρακτικής. Η συναισθηματική συνειδητότητα είναι κάτι που επιβάλλεται να μάθουμε και να καλλιεργήσουμε, αν θέλουμε να έχουμε μια καλή και υγιή ζωή.

Η κατανόηση και επεξεργασία των συναισθημάτων μας είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη, αυτογνωσία και καλύτερο, πιο συνειδητό αυτοέλεγχο. Έχοντας αυτογνωσία μπορούμε να καταλαβαίνουμε και τους άλλους καλύτερα και να σχετιζόμαστε μαζί τους με μεγαλύτερη συμπόνια και καλοσύνη, κάτι που σύμφωνα με την αρχαία σοφία είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή.

 

Μετάφραση: Αλία Ζάε

Δύο αρχαίοι κινέζικοι πίνακες για την ταπεινότητα και την εντιμότητα

Τα σκάνδαλα ασκούν μια ακατανίκητη έλξη στους ανθρώπους. Στην αρχαία Κίνα, οι καλλιτέχνες τα χρησιμοποιούσαν συχνά σαν θέματα ζωγραφικής, για να μεταφέρουν ένα ηθικό δίδαγμα. Μέσω της τέχνης, τα διάφορα σκανδαλώδη περιστατικά πέρασαν στην αιωνιότητα και μας βοηθούν να καταλάβουμε τη σκέψη των ανθρώπων της εποχής εκείνης και τις διαχρονικές αξίες τους.

Κατά τη διάρκεια της Δυναστείας Μινγκ (1368-1644), οι γυναίκες ήταν ένα συνηθισμένο θέμα στη ζωγραφική. Ο Τανγκ Γιν (1470-1524) και ο Τσιου Γινγκ (1494-1552), δύο από τους Τέσσερεις Μεγάλους Δασκάλους Μινγκ, συνήθιζαν να απεικονίζουν γυναίκες της Αυλής και εταίρες, αντλώντας τη θεματολογία τους από παλιά σκάνδαλα.

Χρησιμοποιώντας συμβολισμούς και αλληγορίες, ξεπερνούσαν την απλή αναπαράσταση, παροτρύνοντας τον θεατή να πάει πέρα από την εξωτερική ομορφιά των γυναικών, να κοιτάξει μέσα στον ίδιο τους τον εαυτούς και να στοχαστεί για τον χαρακτήρα του. Έτσι, οι πίνακες των Τανγκ Γιν και Τσιου Γινγκ συνέβαλλαν σημαντικά στη διατήρηση της ηθικής ακεραιότητας των ανθρώπων.

Συνάντηση με την ταπεινοφροσύνη

Στο έργο του «Ο Τάο Γκου συνθέτει ένα ποίημα», ο Τανγκ Γιν απεικονίζει μια φαινομενικά αθώα συνάντηση ανάμεσα στον Τάο Γκου και μία εταίρα. Χρονικά, ο πίνακας τοποθετείται στην εποχή εδραίωσης της Δυναστείας Σονγκ (960-1279) ως κεντρικής δύναμης της Κίνας, ενώ οι Πέντε Δυναστείες και τα Δέκα Βασίλεια (908-979) κατακερματίζονταν και χάνονταν.

Τανγκ Γιν, «Ο Τάο Γκου συνθέτει ένα ποίημα». Κρεμαστή περγαμηνή, μελάνι και χρώμα σε μετάξι. 169×102 εκ. Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Ο Τάο Γκου (903-970) ήταν ένας αξιωματούχος της Αυλής Σονγκ, που υπηρετούσε ως διπλωμάτης στη Αυτοκρατορία του Νοτίου Τανγκ (937-975), ένα από τα Δέκα Βασίλεια. Ερχόμενος από την ισχυρότερη Αυλή των Σονγκ, ο Τάο Γκου πάντα κρατούσε μια αλαζονική στάση απέναντι στον άρχοντα του Νοτίου Τανγκ, Λι Χοουτζού.

Ενοχλημένος από την αυθάδεια του Τάο Γκου, ο Λι Χοουτζού κατέστρωσε ένα σχέδιο για να εκθέσει την ανάρμοστη συμπεριφορά του: ανέθεσε σε μια διάσημη εταίρα, την Τσιν Ρουολάν, να αποπλανήσει τον Τάο Γκου, καθώς εκείνος θα ταξίδευε προς το Νότιο Τανγκ.

Οι εταίρες ήταν ανύπαντρες γυναίκες, καθήκον των οποίων ήταν η ψυχαγωγία των αντρών. Είχαν σπουδαίες ικανότητες στη μουσική, τον χορό και την καλλιγραφία και ένας από τους κύριους σκοπούς τους ήταν η αποσόβηση των εντάσεων μεταξύ των λογίων και των αξιωματούχων σε επίσημες συναντήσεις ή συγκεντρώσεις.

Στον πίνακα του Τανγκ Γιν, βλέπουμε τον Τάο Γκου μαζί με την Τσιν Ρουολάν σε έναν κήπο. Όμως, όπως μας αποκαλύπτει η εξιστόρηση του γεγονότος, η κοπέλα έχει ντυθεί σαν κόρη αξιωματούχου και ο Τάο Γκου δεν γνωρίζει ότι στην πραγματικότητα είναι εταίρα.

Η Τσιν Ρουολάν κάθεται μπροστά από τον Τάο Γκου, παίζοντας πίπα, ένα αρχαίο έγχορδο μουσικό όργανο, που συνδέεται με τις εταίρες.

Η συνάντηση μοιάζει απόλυτα ευπρεπής με μια πρώτη ματιά, αν κοιτάξουμε προσεκτικότερα, όμως, θα διαπιστώσουμε ότι δεν είναι και τόσο.

Ο Τάο Γκου κοιτάζει επίμονα την κοπέλα, καθώς αυτή παίζει μουσική, έχοντας δίπλα του χαρτί και πινέλο.

Η ιστορία μας λέει ότι ο Τάο Γκου, παρασυρμένος από την ομορφιά και τη μουσική της, συνθέτει ένα ποίημα για να της το χαρίσει. Καθώς η κοινωνική θέση των εταίρων ήταν χαμηλή και θεωρούνταν στιγματισμένες, η συμπεριφορά του ήταν παράτυπη και παρέβαινε την αρχαία κινεζική εθιμοτυπία.

Συμβολικές λεπτομέρειες

Στον πίνακά του, ο Τανγκ Γιν έχει συμπεριλάβει πολλά στοιχεία για να μας δώσει να καταλάβουμε τι κρύβεται πίσω από τη φαινομενικά αθώα σκηνή. Παραδείγματος χάριν, το παραβάν πίσω από την Τσιν Ρουολάν, που παρέχει στο ζευγάρι απομόνωση από τα αδιάκριτα βλέμματα. Επίσης, στο κάτω αριστερό σημείο της σύνθεσης, κρύβεται ένα παιδί, κρυφακούγοντας τη συζήτησή τους, υποδεικνύοντας ότι η κατάσταση είναι μάλλον άπρεπη. Το αναμμένο κερί, που υποδηλώνει ότι έχει σκοτεινιάσει, ενισχύει αυτή την εντύπωση και τονίζει τη μυστικότητα του ραντεβού.

Η βλάστηση με τα περίτεχνα μοτίβα και τις λεπτομέρειες έχει τη δική της γλώσσα. Η ιτιά, που βρίσκεται πάνω από το ζευγάρι, συμβολίζει τα γυναικεία μαλλιά, ενώ οι άφθονες μπανανιές μπροστά συνδέονται με τη γυναικεία ομορφιά.

Επιπλέον, στο δεξί άκρο του έργου, ο καλλιτέχνης έχει συμπεριλάβει λίγα μπαμπού, σύμβολα ακεραιότητας και εντιμότητας. Καθώς τα μπαμπού βρίσκονται στην άκρη του πίνακα, μακριά από το κέντρο της σκηνής, καταλαβαίνουμε ότι η συμπεριφορά του Τάο Γκου στερείται εντιμότητος.

Η ιστορία τελειώνει την επομένη, στο επίσημο δείπνο που παραθέτει ο Λι Χοουτζού προς τιμήν του Τάο Γκου, ο οποίος έρχεται με τη συνηθισμένη αλαζονική και ακατάδεχτη στάση του. Κατά τη διάρκεια του δείπνου, ο Λι Χοουτζού καλεί την Τσιν Ρουολάν και της ζητά να τραγουδήσει τους στίχους που έγραψε το προηγούμενο βράδυ γι΄ αυτήν ο Τάο Γκου.

Με αυτόν τον τρόπο, ο τελευταίος ταπεινώθηκε από τη εταίρα μπροστά σε όλους, έχασε την αξιοπρέπειά του και λίγο αργότερα και τη θέση του κρατικού αξιωματούχου.

Με αυτό τον τρόπο, ο πίνακας προσεγγίζει και τονίζει την αξία τη διαχρονική αξία της ταπεινοφροσύνης. Ο Τάο Γκου νόμιζε ότι ήταν ανώτερος όλων στο Νότιο Τανγκ, γιατί προερχόταν από μια μεγαλύτερη αυτοκρατορία. Ωστόσο, με την υπεροπτική συμπεριφορά του όχι μόνο δεν κέρδισε τον σεβασμό των άλλων αλλά, αντιθέτως, εκτέθηκε και τελικά έπεσε.

Ο Κομφούκιος είχε πει: «Η ταπεινοφροσύνη είναι η στερεή βάση για όλες τις αρετές». Στην αρχαία Κίνα πίστευαν ότι ηγέτης σύμφωνα με τις κομφουκιανικές αρχές πρέπει να είναι απλός και ταπεινός και να συμπάσχει με τους ανθρώπους, να τους ακούει και να φροντίζει για ανάγκες τους. Μόνο έχοντας αυτές τις αρετές μπορεί ένας ηγέτης να προσφέρει πραγματικά στον λαό του.

Η προσωπογραφία της εντιμότητας

Ο πίνακας του Τσιου Γινγκ «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι των Χαν» είναι μια μακριά οριζόντια περγαμηνή,  που παρουσιάζει κυρίες της Αυλής της Δυναστείας Χαν (206 π.Χ. – 220 μ.Χ.) στο παλάτι. Στο αριστερό μέρος της περγαμηνής απεικονίζονται οι πύλες του παλατιού, γεμάτες με περίτεχνες αρχιτεκτονικές λεπτομέρειες και ακολουθούμενες από αυλές και κήπους, δέντρα, συντριβάνια και από το κυρίως κτίριο που ξεδιπλώνεται με τις σκεπαστές βεράντες του, όπου οι αυλικές επιδίδονται σε διάφορες ευχάριστες ασχολίες στον ελεύθερο χρόνο τους.

Στην αρχή, κοντά στις πύλες, μια κυρία και τα παιδιά της σκύβουν έξω από τα κάγκελα για να παρατηρήσουν τα ψάρια της λίμνης. Δυο παγώνια στο πρώτο πλάνο περιμένουν να τα ταΐσει μια άλλη κυρία από το περίπτερο.

Τσιου Γινγκ, «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι των Χαν» (πρώτο τμήμα). Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Προχωρώντας, συναντάμε μια ομάδα γυναικών που έχουν συγκεντρωθεί για να παίξουν μουσική. Μία κρατά ένα λαούτο, μια άλλη την πίπα, ενώ βλέπουμε και δυο σαντούρια. Στο δεξί μέρος της εικόνας, δυο κυρίες τρώνε κάτι, ενώ άλλες χορεύουν.

Αυλικές σε σχόλη. Τσιου Γινγκ, «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι των Χαν» (δεύτερο τμήμα). Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Παρατηρώντας τα στολίδια των μαλλιών και τις κομμώσεις τους, μπορούμε να καταλάβουμε τη θέση τους στην ιεραρχία. Όσο υψηλότερη ήταν αυτή τόσο πιο περίτεχνο το χτένισμα και πιο πολύτιμα τα στολίδια, όπως π.χ. φουρκέτες από χρυσό ή νεφρίτη, ενώ οι καμαριέρες χτενίζονταν πιο απλά.

Πιο μετά στην περγαμηνή, απεικονίζεται μια αυλική να ανεβαίνει τα σκαλιά κρατώντας ένα σενγκ, πνευστό όργανο που αποτελείται από πολλούς κάθετους σωλήνες από καλάμι. Η στάση του σώματός της κι ο τρόπος  που σκύβει για να ανέβει τις σκάλες παραπέμπουν στην παλιά συνήθεια του δεσίματος των ποδιών. Αριστερά κάτω, μια ομάδα γυναικών τακτοποιεί λουλούδια, ενώ στο βάθος διακρίνουμε δυο κυρίες που διαβάζουν μαζί.

Διάφορες ομάδες γυναικών επιδίδονται σε ποικίλες δραστηριότητες. Τσιου Γινγκ, «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι των Χαν» (τρίτο τμήμα). Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Στην επόμενη σκηνή, κάποιες αυλικές παίζουν γκογουέιτσι), ένα επιτραπέζιο παιχνίδι της αρχαίας Κίνας, άλλες τυλίγουν ένα μεταξένιο ύφασμα σε ρολό και άλλες, πάνω, υφαίνουν μια περίτεχνη ταπισερί. Δίπλα τους, μια μητέρα παίζει με τα παιδιά της.

Επιτραπέζια παιχνίδια, υφαντική, παιχνίδι με τα παιδιά, μερικές ακόμα δραστηριότητες που αναπαρίστανται στο έργο του Τσιου Γινγκ, «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι» (τέταρτο τμήμα). Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Η απάτη

Μέχρι τώρα, οι σκηνές που είδαμε αναπαριστούν την αρμονική και ευχάριστη πλευρά της ζωής στην Αυλή. Η επόμενη, όμως, μας δείχνει και τον ανταγωνισμό και τις δολοπλοκίες που εξυφαίνονταν μέσα στο παλάτι. Στην πραγματικότητα, ο Τσιου Γινγκ ζωγράφισε ένα αφηγηματικό έργο για τις παλλακίδες του Αυτοκράτορα Γιουάν της Δυναστείας Χαν.

Σύμφωνα με την αρχαία κινέζικη εθιμοτυπία, ο αυτοκράτορας έβλεπε τις προσωπογραφίες των γυναικών της Αυλής του πριν τις συναντήσει, προκειμένου να διαλέξει μια σύζυγο.

Το σκάνδαλο που ενέπλεξε ο Τσιου Γινγκ στην εικόνα του αφορά μια συγκεκριμένη αυλική.

Για να τραβήξουν την προσοχή του αυτοκράτορα, οι αυλικές συνήθιζαν να δωροδοκούν τον αυλικό ζωγράφο Μάο Γιανσόου, για να τις ζωγραφίζει ομορφότερες απ’ ό,τι ήσαν. Μια από αυτές, όμως, η Γουάνγκ Τζαοζούν, αρνήθηκε να φερθεί ανέντιμα δωροδοκώντας τον ζωγράφο. Για να την εκδικηθεί, εκείνος τη ζωγράφισε πιο άσχημη, με ελιές στο πρόσωπο.

Ο ζωγράφος της Αυλής Μάο Γιανσόου ζωγραφίζει το πορτραίτο της Γουάνγκ Τζαοζούν στο έργο του Τσιου Γινγκ, «Ανοιξιάτικο πρωινό στο παλάτι των Χαν» (πέτμπτο τμήμα). Εθνικό Ανακτορικό Μουσείο, Ταϊπέι, Ταϊβάν. (Public Domain)

 

Στην εικόνα, η Γουάνγκ Τζαοζούν κάθεται μπροστά από ένα παραβάν, ενώ ο ζωγράφος φιλοτεχνεί την προσωπογραφία της. Οι υπόλοιπες παλλακίδες παρατηρούν τη διαδικασία σχολιάζοντας και κουτσομπολεύοντας μεταξύ τους. Μια από αυτές εμφανίζεται να κρυφοκοιτάζει πίσω από το παραβάν.

Μπροστά, βλέπουμε δυο ευνούχους να συζητούν γελώντας πονηρά, αφού γνωρίζουν για τις δωροδοκίες που δέχεται ο ζωγράφος από τις περισσότερες παλλακίδες.

Η ιστορία μάς λέει ότι ο Αυτοκράτορας Γιουάν ποτέ δεν επισκέφθηκε τη Γουάνγκ Τζαοζούν εξαιτίας της αλλοιωμένης προσωπογραφίας της και αυτή παρέμεινε μια εν δυνάμει παλλακίδα χαμηλού βαθμού.

Μια μέρα, ο άρχοντας της αυτοκρατορίας Σιονγκνού του Βορρά ήρθε στην Αυλή των Χαν για να συνάψει φιλικές σχέσεις μέσω γάμου. Ο αυτοκράτορας Γιουάν, θεωρώντας τη μικρή εκείνη αυτοκρατορία βαρβαρική, επέλεξε να δώσει τη Γουάνγκ Τζαοζούν για νύφη, καθώς νόμιζε ότι ήταν η λιγότερο ωραία από τις γυναίκες του. Στην πραγματικότητα ήταν η ομορφότερη, αλλά μόνο όταν την κάλεσε ο αυτοκράτορας το διαπίστωσε ιδίοις όμμασι.  Ήταν όμως πολύ αργά για να πάρει τον λόγο του πίσω. Εξαγριωμένος με την απάτη του Μάο Γιανσόου, διέταξε την εκτέλεση του ζωγράφου.

Το έργο του Τσιου Γινγκ μάς προειδοποιεί κατά της δωροδοκίας και μας υπενθυμίζει τις αξίες της δικαιοσύνης, της εντιμότητας και της ορθότητας. Αποδεχόμενος τις ανέντιμες προσφορές των παλλακίδων, ο ζωγράφος συμμετείχε ενεργά στην εξαπάτηση του αυτοκράτορα. Ακόμα χειρότερα, υπέπεσε στο αμάρτημα της εκδικητικότητας και της κακίας, καθορίζοντας με αυτό τον τρόπο τη μοίρα του.

Ο Κομφούκιος είχε πει: «Ο ανώτερος άνθρωπος γνωρίζει το ορθό. Ο κατώτερος άνθρωπος γνωρίζει το συμφέρον». Η κομφουκιανική σκέψη τονίζει τη σημασία της ηθικής ετοιμότητας να αποφασίζουμε πάντα βάσει της ευθύνης μας να κάνουμε το καλό και το σωστό, αντί να  παρασυρόμαστε από τα εφήμερα κέρδη. Μόνο με μια ενάρετη καρδιά, μπορεί να έχει κανείς καλό χαρακτήρα.

 

Μετάφραση: Αλία Ζάε

Ζάχαρη: 7 απειλές για την υγεία και 8 τρόποι να την μειώσουμε

Ο Αμερικανός αστέρας του Χόλιγουντ Τομ Κρουζ κατέπληξε τους θαυμαστές του παγκοσμίως με την τελευταία του ταινία Top Gun. Λέγεται ότι ένα από τα μυστικά του για να παραμένει νέος είναι ότι δεν τρώει ζάχαρη. Είναι όμως η ζάχαρη όντως τόσο βλαβερή;

Ο Δρ. Ou Han Wen, ιατρός και διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο του Maryland, μας λέει πώς να καταναλώνουμε τη ζάχαρη με υγιεινό τρόπο.

Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, όπου μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 110.000 ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο για περίπου εννέα χρόνια, για κάθε πέντε τοις εκατό αύξηση της πρόσληψης ζάχαρης, ο κίνδυνος ισχαιμικής καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου αυξήθηκε κατά 6% και 10% αντίστοιχα.

Γιατί η κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου; O Οu είπε ότι η ζάχαρη δημιουργεί χρόνια φλεγμονή στο σώμα. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία φλεγμαίνουν, η χοληστερόλη θα αυξηθεί για να επιδιορθώσει τη βλάβη. Η υπερβολική χοληστερόλη που εναποτίθεται στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να γίνει πλάκα και να προκαλέσει απόφραξη, με αποτέλεσμα αυξημένη αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Εκτός από την πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων, ο Ou επικαλέστηκε μια μελέτη στο περιοδικό Nature’s Scientific Reports, η οποία διαπίστωσε ότι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας στη νόσο Αλτσχάιμερ.

Μία από τις αιτίες της νόσου Αλτσχάιμερ είναι η συσσώρευση πρωτεϊνών β-αμυλοειδούς γύρω από τα νευρικά κύτταρα, με αποτέλεσμα οι νευρικές ίνες να μετατρέπονται σε μάζα και να πεθαίνουν σταδιακά. Ο ανασταλτικός παράγοντας της μετανάστευσης των μακροφάγων (MIF) είναι ο φυσικός μηχανισμός καθαρισμού του εγκεφάλου που καθαρίζει τις μη φυσιολογικές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο. Ωστόσο, όταν ο οργανισμός έχει πολλή ζάχαρη, η δράση του MIF αναστέλλεται, με αποτέλεσμα τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

(The Epoch Times)

 

Πώς πρέπει να καταναλώνεται η ζάχαρη;

Είναι στ’ αλήθεια η κατανάλωση ζάχαρης βλαβερή;

Σύμφωνα με τον Ou, η ζάχαρη είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Το ενδιαφέρον εστιάζεται στο είδος της ζάχαρης που καταναλώνεται: ραφιναρισμένη ζάχαρη ή φυσική υγιεινή ζάχαρη.

Οι κάτοικοι της Οκινάουα της Ιαπωνίας έχουν ένα από τα μεγαλύτερα προσδόκιμα ζωής στον κόσμο. Το κύριο βασικό τους τρόφιμο είναι οι γλυκοπατάτες – οι οποίες είναι πλούσιες σε ζάχαρη. Αν και οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε ζάχαρη, είναι επίσης πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Γλυκοπατάτα. (Su Yufen/The Epoch Times)

 

Για για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, τα εξευγενισμένα σάκχαρα θα πρέπει να μειωθούν. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε εξευγενισμένα σάκχαρα είναι: παγωτά, κέικ, σοκολάτες, καραμέλες, κονσερβοποιημένα φρούτα, χυμοί φρούτων, συμπυκνωμένο γάλα, μαρμελάδες, ζαχαρούχα ποτά, ακόμη και ψωμί και ζυμαρικά με γέμιση, καθώς και καστανή ζάχαρη και λευκή ζάχαρη. Όλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος.

(The Epoch Times)

 

Επίσης, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

· Συμπληρώματα διατροφής σε μορφή καραμέλας.
· Προβιοτικές σκόνες και ροφήματα και άλλες παιδικές “υγιεινές τροφές”.
· Γαλακτοκομικά προϊόντα με προσθήκη ζάχαρης, όπως το τυρί και το γιαούρτι.
· Αποξηραμένα φρούτα.
· Ξηροί καρποί με μέλι.
· Μπάρες βρώμης.
· Δημητριακά, όπως κορνφλέικς.
· Ζαχαρούχα τρόφιμα.
· Επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος, όπως το αποξηραμένο κρέας.
· Χυμοί φρούτων, ξύδι φρούτων, αθλητικά ποτά και ποτά τσαγιού.

(The Epoch Times)

 

(The Epoch Times)

 

(The Epoch Times)

 

(The Epoch Times)

 

Πώς μπορούμε να μειώσουμε την πρόσληψη ζάχαρης;

Ο Ou συνιστά τους ακόλουθους οκτώ τρόπους για να μειώσετε τη ζάχαρη.

1. Μην μετράτε θερμίδες: Ο Ou πιστεύει ότι το φαγητό είναι για να μας ευχαριστεί και ότι ο υπολογισμός των θερμίδων κάθε μπουκιάς που τρώμε θα μας επιβαρύνει ψυχολογικά. Συνιστάται η μείωση του μεγέθους της μερίδας αντί της καταμέτρησης των θερμίδων, όπως η αλλαγή ενός μπολ με ρύζι σε μισό μπολ.

2. Τρώτε περισσότερα λαχανικά: Τα λαχανικά είναι υδατάνθρακες και μπορείτε να τρώτε περισσότερα λαχανικά για να αυξήσετε το αίσθημα του κορεσμού.

3. Τρώτε αρκετές πρωτεΐνες: Πολλοί ανησυχούν ότι η κατανάλωση κρέατος αυξάνει τη χοληστερόλη. Ωστόσο, τα τρόφιμα με βάση την πρωτεΐνη δεν αυξάνουν τον κίνδυνο χοληστερόλης. Στην πραγματικότητα η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης θα αυξήσει τη χοληστερόλη στο αίμα.

4. Σούπα, λαχανικά, κρέας και ρύζι: Η συνιστώμενη σειρά των γευμάτων είναι σούπα, λαχανικά, κρέας, ρύζι και στο τέλος τρόφιμα με άμυλο.

5. Διαβάστε τις διατροφικές ετικέτες: Οι διατροφικές ετικέτες των συσκευασιών τροφίμων αναγράφουν την ποσότητα σακχάρων ανά μερίδα. Επιλέξτε συσκευασμένα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

6. Πίνετε αρκετό νερό: Το νερό είναι σημαντικό για το μεταβολισμό του σώματος, η επαρκής ποσότητα νερού μπορεί να βοηθήσει στο μεταβολισμό της ζάχαρης.

7. Ασκηθείτε: Το σώμα δίνει προτεραιότητα στη καύση της ζάχαρης όταν ασκείται. Χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο για να κάνετε κάποια άσκηση μπορεί να κάψετε τις περιττές θερμίδες του σώματος.

8. Τρώτε φρούτα χαμηλής γλυκαιμικής αξίας: Ο Ou είπε ότι η γλυκιά γεύση των φρούτων δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και να επικεντρωθείτε στην επιλογή φρούτων που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Για παράδειγμα, τα ακτινίδια, οι γκουάβες, τα πορτοκάλια, οι μπανάνες και οι μικρές ντομάτες είναι φρούτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που μπορούν να καταναλωθούν σε 2-3 μερίδες ημερησίως. Ένας χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα θα αυξάνεται αργά.

Τι γίνεται με τα υποκατάστατα της ζάχαρης;

Ο Ou επισήμανε ότι μια τρέχουσα μελέτη διαπίστωσε ότι τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν να αλλάξουν τα βακτήρια του εντέρου, προκαλώντας αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξάνοντας τον κίνδυνο διαβήτη. Είπε ότι το υποκατάστατο ζάχαρης που προστίθεται στην κόκα-κόλα διαίτης πιστεύεται ότι αυξάνει τα E. coli και E. faecalis στο έντερο και προάγει την ανάπτυξη κακών βακτηρίων.

Είναι πιο υγιεινό να αντικαταστήσετε τη λευκή ζάχαρη με καστανή ζάχαρη;

Η καστανή ζάχαρη περιέχει μέταλλα και έχει υψηλότερη θρεπτική αξία από άλλες ζάχαρες, αλλά η περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν είναι χαμηλότερη. Οι τρέχουσες μελέτες δείχνουν ότι τα γλυκαντικά που εξάγονται από φυσικά φυτά, όπως η στέβια και η ερυθριτόλη, δεν είναι επιβλαβή για τον οργανισμό.

Κρατικά χρηματοδοτούμενο θέατρο του Βανκούβερ φιλοξενεί θερινή κατασκήνωση Drag Queen για παιδιά 7-11

Το Carousel Theatre του Βανκούβερ διοργανώνει μια καλοκαιρινή κατασκήνωση «junior drag» για παιδιά ηλικίας 7-11 ετών, όπου τα παιδιά λαμβάνουν «σετ εκκίνησης drag μακιγιάζ» και μαθαίνουν να βρίσκουν το «alter ego» τους.

Το θέατρο θα φιλοξενήσει επίσης ένα «teen drag camp» αυτό το καλοκαίρι για ηλικίες 12-17 ετών.

«Μπορεί να αναρωτιέστε, είναι το drag για παιδιά;» αναφέρει η ιστοσελίδα του θεάτρου. «Το ντραγκ είναι για όλους!» αναφέρεται.

Υποδηλώνει ότι το να ντύνεσαι είναι drag και όλοι το κάνουν. «Γονείς, αναρωτηθείτε, ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτού που φοράτε στο σπίτι και αυτού που φοράτε στη δουλειά; Κάνεις drag, γλυκιά μου, απλά δεν το ξέρεις!».

Το θέατρο υποστηρίζεται από δημοτικά, επαρχιακά και ομοσπονδιακά κονδύλια. Πέρυσι έλαβε 41.000 δολάρια σε ομοσπονδιακή χρηματοδότηση και συνολικά 407.632 δολάρια από το 2014, σύμφωνα με τα στοιχεία των κυβερνητικών επιχορηγήσεων. Μεγάλο μέρος της ομοσπονδιακής χρηματοδότησης προέρχεται από το υπουργείο Πολιτιστικής Κληρονομιάς.

Η εφημερίδα Epoch Times ρώτησε το υπουργείο πώς απαντά στους επικριτές που λένε ότι η κατασκήνωση drag δεν είναι κατάλληλη για παιδιά και δεν θα έπρεπε να χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση, αλλά δεν έλαβε απάντηση μέχρι τη δημοσίευση.

«Αυτό είναι εντελώς αηδιαστικό. Κατασκηνώσεις που κατηχούν παιδιά ηλικίας μόλις 7 ετών με ιδεολογία φύλου και σεξουαλική σύγχυση προωθούνται και επιδοτούνται πλέον από όλα τα επίπεδα της κυβέρνησης», δήλωσε ο Μαξίμ Μπέρνιερ, ηγέτης του Λαϊκού Κόμματος του Καναδά, σε ένα tweet στις 31 Μαρτίου.

Δεν είναι η πρώτη παιδική κατασκήνωση drag στο Βανκούβερ. Το θέατρο Αβάνα φιλοξένησε ένα τέτοιο το 2019. Σύμφωνα με το θέατρο, ήταν η πρώτη κατασκήνωση drag all-ages στην πόλη.

Μια παρόμοια κατασκήνωση, για παιδιά ηλικίας 12-18 ετών, θα φιλοξενηθεί αυτό το καλοκαίρι από το Μουσείο Ποπ Κουλτούρας στο Σιάτλ. «Θα ερευνήσετε την ιστορία του drag και θα συνεργαστείτε με τοπικούς καλλιτέχνες για να δημιουργήσετε τις δικές σας περσόνες. Θα επιλέξετε το όνομά σας, θα εξερευνήσετε τεχνικές μαλλιών και μακιγιάζ και θα αναπτύξετε τη σκηνική παρουσία του χαρακτήρα σας», αναφέρει η ιστοσελίδα του.

Διαμαρτυρίες έχουν περιβάλει τις εκδηλώσεις drag για παιδιά σε ολόκληρο τον Καναδά, ιδίως τις ώρες παραμυθιού με drag που φιλοξενούνται από δημόσιες βιβλιοθήκες. Μετά από μια σειρά διαμαρτυριών στο Κάλγκαρι, η πόλη ψήφισε αυτό το μήνα έναν νόμο που απαγορεύει τις διαμαρτυρίες σε απόσταση 100 μέτρων από βιβλιοθήκες και κέντρα αναψυχής. Οι διαμαρτυρίες γύρω από τα κέντρα αναψυχής είχαν επικεντρωθεί στη χρήση των αποδυτηρίων από τρανσέξουαλ.

Δεν επιτρέπεται η αντιγραφή, η αναπαραγωγή, η προσαρμογή, η λήψη, η διανομή, η χρήση ή η εκμετάλλευση με οποιονδήποτε τρόπο, εν όλω ή εν μέρει, της παρούσας ιστοσελίδας ή οποιουδήποτε υλικού που εμφανίζεται σε αυτήν (συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού οποιωνδήποτε αντικειμένων) χωρίς τη ρητή έγγραφη άδεια της Epoch Times.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

 

Τι βρίσκεται άνωθεν των νόμων;

Σχολιασμός

Όταν η κυβέρνηση θεσπίζει νομοθεσίες που υπονομεύουν ακόμη και τα πιο στοιχειώδη δικαιώματά μας, θα μπορούσε κάποιος να διερευνήσει, για την εγκυρότητα των νόμων, εάν αυτοί συμμορφώνονται με ορισμένα αντικειμενικά πρότυπα δικαιοσύνης και ηθικής;

Ορισμένοι νομικοί έχουν παραδοσιακά απαντήσει καταφατικά σε αυτό το ερώτημα, υποστηρίζοντας αντικειμενικά πρότυπα τα οποία είναι προσιτά σε όλους λόγω των ορθολογικών μας ικανοτήτων. Άλλοι έχουν προχωρήσει ακόμη παραπέρα αποδίδοντας τη συγγραφή αυτών των ανώτερων προτύπων απευθείας στον Θεό – συγκεκριμένα, σε μια χριστιανική ενσάρκωση του Θεού.

Όποια και αν είναι η γνώμη που μπορεί να αποδώσει κανείς σε αυτά τα επιχειρήματα, η πίστη στην ύπαρξη ανώτερων νόμων μπορεί να ανιχνευθεί από τους αρχαίους Έλληνες, μέσω των χριστιανών μεσαιωνικών συγγραφέων και μέχρι τη σύγχρονη εποχή.

Οι αρχές του «φυσικού νόμου» κατοχυρώνονται σε όλα τα σημαντικότερα έγγραφα της δυτικής νομικής ιστορίας, συμπεριλαμβανομένης της Magna Carta του 1215, της αγγλικής Διακήρυξης των Δικαιωμάτων του 1689, της αμερικανικής Διακήρυξης της Ανεξαρτησίας του 1776.

Φυσικά, η κατανόηση των ανώτερων νόμων δεν περιορίζεται στις δυτικές κοινωνίες. Οι Κινέζοι έχουν τη δική τους παράδοση του φυσικού δικαίου που μπορεί να ανιχνευθεί μέχρι τον 12ο αιώνα π.Χ.

Στα «Ανάλεκτα», ένα αρχαίο βιβλίο που συγκεντρώνει τις ρήσεις και τις ιδέες του Κινέζου φιλοσόφου Κομφούκιου, βρίσκει κανείς δηλώσεις όπως αυτή: «Αυτός που δεν κατανοεί την εντολή του Ουρανού δεν μπορεί να είναι κυβερνήτης».

Ο Γιού Γιανγκ (περ. 1750-μετά το 1776) και βοηθοί του. Σκηνή από την περιήγηση του αυτοκράτορα Τσιανλόνγκ στο Νότιο Σονγκ από τον Έκτο κύλινδρο. Χειρόγραφος, μελάνι και χρώμα σε μετάξι. Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης. (Kati Vereshaka/Epoch Times)

 

Η «Εντολή του Ουρανού», που αποδίδεται στη δυναστεία Τζου (1121-249 π.Χ.), υποστηρίζει ότι η νομιμότητα προέρχεται τελικά από τον Ουρανό, ο οποίος μπορεί να αποσύρει την εντολή του και να μεταβιβάσει το δικαίωμα διακυβέρνησης σε έναν πιο ενάρετο πολιτικό ηγέτη.

«Αν ο αυτοκράτορας γινόταν ανήθικος ή η διακυβέρνησή του τυραννική, ο λαός θα ήταν δικαιολογημένο να σκεφτεί ότι είχε χάσει το δικαίωμα να κυβερνά και ότι αυτός και η δυναστεία του θα έπρεπε να αντικατασταθούν, ακόμη και με εξέγερση».

Ένας αμετάβλητος αληθινός νόμος

Στις δυτικές κοινωνίες, η ιδέα ότι το δίκαιο πρέπει να συμμορφώνεται με αντικειμενικά πρότυπα διατυπώθηκε από τους Έλληνες.

Ο διάσημος φιλόσοφος Αριστοτέλης (384-322 π.Χ.) ενδιαφέρθηκε ιδιαίτερα για τη χρήση του νόμου ως μηχανισμού για την επίτευξη περιορισμένης διακυβέρνησης. Στο έργο του, «Πολιτικά», το κράτος δικαίου θεωρείται πάντοτε προτιμότερο από το «κράτος των ανθρώπων», διότι, όπως εξηγούσε ο Αριστοτέλης:

«Το να επενδύσει κανείς τότε τον νόμο με εξουσία είναι, όπως φαίνεται, σαν να επενδύει μόνο τον Θεό και τη λογική- το να επενδύσει κανείς έναν άνθρωπο με εξουσία είναι σαν να εισάγει ένα θηρίο, καθώς η επιθυμία είναι κάτι κτηνώδες, και ακόμη και οι καλύτεροι από τους ανθρώπους που έχουν εξουσία είναι δυνατόν να διαφθαρούν από το πάθος. Μπορούμε λοιπόν να συμπεράνουμε ότι ο νόμος είναι η λογική χωρίς πάθος και επομένως είναι προτιμότερος από οποιοδήποτε άτομο».

Το άγαλμα του Έλληνα φιλοσόφου Αριστοτέλη στη Θεσσαλονίκη. Παρασκευή 21 Οκτωβρίου 2011 (AP Photo/Nikolas Giakoumidis)

 

Ο Ρωμαίος φιλόσοφος και πολιτικός Μάρκος Τάλιος Κικέρων (106-143 π.Χ.), πίστευε ότι «γεννηθήκαμε για τη δικαιοσύνη και το δίκαιο δεν είναι απλή αυθαίρετη κατασκευή γνώμης».

Κατά την άποψή του, «δεν είναι κατ’ ανάγκη δίκαια όλα τα πράγματα που θεσπίζονται από τους αστικούς νόμους και τους θεσμούς των εθνών- ούτε η δικαιοσύνη ταυτίζεται με την υπακοή στους γραπτούς νόμους».

Φυσικά, ο Κικέρωνας είχε πλήρη επίγνωση ότι «πολλά βλαβερά και επιζήμια μέτρα θεσπίζονται συνεχώς μεταξύ των λαών που δεν αξίζουν το όνομα νόμος».

Ωστόσο, δεν θεωρούσε τα μέτρα αυτά ως νόμους που σωστά ονομάζονταν έτσι, διότι, σύμφωνα με τον ίδιο:

«Ο αληθινός νόμος είναι η ορθή λογική σε συμφωνία με τη φύση, που διαχέεται σε όλους τους ανθρώπους- σταθερός και αμετάβλητος… Το να περιορίσουμε αυτόν τον νόμο είναι ανίερο, το να τον τροποποιήσουμε παράνομο, το να τον καταργήσουμε αδύνατο- ούτε μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτόν με διαταγή είτε της συγκλήτου είτε της λαϊκής συνέλευσης- ούτε χρειάζεται να περιμένουμε κάποιον να τον διευκρινίσει ή να τον ερμηνεύσει- ούτε θα είναι ένας νόμος στη Ρώμη και άλλος στην Αθήνα, ούτε αλλιώς αύριο απ’ ό,τι είναι σήμερα- αλλά ένας και μοναδικός νόμος, αιώνιος και αμετάβλητος, θα δεσμεύει όλους τους λαούς και όλες τις εποχές».

Ο Άγιος Θωμάς πίστευε ότι από τη στιγμή που συγκροτείται μια κυβέρνηση, μια τέτοια, «πρέπει να οργανώνεται έτσι ώστε να απομακρύνεται η ευκαιρία για τυραννία».

Γι’ αυτό, είμαστε υποχρεωμένοι να υπακούμε στο νόμο «στο μέτρο που αυτό απαιτείται από την τάξη της δικαιοσύνης. Επομένως, αν η εξουσία … διατάσσει κάτι άδικο, οι υπήκοοί της δεν είναι υποχρεωμένοι να την υπακούσουν, εκτός ίσως τυχαία για να αποφύγουν το σκάνδαλο ή τον κίνδυνο».

Αυτή η ανάλυση προβλέπει το κλασικό φιλελεύθερο δόγμα της περιορισμένης διακυβέρνησης, βάσει του οποίου μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι υπάρχουν κατάλληλα συνταγματικά όρια σε ό,τι οι κυβερνήσεις μπορούν να κάνουν νόμιμα.

Διαβρωμένες νομικές παραδόσεις

Τον 19ο αιώνα, ωστόσο, η ιδέα του φυσικού νόμου υπονομεύτηκε από το «επιστημονικό πνεύμα της εποχής». Κατά συνέπεια, οι νόμοι δεν θεωρούνταν πλέον ότι περιείχαν αντικειμενικά πρότυπα δικαιοσύνης, αλλά λεγόταν ότι «υπόκεινται σε ιστορικές αλλαγές».

Μετά την ήττα της ναζιστικής Γερμανίας στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, τα φρικτά εγκλήματα που διέπραξαν οι ναζιστές αξιωματικοί είχαν ως αποτέλεσμα τη δίκη τους από ειδικό δικαστήριο που πραγματοποιήθηκε στη Νυρεμβέργη από τον Νοέμβριο του 1945 έως τον Οκτώβριο του 1946. Σε αυτές τις δίκες, οι εν λόγω αξιωματικοί υποστήριξαν ότι οι πράξεις τους δικαιολογούνταν από τον νόμο του κράτους.

Άποψη της έδρας των δικαστών στο Διεθνές Στρατιωτικό Δικαστήριο (IMT) της Νυρεμβέργης, τραβηγμένη τον Σεπτέμβριο του 1946, κατά τη διάρκεια της δίκης για τα εγκλήματα πολέμου των ναζιστών ηγετών κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. (AFP/Getty Images)

 

Ως απάντηση σε ένα τέτοιο επιχείρημα, η πολιτική αγωγή επικαλέστηκε ευθέως τις αρχές του φυσικού δικαίου. Ο επικεφαλής εισαγγελέας, Ρόμπερτ Τζάκσον, τότε δικαστής του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ, επικαλέστηκε αυτές τις αρχές του φυσικού δικαίου για να πιέσει για καταδίκη.

Αν και η θεωρία του φυσικού δικαίου παραμένει πλέον σχεδόν αποκλειστικά στη σφαίρα των νομικών ακαδημαϊκών και όχι των δικαστηρίων και του κοινοβουλίου, μερικοί πιο φωτισμένοι δικαστές, όπως ο Κλάρενς Τόμας του Ανωτάτου Δικαστηρίου των ΗΠΑ, έχουν βασίσει ολόκληρη τη νομολογιακή τους προσέγγιση σε αυτό που ο δικαστής Τόμας περιγράφει ορθά ως «τη φιλοσοφία του ανώτερου δικαίου των ιδρυτών πατέρων».

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί ο βαθμός στον οποίο τα νομικά μας συστήματα έχουν αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα εννοιών όπως το «φυσικό δίκαιο», το «φυσικό δικαίωμα» και η «φυσική δικαιοσύνη».

Πράγματι, οι νομικές μας παραδόσεις συνδέονται άρρηκτα με αυτόν τον ιδιαίτερο τρόπο σκέψης για το δίκαιο. Σύμφωνα με αυτή την παράδοση, κάποιος μπορεί να έχει όχι απλώς το δικαίωμα αλλά και το νόμιμο καθήκον να μην υπακούει σε άδικους νόμους.

Η αγνόηση αυτής της σημαντικής προοπτικής οδηγεί σε μειωμένη κατανόηση του κράτους δικαίου και των βασικών αρχών που στηρίζουν τα νομικά μας συστήματα.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν απόψεις του συγγραφέα και δεν αντανακλούν κατ’ ανάγκη τις απόψεις της Epoch Times.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece

Μεγάλο σώμα ενόρκων ψηφίζει για την παραπομπή του πρώην προέδρου Ντόναλντ Τραμπ

Ένα μεγάλο σώμα ενόρκων στη Νέα Υόρκη ψήφισε να απαγγείλει κατηγορίες στον πρώην πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ.

Ο δικηγόρος του Τραμπ, Τζόζεφ Τακοπίνα, επιβεβαίωσε το κατηγορητήριο στην Epoch Times.

Εκπρόσωπος του γραφείου του εισαγγελέα του Μανχάταν Άλβιν Μπραγκ δήλωσε ότι συντονίζει τώρα με τους δικηγόρους του Τραμπ την «παράδοσή του στο γραφείο του εισαγγελέα του Μανχάταν για την απαγγελία κατηγοριών για το κατηγορητήριο του Ανώτατου Δικαστηρίου».

Το γραφείο του Μπραγκ ερευνά τον Τραμπ για τη φερόμενη εμπλοκή του σε μια πληρωμή 130.000 δολαρίων στην ηθοποιό ερωτικών ταινιών Στόρμι Ντάνιελς από τον τότε δικηγόρο του, Μάικλ Κόεν, κατά την προεκλογική περίοδο των προεδρικών εκλογών του 2016. Η πληρωμή φέρεται να έγινε για να εμποδίσει την Ντάνιελς να δημοσιοποιήσει τον ισχυρισμό της για σχέση με τον Τραμπ, ο οποίος αρνείται τον ισχυρισμό.

«Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τζ. Τραμπ είναι θύμα μιας διεφθαρμένης και διαστρεβλωμένης εκδοχής του αμερικανικού συστήματος δικαιοσύνης και της ιστορίας» ανέφερε σε ανακοίνωσή της η Αλίνα Χάμπα, δικηγόρος του Τραμπ. «Θα δικαιωθεί».

Ο εισαγγελέας του Μανχάταν Άλβιν Μπραγκ στην Νέα Υόρκη στις 23 Μαρτίου 2023. (Andrew Caballero-Reynolds/AFP via Getty Images)

 

Η ψηφοφορία επί του κατηγορητηρίου ήρθε μετά από διαδικασίες εβδομάδων όπου το σώμα ενόρκων άκουσε καταθέσεις από πρώην συνεργάτες του Τραμπ, συμπεριλαμβανομένου του πρώην δικηγόρου του Ρόμπερτ Κοστέλο.

Ενώ το κατηγορητήριο παραμένει σφραγισμένο, πιστεύεται ότι η υπόθεση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην κατάθεση του Κόεν. Ο Κόεν παραδέχθηκε την ενοχή του για παραβίαση των ομοσπονδιακών νόμων περί χρηματοδότησης της προεκλογικής εκστρατείας το 2018, οργανώνοντας πληρωμές στην Ντάνιελς και σε μια άλλη γυναίκα που ισχυρίστηκε ότι είχε σχέση με τον Τραμπ. Στη συμφωνία απολογίας του, ο δικηγόρος ισχυρίστηκε ότι το έκανε κατόπιν εντολής του Τραμπ και ότι αποζημιώθηκε από τον Οργανισμό Τραμπ μέσω συνήθων νομικών εξόδων, παρά τους προηγούμενους ισχυρισμούς του ότι πλήρωσε τα χρήματα από την τσέπη του.

Ο Τραμπ, ο επικρατέστερος ανακοινωθείς υποψήφιος για τις προεδρικές εκλογές του 2024, αρνήθηκε κάθε αδίκημα, λέγοντας ότι είναι θύμα εκβιασμού.

«Πρόκειται για πολιτική δίωξη και εκλογική παρέμβαση στο υψηλότερο επίπεδο της ιστορίας. Από τη στιγμή που κατέβηκα από τη χρυσή κυλιόμενη σκάλα στον Πύργο Τραμπ, και πριν ακόμη ορκιστώ ως Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών σας, οι Ριζοσπαστικοί Αριστεροί Δημοκρατικοί – ο εχθρός των σκληρά εργαζόμενων ανδρών και γυναικών αυτής της χώρας – έχουν επιδοθεί σε ένα κυνήγι μαγισσών για να καταστρέψουν το κίνημα Make America Great Again», ανέφερε ο Τραμπ σε δήλωσή του.

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ υψώνει τη γροθιά του ενώ περπατά προς ένα όχημα έξω από τον Πύργο Τραμπ στη Νέα Υόρκη στις 10 Αυγούστου 2022. (Stringer/AFP via Getty Images)

 

Ο πρώην πρόεδρος έγραψε επίσης στο Truth Social ότι «γνωρίζουν ότι δεν μπορώ να έχω μια δίκαιη δίκη στη Νέα Υόρκη».

Ο Λευκός Οίκος δήλωσε στην Epoch Times σε ανακοίνωσή του ότι δεν έχει κάποιο σχόλιο σχετικά με το κατηγορητήριο.

Νομικά εμπόδια

Η υπόθεση του Μπραγκ εναντίον του Τραμπ, η οποία, όπως είπαν ορισμένοι, χρησιμοποιεί ένα «νέο» νομικό επιχείρημα, αντιμετωπίζει σημαντικά νομικά εμπόδια, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες.

Ο Άλαν Ντέρσοβιτς, νομικός επιστήμονας που δίδασκε στη Νομική Σχολή του Χάρβαρντ επί 50 χρόνια, ήταν ιδιαίτερα επιφυλακτικός απέναντι στην προσπάθεια του Μπραγκ να συνδυάσει πολιτειακούς και ομοσπονδιακούς νόμους -την κατηγορία περί ψευδών αρχείων και τους νόμους περί χρηματοδότησης της προεκλογικής εκστρατείας.

«Υπάρχει ένας ομοσπονδιακός νόμος για την προεκλογική εκστρατεία και ένας πολιτειακός νόμος για τα αρχεία, και τα δύο αυτά δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους», δήλωσε ο Ντέρσοβιτς στην Epoch Times στις 18 Μαρτίου. «Αλλά για να μετατρέψεις το πολιτειακό καταστατικό σε κακούργημα, πρέπει να δανειστείς ένα ομοσπονδιακό καταστατικό, το οποίο φαίνεται να εγείρει πραγματικά, σοβαρά νομικά ζητήματα».

Μετά την είδηση της απαγγελίας κατηγοριών, δήλωσε στην Epoch Times: «Στα 60 χρόνια άσκησης του επαγγέλματος, αυτή είναι η χειρότερη περίπτωση εισαγγελικής κατάχρησης που έχω δει ποτέ».

Δεδομένου ότι η πληρωμή προς στην Ντάνιελς πραγματοποιήθηκε τον Οκτώβριο του 2016, μια υπόθεση που επιδιώκει κατηγορίες σε βαθμό κακουργήματος θα εξακολουθούσε να έχει παρέλθει δύο χρόνια μετά την παραγραφή υπό κανονικές συνθήκες. Όμως ο Μπραγκ αναμένεται να κάνει χρήση μιας διάταξης του πολιτειακού νόμου που σταματά την παραγραφή όταν «ο κατηγορούμενος βρισκόταν συνεχώς εκτός» της Νέας Υόρκης, δήλωσε ο δικηγόρος της δίκης Τζον Ο’ Κόνορ σε συνέντευξή του στην εφημερίδα The Epoch Times.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ωστόσο, ο Τραμπ εξακολουθούσε να περνάει κάποιο χρόνο στη Νέα Υόρκη. Το ζήτημα λοιπόν εξαρτάται από την ερμηνεία της λέξης «συνεχώς», με τους νομικούς να διχάζονται για το προς τα πού μπορεί να κινηθεί το δικαστήριο σε αυτό το σημείο.

Οι δυνητικοί υποψήφιοι του 2024 απαντούν

Ο Ρεπουμπλικάνος κυβερνήτης της Φλόριντα Ρον ΝτεΣάντις, επέκρινε το κατηγορητήριο.

«Η Φλόριντα δεν θα συνδράμει σε αίτημα έκδοσης, δεδομένων των αμφισβητήσιμων περιστάσεων που αφορούν αυτόν τον εισαγγελέα του Μανχάταν που υποστηρίζεται από τον Σόρος και την πολιτική του ατζέντα», ανέφερε σε δήλωσή του στο Twitter, αναφερόμενος στον δισεκατομμυριούχο χρηματοδότη Τζορτζ Σόρος.

Ο κυβερνήτης της Φλόριντα Ρον ΝτεΣάντις μιλά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης για τη βιομηχανία κρουαζιέρας κατά τη διάρκεια συνέντευξης τύπου στο PortMiami στο Μαϊάμι της Φλόριντα, στις 8 Απριλίου 2021. (Joe Raedle / Getty Images)

 

Ο Τραμπ, πάντως, αναμένεται να παραδοθεί ο ίδιος οικειοθελώς.

Ο επιχειρηματίας και υποψήφιος πρόεδρος των Ρεπουμπλικανών Βίβεκ Ραμσγουόμι κατηγόρησε την προσπάθεια παραπομπής.

«Η πολιτικά υποκινούμενη παραπομπή του 45ου προέδρου των Ηνωμένων Πολιτειών σηματοδοτεί μια σκοτεινή στιγμή στην αμερικανική ιστορία», ανέφερε σε ανάρτησή του στο Twitter. «Θα υπονομεύσει την εμπιστοσύνη του κοινού στο εκλογικό μας σύστημα και στο σύστημα δικαιοσύνης. Είναι αντιαμερικανικό για το κυβερνών κόμμα να χρησιμοποιεί την αστυνομική εξουσία για να συλλάβει τους πολιτικούς του αντιπάλους. Οι αρχές υπερβαίνουν τον κομματισμό. Αφήστε τον αμερικανικό λαό να αποφασίσει ποιος κυβερνά».

Ο υπουργός Εξωτερικών Μάικ Πομπέο μιλά κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ, Ουάσινγκτον, την 1η Ιουλίου 2020. (Manuel Balce/Pool/AFP via Getty Images)

 

Ο Μάικ Πομπέο, ο οποίος διετέλεσε υπουργός Εξωτερικών υπό τον Τραμπ και ενδέχεται να μπει στην κούρσα του 2024, συμμετείχε επίσης στην οργή των Ρεπουμπλικανών.

«Ο εισαγγελέας του Μανχάταν υπονομεύει την εμπιστοσύνη της Αμερικής στο νομικό μας σύστημα. Ο Μπραγκ είναι ο ίδιος εισαγγελέας που χρηματοδοτείται από τον Σόρος, ο οποίος αρνείται να ασκήσει δίωξη για βίαια εγκλήματα και ο οποίος έχει υποβαθμίσει περισσότερα από τα μισά κακουργήματα σε πλημμελήματα», ανέφερε στο Twitter.

Ακολουθήστε μας στο Telegram @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Facebook @epochtimesgreece
Ακολουθήστε μας στο Twitter @epochtimesgreece