Πέμπτη, 03 Ιούλ, 2025

Η φυσική δραστηριότητα τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Ακόμη και σύντομες εκρήξεις καθημερινής σωματικής δραστηριότητας – από το ανεβοκατέβασμα στις σκάλες έως την κηπουρική – ενισχύουν άμεσα την εγκεφαλική λειτουργία των μεσηλίκων, καθιστώντας τους ικανούς να σκέφτονται τόσο γρήγορα όσο κάποιος νεότερος, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Παραμείνετε δραστήριοι για να σκέφτεστε πιο γρήγορα

Καθώς μεγαλώνουμε, η ταχύτητα γνωστικής επεξεργασίας μας – ο ρυθμός με τον οποίο εκτελούμε τις πνευματικές λειτουργίες – φυσικά μειώνεται. Αυτή η επιβράδυνση θεωρείται φυσικό παρελκόμενο της γήρανσης.

Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Behavioral Medicine τον Οκτώβριο προτείνει ότι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να ωφελήσει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου, και συγκεκριμένα να βελτιώσει την ταχύτητα γνωστικής επεξεργασίας στη μέση ηλικία.

Ερευνητές του Penn State University βρήκαν ότι οι σωματικές δραστηριότητες ρουτίνας, από τις χαμηλής έντασης κινήσεις όπως οι δουλειές του σπιτιού έως τις πιο έντονες όπως το τρέξιμο, μπορούν να παρέχουν άμεσα γνωστικά οφέλη. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη οι οποίοι ήταν δραστήριοι παρουσίασαν νοητική ταχύτητα επεξεργασίας αντίστοιχη ατόμου τέσσερα χρόνια νεότερου.

«Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να βιώσετε τα πιθανά οφέλη της σωματικής δραστηριότητας», είπε σε δήλωση Τύπου ο Τζόναθαν Χακούν, επίκουρος καθηγητής νευρολογίας και ψυχολογίας του Penn State και συν-συγγραφέας. «Όλες οι κινήσεις είναι σημαντικές. Η καθημερινή κινητικότητα αποτελεί πηγή συσσωρευμένης σωματικής δραστηριότητας, που συμβάλλει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η οποία μπορεί να έχει κάποιες άμεσες επιπτώσεις στη γνωστική υγεία.»

Άμεσα οφέλη 

Για να ερευνήσει τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα της σωματικής δραστηριότητας στη γνωστική υγεία, η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε μια μέθοδο που ονομάζεται οικολογική στιγμιαία αξιολόγηση (Εcological Μomentary Αssessment – EMA), η οποία συλλέγει δεδομένα σχετικά με τη συμπεριφορά των ανθρώπων στο φυσικό τους περιβάλλον.

Η μελέτη παρακολούθησε 204 συμμετέχοντες ηλικίας 40 έως 65 ετών από το Μπρονξ της Νέας Υόρκης, χωρίς ιστορικό γνωστικής εξασθένηση. Σχεδόν το 50% ήταν μαύροι ή Αφροαμερικάνοι και το 34% λατινοαμερικανικής καταγωγής.

Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν τις δραστηριότητες τους έξι φορές την ημέρα για εννέα μέρες, ολοκληρώνοντας γνωστικές εργασίες αφού ανέφεραν τα επίπεδα της σωματικής τους κίνησης.

Η έρευνα ανακάλυψε αρκετά μοτίβα:

  • Σωματική δραστηριότητα εντός των προηγούμενων 3,5 ωρών οδηγούσε σε βελτιωμένη ταχύτητα επεξεργασίας.
  • Αν και η λειτουργία της μνήμης δεν παρουσίασε βελτίωση, ο χρόνος αντίδρασης σε εργασίες σχετικά με τη μνήμη βελτιώθηκε.
  • Πιο συχνή δραστηριότητα ισοδυναμούσε με μεγαλύτερα γνωστικά οφέλη.

«Γινόμαστε πιο αργοί καθώς γερνάμε, και σωματικά και γνωστικά», δήλωσε ο Χακούν. «Η ιδέα είναι πως μπορούμε στιγμιαία να αντισταθμίσουμε αυτό το γεγονός μέσω της κίνησης. Είναι επιτακτικό.»

Οι συμμετέχοντες με συχνότερη δραστηριότητα είχαν μεγαλύτερα γνωστικά οφέλη από αυτούς που ήταν λιγότερο δραστήριοι. Αυτό υποδηλώνει ότι η συχνή σωματική δραστηριότητα μπορεί να σχετίζεται με αυξανόμενα οφέλη στην γνωστική υγεία, παρόλα αυτά απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με το πώς η συχνότητα και ο χρόνος της σωματικής δραστηριότητας επηρεάζουν τη γνωστική υγεία, επεσήμανε ο Χακούν.

«Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προάγει τη γνωστική υγεία στη μέση ηλικία και πως τα οφέλη είναι άμεσα», γράφουν οι ερευνητές.

Ο Χακούν και η ομάδα του σχεδιάζουν να διευρύνουν την έρευνά τους με το να ενσωματώσουν εργαλεία παρακολούθησης της δραστηριότητας μαζί με τις μεθόδους αξιολόγησής τους και τη συλλογή μακροπρόθεσμων δεδομένων, για να συγκρίνουν τις επιπτώσεις της καθημερινής δραστηριότητας σε σχέση με τα φυσιολογικά μοτίβα γήρανσης.

Του George Citroner

 

 

Ο Τραμπ θα κληρονομήσει χρόνια απότομου πληθωρισμού: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Ο πληθωρισμός ήταν το κύριο ζήτημα για εκατομμύρια Αμερικανούς ενόψει των εκλογών του 2024.

Όταν ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ εγκατέλειψε τα καθήκοντά του τον Ιανουάριο του 2021, ο ετήσιος πληθωρισμός ήταν 1,4 τοις εκατό. Όταν επιστρέψει στον Λευκό Οίκο τον επόμενο μήνα, ο δείκτης τιμών καταναλωτή (CPI) θα είναι περίπου διπλάσιος, κοντά στο 3 τοις εκατό.

Ο πληθωρισμός των καταναλωτών έχει εκτιναχθεί κατά 21 τοις εκατό σε σωρευτική βάση από τον Ιανουάριο του 2021. Πολλά αγαθά και υπηρεσίες έχουν αυξηθεί σε υψηλότερο επίπεδο τα τελευταία χρόνια, είτε πρόκειται για το ηλεκτρικό ρεύμα (28 τοις εκατό) είτε για το ψωμί (25 τοις εκατό).

Η υπουργός Οικονομικών Τζάνετ Γέλεν δεν αναμένει ότι οι τιμές θα πέσουν στα προ της πανδημίας επίπεδα.

«Δεν περιμένω ότι το επίπεδο των τιμών θα μειωθεί. Ορισμένες τιμές θα είναι υψηλότερες από ό,τι ήταν πριν από την πανδημία και θα παραμείνουν υψηλότερες», δήλωσε σε μια ανταλλαγή απόψεων με τον γερουσιαστή Τζον Κέννεντυ (Ρ-Λα.) τον Φεβρουάριο.

Αυτό το σωρευτικό αποτέλεσμα του πληθωρισμού, ιδίως σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, έχει επιβαρύνει τις επιχειρήσεις και τα νοικοκυριά με διάφορους τρόπους.

Μισθοί

Η ονομαστική (μη προσαρμοσμένη στον πληθωρισμό) αύξηση των μισθών έχει εκτοξευθεί κατά περίπου 20 τοις εκατό και η έκθεση για την απασχόληση του Νοεμβρίου τόνισε ότι οι μισθοί εξακολουθούν να αυξάνονται με ετήσιο ρυθμό 4 τοις εκατό.

Ενώ οι μισθοί αυξάνονται ταχύτερα από τον πληθωρισμό από τον Μάιο του 2023, δεν έχουν καλύψει πλήρως τον πληθωρισμό. Όταν οι αποδοχές των εργαζομένων προσαρμόζονται για τον πληθωρισμό, δεν έχουν ακόμη επιστρέψει στα επίπεδα πριν από τον Ιανουάριο του 2021.

Οι πραγματικές (προσαρμοσμένες στον πληθωρισμό) ωριαίες αποδοχές εξακολουθούν να είναι μειωμένες κατά σχεδόν 3 τοις εκατό. Οι μέσες εβδομαδιαίες πραγματικές αποδοχές έχουν υποχωρήσει κατά περίπου 0,5 τοις εκατό.

Οι τελευταίοι αριθμοί του Γραφείου Στατιστικής Εργασίας δείχνουν μικτά αποτελέσματα. Τον περασμένο μήνα, οι πραγματικές μέσες ωριαίες αποδοχές παρέμειναν αμετάβλητες, ενώ οι πραγματικές μέσες εβδομαδιαίες αποδοχές αυξήθηκαν κατά 0,3 τοις εκατό.

Σύμφωνα με τον δείκτη 2024 Wage to Inflation Index της Bankrate, η αύξηση των μισθών είναι σε καλό δρόμο για να ανακάμψει από τον πληθωρισμό μέχρι το δεύτερο τρίμηνο του 2025.

Νωρίτερα αυτόν τον μήνα, μια ξεχωριστή έρευνα της Bankrate διαπίστωσε ότι το 61 τοις εκατό των εργαζομένων έχουν λάβει αύξηση μισθού κατά τους 12 μήνες από τον Οκτώβριο του 2023. Ταυτόχρονα, το 59 τοις εκατό δηλώνει ότι οι αποδοχές του δεν έχουν συμβαδίσει με την αύξηση των δαπανών του νοικοκυριού.

Πινακίδα πρόσληψης προσωπικού σε εστιατόριο στην Κολούμπια, Μασαχουσέτη, στις 15 Ιουνίου 2024. Madalina Vasiliu/The Epoch Times

Καταναλωτικές δαπάνες και χρέος

Οι οικονομολόγοι λένε ότι ο καταναλωτής έχει στηρίξει την οικονομία μετά την πανδημία, και υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν την ιδέα αυτή.

Η αύξηση των λιανικών πωλήσεων είναι σταθερή, ενώ οι καταναλωτικές δαπάνες έχουν ανεβάσει τον ρυθμό αύξησης του ΑΕΠ. Οι Ηνωμένες Πολιτείες έρχονται από μια περίοδο ρεκόρ από την Ημέρα των Ευχαριστιών έως την Cyber Monday.

Η ιστορία θα μπορούσε να γίνει αντιληπτή διαφορετικά όταν προσαρμοστεί για τις υψηλότερες τιμές, γεγονός που θα έδειχνε ότι οι λιανικές πωλήσεις ήταν χαμηλότερες από τους τίτλους στις εφημερίδες.

Τον Οκτώβριο, για παράδειγμα, οι λιανικές πωλήσεις ήταν αυξημένες κατά 2,8 τοις εκατό σε σχέση με το προηγούμενο έτος. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Τσάρλι Μπιλέλο, τον επικεφαλής στρατηγικό αναλυτή αγοράς της Creative Planning, οι πραγματικές λιανικές πωλήσεις μειώθηκαν κατά 0,9 τοις εκατό σε ετήσια βάση.

Οι αγοραστές ξοδεύουν περισσότερα επειδή πολλές τιμές για αγαθά και υπηρεσίες είναι υψηλότερες. Τα νοικοκυριά δυσκολεύονται να συμβαδίσουν, αναγκάζοντας πολλούς να αναλάβουν χρέη για να καλύψουν τα έξοδα διαβίωσής τους.

Η έκθεση της Fed της Νέας Υόρκης για το χρέος και την πίστωση των νοικοκυριών του τρίτου τριμήνου διαπίστωσε ότι τα υπόλοιπα των πιστωτικών καρτών έχουν αυξηθεί κατά περισσότερα από 400 δισεκατομμύρια δολάρια σε ρεκόρ 1,17 τρισεκατομμυρίων δολαρίων από το πρώτο τρίμηνο του 2021. Ο κόμβος προσωπικών οικονομικών πόρων WalletHub εκτιμά ότι το συνολικό χρέος των πιστωτικών καρτών ανέρχεται σε 1,29 τρισεκατομμύρια δολάρια μετά την αναθεώρηση των αριθμών για τον πληθωρισμό, το οποίο θα ήταν 185 δισεκατομμύρια δολάρια κάτω από το ρεκόρ του 2007.

Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια έχουν διαμορφωθεί υποκείμενες τάσεις, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των προγραμμάτων «αγοράζω τώρα, πληρώνω αργότερα».

Η Adobe Analytics προβλέπει ότι οι αγοραστές των Χριστουγέννων θα ξοδέψουν περισσότερο από 11 τοις εκατό χρησιμοποιώντας πιστωτικές κάρτες, ξεπερνώντας τα 18 δισεκατομμύρια δολάρια σε έξοδα, από την 1η Νοεμβρίου έως τις 31 Δεκεμβρίου.

Άνθρωποι σχηματίζουν ουρά έξω από τη ναυαρχίδα του καταστήματος Macy’s πριν ανοίξει το κατάστημα την Μαύρη Παρασκευή, στη Νέα Υόρκη στις 29 Νοεμβρίου 2024. Adam Gray/AFP via Getty Images

Οι καταναλωτές δεν βασίζονται μόνο στις υπηρεσίες «αγοράζω τώρα, πληρώνω αργότερα» για να αγοράσουν δώρα για την οικογένεια και τους φίλους τους. Μια μελέτη του Σεπτεμβρίου 2023 από την PYMNTS Intelligence διαπίστωσε ότι από το 20 τοις εκατό των καταναλωτών που χρησιμοποίησαν την επιλογή buy now, pay later, περισσότεροι από τους μισούς (56 τοις εκατό) χρησιμοποίησαν την υπηρεσία για να αγοράσουν είδη παντοπωλείου.

Ενώ πολλά από αυτά τα δάνεια είναι άτοκα εάν οι αγοραστές τα πληρώνουν εγκαίρως, η LendingTree εκτιμά ότι οι πιο μακροπρόθεσμες εναλλακτικές λύσεις μπορεί να έχουν επιτόκια που φτάνουν το 30 τοις εκατό.

Επιτόκια, τόκοι

Η Ομοσπονδιακή Τράπεζα των ΗΠΑ (Fed) ξεκίνησε τον νέο κύκλο χαλάρωσης τον Σεπτέμβριο, ακολουθώντας μια μεγάλη μείωση των επιτοκίων κατά μισή μονάδα. Έκτοτε έχει μειώσει τα επιτόκια κατά 25 μονάδες βάσης και οι επενδυτές αναμένουν άλλη μια μείωση κατά ένα τέταρτο της μονάδας στο επιτόκιο αναφοράς των ομοσπονδιακών κεφαλαίων κατά τη συνεδρίαση πολιτικής του Δεκεμβρίου.

Τώρα που η κεντρική τράπεζα βρίσκεται σε έναν νέο κύκλο μείωσης των επιτοκίων, οι νομισματικές αρχές διερωτώνται αν θα έπρεπε να είχαν αυξήσει τα επιτόκια νωρίτερα για να καταπολεμήσουν τον πληθωρισμό.

«Αν είχατε τέλεια εκ των υστέρων γνώση, θα γυρίζατε πίσω και πιθανώς θα ήταν καλύτερο για εμάς να είχαμε αυξήσει τα επιτόκια λίγο νωρίτερα», δήλωσε ο Πάουελ σε συνέντευξή του στο MarketWatch τον Μάιο του 2022.

Οι αξιωματούχοι της Fed ξεκίνησαν την ποσοτική σύσφιξη -ένα μείγμα υψηλότερων επιτοκίων και μείωσης του ισολογισμού- τον Μάρτιο του 2022, όταν ο πληθωρισμός ήταν 8,5 τοις εκατό.

Στην ομιλία του στο ετήσιο συνέδριο του Τζάκσον Χόουλ τον Αύγουστο του 2022, ο Πάουελ προκάλεσε ρίγη στις χρηματοπιστωτικές αγορές, προειδοποιώντας ότι «κάποιος πόνος» θα ερχόταν.

«Ενώ τα υψηλότερα επιτόκια, η βραδύτερη ανάπτυξη, και οι ηπιότερες συνθήκες στην αγορά εργασίας θα μειώσουν τον πληθωρισμό, θα φέρουν επίσης κάποιο πόνο στα νοικοκυριά και τις επιχειρήσεις», ανέφερε στις προετοιμασμένες παρατηρήσεις του.

Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής θεσμοθέτησαν 11 αυξήσεις επιτοκίων, φέρνοντας το επιτόκιο-στόχο σε ένα εύρος μεταξύ 5,25 και 5,5 τοις εκατό, που αποτελεί υψηλό 23 ετών.

πρόεδρος της Ομοσπονδιακής Τράπεζας (Federal Reserve) των ΗΠΑ, Τζερόμ Πάουελ, ετοιμάζεται να εκφωνήσει δηλώσεις στην Ουάσινγκτον στις 8 Νοεμβρίου 2023. Chip Somodevilla/Getty Images

Παρά το γεγονός ότι η Fed αψήφησε τις καταστροφολογικές προσδοκίες, τα νοικοκυριά έχουν ανεβάσει το χρέος σε επίπεδα ρεκόρ.

Χρειάστηκαν 11 μήνες για να ξεπεράσει το μέσο επιτόκιο των πιστωτικών καρτών το 20 τοις εκατό. Οκτώ μήνες αργότερα, το μέσο 30ετές στεγαστικό δάνειο με σταθερό επιτόκιο έφτασε το 7 τοις εκατό για πρώτη φορά από το 2002. Τον Δεκέμβριο του 2022, το μέσο επιτόκιο χρηματοδότησης για τα νέα δάνεια αυτοκινήτων ξεπέρασε το 6 τοις εκατό.

Οι καταναλωτές πληρώνουν περισσότερα κάθε μήνα για την εξυπηρέτηση του χρέους τους. Ως αποτέλεσμα, τα ποσοστά παραβατικότητας αυξάνονται, σύμφωνα με τα στοιχεία της Fed.

Το ποσοστό καθυστέρησης των καταναλωτικών δανείων ήταν κοντά στο 3 τοις εκατό το τρίτο τρίμηνο, το υψηλότερο από το 2012.

«Αν και τα υπόλοιπα των νοικοκυριών συνεχίζουν να αυξάνονται σε ονομαστικούς όρους, η αύξηση του εισοδήματος έχει ξεπεράσει το χρέος», δήλωσε ο Ντονγκχούν Λι, σύμβουλος οικονομικών ερευνών της Fed της Νέας Υόρκης, σε έκθεση του Νοεμβρίου. «Παρόλα αυτά, τα αυξημένα ποσοστά παραβατικότητας αποκαλύπτουν άγχος για πολλά νοικοκυριά, ακόμη και εν μέσω κάποιας συγκράτησης των τάσεων παραβατικότητας αυτό το τρίμηνο».

Κλίμα

Οι Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να έχασαν την ύφεση, αλλά η χώρα έχει περιέλθει στη λεγόμενη vibecession.

Οι οικονομολόγοι έχουν μείνει άναυδοι σχετικά με την κακή εκτίμηση του κοινού για τις τρέχουσες οικονομικές συνθήκες. Εάν το ΑΕΠ αυξάνεται, ο πληθωρισμός υποχωρεί, και η αγορά εργασίας παραμένει άθικτη, γιατί οι καταναλωτές διατηρούν μια δυσμενή άποψη για την οικονομία;

Πρόσφατα εισήχθη ένας νέος όρος στο οικονομικό λεξικό: vibecession – η αποσύνδεση μεταξύ της υγείας της οικονομίας και του πώς αισθάνονται οι άνθρωποι γι’ αυτήν.

Αν και το καταναλωτικό αίσθημα έχει ανακάμψει το δεύτερο εξάμηνο του 2024, δεν είναι εκεί που ήταν πριν από το 2021.

Άνθρωποι ψωνίζουν σε ένα παντοπωλείο στο Κάντον, Μίσιγκαν, στις 11 Οκτωβρίου 2024. Madalina Vasiliu/The Epoch Times

Ο ευρέως παρακολουθούμενος Δείκτης Καταναλωτικού Κλίματος του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν άγγιξε υψηλό όλων των εποχών τον Φεβρουάριο του 2020 πριν καταρρεύσει με την έναρξη της πανδημίας. Ενώ ο δείκτης μετατοπίστηκε υψηλότερα προς το 2021, έπεσε κατακόρυφα καθώς ο πληθωρισμός κατέστρεφε τα πορτοφόλια των καταναλωτών.

Ο εναλλακτικός Δείκτης Καταναλωτικής Εμπιστοσύνης, που εκδίδεται από το Conference Board, εκτινάχθηκε σε επίπεδο ρεκόρ στα τέλη του 2018 και κυμάνθηκε σε αυτή την περιοχή πριν από την κρίση δημόσιας υγείας. Η μηνιαία έρευνα, που θεωρείται δείκτης ύφεσης, δεν έχει ακόμη ανακάμψει από τα προ της κρίσης υψηλά επίπεδα.

Παρόλο που η χώρα δεν έχει τον τεχνικό ορισμό της ύφεσης -δύο συνεχόμενα τρίμηνα αρνητικής αύξησης του ΑΕΠ- πολλοί Αμερικανοί αισθάνονται ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες βρίσκονται σε ύφεση.

Το περασμένο καλοκαίρι, έρευνα του δικτύου πληρωμών Affirm αποκάλυψε ότι τρεις στους πέντε Αμερικανούς (60 τοις εκατό) πίστευαν ότι η οικονομία βρισκόταν σε ύφεση. Οι περισσότεροι απέδιδαν την αρνητική τους αντίληψη στον πληθωρισμό και το συνολικό κόστος ζωής.

του Άντριου Μόραν

Η McKinsey συμβιβάζεται για 650 εκατομμύρια δολάρια για τον ρόλο της στις πωλήσεις του OxyContin

Η εταιρεία συμβούλων McKinsey & Company κατέληξε σε διακανονισμό ύψους 650 εκατομμυρίων δολαρίων με το Υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ (DOJ) για τον ρόλο της στην ενίσχυση των πωλήσεων του OxyContin, ενός εξαιρετικά εθιστικού οπιοειδούς, για λογαριασμό της Purdue Pharma, σύμφωνα με δικαστικά έγγραφα που κατατέθηκαν στην Βιρτζίνια την Παρασκευή.

Η συμφωνία επιτρέπει στην εταιρεία να αποφύγει την ποινική δίωξη εάν καταβάλει το ποσό και ακολουθήσει συγκεκριμένους όρους για πέντε χρόνια, συμπεριλαμβανομένης της διακοπής κάθε εργασίας που σχετίζεται με την πώληση, την εμπορία, ή την προώθηση ελεγχόμενων φαρμάκων.

Ο διακανονισμός περιλαμβάνει επίσης την συμφωνία του Μάρτιν Έλλινγκ, πρώην ανώτερου εταίρου της McKinsey, να δηλώσει ένοχος για παρεμπόδιση της δικαιοσύνης επειδή διέγραψε έγγραφα από το φορητό του υπολογιστή αφού έλαβε γνώση των ερευνών για την Purdue Pharma, όταν αυτή ήταν πελάτης της McKinsey, αναφέρεται στα έγγραφα.

Το υπουργείο Δικαιοσύνης δήλωσε ότι ο Έλλινγκ, 60 ετών, πολίτης των ΗΠΑ που διαμένει σήμερα στην Μπανγκόκ της Ταϊλάνδης, αναμένεται να εμφανιστεί στο ομοσπονδιακό δικαστήριο του Άμπινγκντον της Βιρτζίνια για να δηλώσει την ενοχή του και να καταδικαστεί σε μεταγενέστερες ημερομηνίες. Σύμφωνα με τα έγγραφα του δικαστηρίου, ο Έλλινγκ εργάστηκε σε διάφορους ρόλους στην McKinsey από το 1993 έως το 2021, και τελικά έγινε ανώτερος εταίρος.

Σε απάντηση του διακανονισμού, η McKinsey εξέφρασε μεταμέλεια για την εμπλοκή της με την Purdue Pharma σε δήλωση προς το Associated Press.

«Θα έπρεπε να είχαμε εκτιμήσει την βλάβη που προκαλούσαν τα οπιοειδή στην κοινωνία μας και δεν θα έπρεπε να είχαμε αναλάβει εργασίες πωλήσεων και μάρκετινγκ για την Purdue Pharma», ανέφερε η εταιρεία. «Αυτή η τρομερή κρίση της δημόσιας υγείας και η προηγούμενη εργασία μας για τους κατασκευαστές οπιοειδών θα αποτελούν πάντα πηγή βαθιάς λύπης για την εταιρεία μας».

Απαιτώντας λογοδοσία

Ο διακανονισμός αυτός αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης προσπάθειας των ομοσπονδιακών εισαγγελέων να καταστήσουν τις εταιρείες υπόλογες για τον ρόλο τους στην κρίση εθισμού και κατάχρησης ναρκωτικών φαρμάκων στις ΗΠΑ, σύμφωνα με δελτίο Τύπου του Γραφείου Δημοσίων Υποθέσεων του Υπουργείου Δικαιοσύνης την Παρασκευή.

«Η McKinsey συνωμότησε με την Purdue Pharma για να “εκτοξεύσει” τις πωλήσεις του OxyContin κατά την διάρκεια μιας μανιασμένης επιδημίας οπιοειδών – μιας επιδημίας που συνεχίζει να αποδεκατίζει οικογένειες και κοινότητες σε όλη την χώρα. Το σημερινό πρωτοποριακό ψήφισμα καθιστά σαφή την δέσμευση του γραφείου μας να καταστήσει τις ισχυρές εταιρείες υπεύθυνες για τον ρόλο τους στην επιδημία των οπιοειδών, ακόμη και αν δεν παρασκεύαζαν, δεν πωλούσαν, ή δεν διέθεταν τα φάρμακα», δήλωσε ο εισαγγελέας των ΗΠΑ Τζόσουα Λέβυ για την περιφέρεια της Μασαχουσέτης.

«Εταιρείες συμβούλων όπως η McKinsey θα πρέπει να λάβουν το μήνυμα: αν οι συμβουλές που δίνετε σε εταιρείες σε αίθουσες συνεδριάσεων και παρουσιάσεις PowerPoint βοηθούν και υποθάλπουν εγκληματική δραστηριότητα, θα σας κυνηγήσουμε και θα αποκαλύψουμε την αλήθεια».

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα οπιοειδή έχουν συνδεθεί με περισσότερους από 80.000 ετήσιους θανάτους σε ορισμένα τελευταία χρόνια, με την παράνομη φεντανύλη να αποτελεί την κύρια αιτία την τελευταία δεκαετία. Νωρίτερα στην επιδημία οπιοειδών, τα συνταγογραφούμενα χάπια ήταν η κύρια αιτία θανάτου.

Τα τελευταία 15 χρόνια, η McKinsey έλαβε περισσότερα από 93 εκατομμύρια δολάρια από την Purdue για εργασίες που εκτέλεσε, συμπεριλαμβανομένων στρατηγικών για τη βελτίωση των πωλήσεων του OxyContin. Οι εισαγγελείς ισχυρίζονται ότι η McKinsey γνώριζε τους κινδύνους που συνδέονται με το OxyContin και τα προηγούμενα νομικά ζητήματα της Purdue Pharma, αλλά επέλεξε να συνεργαστεί μαζί της παρ’ όλα αυτά.

Ένα από τα καθήκοντα της McKinsey, σύμφωνα με τις δικαστικές καταθέσεις, φέρεται να ήταν η εύρεση συνταγογράφων που θα δημιουργούσαν τις περισσότερες πρόσθετες συνταγές εάν οι πωλητές της Purdue απευθύνονταν σε αυτούς. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα συνταγές που «δεν αφορούσαν ιατρικά αποδεκτές ενδείξεις, ήταν ανασφαλείς, αναποτελεσματικές, και ιατρικά περιττές, και οι οποίες συχνά εκτρέπονταν για χρήσεις που δεν είχαν νόμιμο ιατρικό σκοπό», ισχυρίζεται η κατάθεση.

Ο Κρίστοφερ Κάβανο, εισαγγελέας των ΗΠΑ για την Δυτική Περιφέρεια της Βιρτζίνια, δήλωσε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στη Βοστώνη ότι υπάρχει αντίκτυπος των ενεργειών της McKinsey στον πραγματικό κόσμο.

«Αυτό δεν ήταν υποθετικό», είπε. «Αυτό δεν ήταν απλώς μάρκετινγκ. Ήταν μια στρατηγική. Εκτελέστηκε και λειτούργησε».

Σύμφωνα με τη δικαστική κατάθεση, οι σύμβουλοι της McKinsey φέρονται να συνόδευαν τους εμπορικούς αντιπροσώπους της Purdue σε επισκέψεις σε συνταγογράφους και φαρμακεία το 2013, στο πλαίσιο μιας προσπάθειας να «εκτοξεύσουν» τις πωλήσεις της Purdue.

Το 2014, η McKinsey φέρεται να εντόπισε μικρές κλινικές που συνταγογραφούσαν περισσότερα οπιοειδή από ολόκληρα νοσοκομειακά συστήματα και πρότεινε τη στόχευσή τους για αυξημένες πωλήσεις, σύμφωνα με τη δικαστική κατάθεση και την πρόσφατη ανακοίνωση του υπουργείου Δικαιοσύνης.

Η εταιρεία συμβούλων φέρεται επίσης να προσπάθησε να επηρεάσει τους ομοσπονδιακούς κανονισμούς ώστε το OxyContin σε υψηλές δόσεις να υπόκειται στην ίδια εποπτεία με τα οπιοειδή χαμηλότερης δόσης και να καταστήσει την εκπαίδευση των συνταγογράφων προαιρετική και όχι υποχρεωτική, ανέφερε η κυβέρνηση στις καταθέσεις της.

Ο πρόσφατος ομοσπονδιακός διακανονισμός ακολουθεί προηγούμενες κυρώσεις της McKinsey να καταβάλει περίπου 765 εκατομμύρια δολάρια σε πολιτειακές και τοπικές κυβερνήσεις και 78 εκατομμύρια δολάρια σε ταμεία υγείας και ασφαλιστικές εταιρείες για τον ρόλο της στην κρίση των οπιοειδών.

Η Purdue έχει αντιμετωπίσει και άλλες έρευνες σχετικά με τη λειτουργία της, με τρία στελέχη της να δηλώνουν ένοχα για κατηγορίες περί παραποίησης της μάρκας το 2007 και την ίδια την εταιρεία να δηλώνει ένοχη για ποινικές κατηγορίες το 2020, συμφωνώντας σε πρόστιμα και κατασχέσεις ύψους 8,3 δισεκατομμυρίων δολαρίων.

του Ρούντυ Μπλάλοκ

Ο Τραμπ ζητά απαντήσεις για τα μυστηριώδη μη επανδρωμένα αεροσκάφη

Ο εκλεγμένος Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την ανησυχία του για τις μυστηριώδεις εμφανίσεις μη επανδρωμένων αεροσκαφών στις Ηνωμένες Πολιτείες και ζήτησε πρόσθετες πληροφορίες.

«Μυστηριώδεις θεάσεις drone σε όλη τη χώρα», ανέφερε σε ανάρτησή του στο TruthSocial. «Μπορεί αυτό να συμβαίνει πραγματικά χωρίς να το γνωρίζει η κυβέρνησή μας; Δεν το νομίζω! Ενημερώστε το κοινό, και μάλιστα τώρα. Διαφορετικά, καταρρίψτε τα!!!»

Ο κυβερνήτης Φιλ Μέρφι έχει ζητήσει πρόσθετους ομοσπονδιακούς πόρους εν μέσω αυξημένων ανησυχιών σχετικά με τις εμφανίσεις drone, ή μη επανδρωμένων συστημάτων αεροσκαφών, στο Νιου Τζέρσεϊ.

Μη επανδρωμένα αεροσκάφη έχουν επίσης παρατηρηθεί σε τμήματα της Πενσυλβάνια.

Ο Σύμβουλος Επικοινωνίας Εθνικής Ασφάλειας του Λευκού Οίκου, Τζον Κίρμπι, δήλωσε ότι λόγω διαφόρων ανησυχιών, η κυβέρνηση δεν μπορεί απλώς να καταρρίψει τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη.

«Η ιδέα να καταρρίψεις κάτι ξανά, θέλεις να ανησυχείς για τη δημόσια ασφάλεια. Πρώτα απ’ όλα, δεν έχουμε αρκετά συμπεράσματα για να προβούμε σε τέτοιου είδους πολιτικές ενέργειες», δήλωσε σε συνέντευξη στο Fox News στις 13 Δεκεμβρίου.

Είπε ότι αν υποθέσουμε ότι η κυβέρνηση έχει περισσότερες γνώσεις, «δεν θα θέλατε να καταρρίψετε κάτι που θα μπορούσε να χτυπήσει το σπίτι κάποιου ή να βλάψει κάποιον».

Το FBI και το Υπουργείο Εσωτερικής Ασφάλειας δήλωσαν προηγουμένως στην Epoch Times ότι οι υπηρεσίες «δεν έχουν προς το παρόν στοιχεία ότι οι αναφερόμενες θεάσεις μη επανδρωμένων αεροσκαφών συνιστούν απειλή για την εθνική ασφάλεια ή τη δημόσια ασφάλεια ή ότι έχουν σχέση με το εξωτερικό».

Ο βουλευτής Τζεφ Βαν Ντριού (Ρ-N.Τζ.), ο οποίος είναι μέλος της υποεπιτροπής Μεταφορών και Υποδομών της Βουλής των Αντιπροσώπων για την Αεροπορία, πρότεινε στις 11 Δεκεμβρίου ότι τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη μπορεί να προέρχονται από το Ιράν.

«Από πολύ υψηλές πηγές, πολύ εξειδικευμένες πηγές, πολύ υπεύθυνες πηγές, θα σας πω την αλήθεια», δήλωσε ο Βαν Ντριού κατά την διάρκεια συνέντευξης που παραχώρησε στον παρουσιαστή του Fox News Χάρρις Φώλκνερ. «Το Ιράν έστειλε ένα μητρικό σκάφος πιθανότατα πριν από περίπου ένα μήνα που φέρει αυτά τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη.»

«Αυτό το μητρικό σκάφος βρίσκεται στα ανοικτά … της ανατολικής ακτής των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής».

Η εκπρόσωπος του Πενταγώνου Σαμπρίνα Σινγκ διέψευσε ότι ένα ιρανικό μητρικό σκάφος βρισκόταν στα ανοικτά των ακτών και ότι εκτοξεύει μη επανδρωμένα αεροσκάφη προς τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο Βαν Ντριού απάντησε λέγοντας ότι το Πεντάγωνο υπήρξε «απίστευτα αδύναμο σε αυτό».

Είπε ότι τα άτομα με υψηλές διαβαθμίσεις ασφαλείας «πιστεύουν ότι υπάρχει πραγματική πιθανότητα να είναι το Ιράν, ότι μπορεί να υπάρχει ένα πλοίο έξω – όχι ακριβώς στις ακτές του Νιου Τζέρσεϊ, όχι ακριβώς εκεί, αλλά αυτά τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη, όπως τα είδε η ακτοφυλακή, μπαίνουν και βγαίνουν από τον ωκεανό».

Αμερικανοί γερουσιαστές από την Νέα Υόρκη και το Νιου Τζέρσεϊ έστειλαν επιστολή στις 11 Δεκεμβρίου ζητώντας ενημέρωση από το DHS, το FBI, και την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας. Σημείωσαν ότι από τα τέλη Νοεμβρίου, κοινότητες στο βόρειο τμήμα του Νιου Τζέρσεϊ και στην περιοχή της Νέας Υόρκης ανέφεραν θεάσεις μη επανδρωμένων αεροσκαφών.

«Η προστασία των πολιτικών υποδομών, της ασφάλειας, και της ιδιωτικής ζωής, καθώς και των στρατιωτικών περιουσιακών στοιχείων και του προσωπικού θα απαιτήσει μια ολοκληρωμένη απάντηση από το Κογκρέσο και την εκτελεστική εξουσία», δήλωσαν οι Γερουσιαστές Κίρστεν Τζίλιμπραντ (Δ-N.Y.), Τσακ Σούμερ (Δ-N.Y.), Κόρυ Μπούκερ (Δ-N.Τζ.) και Άντυ Κιμ (Δ-N.Τζ.) σύμφωνα με την επιστολή.

Λίγο πριν ο εκλεγμένος πρόεδρος σχολιάσει τις θεάσεις, ο πρώην κυβερνήτης του Μέριλαντ, Λάρι Χόγκαν, ανήρτησε την Παρασκευή ένα βίντεο στο Χ, λέγοντας ότι είδε και κατέγραψε «αυτό που φαινόταν να είναι δεκάδες μεγάλα μη επανδρωμένα αεροσκάφη στον ουρανό πάνω από την κατοικία μου στο Ντέιβιντσονβιλ του Μέριλαντ». Ο Χόγκαν δήλωσε ότι η απάντηση των ομοσπονδιακών υπηρεσιών ότι τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη δεν αποτελούν απειλή είναι «εντελώς απαράδεκτη».

Σε δήλωσή του στις 13 Δεκεμβρίου, ο βουλευτής Κρις Σμιθ (Ρ-N.Τζ.) κατηγόρησε την κυβέρνηση του προέδρου Τζο Μπάιντεν ότι «απορρίπτει τους κατοίκους του Νιου Τζέρσεϊ που έχουν δει αυτά τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη σε σμήνη».

Ο Σμιθ δήλωσε ότι η «έλλειψη αποφασιστικής δράσης και οι κενές διαβεβαιώσεις της κυβέρνησης θα προκαλέσουν μόνο αυξημένη τυχαιολογία και θα συνεχίσουν να κλιμακώνουν τις βάσιμες ανησυχίες που έχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι».

του Σαμ Ντόρμαν

Ο Μπάιντεν ιδρύει ειδική ομάδα για την παρακολούθηση της λογοκρισίας και της παρενόχλησης της Κίνας στις ΗΠΑ

ΟΥΑΣΙΝΓΚΤΟΝ – Ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν ανακοίνωσε στις 12 Δεκεμβρίου την σύσταση ειδικής ομάδας εργασίας για την «παρακολούθηση και αντιμετώπιση των επιπτώσεων» πιθανών προσπαθειών του κινεζικού καθεστώτος να λογοκρίνει ή να εκφοβίσει άτομα ή επιχειρήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η ενέργεια αυτή αποτελεί απάντηση στις αυξανόμενες προσπάθειες του Πεκίνου να φιμώσει τους επικριτές που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ), το οποίο κυβερνά την Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας (ΛΔΚ), διεξάγει μια από τις πιο εξελιγμένες και εκτεταμένες εκστρατείες διεθνικής καταστολής στον κόσμο, σύμφωνα με ομάδες ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Ο Μπάιντεν εξέδωσε μνημόνιο για την αντιμετώπιση του ζητήματος αυτού, με την σύσταση της «Ομάδας παρακολούθησης και δράσης για την λογοκρισία στην Κίνα» εντός του εκτελεστικού γραφείου. Διέταξε τον βοηθό του προέδρου για θέματα εθνικής ασφάλειας και τον διευθυντή του Εθνικού Οικονομικού Συμβουλίου να ηγηθούν της ομάδας εργασίας.

Η ομάδα θα αναπτύξει μια «στρατηγική για την παρακολούθηση και την αντιμετώπιση των επιπτώσεων των προσπαθειών της ΛΔΚ να λογοκρίνει ή να εκφοβίσει, στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε οποιαδήποτε από τις κτήσεις ή εδάφη της, οποιοδήποτε πρόσωπο των Ηνωμένων Πολιτειών, συμπεριλαμβανομένης μιας εταιρείας των Ηνωμένων Πολιτειών που δραστηριοποιείται στη ΛΔΚ, που ασκεί την ελευθερία του λόγου», σύμφωνα με το μνημόνιο.

Η ειδική ομάδα εργασίας θα περιλαμβάνει εκπροσώπους από διάφορες υπηρεσίες και οργανισμούς και θα συγκεντρώσει πληροφορίες από τους ενδιαφερόμενους φορείς του ιδιωτικού τομέα και τα μέσα ενημέρωσης. Η ομάδα θα εκδίδει ετήσια έκθεση προς τον πρόεδρο και τις αρμόδιες επιτροπές του Κογκρέσου.

«Πρόκειται για μια καλή αρχή», έγραψε στο Χ ο Μάικλ Σόμπολικ, ανώτερος συνεργάτης σε θέματα μελετών Ινδο-Ειρηνικού στο Αμερικανικό Συμβούλιο Εξωτερικής Πολιτικής.

«Η κυβέρνηση Τραμπ θα πρέπει να συνεχίσει αυτή την ειδική ομάδα -με μια επιπλέον (και πολύ σημαντική) αλλαγή. Ο Τραμπ θα πρέπει να επεκτείνει τις παραμέτρους της ομάδας ώστε να εξετάζει την λογοκρισία του ΚΚΚ όχι μόνο εντός της Αμερικής αλλά και εντός της Κίνας. Εκεί είναι που οι φόβοι του κόμματος για την ελευθερία του λόγου είναι μεγαλύτεροι. Εκεί είναι που το ΚΚΚ είναι πιο αδύναμο».

Το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα (ΚΚΚ) λογοκρίνει εδώ και καιρό τους επικριτές του στο εσωτερικό της χώρας και, τα τελευταία χρόνια, έχει εντείνει τις προσπάθειές του να επεκτείνει αυτήν τη λογοκρισία σε παγκόσμιο επίπεδο, με στόχο να εμποδίσει κάθε κριτική για τις συνεχιζόμενες παραβιάσεις των ανθρωπίνων δικαιωμάτων του.

Σε μια έκθεση του Οκτωβρίου, η Επιτροπή Εσωτερικής Ασφάλειας της Βουλής των Αντιπροσώπων (CHS) περιέγραψε λεπτομερώς πρόσφατες περιπτώσεις κατασκοπείας και διακρατικής καταστολής του ΚΚΚ στις Ηνωμένες Πολιτείες.

«Το Πεκίνο καταπατά συνεχώς την αμερικανική κυριαρχία για να κατασκοπεύει, να εκφοβίζει και να παρενοχλεί όχι μόνο τους επικριτές, αλλά ακόμη και τους Αμερικανούς πολίτες», δήλωσε ο πρόεδρος του CHS Μαρκ Γκρην (Ρ-Tενν.). «Για να είμαστε σαφείς, ο αντίπαλός μας δεν είναι ο κινεζικός λαός, αλλά η απειλή που προέρχεται από το τυραννικό καθεστώς που καταπιέζει τον ίδιο του τον λαό, διαπράττει γενοκτονία, λογοκρίνει την ομιλία και επιδιώκει να υπονομεύσει μια αντιπροσωπευτική κυβέρνηση».

Μια πρόσφατη υπόθεση αφορά έναν Κινέζο πράκτορα που προσπάθησε να δωροδοκήσει την εφορία για να προωθήσει τη διακρατική καταστολή του Πεκίνου κατά του Shen Yun Performing Arts, το οποίο εδρεύει στην Νέα Υόρκη. Το Shen Yun βρίσκεται εδώ και καιρό στη λίστα στόχων του ΚΚΚ, επειδή αποκαλύπτει τις παραβιάσεων ανθρωπίνων δικαιωμάτων του καθεστώτος.

Ο Τζον Τσεν, 72 ετών, πολιτογραφημένος πολίτης των ΗΠΑ, έλαβε ποινή φυλάκισης 20 μηνών για τον ρόλο του σε ένα σχέδιο δωροδοκίας 50.000 δολαρίων υπό την καθοδήγηση ενός αξιωματούχου των κινεζικών μυστικών υπηρεσιών για την ανάκληση του μη κερδοσκοπικού καθεστώτος του Shen Yun.

Στις 12 Δεκεμβρίου, ο Μπάιντεν ανακοίνωσε επίσης την σύσταση «Ομάδας Δράσης για την Αντιμετώπιση του Οικονομικού Εξαναγκασμού».

Η ειδική ομάδα θα «επιβλέπει την ανάπτυξη και την εφαρμογή μιας ολοκληρωμένης στρατηγικής της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών για την αντιμετώπιση και την αποτροπή οικονομικών πρακτικών εξαναγκασμού από χώρες που προκαλούν ανησυχία, συμπεριλαμβανομένης της ΛΔΚ».

Τα μέτρα αυτά ελήφθησαν για να συμμορφωθούν με τις απαιτήσεις του «Νόμου περί Εξουσιοδότησης της Εθνικής Άμυνας» (NDAA) για το οικονομικό έτος 2023, τον οποίο ο Μπάιντεν υπέγραψε ως νόμο τον Δεκέμβριο του 2022.

ABC News και Τζορτζ Στεφανόπουλος συμφωνούν να πληρώσουν 15 εκατομμύρια δολάρια για να διευθετήσουν την αγωγή δυσφήμισης του Τραμπ

Το ABC News και ο παρουσιαστής του Τζορτζ Στεφανόπουλος κατέληξαν σε διακανονισμό με τον εκλεγμένο Αμερικανό πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ σε μια αγωγή δυσφήμισης, συμφωνώντας να καταβάλουν 15 εκατομμύρια δολάρια, 1 εκατομμύριο δολάρια για την κάλυψη των δικηγορικών εξόδων του Τραμπ, και να ζητήσουν συγγνώμη.

Σε κοινή ανακοίνωση, που κατατέθηκε στις 14 Δεκεμβρίου, αναφέρεται ότι και οι δύο πλευρές υπέγραψαν γραπτή συμφωνία διακανονισμού, επιλύοντας τη νομική διαμάχη που ξεκίνησε όταν ο Τραμπ μήνυσε το ABC News και τον Στεφανόπουλο στη Νότια Περιφέρεια της Φλόριντα, ισχυριζόμενος δυσφήμιση, αφού ο Στεφανόπουλος ισχυρίστηκε στον αέρα ότι ο Τραμπ «κρίθηκε υπεύθυνος για βιασμό» από ομοσπονδιακό δικαστήριο.

Η συμφωνία διακανονισμού, η οποία κατατέθηκε στις 14 Δεκεμβρίου μαζί με την κοινή ανακοίνωση, αναφέρει ότι ο διακανονισμός υποκινήθηκε από την επιθυμία να «αποφευχθούν τα περαιτέρω έξοδα, η ταλαιπωρία, και η απόσπαση προσοχής των δικαστικών διαδικασιών».

Στο πλαίσιο της συμφωνίας, ο Στεφανόπουλος και το ABC News θα δημοσιεύσουν μια δήλωση λύπης ως σημείωση του συντάκτη στο τέλος ενός διαδικτυακού άρθρου στις 10 Μαρτίου 2024, που θα αφορά σχόλια που έγιναν νωρίτερα φέτος και οδήγησαν τον Τραμπ να καταθέσει τη μήνυση.

«Το ABC News και ο Τζορτζ Στεφανόπουλος μετανιώνουν για τις δηλώσεις σχετικά με τον Πρόεδρο Ντόναλντ Τζ. Τραμπ που έγιναν κατά τη διάρκεια συνέντευξης του Τζορτζ Στεφανόπουλου με τη βουλευτή Νάνσι Μέις στην εκπομπή This Week του ABC στις 10 Μαρτίου 2024», αναφέρει η δήλωση.

Οι κατηγορούμενοι θα καταβάλουν επίσης 15 εκατομμύρια δολάρια σε ένα προεδρικό ίδρυμα και μουσείο που θα ιδρύσει ο Τραμπ, καθώς και 1 εκατομμύριο δολάρια στον σύμβουλο του εκλεγμένου προέδρου.

Μετά την καταβολή των πληρωμών, οι δικηγόροι του Τραμπ θα καταθέσουν συμφωνία απόρριψης της αγωγής με επιφύλαξη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορούν να καταθέσουν εκ νέου την αγωγή σε μεταγενέστερη ημερομηνία.

Η υπόθεση απορρέει από τους ισχυρισμούς του Τραμπ ότι ο Στεφανόπουλος τον δυσφήμισε όταν δήλωσε κατά τη διάρκεια συνέντευξης στην Μέις ότι ένα δικαστήριο έκρινε τον Τραμπ υπεύθυνο για βιασμό. Η συνέντευξη στο ABC ακολούθησε δύο αστικές αγωγές στη Νέα Υόρκη που κατέθεσε η συγγραφέας Ε. Τζιν Κάρολ, η οποία το 2019 κατηγόρησε τον Τραμπ ότι της επιτέθηκε σεξουαλικά την δεκαετία του 1990. Ενώ οι ένορκοι απέρριψαν τον ισχυρισμό της για βιασμό, έκριναν τον Τραμπ υπεύθυνο για σεξουαλική κακοποίηση. Ο Τραμπ έχει αρνηθεί σταθερά τους ισχυρισμούς.

Περίπου μια εβδομάδα μετά τη συνέντευξη της 10ης Μαρτίου, ο Τραμπ κατέθεσε μήνυση για δυσφήμιση εναντίον του Στεφανόπουλου στη Νότια Περιφέρεια της Φλόριντα. Στην καταγγελία του στις 18 Μαρτίου τονίζεται ότι στο έντυπο ετυμηγορίας των ενόρκων αναφέρεται ότι η Κάρολ δεν είχε αποδείξει με υπεροχή των αποδεικτικών στοιχείων ότι ο Τραμπ την βίασε.

Σε απάντηση, το ABC έκρινε την αγωγή μη έγκυρη, υποστηρίζοντας ότι οι δηλώσεις που έγιναν κατά την διάρκεια της συνέντευξης ήταν ουσιαστικά αληθινές και προστατεύονταν από το προνόμιο της δίκαιης αναφοράς – ένα νομικό δόγμα που προστατεύει τους δημοσιογράφους από αξιώσεις για συκοφαντική δυσφήμιση όταν μεταδίδουν δίκαιες και ακριβείς αναφορές επίσημων διαδικασιών ή εγγράφων.

Η κατάθεση του ABC επικαλέστηκε μια γνωμοδότηση του Ιουλίου 2023 από τον δικαστή της Νότιας Περιφέρειας της Νέας Υόρκης Λιούις Κάπλαν, ο οποίος σημείωσε ότι η νομοθεσία της Νέας Υόρκης ορίζει τον βιασμό πιο στενά από ό,τι ο όρος γίνεται συνήθως αντιληπτός στην καθημερινή συζήτηση.

Μία δικαστής απέρριψε την αίτηση του ABC για εξουδετέρωση της αγωγής τον Ιούλιο. Η δικαστής Σεσίλια Αλτονάγκα δήλωσε ότι «ένας λογικός τηλεθεατής -ειδικά εκείνος που γνώριζε ότι η Ενάγουσα είχε κατηγορηθεί για βιασμό σύμφωνα με τον ποινικό νόμο της Νέας Υόρκης- θα μπορούσε να παραπλανηθεί από τις δηλώσεις του Στεφανόπουλου, οι οποίες δεν περιελάμβαναν το αρχικό πόρισμα των ενόρκων και μόνο φευγαλέα αναφέρονταν στην ερμηνεία που προσέφερε αργότερα ο Δικαστής Κάπλαν».

Αργότερα, δικαστής της Φλόριντα διέταξε τον Τραμπ και τον Στεφανόπουλο να εμφανιστούν για καταθέσεις τον Δεκέμβριο στο πλαίσιο της αγωγής, η οποία με τον διακανονισμό κατέστη άνευ αντικειμένου.

Ευγνωμοσύνη, ένα εναλλακτικό φάρμακο για τον θυμό και την κατάθλιψη

Το παρόν αποτελεί το πρώτο μέρος μίας σειράς δέκα άρθρων που δημοσίευσε η Epoch Times με τον τίτλο «Η ιατρική της αρετής». Συνδέσμους για όλα τα άρθρα της σειράς, θα βρείτε στο τέλος του παρόντος.

Μέσα στην αποστειρωμένη ηρεμία του ιατρείου, η Σερίνα καθόταν ανήσυχη και το μυαλό της αναπαρήγαγε τη σκηνή που την είχε οδηγήσει εκεί. Νωρίτερα εκείνη την ημέρα, κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνάντησης για το έργο, η νέα ειδικευόμενη, η Σάρα, είχε κάνει δειλά μια πρόταση. Προς έκπληξη όλων, η νέα αυτή ιδέα είχε αρέσει στον διευθυντή και είχε πει ότι θα εφαρμοστεί στο επόμενο έργο – με το κόστος της αρχικής πρότασης της Σερίνα.

Κατά τη διάρκεια εκείνης της συνάντησης, κάτι μέσα στη Σερίνα έσπασε. Αντέδρασε όχι με απλή διαφωνία, αλλά με μια έκρηξη λέξεων και θυμού. Το ξέσπασμά της ήταν ανελέητο, αφήνοντας τη Σάρα σε κλάματα και το δωμάτιο σε σιωπή.

Η Σερίνα είχε παλέψει με τον θυμό στο παρελθόν, αλλά ποτέ δεν είχε ξεσπάσει όπως εκείνη την ημέρα. Καθώς καθόταν στο γραφείο του γιατρού, η Σερίνα ένιωθε ενοχές και απογοήτευση.

Περίμενε, σχεδόν ήλπιζε, για μια απλή ιατρική λύση – ένα χάπι που καταστέλλει τον θυμό, μια γρήγορη λύση για να διορθώσει την αδυναμία της. Αντ’ αυτού, ο Δρ Κόρσον της έδωσε κάτι πολύ πιο ανεπιτήδευτο, σχεδόν αρχαϊκό στην απλότητά του: ένα μικρό, κενό ημερολόγιο.

«Δεν είναι αυτό που περιμένατε», παραδέχτηκε ο γιατρός, διαισθανόμενος τον σκεπτικισμό της. «Αλλά θέλω να γράψετε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμων κάθε μέρα. Είναι ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου.»

Η Σερίνα κοίταξε το ημερολόγιο και τις κενές σελίδες του που φαίνονταν να κοροϊδεύουν το εσωτερικό της χάος. Το να αρχίσει να κρατάει ημερολόγιο τής έμοιαζε ασήμαντο μπροστά στα συντριπτικά της συναισθήματα. Ωστόσο, η έντονη επιθυμία της να αλλάξει την οδήγησαν απρόθυμα να το δοκιμάσει.

Ένα αντίδοτο στον θυμό

Παρά τις αμφιβολίες, κάθε βράδυ έγραφε ευλαβικά στο ημερολόγιό της. Σταδιακά, σημειώθηκε μια αλλαγή. Εκεί που κάποτε υπήρχε μόνο απογοήτευση και θυμός, άρχισαν να έρχονται στην επιφάνεια στιγμές εκτίμησης.

Προηγουμένως, εκνευριζόταν από τους συναδέλφους της και συχνά παραπονιόταν για τη μετακίνησή της στη δουλειά. Μετά από μια εβδομάδα ημερολογίου, ένιωσε μια αλλαγή. Άρχισε να νιώθει ευγνωμοσύνη για τη βοήθεια ενός συναδέλφου, για ένα ήρεμο πρωινό, ακόμα και για την αξιοπιστία του παλιού της αυτοκινήτου.

Η εμπειρία της Σερίνα, αν και βαθιά προσωπική, δεν είναι μοναδική. Η επιστημονική έρευνα για την ευγνωμοσύνη υποστηρίζει τη δύναμή της να επιφέρει αλλαγή στην ιδιοσυγκρασία ενός ανθρώπου.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Social Psychological and Personality Science το 2012, διαπίστωσε ότι τα άτομα που εξασκήθηκαν στην ευγνωμοσύνη είχαν χαμηλότερα επίπεδα επιθετικότητας, ακόμη όταν δέχτηκαν προσβολές. Αντίθετα, τα άτομα της ομάδας ελέγχου -που δεν ασκούνταν στην ευγνωμοσύνη- παρουσίασαν αυξημένη επιθετικότητα μετά από προσβολή.

ZoomInImage
The Epoch Times

 

Όσοι ασκούσαν ευγνωμοσύνη είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να εκδικηθούν άλλους. Η εμπειρία μοιάζει με το γέλιο που διακόπτει τη σωματική άσκηση: Ακριβώς όπως είναι αδύνατο να συνεχίσετε μια επίπονη προπόνηση ενώ γελάτε, η ευγνωμοσύνη προκαλεί μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία η επιθετικότητα και ο θυμός βρίσκουν ελάχιστα ερείσματα.

Η επίδραση της ευγνωμοσύνης στον εκτοπισμό των εχθρικών συναισθημάτων την αναδεικνύει ως προσωπική αρετή και εργαλείο για την προώθηση των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων με ενσυναίσθηση.

Η ευγνωμοσύνη επεκτείνει την ευτυχία

Στο σπίτι, η Σερίνα καθόταν στο γραφείο της, με το στυλό στο χέρι, και σκεφτόταν για τι ένιωθε ευγνώμων εκείνη την ημέρα. Μετά από κάποια ελεύθερη καταγραφή, συνειδητοποίησε ότι άθελά της έγραφε για τη Σάρα, την ασκούμενη. Η καρδιά της πονούσε από ενοχές, καθώς θυμόταν τα δάκρυα που της είχε προκαλέσει.

Η Σερίνα ήξερε ότι έπρεπε να διορθώσει τα πράγματα. Έγραψε στη Σάρα ένα γράμμα στο οποίο εξέφραζε τις τύψεις της και την ευγνωμοσύνη της που την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι έπρεπε να αλλάξει τους τρόπους της. Την επόμενη μέρα, υποδέχτηκε τη Σάρα στο γραφείο, ζήτησε συγγνώμη για το προηγούμενο ξέσπασμά της, της παρέδωσε το γράμμα και σχολίασε την πολύτιμη συμβολή της στη δουλειά. Εκείνο το βράδυ, η Σερίνα ένιωσε μια ελαφρότητα που είχε να νιώσει εβδομάδες, ακόμη και χρόνια.

Αυτή η ελαφρότητα προερχόταν από γνήσια ικανοποίηση. Μελέτη του 2005 έδειξε ότι η συγγραφή ευχαριστήριων επιστολών αύξησε την ευτυχία των συμμετεχόντων κατά 10% και μείωσε τα καταθλιπτικά τους συμπτώματα κατά 3%. Τα συναισθήματα αυτά διατηρήθηκαν έως και έξι μήνες μετά τη συγγραφή της επιστολής, αναδεικνύοντας την ισχυρή επίδραση αυτής της χειρονομίας.

ZoomInImage
The Epoch Times

 

Αυτό ήταν εμφανές στη ζωή της Σερίνα – οι κρίσεις θυμού, που κάποτε γέμιζαν τις μέρες της, ήταν λιγότερο συχνές, σχεδόν ανύπαρκτες. Στη θέση τους άρχισαν να εμφανίζονται στιγμές γνήσιας ευτυχίας. Με έκπληξη ανακάλυψε ότι χαμογελούσε περισσότερο – όχι μόνο για τα επιτεύγματά της, αλλά και για τις μικρές χαρές της καθημερινής ζωής.

Τέσσερεις εβδομάδες αργότερα, όταν ξαναμπήκε στο γραφείο του Δρος Κόρσον, η ατμόσφαιρα ήταν ολότελα διαφορετική. Δεν ήταν το ίδιο άτομο που είχε δεχτεί διστακτικά ένα ημερολόγιο αντί για μια συμβατική συνταγή. Η αλλαγή μέσα της ήταν αισθητή, ακτινοβολούσε από τη νεοαποκτηθείσα της ειρήνη, θετική σκέψη και κατανόηση.

Εκτεταμένα οφέλη

Παρατηρώντας τη μεταμόρφωσή της, ο Δρ Κόρσον τη χαιρέτησε με ένα ζεστό χαμόγελο.

«Χαίρομαι που σε βλέπω», είπε. «Βοήθησε η αντισυμβατική συνταγή;»

Η Σερίνα έκανε παύση. Ένιωσε ένα μείγμα ταπεινότητας και έκπληξης για τη μεταμόρφωσή της.

«Ειλικρινά, γιατρέ, δεν θα το πίστευα αν δεν το είχα βιώσει η ίδια», είπε. «Αλλά γιατί; Θέλω να πω, επιστημονικά, πώς θα μπορούσε μια τόσο απλή πρακτική να έχει τόσο βαθύ αντίκτυπο;»

Ο Δρ Κόρσον της εξήγησε: «Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς μια συνήθεια – έχει να κάνει με την αλλαγή της νοοτροπίας μας. Καλλιεργώντας αρετές, όπως η ευγνωμοσύνη, το μυαλό μας γίνεται υγιές και το σώμα ακολουθεί».

«Αλλά αφού ρωτήσατε συγκεκριμένα, ρίξτε μια ματιά σε αυτό», είπε ο Δρ Κόρσον, δίνοντας στη Σερίνα μια αφίσα που παρουσίαζε τα οφέλη της ευγνωμοσύνης.

ZoomInImage
The Epoch Times

 

«Να θυμάστε ότι αυτά τα ευρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου», είπε. «Η επιστήμη εξακολουθεί να ανακαλύπτει το εύρος της επίδρασης της ευγνωμοσύνης.»

Πολλά είναι τα συμπτώματα, οι ασθένειες και οι διαταραχές που μαστίζουν τη σύγχρονη κοινωνία μας. Στην πρώτη γραμμή βρίσκεται η έλλειψη (σε ποσότητα και ποιότητα) ύπνου. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι συμμετέχοντες -ακόμη και εκείνοι με διαταραχές ύπνου- που αναλογίζονταν για τι ήταν ευγνώμονες πριν από τον ύπνο, είχαν σημαντικά καλύτερη ποιότητα και μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου.

Επιπλέον, η έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι κρατούν ημερολόγιο ευγνωμοσύνης βιώνουν μια σχεδόν 8% μείωση στον πόνο και έχουν μεγαλύτερη τάση να ασκούνται.

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μειώσει και τα επίπεδα άγχους. Αυτό, με τη σειρά του, ωφελεί την ψυχική και σωματική υγεία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Με την ενθάρρυνση συμπεριφορών που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η ευγνωμοσύνη μειώνει τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-6, έναν από τους κύριους υπεύθυνους για τη χρόνια φλεγμονή.

Η παγίδα της σύγκρισης

«Η ευγνωμοσύνη μεταμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο», δήλωσε ο Δρ Κόρσον. «Μετατοπίζει την εστίασή μας από αυτό που μας λείπει σε αυτό που έχουμε. Επιτρέψτε μου να το καταδείξω αυτό με μια παραβολή:

»Ένας άνδρας οδηγούσε το παλιό του ποδήλατο μέσα στην πόλη, νιώθοντας δυσαρεστημένος. Παρατήρησε ένα γυαλιστερό καινούργιο αυτοκίνητο να περνάει και σκέφτηκε: “Μακάρι να είχα ένα τέτοιο αυτοκίνητο αντί για αυτό το ποδήλατο”.

»Μέσα στο αυτοκίνητο, ο οδηγός ήταν αγχωμένος για την αποπληρωμή του αυτοκινήτου. Βλέποντας τον ποδηλάτη, σκέφτηκε: “Μακάρι να μπορούσα να είμαι ανέμελος όπως αυτός ο ποδηλάτης, χωρίς αυτά τα οικονομικά βάρη”.

»Σε μια κοντινή στάση λεωφορείου, ένα άτομο περίμενε. Βλέποντας το αυτοκίνητο και το ποδήλατο να περνούν, σκέφτηκε: “Μακάρι να είχα ένα ποδήλατο ή ένα αυτοκίνητο. Θα ήταν πολύ πιο βολικό από το να περιμένω το λεωφορείο”.

»Λίγο πιο κάτω, ένα άτομο σε αναπηρικό καροτσάκι παρατηρούσε τον ποδηλάτη, το αυτοκίνητο και τον άνθρωπο στη στάση του λεωφορείου. Σκέφτηκε: “Πόσο θα ήθελα να μπορούσα να σταθώ όρθιος και να περπατήσω, έστω και μόνο για να περιμένω σε μια στάση λεωφορείου, να κάνω ποδήλατο ή να οδηγώ ένα αυτοκίνητο”.

»Τελικά, σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου με θέα στο δρόμο, ένας ασθενής σε τελικό στάδιο ήταν ξαπλωμένος στο κρεβάτι και κοιτούσε έξω από το παράθυρο. Σκέφτηκε: “Θα έδινα τα πάντα για να είμαι εκεί έξω, ακόμα και σε αναπηρικό καροτσάκι, μόνο και μόνο για να νιώσω τον ήλιο και να αναπνεύσω ξανά καθαρό αέρα”.

»Κάθε άτομο λαχταρούσε αυτό που είχε ο άλλος, σχηματίζοντας μια αλυσίδα όπου οι απλούστερες ευλογίες του ενός ήταν οι βαθύτερες επιθυμίες του άλλου. Έτσι, θα πρέπει να αποφεύγουμε να κοιτάμε αυτά που μας λείπουν και να εστιάζουμε και να εκτιμούμε αυτά που ήδη έχουμε.

»Μια τέτοια αλλαγή νοοτροπίας βελτιώνει σημαντικά και τις κοινωνικές μας σχέσεις. Μας μετατρέπει σε ανθρώπους που οι άλλοι θέλουν να βρίσκονται κοντά τους, εμπλουτίζοντας τις σχέσεις μας και προωθώντας την αίσθηση του ανήκειν και της διαπροσωπικής ικανοποίησης».

Η Σερίνα το είχε ζήσει αυτό από πρώτο χέρι – ήξερε τι εννοούσε ο Δρ Κόρσον. Αφότου ζήτησε συγγνώμη και παρέδωσε την ευχαριστήρια επιστολή της στη Σάρα, οι δύο γυναίκες είχαν συνειδητοποιήσει ότι είχαν πολλά κοινά και οι σχέσεις τους έγιναν φιλικές.

«Ως γιατρός, “συνταγογραφώ” την πρακτική της ευγνωμοσύνης, καθώς είναι εντελώς δωρεάν και μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής σας, όχι μόνο τη σωματική υγεία», δήλωσε ο Δρ Κόρσον. «Βλέπετε, στη σύγχρονη ιατρική πρακτική, υπάρχει μια μοναδική εστίαση στη στόχευση των συμπτωμάτων, συχνά με φαρμακευτική αγωγή. Αυτό δεν είναι λάθος, αλλά δεν είναι και η συνολική εικόνα. Πολλοί τείνουν να παραβλέπουν την ισχυρή επιρροή του νου στο σώμα.»

Το βιολογικό σχέδιο της ευγνωμοσύνης

Η Σερίνα ήθελε να καταλάβει πώς διεγείρονται τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης στο σώμα. Ο Δρ Κόρσον εξήγησε:

«Η ευγνωμοσύνη ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συναισθηματική ρύθμιση και την ευχαρίστηση, όπως ο ιππόκαμπος και η μετωπιαία έλικα. Όταν ασκούμε την ευγνωμοσύνη, διεγείρονται οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα θετικά συναισθήματα, ενώ οι περιοχές που είναι υπεύθυνες για τα αρνητικά συναισθήματα αναστέλλονται.

»Αυτή η εγκεφαλική δραστηριότητα μεταφέρεται γρήγορα από ηλεκτρικά σήματα, τα οποία μπορείτε να φανταστείτε ως μηνύματα κειμένου – άμεσα και συγκεκριμένα. Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί επίσης μέσω ορμονών, οι οποίες είναι πιο αργές, όπως ένα ταχυδρομημένο γράμμα, αλλά πιο ισχυρές.

»Όταν νιώθουμε ευγνωμοσύνη, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη και σεροτονίνη – δύο νευροδιαβιβαστικές ορμόνες που είναι υπεύθυνες για το πώς νιώθουμε. Η ντοπαμίνη μάς δίνει αυτή την “καλή αίσθηση” που έχουμε όταν πετυχαίνουμε κάτι, ενώ η σεροτονίνη ενισχύει τη διάθεσή μας για μια πιο παρατεταμένη περίοδο, συμβάλλοντας στη σταθεροποίησή της.

»Η ευγνωμοσύνη οδηγεί σε έναν φυσικό, αυτοσυντηρούμενο βρόγχο θετικής ενίσχυσης. Όσο περισσότερο εξασκούμε την ευγνωμοσύνη, τόσο καλύτερα αισθανόμαστε – άμεσα και μακροπρόθεσμα. Ο εγκέφαλός μας αρχίζει να απολαμβάνει την απελευθέρωση ορμονών ευεξίας, ενθαρρύνοντάς μας να συνεχίσουμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει μέρος της ζωής μας.»

Όταν η Σερίνα έφυγε από το γραφείο του γιατρού της, ένιωθε σοφότερη και πιο σίγουρη. Ο σκεπτικισμός της είχε γίνει εμπιστοσύνη, η επικριτικότητα εκτίμηση. Οπλισμένη με επιστημονικές γνώσεις και πρακτική καθοδήγηση, ανυπομονούσε να συνεχίσει την πρακτική της ευγνωμοσύνης.

Των Makai AllbertRobert Backer Ph.D.Yuhong Dong M.D., Ph.D.

Σημείωση των συγγραφέων:

Οι εμπειρίες που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο είναι συνθέσεις πραγματικών ιστοριών, ενώ ο Δρ Κόρσον αποτελεί φανταστικό χαρακτήρα. Οι προκλήσεις, οι επιστημονικές γνώσεις και τα οφέλη της πρακτικής της ευγνωμοσύνης, που περιγράφονται για να προσφέρουν έμπνευση και καθοδήγηση, βασίζονται σε σύγχρονες έρευνες.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν απόψεις των συγγραφέων και δεν αντανακλούν απαραίτητα τις απόψεις της εφημερίδας The Epoch Times.

Ιατρική της Αρετής

Όλα τα άρθρα

Μέρος 1ο: Ευγνωμοσύνη, ένα εναλλακτικό φάρμακο για τον θυμό και την κατάθλιψη

Μέρος 2ο: Το τίμημα των ψεμάτων

Μέρος 3ο: Το ‘μαγικό ραβδί’ της συγχώρεσης

Μέρος 4ο: Μνησικακία, ένας βλαβερός για την καρδιά μας φιλοξενούμενος

Μέρος 5ο: Δέος, μία βασική ανθρώπινη ανάγκη που κάνει θαύματα στο ανοσοποιητικό σύστημα

Μέρος 6ο: Γενναιοδωρία: Δίνοντας λίγα κερδίζουμε πολλά

Μέρος 7ο: Διαμορφώνοντας τον εαυτό μας με θάρρος

Μέρος 8ο: Αντί για αντικαταθλιπτικά, αισιοδοξία

Μέρος 9ο: Αγάπη, βάλσαμο καρδιάς

Μέρος 10ο: Ελπίδα, το τελευταίο καταφύγιο

 

Η Meta δωρίζει 1 εκατομμύριο δολάρια για την ορκωμοσία του Τραμπ

Η Meta, η μητρική εταιρεία του Facebook και του Instagram, δώρισε 1 εκατομμύριο δολάρια στην επιτροπή ορκωμοσίας του εκλεγμένου Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ.

Η εταιρεία επιβεβαίωσε την δωρεά στο Associated Press στις 12 Δεκεμβρίου, δύο εβδομάδες αφότου ο διευθύνων σύμβουλος της Meta, Μαρκ Ζάκερμπεργκ, δείπνησε με τον Τραμπ στην έπαυλή του στο Μαρ-α-Λάγκο. Η Epoch Times απευθύνθηκε στη Meta για σχόλια.

Ο Στίβεν Μίλερ, επερχόμενος αναπληρωτής προσωπάρχης του Τραμπ για θέματα πολιτικής, δήλωσε ότι ο Ζάκερμπεργκ θέλει να υποστηρίξει και να βοηθήσει τον εκλεγμένο πρόεδρο στην εφαρμογή εθνικών μεταρρυθμίσεων. Η δωρεά σηματοδοτεί ένα σημείο καμπής στη μέχρι πρότινος δύσκολη σχέση των δισεκατομμυριούχων.

Τον Μάρτιο, σε απάντηση στις εκκλήσεις για απαγόρευση του κινεζικής εφαρμογής TikTok στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο Τραμπ προειδοποίησε μέσω της πλατφόρμας Truth Social ότι κάτι τέτοιο θα επέτρεπε στο Facebook και τον Ζάκερμπεργκ να «διπλασιάσουν τις δουλειές τους».

«Δεν θέλω το Facebook, που έκλεψε στις τελευταίες εκλογές, να τα πάει καλύτερα. Είναι ένας πραγματικός εχθρός του λαού!», έγραψε.

Τα σχόλιά του παρέπεμπαν στα 400 εκατομμύρια δολάρια που ο Ζάκερμπεργκ και η σύζυγός του εισέφεραν σε εκλογικά γραφεία σε όλη την χώρα το 2020 μέσω του Center for Technology and Civic Life. Μια εξέταση των φορολογικών εγγράφων του Κέντρου από το Κογκρέσο διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό των κεφαλαίων που κατευθύνθηκαν προς τις βασικές κρίσιμες πολιτείες πήγαν σε κομητείες που κλίνουν προς τους Δημοκρατικούς.

Η σχέση του Τραμπ με την Meta επιβαρύνθηκε περαιτέρω από την αναστολή των λογαριασμών του στο Facebook και το Instagram μετά την παραβίαση του Καπιτωλίου στις 6 Ιανουαρίου 2021. Εκείνη την εποχή, η Meta απέδωσε την κίνηση σε αυτό που αποκάλεσε «έπαινο για τους ανθρώπους που συμμετείχαν σε βιαιοπραγίες στο Καπιτώλιο στις 6 Ιανουαρίου».

Η Meta αποκατέστησε τους λογαριασμούς του Τραμπ τον Ιανουάριο του 2023, αλλά ταυτόχρονα ανακοίνωσε αυξημένες ποινές για τα δημόσια πρόσωπα που παραβιάζουν επανειλημμένα τις πολιτικές της ή το κάνουν «με τρόπους που υποκινούν ή γιορτάζουν συνεχιζόμενα βίαια γεγονότα ή πολιτικές αναταραχές».

Η εταιρεία ανακάλεσε αυτόν τον πρόσθετο έλεγχο στις 12 Ιουλίου 2024 – την ημέρα πριν ο Τραμπ πυροβοληθεί στο αυτί κατά την διάρκεια απόπειρας δολοφονίας σε προεκλογική συγκέντρωση στο Μπάτλερ της Πενσυλβάνια.

«Αξιολογώντας την ευθύνη μας να επιτρέπουμε την πολιτική έκφραση, πιστεύουμε ότι ο αμερικανικός λαός θα πρέπει να είναι σε θέση να ακούσει τους υποψήφιους για την προεδρία στην ίδια βάση. Ως αποτέλεσμα, ο πρώην πρόεδρος Τραμπ, ως υποψήφιος του Ρεπουμπλικανικού Κόμματος, δεν θα υπόκειται πλέον στις αυξημένες ποινές αναστολής,» δήλωσε τότε η Meta.

Η αντίδραση του Τραμπ στην απόπειρα δολοφονίας του απέφερε επαίνους τόσο από συμμάχους όσο και από αντιπάλους, συμπεριλαμβανομένου του Ζάκερμπεργκ, ο οποίος τηλεφώνησε στον υποψήφιο πρόεδρο για να εκφράσει τον θαυμασμό του.

«Το να βλέπω τον Ντόναλντ Τραμπ να σηκώνεται αφού τον πυροβόλησαν στο πρόσωπο και να σηκώνει τη γροθιά του στον αέρα με την αμερικανική σημαία είναι ένα από τα πιο [υβριστικό] πράγματα που έχω δει ποτέ στη ζωή μου», δήλωσε ο Ζάκερμπεργκ στο Bloomberg λίγες ημέρες μετά τους πυροβολισμούς.

Ο Τραμπ έκτοτε έχει μαλακώσει την στάση έναντι του Ζάκερμπεργκ. Κατά την διάρκεια συνέντευξης στο podcast «Bussin’ With the Boys», ο Τραμπ εξέφρασε την εκτίμησή του για το τηλεφώνημα και επαίνεσε τον μεγιστάνα της τεχνολογίας που «έμεινε έξω από τις εκλογές».

της Σαμάνθα Φλομ

Περιήγηση σε αιώνες ασιατικής τέχνης, στη Νέα Υόρκη

Η Asia Week New York, η οποία προωθεί την ασιατική τέχνη στη Νέα Υόρκη, είναι μια συνεργασία κορυφαίων ειδικών στην ασιατική τέχνη, μεγάλων οίκων δημοπρασιών και παγκοσμίου φήμης μουσείων και ασιατικών πολιτιστικών ιδρυμάτων στη μητροπολιτική περιοχή της Νέας Υόρκης. Η Asia Week New York Association επικεντρώνει τις προσπάθειές της στην παρουσίαση μιας εβδομάδας γεμάτης εκδηλώσεις χωρίς διακοπή τον Μάρτιο κάθε έτους, προσελκύοντας συλλέκτες και επιμελητές από κάθε γωνιά των Ηνωμένων Πολιτειών και μια διεθνή πελατεία από όλον τον κόσμο. Η ετήσια εκδήλωση εκπληρώνει τον ευρύτερο στόχο της επιβεβαίωσης της σημασίας της ασιατικής τέχνης στην πολιτιστική σκηνή της πόλης και του έθνους.

Η πρώτη διοργάνωση έλαβε χώρα στις 14 Μαρτίου 2009, με τη συνεργασία 16 γκαλερί, που τότε ονομάστηκαν «Asian Art Dealers of the Upper East Side». Αυτή η μορφή του open house και οι εβδομαδιαίες εκθέσεις γκαλερί που ακολούθησαν έγιναν το πρότυπο για τις επόμενες διοργανώσεις της Asia Week New York (AWNY), οι οποίες συνεχίστηκαν αδιάλειπτα μέχρι το 2020.

Ενώ οι εκθέσεις και οι πωλήσεις διακόπηκαν προσωρινά λόγω της πανδημίας, η AWNY εκμεταλλεύτηκε την ευκαιρία για να αναπτύξει ισχυρές και πολύπλευρες διαδικτυακές δραστηριότητες που διεύρυναν εξαιρετικά τη γεωγραφική και ημερολογιακή της εμβέλεια. Το καλοκαίρι του 2020, η AWNY συγκέντρωσε και φιλοξένησε την πρώτη της διαδικτυακή έκθεση και εγκαινίασε μια συνεχή σειρά διαδικτυακών σεμιναρίων για μια σειρά θεμάτων ασιατικής τέχνης. Ένα εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο, το οποίο έχει πλέον σχεδόν 5.000 συνδρομητές, και ένα ενεργό πρόγραμμα μέσων κοινωνικής δικτύωσης στα αγγλικά και τα κινεζικά, επέτρεψαν στην Asia Week New York να επεκταθεί και να γίνει ένα διεθνές σημείο αναφοράς καθ’ όλο το έτος και πλατφόρμα για την ασιατική τέχνη στις ΗΠΑ.

Για το 2025, η Εβδομάδα Ασίας της Νέας Υόρκης έχει προγραμματιστεί για την περίοδο 13-21 Μαρτίου.

Τα έργα και οι συλλογές που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο προέρχονται από την Εβδομάδα Ασίας του 2012.

Ogura yama
Mine no momiji-ba
Kokoro araba
abi no
Miyuki matanan

ZoomInImage

Αν τα φύλλα του σφενδάμνου
Στην κορυφογραμμή του Ογκούρα
Έχουν το χάρισμα της νόησης,
Θα περιμένουν με λαχτάρα
Ένα ακόμα προσκύνημα.

Η καλλιγραφία της ιαπωνικής τέχνης Scholten

Η διευθύντρια Κάθριν Μάρτιν εξηγεί το ρομαντικό θέμα της συλλογής καλλιγραφίας της Scholten Japanese Art με τίτλο Ιερές Σούτρες και Προφητικές Υποσχέσεις (Sacred Sutras and Profane Pledges).

«Παρόλο που μερικά από αυτά τα ποιήματα […] είναι εκατοντάδων ετών, ο σπαραγμός μέσα τους ξεπερνά τα όρια της εποχής τους» , πιστεύει η κα Μάρτιν.

Μετέφρασε ένα ποίημα του 11ου αιώνα από τον Minomoto no Kunizane, το οποίο μεταγράφηκε σε έναν κρεμαστό πάπυρο και διακοσμήθηκε με χρυσό και ασήμι τον 13ο αιώνα από τον Fujiwara no Tameie.

ZoomInImage

Arakarishi
Kazenonochiyori
taenureba
kumodenisugaku
itoniyaaruran

Σταμάτησες να με επισκέπτεσαι από εκείνη τη θυελλώδη μέρα
Σαν τον ιστό της αράχνης, που είναι έτοιμος να σπάσει,
Είναι η αγάπη σου εύθραυστη;

Τα κεραμικά της γκαλερί Zetterquist

Τα μάτια του συλλέκτη Έρικ Ζέττερκιστ [Eric Zetterquist] έλαμπαν πίσω από τα σκούρα γυαλιά του με τον χοντρό σκελετό, καθώς μιλούσε για τα «ζωντανά υαλώματα»  των κεραμικών της δυναστείας Σονγκ (960-1276):

Τα κεραμικά Σονγκ είναι «ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της ανθρώπινης ιστορίας της τέχνης» , δήλωσε ο κος Ζέττερκιστ για τα έργα τα εμπνευσμένα από τον Βουδισμό. «Αποτελούν απόσταγμα της φόρμας και της ψυχής των υαλωμάτων, στο υψηλότερο επίπεδο.»

Εξήγησε επίσης ότι η καθαρή λευκή πορσελάνη, για την οποία είναι φημίζεται η Κίνα, δημιουργήθηκε τον 14ο αιώνα, μετά από αιώνες προσπάθειας να δημιουργηθεί ένα λευκό μέσον που να μπορεί να ανταγωνιστεί την καθαρότητα του λευκού νεφρίτη.

Οι «Χοντρές Κυρίες» του Θάρρους και της Χαράς

Η συλλογή Θάρρος και Χαρά (Courage and Joy) περιλαμβάνει ένα σπάνιο ζευγάρι Χοντρών Κυριών. Η ιστορία λέει ότι μετά τον αυτοκράτορα της Δυναστείας Τανγκ Σουανζόνγκ [Xuanzong, 713-756], ο οποίος είχε για ευνοούμενή του μια παχουλή παλλακίδα, οι ‘γεμάτες’ φιγούρες έγιναν της μόδας στην Αυλή, εξηγεί ο Τζο-Χυν Γιανγκ.

ZoomInImage

Ο Γιανγκ μίλησε επίσης αναλυτικά για τη δημιουργία των κεραμικών της συλλογής Θάρρος και Χαρά – τον τρόπο με τον οποίο το γάνωμα στάζει, ραγίζει και συρρικνώνεται με διάφορους τρόπους.

ZoomInImage

«Όταν καταλαβαίνουμε το τεχνικό κομμάτι, όταν καταλαβαίνουμε τι χρειάζεται για την κατασκευή του, καταλαβαίνουμε καλύτερα αυτό που κοιτάμε – αυτό δημιουργεί το συνολικό άθροισμα του αισθητικού αποτελέσματος του έργου», δήλωσε ο Γιανγκ.

Βουδιστικά έργα των Dalton και Somare

Ο βουδισμός είναι ένα κοινό θέμα στις συλλογές ασιατικής τέχνης.

Ο Λεονάρντο Βιγκορέλι περιέγραψε ένα άγαλμα του Βούδα από τα τέλη του 9ου-αρχές του 10ου αιώνα, που κατασκευάστηκε κοντά στη γενέτειρα του Βούδα, στα σύνορα της Ινδίας και του Νεπάλ. Αποτελεί παράδειγμα της εικονογραφίας που είναι γνωστή ως «Βούδας και σύντροφοι», με δύο αγγέλους πάνω και δύο μποντισάτβες που κρατούν μπλε άνθη λωτού κάτω. Επεσήμανε μια πατίνα στα πόδια του Βούδα, [που είχε δημιουργηθεί] από το άγγιγμα των πιστών.

ZoomInImage

«Η βουδιστική εικονογραφία είναι τόσο όμορφη, ειρηνική και ελκυστική», δήλωσε ο κος Βιγκορέλι. «Κατά κάποιο τρόπο, είναι πιο αγνή από την αγγλική εικονογραφία.»

 Της Tara MacIsaac

Η δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες βελτιώνει την μεταβολική υγεία ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους

Η μείωση των υδατανθράκων και η αύξηση πρωτεϊνών και λίπους μπορεί να βελτιώσει τους δείκτες ευεξίας σας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Με βάση δύο κλινικές δοκιμές, η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα που ακολούθησαν μια δίαιτα με λιγότερους υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βελτίωσαν σημαντικά τα αποτελέσματα των λιπιδίων του αίματος και μείωσαν τα επίπεδα του ηπατικού λίπους παρά το γεγονός ότι δεν έχασαν σημαντικό βάρος.

Οι δείκτες λίπους στο αίμα βελτιώθηκαν

Η έρευνα, που διεξήχθη στη Δανία και δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, χρησιμοποίησε δεδομένα από δύο τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Περίπου 100 συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν για να ακολουθήσουν είτε μια δίαιτα μειωμένων υδατανθράκων και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες είτε μια συμβατική δίαιτα για διαβήτη (CD) για έξι εβδομάδες.

Οι συμμετέχοντες στην πρώτη δοκιμή δεν μπήκαν σε θερμιδικό έλλειμμα για να χάσουν βάρος, ενώ οι συμμετέχοντες στη δεύτερη δοκιμή μπήκαν σε θερμιδικό έλλειμμα.

Μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνει τον περιορισμό των υδατανθράκων, την κατανάλωση υγιεινών λιπαρών και άπαχων πρωτεϊνών και την κατανάλωση τακτικών γευμάτων και σνακ, διατηρώντας παράλληλα το σωματικό βάρος.

Οι συμμετέχοντες σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων έτρωγαν 30% υδατάνθρακες, 30% πρωτεΐνες και 40% λίπος, γεγονός που οδήγησε σε αξιοσημείωτη βελτίωση των επιπέδων των λιπιδίων του αίματος σε σύγκριση με τη δίαιτα CD. Η δίαιτα CD είχε υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες 50 τοις εκατό, με περισσότερο από το 40 τοις εκατό της δίαιτας να αποδίδεται σε φυτικές ίνες υδατανθράκων, καθώς και χαμηλότερη πρόσληψη λίπους και πρωτεϊνών.

Για λόγους σύγκρισης, ένα πρόγραμμα πρωινού για τα άτομα που ακολουθούσαν τη συμβατική δίαιτα ήταν ψωμί, τυρί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα και φρούτα, ενώ τα άτομα που ακολουθούσαν τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων δεν είχαν φρούτα και αντ’ αυτού έτρωγαν γιαούρτι, αυγό, αβοκάντο, αγγούρι και μαγιονέζα με το ψωμί τους.

Όσοι κατανάλωναν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ενώ δεν είχαν έλλειμμα θερμίδων, παρουσίασαν 33% μείωση των λιπιδίων του αίματος και 16% μείωση των μικρής συγκέντρωσης σωματιδίων χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL), ενός τύπου πρωτεΐνης χοληστερόλης που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL) («καλή» χοληστερόλη) αυξήθηκαν κατά 10 τοις εκατό, γεγονός που υποδηλώνει μετατόπιση προς ένα πιο ευνοϊκό λιπιδαιμικό προφίλ. Αντίθετα, η δίαιτα CD δεν παρουσίασε παρόμοιες βελτιώσεις.

Μεταξύ εκείνων που ακολούθησαν θερμιδικό έλλειμμα, τόσο η ομάδα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όσο και η ομάδα της συμβατικής δίαιτας έχασαν 6 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους κατά τη διάρκεια της μελέτης. Αυτή η απώλεια βάρους συνδέθηκε με βελτιωμένο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Ωστόσο, η ομάδα της δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες είχε επίσης μια πρόσθετη μείωση των λιπιδίων του αίματος και των επιπέδων της LDL.

Η δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μείωσε επίσης τα επίπεδα ηπατικού λίπους. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες που δεν ακολούθησαν θερμιδικό έλλειμμα είχαν μεγαλύτερη μείωση του ηπατικού λίπους κατά 55% σε σύγκριση με το 26% στην ομάδα που έχασε βάρος.

Αυτή η μείωση του ηπατικού λίπους συμβάλλει στην καλύτερη συνολική μεταβολική υγεία, καθώς το αυξημένο ηπατικό λίπος συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Και στις δύο μελέτες, η βελτίωση των λιπιδαιμικών προφίλ στην ομάδα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σχετιζόταν με τη μείωση του ηπατικού λίπους, γεγονός που υποδηλώνει μια σύνδεση μεταξύ της διατροφής, της υγείας του ήπατος και των λιπιδαιμικών προφίλ.

Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η μεταβολική βελτίωση μεταξύ εκείνων που ακολούθησαν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων σχετίζεται με τα χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης από το χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα.

Δεδομένου του υψηλού παγκόσμιου επιπολασμού του διαβήτη τύπου 2, τα ευρήματα αυτά μπορεί να έχουν τη δυνατότητα να προτείνουν μεθόδους για την καλύτερη διαχείριση της πάθησης.

Η γιατρός Σιλβάνα Όμπιτσι, επικεφαλής του τμήματος ενδοκρινολογίας στο Stony Brook Medicine στη Νέα Υόρκη, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, τόνισε τη σημασία της ποιότητας των τροφίμων έναντι της σύνθεσης των μακροθρεπτικών συστατικών και μόνο.

«Όπως αναφέρει η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, ‘οι άνθρωποι τρώνε τρόφιμα, όχι θρεπτικά συστατικά, και οι συστάσεις για τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να εφαρμόζονται σε ό,τι τρώνε οι άνθρωποι’», δήλωσε η Όμπιτσι στην Epoch Times, τονίζοντας ότι αυτή είναι μια «πολύ σημαντική έννοια», καθώς πολλές μελέτες επικεντρώνονται στα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, και λίπος) χωρίς να δίνουν μεγάλη προσοχή στον τύπο και την ποιότητά τους.

Τα τρόφιμα της ίδιας κατηγορίας μπορεί να έχουν «πολύ διαφορετικές» επιδράσεις: Ειδικός

Οι υδατάνθρακες περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα τροφίμων – από υπερεπεξεργασμένες επιλογές, όπως τα ζυμαρικά και το ψωμί, μέχρι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά επιλογές, όπως τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, και τα φρούτα. Η Όμπιτσι δήλωσε ότι αυτά τα τρόφιμα έχουν σημαντικά διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία παρά το γεγονός ότι κατηγοριοποιούνται ως ένα σύνολο.

Μίλησε περαιτέρω σχετικά με τα διατροφικά λίπη, σημειώνοντας ότι κυμαίνονται από ζωικά λίπη με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και χοληστερόλη έως πιο υγιεινές επιλογές όπως τα ψάρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, το αβοκάντο, και το ελαιόλαδο. Επισήμανε ότι η μελέτη δεν έκανε διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων υδατανθράκων και λιπών.

«Αυτή η βραχυπρόθεσμη μελέτη δεν ασχολήθηκε με τη σημασία του τύπου των υδατανθράκων ή του τύπου των λιπών», έγραψε η Όμπιτσι σε ένα email προς την Epoch Times. «Η γνώμη μου είναι ότι η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να δίνει έμφαση στη σημασία του τύπου και της ποιότητας των μακροθρεπτικών συστατικών – [και] να ευνοεί τους υδατάνθρακες που περιέχονται στα όσπρια, τα αμυλούχα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρούτα σε αντίθεση με τα απλά σάκχαρα, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες».

Πρόσθεσε ότι, όσον αφορά τα διατροφικά λίπη, τα ζωικά λίπη με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και χοληστερόλη θα πρέπει να καταναλώνονται λιγότερο από τα πιο υγιεινά λίπη που βρίσκονται στα ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους.

Η Όμπιτσι τόνισε ότι η απώλεια βάρους είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του διαβήτη. Σημείωσε ότι ακόμη και αυτή η βραχυπρόθεσμη μελέτη κατέδειξε σημαντικά οφέλη από την απώλεια βάρους, ανεξάρτητα από τη σύνθεση της δίαιτας, και τόνισε ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι μια κρίσιμη μακροπρόθεσμη στρατηγική για την υγεία του διαβήτη τύπου 2.